Sukuelinten koko. Mikä on paras peniksen koko? Ihanteellinen peniksen pituus

Miesten peniksen koko on ehdottoman yksilöllinen ominaisuus. Vahvemman sukupuolen edustajilla on useita arvoja, joita voidaan pitää tämän elimen pituutena. Ensinnäkin mitat määritetään nuorella aikuisella miehellä, joka on jännittämättömässä tilassa. Hän osaa säveltää keskimäärin 7,5-10,5 cm. Indikaattorit voivat vaihdella riippuen miehen iästä, perinnöllisyydestä sekä rodusta, johon mies kuuluu.

Joten nuorilla miehillä teini-iässä sukupuolielin voi olla hieman pienempi kuin kypsillä miehillä. Kuitenkin vanhuksilla ja seniilikaudella koot pienenevät jälleen. Ensimmäisessä tapauksessa tämä johtuu miehen lisääntymisjärjestelmän vielä epätäydellisestä kehityksestä, koska hormonien tuotantoa ei aina ole riittävästi. Vanhuuteen mennessä muutoksia alkaa tapahtua monissa kehon järjestelmissä, mukaan lukien skleroottiset ja atrofiset prosessit. kankaita menettävät joustavuutensa ja kyky vuotaa verta.

Normaali miehen peniksen pituus

Maksimipituus kiihtymättömässä tilassa havaitaan 21-25 vuoden iässä. Nämä ovat jaksoja eniten seksuaalista toimintaa elimistön ja erityisesti lisääntymisjärjestelmän intensiivinen kypsyminen. Kun seulotaan verikokeiden tutkimusta hormonitasojen varalta, voidaan havaita suuri määrä tälle sukupuolelle luontaisia ​​hormoneja.

Pystyasennossa indikaattori voi myös olla erilainen, sen keskiarvot ovat 13-19 cm. Maksimiarvot Tässä tilassa niitä päinvastoin havaitaan nuorilla murrosiässä tai nuorella kaudella, kun lisääntymisjärjestelmä muuttuu nopeasti, mukaan lukien suuret määrät hormoneja veressä.

Afroamerikkalaisten edustajien keskuudessa havaitaan suhteellisen suuria indikaattoreita. Keskimääräinen koko elin, sekä virittymättömässä että pystyasennossa, on 2-3 cm keskimääräistä korkeammalla.Se riippuu pitkälti paisuvan ja kavernisen kehon koosta, mitä suurempi se on, sitä enemmän verta virtaa ja voimakas turvotus ja nousu on nähty.

Aasialaisten edustajien keskiarvo on alle 1-2 cm, mutta tämä arvo ei vaikuta populaation lisääntymismahdollisuuksiin.

Mutta on myös pidettävä mielessä, että nämä luvut ovat puhtaasti yksilöllistä, koska perinnöllinen taipumus on erittäin tärkeä. Miehillä, joiden isä oli riittävän suuri, keskimääräistä suurempi tai päinvastoin pienempi, on suunnilleen samat indikaattorit. Tämän alueen rikkomukset tulisi lukea myös perinnöllisistä taipumuksista, varsinkin jos ne syntyivät hyvin varhain vanhemmilla.

Taulukko näyttää erektion peniksen pituuden tilastollinen vertailu miehen iästä riippuen.

Peniksen paksuus ja ympärysmitta

Nämä peniksen indikaattorit eivät ensisijaisesti riipu hormonaalisista muutoksista kehossa, vaan verenkiertojärjestelmän kehityksestä ja peniksen kehon veren täyttöasteesta.

Keskimääräinen paksuus miehen sukuelimet voivat olla 3,2-3,5 cm Keskimääräinen ympärysmitta voi olla 6-7 cm Mitta voi olla erilainen ja eroaa toisistaan ​​eri ihmisten määrittämänä.

Suurin paksuus havaitaan vahvemman sukupuolen edustajilla 18-25-vuotiaana. Ennen tätä ajanjaksoa mitat voivat olla normaalia pienemmät, koska vartalo ei ole täysin kehittynyt.

Yleensä peniksen kasvun pituus on sen paksuutta edellä.

Jo tämän elimen lopullisesti muodostuneen pituuden jälkeen tapahtuu lopullinen paksuuden muodostuminen.

Aikuisilla tai vanhuksilla iän myötä peniksen paksuus alkaa vähitellen pienentyä, etenkin erektiossa olevan koon osalta.

Kiihtymättömässä tilassa mitat peniksen lopullisen muodostumisen jälkeen ovat samat pitkään. Mutta erektion aikana indikaattorit muuttuvat riippuen niiden onteloiden täyttymisestä verellä. Nuorella iällä peniksen rungot täyttyvät paremmin, ja seniilissä tilassa tapahtuu ateroskleroottisia prosesseja.

Erektio menettää ominaisuutensa, ajan myötä se voi pahentua, jolloin elastisuus ja sen seurauksena paksuus vähenevät. Paksuustilaan voi myös vaikuttaa tulehdukselliset sairaudet. Näitä ovat aiempi akuutti tai krooninen eturauhastulehdus sekä eturauhasen adenooman esiintyminen. Se heikentää erektiotoimintaa ja vastaavasti indikaattorit voivat muuttua alaspäin. Joskus ongelma voi olla myös rakenteen synnynnäinen patologia sekä menneet traumaattiset vaikutukset.

Kuka tämän ymmärtää, hän ei koskaan jää kiinni peniksensä koosta. Johtopäätös: peniksen normaali koko on melko epämääräinen indikaattori. Tutkijat uskovat, että erektion peniksen normaali koko on 12-20 senttimetriä. Mikä peniksen koko on normaali? Peniksen paksuus on tärkeämpi kuin sen pituus.

Kysymys miehen iän keskimääräisestä koosta on aina huolestuttanut monia miehiä, erityisesti murrosiässä ja keski-iässä. Käytännössä jokainen vahvemman sukupuolen edustaja oli kiinnostunut siitä, mikä on normaali peniksen koko, ja vertasi niitä omiin parametreihinsä. Tästä aiheesta käytiin aikoinaan paljon keskustelua, mutta nyt on aika tarkastella tätä asiaa ja lopettaa tämä aihe.

Tällä hetkellä peniksen koon suhteen on olemassa tällaisia ​​käsitteitä:

  1. mikropenis- jos venyneen peniksen pituus on enintään 2 cm
  2. pieni penis- penis on alle 9,5 cm pitkä pystyssä
  3. normaali penis- tilastollisesti keskikoko 9,5 cm tai enemmän erektiossa

Peniksen pituus liittyy läheisesti miehen antropometrisiin ominaisuuksiin - positiivinen korrelaatio havaittiin pituuden kanssa ja negatiivinen korrelaatio miehen painon kanssa.

Lukuisten tällä alalla tehtyjen maailmantutkimusten aikana tiedemiehet eivät ole löytäneet mitään yhteyttä peniksen koon välillä rennossa tilassa ja erektiotilassa.

Peniksen koko on mitattava kolmen parametrin mukaan:

  • pysähdyksissä
  • maksimivenyllä
  • erektio

Mittaus tehdään selkäpintaa pitkin peno-häpykulmasta (peniksen pohjan ja etumaisen vatsan seinämän muodostama kulma) pään reunaan. Penopubic-kulman tulee olla 90 astetta.

Muodon mukaan kolme päätyyppiä vallitsee. Ensimmäinen on lieriömäinen, kun peniksen pohja ja kärki ovat halkaisijaltaan suunnilleen samat. Toinen tyyppi on terävä, kun vastakohta on selvästi leveämpi, niin kolmas tyyppi on sienen muotoinen, leveä pää ja kapea pohja.

Pituuden mukaan miehen elimet eroavat myös merkittävästi toisistaan. Kaikki ne, jotka saavuttavat erektion aikana 24 senttimetriä, kuuluvat ryhmään jättiläinen. Kansainyhteisöön standardi sisältää penikset 16-22 senttimetriä. vahvat miehet elinten nimet ovat 8-16 senttimetriä pitkiä. Tietenkin on ainutlaatuisia - valtavia, yli 25 senttimetriä ja erittäin pieniä alle 2,5 senttimetriä, nämä kuuluvat äärimmäiseen ryhmään, joka kiinnostaa kirurgeja, endokrinologeja ja seksiterapeutteja.

Uusin tutkimus

Ranskan kansallisen kirurgiaakatemian tutkijat päättivät äskettäin selvittää ja määrittää keskivertomiehen normaalin peniksen koon. Tutkimustulokset osoittivat, että miesylpeyskohteen keskipituus levossa on 9-9,5 cm ja erektion aikana 12,8-14,5 cm. Samalla ympärysmitta levossa oli keskimäärin 8,5-9 cm. ja pystyssä - 10-10,5 cm.

Myös akatemian asiantuntijat tulivat yleiseen näkemykseen, että peniksen suurennusleikkaus on hyvin usein kohtuuton. Ranskalaisten kirurgien mukaan miehet vaativat tällaista interventiota, koska heidän parametrinsa eivät vastaa anatomista normia. Heillä on kuitenkin usein normaali peniskoko. Tilastojen mukaan tällaisten pyyntöjen määrä on yli 85 % palveluja hakeneiden kokonaismäärästä.

Samalla raportissa todetaan, että nykyiset peniksen koon korjausmenetelmät ovat tehokkuudeltaan hyvin rajallisia ja voivat samalla johtaa vakaviin komplikaatioihin. Esimerkiksi yksi yleisimmistä kirurgisen toimenpiteen menetelmistä - peniksen nivelsiteen dissektio - voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. Ja koon kasvu rasvan istutuksen avulla antaa vain väliaikaisen ja merkityksettömän kosmeettisen vaikutuksen. Silikonin tai muiden keinotekoisten täyteaineiden käytöstä asiantuntijat uskovat, että tällainen menetelmä pitäisi kieltää kokonaan.

Näiden tekniikoiden käyttö voi olla perusteltua vain silloin, kun kyseessä on synnynnäinen sukupuolielimen poikkeavuus, tai onkologisten sairauksien ja vammojen seurausten eliminoimiseksi. Asiantuntijat uskovat, että kun normaalikokoinen penis mies esittää tällaisen pyynnön, lääkäri on velvollinen kohteliaasti ja selkeästi selittämään tällaisten vaatimusten perusteettomuuden ja ilmoittamaan hänelle mahdollisista seurauksista.

Mielenkiintoisia faktoja

Venäläisten naisten sosiologisen tutkimuksen mukaan suurin osa uskoo, että peniksen normaali pituus on 15 cm, eikä sen paksuudella ole merkitystä, vaan sen pituudella.

Naisia ​​kiinnostaa tietää, että miehen seksuaalisuutta voidaan arvioida hänen nimetön sormen muodon perusteella. Ainakin niin teki Camilla Ferdenzi, seksologi Geneven yliopistosta. Ja suosittu julkaisu Men's Health raportoi yhdessä artikkeleistaan, että penistä on kahta tyyppiä. Ensimmäisen alkukoko on pienempi, mutta erektion aikana se pitenee ja laajenee enemmän kuin toinen. Jälkimmäisessä päinvastoin, levossa, koko on suurempi, mutta erektio ei johda sen lisääntymiseen liikaa. Näin kokoero viritetyssä tilassa voidaan tasoittaa. Siksi peniksen normaalin koon määrittäminen on vaikeaa, kun se ei ole erektiossa. Tilastojen mukaan 79 % miehistä kuuluu ensimmäiseen tyyppiin ja vain 21 % toiseen.

Tunnettu suojatuotteiden valmistaja LifeStyles teki tutkimuksensa, jonka mukaan vain 4% miehistä voi ylpeillä 17,78 cm:n tai sitä suuremmalla peniksellä Ja pisimmän miesylpeyden kohteen virallisesti rekisteröity pituus oli 34,3 cm.

Fiktio siitä, että mustat ihmiset ovat parempia kuin valkoiset kollegansa sukuelinten prosessin kehityksessä, elää edelleen.
Riidat jatkuvat vuodesta toiseen, mutta niistä ei päästä yhteisymmärrykseen... ja edes homot ja heterot eivät pääse sopuun siitä, kummalla on "arvoa" enemmän. Mutta entä oikeasti?

Pieni teoria artikulaatiosta.
Miehillä on erikokoisia sukupuolielimiä. Suurin osa heistä on tyytyväisiä oman peniksensä kokoon, toiset uskovat, että heidän miehen kyvykkyyden symboli on liian pieni, ja kärsivät peniksensä alemmuuskompleksista pelkästään siksi, että miehen sukupuolielinten normaalista koosta ei ole tietoa. elimiä. Kyllä, ja hyvät naiset, tästä tiedosta on hyötyä ...

Tietyn miehen peniksen koon normaaliarvon määrittämiseksi on tarpeen tietää selkeä normin rajat ja peniksen tilastollinen keskikoko.

Tätä varten monet tutkijat ovat jo pitkään esittäneet peniksen koon anatomiset parametrit.

Ensimmäisen kerran tiedot peniksen normaalista pituudesta julkaisi Loeb H. vuonna 1899, jolloin se oli 9,5 cm. Kirjoittaja kuitenkin suoritti tutkimuksia peniksen pituudesta vain rennossa tilassa.

Franoeur T. et ai. (1991), peniksen pituus levossa on keskimäärin 7,5-10 cm ja halkaisija 2,5 cm.

Kiihtyneessä tilassa peniksen pituus vaihtelee keskimäärin 12,5 - 17,5 cm ja halkaisija 3,0 - 3,5 cm.

Kabalin J., Perkash J. vuonna 1994 vahvisti, että keskimääräinen peniksen pituus kiihottumisen aikana on 15 cm.cm, kun se on kiihtynyt 12-18 cm, keskiarvon ollessa 13 cm.

Venäjällä vuosina 1998-2002. I. Kon suoritti tutkimuksen peniksen koosta kiihtyneessä tilassa (pituus) 8 267 yli 18-vuotiaalla miehellä. Ja sai seuraavat tiedot prosentteina:

Penis: minkä kokoista pidetään normaalia?

Johtopäätös: on tarpeen arvioida peniksen koko täydellisen erektion tilassa.

Normaalilla peniksellä se voi kuitenkin näyttää pieneltä. Tämä tapahtuu ylipainoisilla tai lihavilla miehillä, jotka usein valittavat peniksen pituuden lyhenemisestä.

Hyvin usein lihavilla miehillä normaalikokoinen penis voi olla käytännössä piilossa rasvapoimun paksuudessa.

Johtopäätös: ylipaino vähentää peniksen näkyvää osaa.

Schoenfeld W.A.:n tutkimuksessa Beebe G.W. (1942) havaitsivat, että etumaisen vatsan seinämän ihonalaisen rasvan paksuus kasvaa iän myötä, joten tutkitut miehet jaettiin kahteen ryhmään - 40 vuoteen asti ja 40 vuoden jälkeen.

Iästä riippuen suprapubisen ihonalaisen rasvan paksuus kasvoi merkittävästi, ja se oli suurempi iäkkäiden miesten ryhmässä.

Vanhemmalla iällä peniksen pituus voi pienentyä. Tämä johtuu siitä, että ikääntymisen myötä elastisten kuitujen määrä vähenee sekä koko kehossa että peniksessä.

Jotkut kirjoittajat mainitsevat tiettyjä eri rotujen miesten peniksen koon piirteitä. Joten esimerkiksi mustilla ihmisillä penis on keskimäärin senttimetriä suurempi levossa, ja kiihtyneessä tilassa se on kooltaan verrattavissa valkoisten miesten sukupuolielimiin (Da Ros C. et al., 1994, Prost H. ., 1997).

Siten eri lähteissä annettujen yleisten tietojen perusteella voidaan päätellä, että aikuinen mies, jonka penis on jännittyneessä tilassa vähintään 15 cm pitkä, voi olla täysin varma, että hänen peniksensä on tilastollisesti keskikokoinen.

Monia miehiä kiinnostaa heidän miehekkyyttään koskeva kysymys, nimittäin kuinka monta senttimetriä peniksen tulisi olla? Kuten tiedät, tämän elimen koko vaihtelee suuresti, mutta pituus, joka on normi, on jo pitkään vahvistettu.

pystyssä tilassa

National Academy of Surgery -akatemian keräämät tiedot osoittivat, että miehen peniksen keskimääräinen pituus erektion (virityksen) aikana on noin 12-15 senttimetriä. Nämä ovat yleisimmät koot, vaikka joskus on miesarvon omistajia, jotka ovat pitkiä 2 senttimetriä sekä 28 senttimetriä.

Lepotila

Kuten tiedät, miehen sukupuolielin levossa on kooltaan paljon pienempi kuin kiihtyneessä tilassa. Rauhallisessa tilassa mitat voivat myös vaihdella. Esimerkiksi, jos pystytilassa jäsenen pituus on 13 senttimetriä, levossa se on 9 senttimetriä. Suuremmalla 20 senttimetrin näytteellä rauhallinen tila vastaa 14 cm. Voidaan johtaa likimääräinen kaava, että rauhallisessa tilassa penis on noin kaksi kolmasosaa erektion elimen pituudesta.

Teini-iässä miehen sukupuolielimen aktiivinen kasvu alkaa. Penis kasvaa merkittävästi 11-17 vuoden iässä 5-9 senttimetriä ei-erektiossa.

Halkaisija

Peniksen ympärysmitasta kannattaa sanoa muutama sana. Lepotilassa se on 2-2,5 senttimetriä. Kiihtyessä ympärysmitta kasvaa 3-3,5 cm:iin Nämä tiedot on annettu keskimääräisestä peniksestä, jonka pituus jännittyneessä tilassa on 12-15 senttimetriä.

merkintä:

  • Peniksen koko on usein verrannollinen henkilön pituuteen. Sitä pidetään ihanteellisena jäsenenä, joka on 10% sen omistajan kasvusta.
  • On myös mielenkiintoista, että tiettyyn rotuun kuuluminen vaikuttaa myös peniksen kokoon. Siten Negroid-rodun edustajilla on keskimääräinen penis, joka on 1,5 - 2 senttimetriä suurempi kuin valkoihoisilla.

Ikä

Riippumatta siitä, kuinka monta senttimetriä pitkä penis on, tärkeintä on, että se pystyy suorittamaan kaikki tehtävänsä. Peniksen koko riippuu suoraan iästä. Sen enimmäiskasvu tapahtuu 17 vuoden iässä. Vuoden kuluttua koko voi pienentyä 0,5 cm: iin, kun se paksunee ja menettää hieman pituutta. Vanhuudessa ihmisarvo laskee hieman. Keskikokoisella 14 cm:llä se lyhenee noin 2 - 2,5 cm, mutta tämä tapahtuu aikaisintaan 60 - 70 vuoden iässä.

Nyt tiedät kuinka monta senttimetriä normaali penis on. Jos haluat tarkistaa miehuutesi koon suhteen, mittaa ja vertaa kuvaa keskiarvoon ja pituuteesi. Muista, että penistä vaihdetaan vain seisoma-asennossa suora selkä. Yläpinnalle on kiinnitettävä senttimetrin teippi, joka liikkuu alustasta päähän.

Peniksen koon ominaisuudet, mukaan lukien sen pituus ja paksuus levossa ja pystyssä. Peniksen koko on tärkeä normaalin seksuaalielämän ylläpitämiselle ja myös sille, että mies tuntee oman täyteytensä. Peniksen koko ei yleensä vaikuta virtsaamiseen ja lisääntymiskykyyn. Monilla miehillä on kuitenkin taipumus aliarvioida sukuelimensä kokoa ja turvautuvat usein peniksen suurennusleikkaukseen ilman hyvää syytä. Miehille, jotka ovat huolissaan peniksen koosta, osoitetaan konsultoivan andrologia, psykologia, seksologia.

Kuinka mitata penis oikein

Mittaukset tulee tehdä huoneenlämmössä miehelle miellyttävissä olosuhteissa. Jotta saadaan luotettavaa tietoa erektion peniksen koosta, se tulee mitata selkää pitkin (selän pintaa pitkin) - häpypäästä pään loppuun. Tämän menetelmän avulla voit arvioida peniksen toiminnallisen pituuden. Jos miehellä on ylipainoa tai erektiohäiriö, tämä voi vaikuttaa negatiivisesti peniksen toiminnalliseen pituuteen, usein merkittävästi lyhentäen sitä.

Ja mittaustiedoista riippumatta jotkut miehet haluaisivat kasvattaa sitä useilla sentteillä jopa normaalilla peniksellä. Tämä on alitajuinen halu johtajuuteen. Koska peniksen koko on keskimääräistä suurempi, miehen itsetunto ja itseluottamus kasvavat merkittävästi, mikä vaikuttaa suoraan hänen julkiseen ja henkilökohtaiseen elämäänsä.

Peniksen normaali koko on osoitus miehen yleisestä terveydentilasta, lisääntymis- ja hormonijärjestelmästä. Koska murrosiän aikana esiintyy testosteronin ja sen johdannaisten puutetta, ulkoisten sukuelinten kasvu hidastuu tai pysähtyy kokonaan. Aikuisena tällaisilla miehillä diagnosoidaan usein lapsettomuus sukusolujen tuotannon lopettamisen ja erilaisten psykologisten ongelmien vuoksi.

Falliset kultit olivat useimpien kansojen joukossa. Joten muinaisten hindujen kuvissa ja veistoksissa miehet, joilla oli hypertrofoitunut penis, olivat vallitsevia. Korsikan saarella on 20-25 cm peniksen muotoisia fallisia veistoksia, ja suurin osa muinaisista japanilaisista aikuisille tarkoitetuista saduista perustuu juoniin, joissa hallitsevat kohtuuttoman suuret penikset.

Peniksen koon lisäämiseksi visuaalisesti Euroopassa renessanssin aikana he turvautuivat vääriin kopiokappaleisiin. Peniksen koko on miehelle ylpeys ja mahdollisuus puolustautua. Mutta useimmat psykologiset katastrofit, avioerot ja muut negatiiviset seuraukset eivät johdu liian pienestä peniksestä, vaan tietämättömyydestä ja tietämättömyydestä seksuaalisuhteiden alalla.

Koska kiinnostus peniksen laajennusleikkauksia kohtaan on lisääntynyt viime aikoina, monet tutkijat ovat yrittäneet löytää matemaattisesti määrätyn suhteen sen koon välillä erektiossa ja levossa. Liian monet syyt ja olosuhteet, jotka määräävät peniksen koon kummassakin tilassa, eivät kuitenkaan sallineet matemaattisten laskelmien käyttöä ennustamiseen. Ainoa havainto oli, että mitä pienempi penis on rauhallisessa tilassa, sitä enemmän se kasvaa alkuperäiseen kokoon verrattuna, mutta näitä tietoja ei pidetty tilastollisesti merkitsevänä. Erektion peniksen suurimman pituuden ennustaminen on mahdollista vain maksimivenytyksen hetkellä.

Eli useimmat miehet ja jotkut naiset pitävät peniksen kokoa tärkeänä toiminnallisuuden, vaan maskuliinisuuden ja dominanssin kannalta.

Kirurginen peniksen laajennus

Nykyään kirurginen lääketiede on suunniteltu ratkaisemaan sekä elintärkeitä kysymyksiä että yksilön elämänlaatua parantavia kysymyksiä. Tämä tapahtui sen jälkeen, kun julkisen moraalin prioriteetit humanisoitumista kohtaan muuttuivat. Kirurginen andrologia on suunniteltu parantamaan seksuaalielämän laatua. Tätä varten suoritetaan lukuisia peniksen plastiikkakirurgiaa onnistuneesti.

Vain 10 % peniksenlaajennusleikkauksista tehdään andrologin toimesta indikaatioiden mukaan, kun taas loput leikkauksista tehdään miehille, joiden penis on alun perin normaalikokoinen. Syynä on heidän tai kumppaninsa tyytymättömyys seksuaalielämän laatuun. Vaikka tosiasia on jo pitkään todettu, että naisen orgasmin saavuttamiseen yhdynnän aikana ei vaikuta peniksen pituus, vaan sen puristustiheys emättimen lihaksilla ja peniksen halkaisija. Toisin sanoen muiden indikaatioiden puuttuessa ja pysyvän kumppanin läsnä ollessa riittävä ympärysmitta voidaan saavuttaa yksinkertaisemmalla toimenpiteellä emättimen tilavuuden pienentämiseksi.

Keskustelut psykologin kanssa auttavat ymmärtämään, että nykyään miehen maskuliinisuus ei muodostu pelkästään peniksen koosta, vaikka fallisilla symboleilla on pitkä historia ja tiedotusvälineet edistävät niitä edelleen. Ainoa todistettu tosiasia peniksen koon vaikutuksesta seksuaaliseen kiihottumiseen on visuaalinen erogeeninen stimulaatio. Sama asia tapahtuu naisten rintojen koon kanssa, vaikka tosielämässä useimmat miehet ja naiset suosivat kumppaneita, joilla on keskikokoinen penis tai rinta. Mutta jos leikkaus pystyy todella parantamaan monia ihmisen elämän näkökohtia, se suoritetaan, jos vasta-aiheita ei ole.

Aiheeseen liittyvät julkaisut