Yskän psykologiset syyt ja niiden ratkaisu. Yskän psykosomatiikka aikuisilla ja lapsilla

Yskä johtuu useimmiten sairauksista, jotka vaikuttavat negatiivisesti ylempään hengitysteihin, vieraan kappaleen sisäänpääsyn, mekaanisen trauman ja allergisten reaktioiden vuoksi. On kuitenkin tilanteita, joissa tämä oire liittyy henkiseen stressiin. Yskä, jonka psykosomatiikka on erillinen tiede, tutkii psykologisen tilan vaikutusta yksittäisiin elimiin, niiden toimintaan.

Mikä on psykogeeninen yskä?

Psykogeeninen yskä on oire, joka muistuttaa vilustumisen oireita. Mutta tämäntyyppinen yskä liittyy suoraan potilaan psykologisen tilan muutoksiin. Tätä ongelmaa ei voida ratkaista klassisilla hoitomenetelmillä. Tarvitaan erityinen lähestymistapa, epätyypilliset diagnostiset menetelmät.

Psykologisen tilan muutos

Psykosomaattisen yskän merkkejä

Sen määrittämiseksi, mikä sairaus vaikutti kehoon, on kiinnitettävä huomiota henkilön yleiseen hyvinvointiin. On olemassa useita päämerkkejä, jotka auttavat erottamaan psykosomaattisen yskän esiintymisen. Nämä sisältävät:

1. . Niihin ei liity ysköksen eritystä. Yskä on kovaa, sivulta se muistuttaa haukkumista. Hänen luonteensa ei muutu useaan päivään. Stressin, emotionaalisten kokemusten myötä yskä voimistuu. Rauhallinen ympäristö parantaa kuntoa.
2. Tukehtuminen, hengenahdistus, erilaiset hengityshäiriöt. Yskän lisäksi voi ilmaantua hikoilua, huimausta, päänsärkyä, sydän- ja lihaskipuja, heikkoutta, hapenpuutetta. Oireet pahenevat lisääntyneen henkisen stressin myötä.
3. Muutos puheessa. Keuhkoista tulee epätyypillistä ulvomista, sanoja on vaikea lausua.
4. Kivun esiintyminen silmissä. Voi esiintyä polttamista, kutinaa silmänympärysalueella, lisääntynyttä kyynelvuotoa.

Jos et aloita hoitoa, psykosomaattinen yskä säilyy. Se voimistuu vahvojen kokemusten, tunnepurkausten aikana. Koska hermostunut yskä ei riipu vuodenajasta, ympäristötekijöistä, se voi ilmaantua odottamatta.

Kuka on alttiimmin psykogeeniselle yskälle?

On olemassa useita ihmisryhmiä, jotka ovat alttiimpia psykogeenisen yskän ilmaantumiselle. Nämä sisältävät:

1. Lapset - kehittyvä organismi on alttiimpi tunnehäiriöille ja vähemmän vastustuskykyinen stressitilanteissa.
2. Ihmiset, jotka kärsivät henkisistä sairauksista.
3. Raskaana olevat naiset - ennen lapsen syntymää vartalo rakennetaan uudelleen, mikä vähentää stressin vastustuskykyä.

Usein psykogeenistä yskää esiintyy ihmisillä, jotka työskentelevät jatkuvan moraalisen sorron, psykologisen stressin olosuhteissa. Tapahtumaa ympäröivällä ympäristöllä on suuri rooli.

Raskaana oleva nainen

Yskän psykosomaattiset syyt

Ennen hoidon aloittamista on tarpeen selvittää, mikä aiheutti epämiellyttävän oireen, joka vaikeutti hengitystä. Yskälle on useita psykosomaattisia syitä, jotka tulisi hoitaa ensin. Jos et selviä ongelmien lähteistä, yskä ilmaantuu uudelleen lyhyen ajan kuluttua.

Stressi

Psykologisen stressin aikana normaalit elämänprosessit alkavat muuttua. Ilmestyy suuri määrä stressihormoneja, jotka keho kokee negatiivisesti. Tämä johtaa erilaisiin sivuvaikutuksiin.

kokemukset

Monet tuntevat sisäiset kokemukset. Jos et saa psykologista helpotusta, ne kerääntyvät, mikä lisää kielteistä vaikutusta paitsi moraaliseen myös fyysiseen kuntoon. Kokemukset masentaa kehoa, provosoi erilaisten epämiellyttävien oireiden esiintymistä.

Ympäristö

Ympäristö muokkaa ihmistä ihmisenä. Ihmisillä on suuri vaikutus toisiinsa. Kaikki riidat, skandaalit, konfliktitilanteet jättävät jäljen yksilön käyttäytymiseen, tilaan ja mielialaan. Jos usein esiintyy negatiivisia hetkiä, jotka painavat psykologista tilaa, tämä voi vaikuttaa suoraan terveyteen.

Konflikti

Yskän syyt Louise Hayn mukaan

Louise Hay on yhdysvaltalainen psykologi, joka on kirjoittanut yli 30 psykosomatiikan tutkimukseen liittyvää artikkelia. Mitä tulee yskään, hän totesi, että se ei ole minkään sairauden oire, vaan yritys kiinnittää huomiota itseensä, julistaa itsensä maailmalle. Syntyvä halu johtaa hikoilun esiintymiseen, jota seuraa yskä. Päästäkseen eroon epämiellyttävästä oireesta Louise suositteli jatkuvasti kerskailevien sanojen sanomista itselleen, miellyttäviä sanoja, jotka vakuuttaisivat ihmisen arvostaan.

Liz Burbon yskän syyt

Toinen psykologi Liz Burbo tutkii yskää, joka ilmaantuu ilman näkyvää syytä. Psykologi väittää, että yskää esiintyy ihmisillä, jotka usein tuomitsevat itsensä ankarasti. He ovat erittäin ärtyneitä, tuomitsevat itsensä ankarasti pienimmästäkin väärinkäytöksestä, ulkonäöstään, puutteistaan. Asiantuntija suosittelee tällaisia ​​ihmisiä rauhoittamaan omaa kritiikkiään, yrittämään kiinnittää huomiota heidän etuihinsa.

Yskän syyt Sinelnikovin mukaan

Tunnettu homeopaattinen lääkäri Valeri Sinelnikov tunnistaa useita syitä psykogeenisen yskän esiintymiseen:

1. Yskä ilmentymänä. Lääkäri sanoo, että astmaattiset ilmenemismuodot lapsilla johtuvat siitä, että lapsi kokee monia ratkaisemattomia psykologisia konflikteja.
2. Kehittymisestä johtuva yskä. Asiantuntija väittää, että tauti ja siihen liittyvät oireet liittyvät negatiiviseen ympäristöön. Se voi olla jännittynyt tilanne työssä, riidat perheessä.
3. Ylempien hengitysteiden patologiset sairaudet. Yskään liittyy liman eritteitä. Lääkärin mukaan nämä ovat oireita piilotetusta vihasta, joka kertyy ajan myötä.

Päästäksesi eroon oireesta, sinun on ratkaistava sisäiset ongelmat, joita lapsen vanhemmat eivät ehkä huomaa. Aikuisten on yritettävä selvittää se itse. Jos et pysty analysoimaan ajatuksia, voit käyttää psykologin apua.

Riitoja perheessä

Psyykkisen yskän syyt lapsilla

Hermostunutta yskää esiintyy hyvin usein lapsilla. Tämä johtuu siitä, että lapsi havaitsee akuutisti kaikki perheriidat. Jos kasvatus on väärä, vauvaa kohdellaan huonosti, vanhemmat riitelevät usein, ilmaantuu epämiellyttäviä oireita. Voimakkaat psykologiset kokemukset voivat johtaa hapenpuutteeseen, paniikkikohtauksiin, hengenahdistukseen.

Diagnostiikka

On mahdotonta aloittaa hoitoa ennen kuin diagnoosi on tehty. Väärin valitut lääkkeet ja menetelmät voivat vahingoittaa kehoa. Psykologiseen stressiin liittyvän yskän esiintymisen vahvistamiseksi on tarpeen käyttää poissulkemistekniikkaa. Se sisältää yskän eri syiden diagnoosin.

Aluksi lääkäreiden on varmistettava, että se ei syntynyt vieraan kappaleen pääsyn vuoksi ylähengitysteihin. Sitten he testaavat allergisia reaktioita. Seuraavaksi heidän on varmistettava, että oire ei liity vilustumiseen. Kun diagnoosin päävaiheet on suoritettu ja tuloksia ei ole, asiantuntijat määrittävät psykologiset ongelmat.

Kuinka hoitaa psykosomaattista yskää?

Kun diagnostisia toimenpiteitä suoritetaan, syy selvitetään, monimutkainen hoito määrätään. Se voi koostua kahdesta pääalueesta:

1. Lääkkeiden käyttö. Nämä voivat olla rauhoittavia aineita, jotka auttavat pääsemään nopeasti eroon psykologisesta stressistä. Lisäksi määrätään tabletteja, joilla on positiivinen vaikutus yskänreseptoreihin. Yskien määrä vähenee, hengittäminen helpottuu.
2. Toimenpiteet, joiden tarkoituksena on saada huomio pois stressaavista tilanteista.

Hoitomenetelmät vaihtelevat potilaan iän mukaan.

Häiriö stressaavista tilanteista

Lapsissa

Jotta lapsi selviytyisi psykogeenisesta yskästä, on harkittava hoitovaihtoehtoja. Sen tulisi olla monimutkainen ja koostua useista toimista:

1. Peliterapiamenetelmät. Psykologi pelin kautta oppii lapselta, mikä häntä huolestuttaa, auttaa puhumaan, heittämään tunteensa ulos.
2. Perheen tilanteen parantaminen. Vanhempia rohkaistaan ​​ratkaisemaan konflikteja, kiistanalaisia ​​tilanteita ei lapsen edessä.
3. Asianmukaisen huomion kiinnittäminen koulutukseen.
4. Ylistä vauvaa, tuki harrastuksissa, yrityksissä.

Lapset eivät aina kerro kokemuksistaan ​​yksin. Siksi sinun on puhuttava heidän kanssaan useammin, kiinnitettävä huomiota kaikkiin käyttäytymisen, kommunikoinnin muutoksiin.

Aikuisilla

Aikuisille on olemassa myös useita psykologisiin tekniikoihin perustuvia hoitomenetelmiä. Asiantuntijat suosittelevat niiden käyttöä monimutkaisella tavalla päästäksesi nopeasti eroon epämiellyttävistä oireista. Nämä sisältävät:

1. Kommunikoi enemmän ystävien ja perheen kanssa. Älä unohda elävää viestintää. Psykologin käyntien aikana yritä avautua mahdollisimman paljon, jotta et kerää tarpeettomia kokemuksia sisällesi.
2. Etsi harrastus. Harrastus auttaa unohtamaan kiireelliset ongelmat, selviytymään vaikeista elämän hetkistä, kääntämään huomion pois kokemuksista, konfliktitilanteista. Ihmiset, jotka tekevät sitä, mitä he rakastavat, ovat todennäköisemmin onnellisia ja vähemmän masentuneita.
3. Urheilu. Korkea fyysinen aktiivisuus auttaa purkautumaan negatiivisista ajatuksista, miehittämään päätäsi muiden ajatusten kanssa. Et voi ylikuormittaa itseäsi suurilla kuormilla. Harjoituksen tulee olla hidasta, sinun on opittava hallitsemaan hengitystä.
4. Rauhoittavat teet auttavat nukahtamaan, jos se ei ole mahdollista emotionaalisen ylikuormituksen vuoksi.
5. Tee itseanalyysi kerran päivässä. Tätä varten sinun täytyy käydä läpi ajatuksia, jotka kertyvät päivän, illan aikana. Samalla sinun on karsittava negatiivinen, yritettävä muistaa positiivinen.

Psykosomaattista yskää pidetään yhtenä tämän hetken kiireellisistä ongelmista. Se syntyy useista syistä, jotka ovat peräisin ratkaisemattomista sisäisistä konflikteista, kokemuksista. Kokeneiden psykologien tulee määrätä tällaisen yskän hoito. Joukko menetelmiä auttaa palauttamaan tilan nopeasti, pääsemään eroon epämiellyttävistä oireista.

Yhä useammat potilaat kääntyvät otolaryngologisten puoleen valittaessaan tuskallista tukehtuvaa spontaania yskää. Lääkärit mainitsevat usein syyn: psykosomaattinen yskä.

Osoittautuu, että sairaus, joka ei perustu fysiologisiin poikkeavuksiin ja patologioihin, voi kehittyä psykologisten häiriöiden taustalla.

Yskän muodostumismekanismi

Yskä itsessään on kehon puolustusreaktio. Se puhdistaa hengityselimiä ehdollisista ärsykkeistä ja vieraista aineista. Aivot vastaanottavat signaalin ärsyttävän aineen esiintymisestä hengityselimissä (pöly, ruokahiukkaset, lima, yskös jne.), ja kurkunpään lihasten supistumismekanismi laukeaa. Ihminen hengittää lyhyesti, ja puuskittaiset keuhkoputken lihakset, jotka ovat vuorovaikutuksessa kurkunpään, kaulan, rintakehän ja vatsaontelon lihasten kanssa, tarjoavat nopean uloshengityksen. Samaan aikaan henkitorven lihakset tekevät siitä kapeamman ilman kulkua varten, mikä tarjoaa sille suuremman nopeuden uloshengityksen aikana. Juuri siksi, että yskä on luonteeltaan suojaava, sen syytöntä esiintymistä kutsutaan usein allergisiksi reaktioksi.

Kehon ja mielen suhde

Kaikki yskävaivat tulee tarkistaa. Seuraavat diagnostiset toimenpiteet on määrätty:

• verinäytteet, vasta-aine- ja antigeenitestit;
• bronkomotorinen testi, bronkoskoopia;
• rintakehän röntgenkuvaus;
• Tietokonetomografia;
• rintakehän röntgenkuvaus;
• hengityselinten magneettikuvaus.

Jos tutkimuksen tulosten mukaan lääkärit eivät paljastaneet poikkeamia ja patologioita hengityselinten toiminnallisessa tilassa, kannattaa puhua yskän psykosomatiikasta ja sen syistä. Koska yskiminen on luonteeltaan suojaavaa ja aivot vastaanottavat signaaleja hengityselinten elimissä olevasta uhasta, joka on kiireesti poistettava, aivot voivat vastaanottaa signaaleja myös kuvitteellisesta uhasta.

Huomio! Kehomme ja mielemme liittyvät läheisesti toisiinsa, ja mikä tahansa negatiivinen mielentila voi vaikuttaa negatiivisesti koko kehoon ja johtaa yhden tai toisen elimen toimintahäiriöön.

Psykosomatiikka psykologian ja lääketieteen suunnana ilmestyi 1700-luvulla ja oli oppi sielun vaikutuksesta kehoon. Ensimmäiset psykosomaattisiksi luokitellut sairaudet olivat keuhkoastma, hysteria, naisen seksuaalitoiminnan häiriöt, migreenit ja allergiat.

Kyse on negatiivisista tunteista, joita henkilö kokee, mutta ei tiedä miten käsitellä niitä, ja ne "jumiutuvat" mieleen, mikä johtaa sairauksiin - tämä on vihaa, pelkoa ja surua. Organismi on ohjelmoitu selviytymään, ja kun ympäristössä tapahtuu jotain ihmistä uhkaavaa, aktivoituvat elämän säilyttämiseen tähtäävät prosessit. Negatiiviset tunteet laukaisevat tällaiset prosessit. Mutta jos henkilö istuu toimistossa, kokouksessa, ajaa julkisessa liikenteessä, seisoo liikenneruuhkassa, pakotetaan kommunikoimaan epämiellyttävien ihmisten kanssa, hänen negatiiviset tunteensa ja tunteensa tukahdutetaan ja kerääntyvät kehoon. Ihminen tuo vielä enemmän vahinkoa kehoonsa, menneisyyteen "jumittuneena", analysoimalla tilannetta, pakottamalla syyllisyyden tunteen, kritisoimalla ja moittimalla itseään, eläen uudelleen negatiivisen kokemuksensa.

Lääkäreiden ja psykologien tutkimustulosten mukaan ne johtavat varmasti somaattiseen (keholliseen) sairauteen, mukaan lukien tukehtuminen kuivasta psykosomaattisesta yskästä:

• toteutumattomat unelmat ja toiveet;
• pelko elinolojen muuttumisesta tulevaisuudessa;
• alhainen itsetunto;
• vaikeudet tyypillisten elämänongelmien ratkaisemisessa;
• erilaisia ​​dialogien ja konfliktien pelkoja.

Yskän psykosomatiikka Louise Hayn teoriassa

Tunnettu yhdysvaltalainen psykologi Louise Hay, yli 30 psykosomatiikkaa (mielen ja kehon sairauksien suhdetta) ja itseapua käsittelevän teoksen kirjoittaja pitää kuivaa psykosomaattista yskää kehon reaktiona ihmisen tiettyihin elämäntilanteisiin. Hänen teoriansa mukaan minkä tahansa sairauden kehittyessä ihminen on velkaa itselleen, ja jokainen ajatus muodostaa nykyisyyden ja tulevaisuuden, ja muuttamalla ajatukset positiivisiksi vakuutuksiksi (verbaaliset sanamuodot, lausunnot) ihminen pystyy toipumaan jopa sairaudesta. onkologiset sairaudet. Louise Hayn menetelmät perustuvat menneisyyden negatiivisista kokemuksista eroon pääsemiseen, kaikkien itsensä ja muiden loukkausten anteeksiantamiseen, kunnioituksen harjoittamiseen, sopimiseen tekemisissään, ajattelutavan muuttamiseen negatiivisesta positiiviseksi.

"Käänny sisimpääsi ja muodosta yhteys olemuksesi siihen osaan, joka tietää tien paranemiseen. Se on mahdollista. Tiedä, että paranemisprosessi on käynnissä. On aika uskoa parantaviin kykyihisi - kirkkaisiin ja vahvoihin. Sinä olet henki, ja hengenä voit pelastaa itsesi... ja maailman." — Louise Hay.

Jos otamme huomioon kurkun sairauksia ja yskän psykosomatiikkaa Louise Hayn opetuksissa, kurkunpään ja keuhkoputkien kouristusten psykologinen syy on:

• halu herättää huomiota, tulla huomatuksi;
• pelko, idean tai olosuhteiden hylkääminen;
• tukahdutetut tunteet ja toimintavapauden puute, luovuus;
• jännitys, pelko "ei ole ajoissa",
• levottomuutta ja jatkuvaa kaunaa pienistä asioista.

On tarpeen toistaa säännöllisesti myönteisiä vakuutuksia, kun kuvatut tilanteet ilmaantuvat:

Tämä on ote Louise Hayn Heal Your Body -kirjasta.

Lääkehoito psykosomaattiseen yskään

Psykoterapeutit ovat jo pitkään tunnistaneet mielen ja ajatusten vaikutuksen kehoon, ja kun potilaalle ilmaantuu epäselvän etiologian psykosomatiikka, he määräävät monimutkaista hoitoa. Psykosomaattisen yskän kanssa hoitoon kuuluu allergologin tarkkailu, koska. yskös on seurausta liman kerääntymisestä keuhkoputkiin, ja liman liikaeritys on seurausta turvotuksesta, joka vaatii antihistamiineja.

Huomioon! Neuroottisten kouristusten lievittämiseksi kurkunpäässä, henkitorvessa ja keuhkoputkissa määrätään ataraktisia lääkkeitä (pieniä rauhoittavia lääkkeitä), jotka rauhoittavat hermostuneita jännityksiä, joilla on rentouttava vaikutus kouristuksia lievittäviin lihaksiin.

Useimmat nykyaikaiset lääkkeet eivät aiheuta uneliaisuutta, riippuvuutta ja vieroitusoireyhtymää. Esimerkiksi uuden sukupolven Atarax-lääkettä määräävät lääkärit lapsen psykosomaattisen yskän hoitoon. Rauhoittavien lääkkeiden ottamisen jälkeen lääkärit suosittelevat:

• kasviperäiset rauhoittavat valmisteet (Novopassit, Persen, Negrustin jne.);
• rauhoittavat yrttiteet ja -kokoelmat (mäkikuisma, kamomilla, piparminttu, valerianjuuret, oregano, orapihlaja jne.);
• tinktuurat (valeriaani, pioni, emävire jne.)

Rentoutumismenetelmät

Säännöllisen stressin yhteydessä on suositeltavaa käydä psykologilla ja käydä konsultaatiokurssilla. Asiantuntija auttaa löytämään psykosomaattisen yskän perimmäisen syyn, antaa sinun harkita uudelleen näkemyksiäsi, käsitellä elämäntilannetta ja päästä eroon ahdistavista ongelmista.

Toinen moderni psykologian menetelmä on kehokeskeisen psykoterapian tekniikka. Nämä tunnit sopivat lapsille ja aikuisille. Menetelmän tarkoituksena on työskennellä kehon kanssa, poistaa lihaksen "puristin", päästä eroon psykosomatiikasta. Psykosomaattisessa yskässä kokenut psykologi harjoittelee pään, kaulan, rintakehän etupinnan lihaksia, erityisesti sternocleidomastoid- ja trapezius-lihaksia yhdistäen kehon harjoituksen psykologiseen kommunikaatioon. Istuntojen aikana psykologi voi saattaa potilaan kevyeen transsiin ja pyytää häntä puhumaan kehollaan eli vartalopuristimella. Tämä hoitomenetelmä on erittäin tehokas, koska. potilas ratkaisee samanaikaisesti puristimen vaivaamisen kanssa psykologisen ongelmansa, joka on taudin syy.

Lääkärit suosittelevat kehon yleistä rentoutumista ja lihasspasmin poistamista psykosomaattisessa yskässä aikuisilla.

Yskä - hyvä vai huono? No, koska yskiminen suojaa bakteereilta, allergeeneilta ja muilta vierailta hiukkasilta, jotka pyrkivät tunkeutumaan kehoomme. Huono - jatkuva yskiminen on uuvuttavaa, aiheuttaa epämukavuutta, valppautta tai kiukkuista asennetta. Joskus on erittäin vaikeaa määrittää tällaisen epämiellyttävän tilan syy. Kaikki lääkärin toimistot on jo läpäisty, testit on läpäisty, hoito on määrätty, jonka tarkoituksena on poistaa tulehdusprosessit kehossa. Mutta helpotus ei koskaan tule. Mikä hätänä? Psykologian ja bioenergian asiantuntijat väittävät, että yskän psykosomatiikka piilee ihmisen psykoemotionaalisessa mielialassa.

Aikuisten yskän psykosomatiikka

Sanotaan, että kaikki sairaudet johtuvat hermoista. Tämä ilmaisu pätee myös lasten tai aikuisten psykogeeniseen yskään, jonka pääasiallinen syy on yskärefleksistä vastaavan aivokuoren alueen ärsytys. Neurologinen, kohtauksellinen, kuiva yskä, joka ei liity hengitystietulehdukseen.

Tällaista yskää esiintyy useimmiten ihmisillä, joilla on helposti haavoittuva psyyke, ärtyneitä, epävarmoja, tyytymättömiä elämään tai muiden ympärillä olevien asenteeseen. Kova ylityö, stressi, haluttomuus tai pelko tehdä työtä, muiden syyttäminen heidän ongelmistaan ​​voivat usein aiheuttaa yskäkohtauksia, joihin joskus liittyy kuumetta, uneliaisuutta. Sellaisen ihmisen sielu huutaa - no, kiinnitä huomiota minuun ja ansioihini, ponnisteluihini, apuun!

auta itseäsi

Voitko auttaa itseäsi tässä tapauksessa? Kyllä, voit varmasti. Ja sinun on aloitettava analysoimalla tunteitasi ja ajatuksiasi:

• mikä huolestuttaa;
• kuka tai mikä aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita;
• Mitkä ovat heikon itsetunnon syyt?

Luule Viilma (1951-2002) oli virolainen lääkäri ja parapsykologi. Hän kehitti henkisiä käytäntöjä anteeksiantamisesta itselleen, ajatusten oikeaan rakentamiseen terveyden, rauhan, onnen saavuttamiseksi: Anna anteeksi itsellesi, kehollesi, pyydä anteeksi eläviltä ja toiseen maailmaan menneiltä. Anna anteeksi niille, jotka loukkasivat sinua, vaikka he olisivat väärässä - tarvitset tätä, sieluasi, terveyttäsi.

Yskä: Syitä Louise Hayn mukaan

Louise Hay (amerikkalainen psykologi) suosittelee, että aloitamme hoidon etsimällä yskän sisäistä syytä:

• analysoi henkisesti kaikki elämäsi negatiiviset tilanteet;
• arvioi, kuinka vahvasti sinulla on halu, että muut huomaavat, kuuntelevat sinua, arvostavat ponnistelujasi ansioiden mukaan;
• määrittää, kuinka paljon kritiikkiä sinulla on itseäsi tai muita kohtaan.

Auta itseäsi. Muuta ajattelutapaasi: Unohda kritiikki. Muista, että ympärillä on monia huomion arvoisia ihmisiä. Jokainen kohtaamasi ihminen voi olla heijastus sinusta. Rakasta itseäsi, olet sen ansainnut. Toista Louise Hayn vakuutukset:

"Olen turvassa. Rakastan elämääni. Olen huomattu ja arvostettu. Olen rakastettu

Yskä: Liz Burbon syyt

Liz (Lise Bourbeau) Bourbeau, psykologi-parantaja, väittää, että tie ihmisen onnellisuuteen kulkee rakkauden itseään, kehoa ja mielentilaa kohtaan. Ja aikuisen yskän syyt ovat useimmiten päässä. Ärtyneisyys, sisäinen kritiikki, tyytymättömyys, viha, kateus, itsehallinnan menetys johtavat tukkeutumiseen:

• fyysinen: yskä puhdistaa hengitystiet vieraista hiukkasista;
• emotionaalinen: suvaitsevaisuus itseään ja muita kohtaan on loukattu;
• henkinen: oikea todellisuuden käsitys rikotaan, sisäinen kritiikki voimistuu, tuhoaen sielun ja aiheuttaen lisääntynyttä yskää.

Psykosomaattinen yskä kehittyy ihmisille, jotka ovat hermostuneita, levottomuuksia ajatuksistaan, että heitä tukahdutetaan, ja elämä ei anna heidän hengittää. Satunnainen yskä liittyy usein ärsyyntymiseen, muiden tai itsensä kritisointiin. Mitä tehdä?

Liz Burbo ja kehosi sanovat: "Älä ole kriittinen tai ärsyyntynyt. Yritä rentoutua ja hyväksyä tilanne. Elämässä tärkeintä on rakkaus, sitä täytyy säteillä läheisillesi joka päivä. Rakasta itseäsi, niin muut rakastavat sinua"

Yskä: syyt Sinelnikovin mukaan

Valeri Sinelnikov selittää potilailleen, että yskä ei vain suojaa kehoa infektioilta, vaan toimii myös estävänä tekijänä, joka auttaa ylläpitämään hyviä suhteita ympärillä oleviin ihmisiin. Jos vihaiset sanat, tuomitseminen, kritiikki, tyytymättömyys ovat valmiita murtumaan kielestä, keho sammuttaa negatiiviset tunteet yskimällä. Varoittaa, että vain hyväksynnän sanat, rakkaus voivat tulla huuliltasi.

Kuuntele itseäsi: he herjasivat, arvostelivat jotakuta pahasti, tuomitsivat jopa ajatuksissaan - ja kurkku tukkeutui, ilmaantui kuiva, epämiellyttävä yskä. Mitä tehdä? Kuuntele Sinelnikovin sanat:

"Tyylikäs vetää puoleensa kaltaista. Jos ajatuksemme on aggressiivinen, syntyy epämiellyttäviä ja tuskallisia tapahtumia. Jos ajatukset ovat luovia ja sisältävät hyväksyntää ja rakkautta, niin ne ruumiillistuvat todellisuuteen, joka tuo meille vain miellyttäviä kokemuksia. Luovu halusta muuttaa maailmaa ympärilläsi, ihmisiä, rakkaitasi. Hyväksy ne sellaisina kuin ne ovat. Muuta itseäsi - niin maailma muuttuu"

Psyykkisen yskän syyt lapsilla

Lasten yskälle on monia syitä - nämä ovat SARS, hinkuyskä, tonsilliitti, keuhkoputkentulehdus, kurkunpäätulehdus ja muut virus- ja bakteeri-infektiot. Joskus yskä johtuu lapsen hengitysteihin joutuneesta vieraasta aineesta. Kaikissa näissä tapauksissa lääkärinhoito on välttämätöntä.

Ja jos vanhemmat eivät näe mitään ulkoisia aineellisia tekijöitä, jotka aiheuttavat tällaisen epämiellyttävän oireen? Sitten sinun on kiinnitettävä huomiota yskän psykologisten syiden todennäköisyyteen. Lasten psyyke on labiili, epävakaa. Myrskyiset tunteet, kokemukset pikkujutuista, kuten aikuisen mielestä näyttää, voivat aiheuttaa hermostoa, yskäkeskuksen häiriöitä. Yskä on lapsen tiedostamaton halu kiinnittää huomiota itseensä:

1. Pienet lapset tarvitsevat erittäin paljon hellyyttä, lämpimiä sanoja. Usein vauva kysyy tai alkaa toimia, ei vain siksi, että hän on kiinnostunut tai hän on haitallinen - lapsi haluaa huomiota. Jotkut tarvitsevat rakastavia sanoja, hyväksyntää, toiset odottavat halausta tai suudelmaa. Älä riistä lapsia, anna heille mahdollisuus tuntea olonsa tarpeelliseksi, rakastetuksi - yskä häviää vähitellen.
2. Aikuiset lapset reagoivat erittäin tuskallisesti jatkuvaan kritiikkiin, liiallisiin vaatimuksiin, perusteettomaan haluun rajoittaa vapautta, tunteita, tunteita. Lapsella on oikeus tehdä virheitä, hänen salaisuuksiaan, ystäviään. Jäykkä valvonta, henkilökohtaiset loukkaukset, syyllisyyden ja arvottomuuden tunteiden viljely, loputtomat riidat perheessä eivät johda vain keskinäisen ymmärryksen puutteeseen, vaan myös yskimiseen ja erilaisiin sairauksiin.
3. Yskän syynä voi olla ylisuojaus sairauden aikana ja jäykkyys, lisääntyneet vaatimukset toipumisen aikana. Tässä tapauksessa lapsi pyrkii alitajuisesti sairauteen tunteakseen tiettyjä nautintoja ja huolehtiakseen itsestään. Näytä lapsellesi, että sairas oleminen on huonoa, tylsää, että voit missata niin monia mielenkiintoisia asioita elämässäsi sängyssä makaaessasi.

Diagnostiikka

Onko mahdollista diagnosoida neurologinen yskä. Vaikeaa, mutta mahdollista. Tätä varten sinun on kerättävä anamneesi, suljettava pois hengityselinten fyysiset sairaudet. Psykogeeninen yskä ei ilmene rauhallisessa ympäristössä, kun teet sitä, mitä rakastat. Mutta se voi tapahtua stressin, jännityksen tilassa.

Hoito

Tällaista yskää on mahdotonta hoitaa yksin - tarvitset ammattimaisen neurologin, psykoterapeutin, psykologin apua. Mutta ystävällinen ympäristö kotona, työssä, lasten laitoksessa, läheisten moraalinen tuki auttaa paitsi lievittämään tilaa, myös selviytymään taudista.

Tällaisten häiriöiden hoitoon lääkärit määräävät fyto- ja fysioterapiaa, kovettumista, vesi- tai ilmahoitoja, hierontaa, hypnoosia. Hyödyllisiä magnesiumia sisältävät ruoat (pähkinät, yrtit), yrttiteet. Epäperinteiset menetelmät, jotka on jo mainittu - vahvistusten, meditaation, rentoutumistekniikoiden käyttö auttavat palauttamaan henkisen tasapainon, hallitsemaan kehon hermostuneita reaktioita.

Aikuisten affirmaatiot soveltuvat myös lapseen, mutta niitä voidaan käyttää leikkisällä tavalla, lasten havainnoinnin vaihtoehdoissa. Lapset voivat käyttää terapeuttisia satuja-metaforeja, jotka voit säveltää itse tai löytää lapsipsykologien sivuilta. On myös hyödyllistä käydä urheilu- ja tanssiosastoilla. Mutta television tai tietokoneen ääressä vietettyä aikaa tulisi rajoittaa.

Psykogeeninen yskä ei ole lause. Syiden ymmärtäminen, lääkäreiden ammattimainen apu, sukulaisten tuki ja tietysti oma halu - nämä ovat tärkeimmät työkalut yskän poistamiseen. Voi hyvin.

Sairaus on ehkä epämiellyttävin asia, mitä ihmisen elämässä voi tapahtua. Kun niitä ilmaantuu, monet yrittävät ensin määrittää fyysiset syyt, jotka aiheuttivat tämän tai toisen vaivan. On tieteellisesti todistettu, että ihmisen psykoemotionaalisen tilan ja hänen fyysisen terveytensä välillä on suora yhteys. Tämän asian suhteen on mahdotonta olla mainitsematta sellaista käsitettä kuin psykosomatiikka. Tiede, joka tutkii ihmisen fyysisen ja emotionaalisen tilan suhdetta.

Kun ihminen tietää sairauden aiheuttaneet emotionaaliset syyt, hänen on helpompi nopeuttaa toipumisprosessia ja samalla vähentää uusiutumisen todennäköisyyttä.

Monet meistä eivät edes ajattele, että sairaus voi johtua tietyistä fyysisistä syistä. Heidän on paljon helpompaa vain ottaa ja juoda lääkärin määräämiä pillereitä ja poistaa epämiellyttäviä oireita. Syy, jonka vuoksi tämä tai tuo sairaus syntyi, ei kuitenkaan ole poistunut, se on edelleen ihmisen päässä.

Ja vaikka meidän jokaisen elämässä on monia erilaisia ​​vaivoja, yskä on edelleen yksi yleisimmistä. On väärin pitää psykosomatiikkaa toisena menetelmänä, jota voidaan käyttää vaihtoehtona perinteisille hoitomenetelmille. Joka tapauksessa potilaan on noudatettava tarkasti hoitavan lääkärin suosituksia. Samaan aikaan psykoterapeutin käynti ei haittaa häntä. Vastaanotossa asiantuntija auttaa häntä ymmärtämään hänen tunnetilansa ja poistamaan sisäiset syyt, jotka toimivat katalysaattorina yskäoireyhtymän kehittymiselle.

Kuinka löytää ja poistaa kaikki ongelman todelliset syyt?

Minkä tahansa sairauden hoito alkaa perinteisesti lääkärin vastaanotolla. Ennen kuin menet hoitolaitokseen, sinun ei kuitenkaan ole haitaksi selvittää itse syyt, jotka aiheuttivat yskimisen.

Tämä ei ole niin helppoa, koska ihmisen on rehellisesti tarkistettava itsensä ja analysoida mielentilaasi. Hänen on vastattava rehellisesti pääkysymykseen - onko hänen päässään kielteisiä ajatuksia, jotka kummittelevat häntä. Jos vastaus on kyllä, sinun on sen jälkeen jatkettava tutkimusta ja selvitettävä, kuinka kauan sitten ne ilmestyivät, mikä tarkalleen aiheutti niiden ilmaantumisen ja miten käsittelet niitä.

Yskän sisäiset syyt

Tilastojen mukaan yskimisen pääasialliset syyt ovat hengityselinten sairaudet, joista yleisimpiä ovat keuhkoputkentulehdus ja keuhkoastma. Voi kuitenkin myös käydä niin, että yskän ja näiden patologioiden välillä ei ole läheistä yhteyttä. Tässä tapauksessa yskärefleksi voidaan selittää ihmisen halu kiinnittää huomiota itseensä puolustaakseen itseään tai julistaakseen henkilöllisyytensä.

On myös mahdollista, että osallistumalla keskusteluun keskustelukumppanin kanssa, henkilö on eri mieltä tietyn näkökulman kanssa, mutta samalla häneltä puuttuu rohkeus kertoa vastustajalleen tyytymättömyydestään. Tässä tapauksessa hän alkaa yskiä tai hän tuntee tahattomasti kutinaa kurkussaan.

Erittäin haavoittuvat ja ärtyisät ihmiset ovat muita enemmän alttiita yskäsyndroomalle. He ottavat sydämensä huomioon muiden ihmisten käyttäytymisen. Ja jos heille tapahtuu jokin onnettomuus, he eivät kutsu syyllistä itseään, vaan ympärillään olevia.

Joissakin tapauksissa voi esiintyä yskäkohtausta, kuten ihmisen puolustusreaktio, jos hänet pakotetaan tekemään jotain, mikä aiheuttaa hänessä voimakasta inhoa. Tällaisessa tilanteessa ihmisellä voi yskimisen lisäksi joskus olla kuumetta ja halua nukkua.

Monet asiantuntijat, mukaan lukien Sinelnikov, huomauttavat, että useammin kuin muut psykogeeninen yskä diagnosoidaan ihmisillä, jotka ovat erittäin väsyneitä ja joutuvat usein stressaaviin tilanteisiin. Joskus yskäsyndrooma ilmenee syistä, jotka monille meistä näyttävät merkityksettömiltä ja kykenemättömiltä aiheuttamaan yskää:

• henkilökohtaiset kokemukset;
• henkilön pakotettuja toimia, kuten puhuminen suuren yleisön edessä tai kokeessa;
• ylityö, joka on luonteeltaan fyysistä tai emotionaalista;
• stressaavat tilanteet, joille henkilö altistuu päivittäin;
• elää tai työskennellä epäsuotuisissa olosuhteissa.

Psykologisen yskän torjunta

Jos yskä ilmenee psykosomaattisen tekijän vaikutuksesta, edes tehokkaimpien lääkkeiden käyttö ei auta poistamaan tätä oiretta, koska psykologisen yskän syy ei liity mitenkään fysiologisiin prosesseihin.

Kun seuraavan kerran saat yskärefleksikohtauksen, pidä tauko ja yritä analysoida tilaasi mitä ajattelet ja mitä tunnet. Ota selvää, oletko oikealla mielentilalla nykyiseen tilanteeseen.

Usein ihmisillä, jotka ovat huolissaan psykosomaattisesta kuivasta yskästä, on alhainen itsetunto. Tässä tapauksessa seuraava asetus voi auttaa heitä - sano itsellesi useammin: "Olen parempi kuin luulen." Aja pois negatiiviset ajatukset, koska kaikki itseäsi koskeva kritiikki vahingoittaa vain terveyttäsi.

Louise Hay

Monet kuuluisat henkilöt osallistuivat psykosomatiikan kehittämiseen tieteenä. Suuren panoksen antoi amerikkalainen psykologi Louise Hay. Työvuosien aikana hän muotoili henkisiä stereotypioita ihmisistä ja kehitti myös suosituksia oikeasta käyttäytymisestä heille:

• jos psykosomaattinen yskä on jatkuvaa, niin tällaisten ihmisten tulisi ensin määrittää sisäinen syy, joka aiheuttaa tämän patologisen tilan heissä;
• sitten se on taas tarpeen tehdä itsearviointi varmistaa, että valittu ajatus on todellinen perimmäinen syy;
• kun henkilö onnistuu määrittämään ajattelun stereotypian, hänen on toistettava säännöllisesti;
• miehen täytyy kehittää positiivinen asenne, sano henkisesti itsellesi, että hän on paranemassa, vaikka hänen päässään ei pitäisi olla negatiivisia ajatuksia.

Sinä aikana, kun Louise Hay opiskeli psykosomatiikkaa, hän pystyi tunnistamaan psykosomaattisen yskän tärkeimmät syyt:

• sairaus;
• tunnetekijä. Ihminen todella haluaa, että muut huomaavat hänet ja arvostavat hänen ansioitaan. Kun tällaiset ajatukset imevät ihmisen täysin, hänellä alkaa olla voimakas kuiva yskä. Ihmiset, jotka tuomitsevat itsensä ja ympärillään olevat, kohtaavat hyvin usein jatkuvaa, ajoittaista yskää;
• kun ihminen muuttaa suhtautumisensa maailmaan ja ympärillään oleviin ihmisiin positiiviseksi, niin häntä pitkään vaivannut yskä katoaa.

Toinen psykologian alan asiantuntija, joka on antanut merkittävän panoksen psykosomatian kehitykseen, on Liz Burbo. Hän kirjoitti kirjan, jossa hän soittaa ole tietoinen kehostasi ja mielestäsi. Psykologi neuvoo ihmisiä rakastamaan itseään ja lisäämään itsetuntoaan koko ajan.

Hänen työnsä pääperiaatteet voidaan tiivistää seuraavasti:

• sairaus;
• heti kun henkilöllä on psyykkistä epämukavuutta, se muuttuu ajan myötä sairaudeksi ja aiheuttaa fyysisiä terveysongelmia. Ysästä tulee kehon refleksireaktio kaiken tarpeettoman hengitysteissä, mikä aiheuttaa niiden ärsytystä - vieraita esineitä, limaa;
• seuraava vaihe patologian kehityksessä on emotionaalisen eston ilmaantuminen. Ihminen, joka on ärsyyntynyt kaikesta, alkaa olla kriittinen kaikesta, mitä hänen vieressään tapahtuu. Tällaisia ​​ihmisiä suositellaan kehittämään itsessään sellainen arvokas ominaisuus kuin itsehillintä, ja myös olemaan kärsivällisempiä paitsi itsensä, myös muiden kanssa;
• psykosomaattisen sairauden korkein kehitysvaihe on henkisen tukoksen ilmaantuminen. Jos henkilö on ajoittain huolissaan yskäkohtauksesta, ja se tapahtuu ilman näkyvää syytä, hänen on ymmärrettävä, mitä hän tarkalleen ajattelee tällä hetkellä, ja laitettava ajatuksensa järjestykseen. Kun ihminen arvostelee itseään, se häiritsee normaalia täyttä elämää. Tällaisia ​​ihmisiä kehotetaan puhdistamaan sydämensä kaikesta pahasta, mikä heitä puree - kateudesta, vihasta ja tyytymättömyydestä.

Ihmisen ei tule ottaa sydämeensä mitä muut hänestä sanovat. Hänen täytyy elää niin, etteivät muut usko siihen.

Kaikki yllä oleva koskee aikuisten psykosomatiikkaa. Lapset voivat kuitenkin usein kokea psykosomaattisen oireyhtymän.

Psykosomatiikka on termi, joka muodostuu kahdesta sanasta - "psyko" ja "somatiikka". Ensimmäinen osa voidaan kääntää "sieluksi", ja toinen tarkoittaa "ruumis". Tieteen pääpostulaatti on, että yskä, samoin kuin kaikki muut lasten patologiset tilat, esiintyvät sisäisten kokemusten taustalla.

Esimerkiksi jos lapsi tuntee äidinkiintymyksen, lämmön ja huomion puutetta. Vaikka tämä halu on jokaisessa lapsessa, se voi ajan mittaan aiheuttaa sairauden kehittymisen hänessä. Luonnollisesti äiti alkaa huolehtia lapsestaan, ja sen seurauksena lapsi saavuttaa alkuperäisen tavoitteensa.

Vanhempien tulee myös ymmärtää itseään. Heidän täytyy ymmärtää mitkä tekijät aiheuttavat heille hämmennystä, aiheuttavat epämukavuutta, joka häiritsee vapaata ajattelua ja elämää. Yksi syy voi olla jatkuva kritiikki tai korkeat vaatimukset, jotka eivät sovi ikään. Kaikki tämä voi lopulta johtaa jatkuviin konflikteihin vanhempien välillä, epäterveellisen ilmapiirin syntymiseen perheessä, minkä vuoksi jäsenten väliset suhteet voivat kärjistyä.

Jos näet, että lapsi käyttäytyy eri tavalla kuin ennen, älä yritä seurata hänen esimerkkiään ja tyydyttää hänen piilotettuaan pyyntöään. Sinun täytyy vakuuttaa hänelle, että rakastat häntä syvästi. Tärkeintä sinulle on kertoa lapselle, että olet yksi perhe, ja hän voi kääntyä sinuun neuvoja milloin tahansa. Sinun ei pitäisi auttaa lasta selviytymään sisäisistä tunteista ja ahdistuksesta, vaan kerro hänelle, kuinka hän hallitsee mielentilaansa.

Lapsen pitäisi tuntea se kunnioitat hänen oikeuttaan kokea tiettyjä tunteita ja tunteita. Joskus käy niin, että tietyt kokemukset syntyvät intuitiivisella tasolla toiveistamme riippumatta. Sinun ei pitäisi jatkuvasti toistaa lapselle, että hänessä ilmenneet ongelmat ovat yksinomaan hänen syytään. On myös väärin verrata sitä muihin.

Tällaisten vaikeuksien voittamiseksi anna hänelle enemmän vapautta, mutta muista ottaa huomioon hänen ikänsä. Yritä kehittää hänessä sellaisia ​​arvokkaita ominaisuuksia kuin vastuullisuus ja organisointi.

Itse asiassa on monia tapoja nopeuttaa paranemisprosessia. Mutta paljon riippuu vanhemmista, joiden on kerrottava lapselle, että hän ei ole yksin ja aikuiset ovat aina valmiita auttamaan häntä hänen ongelmansa kanssa. Älä missään tapauksessa unohda hoitavan lääkärin suosituksia, koska vain integroitu lähestymistapa hoitoon auttaa lasta toipumaan nopeasti.

Sinun ei pitäisi luoda olosuhteita, joissa tauti etenee. Älä yritä toimia kuten useimmat vanhemmat - jos lapsi sairastuu, hänen osaltaan kaikki kiellot kumotaan, mutta heti kun hän alkaa toipua, nousevat jälleen tiukat vaatimukset ja moitteet. Tällaisissa perheissä lapset sairastuvat usein.

Johtopäätös

Yskä on kaikille tuttu oire, joka liittyy moniin tartuntatauteihin ja vilustumiseen. Mutta tämä ilmiö liittyy aina nimenomaan kehoon joutuneen viruksen tai bakteerin toimintaan. Joskus tämä tapahtuu ihmisen sisäisten kokemusten taustalla, kun hän on täysin imeytynyt negatiivisiin ajatuksiin. Tällaisissa tapauksissa hänen on muutettava näkemystään ympäröivästä maailmasta, muutettava ajatteluaan. Muuten hänen ei pitäisi edes ajatella, että hän paranee. Riippumatta siitä, mitä pillereitä ja juomia hän ottaa, ne eivät auta häntä, koska taudin syy ei liity fysiologisiin prosesseihin.

Huomio, vain TÄNÄÄN!

Psykosomaattisten sairauksien pääasiallinen syy on emotionaalinen stressi. Monet ihmiset eivät tiedä, mitä termi psykosomatiikka on, yksi sen ilmenemismuodoista. Näin keho reagoi psyykkisiin ongelmiin. Refleksi ei johdu fyysisestä syystä tai infektiosta, vaan hermostoreaktiona.

Mikä on psykogeeninen yskä, miten se ilmenee ja vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Oireet, joiden avulla on mahdollista määrittää yskän psykologiset syyt.

Taudin luonne

Psykosomatiikka on tiede, joka tutkii, miten henkinen tilamme vaikuttaa kehon terveyteen. Jotkut patologiat ovat erityisen alttiita pahentamaan kulkuaan psykologisten tekijöiden, kuten stressin ja ahdistuksen, vaikutuksesta.

Mielenkiintoista on, että emotionaalinen tausta vaikuttaa fyysiseen sairauteen milloin tahansa. Tämän ymmärtäessään ihminen voi hallita paitsi hyvinvointiaan myös kehon terveyttä.

Psykosomaattista yskää ei hoideta pillereillä ja siirappeilla, niitä voi juoda kourallisesti ja odottaa paranemista. Mutta se ei tule. On tarpeen harmonisoida emotionaalinen tausta, oppia hallitsemaan tunteitasi, selviytymään ahdistuksesta ja ahdistuksesta. Vasta silloin yskän psykosomatiikka on hallinnassa.

Aivoista lähetetyt hermoimpulssit vaikuttavat tiettyihin immuunijärjestelmän soluihin, jotka ovat osallisina erilaisissa fyysisissä sairauksissa.

Miten se ilmenee?

Psykogeenistä yskää havaitaan potilailla, joilla on krooninen kuiva yskä (yli 4 kuukautta).

Oireet

Yleensä on kuusi merkkiä, jotka viittaavat psykosamoottiseen yskään. muu:

• tapahtuu objektiivisen sairauden puuttumisen taustalla;
• ilmenee useita kertoja tunnissa ja jopa minuutissa;
• ei parane ajan myötä;
• diagnostiikka ja analyysit osoittavat normaalin tilan;
• paraneminen tapahtuu psykoemotionaalisen sopeutumisen jälkeen;
• tapahtuu mihin aikaan vuodesta tahansa vuodenajasta riippumatta.

Psykosomaattisen yskän kehittymisen syyt

Tunnetausta jättää selvästi jäljen yskän tilaan ja ilmenemismuotoon:

• Ilman provosoivaa sairautta yskää tulee pitää ihmisen haluna tulla huomatuksi ja kiinnittää huomiota henkilöön.
• Jos on eri mieltä jonkun toisen mielipiteen kanssa, hiljainen vastalause, ihmiselle kehittyy yskä, jonka psykosomatiikka osoittaa selvästi syyn. Kurkussa on polttavaa tunnetta, kuivuutta, hikoilua, selviytyäkseen näistä erimielisyyden merkeistä muodostuu refleksiivisesti yskä.
• Liiallisella herkkyydellä, luottamuksen puutteella omiin toimiin, ärtyneisyyteen ja aggressiiviseen reaktioon muiden sanoihin yskä tukehtuu ihmisen kohtauksillaan. Alitajuisesti sisäinen kriitikko rankaisee itseään.
• Jos eri mieltä suoritetuista tehtävistä, reaktio voidaan ilmaista vielä rajummin. Yskän lisäksi lämpötila nousee, esiintyy uneliaisuutta ja apatiaa.

Kuinka ymmärtää omaa tilaasi?

Yskä on psykologiaa, näin ongelmaa tulisi tarkastella, kuten kävi ilmi, nämä käsitteet liittyvät läheisesti toisiinsa. Aina ei tarvitse kiirehtiä asiantuntijan puoleen sairauden syyn selvittämiseksi. On hyödyllistä analysoida tilanne itsenäisesti ennen kuin lääkäri käsittelee sitä.

Sinun on aloitettava arvioimalla käyttäytymistäsi ja analysoimalla negatiivisia tunteita. Kerro itsellesi rehellisesti, mikä ärsyttää sinua, mistä olet eri mieltä ja miksi yrität tukahduttaa tunteesi itsessäsi ilmaisematta niitä suoraan. Vain rehellisyys ja ongelman syvällinen tunnustaminen voivat parantaa tilannetta.

Asiantuntijoiden on helpompi määrittää minkä tahansa sairauden todennäköinen syy. Satoja tapauksia vastaavista tilanteista on havaittu ja tutkittu. Nämä tiedot toimivat perustana taulukoiden luomiselle, jotka osoittavat taudin kehittymisen syyt.

Luettelo sisältää yleisimmät ja hyvin tutkitut sairaudet yksityiskohtaisten selitysten kera. Opastetaan vaiheittaista hoitoa. Yksi näkökohdista, johon psykosomatiikka on koskettanut, on yskä.

Mikä tahansa stressi voi aiheuttaa lapsessa psyykkisen häiriön, keho on edelleen liian herkkä kaikenlaisille ulkopuolisille vaikutuksille ja tunteiden hallinta on vaikeaa. Tällaisissa tilanteissa lapsen yskä on psykosomatiikkaa, jota on tutkittu riittävästi aikuisten ja lasten auttamiseksi.

Lapset ja psykosomaattiset sairaudet

Psykogeeninen yskä lapsilla ei ole harvinaista. Kaikissa tilanteissa, joissa lapsi kokee jännitystä ja lisääntynyttä kiihtyneisyyttä, syynä on myös psykosomatiikka - kuiva, hysteerinen yskä, sitä on vaikea erottaa vilustumisesta. Sitä esiintyy lasten ja aikuisten iästä ja ammatista riippumatta.

Monet syyt, joihin vanhemmat tai opettajat eivät kiinnitä huomiota, voivat aiheuttaa yskää:

• synkkä ilmasto perheessä;
• vaikeat elinolosuhteet;
• pienet konfliktitilanteet tiimissä;
• emotionaalinen ylikuormitus;
• stressi ennen esiintymistä julkisessa paikassa tai konserttia;
• tunteita rakkaansa tai ystävää kohtaan.

Vaihtoehtojen lukumäärää on vaikea luetella, mutta jokainen aiheuttaa yskää. Ennen hoidon aloittamista on tarpeen keskustella lapsen kanssa ja yrittää selvittää, mikä häntä huolestuttaa, huolestuttaa tai ärsyttää.

Hoito

Jokaisella taudilla on omat hoitovaihtoehdot. Fyysisiin sairauksiin käytetään lääkkeitä ja fysioterapiaa, joskus leikkausta.

Psykosomaattisten häiriöiden hoidossa tarvitaan psykoterapeutin apua, joka tunnistaa taudin pääsyyn ja auttaa korjaamaan tunnetaustaa. Asiantuntijakäynnillä selvitetään huolellisesti mahdollisia tilanteita, jotka tuovat pintaan piilotetut tunteet ja tukahdutetut tunteet.

Lapsia on helpompi auttaa kuin aikuisia. He ottavat nopeasti yhteyttä ja kertovat ongelmansa. Aikuisten kanssa se on vaikeampaa, heidän rehellisyytensä hinta on paljon korkeampi ja vaikean tilanteen tunnistaminen on vaikeampaa.

Todennäköisesti lääkäri määrää aikuisille potilaille rauhoittavia kasviperäisiä valmisteita tai rauhoittavia lääkkeitä. Muista miettiä lepo- ja työtapaa palauttaaksesi nopeasti voimat ja päästäksesi tuttuun ympäristöön.

Joissakin edistyneissä tapauksissa kuntoutus voi viivästyä. Hoito vaatii säännöllistä lääkkeiden saantia, jotka auttavat hermostoa reagoimaan rauhallisemmin tavallisiin ärsykkeisiin. Psykosomatiikka alitajunnan tasolla tulee tasapainoon, ihmisestä tulee rennompi, mutta samalla kerätty. Tämä on positiivisen hoidon tulos.

Psykogeenisen yskän komplikaatioille ei ole syytä, mutta se heikentää merkittävästi elämänlaatua. Yritä muuttaa tavallista päivittäistä rutiiniasi, löytää uusia harrastuksia elämässä, älä unohda lepoa ja sitten selviät psykosomaattisesta yskästä.