Miksi sairastetaan aina talvella? Miksi sairastamme talvella? Miksi influenssa on yleisempää talvella?

Talven alkaessa lapsemme alkavat valitettavasti sairastua paljon useammin - ainakin maissa, joissa ilmasto on lauhkea. Ja sinä itse… Voitko kuvitella talven vilustumatta ainakin kerran? Joka päivä kohtaat infektioita. Joten miksi mikrobit ovat erityisen vaarallisia talvella?

Monille meistä tuntuu, että talvi on virusten melkein suosikkiaikaa, ja he vain odottavat sen saapumista. Itse asiassa talviilmassa ei ole yhtään enempää viruksia, ja jopa vähemmän kuin kesällä. Vain influenssavirukset vaeltavat ja saapuvat maihin, joissa ilmasto on lauhkea syys-talvikaudella. Kaikki tietävät, että flunssa leviää nopeammin kylmällä, märällä säällä. Tämä on aina liitetty elimistön puolustuskyvyn heikkenemiseen syys-kevätkaudella, menemättä liiaksi yksityiskohtiin. Mutta miksi sitten alueilla, joilla on lauhkea ilmasto, influenssan esiintyvyyden huippu tapahtuu talvikaudella, kun taas trooppisen ilmaston alueilla - sadekauden aikana. Mistä tällaiset erot johtuvat? Tutkijat suorittivat tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli tutkia influenssa A -viruksen selviytymistä eri kosteustasoilla. Ensimmäistä kertaa tutkijat kiinnittivät huomiota viruksen elinkelpoisuuteen 17-100 prosentin kosteudessa. Kävi ilmi, että virus selviää parhaiten suhteellisessa kosteudessa, joka on lähes 100 % tai alle 50 %.

Joten "hankainen" kostea sää ja pakkaskuiva sää ovat optimaaliset olosuhteet vain influenssaviruksille, muut hengitystievirukset eivät tarvitse erityisolosuhteita (viihtyvät mukavasti lähes ympäri vuoden). Lisäksi alhaiset lämpötilat ovat haitallisia monille niistä. Joten jos virukset ja bakteerit pelkäävät pakkasta, niin ei ole selvää, miksi kärsimme virusinfektioista useammin talvella.

Sairaamme useammin talvella vain siksi, että luomme itse olosuhteet toistuville kohtaamisille virusten kanssa... Koska tällä hetkellä ollaan enimmäkseen sisätiloissa... Muista ajoissa, että flunssalta ja vilustumiselta suojautuminen on ennen kaikkea ennaltaehkäisyä ja hypotermian puuttuessa, kylmempinä kuukausina pysymme mieluummin sisätiloissa (missä lämpötilaolosuhteet ovat paremmat viruksille ja viruspitoisuus on todella korkea).

Vaikuttaa ja kaupungistuminen. Koska yleisin tartuntareitti kulkee ilmateitse, on paljon helpompi saada tartunta ruuhkaisissa paikoissa. Kaupunkiväestön ilmaantuvuuden ja kaupungin väestön välillä on jopa selvä suhde. Korkein akuuttien hengitystieinfektioiden epidemia ilmaantuvuus havaittiin kaupungeissa, joissa väkiluku oli vähintään 1 miljoonaa - 29,7 %; kaupungeissa, joiden väkiluku on 500 tuhatta - 1 miljoonaa - 24,1%, ja kaupungeissa, joissa väkiluku on alle 500 tuhatta - 22,1%.

sitä paitsi keskuslämmityksen aiheuttaman liiallisen ilman kuivuuden vuoksi nenän limakalvot kuivuvat ja pysähtyvät suorittaa tehtävänsä ensimmäisen suojaesteenä patogeenisten bakteerien polulla, ja kehosta tulee yhä useammin virushyökkäyksen uhri. Kuiva, pakkas talvi myös kuivattaa hengitysteitä. mikä tekee niistä alttiimpia infektioille. Normaalisti kaikki hengittämämme bakteerit ja virukset asettuvat keuhkoputkien yskökseen, joka värien vaikutuksesta liikkuu jatkuvasti ylöspäin ja estää infektiota pääsemästä puolustuskyvyttömiin keuhkoihin. Mutta jäähdytyksen ja ilman liiallisen kuivuuden myötä ysköksen viskositeetti laskee. Tutkijat ovat havainneet, että ysköksen viskositeetin lisääntyminen keuhkoputkissa ja sen liikkumisen vaikeus lisää merkittävästi flunssan riskiä. Toisin sanoen värekarvot eivät pysty siirtämään viskoosia, paksua ysköstä. Päivän aikana ihmisen hengitysteiden läpi kulkee noin 15 000 litraa ilmaa. Jos limakalvot eivät ole tarpeeksi kostutettuja, ne eivät yksinkertaisesti voi suodattaa tällaista tilavuutta laadukkaasti. Ysköksen virtaus pysähtyy, mikä avaa tien infektioille keuhkoihin. Tästä johtuen kylmyyden riski kasvaa kylmällä säällä (samaan aikaan lämmityskausi on myös aktiivisin).

Nenän limakalvon kosteuttamiseksi lääkärit suosittelevat suihkeiden käyttöä merivedellä. Jos sinulla on tyhjä suihkepullo, täytä se kotitekoisella "merivedellä" - suolaliuoksella.

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, emme halua unohtaa hypotermiaa, joka on tunnetuin riskitekijä monien talvisairauksien kehittymiselle. Pakkasessa raikkaassa ilmassa jäädymme usein kiinnittämättä sitä huomiota. Kun vietät aikaa ulkona, älä unohda lämpimiä vaatteita ja talvisaappaat, ne suojaavat kehoa hypotermialta. Alhaisen ilman lämpötilan vuoksi verisuonet kapenevat (mukaan lukien nenän ja kurkun limakalvon verisuonet), eri elinten ja järjestelmien verenkierto ja ravinto häiriintyvät; seurauksena immuunijärjestelmä heikkenee. Hypotermia voi johtaa myös vakaviin sairauksiin, joten jos ulkona vilustuu, lämmitä kotiin tullessasi nopeasti kuumalla teellä ja höyrytä jalkojasi.

Kuinka auttaa lapsia kestämään vilustumista kylmänä vuodenaikana?

Lasten on vielä vaikeampi vastustaa vilustumista ja infektioita kuin aikuisten, koska heidän immuunijärjestelmänsä on vielä kehittymässä ja heidän kehonsa on siten alttiimpi sekä viruksille että hypotermialle. Lastentarhoissa ja kouluissa lapset viettävät monta tuntia kontaktissa ikätovereidensa kanssa, mukaan lukien infektioiden kantajat. Jos joku lähistöllä yskii, aivastaa tai vain puhuu, niin terveillä lapsilla on riski saada tartunta, vilustumista ja infektioita on tässä tilanteessa vaikea välttää. Tärkein asia, jonka voit tehdä auttaaksesi lastasi, on hillitä sitä, kehittää vastustuskykyä lämpötilan vaihteluille. Sellaista kestävyyttä ei anneta syntymästä lähtien, vaan se hankitaan vuosien aikana. Säännöllinen pyyhkiminen, kastelu, paljain jaloin käveleminen on paljon parempi ja luotettavampi suoja vilustumiselta kuin kääriminen.

Täytyy yrittää viettää enemmän aikaa ulkona. Luistelu, hiihto, hiihto, lumipallojen pelaaminen eivät vain tuo suurta iloa, vaan myös vahvistavat lasten terveyttä. Luonnollisesti samaan aikaan on varmistettava, että lapset ovat asianmukaisesti pukeutuneet: he eivät saa olla kylmiä tai kuumia. Ylikuumenemista on suojattava vähintään hypotermiaa.

Kun lapset ovat kotona, sen tulisi olla mahdollisimman usein ja perusteellisesti tuuleta huone: vähintään neljä kertaa päivässä 15-20 minuuttia. Jos ilman riittävä kostutus on mahdollista, sitä tulee käyttää.

Lapsen täytyy kompensoida talven lämmön ja valon vajetta nuku tarpeeksi ja syö hyvin. Talvella elimistö tarvitsee erityisesti energiaa, kaloreita ja tietysti vitamiineja, jotka eivät riitä tavallisella ruoalla, edes talven vihannesten ja hedelmien kanssa. Kaikkien vanhempien oikea päätös on vitamiinikompleksit.

Toinen talvihygieniasääntö lapsille (ja myös aikuisille): pese kätesi mahdollisimman usein. Hän yski, puhalsi nenään, valmistautui syömään, leikki muiden ihmisten leluilla, meni wc:hen - kaikki nämä ovat syitä pestä kätesi saippualla ja vedellä.

Tiedemiehet: Saamme flunssan paljon harvemmin kuin luulet

Yskä, nuha ja kuume syksyllä ja talvella, monet ovat tottuneet selittämään yhdellä sanalla: "flunssa". Ja kuinka usein saamme tämän erityisen viruksen? - tällainen kysymys esitettiin tutkijat Imperial Collegessa Lontoossa. Lääkärit ottivat verta 150 vapaaehtoiselta, suorittivat testejä ja määrittelivät vasta-aineiden esiintymisen 9 influenssakantaa vastaan ​​(sellaisia ​​vasta-aineita muodostuu sen jälkeen, kun henkilö on saanut infektion).

Käsiteltyään saadut tiedot asiantuntijat päättelivät kaavan: Keskimääräinen riski saada flunssa aikuisella on kaksi kertaa 10 vuodessa. Eli saamme viruksen yleensä korkeintaan kerran viidessä vuodessa. Kaikki muut yskä- ja räkätapaukset ovat SARS:n (akuutit hengitystievirustaudit) omallatunnolla.

ASIANTUNTIJAKOMMENTTI

Kuten yksi maailman johtavista influenssatutkijoista sanoi KP:n haastattelussa biologi Georgi Bazykin, Ihmiset todella usein syyttävät vilustumista flunssasta. Tästä johtuen influenssarokotuksista valitetaan perusteettomasti: rokote on kuulemma pistetty, mutta silti sairastui.

"Usein on hämmennystä: ihmiset sairastuvat joka vuosi pääasiassa SARS:iin, influenssarokote ei suojaa tätä vastaan: SARS on muita virusperheitä, ne ovat hyvin heterogeenisiä, ei ole järkeä rokottaa niitä vastaan", tutkija selitti. – Ihminen sairastuu flunssaan yleensä muutaman vuoden välein jopa ilman rokotusta. Mutta tämä tauti on paljon vaikeampi kuin SARS, johon sairastamme useammin.

Mitä tulee immuniteettiin influenssaa vastaan, tutkija huomautti, että joskus vanhemmat ihmiset ovat jopa paremmin suojattuja tietyiltä kannoista kuin nuoremmat: "Koska esimerkiksi 50 vuotta sitten flunssa, jolla oli samanlaisia ​​ominaisuuksia, levisi ja vasta-aineita oli edelleen ihmisten immuunijärjestelmässä. eli silloin siihen rasitukseen." Yleisesti ottaen asiantuntijan mukaan vanhukset ovat pääsääntöisesti alttiimpia flunssalle ja sen sivuvaikutuksille, koska heidän immuunijärjestelmänsä toimii huonommin - immuunisolujen määrä vähenee iän myötä.

MÄÄRÄ

11 - 12 päivää - näin kauan työskentelevät venäläiset ovat sairaslomalla keskimäärin (Venäjän federaation sosiaalivakuutusrahaston mukaan).

Sairaamme oikein. Viisi virhettä influenssan ja SARSin hoidossa ja niiden välttäminen

Toissapäivänä minulla oli kurkkukipu, mutta kuuma tee näytti auttavan. Eilen nenä lakkasi hengittämään, mutta töitä oli niin paljon, ettei ehtinyt edes mennä apteekkiin tippoille.

Tänä aamuna kävi selväksi, että kaikki - tauti on vanginnut kehon kokonaan. Meidän on ryhdyttävä kiireesti toimiin!

Näin alkaa sarja virheitä, joita useimmat ihmiset tekevät sen sijaan, että he valitsevat tien pitkittyneeseen sairauteen ja komplikaatioihin. Puhumme viidestä pääasiallisesta väärinkäsityksestä ja selitämme, miksi näin ei pitäisi tehdä.

Virhe yksi: ei ole aikaa sairastua

Meistä kaikista on tullut hyvin kiireisiä: meillä on miljoona asiaa ja velvollisuuksia. Ei ole aikaa sairastua, joten kaadetaan itseemme lenkillä lääkkeitä, jotka lievittävät oireita, suljetaan litraa kuumaa teetä ja tauti näyttää olevan väistymässä. Usein se valitettavasti vain näyttää siltä. Muutaman päivän kuluttua kaikki voi ilmetä uudelleen, ja todennäköisimmin tehostetussa muodossa. Jos et kiinnitä huomiota sairauteen uudelleen, on helppo saavuttaa vakavia komplikaatioita.

Minun piti vain pysyä kotona ja soittaa lääkärille. 3-4 lepopäivän ja lääkärin määräämien lääkkeiden ottamisen aikana elämän liiaksi kiduttama keho selviää yleensä taudista.

Virhe kaksi: laske alhainen lämpötila

Kyllä, ymmärrämme: kuume on päänsärky ja pilvinen tila. Siksi suurin osa kiirehtii juomaan kuumetta alentavia lääkkeitä heti, kun he näkevät lämpömittarissa numerot 37 hännän kanssa. Ja ruumiinlämmön noususta olisi syytä iloita. Loppujen lopuksi tämä on merkki siitä, että immuunijärjestelmä toimii, keho taistelee tautia vastaan. Muista: lämpötilaa ei tarvitse laskea, jos se on alle 38,5 astetta. Tämä ei tietenkään koske tapauksia, joissa potilaalla on vaikea päänsärky tai hänellä on taipumus kouristuksiin.

Virhe kolme: kääri itsesi ja sulje kaikki ikkunat

Vilustuessa tai flunssassa potilaalle tulee usein vilunväristykset, ja hänen ainoa halunsa on kääriytyä kymmeneen peittoon. Mitä hän tekee, kun hän on aiemmin sulkenut kaikki asunnon ikkunat. Älä tee sitä! Kääri itsesi yhdenteentoista peittoon, mutta muista tuulettaa! Tämä auttaa vähentämään viruspitoisuutta ja normalisoimaan huoneen mikroilmaston. Jos et kestä edes hieman raollaan olevaa ikkunaa, poistu huoneesta 2-3 tunnin välein, avaa ikkuna raolleen viideksi minuutiksi (kyllä, vaikka olisi talvi) ja palaa sitten hyvin ilmastoituun huoneeseen.

Virhe 4: Antibioottien ottaminen

Yritit pisteyttää oireita - se on edelleen huono. Hoidettu kotihoidoilla - ei paljon parempi. "Kyllä, mikä se on!" huudat ja menet apteekkiin hakemaan antibiootteja. Lopettaa! Käänny kotiin. Lääkärit ovat jo kyllästyneet selittämään, että antibiootit vaikuttavat bakteereja vastaan, kun taas flunssa ja vilustuminen ovat virussairauksia. Juo siis turhaan. Vaurioittaa vatsaa, mutta et voi selviytyä taudista. Mutta jopa bakteeri-infektion tapauksessa lääkärin tulee määrätä antibiootit. Viime aikoina bakteerit ovat kehittäneet vastustuskykyä monille lääkkeille, ja auttaako jompikumpi sinun tapauksessasi, et voi varmasti arvata. Ottamalla antibiootteja ajattelemattomasti totuttelet bakteerit niihin, eivätkä ne enää pelkää niitä.

Viides virhe ja tärkein: se menee ohi itsestään.

Näitä neljää kohtaa ei ehkä olisi olemassa, jos suhtaudumme vakavammin hygieniasääntöjen noudattamiseen, sairauksien asianmukaiseen ennaltaehkäisyyn ja asiantuntevaan hoitoon. Eikä se ole vaikeaa. Ilmassa leviävät virukset pääsevät kehoomme nenänielun limakalvon kautta. Jos se on heikentynyt tai vaurioitunut, virukset kiinnittyvät siihen ja alkavat lisääntyä. Immuniteetti ei selviä ja sairaudet kehittyvät: yksinkertaisista, kuten uskomme, vilustumisesta tonsilliittiin, keuhkoputkentulehdukseen, keuhkokuumeeseen. Itse asiassa jopa tavallinen flunssa on usein alku tielle vakavampiin vaivoihin. Siksi on niin tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa viruksilta. Tässä tapauksessa erilaiset lääkkeet tulevat apuun, esimerkiksi Derinat. Tämä on lääke, jolla on useita ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä sekä viruksilta suojaamiseen että aktiiviseen taisteluun niitä vastaan. Ensinnäkin se auttaa palauttamaan ja vahvistamaan nenänielun limakalvon puolustuskykyä, mikä tarkoittaa lisää mahdollisuuksia olla sairaana. Toiseksi, jos virushyökkäys oli liian voimakas ja sairastuit silti, Derinat auttaa torjumaan virusten lisäksi myös bakteereja, mikä estää taudin mahdollisia komplikaatioita ja ottaa antibiootteja.

Lisäksi "Derinat" on kätevä käyttää - se on saatavana suihkeena, joten sen käyttö ei ole vaikeaa. Alle 3-vuotiaille vauvoille lääke on saatavana tippojen muodossa, ja sitä voidaan käyttää ensimmäisestä elämänpäivästä lähtien, mikä tietysti puhuu puolestaan.

Toivomme, että neuvomme auttavat sinua parantamaan terveyttäsi, ja jos sairastut, se ei ole usein eikä vaikeaa! Voi hyvin!

Kaupungin fysiikka: miksi sairastamme talvella ja miten tauti vaikuttaa uneliaisuuteen

Joka päivä herätessämme aamulla uppoudumme kaupunkiin, joka on täynnä tekstuureja, ääniä ja värejä. Kun menemme töihin ja kävelemme puistossa, mieleemme tulee miljoona kysymystä siitä, kuinka kaikki ympärillämme toimii tässä valtavassa metropolissa. Mikseivät pilvenpiirtäjät putoa? Mitä eroa on kaupunkilaisen verellä ja kyläläisen verellä? Minkä kerroksen yläpuolella ei kannata asua ja miksi?

Kutsuimme tutkijoita vastaamaan kysymyksiimme ja selittämään, miksi kaupunkien valaistuksen runsaus on vaarallista, kuinka hengityksemme voi vahingoittaa muita, miksi kieli tarttuu jääpalkkiin ja miksi ihmiset sairastuvat talvella. Näin syntyi Physics of the City -projekti. Etsi uusia kysymyksiä ja uusia vastauksia verkkosivuiltamme maanantaisin ja torstaisin.

Miksi ihmiset sairastuvat talvella?

Kuvitus: Olga Denisova

Nenäliinat, kuumetta alentavat tabletit ja jauheet, hunaja, sitruuna ja hillo talvella ovat monille jatkuvia kumppaneita. Kylmän sään myötä alamme sairastua useammin. Moskovan valtionyliopiston biologian tiedekunnan immunologian laitoksen apulaisprofessori A.V. Kitashov selitti, mihin tämä liittyy.

Sairastavuuden kasvuun ei vaikuta pelkästään kausiluonteinen alttius sairauksille. Esimerkiksi "suoliinfluenssa" kaikkialla maailmassa sairastuu todennäköisemmin talvella, koska kosteana, sateisena aikana olosuhteet suosivat tämän infektion aiheuttajan leviämistä ja leviämistä. Sama koskee sairauksia, joiden levittäjiä (esim. hyttyset ja kärpäset) esiintyy tiettyinä vuodenaikoina.

Samaan aikaan ihmisen fysiologinen tila muuttuu myös vuodenajasta riippuen. Kesällä ja talvella syömme eri tavalla, kulutamme eri määriä vettä. Kaikki tämä vaikuttaa yleiskuntoon: esimerkiksi tiedämme, että verenpaineen keskiarvo on talvella korkeampi kuin kesällä.

Tärkeimmät ilmaantuvuuden kasvuun vaikuttavat tekijät ovat kuitenkin valaistuksen ja lämpötilan muutokset. Tärkeä rooli kehomme ja erityisesti immuunijärjestelmän mukautumisessa päivittäisiin ja vuodenaikojen vaihteluihin on käpyrauhasella (käpyrauhanen), joka säätelee unihormonin melatoniinin tuotantoa.

Immuunijärjestelmä on yksi monimutkaisimmista ja resursseja vaativimmista järjestelmistä kehossa, ja se liittyy läheisesti tähän neuroendokriiniseen rauhaseen. Melatoniinin vaikutus immuniteettiin tunnetaan hyvin. Lisäksi yhteys täällä on kaksisuuntainen - siksi haluamme usein nukkua ollessamme epäterveellisiä.

Miksi tämä kaikki on välttämätöntä? Yksinkertaisesti sanottuna voimme kuvitella, että kehomme toimii kahdessa tilassa - talvella ja kesällä. Siirtyminen tilasta toiseen liittyy "viritykseen" ja organismin tiettyyn epävakauteen. Jokainen tila on evoluutionaalisesti optimoitu selviytymään "omissa" olosuhteissa. Lisääntynyttä sairastuvuutta ja immuniteetin heikkenemistä tästä näkökulmasta voidaan pitää väistämättöminä kustannuksina.

Pohjoinen talvi on itse asiassa äärimmäisen vaikeaa aikaa, selviytymistä, jonka aikana se ei edellytä lainkaan paljon toimintaa, vaan suurelta osin on nojattava kesän aikana kertyneiden resurssien huolelliseen käyttöön.

Hyvin pyhitetyt kaupungit, joissa elämä sykkii ympäri vuorokauden hyvin lämmitetyissä rakennuksissa, ovat ihmiskunnan hyvin tuore hankinta. Siksi on ennenaikaista odottaa, että sairastuvuuden kausittaiset sykliset ilmiöt häviävät pian.

A.V. Kitashov, apulaisprofessori, Immunologian laitos, Biologian tiedekunta, Moskovan valtionyliopisto

Miksi meillä on flunssa talvella?

Tse zovnіshnі psilannya i vіdkriyutsya uudessa vіknіssa

Viime aikoihin asti ei tiedetty tarkalleen, miksi kylmänä vuodenaikana - syksyllä ja talvella - sairastamme useammin. Vastaus tähän kysymykseen näyttää liittyvän siihen, kuinka virukset voivat levitä ihmisestä toiseen.

Kun lehdet putoavat puihin, taivas on 50 harmaan sävyä ja aurinko näyttää katoavan ikuisesti, tulee vilustuminen. Jos olet onnekas, se on vain vuotava nenä ja kurkkukipu (se "ihana" tunne kuin olisit niellyt raastimen). Jos ei, kuume, lihaskipu ja korkea kuume voivat tyrmätä sinut viikoksi tai pidemmäksi aikaa. Flunssa. Flunssakausi on tosiasia, mutta viime aikoihin asti kukaan ei tiennyt miksi.

Influenssa tulee samaan aikaan ja iskee niin moniin ihmisiin joka vuosi, että on yllättävää, että tutkijat eivät viime aikoihin asti tienneet tarkalleen, miksi kylmän alkaminen liittyy bakteerien leviämiseen.

Mutta viimeisen viiden vuoden aikana he ovat kuitenkin tehneet lukuisia havaintoja, jotka voivat antaa meille vastauksia ja auttaa pysäyttämään tartuntatulvan – ja ne kaikki leijuvat synkän tosiasian ympärillä siitä, mitä keuhkoistasi tulee ilmaan, kun sinä aivastat.

Lähes 5 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa saa vuosittain influenssatartunnan, ja noin neljännesmiljoonaa kuolee siihen. Tämä johtuu osittain siitä, että ihmiskeho ei ehdi valmistautua uuden kauden rasitukseen.

"Tuottamamme vasta-aineet eivät enää tunnista virusta – näin menetämme immuniteetin", sanoo Jane Metz Bristolin yliopistosta. Tästä syystä on vaikeaa kehittää tehokkaita rokotteita tätä tautia vastaan. Se myös vaikeuttaa tehokkaan rokotteen kehittämistä. Ja sitten tulee peliin pelkkä tietämättömyys: vaikka luot uuden rokotteen jokaiselle kannalle, yritä saada ihmiset ottamaan se.

Toivotaan, että parempi ymmärrys siitä, miksi flunssa leviää talvella, mutta katoaa luonnollisesti kesällä, auttaa lääkäreitä löytämään yksinkertaisia ​​tapoja estää sen leviäminen.

Aiemmat teoriat ovat luottaneet käyttäytymiseemme. Vietämme enemmän aikaa sisätiloissa talvella, mikä tarkoittaa, että olemme läheisessä yhteydessä muihin ihmisiin, jotka voivat olla bakteerin kantajia. Todennäköisesti käytämme myös joukkoliikennettä - ja kun aivastavat matkustajat painavat meitä ja heidän yskimisensä tiivistyy ikkunoihin, on helppo olettaa, että jossain vaiheessa flunssa iskee meille.

Toinen suosittu näkökulma koskee fysiologiamme: kylmä sää heikentää elimistön puolustuskykyä ja auringonvalon puute alentaa D-vitamiinitasoja, mikä tekee immuunijärjestelmästämme haavoittuvamman.

Lisäksi kun hengitämme kylmää ilmaa, nenän verisuonet supistuvat lämpöhäviön estämiseksi. Tämä voi estää valkosoluja (bakteerien vastustajia) pääsemästä limakalvoillemme ja torjumasta kaikkia hengittämiämme viruksia, jolloin ne pääsevät esteettömästi puolustuskeinomme läpi. (Tämä saattaa osittain johtua siitä, että meillä on tapana sairastua, kun lähdemme kotoa märällä päällä.)

Vaikka tällaiset tekijät vaikuttavat influenssan leviämiseen, analyysit viittaavat siihen, että ne eivät pysty täysin selittämään vuotuista influenssakauden alkamista.

Sen sijaan vastaus voi olla näkymättömässä ilmassa, jota hengitämme. Termodynamiikan lakien ansiosta kylmä ilma voi kuljettaa vähemmän vesihöyryä, kunnes se saavuttaa "kastepisteensä" ja sataa. Joten vaikka sää ulkona voi näyttää kostealta, ilma itsessään on kuivaa, koska se menettää kosteutta. Muutaman viime vuoden tutkimus on osoittanut, että nämä kuivat olosuhteet tarjoavat ihanteellisen ympäristön influenssaviruksen leviämiselle.

Laboratoriokokeet ovat osoittaneet, kuinka influenssa leviää marsuryhmissä. Kosteassa ilmassa epidemia ei voi saada vauhtia, kun taas kuivissa olosuhteissa se leviää kulovalkean tavoin. Kolumbian yliopiston Jeffrey Shaman ja kollegat vertasivat 30 vuoden ilmastotietoja terveystietoihin, ja he havaitsivat, että influenssaepidemiat seuraavat melkein aina ilman kosteuden laskua.

Kaaviot menevät niin läheisesti päällekkäin, että "voit käytännössä peittää toisensa päällekkäin", Metz sanoo. Tutkijoiden löytö on toistettu monta kertaa, mukaan lukien jopa analyysi sikainfluenssapandemiasta vuonna 2009.

Tämä on ristiriitaista - meillä on tapana ajatella, että märkä sää pahentaa kaikkea, eikä suojaa meitä taudeilta. Mutta ymmärtääksesi miksi, sinun on ymmärrettävä yskimisemme ja aivastelumme omalaatuinen dynamiikka.

Joka kerta kun meillä on vilustuminen ja aivastaminen, päästämme nenästämme ja suustamme hiukkassumun. Kosteassa ilmassa nämä hiukkaset voivat pysyä suhteellisen suurina ja pudota lattialle. Mutta kuivassa ilmassa ne hajoavat pienemmiksi hiukkasiksi - niistä tulee niin pieniä, että ne voivat pysyä pinnalla tunteja tai päiviä. Muodostuu suspensio. Tämän seurauksena talvella hengität kuolleita soluja, limaa ja viruksia sisältävää cocktailia kaikilta, jotka ovat äskettäin vierailleet huoneessa.

Lisäksi ilmassa oleva vesihöyry näyttää olevan myrkyllistä itse virukselle. Ehkä muuttamalla limapaikkojen happamuutta tai suolapitoisuutta, kostea ilma voi muuttaa viruksen pintaa ja tuhota siten aseen, jonka avulla se voi hyökätä soluihimme.

Sitä vastoin virukset kuivassa ilmassa voivat kellua ympäriinsä ja pysyä aktiivisina tuntikausia - kunnes ne hengitetään tai niellään, jolloin ne asettuvat kurkun soluille.

Jokaiseen sääntöön on poikkeuksia. Vaikka lentokoneiden ilma on yleensä kuivaa, se ei näytä lisäävän riskiäsi saada flunssa - ehkä siksi, että ilmastointi suodattaa bakteerit ennen kuin ne ehtivät levitä.

Ja vaikka kuiva ilma näyttää edistävän influenssan leviämistä lauhkeilla alueilla Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa, jotkut ristiriitaiset tulokset viittaavat siihen, että mikrobit käyttäytyvät samalla tavalla trooppisilla alueilla.

Yksi selitys viittaa siihen, että trooppisen ilmaston erityisen lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa virus voi lopulta asettua huoneen suurille pinnoille. Joten vaikka se ei selviä hyvin ilmassa, se viihtyy kaikessa, mihin kosketat ja menee sitten suuhusi.

Okei, oletetaan, että se on siinä. Mutta sitten nämä havainnot voisivat ehdottaa helppoa tapaa tappaa kaikki bakteerit niiden ollessa ilmassa, ainakin pohjoisilla alueilla.

Tyler Koep Mayo Clinicistä Rochesterissa, Minnesotassa, on laskenut, että ilmankostuttimen käyttäminen koulussa tunnin ajan voi tappaa noin 30 % kaikista ilmassa olevista viruksista.

Vastaavilla toimenpiteillä (melkein kirjaimellisesti) voitaisiin kaataa kylmää vettä muihin sairauksiin, kuten sairaaloiden käytäviin tai joukkoliikenteeseen.

"Näin voit hillitä suuria epidemioita, joita tapahtuu parin vuoden välein flunssaviruksen muuttuessa", hän sanoo. "Poistamattomien työpäivien ja koulupäivien kustannukset terveyden kannalta olisivat valtavat."

Alan tutkijat huomauttavat, että vaikka korkea kosteus liittyy alhaiseen influenssan eloonjäämisasteeseen, on muita patogeenejä, kuten home, jotka viihtyvät korkeassa kosteudessa. "Siksi kosteutta on lähestyttävä huolellisesti", sanoo Jeffrey Shaman Columbian yliopistosta.

Shamaani työskentelee nyt lisätoimien parissa, vaikka hän uskoo, että se ei tule olemaan helppoa.

Tutkijat korostavat, että rokotukset ja hyvä henkilökohtainen hygienia ovat edelleen parhaita tapoja suojautua; vesihöyryn käyttö bakteerien tappamiseen on vain ehdotus, toinen hyökkäyslinja. Kun olet tekemisissä vihollisen kanssa, joka on niin liukas ja kaikkialla esiintyvä kuin flunssavirus, sinun on käytettävä kaikkia mahdollisia aseita arsenaalissasi.

Kuinka tehokas lääketieteellinen naamio on?

Mitä tutkimus sanoo

Julkisella paikalla hengität kuolleita soluja, limaa ja viruksia sisältävää cocktailia kaikilta, jotka ovat äskettäin vierailleet tässä paikassa.

Lääketieteelliset naamarit ovat yleinen bakteerin tappaja, mutta suojaavatko ne todella?

Australialaiset tutkijat ovat yrittäneet vastata tähän kysymykseen. He tarkkailivat perheitä, jotka joutuivat sairaalaan flunssan vuoksi. Kävi ilmi, että kirurgisia maskeja käyttäneiden potilaiden sukulaisten infektiotaso oli 80 % pienempi.

Vaikka uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että naamarit ovat tehokkaita vain käsienpesun ja henkilökohtaisen hygienian yhteydessä. Muuten se on kuin sulkeisi kaikki talon ikkunat, mutta jättäisi ovet auki, eli jättäisi huomiotta tärkeimmän sairauksilta suojaamisen.

Kausi-influenssaepidemia puhkeaa joka vuosi, mutta viime aikoihin asti kukaan ei tiennyt miksi. Kuten BBC Future -kirjeenvaihtaja selvitti, syy on siinä, kuinka tarkalleen virus tarttuu ihmisestä toiseen.

Joka vuosi tapahtuu samaa: ulkona kylmenee, yöt pitenevät ja alamme aivastaa.

Hyvällä tuurilla pääset irti banaalista flunssasta - tuntuu kuin raastin olisi jumissa kurkussa, mutta periaatteessa tauti ei ole vaarallinen. Jos emme ole onnekkaita, kärsimme viikon tai jopa kauemmin korkeasta kuumeesta ja raajojen kipeistä.

Se on flunssa.

Kun otetaan huomioon ihmisten määrä, jotka sairastuvat kausi-influenssaan vuosittain, on vaikea uskoa, että viime aikoihin asti tutkijoilla oli hyvin vähän ymmärrystä siitä, miksi kylmä sää auttaa levittämään virusta.

Vasta viimeisen 5 vuoden aikana he ovat onnistuneet löytämään vastauksen tähän kysymykseen ja ehkä tavan pysäyttää infektion leviäminen.

Kyse on viruksen leviämisen erityispiirteistä ilmassa olevien pisaroiden välityksellä.

Muista ehkäisy

Joka vuosi talvikaudella jopa 5 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa sairastuu influenssaan ja noin 250 000 ihmistä kuolee siihen.

Osa viruksen vaarasta piilee siinä, että se mutatoituu hyvin nopeasti - yhden kauden kannasta sairastettuaan ihmiskeho ei ole pääsääntöisesti valmistautunut seuraavan vuoden kantaan.

"Viime vuoden kantaa vastaan ​​muodostuneet vasta-aineet eivät tunnista mutatoitunutta virusta, ja immuniteetti menetetään", sanoo Jane Metz Bristolin yliopistosta.

Samasta syystä tehokkaiden influenssarokotteiden kehittäminen on vaikeaa, ja vaikka jokaiselle uudelle kannalle lopulta luodaan yksi, lääketieteelliset vaatimukset väestön massarokotuksista eivät pääsääntöisesti pääty mihinkään.

Tutkijat odottavat, että influenssan leviämisen syiden ymmärtäminen talvella ja ilmaantuvuuden lasku kesällä auttaa kehittämään yksinkertaisia ​​ja tehokkaita ehkäisytoimenpiteitä.

Tähän ilmiöön viime aikoihin asti olemassa olleet selitykset pelkistettiin ihmisten käyttäytymiseen. Talvella vietämme enemmän aikaa sisätiloissa, mikä tarkoittaa, että olemme läheisemmässä yhteydessä muihin viruksen kantajiin.

Käytämme myös todennäköisemmin joukkoliikennettä, jossa ympärillämme on aivastavia ja yskiviä matkustajia. Tämän seurauksena tutkijat päättelivät, että talvella influenssaepidemian riski kasvaa.

Toinen aiemmin yleinen selitys liittyi ihmisen fysiologiaan: kylmällä säällä elimistön puolustus infektioita vastaan ​​heikkenee.

Lyhyinä talvipäivinä emme saa tarpeeksi auringonvaloa ja elimistön immuunijärjestelmää vahvistavan D-vitamiinin varastot vähenevät. Siten olemme alttiimpia infektioille.

Lisäksi kun hengitämme kylmää ilmaa, nenän verisuonet supistuvat lämpöhäviön estämiseksi. Tämä puolestaan ​​estää valkosoluja ("sotilaita", jotka taistelevat bakteereita vastaan) pääsemästä nenän limakalvoille ja tuhoamasta viruksia, joita hengitämme.

Tämän seurauksena jälkimmäinen tunkeutuu vapaasti kehoon. (On mahdollista, että samasta syystä voit vilusttua menemällä ulos kylmänä päivänä märällä päällä).

Vaikka edellä mainitut tekijät vaikuttavat influenssaviruksen leviämiseen, ne eivät yksin täysin selitä taudin vuotuisia epidemioita.

Vastaus voi olla hengittämämme ilmassa.

Kostean ilman salaisuus

Termodynamiikan lakien mukaan kylmän ilman suhteellinen kosteus on alhaisempi kuin lämpimän ilman suhteellinen kosteus. Eli kun kastepiste saavutetaan, jossa vesihöyry putoaa sateen muodossa, tämän höyryn pitoisuus kylmässä ilmassa on pienempi kuin lämpimässä ilmassa.

Siksi kylmänä vuodenaikana ulkona voi sataa tai lunta, mutta itse ilma on kuivempaa kuin lämpimänä aikana.

Samalla useat viime vuosina tehdyt tutkimukset vahvistavat, että influenssavirus tuntuu paremmalta kuivassa kuin kosteassa ilmassa.

Yhdessä näistä tutkimuksista tutkijat havaitsivat influenssan leviämistä marsuissa laboratoriossa.

Kosteammassa ilmassa epidemian vauhtia oli vaikea saada, kun taas kuivemmissa olosuhteissa virus levisi salamannopeasti.

Vertaamalla 30 vuoden ajalta kerättyjä ilmastonmuutoshavaintoja flunssatilastoihin Columbian yliopiston Jeffrey Sheimanin johtama tutkimusryhmä havaitsi, että virusepidemia ilmaantuu lähes aina suhteellisen kosteuden alenemisen jälkeen.

Kaksi kaaviota viruksen leviämisen nopeudesta ilman kosteuden suhteen vastasivat niin paljon, että "yksi voisi käytännössä mennä päällekkäin", sanoo Metz, joka kirjoitti äskettäin tutkimuksesta artikkelin kollegansa Adam Finnin kanssa British Infectious Diseases Associationin tieteelliseen aikakauslehteen. Journal of Infection .

Ilmankosteuden ja influenssan esiintyvyyden välisen suhteen löytö on toistuvasti vahvistettu kokeellisesti, muun muassa vuonna 2009 puhjenneen sikainfluenssapandemian analyysin perusteella.

Tiedemiesten tekemä johtopäätös saattaa tuntua epäloogiselta: on yleisesti hyväksyttyä, että sairastumisriski on suurempi vain kosteassa ympäristössä.

Ymmärtääksemme, miksi näin ei ole flunssan kohdalla, meidän on tarkasteltava, mitä tapahtuu, kun yskimme ja aivastamme.

Nenästä ja suusta karkaa ohut pisarasumu. Kostealle ilmalle altistuessaan ne pysyvät melko suurina ja asettuvat lattialle.

Mutta kuivassa ilmassa nämä pisarat hajoavat pienemmiksi hiukkasiksi - niin pieniksi, että ne voivat pysyä "suspendoituneessa" tilassa useita tunteja tai jopa päiviä.

Tästä johtuen talvella hengitämme ilman mukana "cocktailin" kuolleista soluista, limasta ja viruksista, jotka jokainen äskettäin aivastanut tai yskinyt sisätiloissa on jättänyt jälkeensä.

Lisäksi ilmassa oleva vesihöyry näyttää olevan haitallista influenssavirukselle.

On mahdollista, että kostea ilma muuttaa jotenkin liman happamuutta tai suolapitoisuutta, jossa mikrobit sijaitsevat, ja muuttaa niiden ulkokuoren muotoa.

Tämän seurauksena virus menettää aseen, joka auttaa sitä hyökkäämään ihmissoluihin.

Kuivassa ilmassa virukset voivat pysyä aktiivisina useita tunteja, kunnes joku hengittää tai nielee ne, minkä jälkeen ne voivat päästä nenänielun soluihin.

Koko arsenaali

Tästä yleissäännöstä on useita poikkeuksia.

Vaikka ilma on lentokoneen matkustamossa yleensä melko kuivaa, riski saada flunssa ei ole suurempi kuin maassa, ehkä siksi, että ilmastointijärjestelmä poistaa virukset matkustamosta ennen kuin ne ehtivät levitä.

Lisäksi vaikka kuiva ilma näyttää helpottavan influenssan leviämistä lauhkeassa Euroopan ja Pohjois-Amerikan ilmastossa, on spekuloitu, että virus käyttäytyy eri tavalla tropiikissa.

Yksi mahdollinen selitys on, että lämpimissä, kosteissa trooppisissa ilmastoissa influenssavirus saattaa todennäköisemmin asettua sisäpinnoille.

Joten vaikka virukset eivät selviä kovin hyvin kosteassa ilmassa, ne viihtyvät kaikessa, johon voit koskettaa, jolloin ne pääsevät todennäköisemmin kädestä suuhun.

Pohjoisella pallonpuoliskolla tiedemiesten löytö voi kuitenkin johtaa yksinkertaisen tekniikan kehittämiseen influenssaviruksen torjumiseksi sen ollessa vielä ilmassa.

Tyler Koep Mayo Clinicistä Rochesterissa, Minnesotassa, on laskenut, että jos käytät ilmankostutinta koulussa tunnin ajan, noin 30 % kaikista ilmassa leviävistä viruksista kuolee.

Vastaavia toimenpiteitä voidaan soveltaa muillakin julkisilla paikoilla, kuten sairaaloiden ensiapuun ja liikenteessä.

"Tämä menetelmä voi estää suuria influenssaepidemia, joita esiintyy muutaman vuoden välein viruksen mutatoitumisen jälkeen", Kep sanoo. "Säästöt sairauden vuoksi jääneistä työ- ja koulupäivistä sekä hoitokuluista olisivat merkittäviä."

Nyt Sheiman suorittaa useita lisäkokeita ilman kostuttamiseen, mutta hänen mielestään kaikki ei ole niin yksinkertaista.

”Vaikka influenssavirukset selviävät harvemmin kosteammassa ilmassa, on muita taudinaiheuttajia, kuten hometta, jotka viihtyvät korkeassa kosteudessa. Siksi älä yliarvioi ilman kostutusta - sillä on myös haittoja", Sheiman varoittaa.

Tutkijat korostavat, että rokotukset ja henkilökohtainen hygienia ovat edelleen parhaita keinoja estää influenssaa.

Ilman kostutus on vain yksi lisämenetelmistä sen leviämisen estämiseksi.

Mutta kun ollaan tekemisissä niin vaarallisen ja leviävän vihollisen kanssa kuin influenssavirus, on järkevää käyttää kaikkia käytettävissä olevia keinoja.

07.01.2018 83435

Milloin influenssaepidemia esiintyy useimmiten? Tietysti talvella. Ja huolimatta siitä, että tutkijat ja lääkärit tutkivat flunssaa aktiivisesti, tähän asti harvat ihmiset tiesivät, miksi se ilmenee vain kylmänä vuodenaikana. Eihän se voi olla ainoa syy tähän, että ihminen on vähemmän vastustuskykyinen talvella negatiivisille ulkoisille vaikutuksille?.. Päinvastoin, kun ulkolämpötila on alle nollan, on mahdollista voittaa virukset - ne eivät kestä kovia pakkasia . Tänään ehdotamme, että ymmärrämme tarkemmin, onko se todella niin? Miksi flunssa on vaarallinen? Miksi se näkyy talvella? Kuinka suojautua kausiepidemialta?

Miksi flunssa on vaarallinen?

Lääkärit ympäri maailmaa pitävät influenssaa itse asiassa yhtenä vaarallisimmista kausisairauksista. Tilastojen mukaan lähes 5 miljoonaa ihmistä sairastuu siihen joka vuosi, ja mikä on todella surullista, on se, että noin 250 tuhatta heistä kuolee. Suurin "temppu" on siinä, että flunssa ilmenee joka talvi uudella tavalla muodostaen uuden kannan. Viruksella on kyky mutatoitua ja mukautua ihmisen immuniteettiin. Jos olet sairastunut flunssaan, sinulla on automaattisesti immuniteetti sitä vastaan ​​- vasta-aineet. Mutta vuoden kuluttua uusi flunssakanta on epäherkkä heille, ja olet vaarassa sairastua uudelleen. Tämä on myös tärkein syy siihen, miksi uusia rokotteita uusia viruksia vastaan ​​on melko vaikeaa ja taloudellisesti kallista keksiä, koska niitä ei ole tutkittu riittävästi.

Miksi flunssa ilmaantuu talvella?

Viime aikoihin asti tärkein selitys oli, että talvella ihminen viettää suurimman osan ajastaan ​​sisätiloissa. Tämän seurauksena kymmeniä ja satoja ihmisiä voi olla samassa huoneessa, ja tämä on täynnä viruksen erittäin helppoa leviämistä ilmassa olevien pisaroiden välityksellä. Lisäksi lämmitysjärjestelmien aiheuttama kuiva lämmitetty ilma on ihanteellinen ympäristö viruksen lisääntymiselle. Samaa voidaan sanoa joukkoliikenteestä: jos kesällä kävelemme mielellämme töihin, niin talvella aikaisin aamulla tai myöhään illalla pimeässä ja sääolosuhteiden vuoksi ei tee mieli kävellä. ollenkaan. Ja metrossa tai bussissa väkijoukkoja on vielä enemmän neliömetriä kohden.

Monet lääkärit olivat myös taipuvaisia ​​uskomaan, että kylmän vuoden aikana ihmiskehon puolustuskyky heikkenisi, koska se tarvitsi enemmän voimaa ja energiaa lämmetäkseen. Saamme myös vähemmän vitamiineja ja ravintoaineita ruoasta sekä D-vitamiinin puutteesta vähäisen päivänvalon vuoksi, minkä seurauksena myös vastustuskyky heikkenee. Myös verisuonemme ja hengitystiemme ovat voimakkaasti ahtautuneet kylmän ilman vuoksi, eivätkä valkosolut pääse nenän limakalvolle eivätkä taistele viruksia vastaan. Samaa mieltä, ihmiskunnalla on aivan tarpeeksi syitä olla alttiina influenssaepidemialle talvella.

Mutta on toinenkin löytö!

Sen tuottivat aivan äskettäin tutkijat kahdesta yliopistosta kerralla - Bristolin ja Columbian. Aiemmin ilman kosteustekijälle ei annettu suurta merkitystä. Lisäksi uskottiin, että mitä kylmempää ilma oli, sitä vähemmän todennäköistä oli flunssan leviäminen. Kuitenkin, kuten kävi ilmi, kaikki tapahtuu juuri päinvastoin. Lämpimän ilman kosteus on paljon korkeampi kuin kylmän ilman. Ja mitä alhaisempi ilman lämpötila, sitä vähemmän höyryä on ilmassa, jota hengitämme. Sade tai lumi eivät vaikuta tähän - ilma pysyy silti kuivempana. Ja flunssavirus "tuntuu" hyvältä kuivassa ilmassa - ja siksi se pystyy leviämään erittäin nopeasti.

Monet saattavat pitää tällaisia ​​johtopäätöksiä epäloogisina, koska on aina uskottu, että flunssa leviää hyvin kosteassa ympäristössä. Mutta kävi ilmi, että näin ei ollut, ja syynä ovat ilmareitin erityispiirteet, jota pitkin taudit tarttuvat. Kosteassa ilmassa kaikki se lima, joka vapautuu suusta terävällä ilmavirralla keuhkoista, laskeutuu välittömästi lattialle - juuri kosteuden vaikutuksesta ja kyvyttömyydestä hajota pienemmiksi hiukkasiksi kosteassa ilmassa. Kuivassa ympäristössä lima ruiskutetaan pienemmiksi hiukkasiksi ja "roikkuu" ilmassa pitkään - jopa useita tunteja! Siksi jokainen ohikulkija voi hengittää tätä räjähtävää seosta.

Siksi ilman kostutus on "ensimmäinen käsky" niille, jotka haluavat ehkäistä sairauksia. Ilmassa olevalla vesihöyryllä on todella negatiivinen vaikutus flunssavirukseen. Se pystyy muuttamaan happamuutta ympäristössä, jossa patogeeniset mikrobit sijaitsevat, minkä vuoksi ne kuolevat. Mutta älä unohda henkilökohtaista hygieniaa - loppujen lopuksi influenssavirus leviää paitsi ilmassa olevien pisaroiden, myös kosketuksen kautta. Ilman kostutus, maskin käyttö, käsien säännöllinen pesu, märkäsiivous – tämä auttaa sinua selviytymään epidemiasta etkä sairastu!

Kuvan tekijänoikeus SPL Kuvan kuvateksti Mikrobit ja virukset voivat "roikkua" ilmassa useita tunteja ja jopa päiviä.

Kausi-influenssaepidemia puhkeaa joka vuosi, mutta viime aikoihin asti kukaan ei tiennyt miksi. Kuten kirjeenvaihtaja selvitti, syy on siinä, kuinka tarkalleen virus tarttuu ihmisestä toiseen.

Joka vuosi tapahtuu samaa: ulkona kylmenee, yöt pitenevät ja alamme aivastaa.

Hyvällä tuurilla pääset irti banaalista flunssasta - tuntuu kuin raastin olisi jumissa kurkussa, mutta periaatteessa tauti ei ole vaarallinen. Jos emme ole onnekkaita, kärsimme viikon tai jopa kauemmin korkeasta kuumeesta ja raajojen kipeistä.

Se on flunssa.

Kun otetaan huomioon ihmisten määrä, jotka sairastuvat kausi-influenssaan vuosittain, on vaikea uskoa, että viime aikoihin asti tutkijoilla oli hyvin vähän ymmärrystä siitä, miksi kylmä sää auttaa levittämään virusta.

Vasta viimeisen 5 vuoden aikana he ovat onnistuneet löytämään vastauksen tähän kysymykseen ja ehkä tavan pysäyttää infektion leviäminen.

Kyse on viruksen leviämisen erityispiirteistä ilmassa olevien pisaroiden välityksellä.

Muista ehkäisy

Joka vuosi talvikaudella jopa 5 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa sairastuu influenssaan ja noin 250 000 ihmistä kuolee siihen.

Osa viruksen vaarasta piilee siinä, että se mutatoituu hyvin nopeasti - yhden kauden kannasta sairastettuaan ihmiskeho ei ole pääsääntöisesti valmistautunut seuraavan vuoden kantaan.

Kuvan tekijänoikeus Getty Kuvan kuvateksti Metroautot ovat mukava ympäristö viruksille

"Viime vuoden kantaa vastaan ​​muodostuneet vasta-aineet eivät tunnista mutatoitunutta virusta ja immuniteetti menetetään", sanoo Jane Metz Bristolin yliopistosta.

Samasta syystä tehokkaiden influenssarokotteiden kehittäminen on vaikeaa, ja vaikka jokaiselle uudelle kannalle lopulta luodaan yksi, lääketieteelliset vaatimukset väestön massarokotuksista eivät pääsääntöisesti pääty mihinkään.

Viime vuoden kantaa vastaan ​​kehitetyt vasta-aineet eivät tunnista mutatoitunutta virusta, ja immuniteetti menetetään.

Tutkijat odottavat, että influenssan leviämisen syiden ymmärtäminen talvella ja ilmaantuvuuden lasku kesällä auttaa kehittämään yksinkertaisia ​​ja tehokkaita ehkäisytoimenpiteitä.

Tähän ilmiöön viime aikoihin asti olemassa olleet selitykset pelkistettiin ihmisten käyttäytymiseen. Talvella vietämme enemmän aikaa sisätiloissa - ja siksi läheisemmässä yhteydessä muihin viruksen kantajiin.

Käytämme myös todennäköisemmin joukkoliikennettä, jossa ympärillämme on aivastavia ja yskiviä matkustajia. Tämän seurauksena tutkijat päättelivät, että talvella influenssaepidemian riski kasvaa.

Toinen aiemmin yleinen selitys liittyi ihmisen fysiologiaan: kylmällä säällä elimistön puolustus infektioita vastaan ​​heikkenee.

Lyhyinä talvipäivinä emme saa tarpeeksi auringonvaloa ja elimistön immuunijärjestelmää vahvistavan D-vitamiinin varastot vähenevät. Siten olemme alttiimpia infektioille.

Lisäksi kun hengitämme kylmää ilmaa, nenän verisuonet supistuvat lämpöhäviön estämiseksi. Tämä puolestaan ​​estää valkosoluja ("sotilaita", jotka taistelevat bakteereita vastaan) pääsemästä nenän limakalvoille ja tuhoamasta viruksia, joita hengitämme.

Tämän seurauksena jälkimmäinen tunkeutuu vapaasti kehoon. (On mahdollista, että samasta syystä voit vilusttua menemällä ulos kylmänä päivänä märällä päällä).

Vaikka edellä mainitut tekijät vaikuttavat influenssaviruksen leviämiseen, ne eivät yksin täysin selitä taudin vuotuisia epidemioita.

Vastaus voi olla hengittämämme ilmassa.

Kostean ilman salaisuus

Termodynamiikan lakien mukaan kylmän ilman suhteellinen kosteus on alhaisempi kuin lämpimän ilman suhteellinen kosteus. Eli kun kastepiste saavutetaan, jossa vesihöyry putoaa sateen muodossa, tämän höyryn pitoisuus kylmässä ilmassa on pienempi kuin lämpimässä ilmassa.

Virusepidemia ilmaantuu lähes aina suhteellisen kosteuden alenemisen jälkeen.

Siksi kylmänä vuodenaikana ulkona voi sataa tai lunta, mutta itse ilma on kuivempaa kuin lämpimänä aikana.

Samalla useat viime vuosina tehdyt tutkimukset vahvistavat, että influenssavirus tuntuu paremmalta kuivassa kuin kosteassa ilmassa.

Yhdessä näistä tutkimuksista tutkijat havaitsivat influenssan leviämistä marsuissa laboratoriossa.

Kosteammassa ilmassa epidemian vauhtia oli vaikea saada, kun taas kuivemmissa olosuhteissa virus levisi salamannopeasti.

Kuvan tekijänoikeus iStock Kuvan kuvateksti Ilman kostutus on yksi tavoista torjua haitallisten mikro-organismien leviämistä.

Vertaamalla 30 vuoden ajalta kerättyjä ilmastonmuutoshavaintoja flunssatilastoihin Columbian yliopiston Jeffrey Sheimanin johtama tutkimusryhmä havaitsi, että virusepidemia ilmaantuu lähes aina suhteellisen kosteuden alenemisen jälkeen.

Kaksi kaaviota, jotka osoittavat, kuinka nopeasti virus leviää ilman kosteusastetta vastaan, sopivat niin paljon yhteen, että "toinen voisi käytännössä olla päällekkäin", sanoo Metz, joka yhdessä kollegansa Adam Finnin kanssa kirjoitti äskettäin artikkelin näistä tutkimuksista. British Infectious Diseases Associationin tieteellinen aikakauslehti Journal of Infection.

Ilmankosteuden ja influenssan esiintyvyyden välisen suhteen löytö on toistuvasti vahvistettu kokeellisesti, muun muassa vuonna 2009 puhjenneen sikainfluenssapandemian analyysin perusteella.

Talvella hengitämme sisään kuolleiden solujen, liman ja virusten "cocktailin" ilman mukana.

Tiedemiesten tekemä johtopäätös saattaa tuntua epäloogiselta: on yleisesti hyväksyttyä, että sairastumisriski on suurempi vain kosteassa ympäristössä.

Ymmärtääksemme, miksi näin ei ole flunssan kohdalla, meidän on tarkasteltava, mitä tapahtuu, kun yskimme ja aivastamme.

Nenästä ja suusta karkaa ohut pisarasumu. Kostealle ilmalle altistuessaan ne pysyvät melko suurina ja asettuvat lattialle.

Mutta kuivassa ilmassa nämä pisarat hajoavat pienemmiksi hiukkasiksi - niin pieniksi, että ne voivat pysyä "suspendoituneessa" tilassa useita tunteja tai jopa päiviä.

Kuvan tekijänoikeus Getty Kuvan kuvateksti Ymmärtääksemme, miksi kuiva ilma auttaa levittämään flunssaa, meidän on tarkasteltava, mitä tapahtuu aivastaessamme ja yskiessämme.

Tämän seurauksena hengitämme talvella ilmaa sisätiloissa äskettäin aivastaneen tai yskineen jättämän kuolleiden solujen, liman ja virusten "cocktailin" kanssa.

Lisäksi ilmassa oleva vesihöyry näyttää olevan haitallista influenssavirukselle.

On mahdollista, että kostea ilma muuttaa jotenkin liman happamuutta tai suolapitoisuutta, jossa mikrobit sijaitsevat, ja muuttaa niiden ulkokuoren muotoa.

Tämän seurauksena virus menettää aseen, joka auttaa sitä hyökkäämään ihmissoluihin.

Kuivassa ilmassa virukset voivat pysyä aktiivisina useita tunteja, kunnes joku hengittää tai nielee ne, minkä jälkeen ne voivat päästä nenänielun soluihin.

Koko arsenaali

Tästä yleissäännöstä on useita poikkeuksia.

Vaikka lentokoneen matkustamon ilma on yleensä melko kuivaa, riski saada flunssa ei ole suurempi kuin maassa, ehkä siksi, että ilmastointijärjestelmä poistaa virukset matkustamosta ennen kuin ne ehtivät levitä.

Kuvan tekijänoikeus Getty Kuvan kuvateksti Voiko kirurginen maski suojata infektiolta? Ei aina

Lisäksi vaikka kuiva ilma näyttää helpottavan influenssan leviämistä lauhkeassa Euroopan ja Pohjois-Amerikan ilmastossa, on spekuloitu, että virus käyttäytyy eri tavalla tropiikissa.

Kosteassa ilmassa influenssavirusten selviytyminen heikkenee ja home tuntuu varsin mukavalta.

Suojaako naamio sinua flunssalta?

Tiedemiehet vastaavat

Julkisilla paikoilla meitä ympäröi joka puolelta eritteiden suspensio, joka pääsee ilmaan, kun joku aivastaa tai yskii.

Harsomasio on yleinen tapa ehkäistä virussairauksia. Kuinka tehokas se on?

Australialaiset tutkijat havaitsivat sellaisten ihmisten perheitä, jotka menivät lääkäriin flunssan kaltaisilla oireilla. Ne, jotka käyttivät naamioita sairaan ihmisen läsnäollessa, saivat 80 % vähemmän todennäköisemmin tartunnan kuin ne, jotka laiminlyöivät maskeja.

Mutta naamio on tehokas vain yhdessä säännöllisen käsienpesun ja henkilökohtaisen hygienian kanssa yleensä. Pelkästään maskiin luottaminen on kuin ikkunoiden lukitseminen mutta etuoven jättäminen auki.

Yksi mahdollinen selitys on, että lämpimissä, kosteissa trooppisissa ilmastoissa influenssavirus saattaa todennäköisemmin asettua sisäpinnoille.

Joten vaikka virukset eivät selviä kovin hyvin kosteassa ilmassa, ne viihtyvät kaikessa, johon voit koskea, jolloin ne pääsevät todennäköisemmin kädestä suuhun.

Pohjoisella pallonpuoliskolla tiedemiesten löytö voi kuitenkin johtaa yksinkertaisen tekniikan kehittämiseen influenssaviruksen torjumiseksi sen ollessa vielä ilmassa.

Tyler Koep Mayo Clinicistä Rochesterissa, Minnesotassa, on laskenut, että jos käytät ilmankostutinta koulussa tunnin ajan, noin 30 % kaikista ilmassa leviävistä viruksista kuolee.

Vastaavia toimenpiteitä voidaan soveltaa muillakin julkisilla paikoilla, kuten sairaaloiden ensiapuun ja liikenteessä.

"Tämä menetelmä voi estää suuria influenssaepidemia, joita esiintyy muutaman vuoden välein viruksen mutatoitumisen jälkeen", Kep sanoo. "Säästöt sairauden vuoksi jääneistä työ- ja koulupäivistä sekä hoitokuluista olisivat merkittäviä."

Nyt Sheiman suorittaa useita lisäkokeita ilman kostuttamiseen, mutta hänen mielestään kaikki ei ole niin yksinkertaista.

”Vaikka influenssavirukset selviävät harvemmin kosteammassa ilmassa, on muita taudinaiheuttajia, kuten hometta, jotka viihtyvät korkeassa kosteudessa. Älä siis yliarvioi ilman kostuttamista – sillä on myös haittoja”, Sheiman varoittaa.

Tutkijat korostavat, että rokotukset ja henkilökohtainen hygienia ovat edelleen parhaita keinoja estää influenssaa.

Ilman kostutus on vain yksi lisämenetelmistä sen leviämisen estämiseksi.

Mutta kun ollaan tekemisissä niin vaarallisen ja leviävän vihollisen kanssa kuin influenssavirus, on järkevää käyttää kaikkia käytettävissä olevia keinoja.

Talven alkaessa lapsemme alkavat valitettavasti sairastua paljon useammin - ainakin maissa, joissa ilmasto on lauhkea. Ja sinä itse… Voitko kuvitella talven vilustumatta ainakin kerran? Joka päivä kohtaat infektioita. Joten miksi mikrobit ovat erityisen vaarallisia talvella?

Monille meistä näyttää siltä, ​​että talvi on viruksille melkein suosikkiaikaa, ja he vain odottavat sen saapumista. Itse asiassa talviilmassa ei ole yhtään enempää viruksia, ja jopa vähemmän kuin kesällä. Vain influenssavirukset vaeltavat ja saapuvat maihin, joissa ilmasto on lauhkea syys-talvikaudella. Kaikki tietävät, että flunssa leviää nopeammin kylmällä, märällä säällä. Tämä on aina liitetty elimistön puolustuskyvyn heikkenemiseen syys-kevätkaudella, menemättä liiaksi yksityiskohtiin. Mutta miksi sitten alueilla, joilla on lauhkea ilmasto, influenssan esiintyvyyden huippu tapahtuu talvikaudella, kun taas trooppisen ilmaston alueilla - sadekauden aikana. Mistä tällaiset erot johtuvat? Tutkijat suorittivat tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli tutkia influenssa A -viruksen selviytymistä eri kosteustasoilla. Ensimmäistä kertaa tutkijat kiinnittivät huomiota viruksen elinkelpoisuuteen 17-100 prosentin kosteudessa. Kävi ilmi, että virus selviää parhaiten suhteellisessa kosteudessa, joka on lähes 100 % tai alle 50 %.

Joten "hankainen" kostea sää ja pakkaskuiva sää ovat optimaaliset olosuhteet vain influenssaviruksille, muut hengitystievirukset eivät tarvitse erityisolosuhteita (ne tuntevat olonsa mukavaksi melkein ympäri vuoden). Lisäksi alhaiset lämpötilat ovat haitallisia monille niistä. Joten jos virukset ja bakteerit pelkäävät pakkasta, niin ei ole selvää, miksi kärsimme virusinfektioista useammin talvella.

Sairaamme useammin talvella vain siksi, että luomme itse olosuhteet toistuville kohtaamisille virusten kanssa... Koska tällä hetkellä ollaan enimmäkseen sisätiloissa... Muista ajoissa, että flunssalta ja vilustumiselta suojautuminen on ennen kaikkea ennaltaehkäisyä ja hypotermian puuttuessa, kylmempinä kuukausina pysymme mieluummin sisätiloissa (missä lämpötilaolosuhteet ovat paremmat viruksille ja viruspitoisuus on todella korkea).

Vaikuttaa ja kaupungistuminen. Koska yleisin tartuntareitti kulkee ilmateitse, on paljon helpompi saada tartunta ruuhkaisissa paikoissa. Kaupunkiväestön ilmaantuvuuden ja kaupungin väestön välillä on jopa selvä suhde. Korkein akuuttien hengitystieinfektioiden epidemia ilmaantuvuus havaittiin kaupungeissa, joissa väkiluku oli vähintään 1 miljoonaa - 29,7 %; kaupungeissa, joiden väkiluku on 500 tuhatta - 1 miljoonaa - 24,1%, ja kaupungeissa, joissa väkiluku on alle 500 tuhatta - 22,1%.

sitä paitsi keskuslämmityksen aiheuttaman liiallisen ilman kuivuuden vuoksi nenän limakalvot kuivuvat ja pysähtyvät suorittaa tehtävänsä ensimmäisen suojaesteenä patogeenisten bakteerien polulla, ja kehosta tulee yhä useammin virushyökkäyksen uhri. Kuiva, pakkas talvi myös kuivattaa hengitysteitä. mikä tekee niistä alttiimpia infektioille. Normaalisti kaikki hengittämämme bakteerit ja virukset asettuvat keuhkoputkien yskökseen, joka värien vaikutuksesta liikkuu jatkuvasti ylöspäin ja estää infektiota pääsemästä puolustuskyvyttömiin keuhkoihin. Mutta jäähdytyksen ja ilman liiallisen kuivuuden myötä ysköksen viskositeetti laskee. Tutkijat ovat havainneet, että ysköksen viskositeetin lisääntyminen keuhkoputkissa ja sen liikkumisen vaikeus lisää merkittävästi flunssan riskiä. Toisin sanoen värekarvot eivät pysty siirtämään viskoosia, paksua ysköstä. Päivän aikana ihmisen hengitysteiden läpi kulkee noin 15 000 litraa ilmaa. Jos limakalvot eivät ole tarpeeksi kostutettuja, ne eivät yksinkertaisesti voi suodattaa tällaista tilavuutta laadukkaasti. Ysköksen virtaus pysähtyy, mikä avaa tien infektioille keuhkoihin. Tästä johtuen kylmyyden riski kasvaa kylmällä säällä (samaan aikaan lämmityskausi on myös aktiivisin).

Nenän limakalvon kosteuttamiseksi lääkärit suosittelevat suihkeiden käyttöä merivedellä. Jos sinulla on tyhjä suihkepullo, täytä se kotitekoisella "merivedellä" - suolaliuoksella.

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, emme halua unohtaa hypotermiaa, joka on tunnetuin riskitekijä monien talvisairauksien kehittymiselle. Pakkasessa raikkaassa ilmassa jäädymme usein kiinnittämättä sitä huomiota. Kun vietät aikaa ulkona, älä unohda lämpimiä vaatteita ja talvisaappaat, ne suojaavat kehoa hypotermialta. Alhaisen ilman lämpötilan vuoksi verisuonet kapenevat (mukaan lukien nenän ja kurkun limakalvon verisuonet), eri elinten ja järjestelmien verenkierto ja ravinto häiriintyvät; seurauksena immuunijärjestelmä heikkenee. Hypotermia voi johtaa myös vakaviin sairauksiin, joten jos ulkona vilustuu, lämmitä kotiin tullessasi nopeasti kuumalla teellä ja höyrytä jalkojasi.

Kuinka auttaa lapsia kestämään vilustumista kylmänä vuodenaikana?

Lasten on vielä vaikeampi vastustaa vilustumista ja infektioita kuin aikuisten, koska heidän immuunijärjestelmänsä on vielä kehittymässä ja heidän kehonsa on siten alttiimpi sekä viruksille että hypotermialle. Lastentarhoissa ja kouluissa lapset viettävät monta tuntia kontaktissa ikätovereidensa kanssa, mukaan lukien infektioiden kantajat. Jos joku lähistöllä yskii, aivastaa tai vain puhuu, niin terveillä lapsilla on riski saada tartunta, vilustumista ja infektioita on tässä tilanteessa vaikea välttää. Tärkein asia, jonka voit tehdä auttaaksesi lastasi, on hillitä sitä, kehittää vastustuskykyä lämpötilan vaihteluille. Sellaista kestävyyttä ei anneta syntymästä lähtien, vaan se hankitaan vuosien aikana. Säännöllinen pyyhkiminen, kastelu, paljain jaloin käveleminen on paljon parempi ja luotettavampi suoja vilustumiselta kuin kääriminen.

Täytyy yrittää viettää enemmän aikaa ulkona. Luistelu, hiihto, hiihto, lumipallojen pelaaminen eivät vain tuo suurta iloa, vaan myös vahvistavat lasten terveyttä. Luonnollisesti samaan aikaan on varmistettava, että lapset ovat asianmukaisesti pukeutuneet: he eivät saa olla kylmiä tai kuumia. Ylikuumenemista on suojattava vähintään hypotermiaa.

Kun lapset ovat kotona, sen tulisi olla mahdollisimman usein ja perusteellisesti tuuleta huone: vähintään neljä kertaa päivässä 15-20 minuuttia. Jos ilman riittävä kostutus on mahdollista, sitä tulee käyttää.

Lapsen täytyy kompensoida talven lämmön ja valon vajetta nuku tarpeeksi ja syö hyvin. Talvella elimistö tarvitsee erityisesti energiaa, kaloreita ja tietysti vitamiineja, jotka eivät riitä tavallisella ruoalla, edes talven vihannesten ja hedelmien kanssa. Kaikkien vanhempien oikea päätös on vitamiinikompleksit.

Toinen talvihygieniasääntö lapsille (ja myös aikuisille): pese kätesi mahdollisimman usein. Hän yski, puhalsi nenään, valmistautui syömään, leikki muiden ihmisten leluilla, meni wc:hen - kaikki nämä ovat syitä pestä kätesi saippualla ja vedellä.