Kuinka valmistaa rinnat imetystä varten. Kuinka valmistaa rinnat imetystä varten

Imetyksen merkitys on korvaamaton jokaiselle lapselle. Äidinmaito on luonnollinen ruoka, joka sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, hivenaineet, ravintoaineet ja kosteuden, joka on elintärkeää vauvalle kuuden kuukauden ikään asti.

Ja nyt tarkastellaan tätä yksityiskohtaisemmin.

Jotta vastasyntynyt alkaisi saada optimaalisen tasapainon proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja ruoan kanssa, ei riitä, että nuori äiti syö vain oikein.

On olemassa tiettyjä sääntöjä, jotka auttavat valmistamaan maitorauhasia ruokintaan. Vain silloin maito saapuu ajoissa ja tuottaa täyteen vaaditut määrät.

Kuinka valmistaa rinnat imetystä varten

Maitorauhaset on luonnostaan ​​suunniteltu siten, että nainen voi ruokkia jälkeläisiä. Rintojen valmistuksessa ei tarvita erityisiä manipulaatioita. Lääketieteelliset suositukset koskevat kuitenkin seuraavia toimia:

• rintojen valmistelu imetystä varten vauvaa odotellessa;
• valmistelevat toimet synnytyksen jälkeen;
• hygieniamenettelyt;
• hieronta;
• harjoitukset.

Rintojen työ raskauden aikana

Synnytyslääkäreiden keskuudessa on täysin perusteltu mielipide, että maitorauhasia on mahdotonta valmistaa imetykseen raskauden aikana. Jos nainen on valmis synnyttämään, mikä tahansa nännien manipulointi voi aiheuttaa lapsen ennenaikaisen syntymän.

Raskauden aikana on mahdotonta valmistaa maitorauhasia imetystä varten.

Tämä johtuu hormonin tuotannosta, jonka vapautuminen tapahtuu vasteena nännejen stimulaatiolle. Jos synnytysvalmiutta ja kypsää kohdunkaulaa ei ole, tämä ei ole pelottavaa, mutta kohtu voi sävyttää, mikä on myös vaarallista keskenmenon vaarassa.

Nännien valmistelua ruokintaa varten suositellaan vain niille naisille, joilla on epäsäännöllinen nännin muoto. Litteät tai ulkonevat nännit voivat aiheuttaa ongelmia täyden imetyksen aikana.

Jos pitkänomaisen nännin äärimmäinen muoto muodostuu hyvin lyhyistä sidekuiduista, jotka sijaitsevat sen tyvellä, hieronta ja harjoittelu on turhaa, mutta tämä ominaisuus on harvinainen.

Yleisempi ongelma on nännin paradoksaalinen reaktio vasteena ärsytykseen. Jos se vedetään sisään altistuessaan, voidaan suorittaa erityisiä harjoituksia, jotka poistavat tällaiset ilmenemismuodot. Muissa tapauksissa raskauden aikana tarvitset vain hyvät alusvaatteet ja suositeltavaa hoitoa maitorauhasille.

Harjoituksia litteille nänneille

1. Kevyt vetää. Nänni tarttuu sormien väliin ja vedetään varovasti ulospäin.
2. Pyöriminen sormien välissä. Nännit vaivattomasti, puristaa kevyesti sormien välissä
3. Puristushieronta. Yksinkertaisilla puristusliikkeillä hierotaan kaikkia maitorauhasia, paitsi areolaa ja nänniä, kohdunkaulan stimulaation poissulkemiseksi.

Kaikkien manipulaatioiden ei tulisi kestää yli minuuttia. Et voi harjoitella, kun olet valmis synnytykseen ja keskenmenon uhkaan.

Psykologin neuvo - ole varma itsestäsi!
Rintojen valmistaminen ruokintaan ei ole vaikeaa, imetysasiantuntijat uskovat, että ei ole tarpeen valmistaa rintaa, vaan päätä. Koska rinta on alusta alkaen valmis - se luotiin imetystä varten, ja kaikki ongelmat johtuvat pelosta, haluttomuudesta ruokkia tai yksinkertaisesti itseluottamuksen puutteesta.

1. Toisella raskauskolmanneksella on suositeltavaa suorittaa kontrastisuihku hieroen rintoja froteepyyhkeellä koskematta nänniin 2-3 minuutin ajan. Kaikki liikkeet ovat poikkeuksellisen kevyitä, silittäviä suunnassa areolasta rauhasen tyveen. Sen jälkeen voit tehdä pyöreitä liikkeitä.
2. Kun pyyhkeellä tehdyt manipulaatiot on suoritettu, voit painaa rintakehän rintakehän seinämää vasten kohtuullisella voimalla 2-3 kertaa.

Tämä imettävän äidin rintojen hieronta auttaa vakauttamaan verenkiertoa, parantamaan kudosnesteen, imusolmukkeen ulosvirtausta. Taitava käsittely luo suotuisat olosuhteet maidontuotannolle ja itse imetysvaiheelle. Se myös luo perustan kauniin muodon säilyttämiselle imetyksen jälkeen.

Hieronta säilyttää rintojen kauniin muodon!

Jotta nänni vastustaisi paremmin vauvan suun aiheuttamia mekaanisia vaurioita, voit laittaa rintaliiviin karkeita kangasosia, mutta tämä jää naisen harkinnan varaan. Lääkärit suosittelevat lyhyitä ultraviolettisäteilytyksiä rintojen vastustuskyvyn lisäämiseksi mahdollisia infektioita ja märkärakkulaisia ​​vaurioita vastaan, kuitenkin tiukassa lääkärin valvonnassa.

Hygieniasäännöt

Raskaana olevan ja imettävän naisen hygieniasääntöjä on noudatettava tiukasti:

1. Päivittäinen hygieeninen suihku.
2. Rinnan hellävarainen hankaus pyyhkeellä.
3. Nänni- ja areolahoito kosteuttavilla ja ravitsevilla voiteilla niiden liiallisen kuivuuden varalta.

Video "Oikea rintojen hoito"

Katso videolta imetysasiantuntijoiden vinkkejä rintojen asianmukaiseen hoitoon ja valmisteluun raskauden aikana:

Imettävän äidin hygienia kysymyksissä ja vastauksissa

Pitääkö rinnat pestä joka kerta ennen ruokintaa?

Neonatologit ja synnytyslääkärit-gynekologit kehottavat olemaan pesemättä maitorauhasia pesuaineella ennen jokaista lapsen ruokintaa.

Täydellisen turvallisuuden varmistamiseksi riittää päivittäinen hygieeninen suihku ph-neutraalilla pesuaineella. Tämä estää kuorien muodostumisen.

Toimenpiteen jälkeen riittää, että rinta kastetaan puhtaalla pehmeällä liinalla. Älä käytä froteepyyhkettä. Tämä voi vahingoittaa nännejä.

Jos äiti pesee maitorauhaset ennen ruokintaa, hän aiheuttaa ihon liiallisen kuivuuden, mikä johtaa halkeamien muodostumiseen. On paljon parempi vain pestä kädet.

Onko rintojen hoito erityisvalmisteilla tarpeen?

Lisäkäsittelyä ei suositella, jos nännit ovat terveet, niissä ei ole halkeamia tai hankausta. Desinfiointiliuokset johtavat myös kuivumiseen, muuttavat rinnan luonnollista hajua ja ensimmäisten maitopisaroiden makua, mikä on erittäin tärkeää vauvan mukavuuden kannalta.

Pitääkö rintasi pestä ruokinnan jälkeen?

Maitoa jää aina nänneihin, sitä ei tarvitse pestä pois.

Se imeytyy nopeasti ja antaa iholle lisäsuojaa mahdollisilta halkeamilta.

Katso. Tee se turvallisesti ja kivuttomasti.

Lue mikä on imetyksen annos. Lääkkeen käyttöohjeet HB:lle.

Mitä harjoituksia ja hierontaa voidaan tehdä

Rintojen hieronta imettäville äideille

Hellävarainen manuaalinen hieronta valmistelee rinnat täydellisesti vauvan ruokkimiseen ja suorittaa useita muita hyödyllisiä toimintoja:

1. Laktostaasin ehkäisy. Vaikka rintarauhasissa on alueita, joissa maito pysähtyy, ne aktivoituvat.
2. Parantaa verenkiertoa, mikä vahvistaa rintoja ja lisää imetystä.
3. Öljyt, joita suositellaan hierontaan ruokinnan aikana, kiinteyttävät ihoa ja auttavat pääsemään eroon venytysmerkeistä.

Hierontatekniikka

• kämmenet voidellaan luonnollisella öljyllä;
• vasen käsi asetetaan maitorauhasen alle, oikea - sen yläpuolelle;
• rintaa hierotaan pyörivin liikkein;
• sitten hieronta muuttuu silitteleviksi liikkeiksi nänniä kohti peittäen asteittain koko maitorauhasen pinnan.

Kosketukset ovat luonteeltaan herkkiä ja kevyitä aiheuttamatta epämukavuutta. Öljy ei saa vaikuttaa nänniin ja areolaan. Tällaista hoitoa suositellaan jokaisen ruokinnan jälkeen 3-4 minuutin ajan.

Hoitotyön harjoitukset

Raskaana olevien naisten harjoitukset mainittiin edellä, nyt voit kääntyä imettäville äideille tarkoitettuihin harjoituksiin.

Liikunta auttaa parantamaan ruokinnan laatua, sillä liikkuminen lisää verenkiertoa, mikä osaltaan parantaa maidontuotantoa.

Se on tehtävä annoksilla, jotta maitohappoa ei muodostu lihaksissa, se tekee vauvan ruoasta karvaan makua.

Harjoitus nro 1

• kämmenet on taitettu edessäsi, kyynärpäät asetetaan rinnan tasolle;
• kämmenten väliin luodaan painetta 10 sekunnin ajan;
• toista - 5 kertaa.

Harjoitus #2

• suorat kädet pyörivät olkanivelen ympärillä pyöreällä liikkeellä;
• manipulaatiot suoritetaan ensin yhdellä, sitten toisella kädellä.

Liiallinen liikunta voi pilata maidon!

Harjoitus #3

• kädet jäljittelevät liikkeitä, kuten rintauinnissa.

Harjoitus numero 4

• kämmenet asetetaan kainaloihin;
• Kyynärpäät tekevät pyöreitä liikkeitä eteen/taakse.

Harjoitus numero 5

• lattian suuntaisessa kaltevuudessa käsikeinut tehdään sivuille.

Imetysrintaliivit
Erityiset rintaliivit ovat olennainen osa rintarauhasten valmistelua ruokintaa varten. Hän ei missään tapauksessa saa puristaa rintaa, mutta samalla et voi ottaa kokoa "kasvua varten". Tuotteen hihnojen tulee olla leveitä ja hyvin säädeltyjä ja kiinnittävät maitorauhaset.
On suositeltavaa valita luonnollisista kankaista valmistettu malli, joka tarjoaa hapen pääsyn. Oikein valitut rintaliivit ovat myös välttämättömiä rintakehän muodon ja kimmoisuuden säilyttämiseksi.

Muita fysioterapiatoimenpiteitä imetyksen parantamiseksi

• rintojen kylpylä lämpimällä vedellä;
• jaettu kylpy yksinomaan lämpimällä vedellä rentoutumiseen;
• käsien ja jalkojen lämmittäminen kuumassa vedessä ennen ruokintaa;
• akupunktio tai erityiset applikaattorit selässä;
• kaulusalueen hieronta, selän alue lapaluiden välissä.

Kuinka palauttaa rinnat imetyksen jälkeen

Oikea ruokavalio

Maitorauhasten tuottavampaa palautumista varten imetyksen jälkeen seuraavat tuotteet auttavat rikastuttamaan ruokavaliota:

• vähärasvaisten lajikkeiden liha;
• maitoa, vähintään kaksi lasillista päivässä;

Fyysinen harjoitus

Harjoitukset rinnan kimmoisuuden ja korkeuden palauttamiseksi ovat seuraavat:

1. Push-ups käsivarret leveästi toisistaan ​​- 10 kertaa 3-4 sarjassa.
2. Aloitusasento - makaa selälläsi polvet koukussa. Käsipainoilla varustetut kädet kasvatetaan sivuille ja lasketaan vartaloon. Harjoitukset toistetaan vuorotellen 10-15 kertaa.

Kansanneuvosto - musta tee.
Levitä nänneille teelehdissä kostutettuja lautasliinoja useita kertoja päivässä. Vielä parempi, jos sinulla on tammenkuorta.
Hauduta pakkauksen ohjeiden mukaan, anna jäähtyä ja pese papillisi tai tee pakkauksia samalla tavalla kuin teetä.

Hieronta

Hierontavaikutus auttaa palauttamaan ihon sävyn ja elastisuuden. Tekniikka koostuu seuraavista manipulaatioista:

• silittävät pyöreät liikkeet maitorauhasia pitkin;
• rintakehän voimakas vaivaaminen;
• sormenpään hieronta;
• taputtamalla rintaa kämmenten kylkiluilla.

Kylmä ja kuuma suihku

Toimenpiteet vuorotellen kuumalla ja kylmällä vaikutuksella vahvistavat verisuonten seinämiä, lisäävät kudosten elastisuutta ja parantavat verenkiertoa. Riittää, kun vaikutat rintaan suihkusuihkulla vuorotellen kuuman ja kylmän veden kanssa 10 sekunnin ajan.

Imetyksen onnistuminen riippuu suurelta osin siitä, kuinka hyvin nainen valmistaa maitorauhaset tulevaa ruokintaa varten. Tätä asiaa ei pidä ottaa kevyesti, vaikka luonto on ajatellut meille paljon. Yksinkertaiset manipulaatiot auttavat säilyttämään paitsi terveyden myös rintojen kauneuden.

Raskaus on ihanaa aikaa. Tämä on jännittävän odotuksen ja miellyttävän pohdinnan aikaa. Kaikki yhdeksän kuukautta vauva, ollessaan äidin vatsassa, käy läpi uskomattoman muodonmuutoksen vaiheita. Ja äidillä on tällä hetkellä loistava tilaisuus valmistautua aarteensa syntymään. Useimmat raskaana olevat naiset yhdistävät synnytykseen valmistautumisen kohdunkaulan valmisteluun, oikeanlaisen hengityksen harjoitteluun sekä vauvan hoitoon tarvittavien tarvikkeiden hankkimiseen. Mutta harvat ihmiset ajattelevat, kuinka rinta valmistetaan ruokintaan, miksi sitä ylipäätään tarvitaan ja kuinka se tehdään oikein.

Naisen kehossa tapahtuu muutoksia raskauden aikana. Ja rinnat eivät ole poikkeus. Muutama viikko hedelmöittymisen jälkeen rinnasta tulee huomattavasti raskaampi, sen koko kasvaa. Nännien areolat tummuvat, niiden herkkyys kasvaa, monissa ternimaito alkaa erottua - ensisijainen maito.

Miksi valmistaa rinnat imetystä varten

Itse asiassa valmistelevat toimet eivät tarkoita vain rintojen suojaamista halkeamilta ruokinnan aikana. Mutta on myös tärkeää pitää rintojen muoto ja ulkonäkö täydellisessä kunnossa. Kuinka valmistautua imetykseen ilman haittaa?

Kuinka keittää rinnat ja nännit

1. Heti alussa on määritettävä nännityyppi. Tärkeintä on, että ne eivät ole sisään vedettyjä tai litteitä, koska tällaisella muodolla lapsen on vaikea tarttua äitinsä rintaan imemistä varten. Saadaksesi selville, minkä muotoinen nänni on, voit ottaa jääpalan ja ajaa sen nännin yli. Normaalin muotoinen nänni pullistuu, tulee kovaksi ja venyy eteenpäin. Kylmästä käänteiset nännit syvenevät entistä enemmän areolaan. Ja litteät pysyvät samana litteinä, kun ne altistuvat kylmälle.
2. Myös raskauden aikana on huolehdittava mukavista tukevista rintaliiveistä sekä imettävien äitien rintaliiveistä, joissa on avattavat kupit ja leveät olkaimet. Etusija tulee olla luonnollisista kankaista valmistettuja alusvaatteita, koko on valittava oikein, jotta mikään ei jää puristuksiin ja nainen on mukava. Imetyksen aikana on vaikea tehdä ilman erityisiä alusvaatteita: se on mukava, käytännöllinen ja mikä tärkeintä, turvallinen.
3. Venytysmerkit eivät vaikuta vain vatsan ihoon, vaan myös rintakehään. Raskauden ja imetyksen aikana maitorauhaset voivat lisääntyä merkittävästi ja dramaattisesti. Valmistelematon kuiva iho ei kestä venytystä ja siksi siihen ilmestyy venytysmerkkejä. Erityiset kosteuttavat voiteet estävät erinomaisesti venytysmerkkejä. Ne tekevät ihosta elastisen, pehmeän ja estävät sidekudoksen repeämisen (venytysmerkit). Kun valitset voidetta venytysmerkeille, on tärkeää kiinnittää huomiota tuotteen koostumukseen. Se on hyvä, kun siinä on vähän kemiaa ja paljon luonnollisia öljyjä. Sinun on oltava erittäin varovainen synnytyksen jälkeisenä aikana. On suositeltavaa luopua kokonaan rintojen hoidosta eri tavoin. Ja tarvittaessa on parempi käyttää vauvan voiteita tai öljyjä.
4. Kylmä ja kuuma suihku. Lämpimän ja viileän veden vuorottelu kiinteyttää ihoa, parantaa verenkiertoa, ikään kuin harjoittelee sitä. Ihon vuorotteleva altistuminen päinvastaisen lämpötilan vedelle on loistava rintojen valmistelu ruokintaa varten. Joten jos mahdollista, kontrastisuihkua suositellaan ottamaan päivittäin.
5. Hieronta. Hieronta on suunniteltu vahvistamaan kudosta ja lisäämään verenkiertoa. Mutta synnytystä edeltävässä rintojen valmistelussa hieronta on vasta-aiheista. Raskaana olevien naisten ei tule vaikuttaa nänneihin, koska niitä stimuloimalla muodostuu oksitosiinihormonia, joka voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Raskauden aikana rintojen vaikutuksen tulee olla erittäin herkkä, varovainen. Synnytyksen jälkeisenä aikana rintojen hieronta voidaan tehdä, ja joissakin tapauksissa se on jopa välttämätöntä (esimerkiksi turvotuksen, maidon pysähtymisen ja muiden ongelmien yhteydessä).
6. Imetysasiantuntijan kuuleminen ei vahingoita ketään äitiä. Keskustelun aikana vastataan kaikkiin kokemattoman äidin kysymyksiin, mukaan lukien rintamaidon valmisteluun liittyvät kysymykset.

Jos nännit ovat litteät

Mitä tehdä, kun nännit ovat litteät? Itse asiassa litteillä nänneillä voi olla ongelmia vauvan otteessa rinnasta. Jos naisella on juuri tällainen rintojen rakenne, sinun ei pitäisi huolehtia. Ehkä syntymätön lapsi syö ilman ongelmia.

Erityiset harjoitukset auttavat venyttämään nänni:

Ota nänni areolasta kahdella sormella, purista ja vapauta sitten. Juokse minuutin sisällä. Suorita sitten sama toimenpide toisella nännillä;

Nännin pyörittäminen sormien välissä alhaalta ylöspäin;

Kevyt lyhyt puristus areolasta ja nänneistä sormenpäillä, mutta ei kynsillä.

Tässä on tärkeää olla liioittelematta, koska nännien liiallinen stimulointi voi olla vaarallista raskaana oleville naisille, varsinkin jos raskaus on vielä hyvin nuori. Ja ennen rintojen valmistamista ruokintaan, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin ja varmistaa, että omat toimintasi ovat oikein.

Jos kuitenkin litteä nänni on syynä siihen, että vauva kieltäytyy syömästä, silikonirintatyynyt auttavat. Niitä myydään apteekissa ja niitä on eri muodoissa (muistuttavat hieman tuttia). Pehmusteet asetetaan nänneihin, ja niiden kautta vauva juo rintamaitoa.

Kuinka päästä eroon nännien lisääntyneestä ärtyneisyydestä

Vauvan syntymän ja ruokinnan alkamisen jälkeen monet naiset huomaavat epämukavuutta nännin alueella ja sen liiallista herkkyyttä. Jotta et kokeisi epämukavuutta, on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä:

• Vauva on kiinnitettävä kunnolla rintaan ja otettava pois rinnasta! Ehkä vauvalla on väärä ote - nänni on vammautunut ja siten epämukavuus. Kun vauva söi, et voi pakottaa nänniä ulos hänen suustaan. Auta häntä vapauttamaan nänni sormellasi. Yleensä kun vauva alkaa imeä kunnolla, rintaongelmat häviävät 1-2 päivän kuluttua.
• Vaihda karkeat alusvaatteet pehmeämpiin luonnonkankaisiin. Todennäköisesti jäykkä kangas ärsyttää jo loukkaantuneita nännejä.
• Älä missään tapauksessa hiero nännejä äläkä hiero niihin alkoholia ja muita syövyttäviä aineita sisältäviä tuotteita!
• Käsittele nännejä parantavilla aineilla, kuten bepanteenilla tai tyrniöljyllä. Bepanten hoitaa mikrohalkeamia, luo suojakalvon areolaan. Lisäksi se on turvallinen vauvalle.
• Jos papillat sattuvat, voit tehdä teepakkauksia sekä pakkaa kamomilla- ja tammenkuoren keitteestä.

Mitä ei saa tehdä

• Hiero nännejäsi pyyhkeellä. Tämä menetelmä rintojen valmistelemiseksi ruokintaa varten on tunnettu Neuvostoliiton ajoista lähtien. Monet synnytyslääkärit väittävät edelleen, että nännien hierominen karkealla pyyhkeellä on yksinkertaisesti välttämätöntä. Itse asiassa, kun se altistuu kovalle kudokselle, nänniin muodostuu mikrohalkeamia, jotka eivät näy paljaalla silmällä. Myöhemmin näistä mikrohalkeamista tulee portti infektioille. Lisäksi nännien stimulaatio raskauden aikana on täynnä vaarallisia seurauksia, jotka mainittiin edellä.
• Voitele nännit voiteilla ja muilla keinoilla synnytyksen jälkeen. Luonto itse huolehti naisen rintojen suojelemisesta ja asetti kehoon prosessin kehittää erityinen suojaava voiteluaine naisen rintojen nännejä ja areolaa varten. Mielenkiintoista on, että tämä suojaava voiteluaine ilmestyy vasta synnytyksen jälkeen ja se on suunniteltu suojaamaan haavoittuvia ja herkkiä naisten rintoja vaurioilta. Siksi sinun ei pitäisi ostaa "erityisiä" lisäsuojavarusteita. Ilmeisesti ne eivät auta imettävää äitiä, mutta ne voivat aiheuttaa haittaa koostumuksen muodostavien allergeeniaineiden vuoksi. On huomattava, että joissakin tapauksissa on tarpeen levittää nännit: kun niissä on halkeamia. Mutta tarvittaessa voidetta saa määrätä vain lääkäri ja vasta tutkimuksen jälkeen, koska minkä tahansa geelin vaikuttava aine voi aiheuttaa allergisen reaktion pikkulapsella.
• Koveta nännit. Valmistele rintasi imetystä varten! Ilmakylpyjä ei tarvitse harkita, pyyhi rintasi jääpaloilla! Lisäksi imetyksen aikana rinta on suojattava hypotermialta!

Onko mahdollista pitää rinnan muoto samassa tilassa?

Itse asiassa imetys on kokonainen testi kauniille naisen rinnalle. Sen kauneuden ja joustavuuden säilyttämiseksi sinun on noudatettava perinteisiä, tunnettuja sääntöjä:

Käytä oikeankokoisia mukavia, tukevia rintaliivejä;
- käytä mukavia luonnonkankaista valmistettuja alusvaatteita;
- ruokinnan aikana, kun rinnat ovat täynnä maitoa, vältä hyppäämistä ja juoksemista;
- unen aikana älä ota asentoa "vatsassa";
- et voi laihtua jyrkästi, laihtua, kaiken pitäisi olla asteittaista;
- vauvan ruokinta tulisi tapahtua oikeassa mukavassa asennossa;
- rintojen kauneus auttaa luonnollisia öljyjä, nimittäin niiden hankausta.

On tärkeää huomata, että naishahmon kunto, mukaan lukien rinta, riippuu suurelta osin perinnöllisestä tekijästä sekä naisen vartalostaan ​​​​ja oikean elämäntavan asteesta.

Rintaharjoituksia, jotka auttavat valmistautumaan imetykseen

1. Silittäminen. Suorita pyörivin liikkein, voit silittää kahta rintaa samanaikaisesti. Hieronta on sallittua öljyjen avulla.
2. Silittämällä rintaa tyvestä nänniin, joka puolelta. Voit myös silittää kahta rintaa samanaikaisesti.
3. Rintakehän nostaminen. Alhaalta rintaa nostetaan kämmenellä, ja toisella kädellä painetaan hellävaraisesti yläosaa vasten. Tee sama toisen rinnan kanssa.
4. Rintakehän notkoharjoitus. Istu suoraan. Kädet ristissä kuin rukouksen ajaksi, kyynärpäät erilleen. Kämmenet "katsovat" ylöspäin. Nyt sinun on painettava kämmenten alaosia toisiaan vasten, ja samalla rintaa tukevat lihakset kiristyvät.

Hellävarainen hieronta on hyödyllinen laktostaasin ehkäisyssä. Rintaa voi hieroa ennen jokaista ruokintaa, vaikka hieronnan ei tarvitse olla ammattimaista, riittää, että rintaa hieman venytetään, jotta vauvan on helpompi imeä maitoa.

Yhteenvetona haluan vielä kerran huomauttaa, että rintojen erityinen valmistelu ruokintaa varten ei ole mikään pakollinen ja välttämätön. Nännien valmistelu on vain lisäys kaikkeen synnytystä edeltävään valmisteluun, lukuun ottamatta niitä poikkeuksellisia tapauksia, joissa vauvan ruokinta on vaikeaa tietyistä syistä johtuen. On muistettava, että imetys on luonnollinen prosessi, ja kaikki tässä prosessissa on jo luonnon varaama ja viisaasti järjestetty. Liiallinen karkea puuttuminen tähän "mekanismiin" ei tuota mitään hyötyä. On myös toinen äärimmäinen: sovitus, huono elämäntapa ja epähygieeniset olosuhteet, nämä hetket eivät myöskään edistä naisen asianmukaista valmistautumista imetykseen. Siksi sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen nännien valmistamista.

Kuinka valmistaa rinta ruokintaa varten? Tämä on ehkä yleisin kysymys äideille, jotka valmistautuvat synnytykseen ensimmäistä kertaa. Äidinmaito on vastasyntyneen arvokkain ruoka, ja jokainen äiti haluaa antaa lapselleen parasta. Juuri ruokinnan aikana äidin ja lapsen välille muodostuu vahva side, joka seuraa häntä tulevaisuudessa, hän kehittyy paremmin eikä sairastu. Vain luontoon luottaminen rintojen valmistelussa raskauden aikana ei ole sen arvoista. Se on vaivan arvoista. Oikean ruokintatekniikan hallitsemisella ja naisen psykologisella asenteella on tässä suuri rooli.

Äidinmaito on vastasyntyneen arvokkain ruoka, ja jokainen äiti haluaa antaa lapselleen parasta.

Sodan jälkeisellä kaudella vaadittiin vauvan ruokkimista tiukasti tunti kerrallaan, lypsätä maitoa, pitää ruokintatauko iltaisin vähintään 9 tuntia, pestä rinta ennen jokaista ruokintaa saippualla ja pestä nänni liuoksella boorihappo, pikamaito ruokinnan jälkeen. Nyt tätä kaikkea pidetään vääränä.

Nykyään rintojen muodosta on monia myyttejä, joiden mukaan monet vakuuttavat, että pieneltä rinnalta ei pitäisi odottaa paljon, on parempi vaihtaa heti nänneihin ja pulloihin. Tämä on täysin väärin. Ei ole olemassa "maitoa" naisia, tuotanto riippuu vain hormoneista - prolaktiinista ja oksitosiinista. 1-2 päivän kuluttua syntymästä he alkavat stimuloida imetystä, jotta on mahdollista ruokkia muita lapsia. Tarvitset vain oikean asenteen.

Ne ovat niin yksinkertaisia ​​kuin ne saattavat näyttääkin, mutta imetykseen valmistautuminen lisää pitkäaikaista imetystäsi. Valmistelun periaatteisiin kuuluu nännien käsittely, oikeiden rintaliivien valinta ja karkaisu. Mutta kaikki on tehtävä järjen rajoissa:

1. Ensin sinun on päätettävä nännien muodosta. Ne voivat olla ihanteellisesti kuperia, sisään vedettyjä tai litteitä, mikä vaatii jonkin verran vaivaa. On suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa, jos on mahdollista stimuloida nännejä, koska raskauden ensimmäisellä puoliskolla tämä voi aiheuttaa keskenmenon, toisella - ennenaikaisen synnytyksen.
2. Sinun on kiinnitettävä huomiota maitorauhasten ihon tilaan: raskauden ensimmäiset kuusi kuukautta rintakehä pestään kuten muukin vartalo, mutta raskauden viimeisellä kolmanneksella on parempi välttää altistumista saippualle ja geelit, koska ne kuivattavat ihoa.
3. Jotta iho ei olisi niin ohut ja herkkä, viimeisen kolmanneksen aikana voiteet voidaan levittää areolalle useiden minuuttien ajan tee- tai tammikeitteestä.
4. Ilmakylpyjä pidetään hyödyllisinä: 10-15 minuutiksi sinun on jätettävä rintakehä auki, mikä kovettaa sitä hieman. Mutta älä altista sitä suoralle auringonvalolle.
5. Kovettumisen voidaan katsoa johtuvan rinnan kastelemisesta vedellä - ensin lämmin, sitten hyvin vähitellen lämpötilaa enintään 1 ° päivittäin. Liian kylmällä vedellä kasteleminen ei ole järkevää. Jotkut suosittelevat nännien hankausta jääkuutioilla, mutta se ei anna paljon vaikutusta, mutta hypotermia on erittäin mahdollista. Kovettumisen aikana tottele itsesi peseytymään vyötäröä myöten huoneenlämpöisellä vedellä aamulla.
6. Rinnat kasvavat aina raskauden aikana, ja muodon säilyttämiseksi on suositeltavaa käyttää mukavia luonnonkankaasta valmistettuja rintaliivejä, joissa on leveät olkaimet, mutta niiden ei pitäisi puristaa. Sitä ei tarvitse ostaa tulevaisuuden kasvu huomioon ottaen.
7. Hieronta - kevyt hieronta raskauden viimeisellä kolmanneksella ei aiheuta haittaa, se auttaa pehmentämään rintaa, parantamaan verenkiertoa. Hieronta koostuu kevyistä silittelevistä liikkeistä nännin areolan ympärillä ylhäältä alas, ikään kuin lypsättäisiin maitoa. Hieronta suoritetaan myötäpäivään suihkun jälkeen.

Kuinka valmistaa rinnat ruokintaa varten (video)

Mitä tehdä litteällä nännillä

Tunnin tyypin määrittämiseksi riittää, että puristat sitä kevyesti kahdella sormella ja puristat sitä hieman; jos se työntyy ulospäin, se on kupera; jos se menee sisään, se vedetään sisään; jos se ei reagoi, se on litteä. Tästä ei kannata suuttua. On olemassa kultainen sääntö: vauva imee rintaa, ei nänniä. Sinun tarvitsee vain auttaa nännejä hieman venymään.

Kuinka valmistaa nännit? Tätä varten on olemassa erityisiä pehmusteita, joita kutsutaan niin - (medela), ne asetetaan rintaliiviin ja niitä käytetään koko päivän. Tänä aikana ne painavat varovasti areolaa ja auttavat nännejä venymään eteenpäin. Niitä voidaan käyttää sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen ruokien välillä.

Jotkut neuvovat käyttämään tyhjiörintapumppuja samaan tarkoitukseen. On olemassa toinen menetelmä - Hoffman-tekniikka. Jotkut suosittelevat, toiset sitä vastaan: tartu nänniin peukaloilla ja hiero sitä varovasti sivuille ja ylös ja alas, 2 kertaa päivässä 5 minuuttia riittää. Kitka - karhentaa hieman nännien ihoa - leikkaa froteepyyhkeestä areolan kokoisia ympyröitä, laita ne nännejä vastapäätä olevaan rintakehään. Kun käytät rintaliivejä, ne hierovat nännejä vasten erittäin pehmeästi ja helposti - tämä on myös mahdollisuus valmistaa ne ruokintaa varten. Vetämällä nänniä eteenpäin ja ulospäin, vääntämällä sitä hieman minuutin ajan, samalla kun siitä tulee kuperampi, mitä hoitokeho vaatii. Vauvan on kätevä ottaa valmis nänni.

Älä tarjoa vauvallesi pulloa, jossa on nänni rinnan sijasta, edes litteillä nänneillä: pullosta on paljon helpompi imeä, eikä vauva ota rintaa ollenkaan. Mutta sinun pitäisi tietää, että kaikki imetykseen valmistautumisyrityksesi haalistuvat vauvan itsensä kykyjen taustalla: asianmukaisella kiinnityksellä vauva itse liuottaa rinnan ensimmäisten 2-3 ruokintaviikon aikana. Samaan aikaan suurentuneet ja pullistuneet nännit pysyvät sellaisina. Vauva imee mitä tahansa rintaa. Tarjoa hänelle useammin äläkä ota sitä väkisin ennen kuin hän on tyytyväinen ja kieltäytyy itsestään. Kiinnitä lapsi pyynnöstä.

Mitä tehdä nännin herkkyydelle

Toinen ongelma on kosketus. Vauvan ruokinnassa on epämiellyttäviä tuntemuksia, ja siitä tulee äidille piina. Mutta tässä tapauksessa voit valmistaa nännit ruokintaan:

1. Käytä rintaliivejä, jotka ovat tarpeeksi kovia harjoittamaan nänniä ja vähentämään sen herkkyyttä. Joskus jo 4 raskauskuukaudesta lähtien ternimaito alkaa erottua, mikä kuivuessaan voi vahingoittaa ihoa. Voit laittaa paksut rätit rintaliiviin.
2. Ilmakylpyjä rintaan päiväsaikaan kotona.
3. Älä hiero nännejäsi alkoholipohjaisilla emulsioilla.
4. Aseta vauva rintaan oikein, ja epämukavuus häviää 1-2 viikossa.

Älä tarjoa vauvallesi pulloa, jossa on nänni rinnan sijasta, edes litteillä nänneillä: pullosta on paljon helpompi imeä, eikä vauva ota rintaa ollenkaan

Mitä ei saa tehdä

Synnytyksen jälkeen rinta itse tuottaa luonnollista voiteluainetta, joten nännejä ei kannata voidella kermalla. Sitä tarvitaan vain halkeamiin. Parempi lanoliinivoide: ei vaadi huuhtelua, imeytyy täysin, hajuton ja mauton. Halkeamia ilmenee vain, jos lapsi ei ole kiinnitetty kunnolla.

Jotkut naiset pyytävät usein aviomiehiään imemään rintojaan - tämä on sekä haitallista että turhaa. Vauva imee erityisellä tavalla. Jos hänet revitään irti rinnastaan, kun hän on jo kasvanut, hän unohtaa jo viikon kuluttua, kuinka se tehdään oikein. Ja äidit ihmettelevät sitten, miksi lapsen ruokkimisesta tulee tuskallista sellaisissa tapauksissa.

1. Rintaliivien käyttö: ei saa puristaa, muuten maito voi kadota. Tulevaisuudessa sitä ei tarvitse ostaa kasvuun, vaan kokoa vaihtaessa kannattaa ostaa uusi. Käytä erityisiä imetysliivejä, joissa on avattava nänni, jotta rinnan muoto säilyy, on parempi käyttää niitä jatkuvasti imetyksen aikana.
2. Harjoitukset voivat auttaa ylläpitämään rinnan muotoa ja joustavuutta: punnerrukset (seinästä tai lattiasta), "rukous" harjoitus (kyynärpäät erilleen, taita kämmenet ja paina toisiaan voimakkaasti rintalihasten jännittämiseksi), erilaisia liikkeet ojennetuilla käsivarsilla, käsivarret, olkapäiden pyörittäminen jne. Juoksua ja hyppäämistä ei tarvita, ne ovat haitallisia maitorauhasille.
3. Kun rauhaset ovat täynnä maitoa, ei ole suositeltavaa nukkua rinnalla.
4. Vaikka painosi on noussut synnytyksen jälkeen, ei ole suositeltavaa laihduttaa imetyksen aikana.
5. Vauvan ruokinta on suoritettava oikeassa asennossa.

Kuinka valmistaa rinta vauvan ruokintaa varten? Imetys onnistuu erityisen hyvin, jos vauva asetetaan välittömästi äidin vatsaan ja kiinnitetään rintaan: sillä hetkellä siinä on ternimaitoa - rikkain neste koostumukseltaan vitamiinien, entsyymien, vasta-aineiden ja immunoglobuliinien kanssa. Siinä on myös paljon BJU:ta - tämä on vauvan ensimmäinen rokote elämässä.

Ternimaito riittää lapselle ensimmäisten 1-2 päivän aikana, jos maitoa ei vielä ole. Rintojen valmistelua ruokintaa varten ei pitäisi alkaa fanaattisella steriiliyden halulla: älä pese sitä saippualla ennen jokaista ruokintaa, se vain kuivaa ihoa. Lisäksi saippua keskeyttää äidin hajun. Riittää, kun peset rintakehän lämpimällä vedellä suihkun aikana. 1 ruokinta = 1 rinta.

Kiinnitys tulee olla tarpeen - jos itkee, tarjoa ensin vauvalle rinta. Älä revi nänniä irti väkisin, kun vauva on saanut tarpeekseen, se vapauttaa sen itse. Alkuaikoina vauvat roikkuvat rinnassaan tuntikausia, eivät siksi, että he eivät syö, vaan he tuntevat olonsa niin mukavaksi. Älä anna vauvallesi tuttia rauhoittamaan häntä. Vaikka nänni on kätevä äidille, se rikkoo maidon tilaa.

Jos lapsi saa maitoa pyynnöstä, hänen ei tarvitse juoda vettä: ensimmäinen annos maitoa (eteenpäin) on runsaasti vettä (tämä on juoma hänelle), viimeinen annos (takamaito) on rasvaista, tyydyttävää - tämä on ruokaa. Jos annat vettä, vauva imee vähemmän, imetys kärsii tästä.

Älä kiirehdi täydennysruokiin ennen 6 kuukauden ikää: rintamaito on terveellisempää kuin kesäkurpitsa purkissa. Kuuden kuukauden jälkeen täydentäviä ruokia tarvitaan enemmän monipuolisuuden ja uusien makuelämysten vuoksi kuin vauvan terveyden vuoksi. Täydentävien ruokien varhainen käyttöönotto syrjäyttää nopeasti rintamaidon.

Laktostaasin ehkäisyssä on hyödyllistä muuttaa äidin asentoa päivän aikana: tämä on välttämätöntä maidon "lypsämiseksi" rauhasen eri osista, jopa kaukaisimmista. Tässä tapauksessa on yksi sääntö: missä vauvan leuka lepää, maito imetään sieltä pois. Asennot:

• kainalo ruokinta;
• makaa äidin käsivarrella;
• makaa tunkin kanssa;
• roikkuu asento;
• makuuasennossa, vauva päällä;
• lapsi istuu;
• istuu äidin lantiolla;
• seisomassa.

Viimeistä asentoa ei tietenkään pidä tehdä ennen nukkumaanmenoa.

HB:n vähimmäisaika on enintään vuosi, on parempi pidentää sitä 2-3 vuoteen. Eikä kyse ole ruoasta. Vuoden kuluttua vauva ei ole vielä psykologisesti valmistautunut tulemaan maailmaan ilman äitinsä rintaa, hän ei ole mukava. Noudata oikeaa otetta ruokittaessa: jos näin ei ole, ruokinnan aikana niellään ilmaa, ilmaantuu turvotusta ja painonpudotusta.

Kuinka valmistaa rinta vauvan ruokkimista varten (video)

Sovellustekniikka

Tärkeintä ruokinnassa on oikea kiinnitys:

• vatsa vatsaan asento;
• vauvan kasvot on käännetty rintaan, hänen ei pitäisi kurkota nänniin;
• vauvan suu vangitsee täysin areolan ja nännin, hän puristaa maidon kielellään ja nielee sen sitten.

Ruokinta-aika on erilainen kaikille: toisilla kestää 10-15 minuuttia, toisilla roikkuu rinnassa tuntikausia. Maidon vapautumisen määrää oksitosiini, ensimmäiset 30-40 sekuntia imemisen aikana ei vieläkään ole maitoa, maitokanavat ovat supistumisensa alussa, minkä seurauksena maito alkaa liikkua ulostuloa kohti - tämä on etuosa. 1-5 minuutin kuluttua tulee myös takamaitoa - tämä on jo tulossa suoraan peliin oksitosiini: se pakottaa rauhassolut supistumaan ja erittämään maitoa. Nännin ihon ärsytys vauvasienillä stimuloi prolaktiinin tuotantoa.

Odottavia äitejä kehotetaan varustautumaan etukäteen tiedolla prosessin monimutkaisuudesta

10.01.2015, 09:20

Pitääkö minun valmistella rintaa ruokintaa varten? - Tämän kysymyksen kysyy lääkäriltä melkein jokainen kiinnostavassa asemassa oleva nainen. Imetys näyttää monille odottaville äideille yksinkertaiselta prosessilta, joka tapahtuu jotenkin itsestään. Jotkut äidit imettävät ja ovat onnellisia, mutta monet muistavat imetyksen painajaisena. Jotta imettäminen ei muutu kidutukseksi, sinun on valmistauduttava siihen. Älä kuitenkaan tartu heti pyyhkeeseen ja hiero sillä rintaasi, kuten aiemmin on suositeltu. Imetysneuvojat ovat yksimielisiä: rintaa ei tarvitse erityisesti valmistella imetystä varten raskauden aikana. Tänä aikana imetykseen valmistautuminen edellyttää, että odottava äiti valmistautuu henkisesti, oppii tämän prosessin monimutkaisuudet ja teknisen osan.

Älä hiero pyyhkeellä

Tunnelma "imetänkö" muodostuu raskauden aikana, sanoo Galina Yaremovskaya, imetyskonsultti, koulutuspsykologi Amurin alueellisesta lastenkliinisestä sairaalasta. - Jos nainen ei ole tällä hetkellä tehnyt tällaista päätöstä, on erittäin vaikea saada hänet vakuuttuneeksi siitä, että hänen maitonsa on parempaa ja terveellisempää kuin seos.

Aikaisemmin, kun he asuivat suurissa perheissä, tytöt lapsuudesta asti saattoivat nähdä kuinka he huolehtivat vauvasta ja kuinka he imevät, mutta nykyään tällaista sukupolvien välistä yhteyttä ei juuri ole, ja äidin käyttäytymismalli välittyy vääristyneessä muodossa - pullo sekoituksen kanssa, jopa myymälöiden vauvanukkeja myydään pullojen mukana. Mutta vaikka nykyään naisella ei ole aavistustakaan kuinka ottaa lapsi syliinsä, ja vielä enemmän, kuinka kiinnittää se oikein rintaansa, hän voi oppia tämän, koska "äidin käyttäytyminen on opittua", psykologit sanovat. Ja on tarpeen tutkia teoriassa vauvan oikean kiinnittymisen hienovaraisuutta rintaan jo ennen synnytystä. Koska väärä kiinnitys rintaan aiheuttaa kivuliasta imemistä, vauva voi liuottaa nännit verisiin halkeamiin.

Viime aikoihin asti lääkärit antoivat suosituksia rintojen valmistelemisesta ruokintaa varten. Tärkeintä tässä ei ole vahingoittaa, - Galina Nikolaevna varoittaa. - Uskottiin, että nännit oli valmisteltava ruokintaa varten, jos ne olivat esimerkiksi ylösalaisin tai litteinä. Väitetään, että jos nännejä hierotaan aktiivisesti pyyhkeellä tai hierotaan, on helpompi ruokkia. Rinnan koskettaminen, sen aktiivinen hankaus voi aiheuttaa oksitosiinihormonin aallon, joka on vastuussa maidon työntämisestä ulos rinnasta ja kohdun supistumisesta. 32 raskausviikon jälkeen kohtu tulee herkäksi tälle hormonille. Tämä tarkoittaa, että 32 viikon jälkeen sinun on oltava erittäin varovainen rintojen suhteen. Tämä kaikki on kuitenkin yksilöllistä: joku ei tunne muutoksia, kun taas jollekin tällaiset manipulaatiot voivat aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen uhan.

Älä osta pulloja ja nännejä etukäteen

Nykyaikainen teollisuus tarjoaa monia laitteita, joiden pitäisi valmistajien mukaan auttaa äitiä vauvan ruokinnassa. Nämä ovat kaikenlaisia ​​pulloja, tuteja, ruokintatyynyjä. Älä kiirehdi ostamaan niitä. Raskauden aikana tärkeältä vaikuttava hankinta voi itse asiassa olla rahan haaskausta.

Raskauden aikana ei tarvita nänninmuodostajia, Galina Yaremovskaya sanoo. - Paras muotoilija on vauva. Lapsi ei välitä, minkä muotoinen hänen äitinsä nänni on. Ensimmäinen sovelluskokemus on erittäin tärkeä. Jos hän onnistui, lapsi ottaa minkä tahansa rinnan, vaikka äidin nänni olisi litteä.

Jos tilanne on sellainen, että synnytyksen jälkeen vauvaa ei voida kiinnittää rintaan terveydentilansa vuoksi ja hän on pulloruokinnassa, niin hänen on erittäin vaikea tottua tähän rintojen muotoon. Ja tässä sitten voit käyttää nännin muotoilijoita sekä nännin muotoisia imetystyynyjä. Ne ovat hyödyllisiä, jos lapsi on jo vahingoittanut äitinsä rintakehää, niiden tilapäinen käyttö lievittää äidin kipua.

En suosittele pullojen ostamista etukäteen. Tämä "varmuuden vuoksi" osto voi olla haitallista, koska jos naisella on pullo ja jokin ei toimi ruokinnassa, hän voi turvautua tämän pullon apuun ilman paljon vaivaa. Tässä vaiheessa vauvalla on "nännin sekavuus" - hän tarttuu äitinsä rinnasta ja nännistä eri tavoin, konsultti kertoo.

Ja jos pullo oli ensimmäinen, voi olla erittäin vaikeaa kouluttaa lasta ottamaan äidin rintaa. Vauvan valinta silikonin hyväksi selitetään yksinkertaisesti: nänni on helpompi imeä - virtaus siitä on aina vakaa, ja maito virtaa rinnasta joko vahvemmin tai heikommin, toisinaan pakottaen vauvan työskentelemään kovasti.

Rintapumpun ostaminen ennen synnytystä ei myöskään ole sen arvoista, asiantuntijat sanovat. Nykyaikainen tutkimus ja imetyskonsulttien käytäntö osoittavat, että manuaalinen pumppaus ei ole yhtä tehokas kuin pumppaus erityislaitteella. Lisäksi jotkut naiset ovat jopa parempia lypsyttämään maitoa käsillään. Rintapumpusta voi olla hyötyä, jos vauva ja äiti erotetaan heti syntymän jälkeen, esimerkiksi lapsi syntyi ennenaikaisesti, hän on edelleen heikko, hän tarvitsee hoitoa. Sitten laite helpottaa äidin lypsämistä rintamaidosta useita kertoja päivässä vauvan ruokkimiseksi.

Ensimmäiset vaikeudet

Jopa kolme kuukautta vauvan elämästä, kunnes kypsä imetys on vahvistettu, äiti joutuu kohtaamaan useita vaikeuksia. Ja sinun on oltava valmis niihin jo raskauden aikana.

Äiti kohtaa suurimmat vaikeudet jo kolmen ensimmäisen päivän aikana synnytyksen jälkeen. Naisen on opittava laittamaan rintansa vauvan suuhun. Päivät ennen kuin rinta täyttyy maidolla, kun se on pehmeää, on sopivin aika oppia tekemään se oikein - nännin ja vielä kaksi tai kolme senttimetriä areolasta tulisi olla vauvan suussa. Lastenlääkärit ja lastenosaston hoitajat voivat näyttää, kuinka tämä tehdään oikein synnytyssairaalassa.

Samoin päivinä sinun on oltava kärsivällinen ja odotettava maidon saapumista.

Tämä tapahtuu kolmantena tai viidentenä päivänä syntymän jälkeen. Ensimmäisenä elämänpäivänä lapsen vatsa on kyyhkysenmunan kokoinen, toisena päivänä - viiriäisen kanssa, kolmantena - kanan kanssa, Galina Yaremovskaya vertaa. - Näiden kolmen päivän aikana lapsi ei tarvitse suurta määrää ruokaa. Ja ternimaito, muutama millilitrakin, on niin ravitsevaa, että kun sitä levitetään usein rintaan, se riittää lapselle juuri näihin kolmeen päivään.

Äidille tehdään uusi testi, kun vauva on noin kolmen kuukauden ikäinen. Äiti saa aikaan kypsän imetyksen, jonka hän saattaa luulla maidon määrän vähenemisenä. Itse asiassa tähän aikaan naisen keho jo "ymmärtää" kuinka paljon maitoa lapsi tarvitsee, ja maitorauhaset alkavat tuottaa niin paljon maitoa kuin on tarpeen. Rintakehä ei enää vuoda voimakkaasti, vaan siitä tulee pehmeä. Sinun ei pitäisi pelätä, että vauvalla ei ole tarpeeksi maitoa, eikä sinun pitäisi ostaa seosta.

Ensimmäisenä elämänpäivänä lapsen vatsa on kyyhkysenmunan kokoinen, toisena päivänä - viiriäisen kanssa, kolmantena päivänä - kanan kanssa.

Märkävaippatesti

Mistä tietää, saako vauva tarpeeksi maitoa?

Jos vauva imee vain rintaa, ei saa lisäruokintaa eikä äiti anna hänelle tarpeeksi vettä, hänen on kasteltava vaipat 10-20 kertaa päivässä, Galina Nikolaevna sanoo. - Jos märkiä vaippoja on alle 10, maitoa voi todella olla vähän. Jos emme puhu vaipoista, vaan vaipoista, niin painavia ja täyteläisiä tulisi olla 5-7 päivässä.

Miten ja mitä naisen tulisi syödä raskauden aikana, jotta siitä olisi hyötyä sekä hänelle että vauvalle?

Alina Bozhko, ravitsemusterapeutti

Raskauden aikana ravinnon tulee olla: ensinnäkin monipuolista, toiseksi tasapainoista, kolmanneksi hyödyllistä ja neljänneksi riittävää. Tällä hetkellä naisen ei pitäisi syödä kahdelle, vaan kahdelle. Sinun on valittava oikea ruokavalio. Tätä varten sinun on aloitettava raskaana olevan naisen alkuperäisestä painosta. Jos odottava äiti on ylipainoinen, kannattaa syödä, jotta se ei lihoa entisestään. Ensinnäkin, rajoita nopeita hiilihydraatteja. Ja mikä on erittäin tärkeää, älä unohda fyysistä aktiivisuutta: kävele enemmän, kävele, hengitä raitista ilmaa, tee harjoituksia.

Jos paino on normaali tai alhainen, voit syödä katsomatta taaksepäin rajoituksiin. Ravitsemustiheys on tärkeä: pääateriaa tulee olla kolme ja väliateriaa kolme.

Aamiaiseksi voit syödä joko puuroa tai raejuustoa tai munia. Lounaaksi tulee olla kuuma ruokalaji. Voit syödä ensimmäisen ja salaatin tai toisen ja salaatin. Illalliseksi - vihanneksia lihan tai kalan kanssa, voit valmistaa lisukkeita. Toiseksi aamiaiseksi ja iltapäivän välipalaksi voit syödä hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita - kefiiriä, fermentoitua leivottua maitoa, makeuttamatonta jogurttia, juustoa.

Raskaana olevat naiset saavat usein närästystä suurista annoksista. Sikiö painaa vatsaa, ja sen sisällön palautumisen välttämiseksi ruokatorveen on parempi syödä pieninä annoksina, mutta useammin. Jopa raskaana olevilla naisilla on hypoglykemian ilmiö - tämä on glukoositason jyrkkä lasku. Se voi johtaa tajunnan menetykseen. Jos nainen menee ulos jonnekin pitkäksi aikaa, hänen on parempi ottaa mukaan välipala: esimerkiksi omena.

Se, mikä pitäisi sulkea pois, on suolainen. Liiallinen suola johtaa turvotukseen, joka ei ole hyväksi sekä äidille että sikiölle. Ruoka on parempi suolata lopussa, silloin suolan maku on suurempi vähäisellä käytöllä. On ehdottomasti tarpeen poistaa roskaruoka - sirut, kirieshki, pikaruoka. Suosittelen myymälöissä tutustumaan huolellisesti tuotteiden koostumukseen, jotta E-ryhmän lisäaineita olisi mahdollisimman vähän. Nämä ovat erilaisia ​​stabilointi- ja säilöntäaineita. Ei ole täysin ymmärretty, mikä vaikutus niillä on kehoon.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Saksa

Lukuaika: 7 minuuttia

A A

Artikkeli viimeksi päivitetty: 20.04.2019

Nykyään kukaan ei epäile imetyksen hyödyllisyyttä. Siihen valmistautuminen tulisi aloittaa jo ennen lapsen syntymää. Tulevan äidin on suositeltavaa osallistua synnytysneuvolan tunneille, joissa he kertovat ja osoittavat, kuinka rinta valmistetaan ruokintaan, kuinka vauva kiinnitetään siihen oikein, miten estetään nännin halkeamien muodostuminen, mitä tehdä jos imetyksen aikana ilmenee epäonnistumisia. Odottavan äidin tulisi virittyä siihen, että ruokinta on tapa kommunikoida hänen ja vauvan välillä, mikä tuo positiivisia tunteita.

Naisen ei tarvitse tehdä fyysistä ponnistelua valmistautuakseen imetykseen. Tämä on luonnollinen prosessi. Raskaana olevan naisen kehossa tuotetaan hormoneja, joiden vaikutuksesta maitorauhaset lisääntyvät, niiden verenkierto lisääntyy, kanavien verkosto kehittyy ja maidontuotannosta vastaavien solujen määrä lisääntyy. Vähän ennen synnytystä jotkut naiset tuottavat ternimaitoa.

Usein raskaana olevia naisia ​​kehotetaan hieromaan froteepyyhkeellä, käsittelemään alkoholiliuoksilla ja vaivaamaan nännejä intensiivisesti, jotta iho muuttuu karheaksi. Tämän väitetään estävän halkeamia tulevaisuudessa. Tätä ei pidä tehdä. Tällaiset toimenpiteet aiheuttavat vain ihoärsytystä ja kipua.

Altistuminen nänneille raskauden aikana aiheuttaa kohdun supistuksia, lisää kohdun sävyä ja voi johtaa keskenmenon uhatuihin.

Jos naisella on litteät nännit

Joskus kokemattomilla äideillä, joilla on ylösalaisin ja litteät nännit, on vaikeuksia ruokkia. Oikealla kiinnityksellä tämä ei häiritse ravintoa, mutta voit helpottaa tehtävää vauvalle, jos autat nännejä venymään.

Nännityypin määrittämiseksi sinun on puristettava areola kahden sormen välissä. Jos nänni puristetaan ulos, tämä on normaali muoto, se vedetään sisäänpäin - vedetään sisään, se pysyy sellaisena kuin se oli - litteä.

Nännin kunnon muuttamiseksi voit käyttää erityistä tyynyä, joka asetetaan rintaliiviin, erityistä laitetta tai tehdä lempeitä hierovia liikkeitä sormillasi nännin suuntaan. Voit käyttää rintapumppua tai manuaalista pumppausta.

Nainen, jolla on minkä tahansa muotoiset nännit, pystyy ruokkimaan vauvaansa, jos hän tekee sen oikein.

Vauvan ruokintatekniikka

Lue myös:

Tavallisten virheiden välttämiseksi sinun on hallittava oikea rintakehän levitystekniikka. Ruokinnan aikana vauvan päätä ei saa kääntää, hän asettuu tasaisesti, vatsa äitiinsä päin. Pää pidetään suoraan rinnan edessä, vauva ei saa venyttää niskaansa tai heittää päätään taaksepäin. Voit käyttää ruokinnassa tyynyä. Se on ommeltu siten, että lapsi mahtuu mukavasti ja vähentää äidin selän ja kaulan lihasten kuormitusta.

Leuka tulee painaa tiukasti rintarauhasta vasten. Vauvan tulee vangita suullaan paitsi nänni, myös areola, jotta imemisprosessissa kielen paine kohdistuu juuri areolaan.

On suositeltavaa, että lasta ruokitaan vapaan aikataulun mukaan eli jokaisen tarpeen mukaan. Vauvan tutin tarjoaminen tai nännistä syöttäminen ei kuitenkaan ole suositeltavaa, sillä se voi heikentää imemisrefleksiä. Ruokintakertojen määrä on joskus jopa kaksitoista kertaa vuorokaudessa ja jokaisen kesto on yksilöllinen, yksi lapsi syö ahneesti ja kyllästyy nopeasti, toinen imee hitaasti ja ruokintaprosessi viivästyy.

Imettävän naisen hygienia

Rintojen asianmukainen valmistelu ruokintaa varten välttää loukkaantumiset ja kivut.

• Asiantuntijat eivät suosittele rintojen pesemistä saippualla ennen jokaista ruokintaa tai käsittelyä desinfiointiaineilla. Tämä edistää ihon ylikuivumista ja lisää halkeilun todennäköisyyttä.
• Hygienian vuoksi päivittäinen suihku riittää. Et voi pyyhkiä rintaa karkealla pyyhkeellä, on parempi käyttää pehmeää liinaa.
• Jos halkeamia tai hankausta ilmenee, voit käyttää voiteita vasta sen jälkeen, kun vauva on syönyt, jotta vältetään muutokset maidon hajussa ja maussa. Imeytymisen jälkeen jäljellä oleva voide pestään pois keitetyllä vedellä.
• Jos rintarauhaset ovat terveitä, sinun ei tarvitse pestä niitä ruokinnan jälkeen. Loput maitopisarat imeytyvät ja antavat iholle lisäsuojaa.
• Suosittelemme hyvin istuvia puuvillaliivejä. Se ei saa olla tiukka, kanavien puristaminen voi johtaa maitotulpan muodostumiseen.
• Jos maitoa tulee usein mielivaltaisesti, rintaliiviin laitetaan kuumalla silitysraudalla silittyjä erityisiä välilehtiä tai lautasliinoja, jotka imevät nesteen.

Rintamaidon tuotannon säätely