Kotimainen kasvohoito. Kasvojen ihon perushoito kotona Kasvojen hoito kotona

Hyvät lukijat, hei kaikille! Meikkitaiteilija Olga Ramazanova on kanssasi. Käytännössäni törmäsin melko usein siihen, että naiset eivät yksinkertaisesti osaa tai halua käyttää ihonhoitokosmetiikkaa. Seurauksena on kasvojen ennenaikainen ikääntyminen, ikäpisteet, syviä ryppyjä ja jopa vakavia ihosairauksia.

Mutta kaikki nämä ongelmat voidaan välttää tai lykätä! Jos välität kauneudestasi ja terveydestäsi, lue tämä artikkeli ihosi hoitamisesta kotona.

Ihotyypit

Ihotautilääkärit erottavat useita ihotyyppejä: rasvainen, sekaiho, normaali ja kuiva. Tärkein indikaattori niiden erottamiselle on talin (talin) erittymisaste. Jokaista tyyppiä on kohdeltava eri tavalla. Keskustellaan tästä aiheesta yksityiskohtaisesti.

Öljyinen iho

• Rasvaisella iholla on usein laajentuneet huokoset ja kiilto, jos se jätetään pesemättä pitkään. Sinun on huolehdittava hänestä erittäin huolellisesti, koska siihen voi ilmaantua tulehdus komedonien ja aknen muodossa. Muista suorittaa hoitotoimenpide vähintään 2 kertaa päivässä (voit jopa 3 kertaa kesällä).
• Aamulla ja illalla pese kasvosi geeli- tai vaahtopuhdistusaineella. Jos tulehdusta ei ole, voit käyttää sientä tai harjaa kasvoille.
• Sen jälkeen kasvot pyyhitään tonicilla huokosten kaventamiseksi ja happotasapainon palauttamiseksi.
• Lopuksi levitetään erittäin kevyt voide (tai geelivoide).
• On suositeltavaa kuoria kasvoja joka toinen päivä ja käyttää imukykyisiä naamioita. Päivän aikana mattapyyhkeet auttavat poistamaan ylimääräistä talia.

On tarpeen hoitaa ongelmakasvot huolellisemmin. Tässä tapauksessa olisi oikein ottaa yhteyttä kosmetologiin. Neuvoni on: vähennä dermiksen kosketusta bakteerilähteisiin - pyyhkeisiin, pesulappuihin, meikkisiveltimiin, sieniin, käsiin ja jopa laseihin.

Ei ole tarpeetonta silittää tyynyliinaa, jolla nukut joka kerta. On myös välttämätöntä sulkea pois kuorintojen ja kuorien käyttö. Ole erittäin varovainen erilaisten tulehduksellisten lääkkeiden suhteen, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

Sekaiho

• Yhdistetylle tyypille on ominaista öljyinen T-alue (otsa, nenä, leuka) ja kuivat posket. Kaikkien tällaisen henkilön ongelmien ratkaisemiseksi on tarpeen valita huolellisesti kosmetiikka.
• Kevyet tekstuurit, joilla on kosteuttava vaikutus, sopivat.
• Hoito tapahtuu tuttuun tapaan 3 vaiheessa: puhdistus, virkistys ja ravinto (pesu, tonic ja päivä/yövoide).
• Voit käyttää kuorintaa kahdesti viikossa kiinnittäen erityistä huomiota ongelma-alueisiin, joissa huokoset ovat tukossa. Sen jälkeen on ihanteellista levittää syväkosteuttava naamio.

normaali iho

• Normaali iho on nykyään hyvin harvinaista. Se ei tunnu öljyiseltä tai kuivalta.
• Hoidon päätehtävä tässä tapauksessa on pidentää kauneutta eikä vahingoittaa. Kosmeettisten tuotteiden tulee olla ravitsevia ja kosteuttavia sekä suojaavia ominaisuuksia.
• Kaksi kertaa päivässä sinun on suoritettava kaikki 3 vaihetta, joista kirjoitin yllä.
• Lisäksi voit suorittaa hoitotoimenpiteitä vuodenajasta tai naisen terveydentilasta riippuen (synnytyksen, leikkauksen tai muun stressin jälkeen).

Kuiva iho

• Kuivan dermiksen suurin ongelma on ryppyjen ennenaikainen ilmaantuminen. Se voi olla himmeä, hilseilevä ja punainen.
• Usein siitä tulee herkkä, koska siinä ei ole tarpeeksi suojaavaa talikerrosta. On olemassa allergisia reaktioita kosmetiikkaan ja kotitalouskemikaaliin, veteen, kylmään ja lämpöön.
• Tämän tyyppisen kosmetiikan tulisi olla mahdollisimman ravitsevaa. Tässä tapauksessa voit puhdistaa kasvosi misellivedellä etkä pese, jotta iho ei kuivu.
• Tonicin tulee olla alkoholiton.
• On parempi valita voide, jossa on hyaluronihappoa (tehokkain kosteuttava komponentti), ureaa ja suojaavaa SPF-suodatinta.

Alue silmien ympärillä

Silmien ympärillä oleva iho on erittäin ohut ja herkkä, joten se vaatii erityiskäsittelyä. Tavallisella kasvovoiteella on tiheämpi rakenne, eikä se imeydy silmäluomien ihoon. Siksi on tarpeen valita erityinen voide, joka ratkaisee ongelmasi: turvotus, tumma silmänalusi tai ilmejuonteet.

Sitä tulee levittää kasvojen puhdistuksen jälkeen kahdesti päivässä hierontaviivoja pitkin (kuten kuvassa). Liikkeiden tulee olla kevyitä ja taputtavia. On tärkeää olla lähestymättä silmäluomen reunaa, jotta voide ei pääse silmiin.

Kausiluonteiset ominaisuudet

Talvella tarvitaan myös suojaa, mutta kylmältä. Hoitotuotteiden tulee olla ravitsevia ja sisältää vitamiineja, joita ei saa riittävästi ravinnon mukana tänä aikana.

Lopuksi haluan sanoa, että ostetun kosmetiikan lisäksi voit käyttää "isoäidin reseptejä", jotka perustuvat yrtteihin, öljyihin ja muihin improvisoituihin keinoihin. Tämä auttaa sinua säästämään rahaa ja varmistamaan komponenttien luonnollisuuden. Tärkeintä on, että reseptit ovat todistettuja ja melko yksinkertaisia.

Toivotan sinulle menestystä kauneusideaalisi saavuttamisessa! Tilaa uusia blogiartikkeleita ja jaa linkkejä artikkeliin sosiaalisessa mediassa. Nähdään!

Jotta voit näyttää virheettömältä milloin tahansa päivästä tai yöstä, sinun on osattava hoitaa ihoasi kotona. Ihon kauneutta ja terveyttä voidaan saavuttaa vain käyttämällä säännöllisesti erilaisia ​​tonic-, ravitsevia, puhdistavia ja kosteuttavia kosmetiikkatuotteita.

Mutta tätä varten sinun on tiedettävä, millainen iho sinulla on ja mitä keinoja sinulle suositellaan tässä suhteessa ja mitkä niistä ovat vasta-aiheisia.

Niitä on vain kolme:

- kuiva iho- tässä tapauksessa tunnet todennäköisesti usein kiristystä, sinulla saattaa olla ahtauneita huokoset ja iho usein hilseilee;

- öljyinen iho- tällaisen ihon huokoset ovat laajentuneet, se loistaa ja kiiltää, näppylöitä tai ihottumia esiintyy usein;

- normaali iho Hän ei ole liian rasvainen tai kuiva.

Mutta puhtaassa muodossaan ihotyypit ovat harvinaisia: yleensä kaikkien edellä mainittujen lisäksi iholla on muita ongelmia.

Tästä syystä syntyy lisää tyyppejä, ja jokainen näistä ihotyypeistä tarvitsee yksilöllistä hoitoa:

Herkkä - reagoi nopeasti pienimpäänkin ulkoiseen vaikutukseen ärsytyksellä.

Kuihtunut - vetelä, ryppyinen

Ongelmallinen - näppylöitä ja aknea esiintyy hyvin usein

Couperose - kapillaariverkosto näkyy selvästi iholla

Selviytyäksesi tietystä ongelmasta itse, sinun on tiedettävä ihotyyppisi ja noudatettava sääntöjä, jotka koskevat kasvojen hoitoa kotona.

Mikä turmelee ihoamme

Ihon ja käytetyn kosmetiikan lisäksi ihon kunto ei riipu vain monista muista tekijöistä:

Huonoja tapoja. Esimerkiksi tupakointi, alkoholi, runsaasti makeisia ja muita nopeita hiilihydraatteja (perunat, jauhot) turmelevat ihoa. Alkoholi laajentaa verisuonia ja tekee niistä säännöllisellä käytöllä suuria ja kasvot punaisiksi.

Tupakointi heikentää verenkiertoa sekä sokerin ja haitallisten hiilihydraattien käyttöä, vähentää ihon kollageenin ja elastiinin tasoa, jotka ovat vastuussa kiinteydestä ja elastisuudesta;

Tan. Auringolle tai solariumille altistuminen kasvojen iholla ei myöskään tuo siihen kauneutta, paitsi että se ruskettuu väliaikaisesti ja jopa ruskettuu. Mutta tällaisen altistuksen kanssa kamppaileva iho muuttuu paksummaksi, menettää kosteutta ja melaniinipigmentin lisätuotanto edistää ennenaikaista ikääntymistä ja ryppyjen ilmaantumista;

Säännöllisen juomaveden puute. Iho koostuu noin 60 % vedestä, ja tämä on 25-35 % koko kehomme sisältämästä vedestä. Ei ihme, että he sanovat, että sinun täytyy juoda noin kaksi litraa puhdasta vettä päivässä, koska tällä tavalla estämme ihon kuivumista, ja tämä liittyy suoraan sen kimmoisuuteen ja terveyteen;

Huonolaatuisen kosmetiikan käyttö vahingoittaa ihoa. Esimerkiksi jotkut puuterit ja meikkivoiteet tukkivat huokosia, ja kosmetiikka, johon on lisätty keinotekoisia kemikaaleja normaalia enemmän, päivittäisessä käytössä johtavat ihotulehdukseen ja kasvojen kiihtyvään haalistumista;

Epäaktiivinen elämäntapa. Vaikuttaa siltä, ​​että urheilu ja ulkoilu vain kiristävät lihaksia, mutta vain pieni osa vaikutuksesta. Fyysinen aktiivisuus stimuloi kasvuhormonia, mikä tarkoittaa, että iho uusiutuu nopeammin ja sen kunto paranee;

kova vesi. Tuli tiedoksi, että tällainen vesi ei pysty pesemään saippuaa ja pesuaineita kokonaan pois ja se kannattaa pestä sulatetulla tai juomavedellä;

Huono kaupunkiekologia- ilmassa on paljon haitallisia aineita, pölyä, likaa ja myrkkyjä, jotka pääsevät huokosiin ja iholle saastuttaen niitä. Matala ilmankosteus (mukaan lukien kotona tai toimistossa), voimakas tai kylmä tuuli kuivattavat ihoa.

Kasvojenhoidon vaiheet

Ihon puhdistus

Pesemällä vedellä pesemme pois kaikki epäpuhtaudet. Lämpötila ja vedenottolähde voivat olla erilaisia. Voit käyttää sulatettua vettä, sadevettä ja tietysti vesijohtovettä. Se voi olla myös kylmää, jäistä, kuumaa, lämmintä, pehmeää ja yhtä kovaa. Paras vesi pesuun on pehmeää. Pehmeää vettä saa keräämällä sadevettä tai sulattamalla jäätä. Mutta tämä ei luonnollisesti ole aina mahdollista, niin kiehuva vesi, jossa on 1 tl booraksia 2 litrassa vesijohtovettä, voi tulla apuun.

Monet kosmetologit suosittelevat myös jääkuutioita aamupesuun. Voit käyttää niitä kasvoille, kaulalle ja dekolteelle. Ja tekemällä keittoa kasvojen iholle ja jäädyttämällä sen, voit tarjota iholle hyödyllistä tonic-hoitoa.

Pesun jälkeen voit jatkaa kuorintaa kuorinnoilla. Kuorinnan avulla voit poistaa iholta kaikki syvät epäpuhtaudet ja poistaa kuolleet solut. Kuorinta tulee tehdä huolellisesti, kasvojen vedellä kostutuksen jälkeen, mieluiten usean päivän välein. Jos verisuonet ovat pinnalla tai jos on ihosairauksia, kuorinta ei ole sinua varten.

Essential-höyrykylpyt ovat erinomainen tapa poistaa epäpuhtaudet huokosista. Huokosiin vaikuttava höyry avaa ne ja ravitsee niitä hapella. Höyrykylpyihin voit käyttää syvää kulhoa, eteerisiä öljyjä, erilaisia ​​​​keittimiä, sitruunamehua ja paksua pyyhettä. Kun keite, öljyt ja yksi ruokalusikallinen mehua on sekoitettu keskenään, kaada saatu keite kulhoon. Laske pää kulhon päälle, peitä se pyyhkeellä ja hengitä liemen miellyttävää tuoksua 15 minuutin ajan. Toimenpiteen lopussa huuhtele kasvosi vedellä ja taputtele kuivaksi pyyhkeellä.

Ihon sävytys

Toning on ammattinimitys ihon "virkistävälle" vaiheelle. Tonics viimeistelee orvaskeden puhdistuksen ja virkistävät sen ennen kosteuttamista. Tonic poistaa puhdistusaineen jäänteet ja kuolleet solut, talin kasvojen ja kaulan pinnalta.

Tonicin voi ostaa kaupasta, mutta on parempi tehdä itse kotitekoinen tonic ja käyttää sitä. Helpoin vaihtoehto on sulatettu tai kivennäisvesi. Monimutkaisempi - infuusio valitsemistasi lääkeyrteistä, esimerkiksi kamomilla, lanka, salvia.

Ihon ravitsemus

Tätä varten tarvitset ravitsevaa voidetta, mutta jotta iho imeisi sen paremmin, on tarpeen suorittaa kylmä-kuuma sovelluksia.

Tätä varten sinun on otettava kaksi allasta kylmällä ja kuumalla vedellä yrttien keittimellä. Vaihtoehtoisesti sinun tulee levittää joko kylmää tai kuumaa pyyhettä 4 kertaa.

Lopuksi, voit voidella kasvosi ravitseva voide.

Ihon kosteutus

Tämä toimenpide on erittäin tärkeä ihon terveydelle. Kosteuttaa sitä vain vedellä on mahdotonta. Lisäksi iän myötä iho menettää kykynsä säilyttää kosteutta. Voiteet, tonikot ja naamiot kehotetaan täyttämään sen puute. Jos aiemmin uskottiin, että ihon kosteuttaminen riittää vain aamulla, nyt tästä asiasta on eri mielipide. Asiantuntijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että ihon kosteutuksen tulee olla ”tarpeen mukaan”, eli heti, kun tunnet epämukavuutta tai ihon kireyden tunnetta. Naisen käsilaukussa on aina paikka sopivan tuotteen purkille.

Ihon suojaus

Auringon säteet, tuuli, kylmä ja kostea ilma vaikuttavat ihoamme päivittäin. Käytä tätä varten suojaavia voiteita, voiteita, suihkeita. Kesällä muista käyttää aurinkovoidetta. Aurinko näyttää parantavan ihoa. Näppylät ja muut ihon epätasaisuudet häviävät, iho saa rusketuksen värin. Mutta välttääksesi ikäviä yllätyksiä auringolle altistumisen lopussa, käytä kosmeettisia valmisteita: vedenpitäviä voiteita ja suihkeita on helppo ja kätevä käyttää, lisäksi ne kosteuttavat ihoa hyvin. Talvella levitä erityisiä suojaavia voiteita, yleensä ne ovat rasvaisia ​​ja tiheämpiä.

Perussetti ihonhoitoon kotona

☀ vaahtoa, geeliä tai maitoa pesuun;

☀ lotion, tonic, lämpö- tai kukkavesi;

☀ Kosteuttava ja suojaava voide, jonka SPF on vähintään 10.

muistiinpanolla. Huomaa: pätevä hygieeninen kasvojen ihonhoito ei sisällä saippuan käyttöä.

Kauneusreseptejä kasvojen ihonhoitoon kotona

Naamiot normaalille iholle

Sekoita hienoksi raastetut vihannekset: kesäkurpitsa, munakoiso, kaali, punajuuret, levitä seos kasvoille, anna vaikuttaa 15 minuuttia, huuhtele (lisää sitruunamehu veteen). Yhdistä raejuusto (yksi ruokalusikallinen) samaan määrään lämmintä maitoa ja kasviöljyä (yksi teelusikallinen kumpaakin), lisää ripaus suolaa, sekoita. Levitä kasvojen iholle, pidä 20 minuuttia, huuhtele (mieluiten teellä).

Sekoita munankeltuainen glyseriiniin (yksi teelusikallinen), levitä kasvoille, pidä 20 minuuttia, huuhtele.

Laimenna hiiva (yksi ruokalusikallinen) vedellä paksun massan konsistenssiin, lisää hienonnettu piparjuuri, sekoita, levitä kasvoille, anna vaikuttaa 10 minuuttia, huuhtele.

Jauha munankeltuainen, voitele kasvot, anna kuivua, huuhtele.

Seuraavat naamiot antavat raikkautta ja joustavuutta kuivalle ja normaalille iholle:

Siivilöi 100 g vadelmien mehu juustokankaan läpi ja sekoita siihen 2 rkl. ruokalusikallista tuoretta maitoa Leikkaa sideharsosta naamio, jossa on reikiä silmille, sieraimille ja suulle, kostuta se tuloksena olevalla koostumuksella ja pidä sitä kasvoillasi 15 minuuttia, huuhtele sitten kasvosi viileällä vedellä.

Raasta pieni omena, lisää 1 tl oliiviöljyä, maitoa tai smetanaa ja levitä tätä seosta kasvoillesi 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Raasta 2 hyvin pestyä keskikokoista porkkanaa, sekoita 1 munankeltuaiseen ja levitä saatu massa paksuna kerroksena kasvoille. 20-25 minuutin kuluttua poista naamio lämpimään veteen kastetulla pumpulipuikolla. Säännöllisesti käytettynä tämä naamio pehmentää ihoa hyvin ja tasoittaa ryppyjä.

Sekoita ja vatkaa 2 rkl. lusikat keitettyä kurpitsaa, laimenna oliiviöljyllä hapankerman konsistenssiin ja levitä kasvoille 20 minuuttia, huuhtele sitten kylmällä vedellä.

Korkean kollageenipitoisuuden vuoksi miesten iho on paksumpi, tiheämpi, joten he ovat vähemmän alttiita kosmeettisille vioille, jotka johtuvat androgeenihormonien vaikutuksesta, tali- ja hikirauhasten merkittävästä koosta. Miesten iho ei vaadi lisäkosteutusta, säilyttää kosteuden hyvin ja vapauttaa riittävästi hikeä. Naiset pakotetaan huolehtimaan huolellisesti ihostaan, suorittamaan syväpuhdistus ja ehkäisemään kosmeettisia vikoja oikealla ravinnolla. Säännöllinen kasvojen hoito poistaa kuivuutta, rasvaisuutta, tasoittaa ryppyjä, ehkäisee ja poistaa mustia pisteitä, näppylöitä ja mustapäitä.

Kotimainen ihonhoito

Päivän aikana iholle kertyy kuolleita suomuja, talirauhasten eritteitä, katupölyä. Kylmä tuuli kuivattaa, aiheuttaa punoitusta tai hilseilyä. Auringon säteiden toiminta muodostaa ryppyjen verkoston.

Stressi ja kokemukset eivät edistä kukkivan lajin säilymistä.

Puhdistukseen käytetään seuraavia kasvojen ihonhoitotuotteita tyypistä riippuen:

• kuiva - kosmeettinen kerma tai maito;
• normaali - pesugeeli;
• öljyinen tai yhdistetty - vaahto pesuun.

Ärsytyksen välttämiseksi maitoa levitetään vanulappuun, pölyä ja likaa sisältävä kosmetiikka poistetaan kevyin liikkein. Geeliä levitetään kämmenille, puhdistus suoritetaan. Ennen vaahdon käyttöä se vaahdotetaan kevyesti.

Vesijohtoveden kemiallinen koostumus on kaukana ihanteellisesta. Siksi pesuun käytetään suodatettua keitettyä vettä, johon luonnollisen pH-tasapainon palauttamiseksi lisää muutama tippa sitruunamehua.

Meikki poistetaan jalostamattomalla kasviöljyllä, mieluiten kylmäpuristetulla.

• Levitä tuotetta iholle vanupuikolla.
• Poista muutaman minuutin kuluttua toisella, lämpimällä vedellä kostutetulla vanupuikolla.

Iho vaatii säännöllistä kuorintaa keratinisoituneiden hiukkasten poistamiseksi pinnalta.

Rasvaista ihoa hoidettaessa kuorinta suoritetaan kerran viikossa, muille tyypeille - enintään kerran puolessa kuukaudessa.

Kotitekoinen kaurapuurojen kuorinta:

• Jauha kourallinen muroja kahvimyllyssä, sekoita lämpimään veteen, smetaan tai jogurttiin.

Pyyhi otsa, posket, leuka varovasti murulla - suorita kevyt mekaaninen kuorinta. Hoida ja puhdistaa kasvojen iho tällä tavalla 1 kerran 2 viikossa.

Kahvinporojen kuoriminen:

1. Puhdista ihon pinta, kosteuta hieman.
2. Levitä lämmin tahna kasvoille, anna kuivua.
3. Suorita kevyitä hierovia liikkeitä yhden tai kahden minuutin ajan poistaen koostumus vähitellen.
4. Pese loput pois.

Kotitekoiset kasvonaamiot

Kosteuttavia, valkaisevia, nuorentavia, tasoittavia kasvonaamioita levitetään 15-30 minuutiksi, sitten pestään pois lämpimällä vedellä.

Munanaamiot kuivalle iholle:

1. Sekoita munankeltuainen, epätäydellinen ruokalusikallinen smetanaa.
2. Lisää seokseen 1 tl. oliivi- tai persikkaöljy, 1 rkl. keitetty vesi.

• Jauha munankeltuainen 1 tl:lla. hunaja.

Levitä 20 minuuttia.

• Hiero munankeltuainen 1 tl:lla. hunajaa, lisää 1 rkl. smetana, sekoita hyvin.

Pese pois 20 minuutin kuluttua.

Virkistävät naamiot:

• Sekoita 2 rkl. hunajaa 1 rkl. vahvaa mustaa teetä, lisää 2 rkl. kaurapuuroa, vähän lämmintä vettä.

Levitä peittämällä kasvosi liinalla. Pese pois 20 minuutin kuluttua. Tuote on tehokas kuivalle iholle, tasoittaa ryppyjä.

Resepti 2. Lämmin perunamuusi tasoittaa kuivaa ihoa, poistaa ryppyjä:

• Levitä 20 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.

Resepti 3. Kosteuttava kurkkumehunaamio kaikille ihotyypeille.

Vatkaa vaahdoksi:

1. 2s.l. kurkku mehu.
2. 1s.l. kerma.
3. 20 tippaa ruusuvettä.

Levitä paksu kerros 20 minuuttia. Poista pehmeällä liinalla, pyyhi kasvosi ruusuvedellä.

Kasviöljyt ihonhoitoon

Oliiviöljyä on käytetty pitkään kosmeettisiin tarkoituksiin. Se on tehokas herkälle, kuivalle tai ikääntyvälle iholle, ei aiheuta allergioita, ratkaisee kaksi tärkeää tehtävää: se kosteuttaa ja samalla jättää ihohuokoset auki. Ihana kosmeettinen tuote silmänympärysryppyjen hoitoon ja tasoittamiseen.

Oliiviöljynaamio:

• Kuumenna pieni määrä öljyä astiassa, joka laitetaan kulhoon lämpimään veteen.
• Levitä vanupuikolla, puolen tunnin kuluttua poista jäännökset pehmeällä, puhtaalla liinalla.
• Lääke on erityisen hyödyllinen kuoriutumista vastaan.

Jos iho on kuiva, naamio levitetään kahdesti viikossa. Normaalille - harvemmin ihon kimmoisuuden ehkäisyyn, ylläpitoon ja palauttamiseen.

Naamiot kuivalle iholle pellavansiemenöljyllä:

• Sekoita 1 tl. öljyt munankeltuaisella ja 1 tl. hunaja, liukenemisen nopeuttamiseksi laita astia lämpimään veteen.

Poista 20 minuutin kuluttua pehmeällä liinalla ja huuhtele jäännökset pois.

Sävyttävä naamio kaikille ihotyypeille:

• Sekoita 1 tl. sitruunankuori, jauhettu, munankeltuainen, 1 rkl. smetana. Lisää 15 minuutin kuluttua 1 tl. lämmintä pellavaöljyä.

Levitä koostumus kasvoille, 20 minuutin kuluttua poista jäännös pehmeällä liinalla.

Voiteet ihon kotihoitoon

Peptidejä ja hedelmähappoja sisältävät voiteet ovat tehokkaimpia. Ne poistavat turvotusta, tummia silmänalusia.

Vaikuttavat aineet stimuloivat lymfakiertoa, antavat nopeasti kosmeettisen vaikutuksen. Ihoa ravitaan erityisesti silmänympärysihossa – paikoissa, joihin muodostuu ympyröitä, varisjalkoja ja ryppyjä.

Herkän silmänympärysihon hoitoon käytetään retinolia ja K-vitamiinia sisältäviä voiteita, jotka poistavat tummia silmänalusia.

Ryppyjä ehkäisevät voiteet sisältävät retinolia, se antaa tarvittavan ravinnon, tasoittaa. On parempi valita tällainen kerma ihotautilääkärin kuulemisen jälkeen - lisääntynyt retinolin pitoisuus voi aiheuttaa allergioita.

Ennen kuin levität voidetta silmien ympärille tai kasvoille, lämmitä sitä hieman - purista sitä sormellesi, odota. Lämpimänä voide imeytyy paremmin, ei aiheuta huokosten kapenemista ja epämukavuutta.

Naiset missä tahansa iässä haluavat näyttää nuorilta ja hyvin hoidetuilta. Mutta kasvojen iho paljastaa joskus petollisesti ylimääräisiä vuosia tai epäsuotuisat työolosuhteet (toistuva altistuminen auringolle tai pakkaselle, äkilliset ilman lämpötilan muutokset). Ihon kimmoisuuden ja raikkauden ylläpitämiseksi riittää, että heille tarjotaan asianmukaista päivittäistä hoitoa.

Kosmetiikkatuotteiden valikoimaa tarkasteltaessa voisi ajatella, että päivittäinen kasvojen ihonhoito kotona on täysin yksinkertainen asia: valitse ja käytä. Mutta kosmetiikan väärä käyttö voi aiheuttaa vakavia ja vaikeasti hoidettavia iho-ongelmia. Selkeä tieto auttaa välttämään tämän - kuinka hoitaa ihoa sen tyypistä ja vuodenajasta riippuen.

Jos pidät huolta itsestäsi joka päivä, etkä ajoittain, tilanne, jossa sinun on hankittava loistava ulkonäkö muutamassa tunnissa, ei tule yllätyksenä. Ihminen, joka tietää, mitä monimutkainen kasvojen ihonhoito on, ei kiiltele liiallisista talieritteistä tai ”piip” runsasta aknen kanssa.

Päätä, mihin ihotyyppiin kuuluu:

• kuiva (jolle on ominaista letargia, hilseily ja herkkyys, kapillaarien ja kuivien täplien esiintyminen, jotka tulehtuvat kylmästä);
• öljyinen (jolle on ominaista laajentuneet huokoset, taipumus akneen);
• yhdistetty (yleensä - kuivat alueet vallitsevat poskissa, rasvaiset alueet - leuassa, nenässä ja otsassa);
• normaali (elastinen ja samettinen, huokoset tuskin näkyvät).

Voit määrittää ihotyypin kokeilemalla: levitä kuiva paperilautasliina kasvoillesi heti heräämisen jälkeen.

1. Lautasliina pysyy kuivana – kuiva tai normaalityyppinen.
2. Rasvapisteitä ilmestyi tietyille alueille - sekaiholle.
3. Rasvatahrat koko lautasliinan alueella viittaavat rasvaiseen ihoon.

Päivittäinen kasvojen ihonhoito eroaa eri tyypeillä sekä käytetyillä keinoilla että niiden käyttötiheydellä. Mutta sinun on huolehdittava tietyssä järjestyksessä. Kotimenettelyjen kompleksi koostuu seuraavista vaiheista:

• puhdistus;
• kosteuttava;
• sävytys;
• ravitsemus;
• suojaa.

Kasvojen ihon puhdistuksen hienouksia

Yön aikana kasvot peittyvät paitsi talirauhasten eritteillä, myös kuolleilla epiteelisoluilla, silmälle näkymätöntä pölyä, jotka yhdistettynä taliin luovat suotuisan ympäristön haitallisten bakteerien lisääntymiselle - ulkonäkö märkärakkuloista ja aknen hoidosta. Siksi aamulla muista pestä kasvosi pehmeällä, lämpimällä, puhtaalla vedellä (kova vesi pesee puhdistusaineet pois huonommin). Jos ei ole pehmeää (sulaa tai sadetta), keitä vesijohtovettä, lisää siihen booraksia 1 tl 2 litraa vettä kohti.

Rasvaiselle iholle pese saippualla. Kuiva ja normaali voidaan yksinkertaisesti pyyhkiä millä tahansa alkoholittomalla puhdistusaineella (kosmeettinen maito tai puhdistusvaahto) tai kotitekoisella yrttikeitteellä klassisen reseptin mukaan: 1 ruokalusikallinen raaka-aineita lasillista kiehuvaa vettä kohden.

Sekaiho vaatii yhdistettyä lähestymistapaa - puhdista rasvaiset alueet nestesaippuaan kastetulla pumpulipuikolla; muut alueet pese vain lämpimällä vedellä. Kosteuttavat ja virkistävät hoidot

Useimmilla nykyaikaisilla päivittäishoitotuotteilla on kosteuttava ja tonisoiva vaikutus.

Kun puhdistus on suoritettu, rauhoita ärtynyttä ihoa tonic lotionilla tai kasvovedellä tai käytä kotihoitoja, kuten emäksistä kivennäisvettä. Pyyhi rasvainen ja normaali iho jääkuutiolla - toimenpide kaventaa huokoset täydellisesti.

Jääkuutioita voi valmistaa itse: tee keite mistä tahansa lääkekasvista (salvia, kamomilla, kehäkukka), jäähdytä, kaada muotteihin ja pakasta.

Ravitsemus ja suoja

Paitsi tuskallisen kuivaa ihoa ei tarvitse ravita, vaan myös normaalia ja jopa rasvaista, varsinkin puhdistustoimenpiteen jälkeen. Kuiva iho vaatii ravitseva voidetta, joka sisältää runsaasti kaikenlaisia ​​hivenaineita sekä öljyjä.

Rasvaisille ja normaaleille sopii A-, C-, E-vitamiinia ja yrttiuutteita sisältävä voide, jolla on antioksidanttisia, tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia.. Kotoa lähdettäessä huolehdi aurinkosuojasta, johon levitä aurinkovoidetta SPF:llä. vähintään kolmekymmentä.

Toimenpiteet päivällä ja illalla

Jos tunnet päivän aikana kasvojen ihon jännitystä tai kiristymistä, tämä viittaa kuivumiseen, pidä kosteuttavia tai ravitsevia tuotteita laukussasi. Levitä se sideharsotyynylle ja pyyhi tarvittaessa. Tällainen "janon sammuttaja" antaa ihon pysyä raikkaana ja joustavana koko päivän, mikä vähentää merkittävästi kuivalle tyypille ominaista ärtyneisyyttä.

Rasvainen iho alkaa keskellä päivää kiiltää epämiellyttävästi. Paperiset lautasliinat auttavat pääsemään eroon tästä. Jos kasvojen kuivumisen jälkeen on kiristyksen tunnetta, väsymystä, se on kosteutettava, käytä kosteuttavaa tonic- tai lämpövettä tai kosteuspyyhkettä.

Iltatoimenpiteet käytännössä toistavat aamun tapahtumakokonaisuuden. Erityistä huomiota - rasvainen iho, syväpuhdistamiseen, käytä kuorintaa, mutta enintään kahdesti viikossa.

Edellytyksenä ihon iltapuhdistukselle on pestä pois kaikki kosmetiikka, mukaan lukien meikkivoide ja luomiväri. Näiden varojen jättämistä kasvoille yöllä ei voida hyväksyä - tämä riistää iholta "hengityksen" ja normaalin aineenvaihdunnan, mikä saa sen näyttämään vetelältä ja väsyneeltä aamulla, silmien alle ilmestyy pusseja. Jopa yövoide tulisi levittää 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ja juuri ennen nukkumaanmenoa poista sen jäännökset lautasliinalla. Tänä aikana voide ehtii tunkeutua syviin ihonalaisiin kerroksiin, eikä sen vaikutus vaikuta millään tavalla.

Ihonhoidon ominaisuudet talvikaudella

Oikea kasvojen ihonhoito talvella tulisi aloittaa jo kesä-syksyllä, jolloin tuoreiden vihannesten ja hedelmien runsaus mahdollistaa ihon ja koko kehon kyllästymisen välttämättömillä vitamiineilla. Vaikka vitamiineja on mahdotonta varastoida pitkäksi aikaa, on silti parempi, jos iho kohtaa alkaneen kylmän puuskauksen syksyn lahjojen vahvistamassa ja parantuneessa tilassa. Kylmän kauden kasvojenhoitotoimenpiteet vähennetään ihon maksimaaliseen kyllästymiseen ravintoaineilla ja kummallista kyllä, kosteuttamalla.

Talvituulet ja lämpötilanvaihtelut kuluttavat ja kuivattavat ihoa, joten kosteuden on päästävä epiteeliin voiteiden muodossa ja riittävällä määrällä juomalla. Hoida ihoasi talvella ravitsevilla naamioilla.

Muutama yksinkertainen maskiresepti

Nämä monipuoliset naamiot voidaan lisätä täydelliseen ihonhoitorutiiniin, mukaan lukien:

• syväpuhdistukset;
• höyrykylvyt lääkekasvien infuusioilla;
• mekaaniset "kuorit" kahvinporoilla;
• hieronta.

Kasvojen ihonhoito talvella vaatii erityistä huomiota kuivaan tyyppiin. Rasvaisen ihon omistajille ei suositella eläinrasvoja sisältäviä naamioita.

1. Banaani-sitruuna. Muussaa puolikas banaani, lisää 2 tl kosteusvoidetta ja 5 tippaa oliiviöljyä ja sitruunamehua.
2. Keltuainen. Sekoita teelusikallinen kamomillauutetta, oliiviöljyä, kaada vatkattu keltuainen.
3. Porkkana. Laimenna ruokalusikallinen raastettua porkkanaa muutamalla tipalla oliiviöljyä.
4. Omenajuusto. Lisää 2 teelusikalliseen raejuustoa teelusikallinen omenamehua ja kamferiöljyä, sekoita puoleen keltuaisesta.

Levitä naamioita 15-20 minuuttia, peitä kasvosi lautasliinalla ja rentoudu. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja pyyhi kasvosi jääpalalla. Jos sisällytät toimenpiteen talvella kasvojen ihonhoitoon, levitä naamion poispesun jälkeen suojaavaa voidetta.Kasvojen iho voi kertoa paljon emäntänsä, joten houkuttelevuuden ylläpitämiseksi yritä noudattaa terveellisiä elämäntapoja, Älä hurahdu makeisiin ja rasvaisiin ruokiin, hengitä raitista ilmaa useammin ja älä unohda hoitaa kasvojasi.

Ammattimainen kasvojenhoito kotona on vaikeaa, mutta mahdollista.

Naisten kauneus on aina kovan työn tulosta. Uralla uupunut nainen, joka nukahtaa kosmetologin pöydälle toimenpiteiden aikana, näyttää rehelliseltä riippumatta siitä, kuinka monta toimenpidettä hän käy läpi - hyvin hoidetulta, vuottaan vanhemmalta naiselta. Asia on, että ulkonäkö vaatii huomiota. Ja säännöllinen itsehoito on osoitus sellaisesta huomiosta, joka valuutan tavoin kerääntyy ja tuo osinkoja - kauniin ulkonäön.

Ammattimainen kasvojenhoito kotona on vaikeaa, mutta mahdollista. En viivyttele päivittäisissä rutiineissa, tästä aiheesta on tuskin paljon kysymyksiä. Yritän puhua siitä, kuinka itsenäisesti suorittaa menettelyt, jotka ovat mahdollisimman lähellä salonkitoimenpiteitä. On yleisesti hyväksyttyä, että vakavan positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on vierailla kosmetologilla vähintään kerran viikossa - yritä aloittaa vähintään tunti viikonloppuna itsenäisiä toimenpiteitä varten ja yritä tehdä siitä perinne. Vaikutus on hyvin havaittavissa.

salonki kasvojenhoito

Klassiset salongikasvotoimenpiteet (jos emme puhu laitteistokosmetologiasta) koostuvat neljästä tärkeästä lohkosta:

puhdistaminen
käyttämällä maskia, joka ratkaisee tietyn ongelman
kasvojen hieronta
ravitsemus ja/tai nesteytys

Puhdistus ja hieronta ovat kaksi tärkeää vaihetta, joita on todella vaikea tehdä yksin, mutta voit.

PUHDISTUS

Puhdistus suoritetaan kahdessa vaiheessa - pesemme kosmeettiset tuotteet pois ja suoritamme sitten kuolleiden solujen syväpuhdistuksen kuorinnan tai erikoisnaamion avulla. Voit pestä kosmetiikka pois tavallisella lääkkeelläsi, jos iho on herkkä, on parempi ottaa erityisiä voiteita, rasvainen ja normaali iho sietää helposti erilaisia ​​​​vaahtoja jne. Tämä on aakkoset, en käsittele sitä yksityiskohtaisesti - ota tavallisesti käyttämäsi lääke, se on varsin sopiva.

Seuraava vaihe on kuolleiden solujen poistaminen. Et pääse eroon vaahdolla täällä, tarvitset vahvemman vaikutuksen. En ole kotitekoisten reseptien, kuten kurkkuvoiteiden tai intialaisen lokin kakkanaamion, ystävä, mutta kuorintojen osalta kansanreseptit ovat usein varsin riittäviä. Voit valita ammattikosmetiikkaa (tarvitset tuotteita, joissa lukee ”kuorinta”), joka voi olla kuorintanaamion, kovettuvan kalvonaamion jne. muodossa tai voit valmistaa oman juoman. Tässä muutamia reseptejä, joita käytän joskus:

1. klassinen kuorinta:

Neljännes kuppi kaurapuuroa
neljäsosa kupillista kuivaa maitoa
ruokalusikallinen merisuolaa

Vaikutuksen parantamiseksi voit lisätä hienoksi jauhettua kahvia, mutta vain jos iho ei ole herkkä. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai kahvimyllyyn ja jauha tasaiseksi. Hiontaprosessin aikana voit lisätä muutaman tippa eteeristä öljyä, valita mitä tarvitset ihotyypistä ja halutusta vaikutuksesta riippuen.
Kaada vähän seosta kostealle kämmenelle ja levitä se sormella rapeaksi, levitä sitten kasvoille ja hiero pyörivin liikkein. Toistettu? Pestä pois!

2. Klassinen naamio:

Neljännes mangoa tai 2-3 mansikkaa (voi olla talvi)
puoli teelusikallista sitruunamehua
2 tippaa sitruunaöljyä

Kaikki murskataan tehosekoittimessa ja levitetään erityisellä siveltimellä kasvoille, jätetään 10-15 minuutiksi ja pestään perusteellisesti. Marjat ja hedelmät sisältävät happoa, joka antaa miedon kemiallisen kuorinnan vaikutuksen ja poistaa kuolleen ihon hiukkaset. Huomio: tämän naamion jälkeen et voi mennä ulos suoralle auringonvalolle, pigmentaatio-ongelmia voi esiintyä (reaktio C-vitamiiniin).

Huomio: kun valitset "kansan" reseptien massasta, jotka ovat täynnä verkossa, ole erittäin varovainen. Suurin osa niistä perustuu keltuaisen tai proteiinin, hunajan, viljan, hedelmien, maitotuotteiden yhdistelmään - itse asiassa suuriin allergeeneihin. Jos sinulla on ongelmia allergioiden kanssa, on parempi valita ammattimaiset tuotteet lukemalla huolellisesti koostumuksen sisältö.

MASKIN KÄYTTÄMINEN

Ravitseva, kosteuttava, huokosten kaventaminen, ärsytyksen lievitys jne., jne., vaihtoehtoja on paljon. Kun olet poistanut kuolleiden solujen pintakerroksen, naamion vaikuttavat aineet tunkeutuvat ihoon paremmin, on aika levittää jotain hyödyllistä.

Maskin valinta on vastuullinen asia. Määritä ensin ongelma. Tai pikemminkin jopa näin: ensin sinun on määritettävä, minkä tyyppinen iho sinulla on, mutta mielestäni tämä alkeisvaihe on jo ohitettu ja kaikki läsnä olevat ymmärtävät, mitä luontoäiti on heille myöntänyt. Seuraavaksi sinun on selvitettävä, mitä haluamme saavuttaa: talvella tarvitsemme ravitsevia naamioita, kesällä - kosteuttavia. Naiset, jotka ovat alle 40-vuotiaita, tarvitsevat naamioita, joilla on kohottava vaikutus. Tytöt saattavat tarvita naamion taistellakseen aknea vastaan ​​jne. Jos puhumme enemmän tai vähemmän vakavan ongelman ratkaisemisesta, niin suosittelen ammattimaisten ratkaisujen valitsemista, ja on parempi olla tekemättä sitä itse, vaan käyttämällä kosmetologi tai ihotautilääkäri. Yksi käynti ei tuhoa sinua, mutta se auttaa sinua olemaan tuhlaamatta aikaa ja energiaa turhiin ja jopa haitallisiin toimenpiteisiin.

Jos puhumme ravitsevasta ja kosteuttavasta ihosta, joka ei ole altis allergioille, on täysin mahdollista kokeilla rauhallisia reseptejä. "Nollavaikutus" on termi, jolla kosmetologit kuvaavat massatuotteiden käytön tulosta, niistä ei ole haittaa, mutta niistä ei myöskään ole paljon hyötyä. Mutta jos kyse on vain sävyn ylläpitämisestä, niin miksi et kokeilisi sitä? Voit tehdä säännöllisesti naamioita tuotteista, jotka eivät vahingoita sinua henkilökohtaisesti, ja täydentää niitä ammattikosmetiikassa. Älä unohda, että tärkein kosmeettinen komponentti on huomio itseesi. Tässä pari talvinaamiota, jotka voit tehdä turvallisesti kotona:

1. Talven ravitseva naamio:

Yksi kypsä banaani
3 rkl kaurapuuroa
yksi keltuainen
teelusikallinen ravitseva voidetta, jota käytät talvella.

Jauha hiutaleet tehosekoittimessa hiekkaiseksi, lisää banaani, keltuainen ja kerma, sekoita kaikki tasaiseksi massaksi. Levitä siveltimellä kasvoille, kaulalle ja dekolteelle, makaa ja rentoudu 15-20 minuuttia. Huuhtele varovasti lämpimällä vedellä ja huuhtele viileällä, pyyhi kasvosi pehmeällä liinalla ja levitä ravitseva voide.
Jos iho on erittäin kuiva, voit lisätä tl oliiviöljyä ravitsevan voiteen sijaan. Mutta älä hukkaa: se tukkii huokoset muodostaen kalvon iholle, joten on parempi olla varovainen tämän komponentin kanssa.

2. Toinen talvinen ravitseva naamio:

2 rkl hunajaa
1 proteiini
2 ruokalusikallista glyseriiniä
3 rkl jauhoja
Sekoita hunaja, proteiini ja glyseriini, lisää sitten jauhot, sinun pitäisi saada nestemäinen liete. Levitä siveltimellä kasvoille (välttäen tietysti silmänympärysaluetta), kaulalle ja dekolteelle, anna vaikuttaa 15 minuuttia. Pese pois lämpimällä vedellä ja levitä ravitseva voide. Huomio: jos kapillaareissa on ongelmia, emme käytä hunajaa.

Jotta naamio toimisi paremmin, sinun on asetuttava makuulle rennossa asennossa, jotta kaulan iho ei keräänny laskoksiin. Klassinen asento on pyyhe pään alla, makuuasennossa tai puoliksi istuen. Jos tällä hetkellä keskityt tuntemaan itsesi nuoreksi ja kauniiksi, naamion vaikutus kolminkertaistuu, lupaan.

KASVOHIERONTA

Itse asiassa hieronta sisältyy kaikkiin toimenpiteisiin, jotka on merkitty salongin hinnastoon "kasvohoidoksi", hyvin tai pitäisi sisällyttää siihen. Säännöllinen hieronta on yksi vakavista edellytyksistä ihon sävyn ylläpitämiselle, mitkään ihanat voiteet ja seerumit eivät pysty ylläpitämään tätä sävyä pitkään. Hierontaa voi ja pitää tehdä säännöllisesti yksin, mutta vielä parempi on oppia kaverin kanssa ja auttaa toistensa kasvojen hoidossa vaihtokaupassa. Säännöt ovat yksinkertaiset:

1. öljy.

Kasvohierontaan tarvitset hierontaöljyä tai hierontaemulsiota, ja tässä kannatan ammattikosmetiikkaa. Ei, voit käyttää myös oliiviöljyä, jos ihosi on kuiva. Mutta se tukkii huokoset ja johtaa mustapäiden muodostumiseen. Rypäleensiemenöljy on parempi, avokado, jojoba - vaihtoehtoja on paljon, tutki toimintaa ja valitse paras. Pidän mieluummin kevyistä luonnollisista hierontaöljyistä, joillain valmistajilla on sarjoja, jotka on suunniteltu erityisesti kasvohierontaan (katso "kasvot" -merkki). Et voi ottaa hierontavoidetta, se imeytyy nopeasti ja alat venyttää ihoa.

2. iho.

Iho on puhdistettava, jos et ole tehnyt edellisiä toimenpiteitä, poista vain meikki ja lika kasvoilta (voiteena tai millä tahansa peruspuhdistusaineella, kuten ruusuvedellä).

3. kädet.

Ennen hieronnan aloittamista lämmitä kädet - hiero toisiaan vasten niin, että ne ovat lämpimiä. Kaada hieman öljyä kämmenelle ja hiero sitä, sen tulee myös olla lämmin. Paljon öljyä ei tarvita, pääasia, että kädet liukuvat vapaasti.

4. liike.

Ajosuunta tulee aina olla alhaalta ylöspäin. Kamppailemme painovoiman vaikutusten kanssa, joten ihon lisävetäminen alaspäin ei ole sen arvoista ilmeisistä syistä. Jos teet hierontaa ystävällesi, aseta hänet sohvalle ja seiso takana, niin kaikkien liikkeiden tulee olla itsestäsi itsellesi.

5. paine.

Aloita silittelevillä liikkeillä ja lisää painetta vähitellen. On tärkeää löytää tasapaino - hieronnan tulee olla tehokasta (tarvitsemme verenkierron merkittävää lisääntymistä), mutta samalla sinun ei pidä venyttää ihoa liikkeilläsi.

6. silmät.

Silmien ympärillä olevaa ihoa EI KOSKAAN hierota. Voimme työskennellä silmän kiertoradan reunoja pitkin - alaosaa pitkin ja kulmakarvojen alla olevaa linjaa pitkin. Älä missään tapauksessa hiero voidetta tai öljyä voimakkain pyörivin liikkein, vain kohdista, erittäin hellävaraisesti. Iho on elävä elin, jossa kaikki ravintoaineet kiertävät. Työskentelysormi on nimetön sormi. Kaikki liikkeet suoritetaan vain tällä sormella, se on heikoin ja niitä on vaikea vahingoittaa.

Nämä ovat yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka sinun on opittava ennen harjoittelua. Jos olet valmis, suuntaa eteenpäin kireään fysiognomiaan!

HIERONTAOHJELMA

1. lämmitellä

Levitä öljyä kasvoille ja kaulalle kevyin silittelevin liikkein, alkaen alhaalta ylöspäin. Lämmitä kasvojen iho erittäin hellävaraisesti ja asteittain lisäämällä liikkeiden voimakkuutta. Lämpeneminen kestää 3-4 minuuttia.

2. otsa

Otsassa meillä on kaksi ongelma-aluetta, vaakasuorat rypyt ja kaksi pystysuoraa ("vyöhyke 11"), joiden kanssa työskentelemme. Aloita kevyillä silittäviä liikkeitä alhaalta ylöspäin, nenänselästä otsan yläosaan kättä vaihtaen. Nosta intensiteettiä. Yritä olla vetämättä, mutta paineen pitäisi olla melko huomattava.
"Vyöhyke 11" taita vaakasuoraksi taiteeksi ja hieman tämän taitteen yli (eli nipistele itseäsi nenänselkälle). Ilman fanaattisuutta: muista, että lähellä on erittäin herkkä silmäalue ja yksi hankala liike voi johtaa mustaan ​​silmään. Pöytäkirja 3-4.

3. silmät

Kuten aiemmin mainittiin, hieromme silmänympärysaluetta epäsuorasti. Kävele ensin kulmakarvojen linjaa pitkin - "nipistä kulmakarvoja". Purista kulmakarvat sormien väliin erittäin varovasti nenänselästä oveliin, purista kevyesti ja liikuta sormiasi pidemmälle. Tämä auttaa muuten paljon, kun silmäsi väsyvät tietokoneesta - tällä tavalla parannat verenkiertoa ja poistat jännitystä. Pöytäkirja 2-3.
Sitten siirrymme silmän kiertoradan alareunaan. Nimetön sormella silmän sisäkulmasta ulkokulmaan kevyesti painamalla. Pöytäkirja 2-3.
Jälleen kerran: ei pyöreitä liikkeitä sormilla ohuella iholla, ei öljyn hieromista siihen, erittäin huolellisesti.

4. leuka

Leukalinja antaa ikää enemmän kuin silmien ympärillä oleva alue. Leuan iho löystyy nopeimmin ja tarvitsee kiinteyttävän hieronnan eniten. Purista ihoa peukalon ja etusormen väliin ja nosta sormesi pois kasvoiltasi voimakkain liikkein. Sen pitäisi olla niin iso nipistys, niin sanotusti. Toista "passi" 3-4 kertaa leuan keskustasta korviin.

5. kaula

Kaulan iho on ohut, herkkä ja vaatii myös huolellista hoitoa. Useimmiten vaakasuuntaiset rypyt häiritsevät meitä, jotta ne ovat vähemmän havaittavissa, älä unohda hieroa myös niskan ihoa.
Lihakset sijaitsevat pystysuunnassa, ja menemme lihaskuituja pitkin alhaalta ylöspäin. Purista ihoa varovasti, mutta konkreettisesti etusormen ja peukalon väliin, vedä kevyesti ja vapauta. Niskahierontaa on vaikea tehdä yksin, on parempi kääntyä ystävän puoleen. Muista jälleen, että tehtävämme ei ole venyttää kaulan ihoa kahdella koolla, vaan parantaa verenkiertoa, jotta uusiutumisprosessi on tehokkaampi. Kuuntele tunteita.

6.valmistuminen

Kun yksittäiset vyöhykkeet on käsitelty, voit jatkaa koko kasvojen intensiivistä tutkimusta. Lavan tehtävänä on levittää verta, iho saattaa muuttua hieman punaiseksi. Purista ihoa peukalon ja etusormen väliin ja vapauta se kevyesti puristaen. Kävele uudelleen leuan aluetta ja poskipäitä pitkin. Aina alhaalta ylöspäin, aina kasvojen keskeltä temppeleihin.
Pieni pistely on viimeinen vaihe. Useita pieniä liikkeitä pitkin hierontalinjoja: leukalinja, posket ja poskipäät, "vyöhyke 11", kulmakarvat.

Lopeta hieronta kevyillä vedoilla, voit poistaa jäljelle jääneen öljyn kosteudella tai yksinkertaisesti pyyhkiä pyyhkeellä. Kasvojen tulisi polttaa hieman, tämä tunne menee ohi muutamassa minuutissa. Rehellinen hieronta kerran viikossa tuo erittäin hyviä tuloksia sekä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä että olemassa olevien ryppyjen torjuntaan. Tee siitä perineesi, tämä on hyvä sääntö, joka on sinulle erittäin hyödyllinen tulevaisuudessa.

Piditkö tästä postauksesta ja haluat tietää lisää luonnollisesta kotihoidosta ikääntyvälle iholle? Saatat olla kiinnostunut postauksestani