Kas on vaja rinda sünnituseks ette valmistada. Kuidas valmistuda rinnaga toitmiseks: kasulikud näpunäited

Küsimus ise on järgmine: Kuidas nibusid söötmiseks ette valmistada?”, mõne konsultanti sõnul pole see täiesti asjakohane. Nad rõhutavad, et loodus ise on imetamise mehhanismi, nibude ja areoolide seisundi eest täielikult hoolitsenud. Rase naine saab ainult moraalselt häälestada toitmisele.

NSVL-i aegadest pärit traditsioon nõuab nibude eelnevat ettevalmistamist massaaži, karastamise, jämeda kanga rinnahoidjatesse asetamise ja muude lihtsate manipulatsioonidega.

Nagu tavaliselt, on tõde kusagil keskel, seega vaatleme nibude toitmiseks ettevalmistamise kahte aspekti: vaimset ja anatoomilist.

Kui arvestada ettevalmistust, mida keha ise läbi viib, siis tundub, et tegelikult polegi vaja midagi ette võtta.

Raseduse algusest peale suureneb östrogeeni ja progesterooni suurte annuste mõjul rind ja sinna voolava vere maht, on näidatud piimakanalite väljapääsud, rinnanibud suurenevad, areolad tumenevad.

Juba enne sünnitust väljub esimene ternespiim (rasvane kollane vedelik) ning tund-kaks pärast sünnitust moodustub rinnas esimene unikaalse toitumise “partii” lapsele.

Tõepoolest, täiuslik! Jääb ainult emale esimene imetamine edukalt läbi viia.

Kuidas häälestada

Selleks, et jõuda ülalkirjeldatud skeemi toimingutele võimalikult lähedale, on vaja eelnevalt, isegi raseduse ajal või parem seda planeerides, kujundada soov last ise toita.

Oluline on välistada vabandused, nagu: "Vaatame, kuidas läheb", "Oh, vabandust figuuri pärast", "Naabril on kunstlik ja mitte midagi."

Ema otsus sööta peab olema kindel, seda enam, et loodus on talle sellise võimaluse heldelt kinkinud!

Vastupandamatu söömissoovi tekitamiseks kasutage:

vestlused sõbrannadega, kes toitsid end kaua ja mõnuga (vältige neid, kes annavad vastupidist teavet);
Interneti-suhtlus rinnaga toitmist käsitlevatel saitidel ja foorumitel;
õppige nii palju kui võimalik lapse loomuliku toitmise eelistest - tugev immuunsus, infektsioonide antikehade ülekandmine, allergiate tekke riski vähendamine;
kuulake vähem ja mõelge tagajärgedele oma figuurile – rinnaga toitvatel ja mittetoitvatel naistel muutub see võrdselt halvemaks.

Probleemi anatoomiline pool

Ettevalmistavate protseduuride, mille käigus tugevdatakse nibu nahka ja välditakse lõhenemist, vastased ütlevad, et parim kaitse lõhenemise vastu on õpetada laps kiiresti nibu õigesti kinni hoidma. Kõlab ahvatlevalt, kuid vastsündinu ei pruugi kohe "teadust" omandada ning pragude ravimine on tülikam ja kulukam kui nende ennetamine.

Samuti osutavad nad vajadusele ema rindade piisava käsitsemise järele:

• ära võta lapselt rinda – ta peab selle ise lahti laskma;
• ärge peske rinda seebiga enne ja pärast iga toitmist - lihtsalt pühkige seda niiske lapi või rätikuga.

Need näpunäited on ühemõtteliselt õiged, kuid pole midagi halba, kui neid kombineerida spetsialistide soovidega, kes peavad vajalikuks nibude eelnevat ettevalmistamist.

Jäme kangas rinnahoidjas

Nõuanne kõlab mõneti koomiliselt, kuid sünnituseelsetes kliinikutes on seda antud juba vähemalt pool sajandit. Õmbledes rinnahoidja siseküljele väikese mantli või tviidkangast, tegi rase naine nibu naha järkjärgulise kõvenemise ja vähendas seetõttu ebaõige haarde korral naha lõhenemise tõenäosust.

Need, keda see nõuanne eriti lõbustab, ütlevad, et kui sellise plaastriga üle pingutada, võib juba enne sünnitust nahka hõõruda ja mõrad tekkida. Kui kannad lappi pidevalt ja igal vabal minutil, võid sellega ka nibusid hõõruda. Kuid kui panete selle ainult ühele oma kolmest igapäevasest rinnahoidjast ja kannate neid vaheldumisi, siis seda ei juhtu ja teie nibunahk on imetamiseks paremini ette valmistatud!

Fütokompressid nibudele

Nibude vähem tundlikuks muutmiseks aitavad kompressid tammekoore keetmisega või musta tee keetmisega.

Kanna nibudele vaevusooja teelehe sisse kastetud paber- või riidest salvrätikud või tammekoore keedis, mis on valmistatud vastavalt pakendil olevale juhisele, nibudele 1-3 korda päevas.


Kuu aega enne sünnitust tuleks protseduur katkestada, et tanniinide maitse last eemale ei peletaks. Jätkake oma rindade jälgimist nagu tavaliselt, püüdes mitte sageli nibusid vahutada, et nahka mitte üle kuivatada.

kõvenemine

Ideaalis muidugi kogu organismi üldine karastamine, aga väga oluline on ka rinna lokaalse immuunsuse tugevdamine. Ainus hoiatus, kui te pole kunagi elus karastamisprotseduurides osalenud, ärge hakake neid raseduse ajal tegema, see pole parim aeg katsetamiseks!

Keskmise temperatuuriga ruumis kõndige avatud rinnaga mitte rohkem kui 15 minutit - te ei tohiks üle jahtuda ega külmuda. Järgige protseduuri iga päev. Kui 15-minutiline viibimine avatud rinnaga muutub tuttavaks ja pole teile ebamugav, valage pärast sooja dušši jahedamat vett rinnale. Edaspidi langetage vee temperatuuri järk-järgult!

Pühkige nibusid jääkuubikutega, mis on valmistatud ürtide keetmisest (kummel, tammekoor, tüümian, järjestus). Protseduuri sagedus on 1 kord päevas, kestus ei ületa 2 minutit.

Nibu kuju korrigeerimine

Lamedad või ümberpööratud nibud põhjustavad palju probleeme ja põhjustavad lapsele kahju või lapse rinna tagasilükkamist.

Kas teie rinnanibud vajavad korrigeerimist, saab kindlaks teha rasedusgünekoloog või imetamise konsultant.

Kuid probleemi enese tuvastamiseks on olemas meetod. Võtke mugav asend, istudes või seistes, asetage pöial ja nimetissõrm areola servadele, pigistage nendega kergelt nibu. Kumer nippel tuleb ettepoole, tõmmatud veelgi rohkem sisse.

Sissevajunud nibu venitamiseks ja haaramise mugavamaks muutmiseks tõmmake raseduse viimastel kuudel õrnalt (ilma valuta) nibu kahe sõrmega ettepoole ja kerige vaheldumisi eri suundades. Mõju ei tohiks olla pikk (1-2 minutit), et emaka kokkutõmbed ei algaks.

Konsulteerige oma arstiga sellise massaaži sobivuse osas teie puhul!

Apteekides on saadaval mehaanilised nibukuju korrigeerijad, mille tootja on Avent Pigeon Chicco. Neid kasutatakse raseduse viimastel kuudel, suurendades järk-järgult kandmisaega 5 minutilt poole tunnini päevas.

Kui pärast lapse sündi on näidustusi, pannakse korrektorid peale 15 minutit enne toitmist, 2-3 korda päevas.

Kui te pole varem nibude kuju parandamisega tegelenud, kuid soovite last ise toita, leidke haiglast kogenud ämmaemand, kes õpetab, kuidas last õigesti rinnale kinnitada.

Kaudselt aitavad rinnanibu pikendamisele kaasa käsitsi pumpamine ja rinnapumba kasutamine.

Ma kardan kaotada atraktiivsust

Üldtunnustatud seisukoht on, et ema armastus lapse vastu on eranditult ohverdav ja ennastsalgav tunne, kuid kunstlikult pealesurutud naiseilu kaanonid õõnestavad seda postulaati. Kopeeritud läikivate kujutiste mõjul keelduvad noored naised üha enam rinnaga toitmast. Ja asjata, sest soovimatute muutuste ärahoidmiseks on olemas viise.

Füüsilised harjutused

Soojendus, harjutused või rasedate jooga tuleb täiendada rinnalihaseid tugevdavate harjutustega.

« Palve »

Lameda seljaga toolil seistes või istudes ühendage enda ette küünarnukkidest kõverdatud peopesad ja suruge 2-3 käiguga peopesade alumised osad jõuga üksteise vastu.

« Lukovichka »

Lähteasend on sama, käed tõstetakse üles, peopesad on ühendatud, sarnane surve tehakse peopesade alumiste osadega üksteisele. Kõige pingelisemas asendis tuleb käsi hoida 10 kuni 30 sekundit, tulemus peaks muidugi tasapisi tõusma, ei tohi liigselt väsida ja üle pingutada!


« Käärid»

Selili seistes, istudes või lamades rista sirged käed enda ees 10-30 korda, lõpp-punktis, imiteerides lahtiste kääride asendit.

Need harjutused panevad tööle suure rinnalihase, mille külge kinnitub piimanäärmete alus. Mida tugevam see lihas, seda toonuses rindkere välja näeb.

Materiaalne aspekt

Et mitte ainult esimene imetamine oleks edukas, vaid ka tulevikus ei muutuks lapse toitumine ema jaoks tüütuks protseduuriks, on kasulikud mitmed kasulikud tarvikud:

• pehme laiade rihmadega, aukudega ja eemaldatavate kuppudega rinnahoidja, mis tagab juurdepääsu piimanäärmetele, ilma et peaksite seda ära võtma;
• imetamispadjad, mis imavad rinnast spontaanselt vabanenud piima;
• laktaator (elektrooniline rinnapump) ei ole hädavajalik asi, kuid see tuleb kasuks liigsest piimast vabanemiseks või lähedaste hoolde jäetud beebi toitmiseks;
• padi või toitmisrull aitab anda teie kehale asendi, mis on lapsele võimalikult mugav, et ta saaks korralikult nibu külge kinni jääda;
• lanoliinipõhised kreemid: "Avent", "Sanosen", "Carelan"; salvid pragude kiireks paranemiseks: Bepanten, Dexpanthenol, Sudocrem.

Idee parandamine

Vaatamata paljudele imetamise alguses ja teatud etappidel tekkivatele raskustele, ütlevad nii eksperdid kui ka kogenud emad, et ema põhitegevuseks on suhtumine lapse pidevasse isetoitmisse. Nad soovitavad keskenduda sellele ideele nii palju kui võimalik ja lahendada kõik esilekerkivad probleemid, et loomulik toitumine ei katkeks nii kaua kui võimalik.

Selle hoiaku kujundamiseks ja säilitamiseks on autorite häid raamatuid:

• Jeanne Tsaregradskajast;
• Lena ja Boriss Nikitin;
• William ja Martha Serz;
• Jean Ledloff.

Need väljaanded pöörduvad ema vaimsete jõudude poole, julgustavad teda intuitiivselt tunnetama ja tugevdama sidet oma lapsega.

Kuidas valmistada rinda lapse toitmiseks - see küsimus muretseb peaaegu iga lapseootel ema. Juba raseduse ajal hakkab piimanäärmete seisund muutuma - rind täitub, muutub raskemaks, muutub tundlikumaks, areola kuju muutub. Seega valmistab loodus ise naise toitmisprotsessiks ette.

Enamik naisi raseduse ajal valmistub tõsiselt sünnituseks: loevad kirjandust, käivad lapseootel emade kursustel. Sama oluline on valmistuda imetamiseks, teadmisi on vaja juba enne lapse sündi, et ennetada võimalikke raskusi.

Iga naine suudab oma last toita. Imetamisega seotud probleemid ei ole haruldased, kuid tõelist hüpogalaktiat (hormonaalsetest häiretest tingitud rinnapiima tootmise vähenemine) esineb vaid 3% naistest. Ülejäänud juhtumid on tingitud rikkumisest, mis on tingitud vajaliku teabe ja psühholoogilise ettevalmistuse puudumisest. Samuti ei jälgi ja loo kõik rasedus- ja sünnitushaiglad edukaks imetamiseks kõiki vajalikke tingimusi.

Nõukogude ajal olid soovitused nibude ja rindade spetsiaalseks ettevalmistamiseks toitmiseks. Selleks kasutati piimanäärmete hõõrumist jämeda rätikuga, linasest riidest tükid õmmeldi rinnahoidjateks, kasutati erinevaid “parkimisvahendeid” - tammekoore keetmist, alkoholilahuseid. Nende meetmete eesmärk oli karmistada rinnanahka, et kaitsta seda mehaaniliste kahjustuste ja esinemise eest.

Nüüdseks on tõestatud, et rinna ja rinnanibude terve seisundi tagab õige lapse rinnale kinnitamise tehnika. Lisaks stimuleerib rinnanäärme ja nibude naharetseptorite ärritus hormooni oksütotsiini tootmist ning seeläbi võib esile kutsuda emaka hüpertoonilisust ja arengut.

Rakendustehnika

Tõhus imetamine ja rinna hea tühjendamine pole võimalik ilma õige tehnika valdamiseta. lapse pealekandmine. Laps peaks asuma oma ema juures põhimõttel "kõht kõhuni". Lapse nägu peaks olema suunatud rinnale, see on lubamatu, kui laps on sunnitud pead pöörama. Õige haare on see, et laps võtab peaaegu kogu areola koos nibuga suhu (suu peaks olema pärani lahti), samal ajal kui alumine huul tuleb pöörata väljapoole, lõug surutakse tihedalt rinnale. Laps tõmbab rinnanibuga areola sisse ja seejärel, vajutades neile keelega, pigistab piima välja ja neelab selle alla.

Söötmisrežiim

Edukaks toitmiseks esimestest elupäevadest on vaja kinni pidada vabast söötmisrežiimist - "nõudmisel". Laps võib rinnaga toita nii tihti kui tahab. Söötmise sagedus võib ulatuda 10-12-ni päevas. Esimestel elunädalatel on oluline mitte anda lapsele rinnale “asendajaid” (lutid, nibud), kuna need rahuldavad purus oleva imemisrefleksi ja ta võib hakata rinda halvasti imema. Ühe toitmise kestus on iga lapse jaoks individuaalne. Ühest piisab 10-15 minutiks, teised võivad tunde "rippuda" rinnal.

Hormoonid ja rinnapiima sekretsiooni reguleerimine

Piima tootmise eest vastutab hormoon nimega prolaktiin. Seda toodetakse aju hüpofüüsis. Selle hormooni tase sõltub otseselt rinnanibude ja areola naharetseptorite ärritusest, kui laps imeb. Prolaktiin moodustub eriti intensiivselt öösel, seega on öine toitmine imetamise õnnestumiseks hädavajalik. Teine hormoon, oksütotsiin, vastutab piima vabanemise eest rinnast. Kui laps hakkab rinda imema, ei saa ta piima 30-40 sekundi jooksul. Selle aja jooksul suureneb verevool piimanäärmetes, piimajuhad hakkavad kokku tõmbuma ja piim hakkab liikuma imemisjõu suunas. Selles imetamise faasis saab laps rinnapiima, mis on toitmise hetkel kogunenud rinda.

1-5 minuti pärast algab teine ​​faas, mis on seotud sama oksütotsiini vabanemisega verre. See hormoon põhjustab piima tootvate rinnarakkude (laktotsüütide) kokkutõmbumist, mistõttu laps hakkab saama "taga" piima, mis on rasvarikas ja väga kaloririkas.

Toodetud piima kogus sõltub ajast, mille laps rinnal veedab. Mida sagedamini ja rohkem laps rinda imeb, seda rohkem tekib selles piima.

Imetamiseks valmistumine

Imetamise reguleerimine ei sõltu ainult hormonaalsest taustast vaid ka psühho-emotsionaalsetele teguritele. On teaduslikke uuringuid, mis on tõestanud, et ema emotsioonid ja suhtumine mõjutavad imetamise kvaliteeti ja kestust. Väga soodne on suhelda naistega, kes on teile meeldivad ja kellel on juba positiivne kogemus rinnaga toitmisest. Vältida tasub neid, kes on selles asjas ebakompetentsed või on selles küsimuses negatiivsel arvamusel.

Kui naisel on lamedad nibud

Lisaks informatiivsele ja psühholoogilisele ettevalmistusele peavad mõned lapseootel emad tõesti valmistuma imetamisprotsessiks. Me räägime lamedatest või ümberpööratud nibudest, isegi nendega saab iga naine last rinnaga toita. Pidage meeles kuldreeglit Imikud imevad rinda, mitte nibu! Aga sellistel nibudel on vaja aidata venitada.

Kuidas valmistada rindu toitmiseks ette, kui naisel on lamedad nibud?

Et määrata, mis tüüpi nibu teil on, pigistage areola piirkonda(nibu ring) kahe sõrme vahel. Kui nibu on välja pigistatud, siis on see normaalne. Kui ta kuidagi ei reageeri, on teil lame nibu ja kui nibu tõmbub tagasi, siis see vastavalt sisse tõmbub (süveneb). Need nibukujud ei reageeri ka külma stimulatsioonile ega ärritusele. Ühel naisel võivad rinnanäärmetel olla erinevat tüüpi nibud.

Et lamedat või ümberpööratud nibu oleks mugavam imetada, võite kasutada spetsiaalseid rinnapatju (nn "nibumoodustajaid"). Need sobivad rinnahoidja sisse ja neid kantakse terve päeva. Sel ajal suruvad padjad areolapiirkonda ja aitavad nibul venitada. Selliseid padjandeid saab kasutada raseduse ajal, samuti pärast lapse sündi toitmise vahel. Nibude kuju korrigeerimiseks on olemas spetsiaalsed seadmed, nagu vaakumimemine. Sel eesmärgil võite kasutada rinnapumpa.

Samuti on olemas Hoffmani manööver, mida saab kasutada nibu tõmbamiseks. See seisneb selles, et kaks pöialt tuleb asetada nibu põhja ja alustada pehmeid hõõrumisliigutusi ühe sõrmega üles, teine ​​alla ja seejärel külgedele. Seega lõdvenevad lameda (või ümberpööratud) nibu aluse adhesioonid ja see tuuakse välja. Seda harjutust on soovitatav teha mitu minutit 2-5 korda päevas. See meetod on veidi vastuoluline, mõned eksperdid peavad seda tõhusaks, teised on äärmiselt vastu.

Kuidas valmistada rinda toitmiseks? See on võib-olla kõige levinum küsimus emadele, kes valmistuvad esimest korda sünnituseks. Rinnapiim on vastsündinu jaoks kõige väärtuslikum toit ja iga ema soovib anda oma lapsele parimat. Just toitmise ajal tekib ema ja lapse vahel tugev side, mis saadab teda ka edaspidi, ta areneb paremini ega jää haigeks. Raseduse ajal rindade ettevalmistamisel ainult loodusele lootma jääda ei tasu. See on vaeva väärt. Selles mängib suurt rolli õige söötmistehnika valdamine ja naise psühholoogiline hoiak.

Rinnapiim on vastsündinu jaoks kõige väärtuslikum toit ja iga ema soovib anda oma lapsele parimat.

Sõjajärgsel perioodil nõuti last rangelt tundide kaupa toitmist, piima väljapressimist, igaõhtust vähemalt 9-tunnist toitmispausi, rinda enne iga toitmist seebiga ja nibu pesemist lahusega. boorhape, pärast toitmist väljendada piima. Nüüd peetakse seda kõike valeks.

Tänapäeval liigub rinnakuju kohta palju müüte, mille kohaselt paljud kinnitavad, et väikeselt rinnalt ei tasu palju oodata, parem on kohe üle minna nibude ja pudelite vastu. See on täiesti vale. "Piima" naisi pole olemas, tootmine sõltub ainult hormoonidest - prolaktiinist ja oksütotsiinist. 1-2 päeva pärast sündi hakkavad nad stimuleerima laktatsiooni, et oleks võimalik teisi lapsi toita. Vaja on lihtsalt õiget suhtumist.

Need on lihtsad, kui nad ka ei tundu, kuid imetamiseks valmistumine suurendab teie pikaajalist imetamist. Ettevalmistuse põhimõtete hulka kuulub nibude kallal töötamine, õige rinnahoidja valimine ja karastamine. Kuid kõike tuleb teha mõistuse piires:

1. Kõigepealt peate otsustama nibude kuju üle. Need võivad ideaaljuhul olla kumerad, sissetõmmatud või lamedad, mis nõuab teatavat pingutust. Soovitatav on konsulteerida oma arstiga, kui teil on võimalik nibusid stimuleerida, sest raseduse esimesel poolel võib see esile kutsuda raseduse katkemise, teisel - enneaegse sünnituse.
2. Peate pöörama tähelepanu oma piimanäärmete naha seisundile: raseduse esimesel kuuel kuul pestakse rindkere nagu ülejäänud keha, kuid raseduse viimasel trimestril on parem vältida kokkupuudet seepide ja seepidega ning geelid, kuna need kuivatavad nahka.
3. Selleks, et nahk ei oleks nii õhuke ja tundlik, võib viimasel trimestril kanda areolale mitmeks minutiks losjooni tee või tamme keedist.
4. Õhuvanne peetakse kasulikuks: 10-15 minutiks peate jätma rindkere lahti, mis muudab selle veidi kõvemaks. Kuid ärge jätke seda otsese päikesevalguse kätte.
5. Kõvenemise põhjuseks võib olla rindkere veega kastmine - kõigepealt soojendage, seejärel vähendage temperatuuri järk-järgult mitte rohkem kui 1 ° võrra päevas. Liiga külma veega kastmine ei ole mõttekas. Mõned soovitavad nibude jääkuubikutega hõõrumist, kuid see ei anna erilist efekti, kuid hüpotermia on väga võimalik. Harjuge kõvenemise käigus end hommikuti toasooja veega vööni pesema.
6. Rinnad suurenevad raseduse ajal alati ja nende kuju säilitamiseks on soovitatav kanda mugavat, laiade rihmadega looduslikust kangast rinnahoidjat, samas kui see ei tohiks pigistada. Seda ei ole vaja osta, võttes arvesse kasvu tulevikus.
7. Massaaž - kerge massaaž raseduse viimasel trimestril ei kahjusta, see aitab pehmendada rindkere, parandada verevarustust. Massaaž koosneb kergetest silitavatest liigutustest ümber nibu areola, ülalt alla, justkui piima väljutades. Massaaž toimub pärast duši all käimist päripäeva.

Kuidas rindu toitmiseks ette valmistada (video)

Mida teha lameda nibuga

Nibu tüübi määramiseks piisab, kui seda kahe sõrmega kergelt pigistada ja kergelt pigistada; kui see ulatub väljapoole, on see kumer; kui see läheb sissepoole, tõmbub see tagasi; kui see ei reageeri, on see tasane. Selle pärast ei tasu ärrituda. Kehtib kuldreegel: laps imeb rinda, mitte nibu. Peate lihtsalt aitama rinnanibudel veidi venitada.

Kuidas nibusid ette valmistada? Selleks on spetsiaalsed padjad, mida nimetatakse nii - (medela), need sisestatakse rinnahoidjasse ja kantakse terve päeva. Selle aja jooksul suruvad nad õrnalt areolale ja aitavad rinnanibudel ettepoole sirutada. Neid võib kasutada nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust toitmiskordade vahel.

Mõned soovitavad kasutada samal eesmärgil vaakum-rinnapumpasid. On veel üks meetod - Hoffmani tehnika. Ühed soovitavad, teised vastu: haara pöialdega rinnanibust ja hõõru õrnalt külgedele ja üles-alla, piisab 2 korda päevas 5 minutist. Hõõrdumine - nibude naha mõnevõrra karedamaks muutmiseks - lõigake froteerätikust areola suurused ringid, asetage need rinnanibude vastas asuvasse pihikesse. Rinnahoidjat kandes hõõruvad need väga pehmelt ja kergesti vastu nibusid – see on ka võimalus neid toitmiseks ette valmistada. Tõmmates nibu ette ja väljapoole, keerates seda minuti jooksul veidi, samal ajal kui see muutub kumeramaks, mida imetav keha nõuab. Lapsel on mugav ette valmistatud nibu võtta.

Ärge pakkuge lapsele rinna asemel nibuga pudelit, isegi lamedate nibudega: pudelist on palju lihtsam imeda ja siis ei võta laps üldse rinda. Kuid peaksite teadma, et kõik teie jõupingutused laktatsiooniks valmistumisel tuhmuvad beebi enda võimaluste taustal: õige kinnituse korral lahustab laps ise rinna juba esimese 2–3 toitmisnädala jooksul. Samas laienenud ja punnis nibud jäävad nii. Laps imeb mis tahes rinda. Paku teda sagedamini ja ära võta vägisi enne, kui ta on rahul ja ise keeldub. Kinnitage laps nõudmisel.

Mida teha nibude tundlikkusega

Teine probleem on puudutus. Lapse toitmisel on ebameeldivad aistingud ja see muutub emale piinaks. Kuid sel juhul saate nibud söötmiseks ette valmistada:

1. Rinnahoidja kandmine, mis on piisavalt kõva, et treenida nibu ja muuta see vähem tundlikuks. Mõnikord hakkab juba 4. raseduskuust silma ternespiim, mis kuivades võib nahka kahjustada. Rinnahoidja sisse võid panna paksud kaltsud.
2. Õhuvannid rinnale päevasel ajal kodus.
3. Ärge hõõruge oma nibusid alkoholipõhiste losjoonidega.
4. Kandke laps õigesti rinnale ja ebamugavustunne möödub 1-2 nädalaga.

Ärge pakkuge lapsele rinna asemel nibuga pudelit, isegi lamedate nibudega: pudelist on palju lihtsam imeda ja siis ei võta laps üldse rinda.

Mida mitte teha

Pärast sünnitust toodab rind ise looduslikku libestit ja seetõttu ei tasu nibusid kreemiga määrida. Seda on vaja ainult pragude jaoks. Parem lanoliinikreem: see ei vaja loputamist, imendub täielikult, lõhnatu ja maitsetu. Praod tekivad ainult siis, kui laps pole õigesti kinnitatud.

Mõned naised paluvad sageli oma mehel rindu imeda – see on nii kahjulik kui ka mõttetu. Laps imeb erilisel viisil. Kui tal rebitakse juba suureks saades rinna küljest lahti, siis nädala pärast unustab ta juba, kuidas seda õigesti teha. Ja emad imestavad siis, miks lapse toitmine sellistel juhtudel valusaks muutub.

1. Rinnahoidja kandmine: pigistamist ei tohiks olla, muidu võib piim kaduma minna. Tuleviku jaoks ei pea te seda kasvu jaoks ostma, parem on suurust muutes osta uus. Kandke spetsiaalseid avaneva nibuga imetamisrinnahoidjaid, rinna kuju säilitamiseks on parem kanda rinnaga toitmise ajal pidevalt.
2. Rindkere kuju ja elastsust aitavad säilitada harjutused: kätekõverdused (seinalt või põrandalt), harjutus “palve” (küünarnukid laiali, peopesad kokku ja tugevalt üksteisele surumine, et rinnalihaseid pingutada), mitmesugused liigutused väljasirutatud kätega, küünarvarred, õlgade pöörded jne. Jooksmine ja hüppamine pole vajalik, need on kahjulikud piimanäärmetele.
3. Kui näärmed on piimaga täidetud, ei ole soovitatav magada rinnal.
4. Isegi kui teie kaal on pärast sünnitust tõusnud, ei ole soovitatav kaalust alla võtta ajal, mil imetamine möödub.
5. Lapse toitmine peab toimuma õiges asendis.

Kuidas valmistada rinda lapse toitmiseks? Imetamine on eriti edukas, kui laps asetatakse kohe ema kõhule ja kinnitatakse rinnale: sel hetkel on selles ternespiim - vitamiinide, ensüümide, antikehade ja immunoglobuliinidega koostiselt kõige rikkalikum vedelik. Selles on ka palju BJU-d – see on beebi esimene vaktsineerimine elus.

Ternespiimast piisab lapsele esimesel 1-2 päeval, kui piima veel ei ole. Rinna ettevalmistamine toitmiseks ei tohiks alata fanaatilise steriilsuse sooviga: ärge peske seda enne iga toitmist seebiga, see ainult kuivatab nahka. Lisaks segab seep emme lõhna. Piisab, kui pesta rindkere duši all sooja veega. 1 toitmine = 1 rind.

Kinnitus peaks olema nõudmisel - iga nutu korral pakkuge esmalt lapsele rinda. Ärge rebige nibu jõuga ära, kui sellest on küllalt, vabastab laps selle ise. Esimestel päevadel ripuvad beebid tunde rinnal, mitte sellepärast, et nad ei sööks, vaid nad tunnevad end lihtsalt nii mugavalt. Ärge andke lapsele rahustamiseks lutti. Kuigi nibu on emale mugav, rikub see piima seisundit.

Kui laps saab piima nõudmisel, ei pea ta vett jooma: esimene portsjon piima (ees) on veerikas (see on tema jaoks jook), viimane portsjon (tagapiim) on rasvane, rahuldav - see on toit. Kui annate vett, imeb laps vähem, laktatsioon kannatab selle all.

Ärge kiirustage lisatoitudega enne 6 kuud: rinnapiim on tervislikum kui suvikõrvits purgis. 6 kuu pärast on täiendavaid toite vaja rohkem mitmekesisuse ja uute maitsete tundmiseks kui lapse tervise jaoks. Täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt tõrjub rinnapiima kiiresti välja.

Laktostaasi ennetamiseks on kasulik muuta ema kehaasendeid päeva jooksul: see on vajalik piima “väljalüpsmiseks” erinevatest näärme segmentidest, ka kõige kaugematest. Sel juhul kehtib üks reegel: seal, kus lapse lõug toetub, imetakse sealt piim välja. Poosid:

• kaenla alt toitmine;
• lamades ema käsivarrel;
• tungrauaga lamamine;
• rippuv asend;
• pikali, beebi peal;
• lapse istumine;
• istub ema puusal;
• seistes.

Viimast poosi ei tohiks muidugi teha enne magamaminekut.

HB minimaalne tähtaeg on kuni aasta, parem on pikendada 2-3 aastani. Ja see ei ole seotud toiduga. Aasta pärast ei ole beebi veel psühholoogiliselt valmis ilma ema rinnata maailma sisenema, tal ei ole mugav. Söötmisel järgi õiget haaret: kui see nii ei ole, neelatakse toitmise ajal õhku alla, tekivad puhitus ja kaalulangus.

Kuidas rinda lapse toitmiseks ette valmistada (video)

Rakendustehnika

Söötmisel on peamine asi õige kinnitus:

• kõht kõhuga poos;
• beebi nägu on pööratud rinnale, ta ei tohiks sirutada nibu;
• lapse suu haarab täielikult areola ja nibu, ta pigistab keelega piima välja ja siis neelab selle alla.

Söötmisaeg on igaühel erinev: mõnel kulub 10-15 minutit, teisel ripub rinnal tunde. Piima eraldumise määrab oksütotsiin, esimesed 30-40 sekundit imemise ajal ikka piima ei tule, piimajuhad on oma kokkutõmbumise alguses, mille tulemusena hakkab piim liikuma väljapääsu poole - see on esiosa. 1-5 minuti pärast tuleb ka tagapiim – see hakkab juba otseselt mängu oksütotsiin: sunnib näärmerakke kokku tõmbuma ja piima eritama. Nibu naha ärritus beebikäsnadega stimuleerib prolaktiini tootmist.

Äärmiselt oluline on kinnitada laps kohe pärast sündi ema rinnale. See ei ole lihtsalt toitmisprotsess, see on instinktiivne signaal, mis loob vastastikuse intiimsuse. Ja tulevikus aitab rinnaga toitmine lapsel tervena kasvada. Kuid selleks, et kõik sujuks, on vaja valmistage oma rinnad toitmiseks ette.

To vältida toitumisprobleeme Rinnad tuleb raseduse ajal ette valmistada.

Nõukogude ajal soovitati lapseootel emadel sünnieelsetes kliinikutes nibusid jämeda lapiga hõõruda, et neid jämedamaks muuta. Seda ei tasu ikka teha. Jäik kangas, eriti kui see on liialdatud, võib nibu vigastada. Ja tekkivad praod on nakkuse värav.

Kasutame toitmiseks leebemaid rindade ettevalmistamise meetodeid ja vastame küsimusele, kuidas imetada enne sünnitust.

Loomulikult tuleks rinda pesta iga päev, kuid proovige nibusid mitte vahutada, seep võib õrna nahka kuivatada. Terveid nibusid pole vaja millegagi määrida, kuid kasulik on tugevdada, muuta need vähem tundlikuks.

Must tee jaoks

Tavaline must tee aitab meid selles. Kanna nibudele mitu korda päevas teelehtedega leotatud salvrätikuid. Veelgi parem, kui teil on tamme koor. Valmistage see vastavalt pakendil olevatele juhistele, laske jahtuda ja ujutage papillid või tehke kompresse samamoodi nagu teed.

Kuidas rindu enne toitmist kõvendada

Vastust küsimusele, kuidas rind areneb enne sünnitust toitmiseks, teavad ka karastavad järgijad, kuna ka rind vajab karastamist. Alusta õhuvannidega. Lihtsalt kõndige avatud rinnaga 10-15 minutit. Järgmine samm on rindkere loputamine jaheda ja seejärel külma veega. Kui lähete duši alla, valage lõpus jahe vesi rinnale. Ole ettevaatlik! Talisupluse rekordeid pole vaja püstitada. Alandage vee temperatuuri järk-järgult.

Kasulik on ka nibusid pühkida jääkuubikutega, see on ka kõvenemise protseduur. On väga hea, kui jää on valmistatud ürtide keedist, sama tamme koorest, võite võtta kummelit, nööri. Hoia jääd rinnal lühikest aega, ära külmuda. Piisab nibude jääga pühkimisest üks kord päevas.

Enne rinnaga toitmist kontrollige oma nibu kuju

Mõnel naisel on lamedad või ümberpööratud nibud. Sel juhul on lapsel raske normaalselt rinda võtta ja see ähvardab teid rinnanibu vigastustega. Kuidas kontrollida oma rinnanibu kuju? Selleks pigistage nibu pöidla ja nimetissõrmega õrnalt vastaskülgedelt piki areola piiri. Kumera kujuga nippel torkab ettepoole ja ümberpööratud nippel “peidab” täielikult.

Lamedate või ümberpööratud nibudega rindade ettevalmistamiseks tehke lihtsat massaaži. Tõmmake kahe sõrmega õrnalt nibu, keerates seda kergelt. Ilmselt pole vaja meelde tuletada, et käed tuleb puhtaks pesta ning küüned lõigata ja viilida?

Kuid enne ülaltoodud massaažiga jätkamist pidage nõu oma rasedust juhtiva arstiga. Nibude stimuleerimine võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, mis on teatud tingimustel väga ebasoovitav.

Apteekides müüakse spetsiaalseid nibu kuju muutmise seadmeid, nn korrektoreid. Peate neid kandma raseduse viimastel kuudel, alates viiest minutist päevas. Pikendage järk-järgult kandmisaega poole tunnini päevas.

Pärast lapse sündi jätkake korrektorite kandmist enne toitmist 15 minutit.

Rindade massaaž kui ettevalmistus toitmiseks

Rasedatel emadel võite soovitada igapäevast rindade massaaži. Parem on seda teha hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Massaaž sisaldab lihtsaid tehnikaid:

1. Ringikujulised löögid rinnal. Kasutage mõlemat kätt korraga. Väga pehme ja õrn. Ärge puudutage nibusid ja areolasid!

2. Silitame rindkere, esmalt ülevalt nibuni, siis küljelt ja lõpuks alt. Masseerime mõlemat näärmet korraga.

3. Me võtame vasaku rinna altpoolt vasakusse käesse ja tõstame seda veidi üles, sel ajal parema käega vajutage õrnalt ülalt. Me vajutame, see ei tähenda, et me pingutame kõigest jõust! Kõik on väga õrn ja korralik.

Tehke iga tehnikat 5 korda. Selline massaaž teeb rindkere kõvaks ja tuleb kasuks, kui hiljem on vaja piima välja pressida.

Oluline on valida õige rinnahoidja, mitte mingil juhul ei tohi see rinda pigistada. Raseduse ajal tuleb rinnahoidja suurust mõne nädala pärast muuta. Seetõttu ärge ostke palju aluspesu, võib-olla varsti see teile enam ei sobi. Valige laiade rihmadega rinnahoidja, mis on eelistatavalt valmistatud looduslikest kangastest.

Lisaks füüsilisele treeningule on vaja läbi viia ka psühholoogilist treeningut. Selleks on raseduse ajal väga kasulik suhelda õnnelike imetavate emadega. Nad saavad toitmisprotsessist palju meeldivaid emotsioone ja jagavad neid hea meelega teiega. Samuti on kasulik lugeda positiivset kirjandust beebide kasvatamise kohta, kus kirjeldatakse, kuidas last õigesti toita. Peate selgelt häälestama, et toidate last rinnaga ja see pakub rõõmu nii teile kui ka lapsele. Tasub olla nagu toitmisele pühendatud tunnid lapseootel emadele. Seal näitavad nad teile, kuidas last õigesti rinnale kinnitada, räägivad teile, kuidas vältida pragude tekkimist nibudesse. Tavaliselt toimuvad sellised tunnid sünnituseelsetes kliinikutes või sünnitushaiglates.

Kui olete mures, et imetamine rikub teie rindade kuju, siis tuleb sellele vastu hakata juba raseduse ajal.

Võimlemine aitab meid selles. Hommikuse soojenduse ajal tehke 2-3 harjutust, mis tugevdavad rinnalihaseid, näiteks palveharjutus:

Tõuse püsti või istu otse toolil. Pöörake käed rinna kõrgusel, peopesad kokku, suunates üles. Küünarnukid külgedele. Alustage jõuliselt suruma peopesade alumisi osi üksteise vastu. Samal ajal on piimanäärmete all asuvad lihased pinges. Nimelt toetavad nad rinda, kaitstes seda longuse eest.

Esimese harjutuse variant on teine, mida nimetatakse "sibulaks":

Algpositsioon on sama. Käed pea kohal, peopesad koos, sõrmed üleval. Samuti pigistame peopesade alumisi osi.

Arvestades ühest kolmekümneni, pingutame lihaseid, seejärel lõdvestame. Peate alustama 10 kordusega, seejärel viige see kolmekümneni.

Tänu sellele preparaadile saab teie laps täisväärtusliku rinnaga toitmise ning teie rinnad jäävad ilusaks ja imelised mälestused lapse imikuperioodist.

Kui arvate, et sünnitus on kõige valusam ja hirmutavam, siis pole te kunagi imetanud. Mõranenud rinnanibud võivad palju rohkem probleeme tekitada, sünnitus lihtsalt puhkab.

Kujutage vaid ette, teil on pragu, millest verd voolab, nibu on valus sõrmega puudutada ja siis avaneb hambutu suu ja hakkab tolmuimeja jõul nibu endasse tõmbama, neelates piimaga segatud piima. veri ... Mõttetu on tõmblemine, nibu veel rohkem kahjustada . Mis näeb välja nagu õudusfilm? Ja seda juhtub... Kui te muidugi nibusid imetamiseks ette ei valmista.

Nibude ettevalmistamine vastsündinu rinnaga toitmiseks on vajalik ka raseduse ajal.

1. Alates 30. rasedusnädalast määri rinnanibudele õli, et valmistada rinnad toitmiseks ette. Ja alates 37. nädalast masseerige nibusid sõrmedega kergete ringjate liigutuste ja pehme pesulapiga. Lihtsalt tehke seda õrnalt, et nibud isegi enne imetamist viga ei saaks.
2. Kontrastdušš parandab hästi kudede elastsust, seda saab kasutada sõna otseses mõttes alates raseduse algusest iga päev, kui puudub emaka toonus ja raseduse katkemise oht.
3. Ärge unustage vitamiine. Paljude vitamiinide puudusel väheneb kudede elastsus, eriti olulised on A-, E-vitamiinid ja polüküllastumata rasvhapped. Seetõttu lisage oma dieeti kala, köögiviljad, puuviljad ja taimeõlid. Lisaks võite kasutada multivitamiinide komplekse ja priimulaõli. Need vitamiinid, muide, ei mõjuta mitte ainult nibude elastsust, mis on oluline vastsündinu rinnaga toitmisel, vaid aitavad ka kõhukelme ette valmistada sünnituseks, et vältida rebendeid, aitavad kaasa loote aju õigele arengule ja ka mõjutada naissuguhormoonide tootmist, mis valmistavad emakakaela sünnituseks ette ja aitavad vältida raseduse pikenemist.
4. Rinnaõhuvannid valmistavad rinnanibusid ette ka imetamiseks. Nii et proovige vähemalt tund päevas, leidke võimalus olla ilma rinnahoidjata ja tuulutage oma rinda.
5. Pane alates 30. rasedusnädalast rinnahoidja sisse froteerätiku või pehme pesulapi tükid, et lapse sünni ajaks ja imetamise alguseks nibud veidi kõveneksid, ainult kõvasid pesulappe ei pane, mõni teeb seda selleks, et muuta nibud kiiremini jämedaks. Muidugi võid panna liivapaberit, aga kareda materjaliga peale nibuvigastuste ei saavuta midagi, nii et ära pinguta üle, piisab pehmetest kudedest.