Vëreni fëmijën të flejë pa nënën e tij. Cilado qoftë arsyeja e hezitimit të fëmijës për të shkuar në shtrat, ka rekomandime të përgjithshme për prindërit

Vajza ime deri tani bie në gjumë vetëm në shoqërinë time, dhe unë fillova të pyes veten si ta veme ne gjume nje femije pa semundje levizjeje, sepse jemi gati te shkojme ne kopsht. Përpjekjet e mia për ta vënë në shtrat veçmas përfundojnë me lot. Duhet aftësi për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë, ditë apo natë. Rezulton se ka të paktën 9 mënyra për ta vënë një fëmijë në gjumë.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa histerikë: 9 mënyra

Kam provuar pothuajse të gjitha metodat, por meqenëse princesha ime është mjaft e vjetër, vetëm disa ishin të suksesshme: nëse një foshnjë e porsalindur nuk fle, atëherë çdo metodë për të vënë në gjumë një fëmijë do të funksionojë. Shpesh arsyeja gjumë i keq të porsalindurit kanë siklet fizik:

• Prerja e dhembeve
• Gaziki
• Kjo ndodh shpesh në formën e një kërcimi zhvillimor (mbieksitim)
• Më pak e zakonshme presioni intrakranial

Një mënyrë për të vënë në gjumë një fëmijë pa qarë është sëmundja e lëvizjes

Nëse foshnja juaj e porsalindur nuk është duke fjetur, do t'ju vijë në ndihmë një fitball (një top i madh ushtrimesh), një hobe (një lloj shalli i madh ku e shtrini fëmijën, duke i lënë duart të lira), një shesh loje mbi rrota ose një djep. .

Në foto Ëndrra të ëmbla me lepurin tuaj të preferuar

Sigurisht, foshnjat bien në gjumë në krahët e tyre më shpejt, kjo lehtësohet nga aroma dhe rrahjet e zemrës së nënës (gjithçka është si në ato ditë kur i vogli ishte në bark). Nëse keni një shesh lojërash me rrota, atëherë menjëherë merrni 2 pluse në 1. Plus i parë është se foshnja bie në gjumë ndërsa e lëkundet ngadalë për të fjetur, dhe plusi i dytë është se ai mëson të flejë vetë në krevatin e tij.

Një hobe është e përshtatshme vetëm me të sapolindurit, pasi të vegjëlit më të mëdhenj përpiqen të dalin jashtë, dhe shpina e nënës mund të lëndohet nga pesha e një fëmije një vjeç. Fitbolli funksionon mirë nëse mund të kapni ritmin dhe pozicionin e duhur të foshnjës. Në fund të fundit, edhe në një moshë të re, disa njerëz bien në gjumë me bark, ndërsa të tjerëve u pëlqen ta bëjnë atë në shpinë.

Të shkosh në shtrat në gjoksin e mamasë me një shishe

Më duket se këto 2 mënyra për të vënë në gjumë një fëmijë janë më efektive deri në moshën gati 2 vjeç. Shumica e foshnjave bien në gjumë gjatë ushqyerjes, duke e mbajtur këtë zakon për një kohë të gjatë. kohe e gjate. Në fakt, në këto momente nëna më në fund mund të relaksohet (të shtrihet/të shikojë TV) në të njëjtën kohë, gjë që nevojitet për imunitetin. Të biesh në gjumë me një shishe është gjithashtu një metodë e shkëlqyer, por vetëm nëse nuk është një shishe e plotë me ujë, por ushqim për fëmijë. Fëmijët nuk kanë nevojë sasi të mëdha ujë. Kjo krijon një ndjenjë të rreme të ngopjes dhe së shpejti i vogli do të zgjohet nga uria.

Gjumi i përbashkët si një opsion për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa histerikë

Nëse një foshnjë e porsalindur nuk fle dhe nuk mund të vihet në gjumë, mirë Një mënyrë për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë është gjumi i përbashkët.

Metoda e 4-të mund të konsiderohet më e sakta, duke ju lejuar ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.

Është si një simbiozë e lëkundjes dhe rënies në gjumë në gjoksin e nënës. Fëmija bie i qetë në gjumë, i rrethuar nga era e nënës së tij dhe nëse ushqehet edhe me gji, atëherë ky është një kombinim ideal. Një shtim i mirë në peshë është i garantuar, siç është edhe gjumi i qetë dhe i shëndetshëm. Nënat gjidhënëse që praktikojnë gjumin e përbashkët me foshnjat e tyre bëjnë gjumë më të mirë (nuk është e nevojshme të shkojnë në kopsht, të ushqehen veçmas, të tunden dhe të transferohen në kopsht).

Kjo metodë e vënies në gjumë të një fëmije ka edhe disavantazhet e saj. Babait të foshnjës nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme dhe madje mund të lindë njëfarë xhelozie. Me kalimin e kohës, i vogli rritet dhe gjumi i nënës nuk do të jetë më aq i rehatshëm. Përveç kësaj, do të formohet një zakon i fortë për të fjetur me nënën. Është shumë e vështirë të largohesh prej saj në të ardhmen.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes

Sistematiciteti dhe rregullsia e veprimeve të njëjta. Së pari, mbani shënim rendin në të cilin ndodh gjithçka përpara se të shkoni në shtrat dhe bëjeni një rregull. Për shembull, darkë, not, një histori dhe gjumë. Për më tepër, një orar i saktë është i rëndësishëm (si në kopshtin e fëmijëve, nëse e vendosni fëmijën tuaj në shtrat në 21, atëherë vendoseni fëmijën në shtrat, gjithmonë në këtë kohë). Jo në 21.40, apo 22.10. Është e qartë se kjo është e vështirë, veçanërisht nëse në familje ka fëmijë dhe gjyshër të tjerë. Rezultati i kësaj sjelljeje do të jetë i dukshëm brenda 4 javësh. Në orën 20:00 i vogli do të fillojë të fërkojë sytë. Gjëja kryesore është të arrini atë që dëshironi dhe ta vendosni fëmijën në shtrat pa lot, mos hiqni dorë nga ajo që keni filluar në mes. Me ardhjen e verës, ky orar mund të zhvendoset pak.

Nëse foshnja juaj e porsalindur nuk po fle, mos u dëshpëroni, ekziston një mënyrë për ta vënë në gjumë fëmijën tuaj pa qarë.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë gjatë ditës - metoda e orës me zile

Metoda 5, e quajtur "ora me zile", do t'ju lejojë ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë gjatë ditës (për shumë njerëz ky është një problem).

Të gjitha nënat e vëmendshme vërejnë se fëmijët zhvillojnë orarin e tyre të gjumit dhe zgjimit me kalimin e kohës. Ndonjëherë pas një viti fëmijët zgjohen në 6 të mëngjesit, vrapojnë deri në 9 dhe kaq... fillojnë tekat se i vogli është i lodhur. Si rezultat, nga ora 10 e mëngjesit ai tashmë po gërhitë. Sigurisht, nuk mund ta vendosni në shtrat deri në 12, dhe sy gjumë anashkaluar. Deri në orën 18:00 fëmija është i rraskapitur, por mos e vendosni në shtrat në fillim të orës 19:00? Disi arrijnë deri në 8, dhe fëmija qetësohet, por... çudia është se ai mund të zgjohet në orën 21:00 dhe çfarë duhet të bëjnë prindërit atëherë?

Vendosni që thesari juaj të shkojë në shtrat në 12, pastaj në 17 (vajza ime, për shembull, fle 2 herë të tjera në ditë) dhe gjumi i natës deri në orën 21.00. Gjëja më e vështirë është të zgjasësh periudhën nga ora 6 e mëngjesit në 12. Nëse fëmija ankohet dhe fërkon hapur sytë, zhvendoseni orarin e gjumit gradualisht, duke iu afruar periudhës kohore të dëshiruar. Mësuesi im më mësoi këtë sekret kopshti i fëmijëve. NË grupi i vogël Shpesh ka fëmijë me modele të ndryshme gjumi. Më parë, thesari im u zgjua në orën 10 të mëngjesit, por ne jemi gati të shkojmë në kopshtin e fëmijëve dhe gradualisht fillova ta zgjoj atë pak më herët. Tani ajo zgjohet në 7 të mëngjesit duke përdorur orën e saj të brendshme të alarmit.

Si ta largoni fëmijën tuaj nga gjumi me ju - duke e transferuar atë në shesh lojërash

Metoda 6 se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë.

Më lejoni të bëj një rezervë menjëherë se kjo metodë nuk funksionoi për ne, pasi ne praktikojmë gjumin e përbashkët. Një opsion për nënat këmbëngulëse, të cilat, pasi e kanë lëkundur fëmijën për të fjetur, e transferojnë atë gjysmë të fjetur në shesh lojërash.

Po sikur të zgjohet sërish dhe të ankojë?

Ja sa e mrekullueshme është ta vini në gjumë fëmijën tuaj pa qarë

Është e vështirë të vësh në gjumë një fëmijë pa sëmundje të lëvizjes në një situatë të tillë. Kontrolloni për të parë nëse drita e një llambë po shkëlqen në fytyrën e tij ose nëse televizori po luan me zë të lartë. Qëndroni afër dhe këndoni një këngë/rimë shumë të qetë, por mos filloni të ushqeni/lëkundjen e lodrës. Është e rëndësishme të mos shqetësoni gjendjen gjysmë të fjetur. Një nënë tregoi një sekret se vendosi një arush të vogël në parkun, të cilin e spërkati me parfumin e saj paraprakisht (pasdite). Gjëja kryesore është të mos keni kontakt me sy me vogëlushin. Sapo të kapë shikimin... do të ketë lot. Nëse pas 10-15 minutash foshnja nuk bie në gjumë, por fillon të qajë me zë të lartë dhe e kuptoni se mund të fillojnë histerikët, merrni atë në krahë. Goditeni atë në shpinë, duke e qetësuar, dhe më pas kthejeni në krevat fëmijësh/shollë. Mund të mos ketë sukses në provën e parë. Kjo nuk duhet të zgjasë më shumë se një orë. Rezultati do të shfaqet pas 2 javësh dhe pas një muaji foshnja do të bjerë me qetësi në gjumë vetë.

Bërja e një dush para gjumit, si një opsion për ta vendosur fëmijën tuaj në shtrat pa sëmundje të lëvizjes

Metoda e 7-të e vënies në gjumë të foshnjës pa sëmundje të lëvizjes quhet banjë e ngrohtë.

I shtojmë një infuzion vargu (valeriana është kundërindikuar për fëmijët nën një vjeç, i emocionon ata). Hidhni butësisht ujë të ngrohtë mbi fëmijën tuaj pa emocione të tepërta, në mënyrë që të mos e fuqizoni fëmijën. Bisedoni me zë të ulët. Një nënë, ndërsa ishte ende shtatzënë, vendosi kudo çelsat e dritës me intensitet të rregullueshëm. Ajo tha se e lante vajzën e saj në një dritë shumë të zbehtë në një rreth bebesh (rreth qafës). Fëmija lëkundet mbi ujë dhe madje bie të flejë në banjë disa herë. Sapo të shihni që foshnja po fërkon sytë dhe është gati të flejë pa zhurmë të panevojshme, mbështilleni me një mantel për bebe dhe çoni në çerdhe. Nga rruga, është mjaft e mundur të bëhet pa dritë atje duke bashkuar shumë elementë ndriçues (kafshë, yje, re) në tavan.

Mënyra e 8-të për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë dhe sëmundje lëvizjeje është "zhurma e bardhë".

Ky është emri që u jepet tingujve monotonë, mjaft vibrues nga Pajisje shtëpiake. Funksionimi i makinës larëse, zhurma e një fshesë me korrent, tharëse flokësh, sistem stereo. Që në ditët e para, prindërit modernë luajnë përralla me një bandë tunxhi dhe muzikë të tjera klasike për fëmijët e tyre. Pasi të keni gjetur një melodi, një tingull që ka një efekt të përgjumur te foshnja, ndizeni vazhdimisht gjatë periudhave të përgatitjes për shtrat.

Shumë njerëz e konsiderojnë “folenë” si mënyrën më të mirë për të vënë në gjumë një fëmijë pa qarë.

Duhet të praktikohet nga të sapolindurit që në ditët e para. Bollëku i hapësirës së hapur i frikëson fëmijët (barku ishte pak i ngushtë, por komod). Një fshikëz e bërë nga një batanije i kujton foshnjës të kalojë kohë në barkun e nënës së tij. Gjithashtu i ngrohtë, komod dhe i sigurt.

Ja një video për ju që shikon mënyra të ngjashme për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë.

Fotot e siguruara nga lexuesi dhe janë pronë e saj.
Kur kopjoni materialin, kërkohet një lidhje aktive në sitin.

Një foshnjë e porsalindur zakonisht i jep nënës pak pushim pas lindjes. Si rregull, në ditët e para të jetës fëmija është i qetë, ha mirë, urinon dhe ka jashtëqitje. Pas muajit të parë të jetës, kur shfaqen dhimbje barku, shqetësimi dhe tekat e para, qetësia zhduket dhe fillojnë netët dhe ditët pa gjumë. Shumë shpesh, për shkak të dhimbjes së barkut dhe problemeve të tjera, gjumi i fëmijës shqetësohet dhe nuk është më aq e lehtë për ta vënë atë në gjumë. Nënat gjejnë një rrugëdalje - e tundin fëmijën për të fjetur. Kur foshnja është në gjendje lavjerrës, ai bie në gjumë më lehtë dhe më shpejt. Por fëmija rritet, zhvillohet, piqet dhe ende kërkon lëkundje para gjumit. Të lëkundësh një fëmijë të porsalindur për të fjetur nuk është e vështirë. Por shkunde atë fëmijë një vjeç 10 kilogramë peshë është mjaft e vështirë edhe për disa minuta. Kjo është arsyeja pse nënat herët a vonë marrin vendimin se fëmija duhet të largohet nga sëmundja e lëvizjes. Por si ta bëjmë këtë nëse foshnja ka rënë në gjumë në këtë mënyrë gjatë gjithë jetës së tij?

Pse fëmijët e duan sëmundjen e lëvizjes?

Lëkundja e qetë është gjendja fiziologjike e fëmijës. Ndërsa është ende në barkun e nënës, fëmija ndjen lëvizjet e buta të nënës gjatë ecjes. Kjo është arsyeja pse lëkundjet kanë një efekt qetësues tek fëmija.

Një arsye tjetër për qëndrimin nderues të një fëmije ndaj sëmundjes së lëvizjes është afërsia e nënës. Shpesh, foshnja nuk ka nevojë për lëvizje lavjerrës. Ai e lidh sëmundjen e lëvizjes me përqafimet e nënës dhe afërsinë e gjoksit si një burim ushqimi. Kur mami është afër dhe lëkundet, është e sigurt, e ngrohtë dhe e butë.

Shpesh, një fëmijë zhvillon një zakon të qartë që thotë se nëse të tundin për të fjetur, duhet të flesh, nëse nuk të lëkundet për të fjetur, duhet të qëndrosh zgjuar. Është faji i prindërve. Nga mosha e hershme Ju duhet t'i tregoni fëmijës tuaj se ka shumë mënyra të tjera për të shkuar në shtrat.

Si ta përgatisni fëmijën tuaj për shtrat

Për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes, duhet ta përgatisni për gjumë sa më shumë që të jetë e mundur. Fëmija nuk ka gjasa të bjerë në gjumë menjëherë me rregullat e reja që keni vendosur. Për të zvogëluar rezistencën e foshnjës, ai duhet të përgatitet. Domethënë, për ta “rraskapitur” në mënyrë që të bjerë në gjumë me një prekje të kokës në jastëk. Si ta bëjmë atë?

Periudha e gjatë zgjimi. Nëse një fëmijë u zgjua tre orë më parë, ai nuk ka gjasa të dëshirojë të flejë përsëri (përveç nëse ky është një fëmijë në muajt e parë të jetës). Është shumë e rëndësishme të ruani një periudhë të gjatë zgjimi para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Nëse fëmija fle dy herë në ditë, duhet të kalojnë të paktën katër orë ndërmjet gjumit të fundit dhe natës. Nëse foshnja fle një herë në ditë, atëherë 5-6 orë. Kjo do të sigurojë që fëmija juaj të jetë mjaftueshëm i lodhur dhe të flejë më shpejt, pavarësisht se si e vihet në gjumë. Ju duhet të shkoni në shtrat në mënyrë rigoroze në një kohë të caktuar - një orar i qartë zhvillon një rutinë në të cilën bëhet më e lehtë të biesh në gjumë.

1. Shëtitjet.Çdo nënë e di se sa mirë një fëmijë bie në gjumë pas shëtitjeve të gjata në ajër të pastër. Pak para gjumit, merrni disa orë për të ecur jashtë me fëmijën tuaj në karrocë. Por mos e lini të flejë në këtë kohë. Shqendroni fëmijën tuaj me gjethe, qen etj.
2. Masazh. Një masazh do të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes dhe relaksimin. Nëse keni marrë ndonjëherë një kurs masazhi profesional, me siguri e dini se sa gjatë dhe të qetë flenë foshnjat pas këtyre procedurave. Nuk po ju themi se duhet ta çoni fëmijën tuaj te një specialist. Mami mund të bëjë vetë një masazh të lehtë relaksues. Përhapeni pelenën dhe lyeni lëkurën e foshnjës krem masazhi ose vaj, masazhoni me kujdes me lëvizje të lehta fillimisht këmbët dhe këmbët, pastaj pëllëmbët dhe krahët, më pas gjoksin, stomakun dhe shpinën dhe në fund me lëvizje të buta në qafë. Pas masazhit, duhet të kaloni në procedurat e ujit.
3. Banjë e ftohtë. Ekziston një mendim se për naten e mire fëmija duhet të lahet ujë i nxehtë. Ata thonë se foshnja është e emocionuar dhe pas ujit të ngrohtë shpejt e zë gjumi. Kjo është e vërtetë, por ai nuk fle në këtë gjendje për një kohë të gjatë - vetëm disa orë. Për të siguruar fëmijën dhe familjen gjumë normal, foshnja duhet të lahet në ujë pak të ftohtë. Në një temperaturë prej 34-35 gradë, foshnja përpiqet të lëvizë më shumë dhe, në përputhje me rrethanat, shpenzon më shumë energji. Dhe kur ngrohet me pelena të ngrohta pas larjes, bie në gjumë për 5-6 orë. Dhe, si rregull, ai bie në gjumë në çdo pozicion - foshnja nuk kërkon lëkundje.
4. Plotësia e stomakut. Epo, kush dëshiron të flejë me stomakun bosh? Para se të shkojë në shtrat, foshnja duhet të ushqehet mirë. Kjo jo vetëm që do ta ndihmojë atë të flejë më shpejt, por gjithashtu do t'i lejojë fëmijës dhe nënës të flenë më gjatë.
5. Eliminoni faktorin irritues.Është shumë e rëndësishme të sigurohet për fëmijën gjumë të qetë në mënyrë që ai të bjerë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes. Nëse fëmija ka dhimbje barku, masazhoni barkun, jepni ilaçe për fryrjen dhe bëni ushtrime për të lehtësuar gazrat. Nëse një fëmijë po dalin dhëmbë, lëreni fëmijën të përtypë lodra të veçanta gome, lyejeni mishrat e dhëmbëve me një pomadë qetësuese. Përveç kësaj, nuk duhet të ketë zhurmë në shtëpi, dritë të ndritshme nuk duhet të frikësojë foshnjën gjatë gjumit. Duke hequr të gjithë irrituesit, ju mund të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e gjumit të fëmijës suaj.

Këto janë 6 hapa të thjeshtë që duhen ndjekur çdo natë para se të shkoni në shtrat. Ato do t'ju ndihmojnë ta vendosni shpejt fëmijën tuaj në shtrat dhe të flejë për një kohë të gjatë.

Nëse një foshnjë e lodhur ende nuk dëshiron të flejë pa u lëkundur për të fjetur, ka shumë truke që mund ta vënë fëmijën tuaj në gjumë sipas rregullave tuaja.

1. Fëmija nuk do të jetë në gjendje të flejë menjëherë pa u lëkundur. Prandaj, duhet ta prezantoni gradualisht fëmijën tuaj me një mënyrë të re të shtrirjes. Së pari, provoni ta tundni fëmijën tuaj jo në këmbë, por ulur në divan. Do të jetë shumë më e lehtë për ju në këtë mënyrë - më pak stres në shpinë. Më pas lëvizjet lëkundëse duhet të reduktohen gradualisht, duke arritur në pikën ku foshnja mund të flejë thjesht në krahët tuaj, pa u lëkundur.
2. Si një fazë e ndërmjetme e sëmundjes së lëvizjes, mund të përdorni një top të madh gjimnastikor - një fitball. Mund të uleni mbi të, duke u lëkundur pak. Në këtë rast, ngarkesa në shpinën e nënës është e vogël.
3. Në vend të lëkundjes, mund ta përkëdhelni lehtë fundin e foshnjës. Lëvizje të tilla imitojnë lëkundjet dhe qetësojnë foshnjën.
4. Nëse fëmija është mjaft i madh dhe kupton gjithçka, mund t'i jepni lodrën e tij të preferuar. Në fund të fundit, shpesh foshnja kërkon sëmundje të lëvizjes, sepse ai nuk ndihet i sigurt dhe i ngrohtë. Po sikur ta merrni me vete në shtrat? shok i mire– një ari ose një lepur, fëmija do të ndihet më i qetë.
5. Ndonjëherë, në vend të sëmundjes në lëvizje, mund të përdorni një celular të rregullt krevat fëmijësh. Lodrat rrotullohen ngadalë për të qetësuar muzikën, foshnja i shikon ato dhe, si rregull, ngadalë bie në gjumë.
6. Disa fëmijë bien në gjumë nga disa tinguj monotonë. Kjo mund të jetë një tharëse flokësh ose fshesë me korrent, si dhe muzikë klasike.
7. Për të vënë në gjumë një fëmijë të vogël pa sëmundje të lëvizjes, ai duhet të "ndërtojë" një fole të vogël. Fakti është se në barkun e nënës ishte e ngrohtë, e rehatshme dhe e mbushur me njerëz. A hapësirë ​​e hapur dysheku e frikëson fëmijën dhe e bën të ndihet i shqetësuar. Mbulojeni foshnjën me një batanije në mënyrë që të ketë një lloj fshikëze rreth tij - fëmija do të ndihet më i qetë. Por kini kujdes që batanija të mos i zërë fytyrës dhe të mos i bllokojë frymëmarrjen.
8. Nëse foshnjës thjesht i mungon prania juaj, ju mund ta vendosni fëmijën në shtratin tuaj. Në këtë moment, ai nuk ka nevojë për sëmundje lëvizjeje, sepse nëna e tij tashmë është afër. Kur foshnja bie në gjumë, mund ta zhvendosni në krevat fëmijësh ose ta lini pranë jush nëse praktikoni të flini bashkë.
9. Nëse e vendosni fëmijën pranë jush dhe i jepni gjoksin (ose një shishe), ai do të bjerë në gjumë shumë shpejt dhe nuk do të ketë nevojë as për tundje.
10. Disa të vegjël bien në gjumë shumë shpejt nëse ju gërvishtni shpinën e tyre.
11. Këndojini fëmijës tuaj një ninullë ose një këngë të thjeshtë e të qetë. Zëri i nënës zakonisht e qetëson fëmijën dhe ai shpejt bie në gjumë.

Këto metoda të thjeshta por të testuara me kohë do t'ju ndihmojnë ta vini fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.

Kushte të rehatshme gjumi

Në mënyrë që fëmija juaj të flejë shpejt dhe të flejë për një kohë të gjatë, ju duhet të krijoni për të kushte komode për gjumë. Rrobat e foshnjës duhet të jenë prej pëlhure natyrale - pa sintetikë. Kontrollo qepjet e brendshme dhe paloset - asgjë nuk duhet ta shqetësojë fëmijën. Është shumë e rëndësishme të trajtoni pjesën e poshtme të foshnjës tuaj para gjumit nëse ka acarim ose skuqje në lëkurë. Në fund të fundit, kruajtja ose dhimbja në lëkurë është një nga më arsye të përbashkëta gjumë i shqetësuar.

Më vete, është e nevojshme të thuhet për temperaturën e ajrit në dhomën ku fle foshnja. Nëse dhoma është e ngrohtë ose e nxehtë, gjumi i fëmijës do të prishet. Fëmijët dhe të rriturit flenë më mirë në një dhomë të freskët. Temperatura e ajrit në dhomë duhet të jetë 18-23 gradë Celsius. Kufiri i sipërm i lejueshëm i temperaturës së ajrit është 25 gradë, më i ulëti është 16 gradë.

Është shumë e rëndësishme të përsërisni çdo ditë ritualin që përgatit fëmijën tuaj për gjumë. Për shembull, ecja, masazhi, larja, ngrënia, leximi i librave, përkëdhelja e shpinës dhe gjumi. Foshnja duhet të kuptojë se një veprim pasohet nga një tjetër, gjithçka është në rregull dhe përfundon pa ndryshim me të shkuar në shtrat.

Nëse jeni të vendosur ta largoni fëmijën tuaj nga zakoni për të fjetur me sëmundje të lëvizjes, mos u shmangni nga vendimi juaj. Nëse, pas një histerie tjetër, ju, pasi keni ndjerë keqardhje, e merrni përsëri fëmijën në krahë, foshnja do të kuptojë që lotët ende kanë një efekt dhe mund të fillojë t'ju manipulojë në këtë mënyrë. Kuptoni që nuk po e ngacmoni fëmijën tuaj duke e detyruar atë të bëjë diçka që nuk mund ta bëjë. Ju mund të bini në gjumë pa sëmundje të lëvizjes - kjo është normale. Por do të duhet shumë kohë për ta mësuar këtë - ndoshta jo një ose dy ditë. Pasi të keni vendosur të bëni këtë hap, ju thjesht do të bini në gjumë në fillim derisa fëmija juaj të fitojë një zakon të ri. Kuptoni që një fëmijë nuk mund të mos flejë - kjo është nevoja e tij fiziologjike. Herët a vonë ai do të bjerë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes. Mos harroni, një fëmijë ka nevojë për një nënë të lumtur me një shpinë të shëndetshme!

Video: si ta mësoni një fëmijë të bjerë në gjumë pa ushqyer me gji dhe tundur

Për ta vënë shpejt fëmijën tuaj në gjumë dhe për të harruar netët pa gjumë dhe të qenit në detyrë në krevat fëmijësh, thjesht duhet ta mësoni fëmijën të flejë vetë, domethënë pa ndihmën e prindërve.

Në çfarë ore shkoni në shtrat?

Së pari, vendosni për mënyrën. Jo, jo, një fëmijë i vogël nuk mund të ketë kufij të qartë. Por duhet të ketë një ritëm gjumi dhe zgjimi.

Ka tabela të veçanta që gjenden lehtësisht në internet, të cilat tregojnë se sa duhet të flejë një fëmijë i një moshe të caktuar në ditë (është e rëndësishme që është vërejtur sasia e gjumit të ditës dhe të natës), si dhe sa kohë zgjimi mund të përballojë foshnja. Për shembull, nëse foshnja është pothuajse gjashtë muajshe, atëherë koha e zgjimit të tij është 2:15, shkalla totale e gjumit është 13-15 orë, kohëzgjatja e gjumit gjatë ditës është 2-4 orë dhe gjumi i natës është 10-12 orë. .

Rregulla të përgjithshme për të gjithë fëmijët që respektojnë orë biologjike fëmijët deri në 6-7 vjeç: zgjohu jo më herët se 6 e mëngjesit(Para kësaj ju duhet të ruani heshtje dhe errësirë, edhe nëse fëmija është zgjuar) dhe jo më vonë se ora 7:30, dhe dritat fiken - nga ora 19-21 pasdite.

Kjo do të thotë që sapo fëmija zgjohet në mëngjes, duhet të shënoni kohën dhe në fund të kohës së zgjimit, të kapni shenja lodhjeje. Sapo foshnja gogësisë, rituali duhet të fillojë.

Si t'ju vëmë në gjumë gjatë ditës

Ritualet janë ndihmësit tuaj kryesorë në pyetjen se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë gjatë ditës ose natës. Cfare eshte? Një model i caktuar veprimesh, pas së cilës foshnja e kupton që tani do të flejë. Në të njëjtën kohë, ritualet për gjumin e ditës dhe kohën e gjumit mund të ndryshojnë.

Shembull i një rituali para gjumit: hyni në dhomë me një fëmijë në krahë, ndizni të ashtuquajturën "zhurmë të bardhë", shkoni në dritare, u uroni ëndrra të ëmbla zogjve, pemëve, mbyllni perdet, mbështilleni (nëse fëmija nuk ka mësuar ende të rrokulliset në bark), fute në krevat fëmijësh dhe dil jashtë.

Nëse foshnja juaj nuk dëshiron të flejë pa ju, përdorni metoda e ngritjes dhe vendosjes. Domethënë, kapeni në krahë për ta qetësuar dhe futeni në krevat fëmijësh sapo të qetësoheni (jo më shumë se 30 sekonda në krahë). Nëse ai qan pikërisht në krahët tuaj, atëherë kthejeni atë në krevat fëmijësh dhe kapeni përsëri pas disa kohësh.

Por në fakt, nëse zgjidhni një moment të favorshëm në fund të kohës së zgjimit, kur foshnja dëshiron vërtet të flejë, me shumë mundësi ai shumë shpejt do të bjerë në gjumë të ëmbël në krevatin e tij.

Si të flini natën

Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, rituali mund të rritet në kohë. Zakonisht përfshin një banjë ende të ngrohtë, një masazh me vaj dhe muzikë relaksuese.

Ekziston një mendim se për të vënë një fëmijë në gjumë, ai duhet të "të lodhet". Në fakt kjo nuk është e vërtetë. Një fëmijë në këtë moshë është shumë i ndjeshëm ndaj prodhimit të hormoneve në gjakun e tij. Nëse në fund të kohës së zgjimit ka shumë aktivitet, ai do të fillojë lirimin e kortizolit të hormonit të stresit- dhe as foshnja dhe as ju nuk do të mund të fleni.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ndani kohën tuaj të zgjimit në dy pjesë. E para duhet të jetë e ngopur Aktiviteti fizik, duke luajtur me lodra të ndritshme dhe të zhurmshme, komunikim emocional me prindërit. Dhe e dyta është sa më e qetë. Mund të luani muzikë klasike, të zbehni dritat, të lexoni një libër, të ecni me fëmijën tuaj në krahë. Pastaj pas ritualit fëmija do të jetë gati të flejë pa probleme.

Si të flini pa gji, biberon apo sëmundje të lëvizjes

Ushqyerja me gji (si edhe biberoni, lëvizjet lëkundëse, gjumi në karrocë kur lëviz) është shoqatat e gjumit. Somnologët i quajnë negative, sepse nëse mungojnë, fëmija thjesht nuk mund të flejë vetë.

Mënyra më e lehtë për t'u larguar nga gjumi në gjoks dhe ushqyerjet e shpeshta gjatë natës është ndani ushqimin dhe gjumin. Për ta bërë këtë, ju duhet t'i zhvendosni të gjitha vaktet në mes të orëve të zgjimit (është e rëndësishme të ndiqni orarin e të ushqyerit).

Sa për pjesën tjetër zakone të këqija(për shembull, biberoni që mund të bjerë gjatë gjumit dhe të shkaktojë zgjimin e fëmijës), atëherë duhet hequr gradualisht. derisa të bie në gjumë.

E njëjta gjë vlen edhe për sëmundjen e lëvizjes. Ju mund ta tundni fëmijën pak më parë moment relaksi, por më pas, kur të jetë gati për të fjetur, lëvizjet duhet të ndalojnë. Si ta vëmë një fëmijë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes fare? Zvogëloni gamën tuaj të lëvizjes me secilën shtrirje. Dhe në një ose dy javë do të harroni sëmundjen në lëvizje.

• Fëmija duhet të flejë dhe të zgjohet në të njëjtin vend.
• Nëse ka lidhje negative me gjumin, ato duhet të hiqen gradualisht, ditë pas dite.
• Nëse një fëmijë zgjohet pas 30 minutash gjatë ditës, kjo tregon se Kohët e fundit Ai "ka tejkaluar" ndërsa ishte zgjuar, domethënë nuk ka fjetur shumë gjatë.
• Nëse një fëmijë zgjohet 40 minuta pas fillimit të gjumit të tij të ditës, kjo tregon se ai "nuk ka fjetur mjaftueshëm", domethënë nuk ishte i lodhur mjaftueshëm gjatë kohës që ishte zgjuar.
• Shtoni muzikë relaksuese në ritualin tuaj. Fëmija do të kuptojë se është koha për të fjetur sapo të dëgjojë një melodi të njohur.

Ndoshta, shumë prindër janë të njohur me situatën: para se të shkojnë në shtrat, fëmija i tyre bëhet i shqetësuar dhe kapriçioz, ai ka një numër të madh gjërash të rëndësishme për të bërë dhe befas dëshiron të pijë / hajë / të shkojë në tenxhere. Herët a vonë bëhet e qartë se me ndihmën e këtyre trukeve foshnja po vonon kohën e gjumit. Ndonjëherë situata është edhe më e keqe - foshnja proteston hapur kundër vendosjes në shtrat, duke hedhur zemërime të tmerrshme. Prindërit janë në humbje, duke mos ditur se çfarë të bëjnë siç duhet.

Në fakt, ka shumë shpjegime për problemin e rënies së gjumit tek një fëmijë 2-3 vjeç. Pasi t'i kuptoni ato, mund të gjeni lehtësisht mënyra për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë.

Pse një fëmijë i vogël nuk dëshiron të shkojë në shtrat?

Më shpesh, prindërit ndeshen me protesta kundër kohës së gjumit pikërisht kur fëmija mbush dy ose tre vjeç. Në fund të fundit, është në këtë moshë që ndodhin ndryshime të rëndësishme në psikikën e fëmijës. Në fund të fundit, në mënyrë që një fëmijë të binte në gjumë të qetë, ishte e nevojshme vetëm që ai të ishte i shëndetshëm, i thatë dhe i ushqyer mirë. Ndjekja e një rituali të përditshëm, një banjë e ngrohtë relaksuese, një ushqyerje në mbrëmje dhe një përqafim i ngrohtë nga mami bënë mashtrimin shumicën e kohës. Në moshën dy deri në tre vjeç, foshnja zhvillon një sërë objektivash dhe arsye subjektive për të qëndruar zgjuar:

1. Në moshën dy ose tre vjeç, një fëmijë është tashmë një personalitet i pavarur, i plotë. Çdo sekondë ai e di Bota, duke mësuar diçka të re. Truri i foshnjës, si një sfungjer, duhet të thithë informacion në sasi thjesht të mëdha. A ka kohë të mjaftueshme zgjimi për ta "tretur" atë? Duke marrë parasysh që për një fëmijë të vogël norma e gjumit është 12-14 orë në ditë, përgjigja është e qartë. Në kohën e qetësisë ose në momentin e rënies së gjumit gjatë natës, foshnja mund të jetë shumë e emocionuar ose tepër e lodhur, kjo është arsyeja pse ai nuk mund të flejë dhe lëshon zemërim.
2. Në moshën dy ose tre vjeç, foshnja, si rregull, tashmë është zvjerdhur. Prindërit shpesh e konsiderojnë atë mjaft të vjetër për të qëndruar më shpesh me gjyshërit, të afërmit e tjerë dhe një dado. Në këtë kohë, shumë fëmijë shkojnë në kopshtin e fëmijëve. Ata kalojnë shumë kohë pa mamin dhe babin. Për ta, rënia në gjumë është një tjetër ndarje, nga e cila fëmijët kanë frikë dhe protestojnë në mënyrë aktive.
3. Nxjerrja nga gjiri/ biberonët. Thithja shpesh ndihmonte një fëmijë nën një vjeç të binte në gjumë. Pas një viti ai përjeton stres dhe nuk merr më gjoks apo biberon. Ai ka nevojë jo vetëm për të fjetur, por edhe për të luftuar refleksin e thithjes, i cili fiziologjikisht zhduket në tre deri në katër vjet.
4. Jeta e një tre vjeçari është emocionuese çdo ditë ai ka një numër të madh gjërash interesante për të bërë. Nëse ndonjë prej tyre duhet të ndërpritet për gjumë, foshnja e shpreh pakënaqësinë e tij me të qara dhe histerike.
5. Fëmijët e kësaj kategorie moshe hamendësojnë ose e dinë qartë se pasi bien në gjumë, jeta e të rriturve vazhdon. Atyre u duket jlogjikisht e padrejtë. Nëse keni nevojë të shkoni në shtrat, atëherë të gjithë. Pse të rriturit kanë më shumë të drejta?
6. Ngurrimi për të fjetur mund të jetë një manifestim i një krize moshe. Në moshën tre vjeç, një fëmijë shpesh dëshiron të bëjë gjithçka sipas mënyrës së tij, në kundërshtim me mendimet e të rriturve. Në këtë mënyrë ai dëshmon pavarësinë dhe pjekurinë e tij. Në këtë rast, bindja dhe shtrëngimi do të kenë rezultatin e kundërt. Duhet të gjesh një qasje ndaj fëmijës për ta vënë në gjumë.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të mendoni se nëse një fëmijë është histerik, qan ose përdor truke të tjera për të qëndruar zgjuar, ai është i keq dhe i pabindur. Ju duhet të kuptoni se ai vetë po ndihet keq, dhe gjithashtu të merrni masa për ta ndihmuar atë të flejë paqësisht.

Si të ndihmoni një fëmijë dy deri në tre vjeç të flejë pa lot dhe zemërim

Duhet të theksohet se nuk ka asnjë teknikë me të cilën mund ta dërgoni menjëherë fëmijën tuaj në gjumë. Të biesh në gjumë i qetë është puna e qëllimshme dhe afatgjatë e prindërve të tij.

Cilado qoftë arsyeja e hezitimit të fëmijës për të shkuar në shtrat, ka rekomandime të përgjithshme për prindërit:

1. Është e nevojshme të respektoni normën e gjumit. Dhe kjo është 12-14 orët e mësipërme (2 gjatë ditës dhe 10-12 gjatë natës).
2. Fëmija duhet të jetojë sipas regjimit. Të zgjohesh, të shkosh në një "orë të qetë" dhe të biesh në gjumë në mbrëmje saktësisht në të njëjtën kohë, të shkosh për një shëtitje dhe të hahet janë pothuajse të njëjta çdo ditë. Është e nevojshme të planifikoni rutinën tuaj të përditshme në atë mënyrë që lojërat aktive dhe aktivitetet zhvillimore të zhvillohen të paktën dy deri në tre orë para gjumit. Të biesh në gjumë nuk duhet të jetë vonë. Ekspertët besojnë se një fëmijë 2-3 vjeç duhet të shtrihet në shtrat në orën 20.00-21.00, jo më vonë. Nëse rutina e përditshme është e strukturuar në mënyrë korrekte, në këtë kohë ai do të ndihet i lodhur, por jo i mbingarkuar.
3. Rituali që i paraprin gjumit nuk anulohet. Në atë që kishte fëmija deri në moshën një vjeçare, bëhen vetëm disa ndryshime. Gjumi duhet t'i paraprijë të ngrënit, një shëtitje (ose një lojë e qetë kur moti nuk lejon ecjen), një banjë e ngrohtë, një gotë qumësht ose kefir, ndërrimi i rrobave të natës, leximi ose tregimi i përrallave. Nuk rekomandohet shikimi i televizorit para gjumit.

Prindërit gjithashtu përballen me detyrën për të identifikuar shkakun e hezitimit për të fjetur dhe duke u përpjekur ta zgjidhin atë:

1. Nëse një fëmijë nuk dëshiron të shkojë në shtrat sepse ka frikë nga ndarja nga njerëzit e dashur, ju duhet ta ndihmoni atë të kapërcejë frikën e tij. Duke filluar nga të qenit pranë foshnjës në momentin e rënies së gjumit e deri te organizimi i një gjumi të përbashkët. Ky problem ekskluzivisht në lidhje me moshën, foshnja së shpejti do ta tejkalojë atë.
2. Dihet që për të kapërcyer një zakon, duhet të kultivoni një tjetër. Në vend të gjoksit ose biberonit, një gotë mund të jetë një "pararojë" për të fjetur qumësht të ngrohtë dhe disa copa biskota.
3. Ju nuk mund të ndërprisni aktivitetet e foshnjës tuaj për ta vënë atë në gjumë. Nëse tashmë ka ndodhur që foshnja ka mbetur prapa programit dhe ka filluar të luajë para gjumit, duhet ta lini të përfundojë atë që filloi. Gjatë lojës, duhet t'ia përsërisni fëmijës disa herë se së shpejti do të duhet të shkojë në shtrat.
   Edhe nëse zgjimi i fëmijës zgjatet për ndonjë arsye, rituali i gjumit nuk mund të anulohet. Mund ta shkurtoni pak: në vend të një banjë - një dush, në vend të një përrallë - një ninullë.
4. Mund të përdorni një truk të vogël dhe ta bëni fëmijën të mendojë se të gjithë po bien në gjumë me të. Dhe kur fëmija tashmë është duke gërhitur ëmbël, kthehuni në aktivitetet tuaja normale. Edhe pse, të biesh në gjumë më herët për të rriturit nuk do të dëmtojë.
5. Nëse ngurrimi për të fjetur është një protestë e hapur ndaj fjalëve të të rriturve, në asnjë rrethanë nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj në shtrat. Por nuk duhet ta lini as situatën të marrë rrjedhën e saj: nëse humbisni kohën për të fjetur, i vogli do të lodhet tepër dhe nuk ka gjasa që nata të jetë e qetë. Ju duhet t'i shpjegoni me qetësi atij pse duhet të flejë dhe organizoni ditën e tij në mënyrë që ai vetë të ndjejë një dëshirë të parezistueshme për të fjetur. Disa tre-vjeçarë jo bashkëpunues mund të binden duke krijuar pritshmërinë se nesër i pret diçka interesante. Dhe kjo nesër do të vijë më shpejt nëse bie në gjumë.

Në përgjigje të zemërimit të fëmijëve para gjumit, prindërit duhet të veprojnë me qetësi dhe konsistencë, duke u përpjekur mënyra të ndryshme shtrije atë. Me siguri, shumë shpejt do të gjendet më e përshtatshmja dhe foshnja do të gërhasë në një shtrat komod pa vështirësi apo nerva të prishura.

Video

Rregullat e gjumit të fëmijëve - Shkolla e Dr. Komarovsky

Udhëzimet

Ndoshta arsyeja e ngurimit bebe të shkuarit në shtrat i ka rrënjët në zakonet e tij të fëmijërisë. Për të parandaluar që të keni probleme të ngjashme në të ardhmen, mësoni bebe për modelet e gjumit dhe që nga lindja.

Krijoni një rutinë ditore në të cilën të gjitha fazat duhet të korrespondojnë me të njëjtën kohë - ngritja e mëngjesit, vaktet, gjumi i ditës, gjumi i natës. Organizëm bebe me kalimin e kohës ai do të mësohet me veprimet e përsëritura që ndodhin çdo ditë në të njëjtat orë dhe së shpejti do të përjetojë përgjumje në mënyrë refleksive pikërisht në momentin kur është planifikuar në rutinën e përditshme momenti i gjumit.

Mos bëni lëshime ose vonesa - përpiquni të ndiqni rutinën e përditshme sa më saktë që të jetë e mundur. Gjithashtu, mos harroni të ndiqni bioritmet tuaja natyrore bebe– uleni atë vetëm kur është vërtet i lodhur.

Për përgjumje bebe Ecja në ajër të pastër ka një efekt të mirë - fëmija, pasi ka luajtur mjaftueshëm në rrugë, do të kthehet në shtëpi dhe do të bjerë në gjumë të qetë për të rifituar forcën.

Për gjumë të shëndetshëm dhe duke mbajtur një rutinë të përditshme, është shumë e rëndësishme t'i siguroni fëmijës saktë dhe të ushqyerit e mirë. Mos ushqeni bebe para gjumit. Pak para gjumit, jepini fëmijës suaj oriz, banane, rrush të thatë ose misër për darkë – këto ushqime nxisin prodhimin e një hormoni që rregullon gjumin.

Mos i jepni fëmijës tuaj të pijë shumë gjatë natës - përndryshe ai nuk do të mund të flejë i qetë dhe do të kërkojë të shkojë në tualet.

Të vegjlit kanë nevojë për rituale simbolike që i ndihmojnë të përfshihen në proceset e jetës. Dilni me një ritual për zgjimin dhe rënien në gjumë. Tregojini fëmijës tuaj paraprakisht se ai do të shkojë në shtrat për dhjetë minuta, filloni të marrë rroba të ngrohta dhe t'i largojë ato.

Disa herë para gjumit, fëmija duhet të qetësohet - të lexojë një libër me të ose të dëgjojë muzikë. Koha e qetë do të relaksojë sistemin nervor dhe do të përgatitet bebe në shtrat.

Ritualet për të rënë në gjumë përfshijnë jo vetëm përgatitjen për shtrat, por edhe vetë gjumin - këndojini fëmijës një ninullë, mbajeni dorën, jepini lodrën e tij të preferuar në shtrat ose lexoni një përrallë. Të gjitha këto veprime janë në vetëdije bebe sinjal për gjumë.

Komunikoni me fëmijën tuaj në heshtje dhe qetësi në mënyrë që të mos e teproni atë. Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat vetëm kur ai është i qetë, i gëzuar dhe nuk ka përvojë emocione negative.

Për të parandaluar që fëmija juaj të ketë frikë të bjerë në gjumë në errësirë, ndizni një dritë të zbehtë të natës.

Video mbi temën

Shumë shpesh, pasi ka luajtur shumë, një fëmijë shkon në shtrat mjaft fort dhe bën gjithçka të mundshme dhe të pamundur për të vonuar momentin e gjumit, domethënë ai fillon të fshihet nga prindërit e tij, dëshiron të shkojë në tualet, dhe pi një pije. Prindërit duhet të qëndrojnë plotësisht të palëkundur dhe të mos ndryshojnë vendos oren fle, edhe nëse fëmija pretendon se nuk dëshiron të flejë.

Ndërsa fëmija juaj rritet, nevoja e tij për dremitje zvogëlohet gradualisht, kështu që ju mund ta zhvendosni gradualisht kohën e gjumit në një kohë më të hershme ose t'i eliminoni fare dremitjet. Por mbani në mend se çdo fëmijë ka një nevojë personale për gjumë ajo mund të jetë e ndryshme edhe midis motrave dhe vëllezërve.

Për të shmangur problemet e mundshme Kur e vendosni fëmijën në shtrat, duhet të siguroheni që mbrëmja e tij të kalojë sa më qetë, pa televizor, kompjuter dhe lojëra të zhurmshme dhe është e nevojshme jo vetëm ta mbroni fëmijën nga televizori dhe kompjuteri, por edhe nga dhomat ku ata punojnë.

Mos e kufizoni aktivitetin dhe veprimet e fëmijës gjatë ditës, sepse nëse fëmija luan dhe vrapon mjaftueshëm, deri në mbrëmje do të lodhet dhe do të dëshirojë të pushojë.

Për të kuptuar nevojën e fëmijës tuaj për pushim, vëzhgoni atë: si sillet nëse nuk ka fjetur gjatë ditës ose ka shkuar në shtrat në orën nëntë të mbrëmjes dje. Duke marrë parasysh të dhëna dhe vëzhgime të tilla, ju mund të zgjidhni lehtësisht një orar gjumi dhe aktiviteti që është i përshtatshëm për fëmijën tuaj, duke e ndryshuar paksa atë ndërsa fëmija rritet.

Nëse rutina juaj e përditshme përfshin një sy gjumë, vendoseni në shtrat menjëherë pas drekës: ai do të flejë më lehtë në mbrëmje.

Para se të shkoni në shtrat, jepini atij një lugë gjelle mjaltë të përzier me të lëng limoni. Nuk është vetëm e shijshme, por edhe e mirë për gjumë.

Nëse fëmija shtrihet pa teka, sigurohuni që ta lavdëroni për këtë kur të zgjohet.

Çfarë nuk duhet bërë

Mos e lini të diktojë kushtet e tij dhe t'i përmbahet orarit; mos e ndëshkoni ose frikësoni fëmijën, pasi kjo do ta shqetësojë edhe më shumë; mos e kujtoni atë dhe paralajmërojeni paraprakisht se çfarë e pret atë që nuk dëshiron të shkojë në shtrat.

Prindërit gjithmonë gëzohen me ardhjen e një fëmije në shtëpi dhe shikojnë me emocion se si ai rritet, mëson të flasë dhe të ecë. Prindërve u pëlqen veçanërisht të shikojnë fëmijën e tyre duke fjetur. Gjatë periudhës së foshnjës, foshnjat flenë pjesën më të madhe të ditës, zgjohen për tu ushqyer dhe zgjim të shkurtër.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë siç duhet

Nënat shpesh shqetësohen se fëmija nuk mund të flejë dhe qan shumë. Lotët dhe britmat gjatë procesit të rënies së gjumit tek foshnjat shoqërohen me sistemi nervor, gjatë kësaj periudhe të jetës nuk forcohet, dhe fëmija nuk i përballon dot stimujt e jashtëm. Por kjo nuk vlen për rastet kur fëmija është i sëmurë ose i eksituar tepër.

1. Fëmija bie në gjumë i qetë nëse nëna e tij është afër. Në krahët e nënës, fëmija qetësohet dhe ndihet i sigurt. Është veçanërisht e mirë kur nëna është duke ushqyer me gji dhe ushqyerja vazhdon deri në një vit ose një vit e gjysmë. Pasi u mjaftua dhe u qetësua, fëmija bie në gjumë pa lot apo shqetësime.

2. Prindërit e rinj, duke qenë me fëmijën e tyre, monitorojnë me kujdes sjelljen e tij. Prandaj, sapo foshnja të fillojë të fërkojë sytë dhe të gogësisë, ai fillon të ndihet i përlotur - kjo është shenjë e sigurt se ai është gati për të fjetur. Ju nuk mund të humbisni një moment të tillë ju duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat tani.

3. Duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat me rroba të rehatshme të përgatitura paraprakisht. Duhet të jetë mjaft i butë dhe i lirshëm.

4. Para gjumit të mbrëmjes, fëmija duhet të lahet. Kjo duhet bërë 2-3 orë përpara, nëse larja ka një efekt stimulues tek fëmija, ose pak para gjumit, nëse fëmija qetësohet nga një procedurë e tillë. Në kohën e larjes në mbrëmje, fëmija duhet të jetë i qetë, ju mund të shtoni vaj qetësues në ujë për aromaterapi.

5. Para se të shkoni në shtrat, fëmija juaj mund të bëjë një masazh. Përkëdhelja e barkut ose e shpinës relakson dhe qetëson fëmijën. Kjo procedurë e thjeshtë do ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë. Mund të aktivizoni muzikë të butë dhe të qetë, mund të jetë muzikë klasike ose këngë zogjsh, zhurmë deti ose shiu. Është shumë e mundur që fëmija të bjerë në gjumë vetëm nën ninullën e nënës, zëri i saj do ta qetësojë atë.

6. Mbrëmja para se të shkoni në shtrat duhet të zhvillohet në një atmosferë të qetë dhe miqësore. Fëmija reagon ashpër ndaj një atmosfere negative, frikësohet nga britmat dhe ka frikë nga sharjet. Nëse keni nevojë të vendosni në shtrat një fëmijë pak më të madh, atëherë shikimi i filmave vizatimorë nuk duhet të përfshihet në programin e mbrëmjes. Mjafton të luani lojëra të qeta, t'i lexoni përralla dhe të këndoni një këngë në heshtje.

7. Dhoma e gjumit duhet të jetë e ajrosur mirë, temperatura nuk duhet të kalojë 22ºC. Në një dhomë të mbytur dhe të nxehtë, do të jetë e vështirë për një fëmijë të bjerë në gjumë, dhe madje edhe në një ëndërr ai mund të zgjohet nga mungesa e ajer i paster. Batanija duhet të jetë e lehtë dhe e rehatshme.

8. Ekziston një kategori fëmijësh që mund të vihet në gjumë vetëm me sëmundje të lëvizjes. Ata thjesht duhet të merren dhe të tunden. Ju duhet të pajtoheni me këtë, nuk duhet të hiqni dorë nga një zakon i tillë. Kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë përveç histerisë.

Rituale për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë të lehtë

Nëse fëmija është tashmë gjashtë muajsh, gjysmë ore para gjumit mund të kryeni procedura ditore për ta perceptuar gjumin si një fenomen normal.

Për ta bërë këtë, para se ta vendosni fëmijën në shtrat, mund të bëni biseda për ditën, të tregoni nga dritarja se si perëndon dielli dhe zogjtë fluturojnë në foletë e tyre për natën. Ato. përçoni me fjalë të gjithë procesin e përfundimit të ditës dhe përgatitjes së fëmijës për shtrat. Përsëritja e veprimeve të tilla do të çojë në faktin se foshnja do të perceptojë mjaftueshëm procesin e rënies në gjumë. Ky ritual do të bëhet zakon dhe do t'i ndihmojë prindërit ta vënë në gjumë fëmijën e tyre pa lot.

Me kalimin e kohës, është e nevojshme ta mësoni fëmijën të bie në gjumë në mënyrë të pavarur. Kjo duhet të bëhet gradualisht. Periudha e përshtatjes mund të jetë deri në tre javë. Vetëm vëmendja e kujdesshme ndaj sjelljes së fëmijës suaj do t'ju lejojë të gjeni mënyrën më të mirë për ta vënë atë në gjumë pa lot.

Video mbi temën