Përfitimet e ujit të detit për njerëzit. Rregullat për të notuar në det

"Thalassa" do të thotë "det" nga greqishtja e lashtë. Talasoterapia është përdorimi i ujit të detit si një agjent terapeutik (mund të nxehet në 33-34 gradë), alga deti dhe baltë e kombinuar me vaskë të nxehtë dhe një klimë detare. Që nga kohërat e lashta, shkencëtarët kanë qenë në gjendje të llogarisin vetitë shëruese uji i detit.

Tashmë është vërtetuar shkencërisht se përbërësit e dobishëm të talasos janë të pajisura me vetitë për të mbrojtur kundër infeksioneve, për të përmirësuar funksionimin e sistemit musculoskeletal, për rinovimin dhe për të promovuar shëndetin e trupit.

Cilat janë përfitimet e ujit të detit?

Uji i detit është plot me biologjik substancave aktive. Ai përmban shumë kripëra minerale dhe elementë gjurmë, si dhe plankton dhe alga mikroskopike. Uji i detit faleminderit përmbajtje të lartë zoo- dhe fitoplanktoni mund të sigurojnë sintezën e substancave të pajisura me veti antibiotike dhe antivirale. Uji duhet të merret nga deti dhe të përdoret gjatë gjithë ditës. Më vonë ajo e humb atë veçoritë e dobishme.

Uji i detit për procedurat shëndetësore duhet të mblidhet në vende ku cilësia e tij plotëson kërkesat dhe standardet e vendosura në nivel të Ministrisë së Shëndetësisë. Tjetra, uji duhet të nxehet në një temperaturë prej tridhjetë e katër gradë - në këtë temperaturë, jonet që përmbahen në ujë absorbohen më mirë në trupin e njeriut.

Përfitimet e algave të detit

Algat janë të pajisura me vetinë e akumulimit të të gjitha llojeve të mineraleve dhe elementëve gjurmë që janë të përfshirë në sintezë, si dhe enzimave dhe vitaminave, të cilat janë shumë të rëndësishme për funksionimin e qelizave. Bëhet fjalë për, kryesisht për algat kafe që rriten në shtratin e detit. Algat lahen dhe përpunohen në mënyrë të tillë që të mos humbasin substancat e saj aktive.

Përfitimet e ajrit të detit

Ajri i detit përmban jone negative që ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar. Komponentët shërues ndihmojnë në rezistimin e stresit dhe infeksionit, kanë efekt i dobishëm në gjëndër tiroide, marrin pjesë në çlirimin e organizmit nga yndyrat. Ajri i detit është i ngopur me ozon dhe ndikon në trup si një antibiotik natyral.

Vetitë e dobishme të ujit të detit shpjegohen nga përbërja e tij. Përbërësit e tij janë minerale dhe kripëra në përqendrime shumë të larta. Ndër përbërësit e ujit të detit duhet theksuar: kaliumi, hekuri, kromi, ari, magnezi, kalciumi, bariumi dhe argjendi. Uji është i pasur me jone të ngarkuar negativisht, të cilët, kur hyjnë në trup, fillojnë të neutralizohen efekte të dëmshme jone të ngarkuar pozitivisht. Jo më pak ujë për thonjtë, lëkurën dhe flokët.

Pas notit në det, shumë njerëz përpiqen të lajnë shpejt kripën nga lëkura e tyre, por kjo nuk është e saktë. Nëse dëshironi që uji të sjellë më shumë përfitime për trupin tuaj, mos e lani kripën për të paktën tre orë.

Karakteristikat e dobishme të ujit të detit

Uji i oqeaneve dhe deteve rritet vitaliteti dhe normalizon termorregullimin, forcon funksionet mbrojtëse trupi dhe ka një efekt forcues. Uji i detit përmirëson qarkullimin e gjakut, normalizohet rrahjet e zemrës dhe rrit numrin e qelizave të kuqe të gjakut, falë kësaj, ata u përshkruajnë banja deti pacientëve të tyre.

Uji i kripur është i pasur me ujë, i cili përmirëson kujtesën dhe aktivizon funksionin e trurit, si dhe përmirëson aktivitetin gjëndër tiroide. Rekomandohet të shkoni më shpesh në det për ata që vuajnë ftohjet e shpeshta dhe sëmundjet e organeve të ORL. Dhe uji i detit gjithashtu u jep njerëzve nje numer i madh i substancave të dobishme, të cilat kanë një efekt të dobishëm në hipotalamus, sistemi endokrin, duke normalizuar proceset metabolike.

Për njerëzit me sëmundje të organeve të ORL, është shumë e dobishme shpëlarja e hundës me të ngrohtë uji i detit, ngrohur në 37 gradë. Ju lutemi vini re se uji duhet të jetë absolutisht i pastër, pa rërë ose sedimente. Dentistët këshillojnë shpëlarjen e gojës me këtë lëng të shëndetshëm, sepse uji i detit përmban substanca shumë më të dobishme sesa pastë dhëmbësh. Oksigjeni që përmbahet në ujë do të ndihmojë në zbardhjen e tij si bora.

Uji i detit është i mirë për psoriazën dhe ekzemën. Sëmundjet reumatizmale dhe pasojat e dëmtimeve trajtohen me sukses në kombinim me notin në det.

Sipas talasoterapisë, lëkura merr shumë substanca të dobishme nga uji i detit. E ngopur me kripëra dhe minerale, lëkura bëhet e fortë, elastike dhe zvogëlohet ënjtja. Uji është veçanërisht i dobishëm për lëkurë me probleme, pasi largon sebumin e tepërt dhe mikrobet nga sipërfaqja e tij dhe eksfolon grimcat e vdekura.

Uji i kripur mpreh në mënyrë të përkryer jo vetëm format, por edhe figurat. Një përqendrim i lartë i lëndëve ushqyese ndihmon në largimin e toksinave. Valët prodhojnë gjithashtu një lloj masazhi. Noti në ujin e detit do të zëvendësojë maskat ushqyese të flokëve dhe banjot e thonjve. Pas një pushimi të tillë, thonjtë dhe flokët tuaj do të bëhen dukshëm më të fortë.

Uji i detit është edhe shërues dhe produkt kozmetik. Nëse doni të bëheni më të shëndetshëm, të humbni peshë dhe të bëheni tepër më të bukur, paketoni valixhet dhe shkoni në rrugën drejt detit!

Nga të gjitha sëmundjet

Valët e ngrohta, dielli i ndritshëm, ajri i mbushur me aroma ekzotike, një qiell i pakrahasueshëm me yje, i cili mund të gjendet vetëm në jug, si dhe romane pothuajse të detyrueshme dhe romancë - çfarë tjetër nevojitet për lumturinë? Vërtet, deti nuk shëron vetëm trupin, por edhe shpirtin. Më thuaj, ku tjetër mund të kombinosh me kaq sukses trajtimin me hobi?

Valët i japin lëkurës efektin e një masazhi të lehtë, pasurojnë trupin me oksigjen dhe përmirësojnë funksionimin. enët e gjakut, uljen e presionit të gjakut. Prandaj, banja e moderuar në det rekomandohet nga kardiologët.

Uji i deteve dhe oqeaneve normalizon termorregullimin, rrit vitalitetin, ka një efekt forcues, forcon forcat mbrojtëse trupi. Gjithashtu përmirëson qarkullimin e gjakut, rrit sasinë e kuqes qelizat e gjakut dhe normalizon rrahjet e zemrës, kjo është arsyeja pse mjekët geriatër u përshkruajnë banjot në det pacientëve të tyre të moshuar.

Ujërat e kripur furnizojnë trupin me jone negative, të cilat neutralizojnë tepricën e joneve pozitive të dëmshme që banorët e qytetit grumbullojnë në xhunglën e betonit. Falë kësaj, deti ka një efekt antistres, të cilin e dinë mirë neurologët.

Dhe deti gjithashtu na jep një sasi të madhe të substancave të dobishme që normalizojnë proceset metabolike dhe kanë një efekt të dobishëm në sistemin endokrin dhe hipotalamusin. Jodi, me të cilin është i pasur uji i detit, aktivizon trurin, përmirëson kujtesën dhe përmirëson funksionimin e gjëndrës tiroide. Mjekët këshillojnë gjithmonë çdo person që vuan nga sëmundjet kronike të ORL dhe ftohjet e shpeshta që të shkojnë në det.

Përveç larjes, gargara dhe shpëlarja e hundës me ujë deti të ngrohur në 37 °C nuk do të dëmtojë. Dentistët rekomandojnë gjithashtu shpëlarjen e gojës me këtë lëng të shëndetshëm: uji i vërtetë i detit përmban shumë më tepër substanca shëruese sesa pasta më e mirë e dhëmbëve me minerale deti dhe oksigjeni që gjendet në ujë ndihmon për të zbardhur natyrshëm buzëqeshjen tuaj. Megjithatë, përpara se të bëni gargarë me ujin e detit, duhet të siguroheni që ai të jetë i pastër.

Pasojat e lëndimeve, si dhe sëmundjet reumatizmale, trajtohen më me sukses edhe në kombinim me larjen e detit. Deti gjithashtu shëron nervat dhe pastron lëkurën, ndihmon me ekzemën dhe psoriazën.

Nga shkuma e detit

Përbërja e ujit të detit përfshin jod, kalcium, kalium, silic, natrium, magnez, mangan, fosfor, hekur, nikel, bakër, arsenik, oksigjen, azot, neon, helium dhe shumë elementë të tjerë. Ne thithim gjithë këtë pasuri përmes poreve dhe kapilarëve. Sa më e pasur dhe më e koncentruar të jetë përbërja e kripës e ujit të detit, aq më intensive ushqehet lëkura.

Sipas talasoterapisë, lëkura mund të marrë maksimumin e substancave të dobishme nga uji i ngrohur në 37°C, por edhe pas notit në ujin e zakonshëm të detit me një temperaturë mesatare prej 20-25°C. efekt i dobishëmështë i shpëtuar. E ngopur me minerale dhe kripëra, lëkura bëhet më elastike dhe e fortë, zvogëlohet ënjtja. Uji i detit është veçanërisht i dobishëm për lëkurën me probleme: largon mikrobet dhe sebumin e tepërt nga sipërfaqja e tij, dhe eksfolon shtresën e korneumit.

Uji i kripur jo vetëm që mpreh gurët, por edhe mpreh figurat tona. Përqendrimi i lartë i lëndëve ushqyese ndihmon në largimin intensiv të toksinave nga trupi. Përveç kësaj, valët prodhojnë një masazh të lehtë të trupit “anticelulit” dhe nëse kombinoni larjen me lojëra sportive në ujë ose thjesht notoni fuqishëm, atëherë Lëkurë portokalli do të shkrihet para syve tanë. Nga rruga, jodi, me të cilin janë të pasur mikroorganizmat detarë, djeg gjithashtu depozitat e yndyrës në zonat problematike.

Noti i rregullt në det do të zëvendësojë banjat tuaja ushqyese të thonjve dhe maskat e flokëve. Pas relaksimit buzë detit, manikyri juaj do të jetë i patëmetë, dhe flokët tuaj do të bëhen më të trashë dhe më të bukur (sigurisht, nëse i mbroni flokët nga dielli). Në përgjithësi, nga pushimet do të ktheheni të rinovuar dhe më të bukur. Vetëm mos harroni të ndiqni disa rregulla.

Gjashtë rregullat e detit

• Përpara se të futeni në ujë, kaloni 10 minuta në hije për të shmangur kontrastin e mprehtë të temperaturës midis ujit dhe ajrit.
• Pas mbërritjes në vendpushim, për ditët e para është më mirë të notosh një herë në ditë. Pastaj numri i banjove në det mund të rritet në 2-3 herë në ditë me intervale ndërmjet larjeve prej të paktën gjysmë ore.
• Mos u ulni në ujë derisa të bëheni blu. Hipotermia mund të shkaktojë ftohje, bronkit, cistit dhe përkeqësim të sëmundjeve kronike. Nëse jeni ende të ngrirë, dilni menjëherë në breg dhe fërkojeni veten fuqishëm me një peshqir.
• Mos notoni menjëherë pas ngrënies - kjo është e dëmshme për tretjen dhe mos notoni me stomakun bosh. Kjo mund të shkaktojë dobësi dhe një sulm të takikardisë.
• Kur dilni nga deti, mos nxitoni në dush - lëreni lëkurën tuaj të thithë lëndët ushqyese.
• Nëse qëndrimi në det është kundërindikuar për ju për arsye shëndetësore, thjesht lagni veten me ujë të detit ose bëni banjë me këmbë.

Meqe ra fjala

Termi "talasoterapi" (trajtimi i detit) u prezantua nga mjeku gjerman Friedrich Wilhelm von Halem në shekullin e 18-të. Në të njëjtën kohë, fiziologu anglez Richard Russell botoi një libër për vetitë shëruese të ujit të detit. Që atëherë, mjekët filluan t'u përshkruanin pacientëve të tyre larjen në det, si një ilaç.

Në të njëjtën kohë, për herë të parë ka pasur kërkesë për shërbimet e mësuesve të notit, pasi më parë notonin kryesisht vetëm marinarët. Që atëherë, Evropa ka filluar të notojë masivisht. Rrobat e parë të banjës një copë, të cilat u shfaqën pak më shumë se një shekull më parë, kontribuan në zhvillimin e modës së notit. Dhe vendpushimet e para bregdetare u shfaqën vetëm në shekullin e 19-të.

Hipokrati e dinte tashmë për përfitimet e ujit të detit. Nga jashtë, ai sugjeroi përdorimin e tij për të shëruar plagët, çarjet dhe mavijosjet, si dhe për trajtimin e zgjebeve dhe likeneve. Larja në det ishte e përshkruar për të gjithë ata që vuanin sëmundjet nervore dhe dhimbje kyçesh. Trajtimi i rekomanduar me avull nga uji i detit dhimbje koke, dhe përdorni vetë ujin (kur merret nga goja) si laksativ.

Fatkeqësisht, uji i detit nuk mund të transportohet: mikroorganizmat shërues që jetojnë në të vdesin brenda 48 viteve. Prandaj, pa e vonuar çështjen, bëhuni gati për detin e vërtetë blu. Megjithatë, përpara se të blini një udhëtim në vendpushimin, konsultohuni me mjekun tuaj.

Deti dhe dielli mund të jenë të rrezikshëm për pacientët me sëmundje të zemrës, hipertension, të sëmurë me kancer, persona që vuajnë nga sëmundje infektive, alergji ndaj jodit, si dhe për disa sëmundje të lëkurës dhe veçanërisht kërpudhave. Për të përcaktuar nëse keni një alergji ndaj jodit, bëni një test të veçantë. Nëse gjëndra tiroide është tepër aktive, pushoni për vendpushimet e detit gjithashtu nuk rekomandohet.

Cilat plazhe janë më të mira–me rërë apo guralecë?

Është e dobishme të ecni mbi guralecë zbathur - stimuloni në shputa pikat aktive, të cilat janë të lidhura me të gjitha organet e brendshme. Ecni në zigzagë: ujë - tokë, det i freskët - gurë të nxehtë - forcim i shkëlqyeshëm. Mund të shtriheni në hije dhe të aplikoni gurë të nxehtë në pjesën e poshtme të shpinës. Procedura quhet terapi me gurë.

Dhe është mirë të varrosesh në rërë. Lëreni të hapur vetëm zonën e zemrës. Kalimi i 15-20 minutave në rërë të nxehtë është i dobishëm për osteokondrozën, problemet e kyçeve, prostatitin dhe sëmundjet gjinekologjike.

Ka ardhur vera, është koha për pushime. Disa shkojnë në udhëtime, të tjerë preferojnë pushime relaksuese në shtëpi. Dikush duhet të shërohet. Nëse dëshironi të përmirësoni shëndetin tuaj, të merrni kënaqësi maksimale dhe të keni një pushim të mirë - shkoni në det.

Termi mjekësor "talasoterapi" vjen nga fjalë greke"thalassa" - det dhe "terapi" - trajtim. Pra, "shërimi nga deti" nuk është thjesht një frazë, por një përkthim i emrit të metodës klasike të shërimit. Mos harroni, ne i çonim në breg të detit fëmijët, të cilët shpesh ftoheshin në dimër. Ata besonin shumë në shërimin që ndodhi në të vërtetë. Një shoqe më tha se e solli mbesën e saj në det pas sëmundjeve të gjata të dimrit. Vajza u larë dhe lau hundën dhe fytin. Madje morën një shishe me ujë deti në tren dhe shpëlarja vazhdoi në udhëtimin e gjatë. Për të marrë më shumë shëndet nga deti!

Një fqinje që vuan nga astma thotë se mund të marrë frymë më lehtë në det. Çfarë fqinji! Të gjithë e dinë se pacientët me tuberkuloz shkuan në det për t'u mjekuar. Në kohët e vjetra, antibiotikët nuk njiheshin ende dhe mekanizmi i veprimit nuk ishte i njohur. ajri i detit, por sapo mori frymë - dhe kjo ndihmoi shumë. Shpëtimi i fundit ishte Cote d'Azur ose Krimea franceze.

Çfarë ka një efekt shërues? Gjithçka: uji i detit, ajri, algat, prodhimet e detit, klima, zhurmat dhe pamjet e detit.

Uji i detit

Cili është sekreti i ujit të detit? Para së gjithash, le të shohim përbërjen e tij kimike.

Veprim kimik

Uji i detit është i dobët tretësirë ​​fiziologjike, që përmban pothuajse të gjithë elementët e tabelës periodike. Pjesa kryesore kripërat e detit përbën klorur natriumi (kripa e tryezës), i cili përcakton shijen e kripur të ujit. Kloruri i magnezit, sulfatet e natriumit dhe magnezit shtojnë hidhërimin. Substancat e tretura në ujë kanë efekte shëruese: aktivizuese, antiseptike, forcuese.

Le të rendisim ato kryesore.

- Aktivizimi gjëndrat endokrine, si dhe stimulimi i funksionit të hipotalamusit - qendra e rregullimit neuroendokrin.

— Jodi i pranishëm në ujin e detit normalizon funksionimin e gjëndrës tiroide, forcon nervat dhe sistemi i imunitetit, duke rritur kështu rezistencën e trupit, ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit. Jodi ka një efekt të dobishëm në funksionin e trurit dhe përmirëson kujtesën.

— Trajtimi i sëmundjeve të pjesës së sipërme traktit respirator. Uji dhe ajri i detit, i pasur me kripëra dhe jod, veprojnë si antibiotik aktiv, duke shkatërruar mikrobet e dëmshme. E njëjta gjë mund të thuhet për patologjitë e fytit. Shpëlarja me ujë të ngrohtë të detit ka një efekt antiseptik dhe ndihmon në largimin e tij dhimbje kronike të fytit, bajamet, faringjit.

— Përshpejtimi i shërimit të plagëve të vogla, prerjeve, gërvishtjeve. Dhe në këtë rast, ndihet efekti dezinfektues. Mikroelementet e ujit dezinfektojnë zonat e dëmtuara dhe shërimi ndodh më shpejt.

— Kalciumi, bromi dhe jodi që gjenden në ujin e detit ndihmojnë në forcimin e smaltit të dhëmbëve dhe indeve të mishrave të dhëmbëve.

— Përmirësimi i lëkurës, flokëve, thonjve. Jonet e natriumit, klorit, magnezit, kaliumit, bromit dhe jodit që gjenden në ujin e detit vendosen në lëkurë, duke krijuar një "mantel kripe" dhe depërtojnë në të. Kjo përmirëson elasticitetin e lëkurës, ajo bëhet më elastike dhe e tendosur dhe zvogëlohet ënjtja.

Efekti fiziologjik i larjes

Temperatura e ujit të detit është gjithmonë më e ulët se temperatura e trupit. Edhe uji më i ngrohtë, të cilin e krahasojmë me qumështin e freskët, nuk është më i lartë se 28 gradë. Dhe temperatura e trupit, siç e dini, është 36.6. Gati dhjetë gradë ndryshim. Prandaj, kur hyjmë në ujë, ndjejmë disa të dridhura. Kjo ngushton enët e vogla sipërfaqësore të lëkurës, gjaku nxiton në organet e brendshme. Pastaj faza e dytë fillon shpejt: enët e lëkurës zgjerohen përsëri, gjaku rrjedh nga organet e brendshme. Një gjimnastikë e tillë vaskulare është e dobishme për pacientët me hipertension dhe ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare në përgjithësi. Por me një qëndrim të gjatë në ujë, fillon faza e tretë: ndjejmë ngrirje, lëkura bëhet blu. Shpjegim: enët e gjakut të lëkurës mbeten të zgjeruara, rrjedhja e gjakut në to ngadalësohet, gjë që shkakton cianozë. Kjo tashmë është e dëmshme. Duhet të dilni menjëherë në breg, të fërkoni veten me një peshqir ose të bëni ushtrime aktive.

Në ujin, i cili, siç u tha, është gjithmonë më i ftohtë se trupi, transferimi i nxehtësisë së trupit rritet, dhe bashkë me të rritet edhe konsumi i energjisë. Prandaj, edhe nëse jeni pasivisht në det, trupi humbet energjinë. Dhe nëse notoni, domethënë shtoni lëvizje, në përgjithësi do të merrni një mjet të shkëlqyeshëm për të humbur peshë. Ndaj, pas një pushimi buzë detit, pushuesit kthehen më në formë dhe të hollë. Përveç kësaj, lëvizja në ujë është një hidromasazh i shkëlqyer, duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe duke rritur tonin e muskujve.

...dhe ecën përgjatë bregut të detit

Mjekët thonë se ecja ose vrapimi buzë detit është shumë e dobishme. Është më mirë të alternoni ecjen në rërë të thatë dhe të lagësht. Në këtë rast, çdo herë që duhet të hiqni plotësisht këmbën nga uji dhe të ecni derisa këmbët tuaja të ngrijnë.

Një shëtitje intensive e këtij lloji krahasohet me ngasjen e një biçiklete stërvitore. Në të njëjtën kohë, të gjithë muskujt e këmbëve, barkut dhe shpinës punojnë në mënyrë aktive dhe, rrjedhimisht, forcohen. Përveç kësaj, rëra dhe guralecat ndikojnë në mënyrë aktive në pikat reflekse të këmbëve, gjë që stimulon funksionimin e të gjitha organeve të brendshme.

Ajri i detit

Jo më pak se uji, ajri i detit është gjithashtu i dobishëm. Është i ngopur me avuj, përmban mikroelemente shëruese dhe lagështi, e cila lan mukozën e hundës dhe rrugëve të frymëmarrjes, duke i zbutur dhe pastruar ato. Përveç kësaj, praktikisht nuk ka pluhur dhe përmbajtja e ozonit është rritur. E gjithë kjo shpjegon pse është kaq e lehtë të marrësh frymë në det.

Dhe mikroelementet dezinfektojnë mukozën, duke vrarë mikrobet patogjene. Jodi nga ajri i detit absorbohet 12 herë më mirë se nga ajri i zakonshëm.

Deti është një antidepresant

Fotografitë e detit, valët rrjedhëse, distanca e detit në horizont, perëndimet e zjarrta ose të arta, zhurma e sërfit - e gjithë kjo kap tensioni nervor, ngre humorin, trajton depresionin. Deti ju qetëson, ju ndihmon të përballoni pagjumësinë dhe ju ngarkon me optimizëm për një kohë të gjatë.

Baltë deti, baltë, alga

Për të notuar në det dhe për të marrë frymë nga ajri i detit, nuk keni nevojë për qendra të veçanta talasoterapie. Edhe pse këto qendra ofrojnë shumë procedura duke përdorur ujin e detit, si dushe dhe masazhe. Por aplikimet e baltës dhe algave janë, natyrisht, prerogativë e organizatave mjekësore.

Megjithëse vëzhgova vetë-mjekim në Detin e Veriut: gjatë baticës, njerëzit enden nëpër baltën e hapur, duke u përpjekur kështu të luftojnë artritin, artrozën dhe dhimbjet e tjera të kyçeve. Por është akoma më mirë të marrësh trajtim me baltë, baltë dhe alga nën mbikëqyrjen e specialistëve. Ata grumbullojnë mikroelemente të detit, përqendrimi i të cilave është shumë më i lartë se në ujin e detit, dhe për këtë arsye efekti është më aktiv.

Le të përmbledhim - çfarë e shëron detin?

Sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, hipertensioni dhe çrregullime të tjera të sistemit kardio-vaskular, artroza dhe sëmundje të tjera të sistemit musculoskeletal. Përveç kësaj, qëndrimi në det dhe noti ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, rritjen e tonit të muskujve dhe elasticitetin e lëkurës, humbjen e peshës dhe eliminimin e celulitit. Deti ka një efekt të dobishëm në psikikë, lehtëson stresin dhe forcon sistemin neuroendokrin.

Ka edhe kundërindikacione, por ato janë të pakta. Ato janë për faktin se jonet e ujit të detit dhe diellit janë irritues të fortë dhe aktivizojnë të gjitha proceset në trup. Prandaj, nuk rekomandohet të shkoni në detin e nxehtë në fazën akute të ndonjë sëmundjeje, për pacientët me kancer që vuajnë nga hiperfunksioni i gjëndrës tiroide, si dhe nga alergjitë ndaj jodit.

Këshilla e mjekëve

Koha më e mirë për banje në det nga ora 9 deri në 12 në mëngjes dhe nga ora 16 deri në 19 në mbrëmje. Nuk rekomandohet noti në vapën e mesditës.

Mos hyni në ujë kur është i nxehtë, pas një qëndrimi të gjatë në diell. Para se të notoni, duhet të kaloni 15 minuta në hije për të shmangur ndryshimet e papritura të temperaturës. Nuk rekomandohet noti i shpeshtë dhe i përsëritur. Midis larjes duhet të bëni pushime të paktën gjysmë ore, përndryshe do të lodheni. Dhe ne erdhëm në det për të forcuar forcën tonë, jo për ta shterur atë.

Ju mund të notoni jo më herët se një orë e gjysmë pas ngrënies, në mënyrë që të mos dëmtoni tretjen.

Ju nuk mund të qëndroni në ujë derisa të bëheni blu. Hipotermia mund të shkaktojë ftohje, bronkit, cistit dhe përkeqësim të sëmundjeve kronike.

Kur të dilni nga uji, mos bëni menjëherë një dush të freskët, lëreni lëkurën tuaj të thithë lëndët ushqyese.

Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur jeni të sëmurë. Ju nuk mund të hidheni menjëherë në ujë pas mbërritjes në vendpushim. Filloni me fërkimin dhe lyerjen me ujë të detit për dy ditët e para.

Në det në Bullgari!

Ndoshta nuk do të gaboj nëse them se shumica e lexuesve tanë shkojnë në det në Antalia turke ose në Costa Brava spanjolle. Ndoshta edhe në Adriatik.

Pse jo në Bullgari? Ky vend i vogël ka vendpushime të bukura në bregun e Detit të Zi. Plazhet me rërë të pafund shtrihen për qindra kilometra. Vini re se ato janë me rërë, jo guralecë, mbi të cilat nuk mund të ecni as pa pantofla. Për më tepër, zbritja në det është e butë dhe fundi është i sheshtë - është mirë të çosh fëmijët në një plazh të tillë. Dhe klima do t'i japë shanse Mesdheut. Prapëseprapë, pak më në veri, nuk ka vapë verore. Temperatura mesatare e ajrit është 28 gradë, temperatura e ujit është 23 - 25 gradë.

Për ata që duan të trajtohen jo vetëm nga deti, do të jetë interesante të dinë se në Bullgari ka më shumë se 530 minerale burime termale me të ndryshme përbërje kimike dhe temperatura e ujit. Ka disa grykëderdhje balte. Në sanatoriume qendrat shëndetësore do t'ju ofrohet jo vetëm terapia me talaso, por edhe të gjitha llojet e balneoterapisë efektive (hidroterapia): banja, inhalacione, etj. Ujërat minerale trajtojnë sëmundjet traktit gastrointestinal, sistemi muskuloskeletor, trakti i sipërm respirator, çrregullime endokrine dhe metabolike, sëmundjet e lëkurës, çrregullime sistemi nervor etj. Balta ka një efekt shërues në trajtimin e sistemit nervor qendror dhe periferik, dhimbjet e kyçeve, lëkurës, gjinekologjike, urologjike dhe shumë patologji të tjera.

Për sa i përket shumëllojshmërisë, bollëkut dhe veçantisë së talasoterapisë, hidrotermale, baltës dhe burimeve të tjera shëndetësore, të kombinuara me pajisjet moderne të qendrave turistike, Bullgaria sot zë një nga vendet kryesore në Evropë.

Unë fola me një mik në Moskë, i cili sapo shkoi në Bullgari vitin e kaluar. Duhet të them që shoqja ime është një zonjë kërkuese. Në Siçili, për shembull, asaj nuk i pëlqente shërbimi. Por ajo ishte e kënaqur me Bullgarinë. Ai thotë se njerëzit janë natyrshëm miqësorë në hotele, kafene dhe dyqane që të shërbejnë ngrohtësisht dhe - të krijohet përshtypja - me kënaqësi. Më pëlqeu edhe kuzhina. Dhe ajo që e bën jetën më të lehtë është aftësia për të komunikuar lehtësisht në Rusisht. Në fund të fundit, ata janë vëllezër sllavë, dhe ata gjithashtu duan t'ju kuptojnë. Hoteli qëndronte pikërisht në breg të detit: nga ashensori direkt në plazh. Por është si në çdo resort, në varësi të fatit tuaj, ose më saktë, çfarë hoteli rezervoni.

Kam biseduar edhe me miqtë e mi vendas. Të njëjtat vlerësime: shërbim miqësor, i kualifikuar, ushqim i njohur i shijshëm. Por një tjetër plus janë çmimet më të ulëta në krahasim me Gjermaninë. Siç thonë ata, "nuk është një punë e madhe, por është e bukur". Pra, ky vend bregdetar në Ballkan, për mendimin tim, është mjaft i denjë për vëmendjen tonë.

Fillimi i përdorimit të ujit të detit për qëllime shëruese daton në shekuj. Në ditët e Egjiptit të Lashtë, mjekët zbuluan vetitë medicinale uji i detit. Mjekët e botës së lashtë rekomandonin pirjen e ujit të detit për sëmundjet e stomakut, traktit gastrointestinal, Vezika urinare, me anemi. Plagët, ulçerat dhe çarjet që krijoheshin në lëkurën e njeriut u lanë me ujë të detit. Pikërisht atëherë lindi kompleksi i sotëm popullor i procedurave të "talasoterapisë".

Nga gjuha e lashtë greke, "talasoterapia" përkthehet si "trajtim i detit", trajtim dhe shërim me ujë të nxehtë deti (uji nxehet në 33-34C), alga dhe klima detare.

Vetitë e ujit të detit

Vlera terapeutike e ujit të detit përcaktohet nga përmbajtja e kripërave minerale dhe elementëve gjurmë, substancave biologjikisht aktive, planktonit dhe algave mikroskopike. Për shkak të pasurisë së zooplanktonit, uji i detit ka veti antibiotike dhe antivirale. Qëllimi kryesor i talasoterapisë është ngopja e trupit të njeriut me elementë që mungojnë, si kalciumi, kaliumi dhe squfuri. Cilësitë terapeutike të ujit të detit shfaqen në temperaturën 34C, prandaj nxehet para përdorimit.

Uji i detit - zgjidhje natyrale, e cila është në një gjendje të ekuilibruar kur toksiciteti i kripërave individuale shuhet nga të tjerët. Shija e kripur varet nga përmbajtja kripë tryezë, shija e hidhur formohet nga kloruri i magnezit, sulfatet e natriumit dhe magnezit.

Shkencëtarët kanë zbuluar prej kohësh se përbërja e ujit të detit dhe tretësira e kripur e gjakut janë të ngjashme me njëra-tjetrën, sepse miliarda vjet më parë të gjitha gjallesat kanë origjinën në oqean. Disa dekada më parë, uji i detit u përdor në mjekësi si një zëvendësues i gjakut duke injektuar ujin e detit të rrezatuar me ultravjollcë në mënyrë intravenoze.

Vladimir Ostapshin, Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor: “Uji i detit përmban bromin jodur (iodobrom), një substancë që përdoret për trajtimin e çrregullimeve të sistemit nervor. Jodi përmbahet në ujin e detit në përqendrim optimal, kështu që një kurs i larjes në det mund të ringjallë edhe banorin më nervoz të qytetit.

Çfarë shëron uji i detit?

Ka shumë indikacione për trajtimin me ujë të detit, më të zakonshmet prej të cilave janë:

Sëmundjet kardiovaskulare (kardioskleroza ishemike, pas infarktit, hipertensioni arterial) Reumatizma Artrit Celuliti, mbipesha Sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes (astma, tuberkulozi) Sëmundjet e tretjes pa acarim Neurozat Çrregullime gjinekologjike Lodhje, pagjumësi, psikozë Sëmundjet e tiroides dhe ftohjet kronike

Talasoterapia rikthen tonin dhe energjinë gjatë lodhjes dhe punës së tepërt, pasi keni përjetuar çrregullime nervore. Gjithashtu përshkruhet talasoterapia njerëz të shëndetshëm si masë parandaluese.

Vladimir Ostapshin, Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor: “Eksperimentet e kanë treguar këtë koha minimale Larja e detit e nevojshme për të arritur efekt terapeutik– 10-15 minuta. Është e nevojshme që trupi të përshtatet kushtet e temperaturës, poret u hapën dhe filloi shkëmbimi ujë-kripë.”