Metoda kalendarike e mbrojtjes. Metoda kalendarike: efikasitet

Llogaritja e ditës së ovulacionit, ciklit menstrual dhe ditëve të favorshme për konceptim dhe shtatzëni.

Duke përdorur këtë kalendar mund të llogaritni ditët ovulacionit d.m.th kur probabiliteti i shtatzënisë është maksimal dhe përcakton ditët më të favorshme për ngjizjen e një fëmije (djali apo vajze) pa farmaci. testet e ovulacionit për përcaktimin ditët e ovulacionit. Kalendari i konceptimit i ndihmon gratë që planifikojnë shtatzëninë të llogarisin ditët e ovulacionit dhe të krijojnë një personale kalendari i konceptimit. Ju mund të planifikoni veshjen tuaj femërore cikli menstrual disa muaj përpara! Ju do të merrni kalendari menstrual për 3 muaj që do të tregojë: dita e ovulacionit, ditë të favorshme për konceptim, ditë për të ngjizur një djalë dhe një vajzë. Mos ngatërroni kohëzgjatjen e menstruacioneve (periudhës) dhe kohëzgjatjen e ciklit menstrual! Kalendari interaktiv i ovulacionit: rri pezull mbi një ditë në kalendar dhe lexoni informacione shtesë.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Janar Shkurt Mars Prill Qershor Korrik Gusht Shtator Tetor Dhjetor

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Shënime
. Kur rri pezull mbi ditët në kalendar, do të shfaqen informacione shtesë. Kohëzgjatja e ciklit menstrual dhe kohëzgjatja e vetë menstruacioneve janë gjëra të ndryshme. Kohëzgjatja e menstruacioneve apo “periudha” është individuale dhe zakonisht zgjat 3 ditë dhe nuk ndikon dita e ovulacionit. Nëse menstruacionet zgjat më pak se 2 ose më shumë se 7 ditë, duhet të kontaktoni gjinekologu. Kohëzgjatja mesatare e ciklit ndryshon nga personi në person. (zakonisht nga 21 deri në 35 ditë) Si të llogarisni kohëzgjatjen e ciklit menstrual: nga dita e përfundimit të atyre të mëparshme deri në ditën kur fillon "menstruacioni" tjetër. Zakonisht kjo është 28 ditë. Dita e parë e menstruacioneve është dita e parë e ciklit menstrual.

E koduar me ngjyra
periudhë
dita e ovulacionit gjasat për të mbetur shtatzënë janë të larta (të ngjizësh një djalë)
probabiliteti për të mbetur shtatzënë është mesatar (të ngjizësh një djalë)
probabiliteti për të mbetur shtatzënë është mesatar (të ngjizësh një vajzë)
mundësia për të mbetur shtatzënë është pak më e ulët
probabiliteti për të mbetur shtatzënë është i ulët (ditë të sigurta me kusht)

Tema e kësaj faqeje: kalendari i ovulacionit falas, testi i ovulacionit, ovulimi, grafiku i ovulacionit, koha e ovulacionit, si të llogarisni ditët "të sigurta"?, a është e mundur të mbeteni shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve (mundeni!). Ovulacioni - gatishmëria e vezës për fekondim - ndodh afërsisht në mes të ciklit menstrual. Veza mund të fekondohet brenda një kohe të shkurtër, kjo periudhë është nga 12 orë deri në dy ditë. Gjatë gjithë kësaj kohe, qeliza riprodhuese femërore lëviz drejt mitrës, ku duhet të ndodhë zhvillimi i fetusit të ardhshëm, pikërisht në këtë fazë duhet të ndodhë takimi me spermën mashkullore. Duke marrë parasysh atë spermë, një herë në tubat fallopiane, mund të qëndrojë funksionale deri në 5-7 ditë, ndërsa pritja për një vezë është e mundur edhe nëse marrëdhënia seksuale ka qenë një javë para ovulacionit, dhe nga rruga, kjo ditë mund të jetë menjëherë pas menstruacioneve koha për konceptim.

Një mënyrë për të planifikuar është zgjedhja e duhur koha konceptim– Metoda Shettles. Kjo metodë bazohet në njohuritë për jetëgjatësinë e spermës mashkullore në traktin riprodhues të një gruaje, sperma mund të qëndrojë aktive deri në pesë ditë, kështu që çiftet mund të mbesin shtatzënë duke kryer marrëdhënie përpara lirimit të vezës (ovulacionit). Nëse dëshironi një vajzë, planifikoni marrëdhëniet seksuale disa ditë më parë ovulacionit, bir, planifiko seksin 12 orë më parë ovulacionit. Në cikël të parregullt duhet të përdoren metoda të tjera të përcaktimit ovulacionit, Për shembull, BT (temperatura bazale). Ju lutemi shtoni këtë faqe në mediat sociale dhe bloget.

Ju gjithashtu mund të përdorni alternativën Llogaritësi i ovulacionit.

Ovulacioni - gatishmëria e vezës për fekondim - ndodh afërsisht në mes të ciklit menstrual. Nëse menstruacionet ndodhin çdo 28 ditë, atëherë ovulacionit ndodh rreth ditës 14. Nëse cikli juaj është më i shkurtër (për shembull, 21 ditë) ose më i gjatë (rreth 35 ditë), ovulacioni mund të pritet përkatësisht në ditët 8-11 ose 16-18 të ciklit. Llogaritësi ynë i ovulacionit do t'ju ndihmojë të llogarisni me saktësi ditën e ovulacionit, dhe gjithashtu do të tregojë probabilitetin e shtatzënisë në çdo ditë. Gjithashtu lexoni me kujdes shënimet në fund të kësaj faqeje. Ditët më pjellore gjatë çdo cikli (ditët kur keni më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë përmes seksit të pambrojtur) përfshijnë dita e ovulacionit dhe ditët më parë. Këto janë ditët e fertilitetit maksimal. Aftësi e lartë për të konceptim vëzhguar edhe për disa ditë më parë. Në këtë kohë ju gjithashtu keni shanset për të mbetur shtatzënë. Jashtë kësaj "dritareje të fertilitetit", e cila zgjat rreth gjashtë ditë, shanset për të mbetur shtatzënë janë shumë të ulëta.

Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar për një test shtatzënie në internet. Ju gjithashtu mund të bëni një test në faqen tonë të internetit për sa fëmijë do të ketë ose thjesht të luani TETRIS online.

Pavarësisht nga shumëllojshmëria dhe disponueshmëria e pengesës moderne dhe barna hormonale kontracepsioni vazhdon të jetë shumë popullor metoda natyrale mbrojtjes. Sipas vëzhgimeve të gjinekologëve, më shumë se gjysma e grave të anketuara i përdorin ato për të parandaluar shtatzënia e padëshiruar. Megjithëse metoda të tilla kanë natyrë fiziologjike, efektiviteti i tyre është jashtëzakonisht i ulët.

Përfaqësuesit tipikë të këtij grupi përfshijnë dy opsione - metodën e kalendarit dhe marrëdhëniet seksuale të ndërprera. Por ajo që vijon ka të bëjë vetëm me të parën – kur përdorimin e duhur mund të jetë vërtet efektive. I gjithë problemi është se gratë, kur e përdorin atë, mbështeten në burime të dyshimta - këshilla nga të afërmit ose miqtë. Prandaj, marrja e informacionit të besueshëm do t'ju lejojë të mbroni veten "me zgjuarsi".

Meqenëse është thjesht e pamundur të eliminohet metoda kalendarike e kontrollit të lindjes, prandaj është e rëndësishme ta modifikoni sa më shumë që të jetë e mundur, duke siguruar mundësinë e përdorimit të saj. Prandaj, një drejtim i rëndësishëm është marrja e informacionit maksimal për të. Njohja e avantazheve dhe disavantazheve do t'i lejojë një gruaje të rishqyrtojë pikëpamjet e saj për kontracepsionin ose të bëjë një shtesë efektive për të.

Koncepti

Metoda e kalendarit mund të quhet jo vetëm fiziologjike, por edhe plotësisht e natyrshme - zbatimi i saj nuk kërkon mjete ose pajisje shtesë. I gjithë thelbi i saj qëndron vetëm në kryerjen e marrëdhënieve seksuale në ditë të caktuara të ciklit menstrual:

1. Megjithë natyrën e saj historike, metoda u regjistrua në literaturë vetëm në fillim të shekullit të 20-të. Për më tepër, studimi i tij kishte një interes krejtësisht të kundërt - zbulimi i intervalit pjellor (ditët me probabilitetin maksimal për të mbetur shtatzënë).
2. Prandaj, vëzhgimet zbuluan edhe një fakt tjetër - në ciklin menstrual të një gruaje ekziston një periudhë e karakterizuar nga një mundësi minimale e konceptimit.
3. Pika fillestare për vlerësimin ishte përcaktimi i momentit të ovulacionit - lirimi i një veze të pjekur nga vezorja. Prandaj, intervali që përbëhet nga disa ditë para dhe pas kësaj ngjarje është i ndryshëm probabilitet të lartë fillimi i shtatzënisë.
4. Por më afër menstruacioneve të ardhshme, ciklike ndryshimet hormonale zvogëloni mundësinë e fekondimit. Rrjedhimisht, marrëdhëniet seksuale gjatë kësaj periudhe nuk do të çojnë në konceptim - nuk ka kushte për të ndodhur.
5. Nëse marrim shifra të përafërta, atëherë ditët e sigurta zënë një periudhë afërsisht dy javë (me një cikël menstrual që përbëhet nga 28 ditë). Në të njëjtën kohë, ajo ndahet pothuajse në gjysmë me ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme.

Metoda e kalendarit kërkon përgjegjësi të lartë nga një grua - ajo nuk duhet të dijë kohëzgjatjen e përafërt të ciklit, por të mbajë rreptësisht një kalendar mujor, sigurohuni që të përcaktoni ditën e ovulacionit.

Përparësitë

Është mungesa e ndonjë manipulimi të jashtëm që ka çuar në popullaritetin e lartë të metodës - një grua duhet vetëm të dijë se kur janë ditët e saj të sigurta. Përparësitë e kësaj metode kontracepsioni konsiderohen më së miri në krahasim me opsionet e tjera të mundshme:

• Ndryshe nga barnat hormonale - pilulat e kontrollit të lindjes, ajo mungon plotësisht veprim sistemik në trup. Prandaj, metoda karakterizohet mungesë e plotë kundërindikacionet dhe Efektet anësore. Prandaj, së bashku me marrëdhëniet seksuale të ndërprera, kjo metodë kontracepsioni është më fiziologjike dhe më e sigurta.
• Përpara metodat e barrierave Ka edhe një sërë avantazhesh, dhe kryesorja është mungesa e lidhjes me marrëdhëniet seksuale. Nuk ka nevojë të përfshiheni në ndonjë aktivitet shpërqendrues menjëherë para ose pas seksit. Dhe faktori më i rëndësishëm është se metoda e kalendarit nuk ndikon në ndjesitë, të cilat ndryshojnë ndjeshëm kur përdorni prezervativë ose spermicide.
• Pika e përgjithësuar për të dyja opsionet është ana materiale e çështjes. Jo çdo familje apo çift është në gjendje të ndajë një shumë të qëndrueshme parash për mbrojtje efektive. Prandaj, një kontracepsion i tillë është opsioni më buxhetor për njerëz të tillë.

Por të gjitha avantazhet kompensohen pothuajse plotësisht nga disavantazhet - nuk është më kot që metodat natyrore konsiderohen më të paefektshmet në praktikën gjinekologjike.

Të metat

Dhe këtu pika negative metodë kalendarike tashmë ka të vetin, dhe nuk ka kuptim t'i renditim ato në krahasim. Secila prej tyre duhet ta çojë gruan në idenë se është më mirë të zgjedhë një metodë tjetër kontracepsioni:

• Vlen të përmendet menjëherë për indeksin Pearl - ai u krijua posaçërisht për të vlerësuar efektivitetin e kontracepsionit. Vlera e tij tregon se sa gra nga 100 mbetën shtatzënë duke përdorur kontracepsionin duke përdorur metodën e specifikuar. Për metodën e kalendarit, ajo varion nga 9 në 40 (pak më e ulët se ajo e coitus interruptus).
• Është i përshtatshëm vetëm për gratë me një cikël menstrual të rregullt dhe të qëndrueshëm. Për përkufizimi i saktë Intervali i sigurt kërkon që kohëzgjatja e tij të jetë afërsisht e njëjtë për të paktën 12 muaj.
• Spermatozoidet në zgavrën vaginale vdesin shpejt, por në mukozën e qafës së mitrës mund të mbijetojnë deri në 6 ditë. Prandaj, me një cikël të shkurtër menstrual, probabiliteti i fekondimit mbetet gjatë gjithë kohëzgjatjes së tij.
• Metoda nuk mbron një grua nga infeksioni i mundshëm sëmundjet veneriane, si dhe sëmundje të tjera seksualisht të transmetueshme. Një person që mbron veten në këtë mënyrë duhet të kujtojë gjithmonë rreziku i mundshëm. Prandaj, në asnjë rrethanë nuk është i përshtatshëm për marrëdhënie seksuale të rastësishme.

Aktualisht, metoda e kalendarit nuk e ka humbur rëndësinë e saj, por duhet të përdoret vetëm në kombinim me opsione të tjera - pengesë ose kontracepsion hormonal.

Aplikacion

Për përcaktimin e saktë pa ditë të rrezikshme kërkohen dy parakushte - mbajtja e një ditari të cikleve menstruale, si dhe përdorimi i formulave të veçanta. Një qasje e tillë kompetente do të minimizojë gjasat e shtatzënisë:

1. Para fillimit të përdorimit të një kontracepsioni të tillë duhet të mbahet një ditar - për të vlerësuar rregullsinë e menstruacioneve. Me ndihmën e saj, një grua përcakton parametrin kryesor - kohëzgjatjen totale të ciklit. Aktualisht, është e mundur të blini opsione të thjeshtuara - kalendarë të gatshëm në të cilët ju duhet vetëm të shënoni ditët e nevojshme.
2. Më pas, duke përdorur formulën e parë, përcaktohet fillimi i periudhës pjellore. Për ta bërë këtë, 18 ditë zbriten nga kohëzgjatja e ciklit më të shkurtër.
3. Formula e dytë ju lejon të llogaritni fundin e ditëve gjatë të cilave mbetet probabiliteti maksimal i konceptimit. Ju duhet të zgjidhni ciklin më të gjatë dhe të zbrisni 11 ditë nga kjo shifër.
4. Intervali që rezulton konsiderohet i sigurt - gjatë tij, marrëdhëniet seksuale kanë më pak gjasa të rezultojnë në fekondim. Për lehtësi, është gjithashtu më mirë të shënohet kohëzgjatja e tij në ditarin e ciklit.

Momenti i ditëve të sigurta kufitare është i rëndësishëm (tre ditë në fillim dhe në fund të periudhës) - besohet se gjatë tyre është më mirë të përdoret kontracepsioni pengues.

Gjerdan

Kohët e fundit, gjinekologia austriake Maria Hengstberger ka krijuar një pajisje të veçantë xhepi për monitorimin e përditshëm të ciklit menstrual. Nga jashtë, duket si një gjerdan i përbërë nga rruaza me shumë ngjyra:

• Raporti i topave përafërsisht korrespondon me ndarjen e ciklit në disa pjesë.
• Disa rruaza të kuqe (nga 3 në 5) përfaqësojnë menstruacionet, rruazat blu karakterizojnë periudhën pjellore dhe rruazat e verdha tregojnë një periudhë të sigurt.
• Numri i topave në gjerdan është 28, që është tipike për gjatësinë mesatare të ciklit menstrual.
• Ajo gjithashtu ka një pajisje të veçantë - një unazë gome që mund të lëvizë nëpër rruaza. Një grua duhet ta çojë përpara çdo ditë, duke përcaktuar në mënyrë të pavarur fillimin e një periudhe të sigurt.
• Topi i parë i kuq merret si pikënisje - korrespondon me fillimin e menstruacioneve.

Një gjerdan i veçantë është një alternativë për një kalendar vetëm nëse kohëzgjatja e ciklit përputhet me numrin e rruazave në të.

Opsioni i kombinuar

Meqenëse vetë metoda kalendarike është e kufizuar në kohë, kombinimi i saj me metodat penguese të kontracepsionit është optimale. e tyre përdorimi i përbashkët do të lejojë aktiv jeta seksuale dhe gjatë periudhës pjellore:

• Pas përcaktimit të intervalit të sigurt, është e rëndësishme që menjëherë të zbritni tre ditë prej tij në fillim dhe në fund. Ato konsiderohen kufitare - kur probabiliteti për të mbetur shtatzënë mbetet i lartë.
• Si rezultat, kanë mbetur rreth 7 ditë, gjatë të cilave probabiliteti i konceptimit bëhet jashtëzakonisht i ulët. Gjatë kësaj periudhe, nuk keni nevojë të përdorni mjete shtesë të përdorura për mbrojtje.
• Por në periudhën kufitare dhe pjellore, të përcaktuar duke përdorur kalendarin, është më mirë të përdoren metoda penguese të kontracepsionit. Zgjedhja e tyre tani është e larmishme - këto janë prezervativë, si dhe spermicide në formë tableta vaginale, qirinj, xhel ose shkume.

Ndryshe nga keqkuptimet, douching aktualisht nuk i përket asnjë grupi kontraceptivësh. Prandaj, zbatimi i tij nuk duhet të bëhet alternativë ndaj metodave të barrierave të listuara.

Kur zgjedh një metodë kontracepsioni, një grua duhet t'i përgjigjet sinqerisht pyetjes: çfarë duhet të bëj nëse nesër mbetem shtatzënë? Ekzistojnë vetëm dy mundësi përgjigjeje: të lindësh ose të ndërpritet shtatzënia. Për të mos u përballur me të tilla zgjedhje e veshtire, mendoni për kontracepsionin para intimitetit.

Nëse lajmi për shtatzëninë tuaj ju duket tronditës, por jo kritik, mund të përdorni metoda natyrale të kontracepsionit, përdorimi i të cilave definitivisht nuk do të dëmtojë trupin. Ju nuk keni nevojë të vraponi në farmaci në mes të natës për t'i marrë ato pas përdorimit, nuk do t'i keni kurrë; reaksione negative, nuk do të shpenzoni asnjë qindarkë për to. Tingëllon joshëse? Më pas, do të flasim për metodën kalendarike të kontracepsionit, falë së cilës do të jetë e mundur të planifikoni një familje dhe të keni fëmijë të dëshiruar dhe të shëndetshëm.

Në vendet afrikane, kontracepsioni kalendar është në kërkesë të madhe. Gratë veshin një gjerdan të veçantë me rruaza ngjyra të ndryshme, e vendosur në një sekuencë të caktuar sipas fazës së ciklit menstrual. Në fillim ka 3-5 rruaza të kuqe, që tregojnë menstruacionet. Gjerdani është lyer më pas në ngjyrën e ujit - blu e butë, që simbolizon pjellorinë dhe periudhën pjellore, përkatësisht. Pastaj të gjitha rruazat janë të ngjyrosura ngjyra me diell- kjo flet për të ashtuquajturën thatësirë, pra jo pjellorinë. Falë unazës së gomës, të cilën gruaja e lëviz çdo mëngjes, ajo mund të përcaktojë lehtësisht fazën e ciklit të saj në varësi të ngjyrës së rruazës.

Metoda Ogino-Knaus:

Metodat natyrale të kontracepsionit përfshijnë:  

Temperatura, kur një grua monitoron çdo ditë luhatjet e temperaturës në rektum.
Qafës së mitrës– përfshin monitorimin e ndryshimeve në densitet mukusit të qafës së mitrës. Ditët kur sekrecionet vaginale janë më të hollat ​​tregojnë ovulimin.
Simptotermike– vëzhgim kompleks që kombinon dy metodat e para.
Metoda e amenorresë laktacionale– një “bonus” gjashtë mujor për ato nëna që respektojnë të gjitha rregullat e ushqyerjes me gji.

Metoda kalendarike e kontracepsionit (metoda Ogino-Knaus)- bazohet në përcaktimin e ditëve kur probabiliteti i shtatzënisë është i lartë. Kjo periudhë quhet ditë pjellore. Ato përcaktohen nga koha e ovulacionit dhe jetëgjatësia treditore e spermës pas hyrjes në organet gjenitale të gruas.

Për të shmangur shtatzëninë, çiftet mund të përdorin fonde shtesë mbrojtje për këtë periudhë, ndërsa pjesën tjetër të kohës nuk mund të përdorni mbrojtje dhe të mos mbeteni shtatzënë. Kjo metodë është ideale për çiftet e martuara me kusht që të dy partnerët të jenë të shëndetshëm, gruaja të ketë menstruacione të rregullta dhe të mos jetë e ngarkuar me llogaritjet mujore të ditëve të “rrezikshme”.
Kjo mënyrë natyrale kontracepsioni u shpik nga gjinekologu japonez Ogino dhe kolegu i tij austriak Knaus në fillim të shekullit të 20-të. Ata përcaktuan se me një cikël të rregullt menstrual, një grua mund të llogarisë ditët e ovulacionit kur rreziku për të mbetur shtatzënë është më i madh. Cikli menstrual zgjat 28 ditë, duke sugjeruar fillimin e ovulacionit në ditën e 13-14. Numërimi mbrapsht fillon nga dita e parë e menstruacioneve. Nëse ka një cikël 30-ditor, atëherë në ditën 15-16.

Shkencëtarët morën gjithashtu parasysh faktin se një qelizë sperme, duke hyrë në organet gjenitale të një gruaje, jeton për tre ditë, dhe një vezë e lëshuar nga vezoret endet për më shumë se dy ditë. Tani le të bëjmë disa llogaritje të thjeshta: me një cikël 28-ditor, ovulacioni ndodh në ditët 13-14 plus tre ditë në të dy drejtimet. Rezulton se ditët nga 10 deri në 17 do të jenë pjellore. Nëse një cikël 30-ditor: ovulimi në ditët 15-16, atëherë faza pjellore është nga dita 12 deri në 19 e ciklit menstrual. Ditët e mbetura janë të sigurta për shtatzëninë.

Të mirat:

Nuk kërkon asnjë pajisje.
Nr efekte anesore ose tjeter ndikim negativ në trup.
Nuk kërkon asnjë investim.
E pranueshme për të gjitha besimet dhe kulturat.
Mund të përdoret në kombinim me metoda të tjera fiziologjike të kontracepsionit: temperaturë, ovuluese, simptomatermike, etj.

Minuset:

Besueshmëri e ulët 55-60%. (Indeksi i perlave – 90-350 shtatzëni për 1000 gra);
Saktësia e metodës zvogëlohet shumë me periudha të parregullta.
Kërkon mbajtjen e një kalendari të menstruacioneve - një vit para përdorimit të metodës dhe llogaritjes mujore të fazës pjellore.
Nuk mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme.
NË pubertetit nuk rekomandohet sepse cikli menstrual nuk është vendosur plotësisht.
Për gratë që sapo kanë diplomuar terapi hormonale, pas lindjes apo abortit, grave gjidhënëse dhe atyre që janë në premenopauzë, metoda kalendarike nuk rekomandohet.
Nevoja për të abstenuar ose për të përdorur mjete të tjera mbrojtëse në ditët pjellore.

Metoda kalendarike: kur mund të mbeteni shtatzënë:

Së pari, gruaja duhet të mbajë një kalendar gjatë gjithë vitit. ditët e menstruacioneve. Kjo do ta ndihmojë atë të përcaktojë ciklin menstrual më të gjatë dhe më të shkurtër. Pastaj përdorni këtë formulë.

Zbrisni numrin 11 nga cikli më i gjatë dhe 18 nga cikli më i shkurtër i ciklit tuaj menstrual për Vitin e kaluar. Le të japim një shembull: 30 ditë – 11= 19; dhe 26 ditë – 18=8. Prandaj, faza pjellore zgjat nga 8 deri në 19 ditë të ciklit përfshirëse. Gjatë kësaj kohe, duhet të abstenoni ose të përdorni metoda penguese të mbrojtjes. Për lehtësi, ekziston një tabelë në të cilën llogariten tashmë ditët pjellore.

Një grua moderne duhet të kuptojë se aktiviteti seksual mund të rezultojë në shtatzëni. Duke u shfaqur në një kohë kaq të papërshtatshme, do të ndryshojë para së gjithash jetën tuaj. Dhe në rast të ndërprerjes së shtatzënisë, ndikimi në sistem riprodhues gjithashtu bie në trupi i femrës. Prandaj, vajza të dashura, është e paarsyeshme të shpresoni për fatin tuaj. Është më mirë të merrni kontrollin e situatës dhe të kujdeseni për zgjedhjen e një metode mbrojtjeje vetë.
Duke pasur një partner seksual të besueshëm dhe duke mos pasur frikë nga një shtatzëni e paplanifikuar, mund të përdorni kontracepsionin kalendar. Përndryshe, ne ende rekomandojmë që të përdorni metoda me besueshmëri më të madhe. Bëni një zgjedhje, planifikoni një familje dhe lërini fëmijët tuaj të jenë të shëndetshëm dhe të dëshiruar!

Shumë gra zgjedhin të përdorin të ashtuquajturat metoda natyrale të planifikimit familjar, të cilat bazohen në vëzhgimet e shenjave dhe simptomave fiziologjike të fazave pjellore (kur një grua është në gjendje të mbesë shtatzënë) dhe infertile (kur një grua nuk është në gjendje të shtatzënë). ciklin menstrual.

Qëllimi i kësaj metode është të përcaktojë periudhën "e rrezikshme" kur aftësia për të fekonduar është më e larta. Ideja e metodës kalendarike (ose ritmike) është e thjeshtë: shmangni marrëdhëniet seksuale gjatë periudhës kur ekziston mundësia për të mbetur shtatzënë. Pjesën tjetër të kohës, nuk duhet të mendoni për metodat kontraceptive dhe të mos përdorni asnjë prej tyre.

Përdorimi i suksesshëm i këtyre metodave kërkon vetëdisiplinë dhe mbajtje të kujdesshme të shënimeve, dhe nuk është një metodë kontracepsioni, por një metodë për të përcaktuar periudhën pjellore, abstenimi nga marrëdhëniet seksuale gjatë kësaj kohe ndihmon në parandalimin e shtatzënisë.

Metodat Natyrore të Planifikimit Familjar

Mund të përdoret:

• gratë që nuk mund të përdorin metoda të tjera;
• gratë me një cikël të rregullt menstrual;
• çiftet që nuk përdorin metoda të tjera për shkak të besimeve fetare ose filozofike;
• çiftet që janë të gatshëm të shmangin marrëdhëniet seksuale për më shumë se një javë gjatë çdo cikli;
• çiftet në kushte ku metodat moderne kontraceptive nuk janë të disponueshme.

Kjo metodë nuk është aspak ideale - për çdo 100 gra që mbrojnë veten në mënyrë natyrale, ka 10-15 raste të shtatzënisë së padëshiruar në vit. Përveç kësaj, metoda kalendarike e kontrollit të lindjes nuk mund të përdoret nëse keni një cikël menstrual të parregullt. Dhe abstenimi nga kontakti seksual, natyrisht, mund të komplikojë jetën e një gruaje.

Si punon

Përcaktimi i kohës së fillimit dhe kohëzgjatjes së periudhës konceptim i mundshëm kryhet në bazë të kohëzgjatjes së ciklit menstrual gjatë 8-12 muajve të fundit (jo më pak!). Fillimi i periudhës së rrezikshme llogaritet duke zbritur numrin 18 nga kohëzgjatja e ciklit më të shkurtër (për shembull, në 12 muaj cikli më i shkurtër kishte një kohëzgjatje prej 26 ditësh, kështu që fillimi i periudhës pjellore bie në ditën e 8-të të ciklin).

Fundi i periudhës së rrezikshme llogaritet duke zbritur numrin 11 nga kohëzgjatja e ciklit më të gjatë (për shembull, për 12 muaj më i gjatë cikli i gjatë kishte një kohëzgjatje prej 30 ditësh, kështu që përfundimi i periudhës pjellore ndodh në ditën e 19-të të ciklit). Kështu, periudha e konceptimit të mundshëm fillon në ditën e 8-të të ciklit dhe përfundon në datën 19 (në shembullin e dhënë, cikli menstrual nuk mund të quhet absolutisht i rregullt, prandaj kohëzgjatja e periudhës pjellore ishte 11 ditë). Gjatë kësaj periudhe, marrëdhëniet seksuale pa rrezik të ngjizjes janë të mundshme para ditës së 8-të të ciklit (fillon në ditën e parë të menstruacioneve) dhe pas datës 19.

Është e nevojshme të shmangni marrëdhëniet seksuale gjatë "periudhës së rrezikshme" ose përdorimit metoda shtesë kontracepsioni, prezervativi, spermicidi), si mjeti i fundit, zgjidhja e kontracepsionit urgjent postkoital.

Për të llogaritur, mund të përdorni tabelën:

Shembull i përdorimit të një tabele

Cikli menstrual është nga 27 deri në 33 ditë. Në tabelë duhet të gjeni ciklin më të shkurtër - 27 ditë dhe të përcaktoni ditën e parë "të rrezikshme" (në këtë rast, dita e 9-të pas fillimit të menstruacioneve). Tjetra, ju duhet të gjeni ciklin më të gjatë - 33 ditë dhe të përcaktoni ditën e fundit "të rrezikshme" (në shembullin tonë, 22 ditë pas fillimit të menstruacioneve). Kështu, "periudha e rrezikshme" do të jetë nga dita e 9-të deri në ditën e 22-të të ciklit menstrual (duke llogaritur nga dita e 1-rë periudha e fundit menstruale).

Besueshmëria e metodës është më e vogël më shumë ndryshim ndërmjet ciklit menstrual më të gjatë dhe më të shkurtër gjatë 8-12 muajve të fundit. Për femrat me cikël të parregullt Kjo metodë është përgjithësisht e papranueshme.

Si të llogaritni ditët e sigurta të ciklit në mënyrë që të mos mbeteni shtatzënë, çfarë metodash ekzistojnë për këtë? Kjo pyetje shumë e rëndësishme për gratë që, për ndonjë arsye, nuk mund ose nuk duan të përdorin kontraceptivë të miratuar mjekësi zyrtare. Në të vërtetë, ditët e sigurta të ciklit ekzistojnë, janë më shumë se 20 të tilla, por, për fat të keq, gratë shpesh bëjnë gabime në numërimin e tyre, gjë që çon në fillimin e një shtatzënie të padëshiruar dhe abortit. Dhe ne nuk do të rekomandonim përdorimin e një metode kontraceptive natyrale dhe kalendarike në mënyrë të vazhdueshme. Ju jeni duke rrezikuar shëndetin tuaj. Sidoqoftë, këto janë vetë metodat.

1. Përcaktimi i ovulacionit sipas kalendarit. Periudha kur konceptimi është i mundur është afërsisht mesi i ciklit menstrual. Dhe kohëzgjatja e saj llogaritet nga dita e parë e menstruacioneve deri në fillimin e ditës së ardhshme. Për shembull, nëse cikli është 30 ditë, atëherë ovulacioni ka shumë të ngjarë të ndodhë në ditën e 15-të. Le t'i shtojmë kësaj tre ditë nga njëra anë dhe nga tjetra, sepse sperma mund të jetojë edhe në traktin gjenital të një gruaje për tre ditë. Dhe ne marrim ditët më të rrezikshme të ciklit - nga 12 në 18. Duhet të kihet parasysh se këto llogaritje nuk janë të besueshme për gratë me një cikël menstrual të parregullt, dhe ka shumë prej tyre. Është mirë të mos përdorni kohëzgjatjen e ciklit të fundit për të llogaritur, por mbani mend sa zgjati për 3-4 muajt e fundit. Dhe më pas, nëse është e nevojshme, shtoni ditë më të rrezikshme në kalendarin tuaj të ciklit menstrual nga njëra anë dhe nga ana tjetër.

2. Testet e ovulacionit. Kjo metodë është më e besueshme, megjithatë, do të kërkojë disa kosto materiale. Por në këtë mënyrë do të mund të përcaktoni saktësisht ditën e ovulacionit. Dhe 2 ditë pas saj, do të fillojnë ditët e sigurta për seks të pambrojtur. Ato do të vazhdojnë deri në fillimin e menstruacioneve dhe madje edhe gjatë saj.
Për të kursyer pak para, mund të porosisni analizat e ovulacionit me shumicë në faqet e internetit të kompanive të ndryshme farmaceutike apo edhe në dyqanet online kineze, ku ato janë shumë më të lira.

3. Matja e temperaturës bazale. Detyra është e njëjtë - zbulimi i ovulacionit. Çdo ditë, afërsisht nga dita e 10-të e ciklit, duhet të matni temperaturën në rektum në mëngjes, në shtrat dhe të regjistroni të dhënat. Para ovulacionit, temperatura do të luhatet rreth 36.8-36.9. Disa orë para ovulacionit mund të bjerë në rreth 36.6. Epo, menjëherë pas ovulacionit do të rritet në 37 gradë dhe më lart. Ne numërojmë disa ditë nga ky moment, atëherë periudha e rrezikshme do të përfundojë.

4. Llogaritja duke përdorur programin. Në faqen tonë të internetit, një kalkulator do t'ju ndihmojë të llogaritni ditët e sigurta të ciklit tuaj. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mbani mend saktësisht ditën e parë të menstruacioneve tuaja të fundit. Ky do të jetë fillimi i ciklit tuaj menstrual. Dhe gjithashtu tregoni kohëzgjatjen e ciklit, sa ditë do të zgjasë deri në menstruacionet e ardhshme. Ditët e sigurta të ciklit menstrual që do të tregojë kalkulatori përcaktohen mjaft saktë, ashtu siç do të bënit vetë, pa program. Pas futjes së të dhënave dhe shumë përpunim i shpejtë të dhënat, do të shihni një llogaritje për tre muaj. Për më tepër, do të ketë 9 ditë të rrezikshme, për shembull, me një cikël 28-ditor. Me rezervë për të mos gabuar. Tek ne, ditët e sigurta në një cikël mund të llogariten në internet absolutisht falas.

Ka mënyra të tjera për të kuptuar se kur do të keni ovulacion. Zakonisht gjatë kësaj periudhe ka një rritje dëshira seksuale, shfaqen shkarkim i bollshëm nga vagina, stomaku mund të tërhiqet pak. Disa gra raportojnë se shfaqin rrjedhje vaginale.

Një ekografi do të përcaktojë me shumë saktësi nëse ovulacioni është i mundur këtë muaj (nuk ndodh çdo muaj edhe për femra të shëndetshme) dhe me një gabim shumë të vogël do të tregojnë se kur, nëse vini për ekzaminim në mes të ciklit. Por kjo metodë e zbulimit të ovulacionit me qëllim të thjesht parandalimit të shtatzënisë është, natyrisht, shumë e ndërlikuar. Më e lehtë për të zgjedhur kontraceptiv i mirë dhe përsëri mos shkoni në institucionet mjekësore.