Si të lehtësoni shpejt dhe në mënyrë efektive ënjtjen nga këmbët në shtëpi. Si të shpëtoni shpejt nga ënjtja e këmbëve Si të lehtësoni lehtësisht ënjtjen e rëndë të këmbëve në shtëpi

Edema është një vend ku lëngu i tepërt grumbullohet në trup.

Shfaqja e formacioneve edematoze ndikohet nga faktorë të tillë si:

• Ecje e gjatë;
• Qëndrimi ose qëndrimi ulur në një vend për një kohë të gjatë;
• Zakoni i keq i kryqëzimit të këmbëve;
• Përçarje gjëndër tiroide, mëlçia, funksioni i dobët i veshkave;
• Stagnimi i gjakut në vena;
• Probleme me zemrën;
• Mosbalancimi hormonal në sfond ndryshime të lidhura me moshën, mosha e shtyrë;
• Masa e tepërt yndyrore ose në pritje të një fëmije;
• Ushqime të rënda yndyrore ose pikante;
• Këpucët madhësia e vogël me një takë të pakëndshme të fundit ose të lartë;
• Mbidozimi i barnave hormonale.

Edema dallohet sipas shkallës së kompleksitetit. Ënjtja limfatike shfaqet për shkak të rrjedhjes së dëmtuar të gjakut dhe akumulimit të lëngjeve nga përmbajtje të lartë proteina, si rezultat, është mjaft e vështirë të kapësh palosjen e lëkurës së këmbës me gishta.

Nëse ënjtja shkaktohet nga pamjaftueshmëria venoze, ajo mund të ulet pak pasi pushoni në një pozicion të shtrirë. Ndonjëherë këmbët fryhen aq shumë sa duken si një trung i trashë peme. Nëse ënjtja është e kaltërosh dhe shfaqet brenda disa ditësh, kjo mund të jetë një shenjë e trombozës, një sëmundje nyja e hipit ose frakturë e mundshme. Ënjtje nuk ndodh vetëm në këmbë, por edhe në krahë dhe fytyrë. Kur shtypni në zonën e fryrë, mbetet një gropë e thellë, e cila rikuperohet shumë ngadalë.

Si të hiqni ënjtjen në këmbë në shtëpi

Nëse shkaktohet ënjtje sëmundjet e brendshme, konsultohuni me mjekun tuaj. Xhelet si "Troxevasin", "Lioton", "Venitan" janë të mira për lehtësimin e ënjtjes. Nëse këmbët tuaja gumëzhin nga lodhja dhe ndiheni të rëndë për shkak të qëndrimit për një kohë të gjatë ose peshë të rëndë Gjatë shtatzënisë, ju mund të lehtësoni tensionin duke përdorur metoda të improvizuara. Uji ka një efekt qetësues dhe lehtëson në mënyrë të përkryer tonin dhe ndjenjën e peshave të rënda që varen nga këmbët. Para së gjithash, kur të ktheheni në shtëpi nga puna, përgatitni një banjë këmbësh me kripë deti. Vendosini këmbët në legen dhe mbajini për 30 minuta. Kripa mund të zëvendësohet me nenexhik vaj esencial. 2-3 pika janë të mjaftueshme për një procedurë. Kur masazhoni, zonat e fryra mund të fshihen me kube akulli.

Relaksoni gishtat e fryrë me ushtrime fizike:

• Hiqni çorapet tuaja dhe ecni nëpër dhomë me gishtat e këmbëve;
• Ngrini këmbët lart dhe mbështetini në mur. Ju duhet të qëndroni në këtë pozicion për 10 minuta;
• Kryeni lëvizje rrethore me këmbët tuaja në ajër. Ju duhet të përdredhni këmbët intensivisht;
• Ngasni më shpesh biçikletën tuaj;
• Mos pini nje numer i madh i lëngjeve gjatë natës.

Receta shëruese që lehtësojnë ënjtjen dhe kruajtjen

Pritini imët ose bluajeni në një blender Gjethet e Kalanchoe. Mbushni një kavanoz 0,5 litërsh rreth një çerek plot me bimën dhe mbusheni me vodka deri në majë. Zgjidhja duhet të qëndrojë për 14 ditë. Duhet të fërkoni zonat e ënjtura para se të shkoni në shtrat, duke pritur derisa të përthithet plotësisht në lëkurë.

Përzierje vezë-terpentinë. Përzieni 1 e kuqja e vezes, 1 lugë gjelle. lugë uthull molle dhe 1 lugë terpentinë. Fërkojeni këmbët me lëvizje të lehta masazhi.

Zhardhok i freskët i patates grijeni në një rende të imët, shtrydhni lëng patate. Përhapeni pulpën mbi ënjtje dhe sigurojeni me garzë ose film ngjitës, më pas mbështillni këmbët me një batanije. Rekomandohet mbajtja e locionit për 15-20 minuta.

Ju mund të rivendosni lehtësinë në këmbët tuaja me ndihmën e pure lakër. Grini disa gjethe dhe aplikojeni në zonat problematike. Locionin është më mirë ta aplikoni para gjumit dhe ta mbani deri në mëngjes. Duke përdorur të njëjtin parim, përgatitet një përzierje e kastravecit të freskët dhe tulit të aloes. Karakteristikat e dobishme aloe do të lehtësojë jo vetëm ënjtjen, por edhe inflamacionin dhe do të nxjerrë qelb ose papastërti nga plagët e mundshme.

Për tinkturën e kulpërit do t'ju duhet:

• viburnum i freskët - 100 g;
• ujë - 200 ml.

Hidhni ujë mbi manaferrat dhe vendosini në një banjë me ujë. Mbajeni tretësirën në një banjë uji për 25 minuta, kullojeni dhe holloni me ujë në raport 1 me 1. Rekomandohet të pini 100 ml çdo ditë në mëngjes, pasdite dhe në mbrëmje për një muaj. Kungulli është një perime që largon në mënyrë efektive lëngu i tepërt nga trupi. Përgatitni qull, pure dhe lëngje nga tuli i kungullit.

Hani Ushqim i shendetshem, mbani një shënim të lëngjeve që pini dhe këmbët tuaja nuk do të kenë kurrë probleme.

Lodhje, sëmundje organet e brendshme, ka shumë shkaqe të edemës. Të kuptuarit se si të lehtësoni shpejt ënjtjen e këmbëve në shtëpi do të ndihmojë në eliminimin simptoma të pakëndshme dhe rivendosni aktivitetin motorik.

Ënjtja në këmbë nuk është problem nëse shkaqet e shfaqjes së tyre diagnostikohen menjëherë dhe fillon trajtimi. mjetet juridike popullore(nëse është e nevojshme, dhe medikamente).

Ka shumë faktorë që shkaktojnë ënjtje gjymtyrët e poshtme, ndër të cilat më të diagnostikuara janë:

1. Venat me variçe Edema që shfaqet kur insuficienca venoze i dendur, i nxehtë në prekje, i dhimbshëm kur shtypet. Përveç edemës së shkaktuar nga sëmundjet vaskulare, pacienti ankohet për një ndjenjë të rëndimit, nxehtësisë (koncepti "këmbët po digjen"). Me zhvillimin e procesit patologjik, një rrjet venash konveks shfaqet në këmbë, lëkura bëhet nuancë kafe, janë të mundshme hemorragji dhe ulçera trofike.
   
   
2. Patologjitë kardiake, të cilat karakterizohen nga ënjtje e pjesëve të poshtme të të dy këmbëve. Në palpim, ënjtja është e ftohtë, e palëvizshme dhe e dhimbshme. Më shpesh, ënjtja formohet në mbrëmje ose gjatë natës.
   
   
3. Sëmundjet e kyçeve, të cilat karakterizohen nga formimi i ënjtjes simetrike, pa dhimbje. Lëngu grumbullohet gradualisht. Ënjtja bëhet më e theksuar në mbrëmje, pothuajse zhduket brenda natës.
4. Patologjitë e veshkave provokojnë formimin e edemës në pjesën e sipërme të këmbës. Ënjtja është simetrike, e butë në prekje, më e theksuar në mëngjes. Për pacientët me sëmundje të veshkave, edema provokohet nga marrja e pakontrolluar e lëngjeve. Simptomat shoqëruese të patologjive renale, përveç ënjtjes, janë dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës, ndryshimi i erës dhe ngjyrës së urinës dhe ënjtja poshtë syve.
   
   
5. Lëndimet, frakturat dhe mavijosjet e ekstremiteteve të poshtme shoqërohen me ënjtje, hematoma dhe dhimbje gjatë ecjes. Vetëm një mjek mund të përcaktojë me saktësi shkallën e dëmtimit të gjymtyrëve të poshtme bazuar në një radiografi.
6. Patologjitë e mëlçisë (ciroza) prishin metabolizmin natyror, provokojnë stanjacion të gjakut në rreth i madh Qarkullimi i gjakut Lëngu i grumbulluar aktivizon procesin e formimit të edemës, si dhe zhvillimin e ascitit (akumulimi i lëngjeve në hapësirën e murit të përparmë të barkut).
7. Edema e shkaktuar nga droga provokohet nga marrja e medikamenteve të caktuara: androgjenet, barnat nga rrënja e jamballit, reserpina, barnat hormonale.
8. Lodhja. Nëse këmbët fryhen pa simptoma të dukshme të ndonjë sëmundjeje të organeve të brendshme, atëherë problemi provokohet nga lodhja banale, sforcimi i tepërt fizik ose pozicionimi i zgjatur i trupit në një pozicion. Një ënjtje e tillë mund të eliminohet pa përdorimin e medikamenteve, duke përdorur mjekësi tradicionale.

Simptomat

Në varësi të sëmundjes që provokoi zhvillimin e edemës në këmbë, simptomat e procesit patologjik ndryshojnë:

• ënjtja e shkaktuar nga aktiviteti fizik i zgjatur lokalizohet në mënyrë të barabartë në të dyja këmbët, e theksuar në mbrëmje, kalon shpejt pa terapi medikamentoze;
• me pamjaftueshmëri venoze, ënjtja e ekstremiteteve të poshtme është e pabarabartë. Ënjtja në njërën këmbë është më e theksuar, e dendur në prekje, e dhimbshme në palpim;
• simptomë insuficienca renaleështë ënjtje e dy gjymtyrëve në të njëjtën kohë, që ndodh në mëngjes. Edema zhvillohet njëkohësisht me ënjtje të pjesëve të tjera të trupit (për shembull, fytyrës);
• ënjtja e shkaktuar nga dëmtimi i nyjeve, lëndimet e njëanshme, lokalizohen në vendin e shkeljes së integritetit të indeve të buta, nyjeve, kockave, duke shkaktuar dhimbje të forta gjatë ecjes;
• ënjtja e këmbëve në insuficiencë kardiake është e lehtë, e lokalizuar nga këmba deri te gjuri dhe është më e theksuar në mbrëmje.

Si të lehtësoni shpejt ënjtjen nga këmbët tuaja në shtëpi

Përdorimi i mjeteve juridike popullore për ënjtjen e këmbëve është i justifikuar nëse procesi patologjik nuk shoqërohet me sëmundje të organeve të brendshme dhe ndodh periodikisht. Përndryshe, trajtimi i edemës duhet të përcaktohet nga një mjek, bazuar në rezultatet e studimit.

Lehtësoni shpejt lodhjen dhe ënjtjen e këmbëve duke përdorur banjot barëra medicinale, akull, kripë. Po aq shpejt dhe efikas Kremi me dyll do të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes nga këmbët tuaja dhe në largimin e venave me variçe!

Për ënjtjen e ekstremiteteve të poshtme, është zakon të merren çajra bimorë të përgatitur me të bimët medicinale me veti të forta diuretike.

Kompresat do të ndihmojnë në heqjen e shpejtë të ënjtjes dhe rivendosjen e aktivitetit motorik.

Diuretikët

Mjetet juridike popullore të bëra vetë zënë vendin e parë në renditjen e metodave për lehtësimin e shpejtë të ënjtjes së këmbëve në shtëpi.

Ekziston një numër mjaft i madh i bimëve mjekësore që dihet se kanë një efekt diuretik, të cilat përdoren në përgatitjen e zierjeve, tinkturave dhe koktejeve medicinale.

Këtu janë disa receta për përgatitjen e diuretikëve që janë efektivë në trajtimin e ënjtjes së këmbëve:

Banja e këmbëve

Kur nuk dini çfarë mund të bëni në shtëpi, kur këmbët tuaja janë të fryra, banjat e këmbëve do të vijnë në shpëtim. Ata do të lehtësojnë shpejt ënjtjen e këmbëve, ndjenjën e lodhjes dhe do të rivendosin qarkullimin natyral të gjakut.

Duke lehtësuar ënjtjen e këmbëve me ndihmën e mjeteve juridike popullore, jo vetëm që mund të shpëtoni nga simptomat e pakëndshme, por edhe të rivendosni shpejt aktivitetin motorik.

Kompresat

Ënjtja e këmbëve mund të shoqërohet me ndjesi të pakëndshme kruajtje, dhimbje, skuqje lëkurën. Pasi të keni studiuar në detaje metodat se si të hiqni ënjtjen në këmbë në shtëpi, lehtë mund të eliminoni vetë të gjitha simptomat e pakëndshme.

1. Gjethet e lakrës - ilaç i shkëlqyer nga ënjtja e këmbëve. Lakra shtypet me një kunj, hiqen venat e trasha dhe aplikohen në vendin e ënjtjes. Kompresa mbahet për të paktën dymbëdhjetë orë (është më mirë ta lini gjatë natës). Kompresoni nga gjethet e lakrës- më e thjeshta dhe ilaç i sigurt kundër edemës, i testuar me kohë.

2. Gjethet e thuprës. Për kompresën do t'ju duhen 200 g. gjethe të freskëta. Zihen me ujë të valë dhe lihen dyzet minuta. Për të rritur vetitë medicinale, gjethet mund të kombinohen me një lugë gjelle kripë. Garza zhytet në përzierjen që rezulton, e cila, e palosur në disa shtresa, aplikohet në zonën e fryrë të këmbës.

3. Kompresa akulli në këmbë. Akulli lehtëson në mënyrë efektive ënjtjen, dhimbjen dhe skuqjen. Akulli i grimcuar mbështillet me leckë dhe aplikohet në zonën e dëmtuar. Kompresat e akullit janë efektive në trajtimin e venave me variçe dhe si një metodë e ndihmës së parë për dislokimet dhe ndrydhjet.

4. Kompresa e bërë me mjaltë dhe kamomil. Vetitë e dobishme të kamomilit në kombinim me mjaltin - ilaç efektiv nga edema. Një zierje me kamomil dhe mjaltë njomet bujarisht në një leckë që vendoset në një nyje, këmbë ose kyçin e këmbës të fryrë.

Skema për trajtimin kompleks të ënjtjes në venat me variçe

Si të merreni me ënjtjen e këmbëve për shkak të venave me variçe korrigjohet nga mjeku, individualisht në secilin rast, bazuar në hulumtimin.

Skema e përgjithshme e trajtimit kompleks përbëhet nga disa faza:

• Në javën e parë, banjat me kripë përdoren për të luftuar problemin e ënjtjes së ekstremiteteve të poshtme. Për të kryer këtë procedurë, duhet të merrni një paketë kripë për 20 litra ujë të ngrohtë. Pasi të keni përgatitur një zgjidhje të kripur, zhytni këmbën e fryrë në të për gjysmë ore. Është mirë të përdorni një legen me anë të larta ose një kovë për banjot me kripë. Kështu që tretësirë ​​fiziologjike ju mund të mbuloni këmbën nga këmba deri te gjuri, duke mbuluar të gjithë zonën e ënjtjes.
• Në javën e dytë, këmba e fryrë fërkohet me tinktura nga barëra medicinale. Receta më e njohur është: një përzierje e propolis, nenexhik, yarrow (një lugë gjelle secila) kombinohet me vodka (0,5 l) dhe injektohet për dhjetë ditë. Më pas, produkti filtrohet dhe fërkohet në këmbë para se të shkoni në shtrat.
• Në javën e tretë është mirë të përdoren gjethet e lakrës. Ata rrihen, aplikohen në zonën e dëmtuar të këmbës dhe fiksohen me një fashë. Kompresa duhet të ndërrohet çdo ditë gjatë gjithë javës.
• Java e katërt është pushim.

Ju mund të arrini rezultate maksimale duke përdorur skemën e mësipërme se si të shpëtoni nga ënjtja në këmbë, me kusht që të përsërisni kursin të paktën pesë herë. E rëndësishme: nëse keni venat me variçe, është rreptësisht e ndaluar të përdorni banja të nxehta.

Masat parandaluese

Gjilpere rezultat pozitiv Disa masa parandaluese do të ndihmojnë në trajtimin e ënjtjes së këmbëve në shtëpi dhe parandalimin e zhvillimit të ënjtjes së re:

• për veshjen e përditshme, zgjidhni këpucë të rehatshme me taka të ulëta;
• gjatë ditës së punës, lini mënjanë dhjetë minuta për ushtrime të lehta të këmbëve;
• ndërsa pushoni, është më mirë të ngrini këmbët në një mbështetëse ose jastëk;
• një ilaç i mirë popullor për parandalimin e ënjtjes së këmbëve është banjat para gjumit, masazhi i këmbëve;
• kontrolloni sasinë e lëngut të konsumuar, mos shtoni shumë kripë në ushqim, kufizoni marrjen e pjatave pikante, të tymosura dhe të sfumuara.

Ënjtja e ekstremiteteve të poshtme mund të shfaqet si pasojë e lodhjes së rëndë të këmbës gjatë punës së zgjatur në një pozicion në këmbë. Nëse këmbët tuaja fryhen në zonën e kyçit të këmbës, ka shumë të ngjarë një sinjal i peshës së tepërt, dhe në zonën e këmbës, është një shenjë e dëmtimit të aktivitetit funksional të sistemit urinar.

Në rast se edema është një fenomen i vazhdueshëm dhe i përhershëm, është e nevojshme të sigurohet që shëndeti i zemrës, veshkave, enëve të gjakut dhe mëlçisë të jetë normal. Kjo mund të bëhet gjatë ekzaminim parandalues nga një mjek i përgjithshëm. Ju mund të shpëtoni nga ënjtja e këmbëve me ndihmën e mjete të ndryshme mjekësi tradicionale. Ato janë të përballueshme dhe shumë efektive. Për më tepër, avantazhi i tyre i pamohueshëm është aftësia për t'i përdorur ato në shtëpi.

Për të parandaluar ënjtjen funksionale, punoni në ndryshimin e stilit të jetesës - kaloni më pak kohë në këmbë, hiqni dorë nga takat e larta, si dhe çorapet me shirita të ngushtë elastik. Jepini vetes pushim të rregullt - shtrihuni dhe vendosni një jastëk të vogël nën këmbët tuaja.

Nëse shfaqet ënjtje pa ndonjë arsye të dukshme, rishikoni me kujdes dietën tuaj, mund të ndodhë që lëngjet të mbeten në trup për shkak të konsumimit të tepërt të ushqimeve të kripura, pikante ose të ëmbla.

Para se të filloni trajtimin e edemës me mjete juridike popullore, duhet të pastroni zorrët, pasi ato janë të bllokuara me mukus dhe feçet mund të shkaktojë edhe rritje të ënjtjes. Për ta bërë këtë, merrni 400 g rrepkë të bardhë, lani tërësisht me një furçë të butë, priteni në copa të vogla dhe derdhni një litër të pastër. ujë të ftohtë.

Shtoni një lugë çaji kripë dhe lëreni të ziejë. Gatuani këtë përzierje për dhjetë minuta dhe më pas lëreni mënjanë të ftohet. Kjo zierje duhet të merret si pije e rregullt gjatë gjithë ditës.

Kështu që, si të lehtësoni ënjtjen nga këmbët në shtëpi dhe shpejt?

Ngrohni dhjetë litra ujë dhe shpërndani në të një gotë kripë, një lugë gjelle sode buke dhe një lugë çaji tretësirë ​​jodi. Ju duhet t'i zhysni këmbët në këtë zgjidhje për gjysmë ore. Përsëriteni çdo ditë për një javë e gjysmë për të forcuar veten.

Pritini imët rrënjët e majdanozit të larë dhe derdhni ujë të valë në masën një lugë gjelle lëndë të parë për gjysmë litër ujë. Lëreni në një termos për tetë orë. Merrni një lugë gjelle nga goja gjatë gjithë ditës.

Përzieni sasi të barabarta lulesh dhe frutash murrizi. Merrni dy lugë gjelle nga përzierja dhe derdhni gjysmë litër ujë të vluar. Lëreni për gjysmë ore, më pas kullojeni dhe merrni një gotë në ditë duke e ndarë në tre doza.

Merrni disa patate dhe grijini në rende. Përhapeni përzierjen që rezulton mbi kyçet e këmbëve, mbulojeni me film ngjitës dhe fiksoni sipër me një fashë pambuku. Kjo kompresë duhet të mbahet për dy orë, pas së cilës mund të ndryshohet në një të re.

Merrni disa çanta prej liri ose këllëf jastëku dhe mbushini ato gjethe të freskëta pemët e thuprës Vendosni këmbët në to në mënyrë që gjethet të arrijnë deri te gjunjët, dhe në këmbët tuaja shtresa e materialit bimor të arrijë dy centimetra. Ju duhet të uleni kështu për të paktën tre orë, këmbët tuaja do të djersiten intensivisht gjatë kësaj kohe. Pas kësaj kohe, gjethet mund të zëvendësohen me të freskëta.

Merrni gjethet e një peme të gjallë dhe bluajini ato në një pastë. Mbusheni me të kavanoz qelqi në gjysmë të rrugës dhe mbusheni me vodka 40% deri në majë. Ky produkt duhet të injektohet për dy javë, pas së cilës duhet të përdoret për fërkimin e përditshëm të sipërfaqeve të fryra. Pas procedurës, këmbët tuaja duhet të thahen me ajër.

Merrni pjesë të barabarta të gjetheve të manaferrës dhe manaferrës. Ziejini disa lugë gjelle nga përzierja me një gotë ujë të vluar dhe vendoseni në një banjë uji për gjysmë ore, duke e mbuluar me kapak. Pas kësaj, ftohni produktin dhe kullojeni. Duke përdorur të ftohtë ujë të zier sillni infuzionin në vëllimin e tij origjinal. Ju duhet ta pini atë në tre doza në ditë.

Përgatitni një koleksion me tre pjesë lule bliri, dy pjesë lule manaferre, mente dhe rrënjë kalamus dhe një lugë gjelle hithër. Hidhni nja dy lugë gjelle nga kjo përzierje në gjysmë litër ujë të vluar dhe lëreni të mbuluar për një orë. Kullojeni dhe merrni një gotë në ditë në dy doza.

Merrni majdanozin së bashku me rrënjën, shpëlajeni mirë dhe grijeni në një mulli mishi. Një gotë nga ky lëng duhet të derdhet me gjysmë litër ujë të vluar dhe të lihet për nëntë orë në një vend të ngrohtë. Kullojeni infuzionin që rezulton dhe përzieni me lëngun e saposhtrydhur të një limoni. Merrni një të tretën e një gote në ditë.

Gjysmë gote deti ose kripë tryezë treteni në disa litra ujë të ftohtë dhe zhytni një leckë të trashë ose peshqir në këtë tretësirë. Pas kësaj vendoseni si kompresë në zonën e mesit. Përsëriteni çdo ditë për një javë e gjysmë. Është më mirë ta bëni këtë para gjumit.

Merrni një grusht tërfili fushor të freskët dhe pasi ta keni larë, e prisni në copa më të vogla. Mbushni me një litër ujë, vendoseni enën në zjarr dhe lëreni të vlojë. Gatuani për tre minuta, më pas mbulojeni fort me kapak dhe lëreni të ziejë për një orë. Merrni zierjen e kulluar një gotë në ditë, duke e ndarë në tre doza.

Të gjitha mjetet juridike të mësipërme do t'ju ndihmojnë të përshpejtoni procesin e largimit të lëngjeve nga trupi dhe në këtë mënyrë të shpëtoni nga edemat. Por mbani mend se është e nevojshme të zbuloni shkakun e ënjtjes së shtuar dhe ta eliminoni atë.

Këmbët mund të fryhen për shkak të arsye të ndryshme lidhur me stilin e jetesës dhe të ushqyerit e dobët. Për të hequr qafe këtë problem, duhet ta diagnostikoni në kohë dhe të filloni të luftoni për shëndetin dhe bukurinë e këmbëve tuaja.

Nëse këmbët tuaja fryhen, nuk është pa arsye. Ndër arsyet më të zakonshme janë: vapa, këmbët e lodhura, shtatzënia, pasojat e zakonit të kryqëzimit të këmbëve. Shpesh, ënjtja e këmbëve tona ndodh pa ndonjë sëmundje serioze. Arsyet mund të jenë të ndryshme: këpucë të pakëndshme, aktivitet fizik të tepruar, për një kohë të gjatë ne ulemi, gjë që çon në qarkullim të dobët. Ka shume mënyra popullore, i cili mund të rivendosë shpejt dhe pa dhimbje tonin vaskular dhe të normalizojë qarkullimin e gjakut.

Metodat tradicionale për të hequr qafe ënjtjen e këmbëve

1. Këmbët e fryra dhe të lodhura mund të fshihen me një copë akulli.Është veçanërisht e mirë nëse akulli është bërë nga një infuzion i gjetheve të sherebelës dhe barit të yarrës, të marra në përmasa të barabarta (derdhni 1 lugë gjelle përzierje me një gotë ujë të valë, ftoheni dhe kullojeni).

2. Rrahim të verdhën e vezës me 1 lugë gjelle. l. uthull molle dhe masazhoni në mënyrë aktive këmbët tuaja, duke e fërkuar këtë përzierje.

3. Lehtësoni dhimbjet në këmbët e lodhura dhe ënjtjen - bëni një banjë me infuzion nga gjethet e rowan, calendula, pelin, të marra në sasi të barabarta dhe të derdhura me ujë të valë në masën 1 lugë gjelle. l. përzierje për një gotë me ujë të valë. Lëreni për 10 minuta, kullojeni dhe shtoni në një enë me ujë të ngrohtë.

4. Hani 100-150 g kajsi të thata çdo ditë- këshilla të shijshme dhe të dobishme.

5. 2 lugë. barishte majdanoz i grirë derdhni 0,5 litra ujë të vluar në një termos gjatë natës, kullojeni, merrni gjysmë gote 4-5 herë në ditë.

6. Shtoni lëngun e limonit në ujë dhe përpiquni ta pini këtë pije sa më shpesh.

7. Për të hequr qafe ënjtjen e këmbëve, përdorni hudhër. Merrni një kokë hudhër, copëtoni dhe derdhni një gotë me ujë të valë. Fërkojeni përzierjen e ftohur në zonat e fryra dhe pas 30 minutash shpëlajeni me ujë të ftohtë.

8. Qull meli ndihmon, meli largon lëngjet nga trupi

9. Nëse shkaku i ënjtjes është urinimi i dobët, që çon në një rritje të sasisë së lëngjeve në trup dhe ënjtje në vetvete, atëherë një ilaç i shkëlqyer për përmirësimin e urinimit është zierje tërshërë.

• Merrni 1 kavanoz litri tërshërë, zhyteni për 4-5 orë në ujë të ngrohtë.
• Më pas e shpëlani me ujë të rrjedhshëm 5-6 herë dhe derdhni 6 litra ujë të vluar.
• Gatuani në zjarr të ulët për 3 orë (kokrra nuk duhet të zihet shumë).
• Kullojeni në një kullesë dhe bluajeni përmes një mulli mekanik mishi.
• Masën që rezulton e transferojmë sërish në tiganin me lëngun në të cilin është gatuar tërshëra. Përziejini.
• Shtoni ujë të valë në vëllimin origjinal të lëngut në tigan, në më shumë koncentrat i përfunduar.
• Kullojeni përzierjen që rezulton në një kullesë, duke e përzier me një lugë - mukoza e tërshërës e bën të vështirë kalimin nëpër vrima.
• Hidheni koncentratin e përfunduar në kavanoza dhe vendoseni në frigorifer. Afati i ruajtjes së zierjes së tërshërës është rreth një javë.

Merrni gjysmë ore para ngrënies 3 herë në ditë: holloni gjysmë filxhani koncentrat me të nxehtë ujë të zier. Doza e parë duhet të jetë në stomak bosh.

Tërshëra zgjeron në mënyrë të përkryer enët e gjakut për shkak të asaj që përmban një acid nikotinik, hollon gjakun, shpëlar veshkat dhe rrugët biliare.

10. Një diuretik i mirë është një infuzion i gjetheve ose rrënjëve të majdanozit. 1 lugë gjelle. Hidhni një lugë gjethe ose rrënjë me dy gota ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për 10 orë. Pini 1 gotë zierje që rezulton, 1 lugë gjelle në ditë. lugë në një kohë.

11. Ushtrim i thjeshtë- gjatë gjithë ditës, ngrihuni periodikisht në gishtat e këmbëve dhe ulni thembrat prapa. Ky ushtrim përmirëson qarkullimin e gjakut në këmbë.

12. Çdo mbrëmje pas punës dhe duke i ndalur të gjitha punët e shtëpisë, përpiquni të shtriheni, ngrini këmbët dhe mbështetini në mur. Ju duhet të qëndroni në këtë pozicion për 10 minuta, pas së cilës duhet t'i fërkoni këmbët fuqishëm me lëvizje gjatësore - nga këmbët dhe kyçet e këmbëve deri te gjuri.

Mbani mend nëse keni venat me variçe venat, përpiquni të shmangni marrjen e banjove të nxehta ose dush të nxehtë. Ky ujë zgjeron enët e gjakut dhe nxit ngecjen e gjakut, gjë që çon në edemë. botuar .

Nëse keni ndonjë pyetje, ju lutemi pyesni

P.S. Dhe mbani mend, vetëm duke ndryshuar konsumin tuaj, ne po ndryshojmë botën së bashku! © econet