Largojeni varësinë nga nikotina. Si të shpëtojmë nga varësia ndaj nikotinës? Libri që u bë ilaç

Varësia ndaj cigareve është e ngjashme me varësinë ndaj drogës dhe një duhanpirës që vendos të lërë këtë zakon të keq zhvillon simptoma të vërteta të tërheqjes. Ishte ajo simptoma të pakëndshme Ata ju detyrojnë të hiqni dorë dhe t'i ktheheni duhanpirjes. Por nëse i qaseni siç duhet trajtimit, mund ta hiqni qafe zakonin njëherë e përgjithmonë.

Si zhvillohet varësia ndaj cigareve?

Nuk është sekret se nikotina është shpejt e varur. Sipas statistikave, vetëm një e treta e duhanpirësve të rëndë janë në gjendje të lënë duhanin edhe pas një periudhe të gjatë të pirjes së duhanit. Fatkeqësisht, sa më vonë një person vendos të heqë dorë nga cigaret, aq më shumë dëme i janë bërë trupit. Disa sëmundje të marra nga pirja e duhanit mbeten me të përgjithmonë, ndonëse në një formë më të lehtë.

Varësia fizike zhvillohet nga nikotina, pasi alkaloidi ndikon në receptorët e trurit përgjegjës për kënaqësinë dhe euforinë. Edhe disa orë pa cigare kthehen në ferr për një duhanpirës, ​​ai bëhet nervoz dhe nervoz dhe mund të zhvillojë një kollë të pakëndshme karakteristike.

Trupi mësohet me nikotinën shumë shpejt, pasi ajo absorbohet pothuajse menjëherë në gjak dhe arrin në tru brenda 10 sekondave pas thithjes. Në këtë moment, duhanpirësi mund të përjetojë kënaqësi dhe një rritje të energjisë, por ky efekt është i përkohshëm. Pas euforisë, lodhjes dhe ndjenjës së depresionit, ju dëshironi të merrni përsëri kënaqësi sa më shpejt të jetë e mundur. Me kalimin e kohës, duhet të përdorni gjithnjë e më shumë cigare për të arritur kënaqësinë e pirjes së duhanit. Ata që fillimisht pinë disa cigare në ditë herët a vonë fillojnë të konsumojnë cigare në paketa. Ashtu si me alkoolin, trupi gradualisht mësohet me substancën aktive, duke zhvilluar tolerancën, prandaj kërkohen doza më të larta.

Varësia nga nikotina është shumë më e rrezikshme për fëmijët dhe adoleshentët, sepse zhvillohet më shpejt tek ata sesa tek të rriturit. Është shumë e thjeshtë të kuptosh që një person është bërë skllav i cigares. Të gjitha mendimet e tij gjatë pushimeve mes pirjes së duhanit janë të përqendruara vetëm te duhani. Ai nuk mund të heqë dorë nga një cigare, edhe nëse dëshiron ta lërë. Bindja e të afërmve që të mos ziejnë për të paktën një ditë nuk është gjithashtu shumë efektive. Një duhanpirës i rëndë as nuk i kushton vëmendje shëndetit të tij, dhe kolla dhe gulçimi nuk e bëjnë atë të mendojë për të lënë zakonin.

Varësia fizike

Pirja e duhanit është, para së gjithash, një varësi fizike. Nikotina ndikon në acetilkolinën, një receptor përgjegjës për zgjimin impulset nervore në tru. Në fakt, kjo substancë "mashtron" trurin që të reagojë në të njëjtën mënyrë sikur acetilkolina të kishte shkaktuar një reaksion zinxhir përmes neuroneve për arsye natyrore.

Tek duhanpirësit e rëndë, struktura e trurit ndryshon pasi fillon të prodhojë më shumë acetilkolinë në përpjekje për të rivendosur funksionet normale. Me çdo cigare të re, trupi mësohet gjithnjë e më shumë me duhanin. Nikotina bëhet një burim i njohur gëzimi. Kur një duhanpirësi i tillë i mungon qoftë edhe një cigare, ai përjeton ankth dhe stres. Këto simptoma bëjnë të qartë se ka një varësi të vërtetë fizike nga cigaret.

Varësia psikologjike

Për shumë, pirja e duhanit është një lloj rituali, për shembull, kur komunikoni me miqtë, për t'u bashkuar me ekipin ose për t'u çlodhur. Disa njerëz janë mësuar të lehtësojnë tensionin nervor pas punës ose një detyre të vështirë me një cigare. Efekti qetësues i nikotinës është thjesht një iluzion, por mjaft i qëndrueshëm. Në fakt duhanpirësi qetësohet nga thithjet dhe nxjerrjet e matura dhe të thella, me gishtërinjtë e cigares etj. I njëjti efekt do të ndodhë nëse, gjatë eksitimit, rrotulloni topa kinezë në duar ose shtypni plastelinë.

Varësia psikologjike jo gjithmonë kombinohet me fizike, dhe fazat e hershme Pirja e duhanit e bën më të lehtë trajtimin. Zakonisht mjafton të gjesh diçka për të bërë për të mbajtur duart dhe kokën të zënë.

Si të shpëtojmë nga varësia ndaj nikotinës

Për të hequr qafe një zakon patologjik, së pari duhet të përcaktoni ashpërsinë e tij. Për ta bërë këtë, ata përdorin një sërë testesh psikologjike, ku pacienti u përgjigjet pyetjeve. Bazuar në përgjigjet, specialisti përcakton numrin e pikëve nga 0 në 10. Nëse varësia është nga 7 në 10 pikë, nuk mund të bëni pa trajtim kompleks, duke përfshirë terapi medikamentoze. Çfarë përdoret për trajtim:

• preparate me nikotinë mjekësore ose analoge të saj sintetike;
• qetësues;
• ndihmë psikologjike;
• fizioterapi.

Përveç masave klasike mjekësore, përdoren edhe metoda të pronarit, si dhe ato jo tradicionale në formën e zierjeve bimore, hipnozës dhe gjërave të tjera. Në çdo rast, nëse varësia është e rëndë, është e nevojshme t'i nënshtrohet trajtimit nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Medikamente

Grupi më i zakonshëm i barnave për trajtimin e varësisë nga nikotina është zëvendësimi i nikotinës. Kjo përfshin tableta, arna dhe çamçakëz që përmban Jo nje numer i madh i nikotina ose analogët e saj. Këto barna janë krijuar për të lehtësuar simptomat e tërheqjes në fillim. Disa prej tyre mund të merren edhe para se të lini duhanin, duke ulur gradualisht numrin e cigareve. Droga të tilla përfshijnë:

• Nicorette;
• Niktivin;
• Citisinë;
• Champix;
• Vareniklina.

Të gjitha medikamentet duhet të merren në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve. Një mbidozë e pilulave mund të shkaktojë varësi, të cilën gjithashtu do t'ju duhet ta hiqni qafe. Grupi i dytë më i popullarizuar i barnave përfshin qetësuesit. Të mbijetosh javën e parë pas lënies së duhanit është shumë e vështirë psikologjikisht. Droga të tilla si Nortriptyline ose Bupropion janë krijuar për të normalizuar gjumin, për të lehtësuar agresionin, nervozizmin dhe ndjenjat depresive.

Receta jokonvencionale

Metodat jo tradicionale përfshijnë kryesisht një shumëllojshmëri të metodat tradicionale duke hequr qafe varësinë ndaj cigareve. Për të luftuar dëshirën për të pirë duhan, mund të përtypni:

• rrënjët e kalamusit;
• gjethe eukalipt ose nenexhik;
• fara kungulli;
• arra pishe.

Disa njerëz këshillojnë që të njomni të gjitha cigaret në qumësht dhe t'i thani ato tërësisht. Pufimet pas manipulimeve të bëra do të duken thjesht të neveritshme. Dhe në mënyrë që duart tuaja të mos arrijnë për një cigare, veçanërisht gjatë periudhave të mërzisë ose tensioni nervor, ata kanë nevojë për diçka për t'i zënë ato. Ju mund të renditni guralecët e vegjël, të numëroni ndryshimet, të mblidhni enigma ose të rrotulloni të ashtuquajturat topa shëndeti në pëllëmbët tuaja.

Ndihmë nga një psikolog në eliminimin e varësisë

Pak njerëz arrijnë të lënë duhanin vetë, dhe ju nuk duhet të fajësoni veten për këtë. Luftimi i çdo varësie është një rrugë e gjatë dhe e vështirë që është e vështirë të kalosh vetëm. Përveç dëshirën e vet lini duhanin, keni nevojë për ndihmën e një specialisti. Përparësitë e mbështetjes psikologjike:

Mbështetja psikologjike është shumë e rëndësishme. Kjo ju ndihmon të gjeni motivimin e duhur dhe të rishikoni prioritetet tuaja të jetës.

Për ata që janë të vendosur të lënë duhanin, ka disa këshilla për të ndihmuar në kapërcimin e varësisë dhe të fillojnë të jetojnë në një mënyrë të re. Çfarë duhet të bëjmë:

1. Shmangni alkoolin. Ai largon frenimet e brendshme dhe zvogëlon aftësinë për t'i rezistuar tundimeve. Përveç kësaj, një person i dehur shpesh dëshiron të pijë duhan edhe më shumë.
2. Kujdes dietën tuaj. Lënia e cigares për duhanpirës i rëndë- kjo është shumë stresuese. Reagimi i parë i trupit ndaj tij do të jetë dëshira për të zëvendësuar një varësi me një tjetër. Për shumë njerëz, burimi i gëzimit është shumë i ëmbël ose Ushqim i yndyrshem, dhe shpesh një teprim i tillë kalon pa u vënë re nga vetë personi.
   Në fakt, një ish-duhanpirës fillon të hajë automatikisht gjithçka që i vjen në dorë, edhe nëse nuk është i uritur. Kjo arsyeja kryesore shtim në peshë pas lënies së cigares.
3. Pranoje komplekset e vitaminave. Vitaminat A, E, C dhe B (veçanërisht B1 dhe B6) ndihmojnë trupin të përballojë më lehtë tërheqjen e nikotinës. Kursi mesatar i trajtimit është 1 muaj.
4. Për të hequr vëmendjen nga mendimet për cigaren, mund të përdorni çamçakëz ose karamele pa sheqer.
5. Bëni ushtrime të frymëmarrjes. Frymëmarrja e thellë ju ndihmon të qetësoheni dhe të lehtësoni stresin. Ushtrimet janë shumë të thjeshta. Mjafton të marrësh frymë me stomakun. Ju duhet të merrni ajër për tre akuza, ta mbani atë për të njëjtën kohë dhe ta lëshoni në të njëjtën periudhë kohore.
6. Pini qetësues. Në vend të drogës mund të përdorni çajra bimor ose zierje me sanëz, valer, balsam limoni ose kamomil. Këto bimë kanë një efekt qetësues, ndihmojnë në largimin e pagjumësisë dhe lehtësimin e nervozizmit. Njerëzit me hipotension duhet të pinë me kujdes ilaçe të tilla, pasi ato ulin presionin e gjakut dhe pulsin.
7. Flini një gjumë të mirë. Gjumë të thellë Dhe pushime të mira zvogëlojnë nivelin e kortizolit të hormonit të stresit në gjak.
8. Lëvizni më shumë, luani sport. Çdo aktivitet fizik, qoftë edhe pastrimi i përgjithshëm i shtëpisë, ju largon nga të menduarit për cigaren. Pas ushtrimeve sportive ose të rënda puna fizike krijohet një gjendje e qetë dhe paqësore. Në favor të sportit dhe aktivitetit më të madh flet edhe fakti që pirja e duhanit para ose pas përkeqëson ndjeshëm rezultatet, duke ndikuar në qëndrueshmëri.
9. Hiqni nga sytë gjithçka që ju kujton cigaren. Kjo vlen edhe për vezët e folesë, nëse keni. Duhet të hidhni të gjitha paketat e cigareve pa u penduar. Çakmakët janë të lidhur fort me pirjen e duhanit në mendje. Prandaj, do t'ju duhet gjithashtu t'i hiqni qafe, dhe në kuzhinë përdorni shkrepëse ose çakmakë shtëpiake për sobën.
10. 
    Mbroni veten nga kompanitë e pirjes së duhanit. Në herën e parë pas lënies së cigares, është veçanërisht e rëndësishme që të keni sa më pak kontakte me dashnorët e tjerë të cigares. Kjo do të thotë të mos qëndrosh në një grup me kolegët në një dhomë ku pihet duhan, qoftë edhe vetëm për të biseduar, dhe të mos jesh në klube nate, bare nargjile dhe vende të tjera ku njerëzit mund të pinë shumë duhan.
11. Gjeni një hobi. Çdo hobi i ri do t'ju ndihmojë të largoni mendimet për cigaret, thjesht nuk do të keni kohë për to. Një hobi mund të jetë çdo gjë, thjesht uluni dhe mendoni për atë që keni dashur të bëni më shumë, por ju mungonin vendosmëria ose burimet.

Dhe sigurisht, çdo duhanpirës, ​​pa blerë cigare, mund të llogarisë lehtësisht se sa para mund të kursehen duke hequr dorë. zakon i keq. Nxitja financiare është një faktor mjaft i fuqishëm.

Si të përballeni me stresin kur lini duhanin

Kur janë të stresuar, ata janë të parët që shpërthejnë emocione negative, psikologjikisht është më e lehtë. Pasi u bërtet kolegëve ose anëtarëve të familjes, duhanpirësi qetësohet duke e shkarkuar acarimin e tij tek të tjerët. Lehtësimi pas një shpërthimi zemërimi vjen, por nuk ia vlen turpi i mëvonshëm për sjelljen e dikujt dhe marrëdhëniet e dëmtuara me njerëzit. Për të çliruar stresin e akumuluar, mund të përdorni teknika shumë më paqësore.

Meditimi i drejtuar mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të relaksoheni. Për ta bërë këtë, ju duhet të uleni në një pozicion të rehatshëm dhe të imagjinoni veten në një vend të këndshëm dhe të bukur. Mund të jetë një plazh në oqean, një pastrim pylli - çdo gjë.

Është e rëndësishme që vendi i zgjedhur të lidhet me paqen dhe sigurinë. Ju nuk duhet vetëm të imagjinoni foton e dëshiruar, por gjithashtu të përpiqeni të dëgjoni tingujt përreth jush, të ndjeni barin, rërën dhe erën.

Vetëm 5-10 minuta meditim të tillë në ditë do ta bëjnë një person më të ekuilibruar. Mendimet e tensionuara për të ardhmen dhe të panjohurën shkaktojnë stres jo më keq se lënia e papritur e cigares. Shqetësimi i vazhdueshëm nëse do të jeni në gjendje të lini duhanin apo jo dhe çfarë do të ndodhë më pas shpesh çon në një gjendje stresuese.

Është e rëndësishme të stërviteni veten për të mos jetuar në të kaluarën apo të ardhmen, por për të zgjidhur problemet këtu dhe tani, në të sotmen. Ju nuk duhet të qortoni veten sepse dëshira për të pirë duhan nuk largohet shpejt dhe kthehet periodikisht. Përpjekjet për t'u kthyer në një zakon të keq u ndodhin të gjithëve, dhe këtu është e rëndësishme të kapërceni dëshirën psikologjike për të pirë duhan. Mbështetja e të dashurve në momente të tilla është më e vlefshme.

Parandalimi i varësisë

Parandalimi i pirjes së duhanit nuk është i individualizuar. Ajo kryhet në nivel shtetëror. Për t'u siguruar që popullsia të pijë më pak duhan dhe fëmijët të mos fillojnë fare të pinë duhan, po merren masat e mëposhtme:

1. Ndalimi i demonstrimit të pirjes së duhanit tek brezi i ri. Kjo vlen kryesisht për shenjat e moshës në filma dhe libra në të cilët personazhet pinë duhan. Të rriturit, natyrisht, gjithashtu nuk duhet të pinë duhan para fëmijëve, veçanërisht në në vende publike.
2. Ndalimi i reklamimit të produkteve të duhanit. Masa të tilla ekzistojnë jo vetëm në Rusi, por edhe në vende të tjera. Është e pamundur të hasësh reklama cigaresh në rrugë apo në televizion, madje edhe raftet e dyqaneve janë të mbuluara me një perde të padepërtueshme.
3. Informacion i detyrueshëm për pasojat e pirjes së duhanit. Për këtë qëllim shkollat ​​organizojnë kurse parandaluese ku adoleshentëve u shpjegohen rreziqet e cigares. Paketat janë të printuara me imazhe të pasojave të sëmundjeve tipike për një duhanpirës.
4. Propaganda e mënyrës së jetesës së shëndetshme.
5. Kufizimet e moshës për shitjen e cigareve (deri në 18 vjeç).
6. Ndalimi i pirjes së duhanit në vende publike dhe trena. Ligji është në fuqi që nga viti 2013, ai mbulon çdo produktet e duhanit. Cigaret elektronike nuk janë ende të ndaluara, por ato gjithashtu mund të përfshihen në listë nëse miratohen ndryshimet e duhura.

Parandalimi më i mirë i pirjes së duhanit është të mos e filloni fare atë. Dhe nëse tundimi është i madh, nuk duhet të kaloni kohë në kompani që pinë duhan, pasi thithja pasive e tymit është shumë e dëmshme.

konkluzioni

Të heqësh qafe varësinë nga nikotina është e vështirë, por është e mundur me një qasje të integruar ndaj trajtimit. Ndihma mjekësore duhet të kombinohen me mbështetje psikologjike dhe metoda ndihmëse. Por gjëja më e rëndësishme që kushdo që planifikon të lërë duhanin nuk mund të bëjë pa është vullneti dhe dëshira. Pa këto komponentë, shërimi përfundimtar nga varësia është i pamundur.

Ndërprerja graduale e pirjes së duhanit. Një nga këshillat e zakonshme për duhanpirësit është të mos e lënë duhanin menjëherë, por të heqin dorë gradualisht nga cigaret, duke ulur numrin e cigareve. Supozohet se në këtë rast trupi do të ketë kohë të "mësohet" me faktin se po merr gjithnjë e më pak nikotinë dhe do të jetë më e lehtë për të që të përshtatet. Në praktikë, kjo nuk funksionon për specialistët e klinikës NarcoDoc. Nikotina është një drogë e lehtë. Si çdo tjetër substancë narkotike, kërkon një rritje të vazhdueshme të "dozës". Nëse një duhanpirës fillon të zvogëlojë gradualisht numrin e cigareve që pi, ai nuk e heqë qafe varësinë e tij. Nikotina vazhdon të hyjë në gjak, megjithëse në sasi më të vogla. Në të njëjtën kohë, trupi përjeton stres të rëndë. I mungon sasia e nikotinës që merr. Në të njëjtën kohë, ai nuk mund të riorganizojë metabolizmin e tij në mënyrë që të bëjë pa drogë, për shkak të faktit se një person ende pi një sasi të caktuar cigaresh. Duke u përpjekur për të lënë duhanin në këtë mënyrë, një person përjeton të gjitha simptomat e njëjta si kur lë papritmas cigaren, por në të njëjtën kohë nuk i afrohet qëllimit të tij - të heqë qafe plotësisht varësinë nga nikotina.

Përdorni vetëm zëvendësues të nikotinës kur lini duhanin. Arna, çamçakëz, tableta dhe e-Sigs pozicionohen si produkte që ndihmojnë duhanpirësit të heqin qafe varësinë e tyre. Ato lehtësojnë simptomat e tërheqjes dhe rezulton se personi nuk pi më duhan, por ende nuk përjeton ndjesitë e pakëndshme që lidhen me të. kjo - një opsion i mirë me kusht që personi të përdorë edhe mjete të tjera për të kapërcyer varësinë nga nikotina. Terapia, sugjerimi hipnotik, teknikat e akupunkturës dhe mjete të tjera duhet të përdoren njëkohësisht me zëvendësuesit e nikotinës. Përndryshe, duhanpirësi do t'i rikthehet përdorimit të cigareve pas njëfarë kohe. Gjatë përdorimit të zëvendësuesve të cigares, nikotina vazhdon të hyjë në gjak, kjo është arsyeja pse varësia ndaj nikotinës vazhdon. Varësia psikologjike gjithashtu nuk ndalet, sepse një person zëvendëson një veprim me një tjetër. Në klinikën NarcoDoc përdoret për trajtimin e pirjes së duhanit. Një qasje komplekse- psikoterapi, kodim, akupunkturë dhe trajtim farmakologjik.

Përqendrimi i tepërt. Nëse motivimi i vetë personit për të lënë duhanin nuk është mjaftueshëm i fortë, ai mund të përqendrohet artificialisht në vendimin e tij për të hequr dorë nga ky zakon. Një person i tillë llogarit vazhdimisht sa orë apo ditë ka mbetur pa cigare, sa para ka arritur të kursejë, sa ditë më vonë duhet të largohet nikotina nga trupi, etj. Ky përqendrim mbart një ngarkesë pozitive, por në të njëjtën kohë e përqendron vazhdimisht vëmendjen e duhanpirësit tek cigaret nga të cilat tani ai është i privuar. Kjo rrit nivelet e stresit dhe rrit rrezikun që një person të pijë përsëri duhan.

Duke pritur rezultate të shpejta. Një person që e lë duhanin fillon të presë që cilësia e jetës së tij të përmirësohet: ai do të nuhasë më mirë, gulçimi do të zhduket dhe dëshira për cigare do të zhduket. Kur kjo nuk ndodh as në javën e dytë, as në të tretën, ish duhanpirësi zhgënjehet. I duket se e ka lënë më kot duhanin, sepse nuk ka pasur përmirësim. Në praktikë, nuk ka kuptim të përqendrohemi në pritjen e rezultateve të tilla. Trupit i duhet kohë për të rindërtuar metabolizmin e tij dhe për t'u rikuperuar nga ekspozimi i zgjatur toksik. Kjo do të ndodhë gradualisht dhe pa u vënë re nga ish-duhanpirësi. Megjithatë, në një moment do të kuptoni se mund të ngjitni shkallët më lehtë, keni pushuar së kollituri, ose nuk keni menduar për cigaren për një javë apo një muaj. Gjëja kryesore është të mos prisni që kjo të ndodhë menjëherë ose brenda pak ditësh pasi të keni mbaruar cigaren e fundit.

Injoroni shëndetin tuaj. Pas lënies së duhanit, trupi rindërtohet proceset metabolike, është restauruar dhe fillon të punojë normalisht. Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme ta "mbështesni" atë. mjekët qendër mjekësore NarcoDoc vëren se në herën e parë pas lënies së cigares janë të mundshme marrje mendsh dhe të përziera, probleme me përqendrimin, dobësi, probleme me gjumin etj. Është e rëndësishme të mos i injoroni këto simptoma. Ndihmoni trupin tuaj të shërohet: shkoni te të ushqyerit e shëndetshëm, vizitoni më shpesh ajer i paster, kontrolloni presionin e gjakut. Kujdesi për shëndetin tuaj në këtë mënyrë do ta ndihmojë trupin tuaj të rindërtohet më shpejt. Përveç kësaj, falë saj, sindroma e tërheqjes (heqja e varësisë fiziologjike) nuk do të jetë aq e theksuar.

"Kapeni" dëshirën për të pirë duhan. Ushqimi përdoret shpesh si zëvendësues i nikotinës. Një person që lë cigaren më shpesh përjeton urinë dhe dëshirën për të ngrënë diçka. Kjo mund të jetë edhe për shkak të një faktori psikologjik: ju duhet ta angazhoni kohën tuaj të lirë me diçka dhe në vend që të pini duhan, një person fillon të hajë. Herën e parë pas lënies së cigares, monitoroni me kujdes dietën tuaj. Provoni të shkoni në vaktet e pjesshme. Nëse është e mundur, hani më shpesh, por në pjesë të vogla. Ky regjim do të ndihmojë në përshpejtimin e metabolizmit dhe largimin e nikotinës nga trupi më shpejt. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të "kaponi" mungesën e cigareve me ushqime të pashëndetshme, të rënda ose ëmbëlsira, përndryshe rrezikoni të mos përmirësoni mirëqenien tuaj, por peshë të tepërt dhe problemet e lidhura me to.

Kompanitë e papërshtatshme. Ish-duhanpirësit shpesh ndizen përsëri kur pinë alkool ose në kompanitë e "pirjes së duhanit". Mundohuni të shmangni njerëzit që mund të pinë duhan para jush për një kohë dhe mos pini alkool në dy deri në tre javët e para pas lënies së duhanit. Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni më lehtë varësinë nga nikotina.

Ndizet sërish. Disa kohë pas lënies së duhanit, një person fillon të ndjejë se e ka kapërcyer plotësisht varësinë nga nikotina. Ai nuk dëshiron më të pi duhan, nuk mendon për cigaren, ndihet më mirë. Në këtë kohë, duhanpirësit shpesh ndizen përsëri. Duke besuar se e kanë kapërcyer plotësisht varësinë, ata vendosin që "vetëm një cigare" nuk do të shkaktojë dëm. Kur asgjë nuk ndryshon pas cigares së parë, duhanpirësi e ka më të lehtë të vendosë për një cigare tjetër në një situatë provokuese një ose dy javë më vonë. Si rezultat, ai gradualisht kalon nga një cigare në javë në një cigare në ditë dhe së shpejti fillon të pijë përsëri duhan në të njëjtat sasi si më parë. Është e rëndësishme të mbani mend se mekanizmi i varësisë ndaj nikotinës "fillon" që në fryrjen e parë. Nëse tashmë e keni lënë duhanin, ndiheni mirë pa cigare, mund të bëni lehtësisht pa to, nuk ka nevojë të filloni përsëri duhanin. Kujdesuni për rezultatin që keni arritur të arrini.

Qendra mjekësore NarcoDoc punon me trajtimin e varësive: nikotinë etj. Specialistët tanë do t'ju ndihmojnë të lini duhanin përgjithmonë dhe të përballoni varësinë shpejt dhe lehtë. Ne ofrojmë çmime të përballueshme për shërbimet e trajtimit të drogës. Klinika NarcoDoc përdor disa teknika të ndryshme për të lënë duhanin. Ne zgjedhim individualisht një program trajtimi në secilin rast.

Si të shpëtojmë nga varësia ndaj nikotinës? Shumë njerëz, të cilët e kuptuan dëmin që i shkaktojnë trupit të tyre duke konsumuar nikotinë, filluan të mendojnë për këtë çështje. Kohët e fundit, lufta kundër varësisë nga nikotina është bërë më e përhapur, por sado përpjekje të mëdha të bëhen, njerëzit ende pinë duhan. Nga rruga, ata pinë shumë duhan. Sipas të dhënave të fundit, 40% e popullsisë në Rusi pi duhan. Adoleshentët janë një shqetësim i veçantë. Në disa klasa vështirë se mund të gjesh një djalë që nuk e ka provuar kurrë duhanin. Por unë u përpoqa - nuk është aq keq, fatkeqësia është që këta fëmijë rezultojnë të jenë duhanpirës të rëndë.
Pse një person fillon të pijë duhan është një temë për një diskutim tjetër. Le të flasim përse ai vazhdon të pijë duhan dhe si zhvillohet varësia ndaj nikotinës. Fakti është se kur nikotina hyn në trupin e njeriut me tymin e duhanit, ajo arrin në tru dhe aty stimulon receptorët, të cilët quhen nikotinë. Stimulimi i tyre çon në një ndjenjë kënaqësie dhe kënaqësie. Me kalimin e kohës, formohet një varësi e vërtetë, e cila mund të krahasohet me një varësi ndaj drogës. Faleminderit Zotit që jo të gjithë duhanpirësit zhvillojnë një varësi të rëndë...

Por nëse pirja e duhanit çon në një ndjenjë kënaqësie, çfarë nuk shkon me këtë, do të pyesë lexuesi. Në fund të fundit, tërheqja e duhanit, ndryshe nga tërheqja e drogës, nuk shkakton sjellje antisociale. Një duhanpirës që nuk ka pirë duhan për një kohë të gjatë nuk do të grabisë kalimtarët ose nuk do të hyjë në dyqane, siç bëjnë të varurit nga droga që kanë nevojë për dozën e radhës. Megjithatë, përveç nikotinës, tymi i duhanit përmban shumë substanca të dëmshme dhe ndonjëherë edhe fatale substancave të rrezikshme. Janë më shumë se katër mijë prej tyre, më shumë se gjashtëdhjetë prej të cilëve janë kancerogjenë të provuar. Dhe të gjithë, çdo ditë, disa dhjetëra herë (në varësi të intensitetit të pirjes së duhanit) hyjnë dhe hyjnë në mushkëri, shkojnë e shkojnë në gjak.

Dhe me kalimin e kohës, dëmi fillon të shfaqet - disa kanë kancer (nga rruga, jo vetëm kancer të mushkërive), disa kanë të rëndë sëmundje pulmonare, për disa preken enët e zemrës, kokës apo këmbëve... Për disa janë të gjitha bashkë. Djemtë mund të humbasin forca mashkullore, vajzat - aftësia për të mbetur shtatzënë dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm.

Të gjithë e dinë për rreziqet e pirjes së duhanit. Pse njerëzit pinë duhan pavarësisht nga kjo njohuri? Kjo pyetje është edhe e lehtë edhe e vështirë. Përgjigja qëndron në thellësi aspektet psikologjike, të cilat nuk ka gjasa të jemi në gjendje ta analizojmë në këtë artikull. Le të themi nga pikëpamja mjekësore: dëmi nga pirja e duhanit nuk shfaqet menjëherë, duhet kohë që sëmundja të zhvillohet. Kjo është koha kur një person ndjen mirëqenie, shijon duhanin dhe nuk mendon për pasojat. Është kaq e natyrshme të mos mendosh për pasojat në moshë të re, por, për fat të keq, në shumicën e rasteve këto pasoja vijnë.

Masat për të parandaluar varësinë nga nikotina

Çfarë bën bota kur ata duan që njerëzit në një vend të pinë më pak duhan? Natyrisht, gjëja e parë që të vjen ndërmend janë masat për parandalimin e varësisë nga nikotina, ka qasje sociale dhe mjekësore. Sociale janë:

Droga për trajtimin e varësisë nga nikotina

në lidhje me metodat mjekësore, atëherë ato janë krijuar për të ndihmuar një person që ka vendosur të lërë duhanin. Nikotina është i vetmi përbërës tymi i duhanit, e cila shkakton varësi farmakologjike, kështu që mund të administrohet në rrugë të ndryshme nga thithja e tymit të duhanit. Në këtë mënyrë, një person shpëton nga përbërësit shumë të dëmshëm të çliruar gjatë djegies së duhanit.

Ilaçet për trajtimin e varësisë ndaj nikotinës janë mjaft të ndryshme në Rusi ka arna zëvendësuese të nikotinës, çamçakëz dhe goja speciale me mëngë që përmbajnë nikotinë. Një specialist do t'ju ndihmojë të zgjidhni një dozë, e cila varet drejtpërdrejt nga sa cigare pi një person në ditë. Pas një kohe, doza zvogëlohet deri në tërheqjen e plotë. Disa njerëz mund të qëndrojnë të përkushtuar ndaj këtij trajtimi për një kohë shumë të gjatë, por ai është pakrahasueshëm më pak i dëmshëm se tymi i duhanit.

Përveç barnave zëvendësuese të nikotinës, vareniklina është e regjistruar në Rusi me emrin tregtar Champix, e cila është një stimulues i pjesshëm dhe në të njëjtën kohë një bllokues i receptorëve nikotinik.

Vareniklina stimulon receptorët e nikotinës në tru në vend të nikotinës, duke reduktuar ose eliminuar plotësisht varësinë nga nikotina. Doza e Champix rritet gradualisht gjatë javës së parë dhe më pas merret 1 mg 2 herë në ditë deri në fund të kursit. Procesi i trajtimit zgjat 12 javë - kjo është periudha që siguron efektivitetin maksimal të trajtimit.

Duhet theksuar se si barnat Champix ashtu edhe ato zëvendësuese të nikotinës kanë kundërindikacionet e tyre dhe Efektet anësore Prandaj, mjeku duhet t'i përshkruajë këto barna dhe të monitorojë pacientët gjatë marrjes së tyre. Ai gjithashtu vendos nëse do t'i përdorë këto barna në kombinim, dhe ky vendim përcaktohet nga ashpërsia e varësisë nga nikotina. Nëse terapia zgjidhet në mënyrë korrekte, shanset për shërim nga varësia ndaj nikotinës rriten shumë herë.

Shumë duhanpirës kanë përvoja të këqija me lënien e duhanit. Disa u përpoqën të linin më shumë se një herë. Si duhet të ndihemi për këtë? Në çdo rast, të gjithë ata që u përpoqën të linin duhanin, edhe nëse nuk kishin sukses, kanë bërë mirë. Ata e kuptuan dëmin e pirjes së duhanit dhe kishin vullnetin të përpiqeshin ta luftonin atë. Kjo do të thotë që përpjekja tjetër do të përfundojë përfundimisht me sukses.

Nga ana tjetër, dështimet shpesh shoqërohen me mungesën e mbështetjes farmakologjike ose me pamjaftueshmërinë e saj. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek që ka njohuri terapi medikamentoze varësia ndaj nikotinës, në mënyrë ideale një mjek i tillë duhet të caktohet në çdo klinikë.

Duhet thënë disa fjalë për motivimin, pa të cilin asgjë nuk do të funksionojë. Nëse një person nuk e kupton që pirja e duhanit është e dëmshme, madje edhe fatalisht e dëmshme, atëherë të flasësh me të për metodat e luftimit të duhanit është e kotë - ai merr kënaqësi prej tij, dhe ju dëshironi ta privoni atë nga kjo kënaqësi!

Por ja çfarë është interesante: duhanpirësit shpesh pranojnë në bisedë se nuk pinë duhan para fëmijëve të tyre ose nuk duan që fëmijët e tyre t'i shohin ata duke pirë duhan. Çfarë do të thotë? Kjo do të thotë që një duhanpirës nuk dëshiron të dëmtojë fëmijët, duke kuptuar nënndërgjegjeshëm Pasojat negative pirja e duhanit. Ka një lloj ambivalence, një mendim të ndarë - duket se ka kënaqësi, por ka edhe një kuptim të dëmit...

Ky është fillimi i motivimit që do të zhvillojë një specialist i aftë. Dhe lexuesi i këtij artikulli do të mendojë për këtë dhe do të marrë një vendim vetë. Dhe, nga rruga, ai do t'ua rekomandojë atë të tjerëve. Të kapërcesh veten është një proces shumë i vështirë. Por çfarë lirie vjen pas fitores!

© Andrey Belevsky

Shumë njerëz e konsiderojnë duhanin një zakon, duke besuar se lënia e duhanit është shumë e lehtë, thjesht duhet të bëni pak përpjekje. Në fakt, zakonet ndonjëherë janë shumë të vështira për t'u ndryshuar. Megjithatë, pirja e duhanit është më shumë se një zakon, është një formë e caktuar e varësisë. Është një nga më arsye të përbashkëta vdekje që një person ka fuqinë ta parandalojë. Ndërkohë, duhani konsumon rreth 4 milionë njerëz në botë çdo vit. jetë njerëzore(Peto R. et al., 2005). Duhani përmban nikotinë, një nga helmet më të fuqishme të njohura, që ndonjëherë përdoret si insekticid. Duhanpirësit shpesh përpiqen të mbrohen në një mënyrë "racionale" nga përfundimet që dalin nga një informacion i tillë, duke përmendur raste individuale ("kushëriri im i dytë pinte dy paketa cigare në ditë dhe jetoi deri në 87 vjet") ose rrezikun relativ të lidhur me të tjera forma të sjelljes (" Mund të futem në një aksident me makinë nesër." Këto statistika thjesht mund të përmblidhen duke theksuar faktin se pirja e duhanit është një e keqe shumë më e rrezikshme në krahasim me incidentet e këtij lloji. Edhe në vendet ku aksidentet e trafikut rrugor raportohen rrallë, pirja e duhanit përbën një rrezik më të madh për shëndetin. Për shembull, në MB, duhani është më shumë se 35 herë më i rrezikshëm se aksidentet rrugore.

Pavarësisht njohurive për rreziqet e pirjes së duhanit dhe përpjekjeve dekadash kundër këtij zakoni, numri i njerëzve që pinë duhan në mbarë botën po rritet vazhdimisht. Megjithatë, përpjekjet për të luftuar duhanin nga komuniteti ndërkombëtar dhe mjekët kanë filluar gradualisht të tregojnë rezultatet e para, veçanërisht në vendet e zhvilluara ekonomikisht. Statistikat nga anketat e popullsisë tregojnë se rreth 70% e njerëzve që pinë vazhdimisht duhan do të dëshironin të linin duhanin (Sakharova G.M. et al., 2001). Megjithatë, është shumë e vështirë për shumë njerëz që të lënë duhanin vetë, gjë që përcaktohet nga varësia ndaj nikotinës dhe mekanizma të tjerë patofiziologjikë të efekteve të duhanit. Prandaj, të ndihmosh ata që duan të lënë duhanin është jetike e rëndësishme. Për këtë qëllim është zhvilluar medikamenti TABEX i prodhuar nga Sopharma SHA.

DUHAN: NJË STATISTIKË E TRISHTUAR

Ukraina klasifikohet si një vend me një prevalencë të lartë të pirjes së duhanit (Smirnova I.P. et al., 2001). Në ditët e sotme, 51% e meshkujve në moshë pune në zonat urbane dhe 60% në zonat rurale pinë duhan. Gjatë një periudhe 20-vjeçare, prevalenca e duhanpirjes tek gratë urbane në moshë pune u rrit nga 5 në 20%.

Frekuenca më e lartë e pirjes së duhanit është regjistruar tek meshkujt e moshës 20-29 vjeç (60% në qytete dhe 70% në zonat rurale). Llogaritjet tregojnë se nga kjo grup të rinjsh, 25% do të vdesin para kohe për shkak të sëmundjeve të lidhura me duhanin, pra nga 3.5 milionë të rinj të kësaj moshe, 587 mijë nuk do të jetojnë deri në 70 vjet.

Sipas OBSH-së, Ukraina në shifra absolute është në vendin e 17-të në mesin e të gjitha vendeve në konsumin e cigareve, e cila përbën 1.5% të të gjitha cigareve në botë. Në të njëjtën kohë, popullsia e Ukrainës nuk është më shumë se 0.85% e popullsisë së tokës. Nëse në të gjithë botën pihen mesatarisht 870 cigare në vit për person, atëherë në Ukrainë është 1500–1800 ose rreth 4.5 cigare në ditë, domethënë afërsisht 2 herë më shumë se mesatarja globale.

Pirja e duhanit: argëtim i pafajshëm ose rrezik real

Që nga fillimi i viteve 1950, një numër i madh studimesh janë grumbulluar në lidhje me efektet e pirjes së duhanit në shëndet, duke zbuluar një lidhje midis pirjes së duhanit dhe patologjive serioze (Sakharova G.M. et al., 2001):

• Produktet e duhanit janë një nga kancerogjenët më të fuqishëm. Duhani është përgjegjës për 30% të të gjitha vdekjeve nga sëmundjet onkologjike dhe 90% të të gjitha rasteve të kancerit të mushkërive.
• Pirja e duhanit është një faktor i rëndësishëm rreziku për zhvillimin e sëmundjeve të frymëmarrjes. Duhanpirësit kanë 5-8 herë më shumë gjasa për të zhvilluar sëmundje pulmonare obstruktive kronike. Në mesin e fëmijëve dhe adoleshentëve që pinë duhan, prevalenca e sëmundjeve të frymëmarrjes është dukshëm më e lartë se tek jo duhanpirësit; Aktiviteti fizik dhe ka një ngadalësim të zhvillimit të mushkërive.
• Vdekshmëria nga sëmundjet kardiovaskulare në mesin e duhanpirësve është 2 herë më i lartë se tek ata që nuk pinë duhan. Pirja e duhanit shkakton 30-40% të vdekshmërisë nga sëmundje koronare zemrat. Infarkti i miokardit jo-fatal te meshkujt duhanpirës të moshës 30-49 vjeç ndodh 5 herë më shpesh, tek meshkujt e moshës 50-59 vjeç - 3 herë, dhe tek meshkujt e moshës 60-79 vjeç - 2 herë më shpesh se tek ata që nuk pinë duhan. . Gratë që pinë duhan dhe përdorin kontraceptivë oralë kanë 20 herë më shumë gjasa për të zhvilluar një goditje në tru sesa gratë që nuk pinë duhan.
• Pirja e duhanit tek gratë gjatë shtatzënisë jo vetëm që shkakton një rritje të shpeshtësisë së komplikimeve të shtatzënisë dhe vdekjes intrauterine të fetusit, rrezikun e abortit dhe uljen e peshës trupore të të porsalindurve, por ndikon edhe në shëndetin e fëmijës gjatë 7-9 viteve të para. e jetës, e manifestuar me një vonesë në zhvillimin mendor dhe fizik.
• Pirja e duhanit ndikon negativisht sistemi endokrin, sidomos te femrave. Gratë që pinë duhan kanë më shumë gjasa të përjetojnë amenorre, gjakderdhje, ulje të niveleve të estrogjenit në gjak dhe menopauzë të hershme. Gusha difuze toksike diagnostikohet në 15-30% të grave që pinë duhan. Pirja e duhanit rrit rrezikun e zhvillimit të osteoporozës.
• Pirja e duhanit shkakton plakja e parakohshme dhe formimin e rrudhave të fytyrës. Kjo u vu re për herë të parë në vitin 1856. M. Ippen et al në 1965 propozuan termin "lëkurë cigareje" për t'iu referuar lëkurës së zbehtë gri. Ata identifikuan një lëkurë të tillë në 79% të duhanpirësve dhe vetëm 19% të grave jo duhanpirëse të moshës 35-84 vjeç.

Në vitin 1985, D. Model propozoi termin "fytyra e duhanpirësit" dhe përcaktoi kriteret e tij diagnostikuese:

1. Linja apo rrudha të theksuara në fytyrë.

2. Tipare të dobësuara të fytyrës me një vijë të theksuar të kockave të kafkës.

3. Lëkurë atrofike, pak e pigmentuar gri.

4. Lëkurë e fryrë me një nuancë portokalli, vjollcë ose të kuqërremtë.

Rreziku i rrudhave të parakohshme rritet me numrin e cigareve të pira në vit, dhe ata që pinë më shumë se 50 paketa në vit kanë 4.7 herë më shumë gjasa të kenë rrudha sesa jo duhanpirësit e së njëjtës gjini dhe moshe.

• Pirja e duhanit pasiv është një faktor rreziku për jo-duhanpirësit: rreziku i zhvillimit kancer në mushkëri, incidenca e otitit media dhe infeksioneve të rrugëve të poshtme të frymëmarrjes.

Numri i cigareve të pira nga një person gjatë ditës dhe vitit është i një rëndësie të madhe. Ekziston një koncept i "indeksit të personit duhanpirës": numri i cigareve të pira gjatë ditës duhet të shumëzohet me 12. Nëse indeksi i kalon 200, atëherë personi duhanpirës duhet të klasifikohet si "duhanpirës i rëndë", i cili, si një. rregulli, ka një shkallë të lartë varësie nga nikotina dhe zhvillohen sëmundje të lidhura me nikotinën.

Varësia nga nikotina: patofiziologjia

Bazat efekt farmakologjik nikotina konsiston në ndërveprimin e saj me receptorët acetilkolinergjikë. Nikotina, ashtu si acetilkolina, stimulon aktivitetin funksional të receptorëve H-kolinergjikë, por procesi i depolarizimit (bllokimit) të receptorëve zgjat më shumë se ai i acetilkolinës. Duhet të merret parasysh efekti i dyfishtë i nikotinës në receptorët H-kolinergjikë: efekti parësor është stimulimi i tyre (funksioni agonist), dhe efekti pasues është bllokimi i aktivitetit funksional të receptorëve. Të dy efektet (bllokuese dhe agoniste) formojnë tolerancë ndaj pirjes së duhanit, kështu që sistemi nervor qendror duhet të përshtatet me efektet toksike të nikotinës dhe përbërësve të tjerë të tymit të duhanit.

Një person që fillon të pijë duhan për herë të parë ose që rifillon duhanin pas një pushimi përjeton marramendje, vjellje, dobësi e muskujve- shenjat që tregojnë veprim qendror nikotinë Më pas, duhanpirësi kalon nëpër të gjitha fazat e tolerancës ndaj pirjes së duhanit dhe gradualisht formohen shkallë të ndryshme të varësisë.

Kështu, nikotina ka një efekt të drejtpërdrejtë në receptorët H-kolinergjikë dhe indirekt ndikon në aktivitetin funksional të receptorëve dopaminergjikë dhe adrenergjikë. Pirja e duhanit aktivizon simpatikun sistemi nervor, çlirimi i të ashtuquajturave hormone të stresit në gjak (Sharma S. et al., 2006).

Tek njerëzit me nivel fillestar normal të glukozës në gjak dhe presion normal të gjakut, nikotina që hyn vazhdimisht në gjak çon në ndryshime vegjetative dhe hormonale në trup, të cilat, në rast të lënies së duhanit, shkaktojnë ulje të presionin e gjakut dhe nivelet e glukozës në gjak. Kjo shoqërohet me manifestime të tilla të sindromës së tërheqjes si rraskapitja, dobësia, ulja e përqendrimit dhe nervozizmi, të cilat çojnë në rifillimin e pirjes së duhanit.

Kur e lini duhanin, fillon procesi i rineuroadaptimit. Gjatë periudhës së pirjes së duhanit, formohet një numër i tepërt i receptorëve H-kolinergjikë, dhe numri i vendeve të lidhjes së nikotinës në sipërfaqen e receptorëve rritet. Në procesin e lënies së duhanit, këto ndryshime gradualisht kthehen. Ndërprerja e duhanit shoqërohet me aktivitet hiperkolinergjik dhe shenja të sindromës së tërheqjes.

Procesi i reneuroadaptimit synon funksionimin e sistemit kolinergjik, pa efektet e nikotinës: numri i receptorëve H-kolinergjikë ndryshon përsëri, disa nëntipe të receptorëve që u shfaqën gjatë periudhës së përshtatjes me ngarkesën e nikotinës zhduken, raporti i funksionojnë normalisht dhe ndryshime të zgjatura të receptorëve të depolarizuar.

Tabex: largimi i varësisë nga nikotina

Ka një numër të madh rekomandimesh dhe trajtimesh për varësinë ndaj duhanit që janë përdorur prej shumë vitesh. U krye një meta-analizë e efektivitetit teknika të ndryshme, e përdorur në trajtimin e varësisë ndaj duhanit dhe efektiviteti (rritja e gjasave për të lënë duhanin gjatë përdorimit të teknikës) u përcaktua për secilën prej tyre (Lancaster T. et al, 2000). Efikasitet i rëndësishëm Vetëm dy metoda kanë ndikim - terapia e zëvendësimit të nikotinës dhe bisedat me mjekët dhe stafin mjekësor.

Për zhvillim program individual ndërprerja e duhanit dhe prezantimi ndihmë mjekësoreËshtë e rëndësishme që një duhanpirës të përcaktojë shkallën e varësisë nga nikotina. Në ditët e sotme ka metoda të ndryshme Diagnostifikimi i tij: përcaktimi i tiocianatit në gjak, niveli i CO në ajrin e nxjerrë, përqendrimi i nikotinës, kotininës ose metabolitëve të tyre në gjak, urinë ose pështymë. Më shpesh përdoret Testi Fagerström:

1. Sa kohë pasi zgjoheni ndezni një cigare?

për 5 minuta - 3 pikë
nga 6 deri në 30 minuta - 2 pikë
nga 31 deri në 60 minuta - 1 pikë
pas më shumë se 60 minutash - 0 pikë

2. A është e vështirë për ju të përmbaheni nga pirja e duhanit në vende të ndaluara?

po - 1 pikë
jo - 0 pikë

3. Nga cila cigare është më e vështirë të abstenosh?
mëngjes - 1 pikë
tjetër - 0 pikë

4. Sa cigare pini çdo ditë?

mbi 30-3 pikë
nga 21 në 30 - 2 pikë
nga 11 në 20 - 1 pikë
10 ose më pak - 0 pikë

5. Kur pini më shumë duhan?
në mëngjes - 1 pikë
gjatë ditës - 0 pikë

6. A pini duhan kur jeni të sëmurë kur duhet të jeni në shtrat?

po - 1 pikë
jo - 0 pikë

Shkalla e varësisë nga nikotina vlerësohet nga shuma e pikëve:

0–2 - varësi shumë e dobët
3–4 - varësi e dobët
5 - varësia mesatare
6–7 - varësi e lartë
8–10 - varësi shumë e lartë.

Nëse rezultati është mbi 4 pikë, duhet të përdoret terapi medikamentoze.

Lënia e duhanit është mjaft e vështirë. Varësia fizike nga duhani, ose nikotinizmi, formon një sindromë tërheqjeje, në të cilën një duhanpirës kronik, kur e lë duhanin, përkeqëson gjendjen e përgjithshme, gjendjen shpirtërore dhe proceset e të menduarit. Ashpërsia e sindromës së tërheqjes që ndodh kur nikotina ndalohet të hyjë në trup mund të reduktohet. Në këtë rast, është e nevojshme të përdoret terapi specifike.

Për këtë qëllim, një numër i barna dhe një prej tyre është medikamenti TABEX i prodhuar nga Sopharma SHA (skema). Përbërës aktiv ilaçi është citizina, një alkaloid që gjendet në fshesë (Cytisus laburnum L.), formula kimike e cila përcakton aktivitetin e saj të ngjashëm me nikotinën. Citizina lidhet me receptorët H-kolinergjikë, domethënë hyn në një marrëdhënie antagonizmi konkurrues me nikotinën. Ai ngacmon receptorët nikotinik të ganglioneve autonome, irriton kemoreceptorët e sinusit karotid dhe shkakton lirimin e adrenalinës nga gjëndrat mbiveshkore. Rrit presionin e gjakut dhe stimulon frymëmarrjen në mënyrë refleksive.

Skema. Përdorimi i barit TABEX

E veçanta e drogës është se një person që dëshiron të heqë qafe varësia, por që nuk ka vullnet për të lënë menjëherë duhanin, mund ta bëjë këtë gradualisht, duke ulur numrin e cigareve të pira. Pirja e duhanit duhet të ndërpritet jo më vonë se dita e 5-të nga fillimi i trajtimit.

Efektiviteti i TABEX konfirmohet nga rezultatet provat klinike. S. Stoyanov dhe M. Yanachkova (1972) kryen studime midis 70 vullnetarëve me një histori të gjatë të pirjes së duhanit. Nga këto, 57,6% e kanë ndërprerë duhanin pas trajtimit, në 31,4% të rasteve të pjesshme rezultat pozitiv- reduktimi i numrit të cigareve të pira nga 20–30 në 3–4 në ditë. Rezultat negativ u mor në 11% të rasteve, e cila ishte për shkak të refuzimit të parakohshëm dhe të pabazuar të kursit të trajtimit - edhe para përfundimit të 3 ditëve, domethënë periudhës së nevojshme për të ngopur trupin me citisinë.

S. Vlaev dhe bashkëautorët (2000) studiuan efektin e TABEX në pacientët me varësi nga nikotina dhe depresion psikogjenik, si dhe periodik. TABEX është përdorur në doza të rritura gradualisht, me maksimum doza e perditshme ishte 15 mg (5 tableta 3 herë në ditë). Autorët vëzhguan një regres të shpejtë të simptomave, dhe në pacientët me depresion reaktiv, përmirësimi ndodhi në fund të javës së parë të trajtimit, dhe në pacientët me depresion periodik - deri në fund të javës së dytë.

Një studim i dyfishtë i verbër, i kontrolluar nga placebo, që shqyrtoi efektivitetin e TABEX (Schmidt F., 1974) përfshiu 180 pacientë. Rezultatet e marra tregojnë se 130 pacientë (72%) e kanë ndërprerë duhanin pas kursit të trajtimit.

Bazuar në rezultatet e studimeve klinike, mund të nxirret përfundimi i përgjithshëm në vijim efektiviteti terapeutik droga TABEX:

• Ilaçi u studiua në 1045 vullnetarë dhe u krahasua me rreth 400 pacientë që merrnin një placebo dhe më shumë se 1500 pacientë që merrnin barna të tjera për të trajtuar varësinë nga nikotina. 55 deri në 72% e pacientëve që marrin TABEX e kanë lënë duhanin.
• Asnjë serioze nuk u vu re Efektet anësore në varësi të rekomandimeve të përcaktuara në udhëzimet për përdorim.
• Është vërejtur përmirësim gjendjen e përgjithshme pacientët për shkak të ndërprerjes intoksikimi kronik nikotinë.
• Është e nevojshme të binden pacientët, kursi i parë i trajtimit të të cilëve ishte i pasuksesshëm, ta përsërisin atë pas 4-5 muajsh.

Pirja e duhanit është arsye e rëndësishme vdekjet e parakohshme. Nga ana tjetër, pirja e duhanit është një nga shkaqet e pakta që kërcënon shëndetin e njerëzve që mund të ndikohet shumë lehtë. TABEX është një shans i vërtetë për të lënë duhanin, për të ndryshuar jetën tuaj për mirë dhe për të qëndruar të shëndetshëm.

Oleg Mazurenko