Fytyrë në shtëpi. Kujdesi bazë për lëkurën e fytyrës në shtëpi Kujdesi për fytyrën në shtëpi

Të nderuar lexues, përshëndetje të gjithëve! Me ju është grimerja Olga Ramazanova. Në praktikën time, shpesh kam hasur në faktin se gratë thjesht nuk dinë ose nuk duan të përdorin kozmetikë për kujdesin e lëkurës. Si rezultat, shfaqen plakja e parakohshme e fytyrës, njollat ​​e moshës, rrudha të thella, madje edhe sëmundje të rënda të dermës.

Por të gjitha këto probleme mund të shmangen ose të vonohen! Nëse kujdeseni për bukurinë dhe shëndetin tuaj, atëherë lexoni këtë artikull se si të kujdeseni për lëkurën tuaj në shtëpi.

Llojet e lëkurës

Dermatologët dallojnë disa lloje të lëkurës: të yndyrshme, të kombinuar, normale dhe të thatë. Treguesi kryesor për ndarjen e tyre është shkalla e sekretimit të sebumit (sebum). Çdo lloj duhet të trajtohet ndryshe. Le ta diskutojmë këtë çështje në detaje.

Lekure e yndyrshme

• Lëkura e yndyrshme shpesh ka pore të zmadhuara dhe shkëlqen nëse nuk lahet për një kohë të gjatë. Do të duhet të kujdeseni me shumë kujdes për të, sepse mund të shfaqen inflamacion në formën e komedoneve dhe puçrrave. Sigurohuni që të kryeni procedurën e kujdesit të paktën 2 herë në ditë (mund edhe 3 herë në verë).
• Në mëngjes dhe në mbrëmje, lani fytyrën me një pastrues xhel ose shkumë. Nëse nuk ka inflamacion, atëherë mund të përdorni një sfungjer ose furçë për fytyrën.
• Pas kësaj, fytyra fshihet me një tonik për të ngushtuar poret dhe për të rivendosur ekuilibrin e acidit.
• Në fund aplikohet një krem ​​(ose krem ​​xhel) shumë i lehtë.
• Këshillohet që të pastroni fytyrën çdo të dytën ditë dhe të përdorni maska ​​absorbuese. Gjatë ditës, pecetat do të ndihmojnë në heqjen e sebumit të tepërt.

Është e nevojshme të kujdeseni më me kujdes për problemin që përballet. Do të ishte e saktë në këtë rast të kontaktoni një estetist. Këshilla ime është: zvogëloni çdo kontakt të dermës me burimet e baktereve - peshqirët, peshqirët, furçat e grimit, sfungjerët, duart dhe madje edhe gotat.

Nuk do të jetë e tepërt të hekurosni çdo herë këllëfin e jastëkut mbi të cilin flini. Është gjithashtu e nevojshme të përjashtohet përdorimi i pastrimeve dhe lëvozhgave. Jini shumë të kujdesshëm në lidhje me mjetet juridike të ndryshme për inflamacionin, është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Lëkurë e kombinuar

• Lloji i kombinuar karakterizohet nga një zonë me vaj "T" (ballë, hundë, mjekër) dhe faqe të thata. Për të zgjidhur të gjitha problemet e një personi të tillë, është e nevojshme të zgjidhni me kujdes kozmetikë.
• Teksturat e lehta me efekt hidratues janë të përshtatshme.
• Kujdesi zhvillohet si gjithmonë në 3 faza: pastrim, tonifikim dhe ushqim (larje, tonik dhe krem ​​dite/nate).
• Skrabin mund ta aplikoni dy herë në javë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave problematike ku poret janë të bllokuara. Pas kësaj, është ideale të aplikoni një maskë hidratuese të thellë.

lëkurë normale

• Lëkura normale sot është shumë e rrallë. Nuk ndihet i yndyrshëm apo i thatë.
• Detyra kryesore e kujdesit në këtë rast është zgjatja e bukurisë dhe jo dëmtimi. Kozmetika duhet të jetë ushqyese dhe hidratuese me veti mbrojtëse.
• Dy herë në ditë, duhet të kryeni të 3 fazat, për të cilat shkrova më lart.
• Përveç kësaj, ju mund të kryeni procedura kujdesi në varësi të stinës ose gjendjes shëndetësore të gruas (pas lindjes, operacionit ose stresit tjetër).

Lëkurë të thatë

• Problemi kryesor i dermës së thatë është shfaqja e parakohshme e rrudhave. Mund të jetë i shurdhër, i krisur dhe i kuq.
• Shpesh ajo bëhet e ndjeshme, sepse nuk ka shtresë të mjaftueshme mbrojtëse të sebumit në të. Ka reaksione alergjike ndaj kozmetikës dhe kimikateve shtëpiake, ujit, të ftohtit dhe nxehtësisë.
• Për këtë lloj kozmetike duhet të jetë sa më ushqyese. Në këtë rast, mund ta pastroni fytyrën me ujë micellar dhe të mos e lani, për të mos tharë dermën.
• Toniku duhet të jetë pa alkool.
• Është më mirë të zgjidhni një krem ​​me acid hialuronik (përbërësi më i fuqishëm hidratues), ure dhe një filtër mbrojtës SPF.

Zona rreth syve

Lëkura rreth syve është shumë e hollë dhe delikate, ndaj kërkon trajtim të veçantë. Një krem ​​i rregullt fytyre ka një strukturë më të dendur dhe nuk do të përthithet nga lëkura e qepallave. Prandaj, është e nevojshme të zgjidhni një krem ​​të veçantë që do të zgjidhë problemin tuaj: ënjtje, rrathë të errët ose linja shprehjeje.

Duhet të aplikohet pas pastrimit të fytyrës dy herë në ditë përgjatë vijave të masazhit (si në foto). Lëvizjet duhet të jenë të lehta dhe të përkëdhelura. Është e rëndësishme të mos i afroheni skajit të qepallës në mënyrë që kremi të mos hyjë në sy.

Karakteristikat sezonale

Në dimër nevojitet edhe mbrojtja, por nga i ftohti. Produktet e kujdesit duhet të jenë ushqyese dhe të përmbajnë vitamina, të cilat nuk furnizohen mjaftueshëm me ushqim gjatë kësaj periudhe.

Si përfundim, dua të them se përveç kozmetikës së blerë, mund të përdorni "recetat e gjyshes" bazuar në barishte, vajra dhe mjete të tjera të improvizuara. Kjo do t'ju ndihmojë të kurseni para dhe të jeni të sigurt për natyralitetin e përbërësve. Gjëja kryesore është që recetat janë të provuara dhe mjaft të thjeshta.

Ju uroj suksese në arritjen e idealit tuaj të bukurisë! Regjistrohuni në artikujt e rinj të blogut dhe ndani lidhjet me artikullin në rrjetet sociale. Shihemi!

Për t'u dukur pa të meta në çdo kohë të ditës apo natës, duhet të dini se si të kujdeseni për lëkurën tuaj në shtëpi. Vetëm me përdorimin e rregullt të kozmetikës së ndryshme tonike, ushqyese, pastruese dhe hidratuese mund të arrihet bukuria dhe shëndeti i lëkurës.

Por për këtë ju duhet të dini se çfarë lloji të lëkurës keni dhe cilat mjete rekomandohen për ju në këtë drejtim, dhe cilat janë kundërindikuar.

Janë vetëm tre prej tyre:

- lëkurë të thatë- në këtë rast, ka shumë të ngjarë që shpesh ndjeni shtrëngim, mund të keni pore të ngushtuara dhe lëkura shpesh bie;

- lekure e yndyrshme- poret e lëkurës së tillë zmadhohen, shkëlqen dhe shkëlqen, shfaqen shpesh puçrra ose skuqje;

- lëkurë normale Ajo nuk është tepër e yndyrshme apo e thatë.

Por në formën e saj të pastër, llojet e lëkurës janë të rralla: zakonisht, përveç të gjitha sa më sipër, lëkura ka edhe probleme të tjera.

Prandaj, kjo krijon lloje shtesë dhe secili prej këtyre llojeve të lëkurës ka nevojë për kujdes individual:

I ndjeshëm - reagon shpejt ndaj ndikimit më të vogël të jashtëm me acarim.

Thyerje - e dobët, me rrudha

Problematike – puçrrat dhe aknet shfaqen shumë shpesh

Couperose - rrjeti kapilar është qartë i dukshëm në lëkurë

Për të përballuar vetë një problem të veçantë, duhet të dini llojin e lëkurës tuaj dhe të ndiqni rregullat se si të kujdeseni për fytyrën tuaj në shtëpi.

Çfarë na prish lëkurën

Gjendja e lëkurës varet jo vetëm nga mosha dhe kozmetika e përdorur, por edhe nga shumë faktorë të tjerë:

Zakone të këqija. Për shembull, duhani, alkooli, të pasura me ëmbëlsira dhe karbohidrate të tjera të shpejta (patate, miell) e prishin lëkurën. Alkooli zgjeron enët e gjakut dhe me përdorim të rregullt i bën ato të mëdha dhe fytyrën të kuqe.

Pirja e duhanit dëmton qarkullimin e gjakut, si dhe përdorimin e sheqerit dhe karbohidrateve të dëmshme, ul nivelin e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë, të cilat janë përgjegjëse për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin;

Tan. Ekspozimi ndaj diellit apo solariumit në lëkurën e fytyrës gjithashtu nuk i sjell bukuri asaj, përveçse ajo nxihet përkohësisht dhe madje bëhet e bronzizuar. Por duke luftuar me një ekspozim të tillë, lëkura bëhet më e trashë, humbet lagështinë dhe prodhimi shtesë i pigmentit të melaninës kontribuon në plakjen e parakohshme dhe shfaqjen e rrudhave;

Mungesa e ujit të pijshëm të rregullt. Lëkura përbëhet nga rreth 60% ujë, dhe kjo është 25-35% e ujit që përmban trupi ynë në tërësi. Nuk është çudi që thonë se duhet të pini rreth dy litra ujë të pastër në ditë, sepse në këtë mënyrë parandalojmë dehidratimin e lëkurës dhe kjo lidhet drejtpërdrejt me elasticitetin dhe shëndetin e saj;

Përdorimi i kozmetikës me cilësi të dobët dëmton lëkurën. Për shembull, disa pluhura dhe bazamente bllokojnë poret dhe kozmetikët me kimikate artificiale të shtuara mbi normën, me përdorim të përditshëm, çojnë në dermatit dhe zbehje të përshpejtuar të fytyrës;

Mënyra e jetesës joaktive. Duket se sportet dhe aktivitetet në natyrë vetëm shtrëngojnë muskujt, por vetëm një pjesë të vogël të efektit. Aktiviteti fizik stimulon hormonin e rritjes, që do të thotë se rinovimi i lëkurës do të jetë më i shpejtë dhe gjendja e saj do të jetë më e mirë;

ujë i fortë. U bë e ditur se një ujë i tillë nuk është në gjendje të lajë plotësisht sapunin dhe detergjentët dhe ia vlen të lahet me ujë të shkrirë ose të pijshëm;

Ekologji e keqe urbane- kjo është shumë substanca të dëmshme, pluhur, papastërti dhe toksina në ajër që hyjnë në poret dhe në lëkurë, duke i ndotur ato. Lagështia e ulët e ajrit (përfshirë në shtëpi ose në zyrë), era e fortë ose e ftohtë e thajnë lëkurën.

Hapat e kujdesit të fytyrës

Pastrimi i lëkurës

Duke u larë me ujë, lajmë të gjitha papastërtitë. Temperatura dhe burimi i marrjes së ujit mund të jenë të ndryshme. Ju mund të përdorni ujë të shkrirë, ujë shiu dhe, natyrisht, ujë rubineti. Mund të jetë gjithashtu i ftohtë, i akullt, i nxehtë, i ngrohtë, i butë dhe po aq i fortë. Uji më i mirë për larje është i butë. Ju mund të merrni ujë të butë duke mbledhur ujë shiu ose duke shkrirë akullin. Por kjo natyrisht nuk është gjithmonë e mundur të bëhet, atëherë uji i zier me 1 lugë çaji boraks në 2 litra ujë rubineti mund të vijë në shpëtim.

Kubat e akullit rekomandohen gjithashtu nga shumë kozmetologë për procedurat e larjes në mëngjes. Mund t'i përdorni në fytyrë, qafë dhe dekolte. Dhe duke bërë një zierje për lëkurën e fytyrës dhe duke e ngrirë atë, mund t'i siguroni lëkurës një kujdes të dobishëm tonik.

Pas procedurës së larjes, mund të vazhdoni të zhvisheni me pastrim. Përdorimi i një pastrimi do t'ju lejojë të hiqni të gjitha papastërtitë e thella në lëkurë dhe të hiqni qelizat e vdekura. Peeling duhet të kryhet me kujdes, pasi të keni lagur fytyrën me ujë, mundësisht në intervale prej disa ditësh. Nëse enët tuaja të gjakut janë në sipërfaqe, ose ka ndonjë sëmundje të lëkurës, atëherë procedura e peeling nuk është për ju.

Banjat esenciale me avull janë një mënyrë e shkëlqyer për të hequr papastërtitë nga poret. Avulli që vepron në poret i hap ato dhe i ushqen me oksigjen. Për banjot me avull, mund të përdorni një tas të thellë, vajra esencialë, zierje të ndryshme, lëng limoni dhe një peshqir të trashë. Pasi të përzieni zierjen, vajrat dhe një lugë gjelle lëng, zierjen që rezulton e hidhni në një enë. Duke ulur kokën mbi tas, mbulojeni me një peshqir dhe thithni aromën e këndshme të lëngut për 15 minuta. Në fund të procedurës, shpëlajeni fytyrën me ujë dhe thajeni me një peshqir.

Tonifikimi i lëkurës

Toning është emri profesional për fazën "freskuese" të lëkurës. Domethënë, tonikët plotësojnë pastrimin e epidermës, duke e freskuar atë përpara hidratimit. Toniku largon mbetjet e pastruesit dhe qelizat e vdekura, sebumin nga sipërfaqja e fytyrës dhe qafës.

Toniku mund të blihet në dyqan, por është më mirë ta bëni vetë tonik shtëpiak dhe ta përdorni. Mundësia më e lehtë është uji i shkrirë ose mineral. Më kompleks - një infuzion i bimëve medicinale të zgjedhjes suaj, për shembull, kamomil, varg, sherebelë.

Ushqimi i lëkurës

Për ta bërë këtë, ju duhet një krem ​​ushqyes, por që lëkura ta përthithë më mirë atë, është e nevojshme të kryhen aplikime të ftohta-nxehta.

Për ta bërë këtë, duhet të merrni dy legena me ujë të ftohtë dhe të nxehtë me një zierje barishte. Në mënyrë alternative, duhet të aplikoni ose një peshqir të ftohtë ose të nxehtë 4 herë.

Si përfundim, mund ta lyeni fytyrën me një krem ​​ushqyes.

Hidratimi i lëkurës

Kjo procedurë ka një rëndësi të madhe për shëndetin e lëkurës. Hidratoni vetëm me ujë është e pamundur. Përveç kësaj, me kalimin e moshës, lëkura humbet aftësinë e saj për të mbajtur lagështinë. Kremrat, tonikët dhe maskat thirren për të plotësuar mungesën e tij. Nëse më parë besohej se ishte e mjaftueshme për të hidratuar lëkurën vetëm në mëngjes, tani ka një mendim tjetër për këtë çështje. Ekspertët kanë arritur në përfundimin se hidratimi i lëkurës duhet të bëhet “sipas kërkesës”, pra sapo të ndjeni siklet ose ndjenjën e shtrëngimit të lëkurës. Në çantën e dorës së një gruaje ka gjithmonë një vend për një kavanoz me produktin e duhur.

Mbrojtja e lëkurës

Çdo ditë lëkura jonë ndikohet nga rrezet e diellit, era, ajri i ftohtë dhe i lagësht. Për ta bërë këtë, përdorni kremra mbrojtës, kremra, spërkatje. Në verë, mos harroni të përdorni krem ​​kundër diellit. Dielli duket se shëron lëkurën. Puçrrat dhe papërsosmëritë e tjera të lëkurës zhduken, lëkura merr një ngjyrë të nxirë. Por, për të shmangur surprizat e pakëndshme në fund të ekspozimit në diell, përdorni preparate kozmetike: kremrat dhe spërkatjet e papërshkueshme nga uji janë të lehtë dhe të përshtatshëm për t'u përdorur, përveç kësaj, ato hidratojnë mirë lëkurën. Në dimër, aplikoni kremra të veçantë mbrojtës, zakonisht ato janë me yndyrë të lartë dhe më të dendur në konsistencë.

Set bazë për kujdesin e lëkurës në shtëpi

☀ shkumë, xhel ose qumësht për larje;

☀ locion, tonik, ujë termal ose lule;

☀ Krem hidratues dhe mbrojtës me SPF të paktën 10.

Në një shënim. Ju lutemi vini re: kujdesi kompetent higjienik i lëkurës së fytyrës nuk përfshin përdorimin e sapunit.

Receta bukurie për kujdesin e lëkurës së fytyrës në shtëpi

Maska për lëkurë normale

Përzieni perimet e grira imët: kungull i njomë, patëllxhan, lakrën, panxharin, masën e aplikoni në fytyrë, lëreni për 15 minuta, shpëlajeni (në ujë shtoni lëng limoni). Kombinoni gjizën (një lugë gjelle) me të njëjtën sasi qumështi të ngrohtë dhe vaj vegjetal (një lugë çaji secila), shtoni një majë kripë, përzieni. Aplikojeni në lëkurën e fytyrës, mbajeni për 20 minuta, shpëlajeni (mundësisht me çaj).

Përzieni të verdhën e vezës me glicerinë (një lugë çaji), aplikojeni në fytyrë, mbajeni për 20 minuta, shpëlajeni.

Hollojeni majanë (një lugë gjelle) me ujë në masën e trashë, shtoni rrikë të grirë imët, përzieni, aplikojeni në fytyrë, lëreni për 10 minuta, shpëlajeni.

Grini të verdhën e vezës, lyeni fytyrën, lëreni të thahet, shpëlajeni.

Maskat e mëposhtme i japin freski dhe elasticitet lëkurës së thatë dhe normale:

Kullojeni lëngun e 100 g mjedra me napë dhe përzieni me 2 lugë gjelle. lugë qumësht të freskët Prisni një maskë nga garza me vrima për sytë, vrimat e hundës dhe gojën, lagni me përbërjen që rezulton dhe mbajeni në fytyrë për 15 minuta, më pas shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë.

Grini një mollë të vogël, shtoni 1 lugë çaji vaj ulliri, qumësht ose salcë kosi dhe aplikojeni këtë përzierje në fytyrë për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Grini 2 karota mesatare të lara mirë, përzieni me 1 të verdhë veze dhe masën që rezulton aplikojeni në një shtresë të trashë në fytyrë. Pas 20-25 minutash, hiqeni maskën me një shtupë pambuku të zhytur në ujë të ngrohtë. Me përdorim të rregullt, kjo maskë zbut mirë lëkurën dhe zbut rrudhat.

Përziejini dhe rrihni 2 lugë gjelle. lugët e kungujve të zier, hollohen në konsistencën e salcë kosi me vaj ulliri dhe aplikohen në fytyrë për 20 minuta, më pas shpëlahen me ujë të ftohtë.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të kolagjenit, lëkura e meshkujve është më e trashë, më e dendur, prandaj ata janë më pak të prirur ndaj defekteve kozmetike për shkak të veprimit të hormoneve androgjene, madhësisë së konsiderueshme të gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Lëkura e meshkujve nuk kërkon hidratim shtesë, e ruan mirë lagështinë dhe lëshon mjaft djersë. Gratë detyrohen të kujdesen me kujdes për lëkurën e tyre, të kryejnë pastrim të thellë dhe të parandalojnë defektet kozmetike me ushqimin e duhur. Kujdesi i rregullt i fytyrës eliminon thatësinë, yndyrën, zbut rrudhat, parandalon dhe eliminon njollat ​​e zeza, puçrrat dhe pikat e zeza.

Kujdesi për lëkurën në shtëpi

Gjatë ditës, luspat e vdekur, sekrecionet e gjëndrave dhjamore, pluhuri i rrugës grumbullohen në lëkurë. Era e ftohtë thahet, shkakton skuqje ose lëkurë. Veprimi i rrezeve të diellit formon një rrjet rrudhash.

Stresi dhe përvojat nuk kontribuojnë në ruajtjen e një specie të lulëzuar.

Për pastrim, përdoren produktet e mëposhtme të kujdesit të lëkurës së fytyrës, në varësi të llojit:

• e thatë - krem ​​kozmetik ose qumësht;
• normal - xhel larës;
• me vaj ose të kombinuar - shkumë për larje.

Për të shmangur acarimin, qumështi aplikohet në një jastëk pambuku, kozmetika me pluhur dhe papastërti hiqet me lëvizje të lehta. Xheli aplikohet në pëllëmbët, kryhet pastrimi. Para përdorimit të shkumës, ajo rrihet lehtë.

Përbërja kimike e ujit të rubinetit nuk është aspak ideale. Prandaj, uji i zier i filtruar përdoret për larje, ku për të rivendosur ekuilibrin natyral të pH, shtoni disa pika lëng limoni.

Make-up-i hiqet me çdo vaj vegjetal të parafinuar, mundësisht me presion të ftohtë.

• Aplikojeni produktin në lëkurë me një shtupë pambuku.
• Pas disa minutash, hiqeni me një shtupë tjetër, e cila laget me ujë të ngrohtë.

Lëkura kërkon peeling periodik për të pastruar grimcat e keratinizuara nga sipërfaqja.

Kur kujdeseni për lëkurën me vaj, peeling kryhet një herë në javë, për llojet e tjera - jo më shumë se një herë në gjysmë muaj.

Qërimi i tërshërës në shtëpi:

• Grini një grusht drithëra në një mulli kafeje, përzieni me ujë të ngrohtë, salcë kosi ose kos.

Fshini butësisht ballin, faqet, mjekrën me llaç - kryeni një lëkurë të lehtë mekanike. Kujdesuni dhe pastroni lëkurën e fytyrës në këtë mënyrë 1 herë në 2 javë.

Qërimi i llumit të kafesë:

1. Pastroni sipërfaqen e lëkurës, hidratoni pak.
2. Aplikoni pastë të ngrohtë në fytyrë, lëreni të thahet.
3. Kryeni lëvizje të lehta masazhuese për një deri në dy minuta, duke hequr gradualisht përbërjen.
4. Lani pjesën tjetër.

Maska për fytyrën e bërë në shtëpi

Maska hidratuese, zbardhuese, rinovuese, zbutëse për fytyrën aplikohen për 15-30 minuta, më pas lahen me ujë të ngrohtë.

Maska me vezë për lëkurë të thatë:

1. Përzieni të verdhën e vezës, një lugë gjelle jo të plotë salcë kosi.
2. Shtoni 1 lugë gjelle në përzierje. vaj ulliri ose pjeshke, 1 lugë. ujë të zier.

• Grini të verdhën e vezës me 1 lugë. mjaltë.

Aplikoni për 20 minuta.

• Fërkoni të verdhën e vezës me 1 lugë. mjaltë, shtoni 1 lugë gjelle. salcë kosi, përzihet mirë.

Shpëlajeni pas 20 minutash.

Maska rinovuese:

• Përzieni 2 lugë gjelle. mjaltë me 1 lugë gjelle. çaj i zi i fortë, shtoni 2 lugë gjelle. bollgur, pak ujë të ngrohtë.

Aplikojeni duke e mbuluar fytyrën me një pecetë. Shpëlajeni pas 20 minutash. Produkti është efektiv për lëkurën e thatë, duke zbutur rrudhat.

Receta 2. Pureja e ngrohtë e patateve zbut lëkurën e thatë, eliminon rrudhat:

• Aplikojeni për 20 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Receta 3. Maskë hidratuese me lëng kastraveci për të gjitha llojet e lëkurës.

Rrihni derisa të bëhet shkumë:

1. 2s.l. lëng kastraveci.
2. 1s.l. krem.
3. 20 pika ujë trëndafili.

Aplikoni në një shtresë të trashë për 20 minuta. Hiqeni me një leckë të butë, fshijeni fytyrën me ujë trëndafili.

Vajra vegjetale për kujdesin e lëkurës

Vaji i ullirit është përdorur prej kohësh për qëllime kozmetike. Është efektiv për lëkurën e ndjeshme, të thatë ose të plakur, nuk shkakton alergji, zgjidh dy detyra të rëndësishme: hidraton dhe në të njëjtën kohë lë poret e lëkurës të hapura. Një produkt i mrekullueshëm kozmetik për kujdesin dhe zbutjen e rrudhave rreth syve.

Maska me vaj ulliri:

• Ngrohni një sasi të vogël vaji në një enë, e cila vendoset në një enë me ujë të ngrohtë.
• Aplikojeni me një shtupë pambuku, pas gjysmë ore hiqni mbetjet me një leckë të butë dhe të pastër.
• Ilaçi është veçanërisht i dobishëm kundër qërimit.

Në rast të lëkurës së thatë, maska ​​aplikohet dy herë në javë. Për normale - më rrallë, për parandalimin, mirëmbajtjen dhe rivendosjen e elasticitetit të lëkurës.

Maska për lëkurë të thatë me vaj liri:

• Përzieni 1 lugë. vajra me të verdhën e vezës dhe 1 lugë. mjaltë, për të shpejtuar tretjen, vendoseni enën në ujë të ngrohtë.

Pas 20 minutash, hiqeni me një leckë të butë, shpëlajeni mbetjen.

Maska tonifikuese për të gjitha llojet e lëkurës:

• Përzieni 1 lugë. lëkura e limonit, e grirë në pluhur, e verdha e vezës, 1 lugë gjelle. salcë kosi. Pas 15 minutash, shtoni 1 lugë. vaj të ngrohtë liri.

Aplikojeni përbërjen në fytyrë, pas 20 minutash hiqni mbetjet me një leckë të butë.

Krem për kujdesin e lëkurës në shtëpi

Kremrat që përmbajnë peptide dhe acide frutash janë më efektivët. Ato eliminojnë ënjtjet, rrathët e errët poshtë syve.

Substancat aktive stimulojnë qarkullimin limfatik, japin shpejt një efekt kozmetik. Lëkura ushqehet, veçanërisht në zonën e syve - vende ku formohen rrathë, këmbët e sorrës, rrudhat.

Për kujdesin e lëkurës së ndjeshme rreth syve përdoren kremra me retinol dhe vitaminë K. Ato eliminojnë rrathët e zinj.

Kremrat kundër rrudhave përfshijnë retinol, ai jep ushqimin e nevojshëm, zbut. Është më mirë të zgjidhni një krem ​​të tillë pasi të konsultoheni me një dermatolog - një përqendrim i shtuar i retinolit mund të shkaktojë alergji.

Para se të aplikoni kremin rreth syve ose në fytyrë, ngroheni pak - shtrydhni në gisht, prisni. Kur ngrohet, kremi përthithet më mirë, nuk shkakton ngushtim të poreve dhe parehati.

Gratë në çdo moshë duan të duken të reja dhe të kuruara. Por lëkura e fytyrës ndonjëherë tradhton vitet shtesë ose kushtet e pafavorshme të punës (ekspozimi i shpeshtë në diell ose ngrica, ndryshime të papritura të temperaturës së ajrit). Për të ruajtur elasticitetin dhe freskinë e lëkurës, mjafton t'i siguroni kujdesin e duhur ditor.

Duke parë shumëllojshmërinë e produkteve kozmetike, mund të mendoni se kujdesi i përditshëm i lëkurës së fytyrës në shtëpi është një çështje krejtësisht e thjeshtë: zgjidhni dhe përdorni. Por përdorimi jo i duhur i kozmetikës mund të provokojë probleme serioze dhe të pazgjidhshme të lëkurës. Njohuritë e qarta do të ndihmojnë për të shmangur këtë - si të kujdeseni për lëkurën, në varësi të llojit dhe sezonit të saj.

Nëse kujdeseni për veten tuaj çdo ditë, dhe jo herë pas here, situata kur duhet të fitoni një pamje të shkëlqyer brenda disa orësh nuk do të befasohet. Një person që e di se çfarë është kujdesi kompleks i lëkurës së fytyrës nuk do të shkëlqejë nga sekrecionet e tepërta dhjamore ose "beep" me një bollëk aknesh.

Vendosni se cilit lloj i përket lëkurës suaj:

• e thatë (karakterizohet nga letargjia, qërimi dhe ndjeshmëria, shfaqja e kapilarëve dhe njollave të thata që inflamohen nga i ftohti);
• me vaj (karakterizohet nga poret e zgjeruara, një tendencë për puçrra fytyre);
• të kombinuara (zakonisht - zonat e thata mbizotërojnë në faqe, zonat yndyrore - në mjekër, hundë dhe ballë);
• normale (elastike dhe prej kadifeje, poret mezi duken).

Për të përcaktuar llojin e lëkurës, mund të bëni një eksperiment: menjëherë pasi të zgjoheni, aplikoni një pecetë letre të thatë në fytyrën tuaj.

1. Peceta qëndron e thatë - e thatë ose normale.
2. Njollat ​​yndyrore u shfaqën në zona të caktuara - lëkura e kombinuar.
3. Njollat ​​e yndyrës në të gjithë zonën e pecetës tregojnë lëkurë të yndyrshme.

Kujdesi ditor i lëkurës së fytyrës do të ndryshojë për lloje të ndryshme, si në mjetet e përdorura ashtu edhe në shpeshtësinë e përdorimit të tyre. Por duhet të kujdeseni në një sekuencë të caktuar. Kompleksi i procedurave në shtëpi përbëhet nga hapat e mëposhtëm:

• pastrimi;
• hidratues;
• tonifikim;
• të ushqyerit;
• mbrojtjes.

Hollësitë e pastrimit të lëkurës së fytyrës

Gjatë natës, fytyra mbulohet jo vetëm me sekrecione të gjëndrave dhjamore, por edhe me qeliza të vdekura të epitelit, pluhur të padukshëm për syrin, të cilat kur kombinohen me sebum, krijojnë një mjedis të favorshëm për riprodhimin e baktereve të dëmshme - pamjen. e puçrrave dhe akneve. Prandaj, në mëngjes, sigurohuni që ta lani fytyrën me ujë të butë, të ngrohtë dhe të pastër (uji i fortë i largon më keq pastruesit). Nëse nuk ka të butë (shkrirë ose shi), ziejeni ujin e rubinetit, shtoni boraks në të në masën 1 lugë çaji për 2 litra ujë.

Për lëkurë të yndyrshme, lani me sapun. E thatë dhe normale thjesht mund të fshihet me çdo pastrues joalkoolik (qumësht kozmetik ose shkumë pastrues) ose zierje bimore të bërë në shtëpi sipas recetës klasike: 1 lugë gjelle lëndë të parë për një gotë ujë të vluar.

Lëkura e kombinuar kërkon një qasje të kombinuar - pastroni zonat me vaj me një shtupë pambuku të zhytur në sapun të lëngshëm; zonat e tjera thjesht lani me ujë të ngrohtë. Trajtime hidratuese dhe tonifikuese

Shumica e produkteve moderne të kujdesit ditor kanë një efekt hidratues dhe tonik.

Kur pastrimi të ketë përfunduar, qetësoni lëkurën e irrituar me një locion tonik ose tonik, ose përdorni ilaçe shtëpiake si uji mineral jo-alkalik. Fshini lëkurën e yndyrshme dhe normale me një kub akulli - procedura ngushton në mënyrë të përkryer poret.

Kubat e akullit mund të përgatiten vetë: bëni një zierje të çdo bime medicinale (sherebelë, kamomil, kalendula), ftohuni, derdhni në kallëpe dhe ngrini.

Ushqyerja dhe mbrojtja

Jo vetëm lëkura e thatë me dhimbje duhet të ushqehet, por edhe normale, madje edhe e yndyrshme, veçanërisht pas procedurës së pastrimit. Lëkura e thatë kërkon një krem ​​të pasur ushqyes, të pasur me të gjitha llojet e elementëve gjurmë, si dhe vajra.

Për yndyrë dhe normale është i përshtatshëm një krem ​​me vitamina A, C, E dhe ekstrakte bimore, i cili ka veti antioksiduese, antiinflamatore dhe antibakteriale.Kur dilni nga shtëpia kujdesuni për mbrojtjen nga dielli, për të cilin aplikoni krem ​​kundër diellit me SPF prej të paktën tridhjetë.

Procedurat gjatë ditës dhe në mbrëmje

Nëse gjatë ditës ndjeni tension ose shtrëngim të lëkurës së fytyrës, kjo tregon dehidratim, mbani në çantë ndonjë produkt hidratues ose ushqyes. Aplikojeni atë në një garzë dhe fshijeni sipas nevojës. Një "shues i etjes" do të lejojë që lëkura të mbetet e freskët dhe elastike gjatë gjithë ditës, gjë që do të reduktojë ndjeshëm nervozizmin karakteristik të tipit të thatë.

Lëkura e yndyrshme nga mesi i ditës fillon të shkëlqejë në mënyrë të pakëndshme. Pecetat e letrës do t'ju ndihmojnë të heqni qafe këtë. Nëse pas tharjes ka një ndjenjë shtrëngimi, lodhjeje në fytyrë, atëherë duhet të hidratohet, të përdorni një tonik hidratues ose ujë termal ose një pecetë të lagur.

Procedurat e mbrëmjes praktikisht përsërisin kompleksin e ngjarjeve të mëngjesit. Vëmendje e veçantë - lëkura e yndyrshme, për pastrim më të thellë, përdorni scrub, por jo më shumë se dy herë në javë.

Një parakusht për pastrimin e lëkurës në mbrëmje është larja e të gjitha kozmetikës, duke përfshirë bazën dhe rimelin. Lënia e këtyre fondeve në fytyrë gjatë natës është e papranueshme - kjo e privon lëkurën nga "frymëmarrja" dhe metabolizmi normal, gjë që do ta bëjë atë të duket e dobët dhe e lodhur në mëngjes, do të shfaqen qeska poshtë syve. Edhe kremi i natës duhet të aplikohet 2 orë para gjumit dhe pak para gjumit të largohen mbetjet e tij me një pecetë. Gjatë kësaj kohe kremi do të ketë kohë të depërtojë në shtresat e thella nënlëkurore dhe efekti i tij nuk do të ndikohet në asnjë mënyrë.

Karakteristikat e kujdesit të lëkurës në stinën e dimrit

Kujdesi i duhur i lëkurës së fytyrës në dimër duhet të fillojë që në periudhën verë-vjeshtë, kur bollëku i perimeve dhe frutave të freskëta ju lejon të ngopni lëkurën dhe të gjithë trupin me vitamina thelbësore. Edhe pse është e pamundur të rezervoni vitamina për një kohë të gjatë, është akoma më mirë nëse lëkura përballet me ftohjen që ka filluar në një gjendje të forcuar dhe të shëruar nga dhuratat e vjeshtës. Procedurat e kujdesit të fytyrës gjatë sezonit të ftohtë reduktohen në ngopjen maksimale të lëkurës me lëndë ushqyese dhe, çuditërisht, hidratuese.

Erërat e dimrit dhe ndryshimet e temperaturës e shterojnë dhe e thajnë lëkurën, kështu që lagështia duhet të hyjë në epitel në formën e kremrave dhe me një sasi të mjaftueshme pijesh. Kujdesuni për lëkurën tuaj në dimër me përdorimin e maskave ushqyese.

Disa receta të thjeshta për maska

Këto maska ​​të gjithanshme mund të shtohen në një rutinë të plotë të kujdesit të lëkurës duke përfshirë:

• pastrime të thella;
• banja me avull në infuzione të bimëve medicinale;
• "Lëvoret" mekanike me llum kafeje;
• masazh.

Kujdesi i lëkurës së fytyrës në dimër kërkon vëmendje të veçantë për llojin e thatë. Pronarëve të lëkurës me vaj nuk rekomandohen maska ​​që përmbajnë yndyrna shtazore.

1. Banane-limon. Grini gjysmë bananeje, shtoni 2 lugë çaji hidratues dhe 5 pika vaj ulliri dhe lëng limoni.
2. E verdha. Përzieni një lugë çaji ekstrakt kamomili, vaj ulliri, hidhni të verdhën e rrahur.
3. Karrota. Holloni një lugë gjelle karrota të grira me disa pika vaj ulliri.
4. Gjizë me mollë. Në 2 lugë çaji gjizë, shtoni një lugë çaji lëng molle dhe vaj kamfuri, përzieni me gjysmën e të verdhës së verdhë.

Aplikoni maskat për 15-20 minuta, mbuloni fytyrën me një pecetë dhe relaksohuni. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe fshijeni fytyrën me një kub akulli. Nëse e përfshini procedurën në kujdesin e lëkurës së fytyrës tuaj në dimër, pasi të keni larë maskën, aplikoni një krem ​​mbrojtës. Lëkura e fytyrës mund të tregojë shumë për zonjën e saj, prandaj, për të ruajtur atraktivitetin, përpiquni të bëni një mënyrë jetese të shëndetshme, mos u ngatërroni me ushqime të ëmbla dhe të yndyrshme, merrni më shpesh ajër të pastër dhe mos harroni të kujdeseni për fytyrën tuaj.

Kujdesi profesional i fytyrës në shtëpi është i vështirë, por i mundshëm.

Bukuria e grave është gjithmonë rezultat i punës së palodhur. Një grua e veshur në karrierë, e cila bie të flejë në tryezën e estetistes gjatë procedurave, do të duket e sinqertë, pavarësisht sa procedura do të kalojë - një grua e rregulluar më e vjetër se vitet e saj. Puna është se pamja kërkon vëmendje. Dhe kujdesi i rregullt për veten është një manifestim i një vëmendjeje të tillë, e cila, si një monedhë, grumbullohet dhe sjell dividentë - një pamje të bukur.

Kujdesi profesional i fytyrës në shtëpi është i vështirë, por i mundshëm. Nuk do të ndalem në rutinën e përditshme, vështirë se ka shumë pyetje për këtë temë. Do të përpiqem të flas se si të kryhen në mënyrë të pavarur procedura që janë sa më afër që të jetë e mundur me ato të salloneve. Në përgjithësi pranohet që për një efekt serioz pozitiv, duhet të vizitoni një estetist të paktën një herë në javë - përpiquni të filloni të paktën një orë në fundjavë për procedura të pavarura dhe përpiquni ta bëni atë traditën tuaj. Efekti do të jetë shumë i dukshëm.

kujdesi i fytyrës në sallon

Procedurat klasike të fytyrës së salloneve (nëse nuk po flasim për kozmetologjinë harduerike) përbëhen nga katër blloqe të rëndësishme:

pastrimi
duke aplikuar një maskë që zgjidh një problem specifik
masazh fytyre
të ushqyerit dhe/ose hidratimi

Pastrimi dhe masazhi janë dy hapa të rëndësishëm që janë vërtet të vështira për t'u bërë vetë, por mundeni.

PASTRIMI

Pastrimi kryhet në dy faza - pastrojmë kozmetikën dhe më pas kryejmë një pastrim të thellë të qelizave të vdekura me ndihmën e një skrabi ose maskash speciale. Ju mund t'i lani kozmetikët me ilaçin tuaj të zakonshëm, nëse lëkura është e ndjeshme, atëherë është më mirë të merrni locione speciale, lëkura e yndyrshme dhe normale toleron lehtësisht shkume të ndryshme, etj. Ky është alfabeti, nuk do të ndalem në të në detaje - merrni ilaçin që përdorni zakonisht, është mjaft i përshtatshëm.

Hapi tjetër është heqja e qelizave të vdekura. Këtu nuk do të dilni me shkumë, keni nevojë për një ndikim më të fortë. Unë nuk jam adhurues i recetave të bëra në shtëpi si pomadat e kastravecit apo maskat indiane të jashtëqitjes së pulëbardhave, por kur bëhet fjalë për pastrime, recetat popullore shpesh janë mjaft adekuate. Ju mund të zgjidhni kozmetikë profesionale (ju duhen produkte që thonë "eksfoliator") të cilat mund të jenë në formën e një pastrimi, një maskë filmi forcues, etj., ose mund të bëni ilaçin tuaj. Këtu janë disa receta që ndonjëherë i përdor:

1. pastrim klasik:

Një çerek filxhani miell tërshërë
një çerek filxhani qumësht të thatë
një lugë gjelle kripë deti

Për të rritur efektin, mund të shtoni kafe të bluar imët, por vetëm nëse lëkura nuk është e ndjeshme. Vendosni të gjithë përbërësit në një blender ose mulli kafeje dhe bluajini derisa të jenë të lëmuara. Gjatë procesit të bluarjes, mund të shtoni disa pika vaj esencial, të zgjidhni atë që ju nevojitet në varësi të llojit të lëkurës dhe efektit të dëshiruar.
Hidhni pak përzierje në një pëllëmbë të lagur dhe përhapeni me gishtin tuaj në një gjendje të thatë, më pas aplikojeni në fytyrë dhe fërkojeni me lëvizje rrethore. Përsëritet? Lahuni!

2. Maska klasike:

Një e katërta e mangos ose 2-3 luleshtrydhe (mund të jenë dimërore)
gjysmë luge çaji lëng limoni
2 pika vaj limoni

Gjithçka shtypet në një blender dhe aplikohet me një furçë të veçantë në fytyrë, lihet për 10-15 minuta dhe lahet mirë. Manaferrat dhe frutat përmbajnë acid, i cili jep efektin e një lëvozhgë të butë kimike dhe largon grimcat e lëkurës së vdekur. Kujdes: pas kësaj maske, nuk mund të dilni në rrezet e diellit direkte, mund të ketë probleme me pigmentimin (reagimi ndaj vitaminës C).

Kujdes: kur zgjidhni nga masa e recetave "popullore", të cilat janë plot në rrjet, bëni shumë kujdes. Shumica e tyre bazohen në një kombinim të të verdhës së verdhë ose proteinave, mjaltit, drithërave, frutave, produkteve të qumështit - në fakt, alergjenëve të mëdhenj. Nëse keni probleme me alergjitë, atëherë është më mirë të zgjidhni produkte profesionale, duke lexuar me kujdes atë që përfshihet në përbërje.

APLIKIMI I NJË MASKË

Ushqyes, hidratues, ngushtim i poreve, lehtësim i acarimit, etj etj., ka shumë mundësi. Pasi të keni hequr shtresën e sipërme të qelizave të vdekura, substancat aktive të maskës do të depërtojnë më mirë në lëkurë, është koha për të përhapur diçka të dobishme.

Zgjedhja e një maskë është një çështje e përgjegjshme. Së pari, përcaktoni problemin. Ose më mirë, edhe kështu: së pari duhet të përcaktoni se çfarë lloj lëkure keni, por, mendoj, tashmë e kemi kaluar këtë fazë elementare dhe të gjithë të pranishmit e kuptojnë se çfarë u ka dhënë nëna natyra. Më pas, duhet të kuptoni se çfarë duam të arrijmë: në dimër, na duhen maska ​​​​ushqyese, në verë - hidratuese. Gratë afër të dyzetave kanë nevojë për maska ​​me efekt lifting. Vajzat mund të kenë nevojë për një maskë për të luftuar aknet, e kështu me radhë.Nëse po flasim për zgjidhjen e një problemi pak a shumë serioz, atëherë unë do të rekomandoja shumë të zgjidhni zgjidhje profesionale dhe është më mirë të mos e bëni vetë, por me ndihmën e një kozmetolog ose dermatolog. Një vizitë nuk do t'ju shkatërrojë, por do t'ju ndihmojë të mos humbni kohë dhe energji në procedura të padobishme, madje edhe të dëmshme.

Nëse po flasim për lëkurë ushqyese dhe hidratuese që nuk është e prirur ndaj alergjive, atëherë është mjaft e mundur të provoni receta të qeta. “Efekti zero” është termi që kozmetologët përdorin për të treguar rezultatin e përdorimit të produkteve të tregut masiv, ato nuk bëjnë asnjë dëm, por nuk bëjnë as shumë mirë. Edhe pse, nëse ka të bëjë vetëm me ruajtjen e tonit, atëherë pse të mos e provoni? Ju mund të bëni rregullisht maska ​​nga produkte që nuk ju dëmtojnë personalisht dhe t'i plotësoni ato me kozmetikë profesionale. Mos harroni se komponenti më i rëndësishëm kozmetik është vëmendja ndaj vetes. Këtu janë disa maska ​​dimërore që mund t'i bëni me siguri në shtëpi:

1. Maskë ushqyese dimërore:

Një banane e pjekur
3 lugë bollgur
një e verdhë veze
një lugë çaji nga kremi juaj ushqyes që përdorni në dimër.

Grini thekon në një blender në një gjendje rëre, shtoni një banane, të verdhë veze dhe krem, përzieni gjithçka deri në një masë uniforme. Aplikojeni me furçë në fytyrë, qafë dhe dekolte, shtrihuni dhe relaksohuni për 15-20 minuta. Shpëlajeni butësisht me ujë të ngrohtë dhe shpëlajeni me të ftohtë, fshijeni fytyrën me një leckë të butë dhe aplikoni një krem ​​ushqyes.
Nëse lëkura është shumë e thatë, atëherë mund të shtoni një lugë çaji vaj ulliri në vend të një kremi ushqyes. Por mos u hutoni: ajo bllokon poret, duke formuar një film në lëkurë, kështu që është më mirë të jeni të kujdesshëm me këtë përbërës.

2. Një tjetër maskë ushqyese dimërore:

2 lugë mjaltë
1 proteina
2 lugë glicerinë
3 luge miell
Përzieni mjaltin, proteinat dhe glicerinë, më pas shtoni miellin, duhet të merrni një lëng të lëngshëm. Aplikojeni me furçë në fytyrë (duke shmangur zonën e syve), qafë dhe dekolte, lëreni për 15 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe aplikoni një krem ​​ushqyes. Kujdes: nëse ka probleme me kapilarët, atëherë nuk përdorim mjaltë.

Në mënyrë që maska ​​të funksionojë më mirë, duhet të shtriheni në një pozicion të relaksuar në mënyrë që lëkura në qafë të mos mblidhet në palosje. Poza klasike është me një peshqir nën kokë, shtrirë ose gjysmë ulur. Nëse në këtë moment fokusoheni të ndiheni të rinj dhe të bukur, atëherë efekti i maskës do të trefishohet, ju premtoj.

MASAZHI I FYTYRËS

Në fakt, masazhi përfshihet në gamën e plotë të procedurave të treguara në listën e çmimeve të sallonit si "fytyrë", mirë, ose duhet të përfshihet atje. Masazhi i rregullt është një nga kushtet serioze për ruajtjen e tonit të lëkurës, asnjë krem ​​dhe serum i mrekullueshëm nuk do të mund ta ruajë këtë ton për një kohë të gjatë. Masazhi mund dhe duhet të bëhet rregullisht vetë, por edhe më mirë është të mësoni me një mik dhe të ndihmoni të kujdeseni për fytyrat e njëri-tjetrit në bazë të shkëmbimit. Rregullat janë të thjeshta:

1. vaj.

Për masazh fytyre ju duhet vaj masazhi ose emulsion masazhi dhe këtu jam pro kozmetikës profesionale. Jo, mund të përdorni edhe vaj ulliri nëse lëkura juaj është e thatë. Por ajo bllokon poret dhe çon në formimin e pikave të zeza. Vaji i farës së rrushit është më i mirë, avokado, jojoba - ka shumë opsione, studioni veprimin dhe zgjidhni më të mirën. Unë preferoj vajra të lehta masazhi natyral, disa prodhues kanë seri të krijuara posaçërisht për masazh të fytyrës (kërkoni etiketën "fytyre"). Nuk mund të merrni krem ​​masazhi, ai do të përthithet shpejt dhe do të filloni të shtrini lëkurën.

2. lëkurë.

Lëkura duhet të pastrohet, nëse nuk keni bërë procedurat e mëparshme, atëherë thjesht hiqni grimin dhe papastërtitë nga fytyra (duke përdorur locion ose ndonjë pastrues bazë si uji i trëndafilit).

3. duart.

Para se të filloni masazhin, ngrohni duart tuaja - fërkoni njëra-tjetrën në mënyrë që ato të jenë të ngrohta. Hidhni pak vaj në pëllëmbën tuaj dhe fërkojeni, gjithashtu duhet të jetë i ngrohtë. Nuk nevojitet shumë vaj, gjëja kryesore është që duart të rrëshqasin lirshëm.

4. lëvizja.

Drejtimi i udhëtimit duhet të jetë gjithmonë nga poshtë lart. Ne po luftojmë me efektet e gravitetit, kështu që tërheqja e lëkurës poshtë shtesë nuk ia vlen për arsye të dukshme. Nëse jeni duke i bërë masazh një shoqeje, atëherë shtrijeni atë në divan dhe qëndroni pas, atëherë të gjitha lëvizjet tuaja duhet të jenë nga vetja drejt vetes.

5. presioni.

Filloni me lëvizje përkëdhelëse dhe gradualisht rrisni presionin. Është e rëndësishme të vendosni një ekuilibër - masazhi duhet të jetë efektiv (ne kemi nevojë për një rritje të konsiderueshme të qarkullimit të gjakut), por në të njëjtën kohë nuk duhet të zgjasni lëkurën shtesë me lëvizjet tuaja.

6. sytë.

Lëkura rreth syve nuk masazhohet asnjëherë. Mund të punojmë përgjatë skajeve të orbitës së syrit - përgjatë pjesës së poshtme dhe përgjatë vijës nën vetullat. Në asnjë rast mos e fërkoni kremin ose vajin me lëvizje rrethore intensive, vetëm me pikë, presion shumë të butë. Lëkura është një organ i gjallë, të gjitha lëndët ushqyese qarkullojnë në të. Gishti i punës është gishti i unazës. Të gjitha lëvizjet kryhen vetëm me këtë gisht, është më i dobëti dhe është e vështirë t'i dëmtosh.

Këto janë rregulla të thjeshta që duhet të mësoni përpara se të kaloni në praktikë. Nëse jeni gati, atëherë kaloni në një fizionomi të tendosur!

SKEMA MASAZHI

1. ngrohem

Aplikoni vajin në fytyrë dhe qafë me lëvizje të lehta përkëdhelëse, duke filluar nga poshtë dhe duke u ngjitur lart. Ngroheni lëkurën e fytyrës, me shumë butësi dhe duke rritur gradualisht intensitetin e lëvizjeve. Duhen 3-4 minuta për tu ngrohur.

2. ballë

Në ballë kemi dy zona problematike, rrudha horizontale dhe dy vertikale (“zona 11”), me të cilat punojmë. Filloni me lëvizje të lehta përkëdhelëse nga poshtë lart, nga ura e hundës deri në majë të ballit, duke ndryshuar duart. Rritni intensitetin. Mundohuni të mos tërhiqeni, por presioni duhet të jetë mjaft i dukshëm.
"Zona 11" paloseni në një palosje horizontale dhe pak mbi këtë palosje (me fjalë të tjera, kapeni veten në urën e hundës). Pa fanatizëm: mbani mend se ka një zonë shumë të ndjeshme të syve afër dhe një lëvizje e vështirë mund të çojë në një sy të zi. Minutat 3-4.

3. sytë

Siç u përmend më herët, ne masazhojmë zonën rreth syve në mënyrë indirekte. Së pari, ecni përgjatë vijës së vetullave - "ngjisni vetullat". Me shumë kujdes, nga ura e hundës deri tek tëmthët, kapni vetullën midis gishtërinjve, shtrëngoni lehtë dhe lëvizni gishtat më tej. Kjo ju ndihmon shumë, meqë ra fjala, kur sytë tuaj lodhen nga kompjuteri - në këtë mënyrë përmirësoni rrjedhën e gjakut dhe lehtësoni tensionin. Minutat 2-3.
Pastaj kalojmë në skajin e poshtëm të orbitës së syrit. Me gishtin e unazës, nga këndet e brendshme të syrit në pjesën e jashtme, duke shtypur lehtë. Minutat 2-3.
Edhe një herë: pa lëvizje rrethore me gishta në lëkurë të hollë, pa fërkim me vaj në të, me shumë kujdes.

4. mjekër

Vija e nofullës e largon moshën më shumë se zona rreth syve. Lëkura në mjekër ulet më shpejt dhe ka më shumë nevojë për një masazh tonifikues. Kapni lëkurën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues dhe ngrini gishtat larg fytyrës me një lëvizje të fuqishme. Duhet të jetë një majë kaq e madhe, si të thuash. Nga qendra e mjekrës deri te veshët, përsërisni "kalimin" 3-4 herë.

5. qafa

Lëkura në qafë është e hollë, delikate dhe gjithashtu ka nevojë për kujdes të kujdesshëm. Më shpesh, rrudhat horizontale na shqetësojnë, në mënyrë që të jenë më pak të dukshme, mos harroni të masazhoni lëkurën edhe në qafë.
Muskujt këtu janë të vendosur vertikalisht, dhe ne shkojmë përgjatë fibrave të muskujve, nga poshtë lart. Butësisht, por në mënyrë të prekshme, shtrëngoni lëkurën midis gishtit tregues dhe gishtit të madh, tërhiqeni pak dhe lëshojeni. Është e vështirë të bësh një masazh në qafë vetë, është më mirë të drejtohesh në ndihmën e një miku. Përsëri, mos harroni se detyra jonë nuk është të shtrijmë lëkurën në qafë me 2 madhësi, por të përmirësojmë rrjedhën e gjakut në mënyrë që procesi i rigjenerimit të jetë më efikas. Dëgjoni ndjenjat.

6.përfundimi

Kur të përpunohen zona individuale, mund të vazhdoni me një studim intensiv të të gjithë fytyrës. Detyra e skenës është të shpërndajë gjakun, lëkura mund të skuqet pak. Kapeni lëkurën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues dhe, duke e shtrydhur lehtë, lëshojeni. Ecni përsëri përgjatë zonës së mjekrës dhe mollëzave. Gjithmonë nga poshtë lart, gjithmonë nga qendra e fytyrës deri te tempujt.
Një ndjesi shpimi gjilpërash e vogël është faza e fundit. Shumë lëvizje të vogla përgjatë vijave të masazhit: vija e mjekrës, faqet dhe mollëzat, "zona 11", vetullat.

Përfundoni masazhin me goditje të lehta, vajin e mbetur mund ta hiqni me locion ose thjesht ta fshini me një peshqir. Fytyra duhet të digjet pak, kjo ndjesi do të kalojë në pak minuta. Një masazh i sinqertë një herë në javë sjell rezultate shumë të mira si si masë parandaluese ashtu edhe për të luftuar rrudhat ekzistuese. Bëjeni traditën tuaj, ky është një rregull i mirë që do të jetë shumë i dobishëm për ju në të ardhmen.

A ju pëlqeu ky postim dhe dëshironi të mësoni më shumë rreth kujdesit natyral në shtëpi për lëkurën e pjekur? Ju mund të jeni të interesuar për postimin tim