В 18 лет похмельное утро - это когда вам хочется пить, а если болит голова, значит, алкоголь был некачественный. В 25 утро после пьянки напоминает ад - в голове как будто проворачивают острый нож, тошнит, мысли ворочаются медленно и неторопливо. В 29 похмелье затягивается на весь день, а иногда даже и на следующий. Вот отрывок из сериала «Клиника», который отлично это иллюстрирует.

Почему так происходит? На самом деле причин несколько.

Меньше ферментов печени

Одна из главных причин, по которой похмелье становится всё мучительнее с возрастом, заключается в том, что вы начинаете хуже переносить алкоголь. Каждый бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов (точное время можно вычислить, принимая во внимание пол, возраст и вес).

Вот как всё происходит: ферменты печени, алкогольдегидрогеназы, перерабатывают алкоголь в ацетальдегид. Затем другие ферменты, дегидрогеназы альдегидов, делают из них ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду.

Когда вам 21, этот процесс проходит легко. Но со временем уровень необходимых ферментов падает, и у организма уходит гораздо больше времени на переработку высокотоксичного ацетальдегида. Это вещество дольше находится в вашем организме, вызывая , «сушняк», тошноту и другие знакомые всем симптомы.

Больше жира, меньше воды

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков.

Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться. Вот почему женщины, по природе имеющие бо́льший процент жира, чем мужчины, быстрее пьянеют от меньшего количества алкоголя.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду - в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления.

Ослабление иммунитета

С возрастом организм слабеет, и вы хуже восстанавливаетесь после воздействия различных вредоносных факторов: болезней, травм, алкоголя.

Как объяснялось в статье на сайте Time :

Если у вас есть дети, вы знаете, что царапины на коленках и ссадины на кулаках заживают у них буквально за два дня. А вот если вы порежете палец, понадобится не меньше недели, чтобы рана полностью затянулась. У подростков боль в мышцах проходит очень быстро, а если человек в возрасте побывает на тяжёлой тренировке, это может выбить его из колеи на несколько дней.

Национальный институт старения называет это иммуностарением, или постепенным ослаблением иммунной системы. Исследование предполагает, что с возрастом тело всё равно продолжает восстанавливаться, просто это происходит не так быстро, как раньше.

Всё это особенно проявляется в среднем возрасте, после 50-ти лет. Как отмечают в статье Wall Street Journal , пожилые люди чаще принимают лекарства от хронических заболеваний, и есть вероятность того, что таблетки вступят в реакцию с алкоголем, который ускоряет естественный . С каждым выпитым напитком негативный эффект будет всё заметнее.

Алкоголь усиливает снижение когнитивных способностей, характерное для людей в возрасте. Нейроны становятся более медленными. Миелиновые оболочки, покрывающие аксоны и ускоряющие передачу нервных импульсов, становятся тоньше. С возрастом нейроны теряют производительность, а если добавить к этому действие алкоголя, они становятся в несколько раз менее эффективными. Так что если вы в 65 лет пойдёте в бар, всего после пары коктейлей вы будете соображать очень плохо.

Влияние образа жизни

Имеет значение не только состояние организма, но и образ жизни, который вы ведёте. Гораздо проще справиться с головной болью, если после бурной пятницы вы лежите в постели и тихонько постанываете. А вот если по дому носится пара орущих детей, а вам надо готовить, убираться или идти на работу, то головная боль рискует превратиться в настоящий кошмар.

Amir Jina/Flickr.com

В 2013 году исследование выявило, что возраст, в котором бывает самое ужасное похмелье, составляет 29 лет. И не из-за физических факторов, а по причине одновременного влияния биологии и обстоятельств. В 29 лет люди часто придерживаются алкогольных привычек, оставшихся с более юного возраста, даже если похмелье становится мучительным и долгим.

Если 29-летний и 45-летний выпьют одинаковое количество алкоголя, похмелье второго будет сильнее. Но суть в том, что 45-летние люди реже напиваются.

Так что помните это и будьте добры к своему организму, потому что от природы с её иммунным старением и спадом когнитивных функций вы точно добра не дождётесь.

Традиционно считается, что умение много пить, не пьянеть и не испытывать похмелье - это «доблесть». «Так пьют настоящие мужчины», которых не берет даже крепкий алкоголь, потому что у них - богатырское здоровье. А поскольку в России «Нет повода не выпить!», то неудивительно, что таким людям стараются даже подражать.

Правда, «спасибо» в этом случае стоит сказать вовсе не силе духа, а собственным родителям, которые наградили «героя» таким набором генов, что именно его организм легко справляется с выпивкой.

Есть люди и с физиологической непереносимостью алкоголя, которые пить не могут физически - здоровье не позволяет. Наверное, все слышали про фермент, который расщепляет алкоголь - алкогольдегидрогеназу. Так вот, все похмельные «радости» - именно от него, ведь именно этот фермент превращает (алкоголь) в уксусный альдегид. Если фермента много и спирт быстро переходит в уксусный альдегид, как у многих монголоидных народностей, то похмелье наступает еще до опьянения - от небольшой порции алкоголя краснеет лицо, страшно болит голова, а при увеличении дозы наступает самое настоящее сердцебиение, перебои в сердце, одышка, человека бросает в жар.

Почему не бывает похмелья

Обычно такие люди знают, что пить им категорически противопоказано, и стараются избегать алкоголя, ведут здоровый образ жизни. Но как же избежать употребления спиртного в нашей стране, где нет повода не выпить? Многие игнорируют сигналы организма и пьют. Результат не заставляет долго ждать… Другого фермента, расщепляющего получившийся уксусный альдегид до безопасных соединений, у таких людей мало, вот и мучаются они потом минимум сутки. Тут выход только один - не пить!

А вот у европейцев все как раз наоборот - алкогольдегидрогеназы у них мало, и алкоголь медленно перерабатывается в яд. Такие люди могут выпить «бочку», на первый взгляд, без особого вреда для организма. А вот фермента, расщепляющего уксусный альдегид до нетоксичных веществ, у них наоборот, много, поэтому он быстро обезвреживается. В результате - веселый человек «принявший на грудь», но без плохого самочувствия потом, у него не бывает похмелья. Казалось бы - что еще нужно? Пей - не хочу. Но вот поводов для зависти тут нет, так как люди, которые могут пить и не страдать похмельем, чаще всего становятся алкоголиками. Считают, что у россиян после татаро-монгольского ига остался смешанный генотип - и это - самое коварное - и пьянеют такие люди медленно, и похмельем не мучаются. Вот именно поэтому многие россияне «умеют пить» и завоевали во всем мире репутацию «чемпионов по возлияниям». Правда, иногда наши соотечественники выпивают так, что никакие ферменты не справляются, и тут уже будет самое настоящее «русское похмелье», с медицинской точки зрения - острое отравление алкоголем.

Таким образом, отсутствие похмелья - это вовсе не сильный характер, не мужество, а самая что ни на есть «чистая химия», вернее - биохимическая особенность организма. Не надо пытаться выпить больше, чем вы можете перенести и пить на спор - может быть, спор и выиграете, но здоровье загубите.

Кстати, примерно у пятой части россиян содержание ферментов в крови таково, что они совершенно не переносят алкоголь, - они-то в основном и составляют костяк непьющих граждан нашей страны. Опросы, проводимые учеными, показали, что основная причина полного отказа от алкоголя - отвратительное самочувствие после даже небольшой дозы спиртного.

Но вот те, у кого достаточно и фермента, расщепляющего алкоголь до уксусного альдегида, и второго фермента, уничтожающего альдегид - находятся в группе риска заболевания хроническим . Такие люди иногда не могут ограничиться разумной дозой алкоголя и останавливаются только тогда, когда в буквальном смысле не могут пить - ферментные системы организма настолько истощены, что тело отвергает и столовую ложку водки. И лечиться уже поздно - во внутренних органах происходят необратимые изменения, страдают печень, почки, сердце, и, конечно же, головной мозг. Особенно быстро неизлечимая стадия алкоголизма наступает у женщин.

Люди часто пьют во время застолий - боятся обидеть хозяев дома, друзей и коллег, не соблюсти ритуал. Да еще в русской традиции - громко оповещать о том, что кто-то или совсем не пьет, или выпил «норму». Если вы знаете, что плохо переносите алкоголь, лучше и не начинать - всегда можно отказаться, лучше всего сказать, что не будете пить спиртное, и сопроводить тост водой или соком. Если же вас совсем замучают расспросами, можно и приврать - сказать, что принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем - как говорится, рады бы, да не получается.

А вот тем, кто пьет спиртное, не пьянеет и не мучается от похмелья, нужно быть осторожными вдвойне и знать свою разумную норму. Потому что именно этим людям совсем недалеко до тяжелой болезни - хронического алкоголизма.

Редко можно встретить взрослого человека, которому незнакомо похмелье. После бурного застолья болит голова, не работает желудок, постоянно хочется пить – это алкогольное отравление. Что делать при похмелье, какие методы лечения применить в домашних условиях, чтобы быстро избавиться от интоксикации – ответ на этот вопрос волнует многих людей, особенно когда нет возможности остаться дома надолго, чтобы подлечиться.

Что такое похмелье

Спустя несколько часов после приема большого количества алкоголя наступает похмелье. Это состояние свойственно всем людям, отличается только доза. Алкоголь расщепляется в организме, сначала превращаясь в ацетальдегид, потом в уксусную кислоту. Этот процесс занимает длительное время, во время которого наблюдается похмельный синдром. В организме нарушается кислотно-щелочной баланс и обмен веществ, неравномерно распределяется жидкость. При похмелье человек страдает не только физически – продукты распада алкоголя отрицательно воздействуют на нервную систему.

Симптомы отравления алкоголем

Не нужно путать похмельный и абстинентный синдром. Первое состояния напрямую связано с принятием большой дозы алкоголя, а длится оно не более суток. Абстинентный синдром является признаком запущенного алкоголизма, свидетельствует о 2 или 3 стадии заболевания. Основные симптомы при похмелье:

• тревожность, чувство вины;
• запор, понос, жидкий стул;
• пониженное или повышенное давление, учащенный сердечный ритм (до 120 ударов/минута);
• сильная жажда, рвота, тошнота;
• головокружение, головная боль;
• сверхчувствительность к свету и звукам;
• небольшое повышение температуры тела, общая слабость;
• озноб, переходящий в обильное потоотделение.

Последствия алкогольного отравления

Интоксикация бесследно для организма не проходит. Последствия приема алкоголя отражаются на функционировании почти всех систем и органов. Особую опасность спиртосодержащие напитки представляют для печени, мозга, желудочно-кишечного тракта и нервной системы человека. Страдающим гипертонией алкогольная интоксикация угрожает инфарктом миокарда и инсультом. При похмелье обостряются хронические заболевания и развиваются новые патологии.

Как избавиться от похмелья

При сильном похмельном синдроме лучше обратиться за помощью к медикам. В стационарах для лечения алкогольных отравлений традиционно делают глубокую чистку пищевого тракта с помощью промывания и клизмы. Чтобы предупредить осложнения вводят глюкозу внутривенно. Детоксикацию делают с помощью капельницы, через которую в организм поступает физраствор и витамины.

При тяжелом похмелье в стационаре инфузионно вводят раствор Рингера, электролиты, хлорид кальция. Могут понадобиться плазмозамещающие препараты (Рондекс, Реополиглюкин). Для восстановления печени врач дополнительно назначает прием гепатопротекторов (Карсил, Эссенциале Форте). Для улучшения мозгового кровообращения используют ноотропные средства (Пирацетам, Мексидол).

Симптомы похмелья могут угрожать жизни человека. Не нужно лечиться в домашних условиях, если после принятия алкоголя наблюдаются следующие реакции организма:

• потеря ориентации, полуобморочное состояние;
• ухудшение зрения;
• диарея с фрагментами крови;
• рвота с запахом уксуса, ацетона;
• темная моча, боли при мочеиспускании;
• боли в области сердца;
• приступы удушья, свистящий звук при дыхании;
• желтушный цвет глаз;
• геморрагическая сыпь на животе.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Снять похмельный синдром дома можно несколькими средствами. Чтобы облегчить состояние нужно избавиться от токсинов. Для физического выведения используют клизму или делают промывание желудка слабым раствором марганцовки. Если этого выполнить нельзя по каким-либо причинам, то поможет вывести алкоголь активированный уголь. Таблетки принимаются разово из расчета 1 штука на 10 кг массы тела. В борьбе с обезвоживанием организма поможет простая вода. Ее следует принимать не только внутрь, но и снаружи: делать контрастный душ, принимать горячую ванну, ходить в сауну.

Таблетки

Для улучшения состояния нужно принимать лекарственные средства от похмелья в домашних условиях. Условно их можно разделить на две группы: готовые комплексные препараты и медикаменты, снимающие определенные симптомы похмельного синдрома (головную боль, расстройство кишечника и прочие). Список первых внушительный, но все имеют разный состав. Это шипучие таблетки, настойки, капсулы. Лучшие препараты от похмелья:

1. Алка-Зельтцер. Состав его простой: ацетилсалициловая кислота, пищевая сода, лимонная кислота. Препарат отлично снимает головную боль, устраняет дискомфорт кишечного тракта. С неконтролируемой рвотой и тошнотой Алка-Зельтцер не справляется. Рекомендованная дозировка – 1 таблетка через каждые 4-8 часов, но не более 4 г/сутки. Не принимать препарат дольше 3 дней подряд. При передозировке наблюдается нарушение координации движений, звон в ушах, усиленное потоотделение.
2. Медихронал. Комбинированное средство, действие которого направлено на снижение ацетальдегида в организме. Компоненты медикамента способствуют улучшению функций нервной системы, метаболических процессов. При похмелье содержимое 1-2 пакетов требуется растворить в 150 мл теплой воды. Раствор принимают 1-2 раза/сутки, но не более 7 дней подряд. Среди побочных эффектов: аллергия, кожный зуд.

Капельница при алкогольной интоксикации на дому

Для снятия похмельного синдрома применяют струйно-капельное лечение на дому. Капельница – это лучший способ помочь человеку при алкогольном отравлении, ведь лекарство попадает сразу в кровь и действует незамедлительно. Медики, приезжая на дом по вызову, применяют разные лекарственные средства, в зависимости от состояния больного, возраста и других факторов. Виды капельниц, которые делают при алкогольной интоксикации:

1. Разжижение крови. Такие капельницы выводят токсины, дают мочегонный эффект. В состав раствора входят соль, глюкоза, препараты Мафусол, Реамберин. Эти медикаменты дают дезинтоксикационный эффект.
2. Восстановление кислотно-щелочного баланса. Ацетальдегид вызывает в организме процесс замедления ферментации, повышая жирную и молочную кислоты, что приводит к неправильной работе всех систем и органов. Для восстановления баланса делают капельницы с раствором гидрокарбоната натрия или с препаратами Ацесоль, Дисоль. К ним иногда добавляют магнезию и глюкозу.
3. Обогащение витаминами и восстановление дыхания. Из-за пагубного воздействия этанола на третьей стадии интоксикации у человека может остановиться дыхание. В данном случае помогает препарат Налоксон, который капают вместе с витаминами В1, С, Е.

Что есть при похмелье

Никакое лекарство от похмелья не поможет лучше, чем правильно подобранные продукты. Чтобы нейтрализовать алкоголь в крови и запустить мозговые процессы, надо выпить молоко, лучше в теплом виде. При похмельном синдроме помогает снять симптомы кефир и другие кисломолочные продукты. Еще наши предки лечили утреннюю головную боль огуречным рассолом, соком квашеной капусты или квасом, которые также нейтрализуют алкоголь.

Хорошо справляются с задачей куриный или рыбный бульон. Для облегчения самочувствия надо выпить чашку крепкого кофе с сахаром или ложкой меда. Нельзя забывать об употреблении жидкости – нужно пить больше простой или минеральной воды без газа. Для насыщения организма полезными веществами, необходимо употреблять больше овощей и фруктов. Для этих целей отлично подойдут и натуральные соки домашнего приготовления.

Как избавиться от головной боли с похмелья

Чтобы после употребления алкоголя не страдать от головной боли, необходимо заранее позаботиться о пополнении домашней аптечки. Желательно, чтобы в ней находился хотя бы один из следующих препаратов:

1. Аскорбиновая кислота. При похмелье нужно выпить разово 2 таблетки и запить стаканом воды. Нельзя пить таблетки при индивидуальной непереносимости витамина С.
2. Таблетки Аспирина или Цитрамона. При головной боли выпивать 1 таблетку 2-3 раза/сутки. Максимальная суточная доза – 3 г. Противопоказаны лекарства при язвенной болезни, печеночной или почечной недостаточности.

Что делать, если у вас поднялось давление

Гипертоникам необходимо обязательно при похмелье контролировать давление. Делать это можно с помощью овощных соков с медом, смешанных в равных пропорциях. Принимать смесь надо до 4 раз/день перед едой. Хорошо зарекомендовал себя свекольный, морковный и томатный сок. Что касается медикаментов, то среди них при похмелье используют:

1. Эналаприл. При похмельном синдроме принимают внутрь по 1-2 таблетке в сутки, независимо от приема пищи. Могут возникнуть побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, судорог, тахикардии, ангионевротического отека лица.
2. Диротон. Для понижения давления пьют по 1 таб./сутки, независимо от приема пищи. Часто встречаемые побочные эффекты: кожная сыпь, рвота, тошнота, диарея, общая слабость.

Что делать с тошной и рвотой

Самый действенный способ избавиться от алкогольного отравления – вызвать рвоту, чтобы очистить организм. Для этого необходимо выпить много воды с солью или слабым раствором марганцовки. После опустошения желудка надо принимать Энтеросгель, употреблять витамины группы С и В. Если такой вариант лечения не подходит, то избавиться от симптомов отравления помогут следующие действия:

• пить больше воды с соком лимона, который поможет бороться с тошнотой;
• прогулка на свежем воздухе зарядит энергией;
• если острый приступ тошноты прошел, можно съесть яйцо вкрутую, выпить немного куриного бульона и крепкого зеленого чая;
• контрастный душ поможет взбодриться.

Народные средства

Как бороться с последствиями обильного приема алкогольных напитков, хорошо знали наши предки. Лучшее средство для восстановления – это сон. Нормализовать водный баланс и насытить организм витаминами помогут травы:

• Мятный отвар. Избавит от головной боли, устранит жажду, успокоит сердце. Заварить 1 ст. л. мяты на стакан кипятка, настаивать 20 минут. Принимать в течение дня по полстакана 3-4 раза.
• Отвар ромашки. Снимет интоксикацию, стабилизирует работу кишечника. Заваривать и пить, как обычный чай. Можно добавлять мед и лимон.
• Корень имбиря. Отлично убирает тошноту с похмелья. Для этого надо пожевать кусочек имбиря или делать из него напитки: растереть, залить кипятком, добавить лимон и мед.

Что делать, чтобы не было похмелья

Ответ на этот вопрос очевиден – не пить алкоголь вообще. Если нельзя отказаться от спиртных напитков по каким-либо причинам, то можно смягчить симптомы похмелья, если придерживается некоторых правил:

• за 2 часа до застолья выпить 50 г водки для адаптации организма;
• не есть перед праздником жирные продукты;
• нельзя понижать градус выпитого алкоголя;
• после каждой рюмки необходимо закусывать;
• перед тем как лечь спать после праздничного стола, надо развести с водой и выпить порошок Бизон, в состав которого входит янтарная кислота, которая помогает дезинтоксикации.

Видео

Время прочтения статьи: 2 минуты

Болею с похмелья что делать

Сильное похмелье – частый результат излишнего возлияния. Под похмельем понимается особое состояние организма. Возникает похмелье при условии повышенного употребления алкоголя. Важно понимать, что под повышенным употреблением понимается индивидуальная норма для каждого человека.

Что такое похмелье

Базой для похмелья является интоксикация алкогольными продуктами, которая по степеням делится на три варианта:

Под легкой степенью опьянения понимается эйфоричное состояние человека. Чаще всего выражается такая степень опьянения некоторыми изменениями кожных покровов в плане цвета, расширенными зрачками, излишним потоотделением. Человек постоянно хочет помочиться. В крови в эти моменты присутствует не более двух процентов алкоголя.

Опьянение в легкой форме не вызывает тяжелое похмелье. В его рамках человек начинает вести себя громче обычного, речь становится несвязной. Длительность такого состояния невелика. Легкое опьянение быстро проходит, поэтому жесткое похмелье после него вам не грозит.

Если степень опьянения дошла до среднего уровня, то процент алкоголя уже превышает показатель в две единицы. В таком состоянии человек не может шагать ровно, координация становится нарушенной, как и речь. Разум в большинстве случаев трактует на свой лад окружающие события и действия. На этом этапе человек, который перестает употреблять алкоголь, обычно засыпает.

Несмотря на быстрое засыпание и глубокий сон, похмелье второй день омрачит. Это будет выражено слабостью, сильной жаждой, нежеланием положить кусочек еды в рот, тошнотой, возможно рвотой. Это уже можно считать похмельной симптоматикой.

Степенью опьянения, представляющей реальную опасность, считается третья, при которой алкогольная интоксикация достигает тяжелого положения. В крови в это время содержится более трех единиц алкоголя в процентах. Жуткое похмелье на следующее утро вам обеспечено. При этом наибольшую опасность представляет непосредственно текущее состояние.

При интоксикации в тяжелой форме наблюдается нарушение дыхания, что может спровоцировать остановку сердца. Ряд случаев характеризуется своего рода оглушением, следующей ступенью которого становится алкогольная кома. При чрезмерном употреблении большой дозы алкоголя вы можете и не получить очень сильного похмелья, так как попросту не доживете до утра.

Если человек, которому подносят к носу нашатырь или сильно встряхивают, не возвращается в сознание, нужно снимать трубку телефона и вызывать скорую помощь. В такой ситуации только квалифицированный медик может спасти человека.

Восстановиться после тяжелой интоксикации, причиной которой стал алкоголь, можно пролечившись в отделении токсикологии. Самостоятельное лечение оборачивается летальным исходом.

Признаки похмелья

Когда начинаются праздничные дни, люди не отдают себе отчета в последствиях алкогольного злоупотребления. Результатом становится сильное похмелье на следующее утро, что заставляет сожалеть о содеянном. Похмельный синдром более чем неприятное состояние, выражающееся рядом признаков.

Во время тяжелого похмелья регистрируются сильные головные боли, человек слаб, его тошнит, иногда рвет. Из-за обезвоживания во рту буквально все пересыхает. Наблюдаются проблемы со зрением, печенью, почками. Похмелье сказывается на работоспособности, которая заметно снижается.

С подобной симптоматикой заниматься привычными делами крайне тяжело, поэтому неудивительно, что людей интересует ответ на вопрос при сильном похмелье что делать? Стоит прежде всего понять, что такие похмельные нарушения невозможно перебить за пару минут. Иногда синдром остается с человеком на несколько дней. Но это относится только к самым тяжелым случаям похмелья, без исключения из списка абстинентного синдрома.

На данный момент сложно выделить какой-то конкретный способ, который предложит ответ на вопрос, как снять тяжелое похмелье. Ряд респондентов считает, что достаточно перебороть головную боль, и похмелье устранено. Верность этого утверждения нулевая, вы просто устраните один из похмельных симптомов.

Чтобы понять, как избавиться от сильного похмелья, нужно осознать, что подразумевается под этими словами серьезное потрясение для организма. Отсутствует какой-то универсальный способ, помогающий вернуть в норму сразу все внутренние органы во время похмелья. Даже при использовании нескольких вариантов, помочь себе вы сможете только частично.

Что делать

Итак, что делать при сильном похмелье? Важно сразу подчеркнуть, что можно оставаться дома для самостоятельного лечения не всегда. Бывают случаи, когда без помощи медиков побороть похмелье безопасно не получится.

При тяжелом похмелье что можно делать дома? Для начала сосредоточьтесь на выведении токсинов. В качестве метода, отличающегося наибольшей действенностью, выступает очистка желудка или кишечника с помощью промывания. Если такие способы работы вам недоступны, пробегитесь по лекарственным препаратам против похмелья – сорбентам.

Наиболее известным из них можно считать активированный уголь, хотя есть и более современные варианты, производители которых обещают более быстрый в сравнении с углем, эффект от похмелья. Неплохо помогает в устранении излишков продуктов распада при похмелье народный рецепт – лимонный сок с медом, смешиваются ингредиенты в равной пропорции.

Чтобы после похмелья вы снова начали чувствовать себя нормально, потребуется восстановить показатели воды и соли в организме. Помочь в этом может потребление жидкости, количество которой больше привычного. Отдавайте предпочтение минеральной воде с предварительно выпущенными газами, сокам цитрусовых, зеленому чаю, который можно разнообразить лимоном, морсам.

Похмелье не щадит и нервную систему, которой тоже не обойтись без восстановления. Работает глицин с этой проблемой лучше всех. Таблетки рассасываются в течение дня по одной штуке. Неплохо проявляют себя во время похмелья продукты из категории молочки и квас натурального происхождения.

Для восполнения запасов при похмелье минерально-витаминного баланса, который неизбежно нарушается алкоголем, потребуется переключиться на легкую, полезную пищу. Сделайте ненаваристый бульон из мяса, перекусите салатом или фруктами.

Для повышения тонуса и жажды жизни при похмелье, потребуется прекратить кислородное голодание организма. В такой ситуации лучше всего обратить внимание на физические нагрузки. Важно рассчитывать их для себя посильность, не доводя себя до переутомления. Можно обратиться к дыхательной гимнастике.

Выполните водные процедуры. Это поможет вернуть потерянные силы. Зарекомендовал в борьбе с похмельем себя душ, по большей части с контрастной сменой температуры, который не только бодрит, но и положительно влияет на настроение. Важно при этом не усердствовать, не переключаться на физические упражнения с большой затратой сил при похмелье. Дополнительный отдых не повредит.

Медикаменты в помощь при похмелье

Медикаменты выбирают большинство при поиске средств от похмелья. Под лечением медикаментами похмелья подразумевается прием препаратов, которые помогают организму ускорить процесс детоксикации. В современной медицине присутствует целый класс препаратов, рекомендуемых для употребления с похмелья. При этом каждый год список расширяется и растет.

Во главе списка лекарств от похмелья располагается Антипохмелин. Считается, что он без проблем справляется с сильным похмельем, причем помогает его даже предотвратить. Именно по этой причине лекарство от похмелья доступно для употребления с алкоголем непосредственно. Антипохмелин замедляет процесс превращения алкоголя в яд. В результате организму не требуется минимальное время для устранения интоксикации.

Однако это одна сторона медали. Из-за такого заторможенного обмена веществ, нужно понимать, что Антипохмелин продляет опьянение и может его усугубить. На утро при похмелье таблетка может быть принята, эффект будет положительным.

Вторым по популярности средством от похмелья является таблетка Алка-Зельтцер. Это своего рода «ветеран» в данном классе препаратов. Впервые разработали таблетку от похмелья в 30-х годах прошлого века. За счет своей репутации, зарабатываемой годами, препарат от похмелья и снискал такую высокую популярность.

При этом в составе его более чем простые ингредиенты. Это сочетание аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. При приеме Алка-Зельтцера можно рассчитывать на устранение симптоматики, которая вытекает из похмелья. Это боль в голове и изжога. Аналогом Алька-Зельтцера является препарат Алька-Прим от похмелья. Состав и действие аналогичны. Присутствует только различие в цене.

Относительно современной разработкой от похмелья является Зорекс. Выпускается средство с 2005 года в виде капсул. Принимать их нужно на следующее после застолья утро. В сравнении с Антипохмелином, капсула Зорекса доступна для употребления только после спиртного, во время употребления алкоголя использовать их запрещено. Некоторую опасность представляет возможная аллергическая реакция на препарат от похмелья.

Эффективным препаратом в борьбе именно с неприятной похмельной симптоматикой, считается аспирин. Он помогает снять головную боль, освежиться и быстрее прийти в чувства. Однако постоянно использовать его при похмелье запрещено. Препарат представляет опасность при смешивании его с алкоголем.

Народные рецепты от похмелья

Не все доверяют фармацевтической индустрии свое лечение от похмелья, отдавая предпочтение старым проверенным народным рецептам. Самыми известными продуктами, ориентированными на борьбу с похмельем, являются молочные и кисломолочные продукты, соки, чаи, фрукты, рассолы, полученные путем квашения.

Отдельно стоит обратить внимание на целебные травяные отвары, которые тоже помогают справляться с похмельем. Одним из популярных вариантов является отвар из бархоток. Он эффективен и помогает избавиться от токсинов. Для его формирования потребуется от шести до восьми цветков, которые заливаются литром кипящей воды. Варить травы от похмелья нужно три минуты. После этого часть жидкости сливается, достаточно оставить 0,8 литра. После продолжайте кипятить отвар от похмелья в течение шести минут. Готовый процедите и слегка остудите. Употреблять нужно по стакану в течение суток.

Эффективной помощью отличается смесь 250 мл горячего молока с двумя столовыми ложками касторового масла. Смесь выпивается после предварительного охлаждения. Можно смешать одно взбитое яйцо со столовой ложкой уксуса. В смесь добавляется небольшое количество соли и перца. Выпивать смесь стоит одним глотком.

Если последствия бурного праздника вылились в неприятное похмелье, вернуть тонус можно с помощью лимонного сока, смешанного с натуральным медом. Устранить стресс и восстановить нервную систему можно с помощью примулы, вернее, ее корней. Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимать настойку нужно в два приеме по пол стакана.

Если вы чувствуете, что симптоматика похмелья не проходит или состояние ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Особенно актуален этот совет для тех, кто страдает от каких-то хронических заболеваний.

Похмелье в рабочий день

К сожалению, не всегда похмелье приходится на выходные дни. Порой на следующий после вечеринки день нужно отправляться на работу или заниматься другими делами, которые только усугубляют ваше и без того неприятное состояние.

Чтобы ослабить неприятные симптомы, прежде чем отправиться на работу, выпейте как можно большее количество минеральной воды с выпущенными газами. Примите душ. Можно остановиться на обычном теплом, а можно использовать контрактный, но только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Как бы плохо вы себя не чувствовали, и как бы ни хотелось отказаться от завтрака, делать этого нельзя. Для первого приема пищи отдавайте предпочтение нежирным продуктам. Печень, которая пострадала на вечеринке, не нуждается в дополнительной перегрузке.

Если голова болит сильно, можно принять обезболивающее. Однако перед тем как сделать это, проверьте давление. Если с ним что-то не так, озаботьтесь решением этой проблемы в первую очередь. Во время рабочего дня пейте как можно больше жидкости. Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дополнительно нагружают сердце и приводят к обезвоживанию организма.

Так как пользоваться свежезаваренными настойками в офисе вы не сможете, попробуйте перейти на комбинированные препараты, борющиеся с похмельем. Они уже были перечислены выше в соответствующем разделе. Конечно, в идеале для избавления от похмелья, нужно просто его не допускать. Для этого постарайтесь придерживаться ряда правил. Откажитесь от смешивания спиртных напитков, употребляете обильную закуску.

Чего делать нельзя при похмелье

Не все знают, что в рамках похмелья есть список действий, использовать которые запрещено. Тяжелый похмельный синдром – уже достаточная нагрузка на организм. Поэтому усугублять ее не стоит. Речь идет о популярном опохмелении. Бутылка пива или сто грамм водки принесут временное облегчение внешней симптоматики, но серьезно навредят вашему организму.

Нередко именно с таких способов борьбы с похмельем и начинается формирование алкогольной зависимости. Откажитесь от излишней физической активности и тем более посещения бани. Такие методы доступны только людям, которые уверены в силе своего сердца, поскольку нагрузка на него будет колоссальна.

Пить кофе или крепкий чай с похмелья не стоит. Заметный эффект от кофе наступает только по причине усилившегося сердцебиения. Однако через пару часов вы почувствуете себя еще хуже, чем в начале дня. Кофе поднимет давление, что найдет выражение в плохом состоянии. На время лечения похмелья нужно исключить курение. Оно приводит к дополнительному отравлению организма вредными веществами, что заметно усугубляет положение.

Что делать, если похмелье

• Что делать, если похмелье
• Как избавиться от похмельного синдрома
• Что делает, если муж изменяет после пьянки

Если после веселой вечеринки вы буквально не можете встать с кровати из-за того, что вам плохо, попробуйте привести себя в порядок доступными средствами. Примите таблетку аспирина или антипохмелина, если, конечно, у вас есть данные препараты под рукой. Аспирин несколько разжижит кровь, снимет головную боль, а вы почувствуете себя немного лучше. Желательно перед тем, как вы собираетесь принимать спиртное, сходить в аптеку и приобрести «Антипохмелин». Этот препарат не только снимает боль, но и тошноту, жажду и выводит интоксикацию.

После принятия препарата попробуйте чего-нибудь поесть. Если вас тошнит и нет даже ни малейших мыслей о еде, то пейте хотя бы зеленый чай. Неплохо помогает справиться с похмельем и минеральная щелочная вода. Большое количество жидкости ускорит вывод токсинов из организма.

Примите пару таблеток любого пищеварительного средства, если тошнота не проходит. Подойдет «Панкреатин», «Мезим», «Фестал», а если вы чувствуете горечь во рту, то выпейте «Аллохол», «Холензим», «Карсил» или аналогичные средства. Обычно при отравлении начинает плохо работать не только желудок, но и печень и поджелудочная, поэтому токсические вещества не выходят из организма.

Если вы совсем плохо себя чувствуете и у вас колет сердце, вызовите лучше скорую помощь. Даже если вы не собираетесь ехать в больницу, врач осмотрит вас на дому и поставит укол, который нормализует сердечный ритм. А пока едет скорая помощь, выпейте около 15-30 капель «Валокардина», «Валосердина» или «Корвалола». При сердечных болях помогает и «Валидол».
К вечеру обычно наступает облегчение, так как организм начинает «пробуждаться», ведь интоксикация почти полностью выходит. Но если у вас появились сильные отеки, значит, почки не могут справиться с выводом жидкости из организма, примите любое мочегонное средство или урологический сбор.

Перед следующим праздником запаситесь элементарными лекарственными средствами, которые облегчат ваше состояние. Контролируйте и количество употребляемого спиртного. Алкогольная интоксикация может привести к летальному исходу.

Болею с похмелья что делать

Почему одни люди болеют с похмелья, а другие нет?

Похмелье – состояние, которое возникает после приема больших доз алкоголя и характеризуется токсичным воздействием на организм продуктов распада алкоголя, в частности, этанола, то есть происходит интоксикация организма или, говоря проще, человек «болеет с похмелья». Продукты распада этанола выводятся из организма людей с разной скоростью, поэтому объяснить, почему человек болеет с похмелья, довольно просто.

Почему возникает похмельный синдром?

Если органы, отвечающие за обмен веществ, работают активно, то наутро человек просыпается с хорошим самочувствием и без признаков похмельного синдрома. А если активность печени и почек снижена, то продукты распада продолжают циркулировать в крови и на следующий день, соответственно, процесс интоксикации продолжается. А некоторые люди настолько сильно подвержены интоксикации, что иногда болеют до 3 дней. Похмельный синдром характеризуется ярко выраженными признаками. Среди них сильная головная боль, тошнота и рвота, общая слабость.

Химические процессы в организме при похмелье

Если посмотреть на биохимию процесса, то вкратце его можно описать так – при попадании в печень алкоголь окисляется и превращается в ацетальдегид – крайне токсичное вещество. Из-за его повышенной токсичности в организме сразу же запускаются процессы разложения. Результатом реакции становится безопасная уксусная кислота, которая затем разлагается на воду и углекислый газ. Именно от скорости протекания данных реакций (превращения алкоголя в ацетальдегид и последующей реакции расщепления) зависит процентное содержание в крови ацетальдегида. Если реакции происходят быстро, то ацетальдегида в крови будет мало, а вот стойкость таких людей к выпивке будет весьма высокой. Если же особенность организма такова, что все реакции (особенно расщепление ацетальдегида) протекают медленно, то человек будет страдать от похмелья даже при употреблении малых доз алкоголя.

Что делать с утренним похмельем?

Так что делать, если болеешь с похмелья? В первую очередь, надо постараться провести детоксикацию организма. Для этого нужно принять современный энтеросорбент - Энтеросгель. Он действует мягко, не раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки пищеварительного тракта, при этом эффективно впитывая токсины, в изобилии образующиеся при распаде алкоголя. Облегчить похмельный синдром помогут водные процедуры - прохладный или контрастный душ. При головных болях с похмелья можно сделать холодный компресс – завернуть в полотенце несколько кубиков льда и приложить к голове. Кровеносные сосуды расширятся и болевые ощущения уменьшатся. Некоторых людей с похмелья сильно тошнит и одна мысль о еде кажется невыносимой. Но луше сделать над собой усилие и заставить себя позавтракать. Еда на завтрак должна быть не тяжелой, но сытной. Лучше если завтрак будет углеводным, так как углеводы выступают в роли абсорбента. Для этих целей как нельзя лучше подойдут рис, макаронные изделия или картофельное пюре. Жирной пищи стоит избегать, чтобы не нагружать и без того перегруженную печень. В период похмелья организм требует много жидкости, поэтому человеку нужно больше пить (лучше всего минеральную воду без газа).

Как избежать похмельного синдрома?

Те, кто не раз сталкивался с таким удручающим состоянием, задаются вопросом – как не болеть с похмелья? Действительно, есть способы, которые помогут предотвратить похмельный синдром. В первую очередь, к предстоящему застолью надо подготовиться. Луше всего сделать это при помощи Энтеросгеля. Столовая ложка препарата, принятая перед самым началом хмельной вечеринки, убережет еще пустой желудок от раздражающего и токсичного действия первых порций алкоголя. Тюбик Энтеросгеля нужно взять с собой и принять по столовой ложке 2-3 раза на протяжении застолья, а также еще ложку - по его окончании и еще одну - наутро. Сорбент будет впитывать токсичные продукты распада спиртного и выводить их из организма.

Разумное поведение во время застолья также будет способствовать хорошему самочувствию утром. При употреблении крепкого алкоголя большую роль играет еда. Не стоит выпивать на голодный желудок, лучше заранее что-нибудь поесть. И обязательно надо закусывать, перемежая рюмки горячительных напитков едой. Важно правильно сочетать спиртное, употреблять его, постепенно повышая градусность (а не наоборот) и употреблять только качественные напитки.

Почему болеешь с похмелья на утро

Многим людям знакома ситуация, когда после продолжительного алкогольного застолья возникает ухудшение состояния здоровья. У кого-то просто раскалывается голова, а кто-то страдает от целого комплекса симптомов: тошноты, рвоты, слабости в теле, диареи. Причем перед этим не обязательно было выпито очень много спиртных напитков, да и градус не понижался. Разберемся, почему болеют с похмелья, и как поправить здоровье после пьянки.

Похмелье с точки зрения химии

Объяснение, почему болеешь с похмелья, дает биохимия. Процессы, происходящие в организме после приема спиртного, должны знать все, кто его употребляет. Поступив в желудочно-кишечный тракт, этиловый спирт всасывается в кровь и попадает в печень. Там его уже встречает фермент, предназначенный для превращения этанола в ацетальдегид, который во много раз токсичнее самого спирта. Далее в игру вступает другое вещество, вырабатываемое печенью, чтобы яд распался на уксусную кислоту и воду, которые потом выводятся из организма привычными путями: вместе с мочой и потом. Если алкоголя поступает много, печень может не справляться с его переработкой, и ацетальдегид, задерживаясь в крови, начинает отравлять весь организм. Так что похмелье является не чем иным, как отравлением продуктами распада этилового спирта.

Почему же иногда от похмелья страдают те, кто выпил всего пару бокалов или рюмок? На это могут быть следующие причины:

• В организме человека вырабатывается недостаточно ферментов, расщепляющих алкоголь;
• Человек, который болеет после застолья – женщина хрупкого телосложения. У женщин, как известно, печень перерабатывает этанол медленнее, чем у мужчин;
• Отравление вызвали сивушные масла, красители, примеси технических спиртов, которые находятся в недорогих напитках.

Почему с похмелья плохо

Являясь сильными ядами, этанол и его метаболиты не минуют ни одного органа, заставляя утром сожалеть о посещении вечеринки. Сухость во рту и жажда обозначают вовсе не обезвоживание, а нарушение циркуляции крови. При этом жидкость в организме нередко в избытке, но неправильно распределяется, потому возникают отеки.

Нарушение функционирования нервной системы вследствие нехватки кислородного голодания клеток мозга выражается головной болью, раздражительностью и общей слабостью. Система пищеварения реагирует на отравление тошнотой, рвотой, диареей или, наоборот, запором.

Расщепление этанола сопровождается ацидозом, то есть изменением баланса кислот и щелочей в кислую сторону. Отсюда учащенный сердечный ритм, затрудненное дыхание, повышение давления и температуры. Сон при похмелье не приносит бодрости, потому что этанол нарушает переход его медленной фазы в быструю.

Зачастую наутро после пьянки человека тошнит от самой мысли об алкоголе. Если же хочется быстрее принять новую дозу хмельного напитка – это сигнал об алкоголизме.

Обычно к вечеру симптомы похмелья сходят на нет. Если этого не происходит еще три-пять дней – налицо не похмелье, а абстинентный синдром, характерный для алкоголиков со стажем.

Лечим похмелье

Поскольку отравление алкоголем вызывает целый комплекс неприятных симптомов, то и лечить их нужно комплексно. К сожалению всех, кто испытывал мучения, называемые похмельем, универсального средства, способного мгновенно победить последствия интоксикации, еще не существует. Но люди придумали массу способов, как проводить симптоматическое лечение похмелья.

• Тошнота. В случае употребления спиртного с закуской не более трех часов назад вызовите рвоту. Если желудок пуст, но все равно тошнит, примите валидол или церукал. Последний препарат нельзя принимать вместе с алкоголем, а у валидола противопоказаний нет.
• Сухость во рту и жажда. Пейте рассол, негазированную минеральную воду, обычную воду с медом и лимоном.

• Головная боль. Помогают обычный цитрамон или другие таблетки от головной боли. Также можно попробовать народные методы: натереть виски свежей корочкой лимона, приложить холодный компресс.
• Слабость. Нужно пополнить запас энергии и витаминов. Для этого сгодятся свежие овощи, фрукты, нежирные бульоны, кефир, картофельное пюре. При отсутствии аппетита рекомендуется съесть банан.
• Диарея. Примите сорбенты и регидрон.

Помните, что лечить подобное подобным – запрещенный прием при похмелье. Опохмеляясь, человек еще больше усугубляет отравление, а в случае с алкоголизмом – уходит в новый запой.

Для снятия симптомов вчерашнего перепоя существуют и специализированные препараты: ДринкOFF, Зорекс, Медихронал и прочие. Однако их можно применять не во всех случаях. Например, Медихронал показан только при серьезном отравлении спиртным у здоровых людей и лечении похмельного синдрома у алкоголиков. Если принять препарат при легком недомогании, состояние может еще ухудшиться.

Предотвращаем похмелье

К предстоящему празднику со спиртными напитками следует хорошо подготовиться, выполняя некоторые простые рекомендации.

• Не пейте на голодный желудок. Съешьте что-нибудь питательное, но не жирное: картофельное пюре, рыбу, бутерброд.
• Перед застольем примите несколько таблеток активированного угля.
• Не понижайте градус.
• Не запивайте алкоголь газировкой.
• Закусывайте после каждой рюмки.
• Забудьте о перекурах.
• Делайте перерывы, выходите на воздух, танцуйте.

К сожалению, эти советы не спасут от абстинентного синдрома алкоголиков. Человек, имеющий зависимость, может избавиться от нее только после лечения. Начать его можно с эффективных лекарственных средств, которые свободно распространяются в интернете.

Вкратце: От похмелья помогает не только время, что бы вам ни говорили. Организм борется с отравлением и его последствиями, организму можно и нужно помочь.

Как очистить организм и справиться с отравлением

Примите нетоксичное слабительное: препарат сенны или сорбит. А ещё лучше — поставьте сифонную клизму 5-7 раз подряд. Это самый эффективный и быстрый способ вывести яды из организма и тем самым прекратить сильное похмелье: именно в кишечнике , полный он или пустой, накапливаются яды.

Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок. Выпейте не менее 1 литра воды и спровоцируйте рвоту.

Если не хочется ставить клизму — примите 8 таблеток активированного угля или любой современный сорбент по инструкции. О них есть отдельные статьи на нашем сайте: Энтеросгель , Смекта , сорбенты на основе лигнина и т. д.

Принимайте средства, которые ускоряют процесс переработки ядов, а также защищает клетки:

1. (по 1 таблетке каждые 50 минут, до 6 раз).

2. (20-40 капель перед едой, но только если не собираетесь спать).

Примите одно из специальных антипохмельных средств : «ДринкOFF », «Зорекс », «Алка-Зельтцер », «Антипохмелин » и др. Их действие тоже обычно направлено на ускорение детоксикации.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.

Все работающие в домашних условиях средства в одной таблице:

Как вылечить головную боль

Примите одно из этих лекарств:

Примите по 500 мг на каждые 35 кг массы тела.

Принимайте по 1-2 таблетки до трёх раз в течение дня.

Примите несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь похмельный день.

Примите 2 грамма препарата (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) в течение дня.

Читайте инструкции, прежде, чем глотать таблетки. В отдельной статье смотрите подробный и эффективный план действий на случай, если с похмелья болит голова . Основные моменты можно посмотреть на этой иллюстрации:

Что делать, если вы опухли

Как бороться с перегаром

Займитесь чисткой организма. От перегара не избавиться до тех пор, пока в организме есть алкоголь. Пейте много жидкости и принимайте мочегонные, примите контрастный душ — делайте всё то, что написано в начале статьи и что поможет вашему организму справиться с отравлением.

Можно временно замаскировать запах при помощи других запахов. Почистите зубы и язык, выпейте крепкий чай или кофе, пожуйте жвачку.

Если запах перегара слишком долго не проходит, если он появляется без употребления алкоголя — обратитесь к специальной статье , посвящённой этим проблемам.

Как избежать тошноты и рвоты

Никак. Благодарите эволюцию за то, что организм умеет сам избавляться от ядов. Если тошнит с похмелья , промывайте желудок: необходимо выпивать не менее одного литра воды, а затем провоцировать рвоту. Продолжать это нужно до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Принимать средства от тошноты — себе хуже.

Если тошнота и рвота продолжается дольше суток и уже не приносит облегчения, если уже не выходит ничего, кроме желчи — примите 2 таблетки церукала с перерывом в 15 минут.

Если церукал не помог — вызывайте скорую помощь. Обратите внимание, что если речь идёт не о похмелье после однократной пьянки, а о выходе из длительного запоя , и рвота продолжается сутками, и не выходит ничего кроме воды и желчи, то имеет смысл обратиться к врачу.

Что делать, если совсем плохо

1. Если появились странные симптомы, уже не похожие на похмелье: кровотечение из кишечника, сильные боли в груди или непереносимые боли в других местах, задержка мочи, затруднение дыхания, сбои в ритме сердца или что-то ещё подозрительное — то немедленно вызывайте скорую .
2. Если у человека были обмороки и боли в груди, то при вызове «скорой» следует, не вдаваясь в детали, сослаться на сильную боль в сердце и эпизод кратковременной потери сознания — это позволит воспользоваться услугой кардиологической бригады, оснащённой аппаратом для снятия ЭКГ.
3. В любом случае при звонке в 03 следует говорить спокойно и честно, но аргументированно: опишите оператору все симптомы и свои опасения. Читайте также о смертельно опасных состояниях при похмелье.

Как поднять настроение

Эти мероприятия позволят выиграть время и заняться лечением похмелья.

Сводная таблица средств от похмелья

Что делать при похмелье

Что лечим	Средства
тошнит, общее плохое самочувст-вие	вызовите рвоту, примите 8 таблеток акти-вирован-ного угля либо другой сорбент по инструкции. Хорошо помогает клизма
желудок уже очистился, но организм пока ещё отравлен, слабость, недомога-ние	кисломолоч-ные напитки, лимонный сок, мёд, настой рябины. Принимайте по таблетке янтарной кислоты раз в час (не более 6 раз)
отёки, сушняк	выпейте стакан рассола, потом пейте много жидкости (воду, минералку, безалкоголь-ное пиво, зелёный чай, овсяной отвар и др.) и принимайте мочегонные (верошпирон)
болит голова	примите на выбор: аспирин; 1-2 таблетки мексидола за день; 2грамма пантогама в день; 150-200 мг пикамилона в день
часто бьётся сердце, поднялось давление	магнезия (магния сульфат), если отклоне-ние от нормы незначи-тельное и нет других симптомов. Иначе — вызывайте скорую помощь
тревож-ность, чувство вины, бессон-ница	что-то одно на выбор: валериана; пустырник; персен; успоко-ительные травяные сборы; по 2 таблетки глицина каждый час (не более 5 раз); 150-200 мг пикамилона растянуть на целый день; 1-2 таблетки мексидола до трёх раз; по таблетке ново-пассита каждые 7 часов; 2 таблетки негрустина в день.
плохое настроение и низкая работо-способ-ность, вялость, апатия	кофе, чай, какао, настой элеутеро-кокка, безалко-гольные энергетики, фирмен-ные анти-похмельные средства с тонизи-рующими вещест-вами

Что делать заранее, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Похмелье проще не допустить, чем вылечить. При этом ограничивать себя в дозе напитка — не единственный метод предотвращения тяжёлого похмелья и снижения вреда от алкоголя . Можно пить с умом: выбирать закуску и стимулировать переработку ядов в организме. Читайте наши статьи о том, как пить грамотно до застолья и будьте здоровы.

Если вам плохо прямо сейчас, воспользуйтесь нашим специальным сервисом по подбору лекарств и средств для лечения похмелья в домашних условиях .

Эта статья — короткая памятка о том, что и в каких случаях следует делать при похмелье. Читайте также статью о том, что нельзя делать при похмелье : ведь от неправильного лечения похмелья вам может стать ещё хуже, чем было.

Статья обновлялась в последний раз: 2018-11-13

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!