Газы в желудке (воздух, газообразование): причины и лечение. Как избавиться от метеоризма и что провоцирует повышенное газообразование

Многим знакомо такое явление, как отрыжка, представляющая собой следствие скопившихся газов в пищеварительном тракте. Это неприятно и неэтично и, помимо того, что воздух в желудке является причиной дискомфорта для человека, он может повлечь за собой развитие серьезных заболеваний пищеварения.

В медицинской практике данный физиологический процесс относят к функциональным расстройствам системы желудочно-кишечного тракта и по-научному называют «аэрофагией».

Механизм развития аэрофагии сводится к следующему: вследствие избыточного заглатывания воздуха или повышенного газообразования в желудке происходит увеличение внутрижелудочного давления. Оно провоцирует мышцы органа на одновременное сокращение. Кардинальный сфинктер при этом расслабляется, а сокращается.

Газы в желудке взрослого здорового человека являются нормой. Их объем, количество и состав определяются возрастной категорией, образом жизни и особенностями питания индивида. Организму свойственно ежедневно производить от 0,5 до 1,5 литра газов. Их основная масса выходит через отверстие заднего прохода, но у некоторых людей часть газов не покидает стенки желудка, выходя наружу в виде отрыжки. На это существует несколько причин:

Газы как «эхо» болезней

Избыточный воздух в желудке может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Часто это явление наблюдается при воспалении слизистой оболочки органа, развивающегося на фоне таких проблем со здоровьем, как:

• деятельность бактерии Helicobacter Pilori (гастрит);
• язвенная болезнь;
• грыжа пищевода;
• рефлюкс-эзофагит;
• дивертикул Ценкера;
• склеродермия пищевода;
• стеноз привратника;
• болезни печени и желчного пузыря (циррозы, холецистит, панкреатит и т.п.);
• патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты миокарда, стенокардия и т.п.).

Различают даже невротическую аэрофагию, когда больной произвольно заглатывает увеличенный объем воздуха вне зависимости от наличия вредных привычек, физической активности или приема пищи. Ее симптомы усиливаются при эмоциональном напряжении и стрессе.

Воздух в желудке после еды – норма или дефект?

Само по себе газообразование в желудке не является патологией, поэтому при наличии только одной отрыжки паниковать не стоит, особенно если дело касается послеобеденного состояния.

Вполне вероятно, что оно было спровоцировано едой «на бегу», рядом специфичных продуктов, обильным питьем во время трапезы, чересчур большой порцией съеденного.

Насторожить должны сопутствующие симптомы. Например, при холецистите наблюдаются боли в правом подреберье и плохое усвоение жирной пищи, при гастрите и язве – дискомфорт в эпигастральной области и т. п. Во всех случаях поставить точный диагноз сможет только врач-гастроэнтеролог на основании исследований вдыхаемого воздуха, анализа крови и кала. Нередко для диагностики проводиться биопсия (взятие образца ткани стенок желудка) при помощи эндоскопа.

Характерная симптоматика

Газы в желудке могут проявлять себя по-разному. К наиболее распространенным симптомам относятся:

• регулярно повторяющаяся отрыжка, возникающая практически после каждого приема еды;
• «ком» в горле;
• икота;
• вздутие брюшинной области;
• болевые ощущения в сердечной области;
• затрудненное дыхание, нехватка кислорода;
• чувство «распирания» в зоне расположения желудка;
• метеоризм;
• урчание в животе;

Профилактические меры

Поскольку чаще всего аэрофагия вызвана неправильным питанием, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион и способы принятия пищи. Диетологи советуют стараться есть медленно, тщательно пережевывая пищу, получая удовольствие от процесса. Помимо этого, нелишним будет уяснить, что полезно для организма, а что категорически неприемлемо.

Вредно:

1. Употребление газированных напитков и продуктов с высоким содержанием фруктозы.
2. Употребление чрезмерного количества продуктов с сухой текстурой.
3. Увлечение жевательной резинкой.
4. Сосание леденцов (особенно диетических карамелек, в состав которых входит сорбит).
5. Пагубные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
6. Сон и отдых лежа после приема пищи.

Полезно:

1. Исключение из рациона или ограничение употребления коровьего молока и молочных продуктов (особенно при непереносимости лактозы).
2. Отказ от употребления газопродуцирующих продуктов (капуста, отруби, бобовые и т. п.).
3. Привычка выпивать хотя бы один стакан чистой воды в день.
4. Прием бифидобактерий, содержащихся в кисломолочной продукции или специальных аптечных препаратах. Их работа направлена на создание благоприятной флоры в желудке и предотвращение газообразования в нем.
5. Прогулки на свежем воздухе.
6. Периодическое обследование организма в медицинском учреждении.
7. Профилактический прием сорбентов, помогающих естественному выводу токсинов и шлаков из организма. Например, активированный уголь из расчета 1 таблетки на 10 кг массы тела. Но курс его приема должен ограничиваться максимум семью днями.
8. Регулярные умеренные физические нагрузки – спортивная ходьба, легкий бег, дыхательная гимнастика.
9. Массаж живота в положении лежа на левом боку.
10. Специальное упражнение: лежа на спине поднять обе ноги кверху и начать совершать круговые вращения ими «на себя» по типу кручения педалей велосипеда. Далее, согнутые в коленях ноги плотно прижать к животу и грудной области и на несколько секунд зафиксировать это положение. Между этими двумя упражнениями необходимо делать перерыв в виде выравнивания туловища по прямой линии – вытянув ноги и руки вдоль тела.

Лечение

Если воздух в желудке стал мучительным испытанием, с которым не в силах до конца справиться применение профилактических мер, решить проблему помогает спектр безрецептурных аптечных препаратов.

Снять разовые симптомы аэрофагии после переедания помогает прием Смекты или активированного угля. Если аэрофагия приняла затяжной характер, врач может назначить курс лечения магнезией – прием по 1 г порошка перед едой.

Наиболее популярным средством лечения газообразования в желудке является Симетикон – действующее вещество в составе многих ферментных препаратов, оказывающее мягкое воздействие на стенки желудка и кишечника, нейтрализуя скопившиеся газы и нормализуя работу ЖКТ. Часто докторами назначается группа препаратов-прокинетиков, стимулирующих моторику желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях пациентам показан курс приема биологически активных пищевых добавок с ферментами, расщепляющими невсасываемые углеводы, содержащиеся в продуктах питания.

Народные методы

Народная медицина также не стоит в стороне от жалоб пациентов на данный недуг. Ее приверженцы советуют пить луковый сок, улучшающий работу желудка.

Сок лука благоприятно влияет на стенки желудка.

Для этого необходимо выжать сок из одной большой луковицы и смешать его со свекольным соком в соотношении 1:1, добавить несколько капель лимонного концентрата. Полученный состав в количестве 30 мл разводят в пол стакана теплой воды и употребляют три раза в сутки перед едой.

Наладить работу желудочно-кишечного тракта помогают травяные отвары и настои. Несомненные фавориты – плоды фенхеля, мелиссы, мяты, имбирь. Весьма действенным считается настой из листьев эвкалипта (1 ложка на 500 мл кипятка), который следует принимать 2 раза в день. Спасет от воздуха в желудке и обыкновенная доступная всем петрушка: свежую зелень измельчают и заливают кипятком на 8 часов, затем пьют по мере желания в течение дня.

Вероятные последствия

Аэрофагия – это не всегда так безобидно, как кажется на первый взгляд. Опасность данного недуга кроется в том, что скопившийся в желудке воздух начинает оказывать давление на соседние внутренние органы. В свою очередь, это непременно отразится на работе сердечно-сосудистой системы. Также аэрофагия вкупе с иными симптомами может сигнализировать о наличии и прогрессировании сопутствующих заболеваний, о которых упоминалось ранее.

Особенно трагичным явлением может стать повышенное газообразование в желудке во время вынашивания ребенка. Скопившиеся газы, вызывающие ощущение сильной переполненности органа, могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш и замершую беременность.

Подобные случаи не так часто встречаются в медицине, но рисковать все-таки не стоит. В первом триместре развитие аэрофагии – довольно редкое явление, а во втором и третьем с ним в разной степени сталкивается каждая вторая роженица, и тем мучительнее и страшнее это для нее. Гораздо ужаснее вследствие халатного отношения к своему здоровью нанести вред сформировавшемуся ребенку, нежели зародышу. Обязательное и своевременное обращение к специалисту с соответствующими жалобами поможет избежать негативных последствий.

могут возникнуть у каждого из нас, и в любой момент. Какие же причины их возникновения и как от них избавиться?

Газы в желудке вполне естественны для любого человека. Они могут быть вызваны проглатыванием воздуха во время приема пищи, еды, которая способствует образованию газов(клетчатки и углеводов), или же определенными болезнями, препятствующими способности организма поглощать и переваривать пищу. Метеоризм может возникнуть при сердечной недостаточности, нарушении функции поджелудочной железы, при непроходимости и сужении кишечника.

Какой бы ни была причина, газы, скопившиеся в организме, должны выйти наружу - или при срыгивании, или путем их выпускания. А теперь

Рецепты народной медицины при газах в желудке:

• Капнуть на кусочек сахара несколько капель укропного или анисового масла и съесть.

• Высушенный в темном и сухом месте укроп перемолоть в кофемолке. Полученный порошок использовать как приправу. Посыпанный на еду порошок укропа удаляет из кишечника излишки газа.

• Настой листьев сельдерея . 3 ст. ложки мелко порезанных сухих листьев, или же 6 ст. ложек свежих листьев сельдерея залить литром воды и дать настояться около 8 часов. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

• Для профилактики возникновения излишков газов в желудке, старайтесь не пить воду во время приема пищи, и хотя бы 15 минут после. Вода в желудке разбавляет желудочный сок, тем самым препятствуя нормальному расщеплению съеденных продуктов, в результате чего может возникнуть излишек газов или изжога.

• Для профилактики возникновения излишков газов в желудке, при приготовлении пищи пользуйтесь приправой куркума (продается на рынках и в супермаркетах). Куркума улучшает пищеварение, предотвращает повышенное газообразование, сохраняет полезную флору толстого кишечника. Особенно полезно для тех, кто принимает много пищи с высоким содержанием белка.

• Для взрослых при болях от газов в желудке взять 1 ч. ложку пряности куркума и добавить на 1 стакан теплой воды. Принимать 1-2 раза в день.

• Боли в желудке, вызванные задержкой газов, можно устранить отваром из листьев мелиссы : в 1 стакане кипятка заварить 4 ч. ложки листьев и парить на водяной бане в течении 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• В течение дня пить чаи из фенхеля, мяты .

• Очень полезен при лечении газов в желудке - имбирь . Высушенный имбирь перемолоть в кофемолке или ступке и принимать полученный порошок на кончике чайной ложки через 15 минут после еды. Запить 1/2 стакана воды.

• Для улучшения работы кишечника принимать настой из листьев сельдерея . Для приготовления настоя залить 3 ст. ложки листьев 1 л кипяченой воды и настаивать 6 часов. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

• Если газы в желудке для вас - постоянная забота, то в качестве профилактики ешьте листья шпината .

• Укропная вода - прекрасное средство от газов в желудке. 1 ст. ложка укропного масла на 1 л воды. Принимать 5-6 раз в день по ст. ложке.

• Для улучшения работы желудка прекрасно подходит лук . Натереть луковицу, и через марлю отжать сок. 100 гр получившегося сока смешать со 100 гр свежего сока свеклы, добавить туда 2 ст. ложки лимонного сока. Принимать по 30 мл, разведенных в 1/2 стакана теплой воды, 3 раза в день до еды.

• Для торможения гнилостных и бродильных процессов в кишечнике принимать ягоды рябины .

• Помогает порошок магнезии . Принимать по 1 гр (на самом кончике ножа) по 3 раза в день перед едой.

• Настой листьев эвкалипта : 1 столовую ложку измельченных сухих листьев залить 0,5 л кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Пить по 2 стакана теплого настоя два раза в день.

• Отвар корней девясила : 30 г измельченных корней залить 1 литром кипятка. Кипятить в течение 5 мин. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Тмин. 10 гр семян тмина настоять в стакане кипятка, процедить и принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.

Обычная боль от газов в желудке исчезает без всяких проблем по мере избавления от избытков газа. Следует помнить, однако, что постоянная боль в животе, особенно в нижней правой части, может указывать на аппендицит, в этом случае необходимо показаться врачу. Если ваш ребенок выглядит очень больным, жалуется на острую, не проходящую или хроническую боль или боль сопровождается высокой температурой, рвотой, поносом или потерей веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Все младенцы имеют несколько повышенное количество газов в пищеварительном тракте, потому что они заглатывают воздух во время кормления грудью или питья из бутылочки. Некоторые малыши справляются с газами без всяких проблем. Однако другие, у которых недостаточно развитый или спастический пищеварительный тракт, чувствуют себя плохо, когда переваривают пищу. Младенец быстро перерастает эту проблему, но во время первых месяцев жизни он может испытывать значительные боли. Он подтягивает ноги к груди и безутешно плачет всякий раз, когда чувствует боль от газов. Иногда это называют коликами, хотя не все дети, у которых колики, имеют гастрокишечные проблемы.
Случается, что и более старшие дети могут почувствовать желудочные боли, связанные с накоплением газов, причем эти боли могут продолжаться примерно пару минут. Если боль продолжается дольше или становится продолжительной, вам следует проконсультироваться с педиатром. Младенцы и дети более старшего возраста могут получить облегчение, если их родители будут следовать некоторым из приведенных ниже советов народной медициныдля лечения газов в кишечнике :

• Попробуйте пользоваться другой бутылочкой . Существуют различные виды бутылочек для младенцев, а также есть различные размеры и формы сосок.Если у вашего ребенка возникает проблема газов, попытайтесь заменить бутылочки, соски или и то и другое. Некоторые дети заглатывают меньше воздуха, когда пьют из бутылочки с соской, которая подходит им больше всего. Так что поэкспериментируйте с несколькими различными комбинациями бутылочек и сосок.

• Кормите младенца под углом в 45°. Во время кормления младенцев нужно держать полу-вертикально, под углом градусов в 45. Ваш ребенок по-прежнему заглатывает воздух в этом положении, но тогда проглоченный воздух образует воздушный пузырь в верхней части желудка. Преимущество такого положения при кормлении двойное: младенцу будет легче срыгивать, и при этом уменьшается вероятность того, что воздух попадет в кишечник, где вызовет значительную боль,

• Срыгивание следует производить в вертикальном положении. Поднимите его так, чтобы его животик упирался вам в грудь, а голова лежала бы на вашем плече. В этом положении газ оказывается над жидкостью в желудке и легко срыгивается. Избегайте срыгивании ребенка в горизонтальном положении, например, когда он лежит у вас на коленях, потому что при этом облегчается переход газа из желудка в тонкие кишки. Сделайте перерыв для срыгивания. Младенец, которого беспокоят газы, часто получает пользу от того, что делается перерыв для срыгивания в середине кормления. Когда ваш малыш отрывается от груди или бутылочки, бережно поднимите его в вертикальное положение и ждите, когда он срыгнет.

• Не перекармливайте младенца. Если вы будете понуждать своего младенца есть больше, чем он хочет, это ухудшит проблему газов. Пусть младенец сам решит, сколько ему хочется есть, поскольку перекармливание сделает проблему газов еще более болезненной.

ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

• Замедлите темп еды за столом. Дети старшего возраста могут получить боль от газов в желудке, если поспешно глотают пищу за столом и при этом заглатывают массу воздуха. Проверьте скорость, с которой вы сами едите. Ваш ребенок, может быть, научился своей волчьей манере хватать еду у вас. В этом случае принесет пользу, если вы намеренно замедлите скорость еды и станете получать от нее удовольствие.

• Изучайте овощи . Некоторые виды пищи содержат много углеводов, которые полностью не перевариваются в маленьком желудке. Они могут образовывать газы. Цветная капуста, брюссельская капуста, обычная капуста и капуста спаржевая (брокколи) считаются главными виновниками, потому что именно они создают у некоторых людей большое количество газа.

Если один или несколько из этих овощей ведут к возникновению боли от газов в желудке у вашего ребенка, он начнет чувствовать эту боль примерно через два или четыре часа после еды. Пользуясь этим сроком, вы и ваш ребенок можете найти виновника и после этого уменьшить порцию. Дело в том, что эти овощи очень питательны и полезны для вас. Поэтому, если вашему ребенку они нравятся, постарайтесь просто сократить размеры порции, не отказывайтесь от них совсем.

У старших детей газ может также образовываться из-за непереносимости лактозы. Дети, у которых есть такая непереносимость, не производят достаточно лактазы - энзима, необходимого, чтобы переваривать молочный сахар (лактозу).
Если вы считаете, что заметили связь между употреблением молочных продуктов и скоплением газов у вашего ребенка, навестите врача. Непереносимость лактозы легко выяснить и поставить диагноз с помощью простого теста выдыхаемого воздуха. Если выяснится, что именно это является причиной боли, испытываемой вашим ребенком от газов, врач может порекомендовать дополнительные энзимы или посоветует пить молоко, которое содержит лактозу.

Признаки метеоризма доставляют особый дискомфорт, когда появляется неприятный гнилостный запах во рту, пучит, бурлит, собираются в газы в животе, как избавиться медикаментами либо народными средствами?

Ведь во многих случаях это довольно опасные признаки, иногда — серьезного заболевания, чреватого осложнениями вплоть до летального исхода.

Физиология или патология?

Процесс переваривания пищи начинается в полости рта. Интенсивное же расщепление на ферменты происходит именно в верхних отделах кишечника.

Основная роль пищеварительного тракта — измельчать пищу на ферменты, которые смогут пройти без труда и через венозные и кровеносные сосуды и стенки кишечника.

Переваривание пищи — сложный химический процесс. Отходы, скопление газов неизбежно. Но они совсем не нужны организму.

Частицы, в частности не переваренные, начинают выходить совместно с калом газообразной консистенции по причине воспроизведения химических реакций в желудке в момент переваривания пищи.

Норма выпускания газов человеком — 16 раз в сутки.

Если показатель превышается до 20-25 раз, то это уже патология, указывающая на проблемы в ЖКТ, усиленное образование и скопление газов, когда и наблюдаются у человека:

• пучение живота;
• чувство распирания;
• болевые ощущения;
• бульканье;
• слабость;
• мигрень;
• страх, неуверенность в себе.

Газы обязательно должны присутствовать в кишечной полости , хотя не застаиваться подолгу, не накапливаться в большом объеме, а постепенно выводиться с калом. Но допустимый объем не должен превышать 0 9 л.

Распространенные причины вздутия живота

Метеоризм, так или иначе, связан с пищеварением. Если в животе стало постоянным, навязчивым явлением, то можно заподозрить развитие патологии в полости брюшины.

Вздутие и колики в животе — сигнал о неполадках в кишечнике. Чтобы не усугубить ситуацию, важно своевременно выявить провоцирующие факторы, принять лечебные меры.

К самым распространенным причинам вздутия живота стоит отнести:

Вздутие газов в животе наблюдаются после операции по удалению желчного пузыря , в частности, лапароскопия и кесарево сечение, как жёсткие методы хирургическое воздействия, приводящие к разрезам тканей, мышечных волокон в брюшной полости. Это и провоцирует скопление большого числа газов.

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Вздутие живота, газы, тошнота, рези в момент мочеиспускания – факторы сбоя функциональности кишечника, указывают на развитие ряда заболеваний.

Бывает, что живот сильно распирает в области пупка либо изнутри, усиленно скапливаются газы в кишечнике, особенно после приема некоторых продуктов. Частицы пищи остаются в кишечнике спустя 2-3 часа после еды, переливаются в нижние отделы, сопровождаются метеоризмом, газами.

Какие заболевания приводят к проблеме:

На заметку! Некоторые люди предпочитают гасить изжогу содой, чего делать категорически нельзя! Кислота желудочного сока тоже является антагонистом, поэтому при смешении сода с уксусом происходит химическая реакция, выделение углекислоты, а значит, усиление газообразования, скопление газов, распирание живота изнутри.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

Пучение, колики в животе часто бывают у людей, которые полностью отказываются от мяса, т. е. у вегетарианцев. Организм просто не успевает вовремя привыкнуть к новому рациону.

Начинает неадекватно реагировать с проявлением неприятных признаков: запоры, жидкий стул, диарея, тошнота, рвота, бурление газов в животе.

Иногда к вздутию, коликам приводит пищевая аллергия на фоне поступления аллергенов в организм. Основные содержатся в продуктах: мандарины, клубника, яйца, пряности, мёд, рыба, мясо. Проявляется аллергия на коже: высыпания, экзема.

Иногда наблюдаются расстройства со стороны органов ЖКТ:

• вздутие кишечника;
• признаки дисбактериоза;
• тошнота, рвота;
• образование газов;
• боли в полости брюшины.

На заметку! Если к вздутию живота привели продукты – аллергены, то важно выявить и исключить их из своего рациона, в частности – по мере необходимости посоветоваться с диетологом или пройти обследование, сдать смывы с кожи, анализ на скрытую кровь.

Если образование газов стало навязчивыми явлениями, то стоит пересмотреть рацион питания, отказаться от продуктов, способствующих усилению вздутия живота:

• соль;
• овсянка;
• молоко;
• пиво;
• грибы;
• молоко свежее коровье;
• курага;
• овощи;
• помидоры;
• пиво;
• брокколи;
• груши;
• сыры;
• тушёная капуста;
• яблоки;
• арбуз;
• чеснок;
• черный хлеб;
• гречка;
• бананы;
• кукуруза;
• творог;
• перловка.

На заметку! Важно запомнить самые главные продукты, сильно усиливающие брожение, скопление газов и вздутие живота: это свежие фрукты, чёрный свежий хлеб, маринады, газ напитки, отруби, спаржа, капуста, бобовые.

Живот пучит при загрязнении организма

Если начинает накапливаться множество вредоносных веществ в пищеварительной системе, то защитные силы организма снижаются и уже не могут подавить негативное влияние, нейтрализовать в полном объёме.

У пациентов это выливается в:

• сильное недомогание, слабость;
• быструю утомляемость;
• простуду;
• раздражительность;
• появление тухлого запаха изо рта;
• вздутие живота;
• усиление газов в кишечнике.

Так, например, заражение трихомонадами, криптоспоридиями может произойти бытовым путем: употребление плохо прожаренной пищи или сырой воды.

Народные средства при вздутии живота

Устранить вздутие живота помогут некоторые растения для нормализации работы желудка: зверобой, лекарственная ромашка, гусиная лапчатка, солодка, полынь.

Вот следующие рецепты:

Хорошо помогает подорожник, зверобой при поносах с противовоспалительным, вяжущим действием помогает, также при лечении заболеваний ЖКТ и кишечника.

Можно заваривать травы и пить как чай, или приготовить масло, выжав из цветков с добавлением оливкового масла. Принимать снадобье по 1 ст. л. незадолго до еды 3 раза в день.

При признаках метеоризма полезно кушать зелёный укроп для усвоения пищи, подавления вредоносных микробов.

Народные средства от вздутия живота при запоре и метеоризме

Для снятия спазм, устранения гнилостных брожений и скопления газов, стимуляции аппетита, изгнания гельминтов из кишечника и послабления поможет укроп.

Вот следующие рецепты:

Полезный продукт при запорах: каша (пшенная, перловая, гречневая). Исключить желательно белый хлеб, макароны, шоколад, кофе, чай.

При запорах помогает яблоко с тертой капустой, можно приготовить сала, заправить свежим капустным соком.

Диетотерапия

Соблюдать диету, если признаки метеоризм, вспучивание живота стали навязчивым явлением значит – нужно отказаться от газообразующих продуктов: виноград, капуста, бобовые, молоко при лактазной недостаточности, способное вызвать диарею и болезненность в желудке.

При целиакии исключить стоит из рациона: ячмень, пшеницу, сдобную выпечку. Привести к скоплению газов, чувству тяжести в желудке могут сырые овощи, фрукты. А вот включить в рацион просто необходимо: курицу, рыбу, свеклу, морковь, яйца, нежирное мясо.

Постепенно добавлять в рацион новые продукты, проследить за реакцией организма. Что именно приводит к дискомфорту.

У беременных женщин избыток газообразования – норма, однако только правильная диета позволит минимизировать неприятные симптомы.

Необходимо снизить употребление квашеной капусты, черного хлеба, газированных напитков, свежих овощей и фруктов. Включить в рацион кефир, творог, кисломолочные продукты с большим содержанием кальция.

Если вспучивание живота — разовое явление, то конечно, достаточно отрегулировать питание, перейти на щадящий рацион, устранить неприятные продукты, приводящие к распиранию живота. Стоит проследить, от каких продуктов появляются неприятные признаки метеоризма и вздутия живота.

Упражнения при вздутии живота

Йога и плавание — полезные занятия при проблемах с кишечником, появлении метеоризма, запоров, вздутия живота.

Помогут упражнения для укрепления мышц пресса, если нет каких-либо особых противопоказаний:

Для разработки специальных упражнений можно посоветоваться с лечащим врачом, разработать совместно для нормализации перистальтики кишечника, устранения негативных проявлений в животе: вздутие, тошнота, отрыжка, метеоризм, колики.

На заметку! Будущим мамам в период беременности при приступах метеоризма поможет йога и конечно, важно больше пребывать на свежем воздухе, отдыхать в полной мере.

О кишечнике нужно заботиться постоянно, избегая диареи, запоров.

Проводить профилактику, значит:

Главное, устранять провоцирующие факторы вовремя, отказаться от вредных привычек, вызывающих нарушения в кишечнике, негативно влияющих на печень. Именно вино и пиво способствуют усилению газообразования, скоплению токсинов в полости кишечника.

Стоит отказаться от жевательных резинок, поскольку по мере заглатывания воздуха газы начинают усиленно накапливаться в кишечнике, приводя к неприятным симптомам.

Выделение газов кишечником — нормальное явление и естественный физиологический процесс в организме. Однако, газы должны скапливаться в нормальных значениях, не приводить к вспучиванию живота.

Возможно, пришло время обратиться к гастроэнтерологу за консультацией и пройти диагностику, на основании которой врач поможет установить точный диагноз.

Причиной вздутия, колик в животе может послужить воспалительное заболевание желудка, кишечника, или онкология, когда уже не избежать безотлагательного, срочного лечения.

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом...

Вздутие живота или метеоризм - избыточное скопление газов в кишечнике, развивающееся за счет повышенного газообразования, нарушения всасывания или недостаточного их выделения.

Симптомы . Повышенное газообразование проявляется:

• чувством распирания и переполнения живота;
• дискомфортом;
• урчанием;
• флатуленцией - выделением газов из нижних отделов кишечника, которое может сопровождаться звуком различной громкости.

Кроме этого могут возникать отрыжка, неприятный привкус во рту, тошнота , запоры или поносы , жжение в области сердца, общая слабость , нарушение сна и настроения.

Показатель	Норма	О чем свидетельствует
Лейкоциты	4-9x10 9	Повышение числа лейкоцитов может свидетельствовать об инфекционном заболевании или воспалительном процессе любого органа. Увеличение количества палочкоядерных нейтрофилов, появление метамиелоцитов (юных) и миелоцитов называют сдвигом лейкоцитарной формулы влево . Оно может свидетельствовать о различных патологиях: острые инфекционные заболевания, интоксикации, злокачественные опухоли и т.д.
Скорость оседания эритроцитов СОЭ	2-15 мм/ч	Повышение СОЭ могут вызвать любые воспалительные процессы и инфекции , злокачественные опухоли, панкреатит , холецистит , болезнь Крона .

У большинства людей, страдающих метеоризмом, общий анализ крови без изменений.

Показатель	Норма	Отклонения, которые могут быть обнаружены
Форма	Оформленный	Жидкий или кашицеобразный стул возникает при дисбактериозе, кишечных инфекциях, отравлениях, воспалительных заболеваниях кишечника, колитах, болезни Крона, опухолях толстой кишки, пищевой аллергии.
Цвет	Желто-коричневый	Беловатый цвет свидетельствует о патологии печени: гепатите, желчекаменной болезни . Черный цвет и дегтеобразная консистенция могут быть признаком кровотечения из язвы желудка или 12 перстной кишки.
Запах	Каловый нерезкий	Резкий гнилостный запах указывает на недостаток пищеварительных ферментов и резкое увеличение числа гнилостных бактерий.
Реакция	Нейтральная	Щелочная реакция - результат гниения белков в тонкой кишке при дефиците ферментов поджелудочной железы. Кислая реакция - результат брожения углеводов в толстой кишке при углеводной диете.
Мышечные волокна непереваримые	Не обнаружены	Непереваренные элементы мясной пищи присутствуют в кале при снижении кислотности желудочного сока, хроническом панкреатите.
Соединительная ткань	Не обнаружена	Наличие частиц соединительной ткани из пищи возможно при хроническом атрофическом гастрите и воспалении поджелудочной железы (панкреатите), которые сопровождаются дефицитом пищеварительных ферментов .
Скрытая кровь	Не обнаружена	Наличие клеток крови может свидетельствовать о кровоточащих деснах, язвенной болезни , полипах желудка или кишечника, опухоли пищеварительного тракта, глистной инвазии, геморрое .
Слизь	Не обнаруживается невооруженным глазом	Повышенное выделение слизи наблюдается при воспалительных заболеваниях толстой кишки (колитах) и синдроме раздраженного кишечника, а также сальмонеллезе и дизентерии .
Непереваримая клетчатка	В умеренном количестве	Клетчатка в большом количестве говорит о снижении кислотности желудочного сока и заболеваниях поджелудочной железы, если они сопровождаются диареей.
Нейтральный жир	Не обнаружен	Наличие жира вызвано недостатком липазы, выделяемой поджелудочной железой. Встречается преимущественно у больных с хроническим панкреатитом.
Жирные кислоты	Не обнаружены	Наличие жира говорит о патологии поджелудочной железы.
Крахмальные зерна внеклеточные	Не обнаружены	Наличие крахмала в кале может говорить о нарушении всасывания в тонком кишечнике и панкреатите.
Лейкоциты	Не обнаружены или 0-2 в поле зрения	Значительное количество лейкоцитов, отвечающих за борьбу с инфекцией, характерно для воспалительных заболеваний кишечника: колита, кишечных инфекций.
Яйца гельминтов (глистов)	Не обнаружены	Наличие яиц или личинок глистов свидетельствует о заражении гельминтами.
Дрожжевой грибок	Менее 10 3	Увеличение грибка подтверждает дисбактериоз.
Йодофильные бактерии (кокки, палочки)	Не обнаружены	Высокий уровень бактерий указывает на ухудшение пищеварения в желудке, недостаточность ферментов поджелудочной железы и усиленные процессы брожения.
Простейшие (амебы, балантидии, лямблии)	Не обнаружены	Наличие простейших указывает на снижение местного иммунитета (при отсутствие симптомов) или заражение кишечными зоопротонозами (лямблиоз, лейшманиоз).
Стеркобилин и стеркобилиноген	75-350мг/сут	Отсутствует при закупорке желчевыводящих путей. Меньше нормы при паренхиматозных гепатитах, холангитах, дисбактериозе . Превышение нормы возможно при гемолитических анемиях .
Билирубин	Не обнаружен у детей старше года и взрослых	Обнаруживается при дисбактериозе , быстрой эвакуации пищи по кишечнику.
Фекальный кальпротектин	менее 50 мкг/г у взрослых и детей старше 4-х лет	Повышение концентрации указывает на пищевую аллергию , целиакию, дивертикулит, муковисцидоз, кишечные инфекции различного происхождения.

Бакпосев кала на кишечную группу и дисбактериоз

Бакпосев - исследование бактерий, содержащихся в кале, позволяющее оценить соотношение «нормальных» и условно-патогенных микроорганизмов и выявить болезнетворные.

Нормальные показатели

Вид микроорганизмов	Дети	Взрослые
Бифидобактерии	10 9 - 10 11	10 9 - 10 10
Лактобактерии	10 6 - 10 8	10 6 - 10 8
Бактероиды	10 7 - 10 8	10 7 - 10 8
Пептострептококки	10 3 - 10 6	10 5 - 10 6
Эшерихии (кишечная палочка)	10 6 - 10 8	10 6 - 10 8
Сапрофитные стафилококки	≤10 4	≤10 4
Энтерококки	10 5 - 10 8	10 5 - 10 8
Клостридии	≤10 3	≤10 5
Кандида	≤10 3	≤10 4
Клебсиелла	≤10 4	≤10 4
Патогенные энтеробактерии	-	-
Патогенные стафилококки	-	-

Значительные отклонения от нормы свидетельствуют о развитии дисбактериоза.

УЗИ органов брюшной полости

Газовые пузыри в кишечнике подтверждают метеоризм. О других патологиях ЖКТ свидетельствуют такие нарушения:

• изменение размера, формы и структуры органов системы пищеварения;
• наличие инфильтратов и очагов воспаления;
• кисты;
• опухоли;
• спайки;
• свободная жидкость в брюшной полости.

Рентгеноконтрастное исследование кишечника

Рентгенологическое исследование кишечника проводится после приема препаратов бария сульфата. Он, являясь рентгеноконтрастным веществом, оседает на внутренней стенке кишечника и позволяет изучить ее особенности.

При рентгенографии брюшной полости обнаруживаются признаки различных патологий, сопровождающихся метеоризмом:

• раздутые газом петли кишки при метеоризме;
• сужение просвета кишки, вызванное спазмом , каловыми массами при запоре, спайками и т.д.
• раздутые перли тонкой кишки при хроническом панкреатите;
• рентгеноконтрастные камни желчного пузыря, нарушающие отток желчи;
• каловые камни;
• округлые образования на стенке кишечника могут быть опухолями;
• жидкость и газ в просвете слепой и подвздошной кишок говорят об аппендиците;
• признаки кишечной непроходимости - рентгеноконтрастное вещество не распространяется в нижние отделы кишечника;
• при наличии свободной жидкости в брюшной полости изображение выглядит размытым - эффект «матового стекла».

Лечение при вздутии живота

Первая помощь при вздутии живота

Группа препаратов	Механизм лечебного действия	Представители	Способ применения
Адсорбенты	Частицы препаратов активно адсорбируют на своей поверхности различные вещества. Они захватывают газы и выводят их из организма.	Активированный уголь	Применяют за 1 час до еды из расчета 1 таблетка на 10 кг веса 3-4 раза в день. Таблетки желательно измельчить (разжевать), запивать ½ стакана воды.
		Полифепан	1 ст. л препарата растворяют в стакане теплой воды. Употребляют перед едой 3-4 раза в день.
		Полисорб	1 столовую ложку «с горкой» порошка растворяют в ½ стакана воды. Принимают за 1 час до или 1 час после еды или приема других препаратов.
		Смекта	Содержимое 1 пакетика растворяют в ½ стакана воды. Принимают до еды 3 раза в сутки.
Пеногасители	Поверхностно-активные вещества разрушают мелкопузырчатую пену, содержащую газ, уменьшают ее объем и снижают давление на стенки кишечника.	Эспумизан	Принимают по 2 ч.л или 2 капсулы. Кратность приема 3-5 раз в сутки.
		Коликид	Принимают по 1 таблетке 3-5 раз в сутки во время или поле приема пищи.
Прокинетики	Способствуют усилению перистальтики кишечника и выведению газов. Усиливают моторику, ускоряют эвакуацию содержимого кишки. Оказывают противорвотное действие.	Мотилиум	Быстрорастворимые лингвальные таблетки. 1 таблетку кладут под язык, где она быстро растворяется, после чего препарат глотают не запивая.
		Пассажикс	Взрослым по 1 таб 3 раза в сутки за полчаса до еды.
Желудочный сок	Повышает кислотность желудочного сока при сниженной секреции соляной кислоты. Облегчает переваривание пищи, уменьшает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике.	Натуральный желудочный сок	По 1-2 столовые ложки во время или после каждого приема пищи.
Ферментные препараты	Содержат ферменты поджелудочной железы и вспомогательные компоненты. Способствуют расщеплению жиров и растительной клетчатки, а также усвоению питательных веществ.	Панкреатин	Принимают по 150 000 ЕД/сут. Таблетки или капсулы глотают, не разжевывая во время еды, запивая 1 стаканом не щелочной жидкости (вода, соки).
		Креон	Употребляют во время каждого приема пищи по 20000-75000 ЕД ЕФ липазы.
		Фестал	По 1-2 таблетки сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.
Спазмолитические средства	Расслабляют гладкие мышцы кишечной стенки, устраняя спазм. Уменьшают болезненность вызванную вздутием живота.	Папаверин	По 40-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 раза в сутки.
		Но-шпа	По 1-2 таблетки 2-3 раза в день.
Фитотерапия	Настои лекарственных трав нормализуют перистальтику кишечника и способствуют скорейшему выведению газов. Также они устраняют спазм и уменьшают болезненность при скоплении газов. Также лекарственные травы стимулируют выработку пищевых ферментов	Настой ромашки	2 чайные ложки заварить стаканом кипятка, настоять 3 часа. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день.
		Настой укропа, фенхеля, тмина	2 чайных ложки семян залить стаканом кипятка и настаивать до 2-х часов. Принимать по ¼ стакана каждый час.
		Настой мяты	2 чайные ложки измельченных листьев заварить стаканом кипятка. Пить небольшими порциями в течение дня.

Внимание: дозы указаны для взрослых. Для детей препараты выпускаются в виде суспензий. Дозировку врач подбирает исходя из веса и возраста ребенка.

Газоотводная трубка может применяться только как крайняя мера для младенцев и лежачих больных. Частое ее использование, особенно у детей, может привести к привыканию - ребенок не сможет избавиться от газов самостоятельно. К тому же при неосторожном введении есть риск повредить стенки кишечника и вызвать кровотечение.

Нужно ли вызывать «скорую» при вздутии живота?

Вздутие живота состояние не опасное для жизни человека. Прием адсорбентов и спазмолитиков улучшает самочувствие через 20-40 минут. Боль при метеоризме проходит сразу же после опорожнения кишечника или отхождения газов.

Если же после этих мероприятий больной продолжает жаловаться на сильную боль в животе, то это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях:

• приступе острого аппендицита;
• перитоните;
• кишечной непроходимости;
• разрыве кисты яичника.

При подозрении на эти патологии обязательно необходимо вызывать бригаду скорой помощи, которая доставит больного в хирургическое отделение.

1. Полноценный сон. Хроническое недосыпание приводит к нарушению работы всех внутренних органов и замедлению перистальтики кишечника. Здоровый 8-мичасовой сон улучшает иннервацию кишечника и ускоряет моторику.
2. Достаточная физическая активность. Гиподинамия приводит задержке содержимого пищеварительного тракта. Запоры нарушают состав микрофлоры и становятся причиной метеоризма. Пешие прогулки и занятия спортом улучшают моторику кишечника. Особенно полезны упражнения, в которых задействованы мышцы брюшного пресса: велосипед, ножницы, наклоны туловища.
3. Отсутствие стрессов . Нервные потрясения нарушают иннервацию кишечника, что влечет за собой замедление его моторики и обратного всасывания газов.
4. Ограничить курение, особенно во время приема пищи. У курильщиков в желудок попадает большое количество воздуха и дыма, что способствует увеличению объема кишечного газа.

Питание при вздутии живота

Исключить из рациона продукты вызывающие или усиливающие брожение

• трудно перевариваемые сорта мяса: гусятина, свинина, баранина;
• бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица;
• крупы: пшено, перловая;
• легкоусвояемые углеводы: свежая сдоба, печение, торты и пирожные, шоколад;
• цельное молоко, сливки, мороженое, молочные коктейли;
• хлеб бородинский, хлеб с отрубями;
• сырые и квашеные овощи, содержащие грубую клетчатку: капуста всех видов, редис, помидоры;
• фрукты и ягоды: виноград, финики, киви, груши, яблоки, крыжовник, малина;
• зелень: шпинат, щавель, зеленый лук;
• газированные напитки, чайный гриб, квас, пиво;
• грибы;
• алкоголь;
• жевательная резинка.

Включить в рацион продукты улучшающие моторику кишечника

• рассыпчатые каши из гречневой и пшенной крупы;
• кисломолочные продукты;
• хлеб из пшеничной муки грубого помола вчерашней выпечки;
• вареные и запеченные овощи и фрукты.

Профилактика «кишечных колик» у детей до года.

Многие люди знают, что такое отрыжка. Этот процесс представляет собой выход воздуха и газов из кишечного канала. Явление считается неприятным, да и к тому же неэстетичным. Чтобы устранить появление данного симптома, нужно выявить причину. Они могут иметь как физиологический, так и патологический характер.

В медицине отрыжку принято относить к функциональному расстройству работы желудочно-кишечного тракта. По научному ее называют «аэрофагией». Механизм данного явления заключается в следующем. При заглатывании большого количества воздуха или повышении газообразования в желудке наблюдается увеличение внутрибрюшного давления. Это ведет к провоцированию мышечных структур на активное сокращение. При этом кардинальный сфинктер, наоборот, расслабляется.

Тогда и возникает выход лишнего воздуха или отрыжка. Но по каким причинам собирается воздух в желудке? Наличие газов в желудке считается нормальным процессом. Они попадают в пищеварительный тракт при разговоре, проглатывании пищи или потреблении некоторых продуктов.

Ежедневно организм производит около одного литра газов. Основная часть выходит естественным путем через задний проход. А вот у некоторых людей они надолго остаются в желудке и вызывают процесс брожения.

Если имеется воздух в желудке, причины скопления могут скрываться в следующем:

• прием газированных напитков и вин игристого типа;
• увлечение продукции, которая ведет к повышению газообразования. Сюда можно отнести хлеб, свежую выпечку, бобы, капусту;
• переедание;
• торопливый прием пищи;
• активная физическая нагрузка непосредственно после приема еды;
• проглатывание большого количества воздуха при возникновении стрессовых ситуаций;
• эмоциональное общение;
• частое дыхание ртом во время курения или при проблемах с носовой полостью;
• второй и третий триместр вынашивания ребенка;
• понижение тонуса после оперативного вмешательства.

Чаще всего и отрыжка воздухом при несоблюдении принципом питания. Люди регулярно злоупотребляют фаст-фудами, полуфабрикатами, большим количеством мяса.

Воздух в желудке на фоне заболеваний

Если наблюдается постоянная отрыжка и боль в желудке, причины могут скрываться в наличии заболеваний пищеварительного тракта. Такие симптомы возникают:

• при гастрите;
• язвенное и кишечника;
• рефлюкс — эзофагите;
• дивертикуле Ценкера;
• ахалазия кардии;
• склеродермия пищевода;
• стеноз привратника;
• болезни печени и желчного пузыря. Сюда стоит отнести заболевания в виде холецистита, цирроза, панкреатита;
• патологии сердечно-сосудистой системы.

В медицине даже имеется такое понятие, как невротическая аэрофагия. Этот процесс характеризуется произвольным проглатыванием воздуха вне зависимости от воздействия других причин. Ее симптоматика начинает проявляться при раздражении, стрессе и нервной перенапряженности.

Воздух в желудке после употребления пищи

Газообразование в желудочно-кишечном тракте относится к физиологическому процессу. Если данный процесс сопровождается только отрыжкой, то переживать не стоит. Воздух выходит тем способом, каким ему удобнее больше всего. Все зависит от того, где пузырьки кислорода скопились.

Зачастую отрыжка и боль в желудке возникают при постоянных перекусах на бегу. Также решающим фактором могут стать специфическая пища, обильное запивание сладкими напитками и съедание большой порции обеда.

Если болит желудок и отрыжка постоянно, нужно обратить внимание и на другие сопутствующие симптомы.

При холецистите болезненное чувство будет возникать в правом части под ребром. При этом жирная пища плохо усваивается организмом.

При гастрите и язвенном заболевании дискомфортное чувство будет проявляться в эпигастральной зоне. Ко всему этому, во время обострения болезней пациент будет жаловаться на тошноту, запор или понос, рвотные позывы.

Сопутствующая симптоматика и методы диагностирования воздуха в желудке

Когда после еды болит желудок и отрыжка, не нужно оттягивать поход к врачу. Хоть причина может иметь физиологический характер, требуется назначение диеты, которая позволит избавиться от неприятной симптоматики.

Оставлять без внимания отрыжку нельзя, если она сопровождается:

• образованием комка в горле;
• икотой;
• болью в области сердца;
• затруднением дыхания и нехваткой кислорода;
• распирающим чувством в области расположения желудка;
• метеоризмом;
• колющими, тупыми, сильными болями;
• неприятным запахом из ротовой полости;
• тошнотой и рвотой;
• нарушением стула: запорами или поносом.

При наличии хоть одного симптома нужно обратиться к доктору и пройти обследование. Оно будет зависеть от сопутствующих симптомов, и заключаться в следующем:

• сдача кала и мочи на анализ;
• фиброгастродуоденоскопия;
• рентгеновское исследование с применением контраста;
• ультразвуковая диагностика;
• копрограмма.

В некоторых случаях пациенту назначают колоноскопию и биопсию.

Профилактика появления воздуха в желудке

Когда желудок болит, тошнит и отрыжка, первым делом надо понять, почему так происходит. Давить живот и скапливаться воздух может как при наличии заболеваний, так и при имении вредных привычек или несоблюдении режима питания.

При назначении лечения в обязательном порядке рекомендуют соблюдать строгую диету.

Вредными привычками считаются:

• прием газированных напитков и продукции с повышенным содержанием фруктозы;
• потребление чрезмерного количества продуктов с суховатой текстурой;
• увлечение жевательными резинками;
• рассасывание леденцов. В особенности диетических конфет, в состав которых входит сорбит;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• некачественный и недостаточный сон и отдых. После приема пищи запрещается лежать.

• исключение или ограничение в меню коровьего молока и других молочных продуктов. Они противопоказаны тем людям, кто страдает от лактазной недостаточности;
• отказ от приема газообразующих продуктов. Сюда можно отнести капусту, отруби, бобовые культуры;
• соблюдение питьевого режима. Хоть один-два раза в день надо выпивать по стакану воды;
• прием полезных бактерий. В первую очередь, они содержатся в кисломолочной продукции: кефире, ряженке, йогурте, твороге. Можно принимать и аптечные препараты в виде Линекса, Нормабакта, Аципола. Их воздействие направлено на создание благоприятной флоры и предотвращения газообразования в нем;
• прогулки на свежем воздухе. Хотя бы 30 минут в день нужно уделять пешим прогулкам;
• периодическое прохождение обследования в медицинских учреждениях;
• профилактический прием адсорбирующих средств. Они помогают вывести шлаки и токсины естественным способом. Чаще всего применяется Активированный уголь;
• регулярную физическую активность в виде спортивной ходьбы, легкого бега, дыхательной гимнастики;
• массажирование живота в лежачем положении. Чтобы произвести манипуляции надо прилечь на левый бок;
• выполнение специализированных упражнений. Вот одно из них: надо прилечь на спину. Ноги приподнять наверх и начать совершать ими круговые движения. По внешнему виду этот процесс будет напоминать езду на велосипеде. Можно прижать ноги к животу и грудной зоне и находиться в такой позе около двух-трех минут.

Если болит желудок, отрыжка, тошнота, данные рекомендации помогут выходить и не скапливаться воздуху.

Лечение воздуха в желудке

Боль в желудке и отрыжка воздухом — неприятное явление. Если эти симптомы возникают часто, то это указывает на наличие какого-либо заболевания пищеварительной системы.

Существуют и народные способы лечения. Как только начинает болеть живот и собираться газы, следует принять картофельный сок. Для его изготовления берется один картофель. Его хорошо промывают и очищают от кожуры. Потом измельчают на мелкой терке и при помощи марли выдавливают сок.

Аэрофагия может неблагоприятно сказаться на работе всего организма. Если воздух скапливается в брюшной полости в большом количестве, то это ведет к оказанию давления. В первую очередь этот процесс влияет на сердце, на фоне чего человек чувствует нехватку кислорода.

В некоторых случаях аэрофагия может говорить о наличии существующих заболеваний. Поэтому игнорировать симптоматику нельзя, иначе состояние больного только ухудшится. При развитии симптомов лучше пройти тщательное обследование.