Почему хрустят кости в ногах. Если кости хрустят, то что нужно делать? Физиотерапия в помощь

Хруст в костях и суставах – явление, знакомое каждому. Если суставы хрустят относительно редко, при этом болевых ощущений не возникает, особых причин для беспокойства нет: возможно, звуки возникают в результате чисто физических процессов в суставных полостях. Но если хруст сопровождается болью, стоит пройти полноценное клиническое обследование: не исключены дегенеративные патологии или повреждения, вызванные травмами.

Хруст в костях суставов – общая информация

Хруст в спине и конечностях бывает разным. Иногда он даже приносит облегчение, когда после длительного сидения за компьютером мы разминаем позвоночник и ноги. В некоторых случаях он свидетельствует он наличии остеохондроза, артрозов и воспалительных заболеваний суставов.

Главный признак аномального хруста в суставах – наличие боли, сопровождающей хрустящие и щёлкающие звуки. Некоторые люди игнорируют данные проявления, списывая хруст костей на возраст или чрезмерные нагрузки: это в корне неправильная линия поведения – разрушительные процессы в костях развиваются хотя и медленно, но неумолимо и всегда приводят к проблемам с движением и прочим неприятным симптомам.

Варианты нормы

Двигательная активность приводит к физиологическому растяжению суставов и незначительному увеличению суставной полости. Давление в ней падает, что приводит к образованию газовых пузырьков. Эти пузырьки лопаются, что и вызывает хрустящие звуки в конечностях.

К хрусту предрасполагает характер питания – если человек употребляет много белка, протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков.

У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлёсте липидных отложений с мышцами. Звук ошибочно интерпретируется как хруст в костях, хотя к костным тканям никакого отношения не имеет. Щёлчки могут возникать также в связках и сухожилиях.

Читайте также: Основные причины боли в голеностопном суставе и методы лечения

Хруст в костях возникает также при малоподвижном образе жизни. Гиподинамия приводит к застойным явлениям в суставах – в них ухудшается кровообращение и метаболизм. Офисная работа, пассивный отдых перед телевизором вместо прогулок пешком или занятий в спортзале – всё это приводит к развитию дегенеративных процессов в суставных сочленениях.

Особенности и сопутствующие симптомы

Чаще всего хрустят коленные суставы, голеностопные, реже тазобедренные. В локтевых и плечевых сочленениях тоже могут развиваться патологии, приводящие к регулярному хрусту при движении. Риск дегенеративных и дистрофических процессов повышается у людей после 40-45 лет, спортсменов, людей, занятых физическим трудом.

При артрозах хруст почти всегда сопровождается болью, иногда нестерпимой. При артритах к болевым симптомам присоединяется воспалительные – кожа вокруг сустава краснеет, а сам сустав опухает и становится болезненным. При подагре любое прикосновение к пораженному суставу вызывает интенсивную боль.

Диагностика

Если у вас появился регулярный хруст в костях – посетите ортопеда или травматолога. Он проведёт осмотр, подробно выяснит симптоматику и назначит диагностические исследования. Наиболее показательные процедуры:

• Рентгенография;
• Пункции суставной сумки и взятие синовиальной жидкости для лабораторного анализа;
• Общий анализ крови.

Лечение назначается в соответствии с результатом обследования.

Лечение

Терапевтическое воздействие при заболеваниях суставов комплексное. Сначала необходимо купировать болевые симптомы, наладить полноценное питание суставов, снять воспаление. Для этого применяют нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие, витаминные препараты, мази для наружного применения. В серьёзных случаях требуется более агрессивное лечение – проводится блокада сустава кортикостероидными препаратами.

Артрозы, артриты и воспаления лечат по сходному протоколу. На первом этапе проводят симптоматическую терапию, потом приступают к устранению причин заболевания. Для восстановления нормальной активности конечностей применяют массаж, рефлексотерапию, различные виды физиотерапии. Проводят электрофорез, воздействие ультрафиолетом и лазером, накладывают аппликации из парафина или лечебной грязи.

Людям, неравнодушным к состоянию своего здоровья, интересно знать, почему хрустят кости. Особенно если это явление возникает с определенной регулярностью и сопровождается другими признаками – болью, головокружением, тошнотой, слабостью. Специфические звуки чаще возникают после пробуждения или длительного пребывания в одном положении. Человек разминается от затекания тела, двигает руками, ногами; выполняет наклоны головы и слышит . Но звук издают не кости, а суставы – просто для удобства люди чаще используют фразу «хруст костей», чтобы объяснить свое состояние. Это сигнал организма об особенностях, а иногда – об имеющейся патологии, требующей устранения.

Причины хруста в костях

Существуют как физиологические, так и патологические факторы, под влиянием которых возникает хруст костей – причины, вызывающие специфический звук, не всегда говорят о здоровье человека.

Когда треск и щелчки считают тревожными факторами:

• на теле есть припухшие участки кожных покровов;
• периодически повышается температура тела (в том числе локально);
• трудовая деятельность или образ жизни предполагает длительное пребывание в сидячем положении;
• в прошлом перенесены повреждения суставов и/или костей (независимо от вида травмы – ушибы, надколы, переломы);
• кто-то из родственников страдал заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Нарушения в состоянии и функции суставов бывают первичными и вторичными. Первичные (идиопатические или генуинные) патологии возникают без предшествующих состояний, болезней. А к развитию вторичного , хондроза предрасполагают факторы и заболевания с дегенерацией суставного хряща.

Хруст в костях, суставах говорит о наличии , остеоартроза , подагры и других , идентифицировать которые может только врач.

Патогенез

Почему хрустят кости во всем теле? Этому явлению предшествует патологический или воспалительный процесс. Различные этиологические факторы оказывают воздействие на суставной хрящ. Повреждается его матрикс, изменяется химический состав, происходят метаболические сбои, нарушение синтетической активности хондроцитов.

Основой обменных нарушений хряща при остеоартрозе, хондрозе признаны количественные и качественные изменения протеогликанов основного компонента, обеспечивающего стабильность строения коллагеновой сети.

Воспалительный процесс, деградация хрящевой ткани прогрессируют за счет усиленной выработки противовоспалительных цитокинов, высвобождающих ферменты. Эти вещества повреждают коллаген, простагландины, активаторы плазминогена, которым принадлежит определяющая роль в организации и последующем моделировании воспалительного процесса, формировании болевого синдрома.

Начиная активность, высвобождение биологических веществ поддерживает прогрессирование патологии внутри тканей сустава, вызывая повреждение его синовиальной оболочки. Впоследствии развивается реактивный синовит, повышается выработка противовоспалительных цитокинов.

Поражение хряща протекает в виде таких явлений:

1. На участках наибольшей нагрузки образуются сегменты размягчения, затем появляются трещины. Хрящ делится на фрагменты, формируются зоны обызвествления. Поэтому при осуществлении двигательной активности кажется, что хрустят кости. Однако этот звук издают суставы, пораженные патологией.
2. Стремительное появление трещин на поверхности хряща становится причиной его эрозирования (в тяжелых стадиях даже обнажается подлежащая кость).
3. Происходит некроз сегментов хондроцитов, дезорганизация, а затем уплотнение фибрилл коллагена.
4. Разволокняется поверхностный слой хрящевой ткани.
5. Происходит гипергидротация поверхностного слоя хряща.
6. Патологическое течение остеоартроза приводит к тому, что суставной хрящ, который у здорового человека должен быть эластичным, блестящим, иметь легкий голубой оттенок, приобретает восковой цвет, тускнеет, на его поверхности возникают шероховатости.

Так может выглядеть поврежденная суставная поверхность.

Дополнительная особенность патоморфологии остеоартроза – все изменения происходят на ранней стадии, и связаны они с истончением матрикса поверхностного слоя хряща. Перечисленные явления предшествуют деструктивным процессам хряща, а развиваются на участке наибольшей нагрузки.

При тяжелой стадии остеоартоза путем гистологического исследования определяют вертикальные трещины хрящевой ткани, достигающие субхондральной кости. Удается установить существенное сокращение числа протеогликанов и хондроцитов в поверхностных и глубоких слоях хряща.

Симптомы

Пациенту нужно на приеме у врача в точности описать жалобы – все беспокоящие явления (боль, скованность, повышение температуры тела) и события, которые им предшествовали (травма, переохлаждение, длительное пребывание в сидячем положении). Понимая, какими признаками характеризуется состояние человека, врач быстрее определит, что делать, если хрустят кости у пациента.

Распространенные симптомы:

1. Боль. Даже если заболевание протекает в скрытой форме, болевой синдром – это явление, обращающее на себя внимание. По мере нарастания боли появляются остальные признаки. Но интенсивность неприятного ощущения не указывает на стадию болезни – для этого потребуется посещение врача и рентгенологическое исследование.
2. Нарушение подвижности в пораженном суставе.
3. Повышение температуры тела. Реже – общее, чаще – местное.
4. Покраснение. Гиперемия возникает при на месте воспаленного сустава.
5. Хруст, скрипы, ощущение внутрисуставного трения при попытке подвигать рукой, ногой, туловищем.

Видео, когда хруст в помощь:

Остальные признаки индивидуальны. Например, при пациент озвучивает жалобы на , ощущение темноты перед глазами. При ревматоидном артрите, от которого также возникает хруст в костях, суставах, отмечается утренняя скованность , отечность.

Диагностика

Чтобы разобраться, почему хрустят кости, и действительно ли причина явления состоит в остеоартрозе, врач назначает нескольких видов диагностики:

1. Лабораторное исследование . Клинический анализ крови и мочи обычно соответствуют норме. Если остеоартроз осложнился выраженным вторичным синовитом, определяется увеличение СОЭ (до 30 мм/час), умеренный лейкоцитоз. Показатели биохимического, иммунологического значений – на уровне нормы. Увеличение концентрации C-реактивного белка, глобулина, фибриногена крови – умеренно, отмечаются только при наличии синовита.
2. Общеклиническое – стандартные показатели отклонены от нормы.
3. Пункция сустава с последующим морфологическим изучением биоптата синовиальной оболочки. Лабораторно выявляют ее фиброзно-жировое перерождение, удается визуализировать очаги лимфоидной инфильтрации слабой выраженности.
4. Артроскопия. Стала более широко применяться в последние годы. Метод признан наиболее информативным при проведении ранней диагностики дегенерации хрящевой ткани. Указывает на развитие остеоартроза сужение суставной щели. .С помощью артроскопии удается осуществить дифференциальную диагностику ОА с похожими суставными патологиями, которые проявляются теми же симптомами. Это ревматоидный артрит, подагра, хондрокальциноз, пигментированный виллезно-нодулярный синовит, остеохондроматоз. В перечисленных заболеваниях отмечаются нарушения со стороны состояния синовиальной оболочки и ворсин. При ОА к типичному признаку относится раннее поражение хряща, в то время как вовлечение перечисленных структур вторично и практически не выражено. Результаты проведенной артроскопии и выполненной рентгенографии позволяют классифицировать патологию по стадиям ее развития.
5. Клиническая диагностика предполагает проведение рентгена . Главные рентгенологические признаки остеоартроза, на которые ориентируется врач: наличие остеофитов – костных краевых разрастаний, способных изменять конгруэнтность поверхностей суставов; уплотнение костной ткани; сужение просвета суставной щели. Кисты, подвывихи и вывихи; эрозии – необязательные рентгенологические признаки.
6. Более сложные методики лучевой визуализации (МРТ, КТ ) применяют только при определенных показаниях (если выражен болевой синдром, когда отмечается ограничение подвижности в физиологически крупных суставах – например, в тазобедренном, коленном). Необходимость МРТ, КТ рассматривается, когда больной озвучивает жалобы на явно суставные проблемы, а рентгенологически изменений выявить не удается.

Перечисленных методов достаточно, чтобы определить патологию, вызвавшую хруст костей.

Лечение

Существует несколько видов терапии, когда кости хрустят; что делать для лечения, понятно на основании результатов проведенного исследования, особенно методов визуализации. Если обращение к врачу было своевременным, удастся обойтись только консервативной терапией – применением медикаментов и иммобилизацией пораженного сустава. Если для выздоровления пациента нужно оперативное вмешательство, врач предлагает рассмотреть вариант эндопротезирования. На уповать бесполезно – они помогают частично укрепить организм, но к выздоровлению суставной ткани отношения не имеют. Из методов физиотерапии целесообразно пройти курс УВЧ, магнитотерапии .

Медикаментозное лечение

Для устранения патологического хруста в опорно-двигательной системе назначают препараты нескольких видов:

• витаминотерапия. не воздействуют на хрящевую ткань, когда возникают проблемы с ее состоянием, но помогают нормализовать общее самочувствие и улучшить качество кровообращения в прилегающих тканях;
• . Лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань. Часто применяемые – ;
• анальгетики. Применяются для дополнительного обезболивающего эффекта. Назначают Кетанов, Кеторол, Дексалгин;
• . Используют быстро выводящиеся НПВС с периодом полувыведения не более 4-6 часов: Индометацин, Ибупрофен, Кетопрофен, и препараты замедленной эвакуации из организма – Напроксен, Фенилбутазон, Набуметон. Однако нестероидные лекарства следует применять с большой осторожностью, поскольку их длительное применение обусловливает лекарственные гастропатии. Они проявляются глубокими эрозиями и язвами пилорического, а иногда и антрального отдела желудка. В 15% клинических случаев больные, проходящие лечение суставных патологий нестероидными средствами, подвергались развитию угрожающих жизни желудочных кровотечений.

Если установлен повышенный риск заболеваний пищеварительного тракта, врач назначает неселективные НПВП, но при условии комбинации гастропротекторами.

Рассматривается использование селективных ингибиторов ЦОГ-2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) назначают пациентам, не реагирующим на парацетамол.

Применяют и следующие виды лекарственных средств:

Название препарата	Цель его введения	Действие препарата
Гиалуроновая кислота (натриевая соль гиалуроновой кислоты)	Повысить вязкость синовиальной жидкости; сделать суставы более эластичными, гибкими – разминка тела не вызовет хруста, скрипов	Обеспечивает амортизацию. Улучшает степень скольжения суставов. Снижает ощущение боли. Сокращает спектр воспаления, поскольку снижает раздражение рецепторов, передающих болевые ощущения. Осуществляет барьерную функцию, поскольку переносит и удаляет органические вещества, которые образуются из-за разрушения хряща. Увеличивает объем синовии, стимулируя ее выработку
Неомыляемые соединения сои и авокадо (Пиаскледин)	Купировать воспалительный процесс; предотвратить дальнейшее разрушение хряща	Стимулируют выработку протеогликанов. Повышают образование волокон коллагена. Купируют синтез хондроцитами коллагеназы, стромелизина, ИЛ-6, Ил-8 и простагландина Е2
Гормональные препараты (Метипред, Дексаметазон)	Купировать	Снижают болевые ощущения; предупреждают дальнейшее разрушение хрящевой ткани; угнетают действие медиаторов воспаления

Заключение

Предопределяющая роль в патогенезе болезней, вызывающих хруст в костях, суставах, принадлежит воспалительному процессу. Причину его развития не всегда удается выяснить. Заболевания суставов ( , остеохондроз, артрозы) устраняются по терапевтической схеме, включающей витамино-, гормонотерапию, НПВС. Консервативная тактика давно подтвердила свою эффективность, однако вероятность выздоровления повышает своевременное обращение к врачу.

Эндопротезирование – крайняя лечебная мера. Она помогает восстановить двигательную активность пациента, расширить его физические возможности. Если кроме операции нет альтернативы нормализации состояния больного, то лучше применять эндопротезы зарубежных производителей. Импланты, произведенные во Франции, Германии, зарекомендовали себя с положительной стороны, а срок их непрерывной эксплуатации превышает 6 лет. Если кости хрустят часто, состояние вызывает ухудшение самочувствия – требуется обращение к врачу.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Кости могут хрустеть только по одной причине – если они сломаны. Соприкасаясь, осколки костей издают звуки. Но если бы у вас действительно были раздроблены кости, хруст вряд ли вызывал бы интерес. На первый план вышли бы другие симптомы, такие как отек, боль, нарушение подвижности поврежденного участка тела. С раздробленными костями вы вряд ли сидели бы в интернете. Скорее, стонали бы в травматологическом отделении.

Поэтому позвольте предположить, что. Это вполне нормальное явление. Каждый человек, даже если у него нет никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата, время от времени слышит такие звуки. Например, дергая себя за пальцы, сгибая ногу или руку, поворачивая шею. Откуда берется хруст?

Механизмы возникновения хрустящих звуков

1. Газы. В суставах есть синовиальная жидкость. Благодаря ей человек может осуществлять движения. В синовиальной жидкости растворены газы. При неестественных движениях они образуют пузырьки, которые соединяются между собой, а затем лопаются. Отсюда возникает звук, который человек ошибочно принимает за хруст костей.

2. Связки. При резких движениях связки могут тереться друг о друга, издавая звук, напоминающий хруст.

3. Воспаление. При артрите человек нередко слышит хруст при движении в пораженном патологическим процессом суставе. В этом случае действительно можно сказать, что хрустят кости. Звук вызван соприкосновением суставных поверхностей костей.

4. Деформация сустава. Если при воспалении сустава хруст – это временное явление, то в случае его деформации звук слышится постоянно. Он не исчезает после отдыха и не зависит от физической нагрузки. Каждое движение в пораженном суставе сопровождается хрустом. Его нельзя устранить, так как в суставе произошли необратимые изменения.

5. Отложение солей. При подагре заболевании в суставах накапливаются ураты – соли мочевой кислоты. Они откладываются в виде кристаллов. Как следствие, суставные поверхности могут становиться шероховатыми. При трении они образуют звук, напоминающих хруст костей.

Опасен ли хруст костей?

Хруст может свидетельствовать о каком-либо заболевании. Вместе с тем, кости зачастую хрустят у абсолютно здоровых людей. Поэтому возникновение подобных звуков не говорит ни о чем. Нужно начинать беспокоиться только в том случае, если к хрусту присоединяются другие симптомы:

• боль;
• покраснение;
• ограничение подвижности;
• отек;
• дискомфорт.

В случае возникновения этих симптомов, интернет вам не поможет. Придется обратиться к врачу. Болезни суставов трудно поддаются диагностике. Даже врачи с большим опытом, имеющие возможность видеть результаты лабораторных и инструментальных исследований, нередко затрудняются с постановкой диагноза. Так что очевидно, что сделать это самостоятельно, сидя перед монитором, у вас наверняка не получится.

Причины хруста костей

Если боли, покраснения и дискомфорта нет, скорее всего, вы здоровы. В таком случае хруст костей может быть вызван:

Малоподвижным образом жизни. Не давайте себе «ржаветь». Чаще двигайтесь, чтобы ваши суставы хотя бы иногда испытывали нагрузку. Если же вы постоянно сидите или стоите в одном положении, функция суставов нарушается. В лучшем случае они будут хрустеть. В худшем – начнутся дистрофические процессы, которые приведут вас к инвалидности.

Длительные статические нагрузки. Некоторые виды физической деятельности предполагают повышенную нагрузку на суставы ног. В таком случае нужно соблюдать гигиену труда. Время от времени следует делать разминку. Если же хруст в костях становится все сильнее, лучше сменить работу, чтобы не подвергать риску свои суставы.

Избыточный вес. Люди, страдающие от полноты, испытывают повышенную нагрузку на суставы. Хруст костей – это наименьшая из их проблем. Сам по себе хруст не страшен, но он может свидетельствовать о начинающихся дистрофических процессах. Поэтому суставы нужно беречь. Для этого следует похудеть. Если не получается – нужно укреплять мышцы спины, брюшного пресса и ног при помощи специальных упражнений.

Спорт. Некоторые виды физических упражнений увеличивают нагрузку на суставы. Поэтому у многих спортсменов хрустят кости. Эта проблема обычно характерна для футболистов, бодибилдеров, велогонщиков. Но существуют виды физических нагрузок, которые напротив, оказывают благоприятное действие на суставы. К таковым в первую очередь относится .

Как реагировать на хруст костей?

Что делать, если суставы уже начали хрустеть? Если других симптомов нет, то ничего. Если есть – идите к врачу. Если имеются факторы риска болезней суставов, которые перечислены выше – по возможности следует их устранить. Людям, которые боятся слышать хруст своих костей, нужно задуматься о профилактике заболеваний суставов. Для этого можно:

• принимать хондроитинсульфат;
• принимать пищевой желатин от 10 г в сутки;
• посещать санатории;
• использовать физиотерапевтические процедуры;
• практиковать щадящие для суставов физические нагрузки.

Берегите свои суставы. Услышав хруст, прислушайтесь к своим ощущениям. Вполне вероятно, что с вашими костями и суставами все в порядке. Но если кроме хруста вы ощутили боль, заметили изменение формы или нарушение подвижности сустава, стоит показаться врачу. Желательно принимать профилактические меры, позволяющие сохранить здоровье суставов. Ведите активный образ жизни, не перетруждайтесь, нормально питайтесь. В таком случае болезни суставов наверняка обойдут вас стороной.
Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Почему хрустят суставы у человека, если на то нет особых причин? О чем может говорить такое явление? И необходимо ли предпринимать какие-то попытки для его лечения?

В основном хруст в теле происходит в коленных, бедренных, запястных, локтевых, плечевых и челюстных суставах. В некоторых случаях это не представляет никакой опасности, но иногда это может стать свидетельством наличия тяжёлого заболевания.

Если суставы начинают издавать непривычные звуки (трещать, хрустеть), то на это без сомнений есть определенные причины, которые могут заключаться в следующем:

• Наличие синовиальной жидкости (такое явление не считается опасным для здоровья человека).
• Гипермобильность.
• Наличие заболеваний, таких как артроз, бурсит, артрит и тендинит.
• Слишком низкая двигательная деятельность человека (либо же наоборот, переизбыток движений).
• Полученные травмы либо дисплазия.

Если хрустят суставы, можно ли считать это нормой?

Подвижность суставов – норма или патология?

Если при различных звуках в суставе человек не испытывает никакой боли, то такое состояние можно считать нормальным. Если же при проведении диагностического обследования не ставится четкий диагноз заболевания, то специалисты могут предполагать следующее: суставы человека может омывать синовиальная жидкость, в состав в которой входит растворенный газ. Именно это может стать причиной появления неприятных хрустов.

Иногда пузырьки данного газа могут становиться очень большими, что приводит к увеличению суставной полости. И когда происходит любое движение, то возникает резкий хруст. В медицинской терминологии данное явление называется кавитация. Все специалисты заявляют о том, что это абсолютно нормальное состояние человеческого организма.
Если же повторение будут случаться чаще, чем в 15-20 минут, то необходимо забеспокоиться и обратить за помощью к врачу.
Причины хруста могут быть связаны при задевании связок или сухожилий (бедро, плечо или запястье).

Что необходимо делать при хрусте в суставах?

Если данная неприятность беспокоит человека длительное время и вызывает у него массу неприятных ощущений, то ни в коем случае нельзя игнорировать данную проблему. Хруст в суставах может свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем. Именно поэтому так важно обратиться за медицинской помощью.

Обязательная консультация врача понадобиться в таких случаях:

• Если треск и хруст появляется чаще, чем в 15-20 минут.
• Сильная боль во всем теле при движениях.
• При получении травмы или после падения с высоты.
• Смена звука на более глухой или звонкий (требует тщательного медицинского обследования).

Наличие гипермобильности

Одной из причин хруста в суставах является гипермобильность. Она выражается в обнаружении дефектов в соединительных тканях. При этом она выражается в высокой гибкости всех суставов. Риска для жизни человека это явление не представляет. Но все же, человек с такими проблемами может часто получать вывихи и подвывихи.

На сегодняшний день с такими отклонениями живут 5-8% людей во всем мире. Они должны быть крайне осторожны и внимательны. Ведь риск развития артроза и получения серьёзных травм очень велик.
Если пациенту известно о возможной опасности, то при появлении тревожных симптомов он в обязательном порядке должен обратиться к врачу (ортопед или артролог).

Гипермобильность не говорит о том, что человек болен. Но в таком случае врач обязан объяснить человеку то, что ему можно делать, а что нет. Чего ему стоит избегать, а на что лучше обратить свое внимание.

Очень часто в таких случаях пациентам советуют носить специальную обувь. Высокая шнуровка будет позволять держать ногу в правильном положении и избегать получения травм и вывихов. Если принимать во внимание все рекомендации специалиста, то неприятных ситуаций, возможно, будет избежать. И человек сможет вести привычный образ жизни.

Что делать в случае развития артроза, бурсита или других болезней?

Если же во время совершения любых движений человек ощущает дискомфорт и острую боль, то это сигнализирует о наличии заболеваний суставов. В основном к ним относят бурсит (повреждение суставной сумки), артрит и тендинит (сильно воспаляются сухожилья) и другие.
Чтобы предотвратить острые боли и избавиться от заболевания, необходима медицинская помощь. Лишь квалифицированный врач сможет установить истинный диагноз и устранить причины его появления. Существуют случаи, когда у пациента диагностируется несколько заболеваний в одном суставе. В таких случаях необходимо предпринимать срочные меры лечения.
Чтобы установить диагноз необходимо проведение рентгенограммы, томограммы. Только по результатам исследований врач может назначать медикаментозное лечение.

Низкая двигательная активность человека

Если человек не будет выполнять, хотя некоторые физические упражнения, то его мышцы со временем ослабеют и атрофируются. Все тело будет вялым и обессиленным. В результате этого очень сильно повреждаются связки.

Именно поэтому. Когда человек пытается что-то делать его организм начинает реагировать подобным образом – издавая резкий хруст или щелчок. Это сигнал о том, что необходимо регулярно находиться в движении и заниматься легкими физическими упражнениями. Причем этого правила необходимо придерживаться в любом возрасте.
Чтобы избавиться от этого специалист может порекомендовать заниматься легкими физическими нагрузками. Очень хорошо разнообразить жизнь помогут танцы или занятия в бассейне. При хорошем самочувствии укрепить организм помогут регулярные пешие прогулки на улице.

Из-за чего опасна постоянная двигательная активность?

Как и недостаток, так и излишняя загруженность физическими упражнениями, могут принести вред, для организма человека. Поэтому нужно знать меру в каждом из этих случаев.
Хрустеть все тело может и тогда, когда человек усердно занимается спортом либо же занимается работой, которая требует от него постоянного передвижения и нахождения на ногах. Хруст бывает и тогда, когда человеку приходится носить тяжелые вещи. Данные звуки не могут подтвердить наличия болезни. Но они сигнализируют о том, что опасность где-то рядом и нужно быть максимально осторожным.

Чтобы избежать развития артроза, специалисты советуют ограничить выполнения тяжелых физических упражнений. Если понадобиться, то нужно будет сменить и привычный вид деятельности. Главное для человека в этой ситуации, находиться в состоянии покоя.

Получение травм и дисплазия

Все кости, и суставы могут хрустеть в результате получения травмы или развитии дисплазии.
Если человек недостаточно восстановился после проведенного лечения и зразу же начинает заниматься физическими упражнениями или вести активный образ жизни, то это может приводить к частым хрустам в костях. Такая ситуация не опасна. Просто такое явление будет говорить о том, что кости еще не полностью окрепли и восстановились. Поэтому для полного выздоровления необходимо некоторое время, на протяжении которого больной должен себя беречь.

При дисплазии же суставы и связки находятся в состоянии неполного развития. Хрустеть они будут не из-за полученной травмы, а потому, что не до конца сформировались и окрепли.
Когда при дисплазии наблюдается хруст во всех конечностях, очень важно обратиться за консультацией к специалисту.
Только врач после проведенной диагностики сможет установить диагноз и дать специальные рекомендации относительно того, какой образ жизни теперь придется вести больному. Некоторым будет полезно заниматься спортом, а другим этих нагрузок придется избегать.

Лечение хруста суставов

Если неприятные симптомы продолжают тревожить человека длительное время, то понадобится за медицинской помощью. Только тщательное обследование поможет установить причину и диагноз. Только на основе полученных данных врач может делать рекомендации относительно дальнейшего лечения и смены образа жизни человека.

Если же причина хруста является нормальным состоянием организма, то нужно всего лишь уделять внимание своему здоровью. Ни в коем случае не стоит переусердствовать с занятием физическими упражнениями, но и забывать о минимальной двигательной нагрузке так же не стоит. Важно делать все, что посоветует врач!

Наличие хруста в суставах явление не из приятных. Но если своевременно обратить внимание на данную проблему, то от нее можно очень быстро избавиться! Не стоит игнорировать сигналы своего организма. Возможно он пытается предупредить о надвигающейся неприятности!

Видео: почему хрустят суставы

Ревматологи часто принимают пациентов с жалобами на хруст и пощёлкивание суставов по всему телу. В большинстве случаев неприятные проявления сопровождаются болезненностью, суставы отекают, нередко кожа краснеет, заметны признаки воспалительного процесса. Реже хруст в колене, бедре, локте не сопровождается негативной симптоматикой.

Почему хрустят суставы? Насколько серьёзна патология, если пощёлкивание, хруст слышен не на одном участке, а по всему телу? Давайте разбираться.

Норма или патология

Многие пациенты во время беседы с врачом рассказывают, что несколько месяцев (или лет) назад пощёлкивание в локтях, коленях или тазовой области возникало редко, боли не было, о причинах возникновения странных симптомов никто не думал. Мало кто обращал внимание на время суток, род занятий, провоцировавший похрустывание.

Со временем к щелчкам присоединилась отёчность, болезненность, хруст стал слышен не в одном, а в нескольких суставах. Одновременно ухудшилась подвижность конечностей, исчезла лёгкость движений. Эти признаки свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических изменений в костно-мышечном корсете, требуется консультация врача.

Пациенты часто спрашивают: «Когда хруст в суставах считается нормой?» Ортопеды и ревматологи рекомендуют не паниковать, если негативные ощущения возникают редко, не сопровождаются болями и отёчностью. Но ни один врач не скажет, что на хруст в суставах не стоит обращать внимания. Любые сигналы организма – повод задуматься о причинах явления.

Чаще всего странные щелчки и похрустывания слышны после длительного пребывания в одном положении. По этому поводу есть известное выражение: «человек засиделся». Но игнорировать хруст в колене, спине, тазобедренной зоне не стоит. При частом повторении подобных проявлений как можно скорее обратитесь за помощью к ревматологу, артрологу или ортопеду.

Похрустывание чаще слышится в следующих отделах опорно-двигательного аппарата:

• колени;
• локти;
• голеностоп;
• мелкие суставы пальцев рук;
• шейный отдел позвоночника.

Вероятные причины хруста в суставах

Важно знать, что провоцирует неприятные проявления, избегать действия провоцирующих факторов. Если исключить вредное воздействие не удаётся, нужно минимизировать риск развития суставных патологий.

Скопление газов

Малоподвижный образ жизни приводит к скоплению синовиальной жидкости в суставной сумке. Длительное нахождение в одной позе провоцирует скопление пузырьков газа. Когда человек, наконец-то, меняет положение тела, пузырьки одновременно начинают движение, лопаются, издают характерный звук.

Низкая двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении «сидя» или «стоя» ухудшают состояние суставов. Постоянные щелчки свидетельствуют об истирании хрящевой ткани, уменьшении объёма синовиальной жидкости, раннем износе суставов. Чем чаще человек находится без движения, а затем резко встаёт или садится, тем выше риск суставных заболеваний.

Врождённые аномалии

У некоторых пациентов при осмотре доктор обнаруживает неправильное совмещение сухожилий и чашечек. Соприкосновение с другим элементом часто вызывает хруст. Некоторые пациенты гордятся тем, что самостоятельно вправляют суставы, не прибегают к помощи врачей. Такое поведение в корне неправильно: любое неудачное движение может привести к вывиху, смещению коленной чашечки, другим опасным последствиям.

Если с возрастом суставы не возвращаются в правильное положение, движения вызывают боль, встаёт вопрос о хирургическом лечении. Врождённые аномалии скелета требуют наблюдения. Ребёнка с проблемами любого отдела мышечного корсета родители должны регулярно приводить на осмотр к ревматологу и ортопеду.

Суставные патологии

Неприятный хруст часто является признаком болезней:

• артрита;
• периартроза;
• ревматита;
• артроза;
• остеохондроза;
• тендобурсита;
• радикулита.

Иногда похрустывание проявляется при развитии проблем в других органах и системах:

• при тяжёлых почечных патологиях;
• при травмах различных частей тела;
• по причине гиподинамии.

Отложение солей

Скопление кальцинатов, фосфатов, других видов твёрдых отложений – опасное явление. При обильных отложениях нарушается подвижность суставной головки, усиливается трение элементов сустава, хрящевая ткань истирается. Постепенно уменьшается объём синовиальной жидкости. Со временем кальцинатов становится так много, что на некоторых участках заметны признаки отложения солей, например, малоэстетичный горбик в шейном отделе.

Травмы

Ушибы, вывихи, растяжения связок, переломы – подобные проблемы в различных отделах опорно-двигательного аппарата возникают у большинства людей на протяжении жизни. Микротравмы хрящевой ткани после ушибов случаются часто, суставы скорее изнашиваются. Один из признаков патологических изменений – странный хруст при движении, сгибании/разгибании конечностей, подъёмах и спусках с лестницы.

Совет! Если вы часто падаете, постоянно задеваете руками (ногами) предметы, ваше тело нередко покрыто синяками в определённых местах, чаще бывайте на приёме у ревматолога и ортопеда. Постоянный контроль состояния коленей, локтей, пальцев рук и ног позволит вовремя заметить первые признаки патологических процессов в областях, постоянно испытывающих негативное воздействие. Важно помнить: микротравмы бесследно не проходят, со временем деструктивные изменения всё равно проявятся.

Излишняя подвижность суставов

Некоторые люди (от 3 до 8% всего населения планеты) имеют более слабое соединение суставов и позвонков, обладают исключительной гибкостью. Этот факт многими воспринимается как достоинство, признак отличного здоровья. Но излишняя подвижность позвонков, суставных соединений со временем может перерасти в проблему: развиваются патологии костно-мышечной системы.

Предупредить осложнения поможет регулярное посещение ортопеда, контроль состояния суставной и хрящевой ткани. Постоянная проверка поможет выявить проблемы на ранней стадии, вовремя начать лечение.

Высокие нагрузки

Ещё одна причина раннего износа суставной ткани. Непомерные нагрузки ускоряют истирание хрящей, уменьшают объём синовиальной жидкости, провоцируют воспалительный процесс. Со временем хрящи настолько истончаются, что требуется эндопротезирование для замены разрушенного сустава конструкцией из синтетических материалов.

Группа риска:

• спортсмены: футболисты, теннисисты, конькобежцы, фигуристы, поклонники лёгкой и тяжёлой атлетики;
• подсобные рабочие, грузчики, строители;
• артисты балета, активные участники танцевальных шоу;
• продавцы, компьютерщики, офисные работники, бухгалтеры;
• пешие курьеры, почтальоны.

Посмотрите группы риска и узнайте о передней крестообразной связки коленного сустава.

Почему болят суставы по всему телу и как с этим бороться? Ответ прочтите странице.

• во-первых, признать, что проблема существует, осознать опасность негативных проявлений;
• во-вторых, посетить ревматолога, ортопеда или артролога;
• в-третьих, настроиться на результат, приготовиться к возможной смене образа жизни (иногда, профессии), начать терапию (зачастую, длительную).

Способ лечения зависит от причины хруста и пощёлкивания в различных отделах скелета.

При терапии суставных патологий эффективны следующие методы:

• медикаментозная терапия. Доктор назначит препараты против воспаления, для восстановления хрящевой ткани, укрепления организма. При выявлении инфекции обязателен приём антибиотиков. Активное влияние на околосуставную ткань оказывают компрессы, гели, мази. В тяжёлых случаях нужны стероидные гормоны;
• специальная гимнастика. Комплекс ЛФК рекомендован при большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для каждой патологии разработаны специальные упражнения со щадящим воздействием на больную конечность или отдел позвоночника. Полная неподвижность нужна лишь в ограниченный период после операции;
• физиотерапевтическое лечение. В период ремиссии, после затухания воспалительного процесса современные методы воздействия на костную, мышечную, хрящевую ткань дают отличные результаты. Эффективные процедуры: электрофорез, УВЧ, озокеритовые и парафиновые аппликации, лазерная и магнитная терапия, иглоукалывание, лечебные ванны, грязевые обёртывания. При отсутствии воспалительного процесса хороший эффект показывает санаторно-курортное лечение;
• фитотерапия. Народные рецепты снимают боль, убирают отёчность, нормализуют состояние хрящевой ткани. Полезны компрессы, отвары, мази с лекарственными травами и натуральными продуктами. Терапия в домашних условиях с применением составов из природных ингредиентов разрешена только после консультации с лечащим врачом;
• массаж и самомассаж. Несложные приёмы деликатного воздействия на мышечную и хрящевую ткань улучшают кровообращение, обмен веществ в поражённой зоне, разрабатывают сустав, укрепляют ослабленные мышцы. Вначале процедуры проходят в больнице, кабинете физиотерапии или реабилитационном центре. По мере выздоровления пациент и родственники должны изучить основные приёмы, чтобы массировать проблемные зоны самостоятельно;
• диета, рациональное питание. Достаточное количество витаминов, «правильная», здоровая пища, минимум вредных компонентов – обязательное условие для борьбы с хрустом в суставах. Полезны блюда с желатином, отруби, растительные масла, свежие фрукты и овощи. При каждой болезни костно-мышечной системы есть перечень продуктов, которые запрещено употреблять. Если доктор предписывает диету, обязательно придерживаться правил, назначенных врачом.

При тяжёлых патологиях требуется оперативное вмешательство. Современные технологии позволяют проводить частичную или полную замену разрушенной ткани. Эндопротез из металла, полиэтилена, керамики полностью воспроизводит функции природного сочленения.

Вы не желаете знать, что такое хруст и пощелкивание в суставах? Возможно, вы уже столкнулись с таким неприятным явлением, прошли терапевтический курс? Важно соблюдать несложные правила, чтобы не допустить рецидивов или никогда не сталкиваться с таким неприятным явлением, как пощёлкивание и похрустывание в локтях, коленях, тазобедренной обрасти, шее, других отделах скелета.

• разумные нагрузки;
• отказ от малоподвижного образа жизни;
• разминка для мышц и суставов при длительном положении «стоя» или «сидя»;
• чередование отдыха и нагрузок;
• защита суставов при поднятии тяжестей, занятиях спортом, танцами;
• лечение системных патологий;
• правильный рацион;
• минимум соли, максимум полезных веществ;
• витамины, БАДы, минеральные комплексы;
• удобная обувь на среднем каблуке;
• контроль своего веса;
• ежегодное обследование у врачей при профосмотре.

Внимательное отношение к состоянию опорно-двигательного аппарата и всего организма – лучшая защита от развития суставных патологий. Соблюдайте правила профилактики, вовремя лечите фоновые заболевания, учитывайте рекомендации врачей. При дискомфорте в различных отделах скелета обращайтесь за врачебной помощью.

Почему хрустят суставы и что мы должны об этом знать? Посмотрите видеоролик и узнайте ответ: