Техника выполнения сухого джелка. Что такое джелкинг

Джелк (джелкинг) - упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

ПОЛЬЗА ДЖЕЛКА

Среди положительных моментов данной методики можно выделить следующие составляющие:

• Увеличение полового члена (длина и обхват);
• Улучшение наполняемости кровью полового члена (улучшение твердости эрекции);
• Преодоление застойных процессов в ПЧ.

СМЫСЛ УПРАЖНЕНИЯ

Секрет позитивного действия джелка кроется в нагнетании большого количества крови в половой член. Следует иметь в виду, что по причине возрастающего давления могут образовываться микротравмы в структуре полового члена. Ничего страшного в этом нет: такие разрывы быстро заживают. На месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Данную физиологическую особенность эффективно используют для увеличения полового члена. Смысл вышеописанной техники заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Кстати, между тренировками в тренажерном зале и джелком можно провести параллель. Восстановление тканей происходит по тому же принципу. При тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

Ниже приводится техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав половой член смазкой):

• Добейтесь состояния предэякуляционного возбуждения в 50-75% (ни в коем случае не больше);
• Обхватите член как можно ближе к основанию, согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок);
• Сожмите хватку и постепенно в течение 3-х секунд ведите захват к головке полового члена, держа пенис параллельно полу;
• Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;

Повторите шаг 1-4 другой рукой.

Обратите внимание, что после упражнения половой член в спокойном состоянии должен стать больше, мясистее. Это означает, что джелкирование прошло успешно.Как и в любом деле, здесь не обойтись без нужного уровня мастерства. Это упражнение только на вид кажется простым, но потребуется время, чтобы освоить его полностью.

ПРОГРЕВАНИЕ

Джелк не мыслится без прогревания. Предварительное прогревание значительно снизит риск получения травмы и подготовит член к упражнению. Как и начинать, так и заканчивать упражнение тоже необходимо прогреванием. Это очень важно!

Как образом происходит прогревание?

• Компресс. Сделайте горячий компресс на половой член с помощью куска материи. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
• Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой - она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Необходимо учитывать, что прогревание должно длиться как минимум 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим. Это свидетельствует о том, что прогревание прошло успешно.

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ ДЖЕЛКА

При выполнении джелка следует соблюдать следующие рекомендации:

• Двигать симметрично обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
• Поддерживать одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки полового члена;
• Установить длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
• Сохранять необходимую степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции - джелк в таком состоянии малоэффективен.

ПРИЗНАКИ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ

По окончании упражнения на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. В таких случаях необходимо временно прекратить занятия до полного восстановления от травм.Важно знать, что ухудшение эрекции или отсутствие утренней эрекции говорит о том, что нужно сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

СТЕПЕНЬ ЭРЕКЦИИ

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком - на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как половой член еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата полового члена, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

ЭТАПЫ ТРЕНИРОВОК

При изучении приведенного ниже плана необходимо, прежде всего, опираться на собственные ощущения и помнить, что порядок действий дается в приблизительном виде и не претендует на истину.

Месяц 1

Приступая к тренировкам, не старайтесь давать сильные нагрузки и давление, так как половой член еще не привык к данному виду воздействия. Обращайтесь к упражнению через день, делая перерыв на восстановление. Особенное внимание уделите технике джелка. Занятия нужно будет на время прекратить, если на половом члене появились травмы, синяки, пятна или возникли болевые ощущения.

• Частота тренировок - через день;
• Кол-во джелкирования - 100 раз;
• Степень сжатия - легкая, средняя;
• Длительность хватки - 3 секунды.

Месяц 2-4

На данном этапе половой член адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Не переставайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Также следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику, если необходимо.

• Частота тренировок - 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
• Кол-во джелкирования - 120-200 раз;
• Степень сжатия - средняя, выше среднего;
• Длительность хватки - 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш половой член уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

• Частота тренировок - 2/1 или 3/1;
• Кол-во джелкирования - 200+ раз;
• Степень сжатия - достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
• Длительность хватки - 4-5 секунд.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Занимаясь джелком, не следует рассчитывать на быстрый результат. Улучшения, которые гарантирует данная методика, происходят постепенно и рассчитаны на долгосрочную перспективу. Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. Безусловно, джелк является упражнением, приводящим половой член в тонус, а увеличение - будет приятным бонусом для тех, кто стал заниматься по данной методике.

Удивительно, но не только женщины недовольны своим телом. Как оказалось, большое количество мужчин страдает из-за скромных размеров своего главного достоинства. И хотя современная косметология и медицина знают, как им помочь, решение у этой проблемы есть весьма нестандартное - джелкинг. Отзывы и результаты использования данной методики мы рассмотрим детальнее.

Джелкинг как он есть

История применения джелкинга уходит своими корнями в далекое прошлое. В давние времена эту технику, способную увеличивать в объемах и размерах мужской половой орган, использовали преимущественно арабы. Известно, что она подразумевает использование некого комплекса специальных упражнений, целью которых является стимулирование притока крови к мужскому достоинству.

В результате многомесячной работы (при условии правильного выполнения упражнений) происходит увеличение кровеносных полостей и как следствие - желаемые изменения. Всего этого можно достичь, регулярно применяя джелкинг. Отзывы и результаты его использования мы опишем ниже.

Какие виды джелкинга бывают?

В идеале бывает два вида джелкинга: мокрый и сухой. В первом случае для подготовки мужского полового органа к циклу упражнений используется вода, а во втором - нет. При этом мокрый вариант используется гораздо чаще сухого. А в основном на любителя. В чем особенности мокрого и сухого вида?

Мокрый джелкинг: как выполнить в душе?

Независимо от того, какую разновидность техники вы выбрали (мокрую или сухую), главной ее задачей является подготовить половой орган к последующей работе. Ее можно сравнить со стандартной разминкой, которую выполняют люди перед основным занятием спортом. Помните, что такая своеобразная зарядка поможет вам быстрее разогреть тело и избежать травматизма.

В свою очередь, правильный джелкинг, например, мокрый, выполняется чаще всего в душе. Для этого необходимо отрегулировать напор горячей воды (она не должна быть обжигающей) и взять мочалку. Затем мягкая пористая ткань наполняется теплой водой и оборачивается вокруг мужского достоинства. Происходит согревание.

Такую процедуру следует повторять по мере остывания воды в мочалке. В общей сложности набирать воду заново придется примерно через каждые 25-30 секунд. Повторяется данная процедура до того момента, пока ваши мышцы как следует не разогреются. В итоге вы почувствуете ощутимый прилив тепла.

Как выполнить мокрый джелкинг со смазкой?

Второй вариант использования мокрого джелкинга - воспользоваться для разогрева мышц специальной смазкой, гелем или кремом. Для этой цели вам подойдут любые вещества, имеющие масляную или водную основу. Главное условие - они не должны слишком быстро впитываться. Например, можно использовать масло «Джонсонс беби». Выполняются такие упражнения джелкинга следующим образом: сначала необходимо налить небольшое количество смазки на руку, а затем мягкими и массирующими движениями нанести ее на половой орган.

В идеале рука в ОК-пальцевой хватке должна достигать конца члена всего за 3 секунды. Причем движения должны быть ритмичными и выполняться обеими руками попеременно с равной интенсивностью. В общей сложности необходимо выполнять по 100 подходов каждой рукой. Аналогичным способом, но только без использования какой-либо смазки выполняется и сухой джелкинг. Отзывы о нем позволяют сделать вывод, что начинающим необходимо сначала освоить мокрую технику и лишь потом переходить на сухую.

Сухой джелкинг, или пальцевой массаж

Как вариант сухого джелкинга можно использовать пальцевой массаж мужского достоинства. С этой целью необходимо обхватить одной рукой половой орган (у самого его основания) таким образом, чтобы большой палец остался с одной стороны, а четыре остальных - с другой.

Далее начинайте делать подъем вверх, используя небольшое напряжение при нажатии, дойдя до головки, переверните руку (должно получиться движение, напоминающее своеобразную восьмерку) и плавно соскальзывайте обратно вниз. Выполнять подобный массаж стоит не менее 15-20 секунд. Затем повторите все эти движения с точностью до наоборот: вверх двигайтесь плавно, а вниз спускайтесь с напряжением. Здесь можно использовать как мокрый, так и сухой джелкинг. Отзывы и результаты данного упражнения будут положительными, если вы будете выполнять его правильно.

Как улучшить и закрепить результат?

Для того чтобы улучшить и закрепить результат, необходимо выполнять вышеупомянутые упражнения на протяжении 2-3 недель. Например, в течение первой недели следует выполнять по 200-300 повторений (имеются в виду упражнения с ОК-пальцевой хваткой).

Следовательно, каждой рукой выполняйте не более 100-150 скольжений. При этом сила пальцевого сжатия должна быть средней, а длительность самого упражнения не может превышать 10 минут. Выполняете регулярно такой джелкинг. Результаты его действительно вас удивят.

На второй неделе количество повторений и силу сжатия оставить прежней, а время выполнения увеличить на 5 минут. На третьей неделе количество скольжений обеими руками следует увеличить до 500 и более раз. Также рекомендуется усилить сжатие, а время продлить до 20 минут.

Джелкинг: отзывы и результаты

Данный метод увеличения мужского достоинства вызвал массу дискуссий среди представителей сильного пола. Одни из них утверждают, что метод совершенно бесполезный, и не рекомендуют его использовать на себе.

Другие хвастаются своими успехами, но с поправкой, что без использования смазки процесс происходит весьма болезненно. Третьим не хватило терпения, и они не стали растягивать занятия до 3 недель. Четвертые говорят, что ежедневно используют джелкинг. Польза этой техники заключается в необычной сексуальной чувствительности, которую они впоследствии приобретают.

Если говорить о результатах, то, по некоторым данным, у испытуемых наблюдалось увеличение полового органа в размерах примерно на 0,5-0,7 см.

Плюсы и минусы

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

Однако, если неправильно выполнять джелкинг, вред от него будет куда весомей, чем польза. Например, при неклассическом подходе можно получить травмы мягких тканей, потянуть мышцы паха, повредить сосуды и кожу. Также у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты.

К каким последствия приводят неправильные действия?

Среди побочных действий, которые могут возникать при использовании неправильной техники джелкинга, можно выделить следующие:

• опухоль в области головки или основания полового органа;
• наличие кровоподтеков и синяков;
• наличие капиллярной сетки (свидетельствует о разрывах в капиллярах);
• неприятные и длительное время не проходящие ощущения;
• характерные покраснения;
• получение непропорциональной или нестандартной формы полового органа (по окончании курса) и т. д.

Как снизить возможный травматизм методики?

Дабы минимизировать возможный травматизм, вызванный чрезмерным давлением или неправильными действиями на мужское достоинство, изначально необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он даст рекомендации и поможет дельными советами. Кроме того, все упражнения необходимо выполнять строго по схеме, включая увеличение нагрузки и времени. Делайте все поэтапно и старайтесь не торопить события. А главное, наблюдайте за результатом.

При малейших отклонениях от нормы рекомендуем прервать курс и сделать перерыв на 2-3 дня. Сделать паузу в занятиях необходимо и в том случае, если с момента их начала у вас стали наблюдаться проблемы с эрекцией. Одним словом, выполняйте все движения без фанатизма, используя здравый рассудок.

Секс играет очень важную роль в жизни любого мужчины. Это не только возможность снять стресс, расслабиться, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и обрести душевное равновесие, достигнуть успехов в профессиональной деятельности, почувствовать уверенность в своих силах. Каждый мужчина мечтает о полноценной половой жизни и о возможности доставить своей партнерше истинное наслаждение.

К сожалению, не всегда существует такая возможность, причем, иногда по причинам, абсолютно не зависящим от мужчины. Если размер мужского достоинства оставляет желать большего, совсем необязательно комплексовать по этому поводу или ложиться под нож хирурга. Увеличить размер полового органа мужчины можно с помощью специально разработанных упражнений. Рассмотрим, что такое джелкинг, как правильно выполнять упражнения и каких целей можно достичь при этом.

Джелкинг является специальной техникой для увеличения полового органа, разработанной суданскими арабами. Пенис увеличивается в размерах благодаря расширению губчатой ткани в результате специальных упражнений. На данный момент эта методика является одной из самых эффективных по увеличению размеров полового члена, причем, не только в длину, но и в объеме.

Данную практику иногда называют «доением» из-за характерных движений, применяемых в упражнениях. При их выполнении увеличивается кровоток в пенисе, вследствие чего в мягкие ткани пениса поступает гораздо большее количество крови, это приводит к растяжению тканей и микроповреждениям в них.

Впоследствии эти участки занимают новые клетки, в результате чего половой орган увеличивается в длине и объеме, причем размеры пениса становятся большими не только в эрегированном, но и в спокойном состоянии.

Можно сказать, что это разновидность самомассажа, довольно простого в применении, не имеющего негативных побочных проявлений, как при лечении медикаментами, не требующего дополнительного оборудования или приспособлений. Необходимо лишь наличие специальной смазки, желания и настойчивости.

Конечно, невероятно сказочных результатов ожидать не стоит, но увеличить размер члена на несколько сантиметров вполне реально. Научно было подтверждено, что регулярные тренировки на протяжении 3-х месяцев приведет к увеличению органа на 1-2 сантиметра.

Для быстрого увеличения члена наши читатели советуют Крем "Титан Гель" . Это натуральное средство, которое помогает увеличить член на 3,5 см всего за 2 недели! В состав "Титан Геля" входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря своему составу, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Польза и вред Джелкинга

Все упражнения данной техники направлены на улучшение кровотока в половом члене. Благодаря этому наблюдается следующая польза джелкинга:

• увеличение пениса в длине и объеме на 10-15%;
• увеличение органа не только в эрегированном, но и в обычном состоянии;
• увеличение выносливости во время полового акта благодаря регулярным упражнениям и тренировкам;
• способность мужчины контролировать процесс семяизвержения;
• стимуляция нервных окончаний, благодаря чему возрастает чувствительность;
• повышение упругости и эластичности кожи полового члена.

Перед началом выполнения джелкинга важно знать, как правильно это делать, очень важно соблюдать правила безопасности, чтобы не допустить возможности травмирования члена. Возможные травмы:

• при чрезмерном либо слишком длительном сдавливании полового органа могут возникнуть капиллярные кровотечения, небольшие кровоподтеки, мозоли;
• при чрезмерном растягивании органа могут появиться язвочки и покраснения;
• при слишком сильном натирании появляются ссадины, повреждения целостности кожи;
• чрезмерная активность выполнения техники может привести к «перетренированности» органа, что влечет за собой ослабление либидо, утренней эрекции.

Правила выполнения Джелкинга

Прежде, чем начать выполнять упражнения, необходимо ознакомиться с тем, как правильно делать джелкинг.

Основные правила техники:

1. Мужчине рекомендуется предварительно ознакомиться с технологией, найти информацию, собрать отзывы тех мужчин, которые уже занимались упражнениями, найти подробные инструкции, желательно продемонстрированные в видеоматериале.
2. Упражнения выполняются только на пенисе, находящемся в полуэрегированном состоянии, чтобы избежать травмированности органа.
3. Перед началом упражнений необходимо прогреть пенис, чтобы подготовить его к последующим нагрузкам.
4. Мужчина должен знать, что тренировки должны быть безболезненными. Если выполнять их по утрам, можно избежать неприятных ощущений по причине максимально высокого уровня тестостерона в утренние часы. Как известно, этот гормон обладает болеутоляющими качествами.
5. При выполнении упражнений джелкинга необходимо воздерживаться от достижения оргазма. Во-первых, после достижения оргазма происходит отток крови из полового органа естественным образам. Во-вторых, научившись себя сдерживать, можно повысить сексуальную выносливость и контролировать наступление оргазма.
6. Для достижения требуемого результата необходимо регулярное ежедневное выполнение упражнений. При этом важно не переусердствовать - слишком частые тренировки не способны привести к улучшению результатов, а вот навредить вполне могут.

Также стоит отметить, что сочетание данной методики с другими практиками позволит улучшить результат. Также следует помнить, что во время периода тренировок мужскому организму требуется повышенное содержание белковой пищи и витаминов.

Перед тем, как выполнять джелкинг, приобретите увлажняющий крем или смазку, определитесь с удобным временем для тренировок и выберите понравившуюся вам технику.

Техника Джелкинга видео

Как правильно выполнять

Существует два основных этапа техники:

1. Разминка, или разогрев . Этот этап необходим для подготовки полового органа к тренировке с целью избегания возможной травмированности. Такая разминка повысит эластичность тканей члена. Для этого отрез мягкой ткани необходимо смочить в теплой воде, обернуть его вокруг полового члена, выдержать около 5 минут, вытереть член насухо такой же мягкой тканью. Можно воспользоваться и другим способом прогревания члена, для чего необходимо подогреть в микроволной печи мешочек с сухим рисом, в который потом поместить пенис и подержать в течение нескольких минут.
2. Выполнение упражнений джелкинга .

Методы выполнения

Каждая из техник немного отличается от другой некоторыми деталями. Однако принцип выполнения у них общий. Существует два основных метода:

Первый метод - техника джелкинга с применением с мазки, или влажный метод.

Этот метод используется чаще всего. Для начала необходимо достичь эрекции в 55%, после чего смазать пенис специальной увлажняющей смазкой, на водной или масляной основе. Главное, чтобы смазка не впитывалась слишком быстро. В процессе выполнения упражнений необходимо следить за тем, чтобы смазка не высохла полностью, время от времени обновляя ее.

После этого необходимо обхватить половой член большим и указательным пальцами правой руки у самого основания органа. Обхват не должен вызывать болевых ощущений, при этом оставаться достаточно крепким. Теперь нужно сжать пальцы в своеобразное кольцо и совершать поступательные движения от основания члена к его головке.

После нескольких движений следует поменять руку и продолжить выполнять упражнение, стараясь не затрагивать головку, чтобы не перевозбуждаться. Движения напоминают процесс доения, при этом член с каждым разом вытягивается, наполняясь все большим количеством крови.

Как увеличить пенис с помощью джелкинга

Сухой метод, не предполагающий применение смазки.

Рассмотрим, как делать джелкинг сухим способом, имеющим некоторые отличия. Кроме того, что этот вид джелка выполняется без смазки, необходимо снизить и интенсивность упражнений. Отсутствие смазки увеличивает силу трения, в результате чего повышается риск получения травмы. По этой причине движения основаны не на скольжении, а на растягивании. Также член необходимо обхватывать не двумя пальцами, как в предыдущем способе, а всей рукой.

Этот метод желательно выполнять в утреннее время, чтобы снизить болевые ощущения. Однако, в случае сильной боли необходимо прервать выполнение упражнения и отложить его на день-два. Упражнения сухого метода направлены в большей мере на увеличение объема, а не длины органа.

При перевозбуждении стоит прервать выполнение упражнений, продолжить их можно будет после того, как возбуждение снизится.

1. На первой неделе необходимо выполнять до 200 повторений упражнений.
2. На второй увеличить их до 300 при средней силе сжатия, делать в течение 15 минут.
3. На третьей неделе достаточным будет засечь 15-20 минут и выполнять упражнения с той скоростью, которая вам подходит. Сила сжатия при этом может быть увеличена.

Техник джелкинга существует немало. Найти их можно в специальной литературе либо просмотреть видеоуроки в Интернете. При регулярном выполнении упражнений можно добиться отличных результатов.

Джелкинг (джелк) – комплекс упражнений для полового члена, направленный на улучшение его параметров. Этот метод получил распространение из арабских стран, где секрет действия джелка был изучен уже давно.

При проведении тестирования джелкинга в Великобритании была отмечена положительная динамика у 90% мужчин. Многие мужчины, занимающиеся этим видом упражнений, утверждают, что увеличение полового органа можно довести до 15 — 20%. Но такой результат реально достигнуть только после многочисленных тренировок, превышающих год.

Польза джелка

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

• Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
• Увеличение органа в длину и в обхвате.
• Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

Техника выполнения сухого джелка

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
4. После того , как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

Мокрый джелк

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

Как всегда доводить девушку до оргазма?

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые . Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые — более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Результаты

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Джелкинг - это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней. Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света. Главный ее момент - это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство. После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах. Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. вам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза - это размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение. Однако помните важный момент - Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред. Все зависит от того, насколько вы верно выполняете упражнения, продемонстрированные на видео ниже. Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

• Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
• Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
• Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
• Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
• Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

Важный момент: Джелкинг - это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также .

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца.

Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену. Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.