Побаливает грудь тянет низ живота. Боли внизу живота и боли в груди: возможные причины, симптомы, особенности и методы лечения

Причины такого сочетания симптомов немногочисленны.

Боли во время месячных

Тянущие боли внизу живота ощущает с наступлением месячного кровотечения практически каждая женщина. Довольно часто к ним присоединяются и болезненные ощущения в грудных железах. Подобная патология носит название альгоменорея.

Дополнительными признаками – помимо того, что болит грудь и тянет низ живота – становятся:

  • общее недомогание;
  • приступы тошноты;
  • расстройство пищеварения;
  • повышение температуры тела (относительно редко).

Спровоцировать ноющую боль внизу живота и в груди может перегиб тела матки либо сужение цервикального канала вызванные искусственным прерыванием беременности.

Причины первичной альгоменореи – когда тянет живот и болит грудь – кроются в плохом кровотоке: слизистая матки имеет недостаточное кровоснабжение. Этому могут способствовать стрессовые ситуации, гинекологические патологии и физическое переутомление.

Но если болезненность в груди развивается до начала менструирования, то боли внизу живота возникает в течение первых суток, одновременно с началом кровотечения. В некоторых случаях болезненный синдром сохраняется только в первые сутки, но иногда он сохраняется вплоть до 3 дня.

Как правило, боли при первичной альгоменорее сохраняются вплоть до начала развития гестации. Беременность и последующие роды в большинстве случаев помогают женщине избавиться от болезненных ощущений. Но если болезненные спазмы развивались до начала кровотечения, то существует вероятность, что этот симптом сохранится на начала менопаузы.

Одновременно болит живот и грудь во время менструации

Грудь может не только болеть. Иногда оказывается, что она набухла и стала более чувствительной, особенно соски. Подобное состояние обусловлено повышением в крови уровня прогестерона. Болезненность в грудных железах пройдет самостоятельно на второй – третий день месячного кровотечения.

Вторичная альгоменорея является осложнением некоторых заболеваний мочеполовой системы, в частности, ее могут вызывать раковые опухоли тела матки. Лечение патологии проводится после постановки диагноза.

Женщинам, страдающим от болей внизу живота и в груди, рекомендуется соблюдение принципов диетического питания. Рацион содержит пониженное содержание жиров и сахаров. Кроме того, полностью исключается весь алкоголь (даже легкий) и содержащие кофеин напитки.

Причиной того, почему болит грудь и низ живота, становится наступление беременности. Выход зрелой яйцеклетки приходится примерно на середину менструального цикла. Если оплодотворение произошло, то она по фаллопиевым трубам продвигается в полость матки – путь занимает примерно неделю – и там закрепляется в ее слизистой.

Именно с момента имплантации и начинается развитие беременности. Подтвердить беременность в домашних условиях можно только после задержки менструации. Если сделать тест раньше, то он будет отрицательным. Боли внизу живота вначале развития гестации считаются допустимой нормой.

У женщины с момента имплантации яйцеклетки появляются первые симптомы беременности:

  • Груди болят и становятся более чувствительными. Причина – увеличение гормона пролактина. Таким образом, организм готовится к процессу кормления грудью. Позднее, после рождения ребенка, при начале грудного вскармливания грудь значительно увеличится в размере.
  • Тошнота. Будущую мать тошнит, появляются реакции на запахи – развивается токсикоз.
  • Болит поясница и спина. Это также допустимая физиологическая норма, но если болела область поясницы не слишком сильно и не появились кровянистые выделения. В последнем случае высока вероятность развития самопроизвольного выкидыша.
  • Частое мочеиспускание. Как правило, это признак беременности появляется уже после подтверждения беременности и обусловлен активно растущей маткой. Она за эти несколько недель от начала беременности сильно увеличилась в размере и давит на мочевой пузырь, заставляя женщину чаще освобождать мочевой пузырь.
  • Повышенная температура. О наступлении беременности женщину оповестит увеличение показателей базальной температуры. Но не исключен и подъем общей температуры тела, что объясняется текущей гормональной перестройкой. Организм активно продуцирует гормон прогестерон, необходимый для поддержания беременности.


Легкие боли внизу живота с одновременными болями в груди могут указывать на развитие беременности

Другие причины

Боли внизу живота и в груди могут быть вызваны – в редких случаях – заболеваниями ЖКТ. Например, подобная симптоматика может возникать на фоне развития дисбактериоза. Иногда причиной становится анатомически неверное положение органов репродуктивной системы. Симптомами патологии способны становиться болезненность внизу живота с одновременной болью в груди.

Причины патологического сочетания подобных симптомов не так многочисленны и, все же, заниматься самолечением крайне нежелательно. При развитии состояния необходимо проконсультироваться со специалистом, который и назначит адекватное состоянию лечение.

Женщины достаточно часто задаются вопросом, почему у них тянет низ живота и болит грудь. Известно множество факторов, которые провоцируют подобные симптомы. Зачастую они вызваны сбоями в менструальном цикле.

В независимости от интенсивности болевых ощущений, их длительности и других обстоятельств, женщинам необходимо не откладывать визит к специалисту.

Вовремя проведенное обследование дает возможность установить проблему на предварительной стадии ее формирования, что существенно упрощает терапию и уменьшает время ее проведения.

Болит грудь и тянет низ живота

Если болит грудь и тянет низ живота, то это может быть предвестником менструального цикла. Изначально формируется тянущая боль, так как идет напряжение матки.

Таким образом, начинается приготовление к месячным. После в груди формируется дискомфорт.

Низ живота тянет, в основном, ввиду овуляции, в то же время сама боль будет тянущей. Подобное может произойти из-за лопания фолликула и высвобождения яйцеклетки.

У некоторых женщин овуляция не обладает характерными признаками, в то же время болит низ живота, а затем образуется существенное количество прозрачных выделений.

Дискомфорт в груди, в области живота способен проявиться в первые дни менструального цикла. Неприятные ощущения пройдут, когда закончатся менструации.

Часть пациентов не способна терпеть боли, потому принимают обезболивающие медикаментозные средства.

Причины

Здоровье женщин крайне хрупкое, потому необходимо наблюдать за своим организмом и своевременно реагировать, когда болит грудь и низ живота.

Такая симптоматика может идти в комплексе с различными болезнями, говорить о приближении менструального цикла либо о патологическом течении беременности.

Причин, провоцирующих возникновение болевых ощущений, очень много. Характер дискомфорт также отличается в разных случаях.

У кого-то набухает грудь, и возникают боли возле молочной железы, появляется интенсивный дискомфорт в нижней части брюшной полости.

У остальных низ живота тянет, ноет. Не следует закрывать глаза на такие сигналы, во избежание формирования неблагоприятных последствий.

Циклическая мастодиния

Самая распространенный фактор того, почему болят молочные железы, и почему болит и тянет низ живота, – циклическая мастодиния либо совокупность признаков, которые наблюдаются у большинства женщин до начала менструального цикла.

В данный период в кровотоке наблюдают высокую концентрацию прогестерона. Это один из главных гормонов, отвечающих за приготовление женского организма к беременности.

Благодаря его воздействию осуществляются такие важные перемены:

  • Эндометрий станет более сочным из-за разросшихся сосудов и слизистых железы.
  • Яичники на время перейдут на другой «режим» функционирования в целях поддержания беременности.
  • Концевой участок молочной железы увеличится в размере, происходит разрастание протоков.
  • Происходит огрубевание и увеличение в размере сосков.

У множества женщин подобные перемены сопряжены с такой болезненной симптоматикой, как:

  • Тянущая боль внизу живота.
  • Болевые ощущения в сосках (в спокойном состоянии и во время прикосновений).
  • Болит грудь (либо чувствуется дискомфорт).

Независимо от опасности симптоматики, она считается абсолютно естественной и может указывать на то, что женщина способная забеременеть и вскармливать ребенка грудью.

Другие причины

Боль и неприятный дискомфорт в области живота способны быть симптомом множества других болезней, не затрагивающих репродуктивную систему. К таковым относятся:

  • Пищевое отравление. В процессе проникновения в ЖКТ продукции ненадлежащего качества, которая содержит токсины и болезнетворные микроорганизмы, формируется острое пищевое отравление. Симптоматика его следующая: болит низ живота, тошнота, рвотный рефлекс, расстройство стула, увеличение температуры, утрата аппетита, общая слабость. У некоторых пациентов проявляются болезненные ощущения в груди. Иногда они отмечают, что набухла молочная железа. После очищения системы пищеварения от токсических веществ и вредных бактерий, вся симптоматика пройдет.
  • Острый аппендицит. Является самым распространенным хирургическим заболеванием, во время которого болит низ живота, увеличивается температура, наблюдается тошнота и расстройство стула. Такая симптоматика обусловлена воспалительным процессом в червеобразном отростке – незначительном вытянутом наросте, который прикрепляется к толстой кишке. Преимущественно аппендицит не сопряжен с дискомфортом в груди, но при выраженных болях в области живота необходимо исключить и этот патологический процесс.
  • Мочекаменное заболевание. Во время образования в почках и мочевыводящих протоках камней часто формируются почечные колики. При таком состоянии тянет в нижней части живота, происходит нарушение мочеиспускания, в урине отмечается кровяная примесь. У женщин заболевание наблюдается часто. Зачастую во время него болят соски и грудь.
  • Невралгия. При патологических процессах позвоночника часто формируется невралгия – сильные болевые ощущения в спинномозговом нерве, усиливающиеся во время движений, наклонов и глубоком вдохе. В некоторых ситуациях невралгия симулирует острый хирургический патологический процесс.

Причины боли в груди

Также есть болезни и патологические состояний, которые сопровождаются болевыми ощущениями и дискомфортом в груди. К ним относятся:

Мастопатия

Доброкачественная болезнь молочной железы, во время которой внутри ее толщи формируются уплотнения и узелки.

Невзирая на опасность симптоматики, во многих ситуациях этот недуг не осложнен онкологическим процессом.

Важные симптомы: образование диффузных уплотнений либо узлов, боль в груди, появление дискомфорта в сосках. Заболевание нуждается в регулярном наблюдении у маммолога и надлежащей гормональной терапии.

Мастит

Воспалительный процесс молочной железы зачастую наблюдают в послеродовой период.

Болезнь обусловливается проникновением в протоки железы вредоносных микроорганизмов и дальнейшим образованием воспаления.

При заболевании существенно увеличивается температура, возникают пульсирующие боли в груди, болят соски.

Мастит относят к группе острых хирургических патологических процессов, и нуждается в обязательной терапии.

Применяются сильные антибиотические средства, дезинтоксикация, инфузионное лечение. При появлении неблагоприятных последствий (абсцесс) необходимо хирургическое вмешательство.

Межреберная невралгия

В подобной ситуации происходит поражение нервов груди. В некоторых случаях с симптоматики данного заболевания начинается опоясывающий лишай – вирусная болезнь, которая вызвана возбудителем ветряной оспы.

Изначально сильно болит грудь, увеличивается температура. Далее проявляется сыпь, которая напоминает герпес. Опоясывающий лишай необходимо в обязательном порядке лечить посредством антивирусных средств.

Рак молочной железы

Наиболее опасный фактор того, что болит грудь. Во время такого заболевания некоторые клетки железы излишне разрастаются, уничтожая близлежащие ткани, а затем распространяются в организме с формированием метастазов.

Основная симптоматика – втяжение и прочая деформация соска. Своевременное обнаружение болезни способствует полному исцелению.

Потому женщинам по достижении 30 лет необходимо постоянно осуществлять профосмотр и маммографию.

Чтобы установить, почему болит грудь и тянет внизу живота, необходимо провести тщательное обследование.

Меры профилактики

Многие женщины задаются вопросом, почему когда специалист не обнаруживает патологических процессов, а после менструального цикла продолжает болеть грудь и тянуть внизу живота.

Причиной может быть нарушение распорядка отдыха и работы. Нужно пересмотреть режим сна, сбалансировать рацион питания, исключить стрессовые ситуации и избавиться от пагубных привычек.

Нужно больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом, осваивать упражнения йоги в целях облегчения болевых ощущений. Если болит живот после менструального цикла — это является отклонением от нормы.

Необходимо изменить что-то в образе жизни, пересмотреть свои привычки и возможно, что болезненный дискомфорт после менструального цикла пройдет сам по себе.

Если тянет внизу живота и болит грудь – это является опасным сигналом того, что внутри организма существуют сбои. Их следует устранить до той поры, пока они не спровоцируют появление осложнений.

Не рекомендуется заниматься самостоятельной терапией. Множество болезней, протекающих скрыто, которые продолжительное время не проявляют себя, обладают сложной симптоматикой. Следует сделать анализы и убедиться в том, что угроз здоровью не существует.

Полезное видео

Первые признаки беременности включают не только ситуации, когда женщину тошнит по утрам; одновременно с этим признаком могут возникать и другие, менее ожидаемые. У кого-то часто кружится или болит голова, напрягается грудь, повышается базальная температура, тянет низ живота, иногда даже затрагивается и желудок и возникает понос. Так что, если наряду с этими признаками присутствует задержка менструации, сходите в аптеку за тестом!


Под влиянием первых гормонов грудь начинает расти, особенно, болят соски. Увеличением ткани молочный железы готовятся к кормлению.

Не относится к кормящим матерям или женщинам через несколько месяцев после родов. Поэтому, если такое явление, как набухшая и болезненная грудь, наблюдается мимо беременности, следует обратиться к врачу!


Некоторые беременные женщины жалуются на желудок. Другие никак не могут наесться. Иные женщины указывают на потерю аппетита, некоторых тошнит при ощущении любого запаха…


, появляется усталость, повышается температура тела, иногда тошнит, грудь также «ведёт себя» по-другому и т.д.

Каждая женщина переживает «эти» дни по-разному. Если болит низ живота, как при менструации, но без кровотечения, то знайте, что речь идёт об очень распространённом симптоме беременности, который длится в течение первого месяца. Иногда низ живота болит очень сильно, так, что вынуждает женщину даже отпроситься с работы.


Организм переживает значительные изменения. Наряду с такими очевидными явлениями, как набухшая грудь и состояние, при котором постоянно тошнит, женщины чувствуют усталость, становятся сонливыми.

Усталость будет сопровождать вас во время беременности, максимально проявится в первые 3 месяца.


Симптомы приближающегося гриппа являются довольно распространённым явлением. Так тело переживает сложный этап 1-го триместра. Часто повышается , иногда даже присутствует понос!


То, что ранее было аппетитным, теперь невкусное… Некоторые продукты кажутся отвратительными, другие, наоборот, привлекают вкусовые рецепторы. Если вы чувствуете тягу к необычным комбинациям или вещам, которые не имеют ничего с едой (например, мел), следует обратить на это внимание. Интересно, что еда, которая «нормальному» человеку гарантировала бы расстройство желудка и понос, беременной не причинит никаких неудобств.


В то время, как некоторых женщин во время беременности иногда сопровождает понос, другие страдают от запора. Он не только является первым признаком беременности, но часто не покидает женщину в течение всего периода.

Процессы, происходящие в организме, замедляются, ввиду чего запор может стать настоящим испытанием.


Артериальное давление снижается. Особенно, в первые месяцы часто возможно состояние, при котором кружится голова. Поэтому, если задержка сопровождается головокружением, скорее всего, вы – в интересном положении!


Если задержка – не задержка, а всё-таки, присутствуют выделения, которые, однако, можно с трудом назвать менструацией, вероятно, речь идёт о беременности. Не стоит беспокоиться, если не присутствует боль, такие выделения не являются симптомом выкидыша.


Будущий ребёнок берёт из тела мамы жизненно важные веществ в течение первых 3 месяцев, ввиду чего она может чувствовать себя плохо.

Поэтому важно в течение беременности пополнять организм витаминами и фолиевой кислотой.


Под влиянием гормонов не только набухает грудь и тошнит, но также матка начинает работать и готовиться к своей основной функции. Это становится причиной не только увеличения, но и состояния, при котором болит низ живота.


Во время овуляции базальная температура увеличивается, после освобождения яйцеклетки снижается, а затем происходит менструация. Поэтому, если задержка сопровождается повышенной базальной температурой в течение более 18 дней, это можете быть признаком беременности.

Следует отметить тот факт, что задержка менструации не является обязательным сопровождением менструации, месячные могут присутствовать в течение 1-2 месяцев. Поэтому, если задержка не наблюдается, но присутствуют другие признаки (тошнит, увеличивается и становится болезненной грудь, наряду с тошнотой и рвотой присутствует понос, повышается базальная температура), обратитесь к гинекологу.


Однако, если у вас болит голова, живот (в т.ч. низ живота), тошнит, беспокоит понос, причина может заключаться в кишечном гриппе.

Кишечный грипп (гастроэнтерит) является неприятным заболеванием, которое влияет на пищеварительную систему, особенно, кишечник. Это – острое воспаление желудка и кишечника. Гастроэнтерит является вирусной или бактериальной инфекции. Несмотря на обозначение, это заболевание не имеет общее происхождение с классическим гриппом (идентичные вирусы), но характерно подобными симптомами (иногда даже болит горло, хотя и крайне редко).


Поскольку кишечные грипп влияет на пищеварительную систему, наиболее ярко его проявления отражаются на ней. Кроме того, к этим признакам добавляются и обычные симптомы гриппа.

Частый понос. Консистенция стула – жидкая, понос повторяется несколько раз в день. Позывы в туалет являются интенсивными и не поддаются подавлению.

Рвота. Большинство людей проходят кишечным гриппом только с поносом, однако, люди с ослабленным организмом и, особенно, дети младшего возраста часто жалуются на то, что их тошнит, и даже присутствует многократная рвота. При этой комбинации (диарея и рвота) возникает опасность обезвоживания, что может быть очень опасно.

Боль в мышцах, суставах и животе. Помимо типичных симптомов гриппа, к признакам заболевания добавляются суставные и мышечные боли, также боли низ живота и кишечник, где оседает источник инфекции.

Высокая температура. Заболевание сопровождается повышенной температурой, как в случае с классическим гриппом.

Сонливость, усталость. Эти симптомы, которые могут предшествовать началу болезни, часто являются первыми признаками. Человек чувствуете себя слабым, присутствует неприятное ощущение во рту и ощущение, что что-то с организмом «не так».

Кишечный грипп длится около недели, иногда – меньше, характерен внезапным началом (но это – индивидуально).

Женское здоровье считается одним из самых хрупких. Одновременно женщину могут беспокоить боли в груди и внизу живота. Врачи рекомендуют не оставлять подобные симптомы без внимания. Они могут быть как естественными, так и патологическими. Следует выяснить причины возникновения подобных симптомов, чтобы точно знать, что делать в возникшей ситуации.

Болеть грудь и низ живота могут по различным причинам. Сайт сайт предлагает читательницам не волноваться, поскольку зачастую речь идет о естественных причинах возникновения болей. Однако если боли беспокоят очень сильно, регулярно и без веских причин, тогда нужно обратиться к врачу.

Сами по себе боли бывают различного характера, что также помогает в диагностике состояния. Есть боли очень сильные и пульсирующие, а есть просто тянущие ощущения внизу живота и набухание молочных желез. В каждом случае нужно точно знать, с чем связаны симптомы, чтобы понимать, нужно их лечить или нет.

Причины в связи с месячными

Самой распространенной причиной появления болей в молочных железах, чувствительности сосков и болей внизу живота является преддверие месячных. Выброс определенных гормонов, которые будут выводить кровяные выделения из организма, сказываются и на состоянии молочных желез. Обычно такие боли проходят при наступлении менструации.

Однако есть женщины, у которых боли не пропадают при появлении кровяных выделений. Болезненными становятся сами месячные, которые сопровождаются болевым дискомфортом внизу живота. Здесь причины могут заключаться в следующем:

  1. Гормональный сбой.
  2. Индивидуальные особенности.
  3. Недосыпание.
  4. Нерациональное питание или несоблюдение режима.
  5. Частая подверженность стрессам.
  6. Застуженные яичники.
  7. Переутомление.

Вполне нормальными считаются такие симптомы: повышение температуры тела до 37 градусов, слабость, общее недомогание, сонливость, возникновение зуда в сосках и груди при контакте с синтетикой. Однако уже патологическими становятся боли в пояснице, что говорит о переохлаждении. В данном случае может развиваться воспалительный процесс в репродуктивной системе. Чтобы проверить состояние здоровья своих органов, следует обратиться к врачу.

Вполне естественными боли становятся до появления месячных, что отмечается у 70% женщин. Уже на первый-второй день после наступления месячных тянущие боли по низу живота и болезненность груди проходят. Такие симптомы не нуждаются во врачебном лечении.

Повышение температуры – почему?

Болевые ощущения могут сопровождаться повышением температуры, что тоже может считаться нормальным. Температура повышается обычно поутру и спадает после часа-другого после сна. Если температура незначительно превышает отметку в 37 градусов, тогда волноваться не нужно.

Во время месячных организм переживает стресс, связанный с обезвоживанием, потерей крови и пр. Это и вызывает некоторое повышение температуры. Однако уже по окончании месячных и в другие периоды температура не должна беспокоить женщину.

Если же температура постепенно увеличивается и уже давно зашкаливает за отметку 37 градусов, при этом боли внизу живота и в груди усиливаются, тогда нужно обратиться к врачу. Здесь речь, скорее всего, идет о нарушениях репродуктивной системы.

Самыми распространенными причинами болевых ощущений в груди и внизу живота считаются:

  1. Недостаток питательных веществ.
  2. Период перед месячными.
  3. Период наступления беременности.
  4. Патологии в репродуктивной системе.
  5. Болезни молочной железы.
  6. Переохлаждение.
  7. Постоянные стрессы и депрессия.

Симптомы при задержке

Еще одной причиной сильной болезненности в груди и внизу живота является наступление беременности. Если происходит задержка месячных при наличии данных симптомов, тогда следует пройти тест на беременность.

Здесь нужно быть внимательными. Если месячные еще не должны идти, возникла задержка или месячных нет, при этом отмечается высокая температура тела, а также беспокоят боли в груди и внизу живота, тогда нужно посетить гинеколога. Возможно развитие воспалительных процессов в организме.

При наступлении беременности женщина может отмечать такие признаки:

  1. Чешется грудь и при контакте с тканью.
  2. Болит грудь и увеличилась в размерах.
  3. Отсутствуют месячные, когда они должны пойти, уже более 5 дней.
  4. Соски начинают увеличиваться и меняться в цвете, становиться чувствительными.
  5. Повысилась температура до 37 градусов.

Задержка может быть спровоцирована и иными причинами. Лучше купить 2 теста на беременность, чтобы быть уверенными в том, беременны вы или нет. Если оба теста показывают, что вы не беременны, однако месячные не идут, тогда следует записаться на прием к гинекологу. Причина задержки может заключаться в воспалительных процессах или возникновении патологии в работе репродуктивной системы. Чтобы их выявить и устранить, нужна помощь врача.

Почему беспокоит живот в период лактации?

Болевые ощущения в груди и внизу живота могут сопровождать женщину после родов, когда наступил период лактации. Данные ощущения являются хорошими признаками:

  • Грудь побаливает, поскольку происходит процесс выработки молока, что не свойственно было женщине до данного периода. Также малыш оказывает раздражение на соски, что первое время может сопровождаться болезненными симптомами.
  • Внизу живота боли тянущего и даже щекочущего характера указывают на то, что организм очищается от всего, что накапливалось за период беременности. В это время женщина проходит этап так называемых «длительных месячных», когда кровяные выделения присутствуют на протяжении нескольких недель после родов. Боли при этом являются благоприятными, указывающими на очищение организма, что хорошо, поскольку не возникнет воспалительного процесса.

Почему чешется грудь?

Грудь может сопровождаться ощущениями зуда, который хочется почесать. Какие причины?

  1. Аллергическая реакция кожи на ткань нижнего белья, которое носит женщина.
  2. Период лактации, во время которого грудь увеличивается в размере и растягивает кожу, вызывая соответствующие ощущения.
  3. Рост грудей, что начинается с 10-12 лет и заканчивается к 22-23 годам. Когда груди будут расти, девушка будет ощущать зуд.

Если говорить о патологических причинах возникновения болей в груди и внизу живота, тогда здесь могут выявиться:

  • Эндометриоз.
  • Уникальное строение половой системы.
  • Опухоли.
  • Спаечные процессы.
  • Кистозные образования.
  • Поликистоз яичников.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Опущение матки.

Прогноз

Чтобы выяснить, насколько серьезным симптомом являются боли в груди и внизу живота, следует начать с диагностики своего здоровья. Пройдите обследования у врача, чтобы быть уверенными в естественности болевых ощущений.

Следите за рационом своего питания, а также избегайте стрессов и переохлаждения. Данные факторы негативно влияют на работу половой системы, что сказывается на силе болевых ощущений. Если причина заключается в нарушении гормонального фона, тогда врач должен прописать нужные препараты, способствующие его восстановлению.

Публикации по теме