Мелисса: полезные свойства лимонной травы. Использование мелиссы в медицине, показания и противопоказания

Полезные вещества, содержащиеся в мелиссе лекарственной:

Витамин C;
- витамин A;
- витамин PP;
- витамины группы B;
- кальций;
- калий;
- магний;
- селен;
- цинк;
- железо;
- марганец;
- медь;
- молибден;
- никель;
- ванадий;
- флавоноиды;
- стеарины;
- эфирные масла;
- бета-каротин;
- сапонины;
- дубильные вещества;
- горечи;
- органические кислоты.

Целебные свойства мелиссы и их применение

Мелиссу лекарственную следует отличать от мелиссы лимонной (котовник кошачий) и мелиссы турецкой (змееголовник молдавский). Мелисса лимонная тоже имеет лимонный вкус, ее листья также кладут в салаты, но лекарственными свойствами не обладает.

Мелиссу лекарственную заметили еще в Древней Греции, ее листья использовали в пищу и применяли как антисептическое, противодизентерийное, . Ее целебное значение признавали Авиценна и Парацельс.

Мелиссу культивируют во многих странах. Родиной ее считают Средиземноморье и Северную Африку, она произрастает в Иране, Средней Азии, Крыму, на Кавказе. Мелисса в диком виде также встречается в Центральной Европе и Америке. Она растет на лесных опушках, по краям оврагов, в тенистых ущельях.

Мелиссу часто называют «лимонной мятой», хотя она к этому семейству не относится.

Мелиссу собирают до начала цветения, лекарственные препараты готовят из листьев, которые сушат в тени или хорошо проветриваемом помещении. Из листьев и стеблей получают эфирное масло, которое используют в парфюмерии. Молодые листья и побеги кладут в салаты, различные блюда, супы, из цветков заваривают чай.

Основное свойство мелиссы состоит в том, что она нормализует нервную систему, снимает стресс, депрессию, улучшает сон. Известны зарубежные препараты, которые основаны на этом свойстве мелиссы – «Новопассит», «Персен», фильтр-пакеты с травой для настоя. Данное растение также входит во многие травяные сборы от . Для снятия нервного напряжения хорошо заварить мелиссу вместе с пустырником в одном стакане воды, взяв каждой травы по 1 столовой ложке.

Люди полнеют, заедая стресс. Мелисса успокаивает нервы, и если ее использовать в виде отвара или настоя, не будет потребности постоянно что-то жевать

Мелисса обладает противовоспалительным и противовирусным свойством, препаратами из нее лечат гипертонию, сердца, диабет, гинекологические заболевания. Чай из лимонной мяты показан людям, страдающим малокровием и другими болезнями, связанными с нарушениями состава крови.

Чай из мелиссы обладает приятным вкусом, он тонизирует, снимает напряжение, его можно пить в холодном и горячем виде, добавив в него мед. Само растение является медоносом. В пасечники намазывали себя листьями мелиссы, привлекая рой пчел.

Перед тем, как сесть за руль автомобиля, не стоит увлекаться чаем из мелиссы, он вызывает сонливость.

Мелиссу используют и как наружное средство при угревой сыпи, грибковых поражениях кожи в виде припарок. Настой мелиссы применяется в виде полосканий при воспалении и при зубной боли. Настой готовится следующим образом: 40 г высушенного сырья заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются в термосе в течение получаса. Затем настой процеживается. Эта порция готовится на сутки. Для припарок нужно брать двойное количество сухой мелиссы.

Противопоказания к применению мелиссы

Противопоказания основаны главным образом на седативном эффекте мелиссы. Ее нельзя применять перед ездой в автомобиле, серьезной работой, требующей внимания и связанной с риском для жизни, так как может клонить ко сну.

Мелисса обладает свойством понижать артериальное давление, это хорошо для , но дает противоположный эффект при артериальной гипотензии.

Маргарита

Время на чтение: 4 минуты

А А

Мелисса является натуральным продуктом, а её сочетание с зеленым чаем, делает напиток не просто вкусным, но и очень полезным. Очень много людей любят порадовать себя вкусным ароматным напитком. Им хорошо согреться в зимнюю стужу и легко освежиться в знойную жару. Зеленый чай с мелиссой – это превосходный напиток, который имеет много целебных свойств, о его пользе мы сегодня и поговорим.

Траву мелиссы (лимонной мяты) заваривают, добавляют в чай, на её основе готовят настойки, также применяют в кулинарии. Лимонная мята повышает аппетит, восстанавливает работу желудочно – кишечного тракта. Трава обладает противовоспалительным действием и является натуральным растительным антидепрессантом.

Если Вы выпьете чай с мелиссой, Ваш организм обогатится магнием, железом, калием, цинком, кальцием. Также в траве содержится витамин С, каротин и витамины группы В.

Регулярное употребление зеленого чая с мелиссой, положительно действует на организм и помогает в лечении многих болезней.

Польза зеленого чая с мелиссой

• Польза травы в том, что в её составе имеются вещества, способны бороться с вирусом герпеса, кори и гриппа.
• Помогает при нервных расстройствах, головных болях и во время менструации. Прием настоя облегчает состояние, действует как болеутоляющее.
• Приносит большую пользу людям, страдающим астмой. Он хорошо выводит мокроту из легких, подавляет приступы кашля.
• Травяной чай рекомендуют пить при расстройстве сна, мигрени, неврозах. Он оказывает успокоительное действие.
• Прием чая повышает тонус мускулатуры матки. Такой полезный чай назначали народные знахари женщинам, у которых наблюдалось выпадение матки. Французы давали женщинам перед родами листья мелиссы, чтобы не было осложнений во время родов.
• Приносит пользу чай с этой травой для лечения ран и порезов, кожной сыпи, в качестве примочек.
• Напиток приобрел популярность у женщин с лишним весом. Он способен очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков, улучшить метаболизм.

Как заварить травяной чай

Мелиссу заваривают как обычный чай. На 150 мл воды берут одну чайную ложку сухой травы. Можно его также приготовить из свежей травы, для этого одну веточку или несколько листьев заваривают в одном литре воды. Напиток должен настояться 10 минут. Чайный напиток принесет пользу в горячем и в холодном виде.

Чай при беременности

Врачи рекомендуют пить чай с мелиссой при беременности. Он не принесет вреда ни малышу, ни его маме, только насытит организм полезными витаминами и минералами. Его можно разнообразить лимоном, листьями смородины малины и другими ягодами.

Как готовить напиток для беременных

• В емкость насыпать чайную ложку сухой мелиссы и налить стакан кипяченной воды;
• Поставить емкость на маленький огонь и проварить 5 минут;
• Накрыть блюдцем или крышкой и пусть настаивается 15 минут;
• Процеженный напиток разбавить водой и пить маленькими порциями в течение дня.

При беременности часто появляются отеки, и женщины страдают запорами. Мочегонный эффект, вызванный регулярным приемом такого зеленого чая, поможет избавиться от запоров и отеков.

Если у Вас нет возможности заготовить мелиссу самому, можно купить уже готовый чай с мелиссой торговой марки Гринфилд. Некоторые изготовители добавляют мелиссу сразу в пакетированный или рассыпной чайный сорт. В Гринфилде правильно сочетается дозировка растения с чайными листьями. Гринфилд переводится как «зеленое поле». Сейчас на рынке представлены более тридцати сортов чая Гринфилд. Больше Гринфилд производит черных чайных сортов, чем зеленых, но с разнообразными добавками, например, с мятой, жасмином и цветами лотоса.

Чай для детей

Чтобы избавиться от колик, грудным деткам назначают травяной чай с мелиссой. Также советуют его принимать, если ребенок сильно активный или раздражительный. Для малышей готовят слабый настой, для одной кружки воды нужно три листочка мелиссы. Давать настой ребенку один раз в день:

• В термос положите 3 листика лимонной мяты;
• Влейте 200 мл кипятка;
• Плотно закройте и подождите 15 минут;
• Настой процедите и давайте малышу пить понемногу в течение дня.

Не советуют хранить готовый травяной чай более суток, он потеряет полезные вещества, лучше каждое утро варить свежий настой.

Часто пьют чай с мелиссой и мятой, такое сочетание трав улучшает обмен веществ и помогает справиться с бессонницей. Мятный настой нужно принимать перед сном.

Лекарственная мелисса - представитель семейства яснотковые. Лимонная мелисса является ближайшей родственницей мяты. Трава представляет собой сильно разветвленный стебель с округлыми ярко-зелёными листьями (см. фото).

Родиной лимонной мелиссы считается Южная Европа. Название растения имеет греческое происхождение и означает «пчела». Согласно легенде, растение было названо в честь древнегреческой нимфы Мелиссы, которая считается родоначальницей пчеловодства. В народе трава до сих пор известна под названием «пчелиная мята». Дело в том, что мелисса своим запахом привлекает пчел. Считается, что если растереть в руках лимонную мелиссу, то ни одна пчела не ужалит пчеловода во время работы с ульями.

Собирают лекарственное растение в чистой местности до того, как оно начнет цвести. Собранная у дороги трава не принесет никакой пользы. В период цветения мелисса меняет свой запах (вместо приятного лимонно-мятного аромата она пахнет клопами) и теряет свои полезные свойства. Корни мелиссы не представляют никакой ценности, заготавливают только наземную часть растения. Сушить мелиссу необходимо в хорошо проветриваемых, затемненных помещениях.

Выращивание: посадка и уход

Вырастить мелиссу лекарственную можно в саду. Рекомендуется высаживать растение рассадой. Рассаду следует высадить на солнечное место, почва должна быть плодородной, без сорняков.

Кустики мелиссы боятся заморозков, так что высаживать их следует в теплое время. Когда растение укоренится, его достаточно будет регулярно поливать и пропалывать. Куст мелиссы при правильном уходе может расти на одном месте до 10 лет.

Лекарственные свойства

Лекарственные свойства мелиссы обусловлены наличием в ней эфирного масла. В ароматерапии запах мелиссы считается природным антидепрессантом. Аромат лимонной мелиссы успокаивает нервную систему, расслабляет. Специфический запах эфирного масла понравится не всем, если аромат мелиссы вам кажется слишком ярким, используйте смеси, в которых запах выражен не столь сильно. Комплиментарными ароматами мелиссы являются базилик, розмарин, майоран, можжевельник, ладан, имбирь. Не следует применять масло, если его запах вызывает стойкие неприятные ощущения, головные боли и т. д..

Химический состав мелиссы включает многие биологически активные компоненты. Листья травы содержат дубильные вещества, флавоноиды, горечи, сапонины, органические кислоты. В листьях также содержатся каротины и витамин С.

Трава мелиссы возбуждает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Растение устраняет метеоризм и снимает приступы тошноты.

Авиценна в своих трудах описывал траву как бодрящее организм растение, которое помогает устранить неприятный запах. Трава эффективна при вегетососудистой дистонии, заболеваниях нервной системы. Мелиссу рекомендуют использовать при повышенной сексуальной возбудимости.

Настои из лекарственной мелисы помогают при анемии, меланхолии, сердечных болях. Для внутреннего приёма готовят отвар: 2 ст. ложки сушеной мелиссы заливают 0,5 л кипятка. Смесь нужно оставить настаиваться примерно на 30 минут. Полученный настой следует выпить в течение суток, пить небольшими порциями.

Мелиссовый чай поможет организму бороться с сезонными заболеваниями. Также он помогает нормализовать повышенное давление, облегчить состояние больного при астме и мигрени.

В косметологии часто используют экстракты лимонной мелиссы для изготовления средств, которые предназначены для ухода за жирной кожей лица и головы . Мелисса регулирует выделение кожного жира. Для косметических процедур несколько капель эфирного масла добавляют в базовое масло и наносят на кожу на 10-15 минут. Для ухода за кожей тела можно принять ванну с мелиссовым маслом. Несколько капель мелиссы лимонной, каяпута и лимона, а также 4 капли бергамота разводят в эмульгаторе и добавляют в наполненную теплой водой ванну.

Применение в кулинарии

В кулинарии лимонную мелиссу применяют нечасто. Мало кто знает, что это растение можно добавлять в салаты, овощные блюда. Низкая калорийность мелисы позволяет использовать ее в рационе людей, которые борются с лишними килограммами.

Салат, в который добавлены листья мелиссы, поможет нормализовать пищеварение, улучшит аппетит, придаст организму сил. Блюда с лекарственной травой помогают справиться с переутомлением, депрессией, авитаминозом. Также растение используют в качестве ароматической добавки к чаю. Мелиссу добавляют в блюда, где хочется почувствовать цитрусовые нотки, но без характерной кислинки, которая есть у всех цитрусовых.

Польза лекарственной мелиссы и лечение

Польза лимонной мелиссы известна народной медицине. Наружно траву применяют в качестве компрессов при чирьях. Отваром мелиссы рекомендуется полоскать ротовую полость при болезнях дёсен, для ослабления зубной боли.

Чай из лимонной мелиссы применяют как легкое снотворное и успокоительное средство , он помогает успокоиться и побороть бессонницу. Пить чай лучше всего вечером сразу после приготовления, пока он еще теплый. Для снятия желудочных болей мелиссу рекомендуется заваривать напополам с мятой перечной. Такой настой снимет спазмы, устранит излишнее газообразование в кишечнике. После приёма мелиссового напитка улучшается выделение желудочного сока. Напиток будет эффективен при коликах, вздутии кишечника.

Настой из лекарственной мелиссы и майорана помогает укрепить память. Кроме настоя, широко используют свежую кашицу из молодых листьев мелиссы. Кашицу применяют наружно при язвах, параличе, ушибах.

Мелисса широко используется в гинекологии. Настой травы облегчает болезненные менструации. Слабый отвар из мелиссы поможет ослабить токсикоз во время беременности. В народе растение иногда называют «маточником», ведь мелисса лечит многие женские заболевания . Отвар из растения помогает ослабить симптомы климакса, трава благоприятно воздействует на гормональную систему.

Настойка из мелиссы лекарственной применяется при желудочных заболеваниях . Настойка готовится так: 5 столовых ложек залить 0,5 л водки, настоять в темном месте в течение 14 дней. Принимать настойку следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Настойка уменьшает газообразование, отрыжку, избавляет от изжоги.

Вред лекарственной мелиссы и противопоказания

Вред лекарственная мелисса может нанести организму при пониженном давлении. При приёме настоев и препаратов на основе мелиссы лучше временно отказаться от деятельности, которая требует высокой концентрации. По той же причине рекомендуется не садиться за руль, а также ограничить двигательную активность.

Побочные эффекты от приёма лимонной мелиссы могут проявляться со стороны желудочно-кишечного тракта. Так, прием мелиссы может провоцировать тошноту, рвоту, диарею. Вялость, плохое самочувствие, головные боли, зуд, сонливость – причиной этих состояний может быть приём лекарственной мелиссы. Перед применением травы проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Мелиссу, обладающую ароматными листьями, очень часто называют лимонной мятой. Эту пряность уже много лет используют в качестве лекарственного растения.

Чай с мелиссой обладает множеством полезных свойств и готовится очень легко. Также у него невероятно приятный аромат и он прекрасно сочетается с медом.

В составе мелиссы содержится множество биологически активных компонентов:

• фенилпропаноиды, обладающие противовоспалительными, антиоксидантными и противовирусными свойствами.
• монотерпены, являющиеся основным компонентом эфирного масла мелиссы. Они оказывают согревающее, антисептическое и болеутоляющее действие.
• флавоноиды, обладающие способностью замедлять свертывание крови, уменьшают ломкость капилляров, а также могут повысить эластичность эритроцитов.

Помимо этого, мелисса богата и минералами.

Можно найти массу причин, по которым необходимо потреблять чай с мелиссой, поскольку от него много пользы, но также есть и определенный вред.

Чем полезен чай с мелиссой?

Чай с мелиссой является прекрасным средством для борьбы со многими недугами. Мало того, что он позволяет оказать терапевтическое действие, так еще и дает возможность насладиться прекрасными вкусовыми качествами. Чай с мелиссой обладает лечебными свойствами, поскольку он может укрепить сердце и прекратить перебои в его работе. Также немаловажно то, что такой чай обладает успокаивающим действием.

Вред чая с мелиссой заключается в том, что он может оказать успокоительное спазмолитическое действие. Такой чай лучше не потреблять людям с артериальной гипотензией, поскольку это может грозить слабостью и головокружением, ведь чай с мелиссой может понизить артериальное давление.

Польза чая с мятой и мелиссой

Очень полезно каждый день заваривать чай с мятой и мелиссой, так как он может оказать успокоительное воздействие на нервную систему, нормализовать обмен веществ и улучшить сон.

Такой чай очень полезно употреблять в весеннее и осеннее время, так как он прекрасно борется с и способен предотвратить простуду. А вот гипотоникам и людям с аллергическими реакциями на травы нельзя часто употреблять чай с мелиссой и мятой.

Приготовление такого чая не займет много времени. Необходимо взять по две веточки мяты и мелиссы, промыть их и избавиться от листочков. Залить кипятком (0,5 л воды) на пять-семь минут, после чего добавить две столовые ложки меда. Готово!

Но благодаря привлекательному аромату, насыщенному необычному вкусу. Это растение смело можно назвать универсальным, используется в лекарственных целях, в косметологии, кулинарии. Но, где бы ни использовалась данная трава наиболее востребованным является чай из листьев.

Полезные свойства

Чай с мелиссой лекарственной не только вкусный и ароматный напиток – это целая витаминная кладовая.

Такой чай поможет:

• укрепить иммунную и сердечно-сосудистую систему;
• избавит и токсикоза;
• успокоит и окажет тонизирующий эффект.

Не обязательно заваривать только из листьев, ведь мелисса прекрасно сочетается с зеленым и черным чаем, медом и лимоном. Самое главное, у лекарственной травы практически нет противопоказаний. Мелисса лекарственная или лимонная мята не употребляется при наличии пониженного давления и индивидуальной непереносимости конкретным человеком. Такой чай или отвар можно давать маленьким детям, чтобы были более спокойными и уравновешенными.

Обратите внимание! Существует много вариантов заварки и у каждого из них свое назначение. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт убедитесь, что напиток предназначен именно для борьбы с проблемой.

Как заварить детям

Многие педиатры настоятельно рекомендуют заваривать чай с мелиссой маленьким деткам, чтобы избавится от колик или немного притупить чрезмерную активность ребенка, сделать более усидчивым, помочь развить концентрацию на определенном предмете на некоторое время.

Для детей чай должен быть не очень концентрированным и поэтому на кружку кипятка достаточно 3-4 листика лимонной мяты. Пить чай с мелиссой малышу достаточно всего один раз в день. Уже через пару дней терапии эффект будет заметен.

Детский чай с мелиссой готовится так:

1. Взять 4 листика травы и залить 250 мл кипяченой воды.
2. Оставить в теплом месте или поместить в термос на 10-15 минут.
3. Процедить напиток, давать малышу небольшими порциями на протяжении дня.

Очень важно! Нельзя хранить готовый напиток, даже в холодильнике, более суток, ведь за это время теряются.

Как заваривать беременным

– период, когда нужно внимательно относится к своему здоровью. В этом поможет чай с мелиссой, который отлично справляется с проявлениями токсикоза, бессонницей, раздражительностью и эффективно избавляет от отеков, благодаря своему мочегонному эффекту. Беременная женщина может добавлять небольшое количество травы в зеленый или черный чай, и дольку лимона.

Чай с мелиссой при токсикозе можно приготовить следующим образом:

1. Взять чайную ложечку травы мелиссы сушенной и залить 200 мл, предварительно вскипяченной воды.
2. Варить 5-7 минут на слабом огне.
3. Накрыть крышкой и оставить настаиваться минут на 15.
4. Процедить напиток, развести наполовину водой и употреблять небольшими дозами на протяжении дня.

Такой чай поможет избавиться от тошноты, рвоты, улучшит аппетит. Если выпить его перед сном добавляя мед, то крепкий и здоровый сон гарантирован.

Внимание! Перед употреблением необходима консультация с гинекологом! Не всем подходит мелисса, ведь никто не исключает наличие аллергии на траву.

Как заваривать для похудения

Уже давно говорят – чай с мелиссой отличный способ борьбы с лишними килограммами. Это особенно актуально, если сочетать с зеленым чаем. Но, здесь нужно иметь ограничения – не более 1 литра в день, а остальная жидкость должна получатся с пищей и питьевой водой.

Правильно заваривать нужно следующим образом:

• заварить зелёный чай и слить первую заварку;
• заварить зеленый чай во второй раз с добавлением мелиссы (1 ложка травы на стакан воды);
• настоять напиток в стеклянной посуде на протяжении получаса;
• выпить не более литра в сутки, если чай останется хранить не рекомендуется.

Обратите внимание! Чтобы быстрее достигнуть желаемого эффекта в процессе похудения необходимо совмещать прием чая с мелиссой для похудения с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

При грудном вскармливании

Врачами доказано, что при недостаточной выработки молока у кормящих , может помочь чай из мелиссы лекарственной. Достаточно 2-3 кружек напитка в день, чтобы нормализовать процесс лактации. Также, мелиссу можно сочетать с другими травами, а в чай добавлять вместо сахара сгущенное молоко. Мелиссу можно встретить в готовом, продающемся в аптеках, грудном сборе.

Для повышения лактации чай из мелиссы заваривается следующим образом:

1. Взять 2 столовых ложки сухой травы мелиссы.
2. Залить кипятком, варить на медленном огне еще 8-10 минут.
3. Напиток охладить и процедить.
4. Добавить сахар или ложечку сгущенного молока.
5. Выпивать по 2-3 кружки каждый день.

Данный чай необходимо пить до периода восстановления нормальной лактации. Потом обязательным является перерыв в приеме – от 1,5 до 3 месяцев. При необходимости можно начать употребления быстрее.

Для нормализации давления

Одним из показаний для приема чая с мелиссой является повышенное давление. Чтобы привести в норму необходимо заваривать чай с добавлением меда. Употребляемое количество напитка напрямую зависит, насколько высоко давление у человека.

Важно! Необходимые дозы для каждого индивидуально может определить только опытный квалифицированный врач.

Заваривать чай с мелиссой для нормализации давления рекомендуется следующим образом:

• 2 чайные ложки травы мелиссы и залить 400-500 мл жидкости;
• поставить на огонь, варить 12-15 минут;
• настаивать в течение получаса в термосе;
• напиток процедить, употреблять в назначенном количестве на протяжении дня, добавляя на 200 миллилитров чая по 1 чайной ложечке натурального меда.

Будьте бдительны! Нужно следить за давлением во время приема чая с мелиссой. Если случится передозировка, давление может резко упасть и быть намного ниже нормы. В таком случае от чая придется отказаться на некоторое время.

Польза и вред для мужчин

Чай с мелиссой для мужчин полезен при чрезмерном половом возбуждении. Чтобы не допустить передозировки и полного угнетения половой функции, необходимо заваривать напиток в небольших дозах. Можно воспользоваться методом заварки, который предназначен для детей. Чай для мужчин полезный но, главное не переборщить с дозами.

Когда и как заготовить сырье

Чтобы получить максимальную пользу от вкусного чая и сохранить в траве витамины и полезные свойства необходимо делать заготовку сырья в период цветения растения. Если ориентироваться по месяцам года – август. Рекомендовано срывать только треть растения – верхнюю часть, именно в ней наибольшее количество полезных веществ.

Внимание! Нельзя собирать сырье около городских дорог или трасс, чтобы не отравиться.

Сушка и хранение

Сушить траву мелиссы необходимо в темном месте, где сухо, хорошая циркуляция воздуха. Нельзя этого делать в доме на батареях, при таком способе сушки полезные свойства лекарственного растения теряются. Хранить мелиссу в темном, сухом, хорошо проветриваемом месте, и тогда чай принесет максимально возможную пользу.