Фролов эндогенное дыхание. Дыхание - эндогенное дыхание, как правильно дышать, дыхательные упражнения

Эффективная технология обеспечения здоровья, молодости и долголетия

"Надо помнить, что такое жизнь, что такое здоровье,

И как равновесие, согласие стихий его поддерживает,

А их раздор разрушает и губит..."

Леонардо да Винчи

Вместо пролога: любознательным, больным, здоровым

Человечество вступает в новое качество земного существования - период эндогенного дыхания. Трансформация сопровождается радикальным улучшением здоровья и значительным продлением жизни. Это подтверждается удивительными результатами и прогностически вытекает из филигранной теории, основанной на логике множества фактов.

Эндогенное дыхание раскрыло то, что не сумели узнать тысячи лучших пытливых умов. Ключевые проблемы организма, прежде всего, искали в обмене веществ, а они оказались связанными с неудовлетворительным производством и обменом энергии. При обычном дыхании основная часть клеток организма страдает от энергодефицита, но одновременно существует множество зон сверхконцентрированного выделения энергии, разрушающего ткани. Поражаются преимущественно мелкие сосуды, внутренняя поверхность артерий, клетки крови и легочных альвеол. Указанные процессы обуславливаются дыханием, а потому не прекращаются даже во сне. Непрерывное наслаивание повреждающих воздействий вызывает атеросклероз и деградацию тканей, что в условиях неотделимого от внешнего дыхания иммунодефицита ведет к различным заболеваниям и старению.

В свете новых знаний не только сомнительными, но в определенной степени вредными представляются эффекты известных методов лечения. Фармакологические препараты, пищевые добавки, сжигатели жира, нату-ропатические средства, в том числе физические упражнения, голодание, закаливание холодом в основном повышают энергетику и обмен веществ. Их влияние, прежде всего, распространяется на высокоэнергетические зоны, усугубляя процессы повреждения. В зависимости от особенностей организма соотношение полезности и вредности от применения разных методов варьируется в самых широких пределах.

Без понимания и учета новых положений нельзя создать полезные оздоровительные методы. Но самая эффективная технология обеспечения здоровья и продления жизни уже разработана. Эндогенное дыхание резко снижает разрушение тканей, повышает энергетику клеток и формирует высокоактивную иммунную систему. Появляется популяция долгоживущих эндогеннодышащих людей, которым не страшны самые опасные недруги человека инсульт, инфаркт, рак и которые рассчитывают на комфортную жизнь без болезней.

Осознание новых идей происходит непросто. Их повторные разъяснения в книге осуществлены намеренно. За что, уважаемый Читатель, заранее прошу извинить.

Введение

Избавиться от болезней, значительно продлить жизнь - разве это реально? Для большинства людей это звучит как фантастика. Но уже в 1995 году такая возможность появилась у каждого человека благодаря открытию Эндогенного Дыхания. И эта книга представляет собой рассказ об Эндогенном Дыхании, которое является наиболее совершенным средством лечения и профилактики заболеваний, обеспечения молодости и долголетия. В современный мир Эндогенное Дыхание входит в виде уникального феномена, обладающего двумя приоритетными свойствами:

O человек приобретает новый эффективный обмен, гарантирующий здоровье и долголетие;

O приобретенный обмен продолжает совершенствоваться необременительным способом и становится основным.

Это происходит довольно просто. Используя замечательный дыхательный тренажер Фролова, человек постепенно переходит с внешнего дыхания на Эндогенное Дыхание. Осуществление дыхательных тренировок на тренажере избавляет от заболеваний, укрепляет здоровье и одновременно увеличивает продолжительность жизни. Например, сначала Вы делаете 6 дыханий в минуту, через неделю - 4 дыхания в минуту, через месяц - 2 дыхания в минуту, и так далее. Чем реже дыхание, тем лучше состояние здоровья и эффективнее обмен веществ в организме. Наконец, продолжительность дыхательного акта достигает такой величины, при которой можно обходиться без тренажера. Осуществлен переход на Эндогенное Дыхание. В последующем Вы пользуетесь Эндогенным Дыханием вместо обычного дыхания, все более вытесняя последнее. Наконец, через 4-6 месяцев, Эндогенное Дыхание становится для Вас основным и таким же привычным, как обычное дыхание. Вы можете дышать как прежде, но это неинтересно и ущербно. Кто добровольно согласится ухудшить свое состояние, снизить энергетику организма, нарушить обмен веществ, возвратиться к болезням? Кто хочет оставить жизнь на усмотрение случая - внезапно умереть от инсульта или инфаркта, заболеть раком или другой тяжелой болезнью? Именно от этих опасных недугов защищает Эндогенное Дыхание. Оно же избавляет человека от других заболеваний. Гипертония и стенокардия, мозговые сосудистые нарушения, язвенные болезни, диабет, астма, псориаз, аллергии, заболевания крови, эндокринных желез, половой сферы, остеохондроз, артриты и некоторые другие заболевания сегодня относятся к разряду неизлечимых. Это преимущественно обменные и иммунные заболевания. От них страдает подавляющая часть населения всех стран. Наша технология как будто специально разработана, чтобы решить проблему неизлечимых заболеваний. Радикально изменяя обмен, человек переходит на новый уровень реабилитации организма.

Эффективный обмен, который образуется в тканях Эндогенным Дыханием, резко повышает иммунные возможности. Имеются убедительные доказательства приобретения организмом повышенного иммунного статуса, надежно защищающего и собственную генетическую программу, и от внешней инфекции. В этой связи является показательным и новый уровень устойчивости организма к вирусным заболеваниям. Например, грипп возникает крайне редко, герпес излечивается полностью без применения лекарств. Имеются хорошие перспективы по лечению и профилактике гепатитов и СПИДа. Созданная технология органично вписывается в любые схемы лечения. Совместное использование ее при медикаментозных, хирургических, физических и других способах лечения повышает эффект. Возможности комплексного подхода повышаются при таких заболеваниях, как рак, сифилис, гепатит и других.

В результате совокупности действий всех целебных факторов тренажера ТДИ-01 „Феномен Фролова” в организме создается мощный синергетический эффект оздоровления, не имеющий аналогов в медицинской практике – Эндогенное Дыхание. Эндогенное Дыхание – термин не медицинский. Это процесс, при котором в четком ритме и резонансе работают все клетки нашего организма.

При таком дыхании благодаря оптимальному соотношению кислорода и углекислого газа в воздушной смеси нормализуется газообмен, что значительно улучшает насыщение клеток кислородом и повышает энергетику организма в 30-40 раз!

И если при обычном дыхании в процессе жизнедеятельности участвуют 10-15% клеток (остальные находятся в индифферентном состоянии и не способны даже усваивать поступающие питательные вещества), то при Эндогенном Дыхании в нормальном режиме работают 70-80% клеток организма.

Эндогенное Дыхание – это способ восполнения энергетических возможностей, с помощью которых в организме формируется новая иммунная система, нормальное кровообращение и обмен веществ. Обновленные энергетика и кровоток формируют сверхактивную иммунную систему, что существенно улучшает обменные процессы в организме, участвующие в восстановлении всех его систем.

Эндогенное Дыхание – это ключ к запуску механизма исцеления

С возрастом в организме накапливается внутренняя грязь: шлаки, жировые отложения, холестерин, отложения солей и др., которая способствует развитию многих заболеваний и ожирения, разрушению суставов, старению кожи, волос и т.д. Иммунная система выходит из строя, появляется одышка, организм перестает нормально самоочищаться и пополняться энергией. Таблетки и срессы усугубляют ситуацию, дополнительно отравляя организм. Как следствие такого загрязнения сегодня инсульт, инфаркт, атеросклероз, диабет и гипертония не щадят ни старого, ни малого. А болезни сосудов, сердца, суставов, ЖКТ, печени, крови становятся настоящей эпидемией.

В сложившейся ситуации метод Эндогенного Дыхания является подлинным спасением. Главное воздействие Эндогенное Дыхание оказывает на состояние крови. Благодаря механизму этого дыхания активизируется деятельность каждой клетки организма, кровь становится текучей, „всепроникающей” и доносит возбуждение до „самой далекой периферии”, восстанавливая нарушенное капиллярное кровообращение. Вследствие этого в организме начинают появляться новые сосуды и капилляры, восстанавливаются проницаемость сосудов и работа нервов. Организм начинает обновляться на клеточном уровне! Инициирование работы клеток посредством более интенсивного заряженного тока крови приводит к довольно быстрому оздоровлению органов с повышенным кровотоком: сосудов, сердца, мозга, легких, печени, почек и их систем. Таким образом, Эндогенное Дыхание обеспечивает полное очищение и восстановление функций всех органов тела: желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, сосудов, лимфы, крови. Оно улучшает движение лимфы, снимает спазм желчевыводящих протоков. Опыт многочисленных пользователей подтверждает, что регулярные занятия на тренажере ТДИ-01 способствуют безболезненному выходу камней (от 3 до 5 мм) в желчном пузыре и устраняют причины камнеобразования.

Эндогенное Дыхание производит превосходный массаж органов брюшной полости, обеспечивая функционирование желудочно-кишечного тракта. Получив достаточные энергетические ресурсы, клетки тканей начинают более активно перерабатывать поступающие вещества. В результате организм начинает естественным образом без специальных процедур освобождаться от шлаков! Усиливается процесс свободно-радикального окисления в клетках, в котором сгорают ненужные организму шлаки, жировые отложения, холестерин, опухоли, отложения солей.

Но самое главное – дыхание на тренажере ТДИ-01 производит самый глубокий тип очищения организма – очищение на клеточном уровне. Именно из-за неправильного типа дыхания (грудного и поверхностного) в клетках нарушается метаболизм, и они сами начинают вырабатывать очень много токсинов. Эндогенное Дыхание полностью предотвращает эти процессы.

Таким образом, применение дыхательного аппарата ТДИ-01 решает сразу две задачи. С одной стороны, оно очищает от шлаков все внутренние органы (кишечник, печень и т.д.). А с другой – создает условия для того, чтобы клетки начали восстанавливаться и использовать все заложенные в них от природы способы получения энергии. Эндогенное Дыхание – это как бы естественный внутренний Фен-Шуй тела! Организм как саморегулирующаяся система начинает ремонтировать себя сам! Такой подход предотвращает причины зашлакованности организма в целом.

Благодаря Эндогенному Дыханию повышается уровень адаптационных возможностей и резервов организма, усиливается его антистрессовая реактивность, восстанавливается гомеостаз (постоянство внутренней среды). А это значит, что иммунитет стал „отвечать” за правильную работу триллионов клеток, гормонов, бактерий, „следить” за давлением в системах, кислотно-щелочным балансом, температурой тела и самоочищением организма.

Эндогенное Дыхание – единственное средство для восстановления иммунитета. Давайте на примере работы иммунитета изучим всю силу воздействия Эндогенного Дыхания на организм.

Эндогенное Дыхание – «убойная сила» Вашего иммунитета

Для описания работы иммунной системы воспользуемся простой аналогией. Представим, что человеческий организм – это государство с большим количеством жителей – наших клеток. Так вот иммунитет, или иммунная система, – это „милиция” нашего организма. А здоровье – „порядок”. Из чего складывается порядок? С одной стороны, из хорошего поведения граждан (так как все клетки и ткани в той или иной степени обладают иммунной защитой), а с другой – из эффективной работы милиции.

У иммунной милиции очень много подразделений, и каждое специализируется на чем-то своем. В первую очередь, это „пограничники” – отдел иммунной системы, который следит за тем, чтобы пропускать на территорию организма только хорошее и полезное. Так, „пограничники” вовсю трудятся в нашем кишечнике, легких, кожных покровах, защищая организм от агрессивного воздействия извне.

Другое подразделение (самое большое по численности) – это непосредственно „МВД”. В нем, в свою очередь, тоже много отделов, которые тесно сотрудничают между собой, и сбой одного отдела неизбежно сказывается на работе другого. Разные отделы МВД пользуются разными способами. Кто-то „дерется в рукопашную”, как макрофаги и Т-лимфоциты, а кто-то, как В-лимфоциты, сражается с помощью суперсовременных снайперских винтовок. Такие клетки-снайперы вырабатывают специальные антитела, которые настигают вредоносный микроб, обходя стороной „добропорядочных граждан”.

Есть „патрульные” (клетки иммунной системы – макрофаги, лейкоциты), которые ходят по улицам и останавливают всех опасных и подозрительных граждан: микробы, вирусы, маскирующиеся под нормальные клетки. Особо опасных патрульные ликвидируют на месте, а более безобидных помещают в „карантин”.

Есть также „информационная служба”, которая собирает информацию о готовящихся преступлениях и терактах и передает ее соответствующим подразделениям. А на определенных видах преступлений специализируются отделы иммунной системы, которые занимаются профилактикой отдельных видов „правонарушений” – например, выделяют противоопухолевый иммунитет и другие виды иммунитета.

А еще в организме есть неспецифические защитные реакции. Самая распространенная – это воспаление. По нашей аналогии его можно сравнить с окружением террористов (появление характерной красноты и отечности). Поэтому бояться воспаления не стоит – оно лишь свидетельствует о том, что иммунная система начала свою работу. После того как распространение опасных объектов заблокировано, „милиция” вызывает подкрепление, накапливает силы и производит «зачистку – патогенные микроорганизмы удаляются из организма с мокротой, слизью, гноем. А если воспаление длится слишком долго и переходит в хроническое – это значит, что у нашей „милиции” недостаточно „людей” (техники, боеприпасов и т.д.), чтобы удачно завершить операцию.

Все причины возникновения проблем с иммунитетом условно можно разделить на две группы. Первая – слишком большое количество „преступлений”. Например, человек дышит „свежим” городским воздухом, ест что попало, сидит на сквозняках, постоянно находится в окружении больных людей… Вдобавок к этому еще обостряются хронические заболевания, одно цепляется за другое, и иммунные клетки-милиционеры просто не успевают своевременно справляться с нагрузками.

Вторая причина, как это ни банально, кроется в недостатке „финансов”. А деньги в нашей аналогии – это энергия, т. е. то, без чего невозможно функционирование организма. Энергия вырабатывается гражданами-клетками и в виде „налогов” отдается государству. Если клетки нашего тела не вырабатывают достаточного количества энергии, „бюджет” на милицию сокращается и у нее не хватает „средств” на оружие, технику, средства передвижения. Да и „работать в милицию никто не идет” – „платят ведь мало” – и клеток иммунной системы начинает вырабатываться все меньше и меньше.

По теории Петраковича, обеспечение организма достаточным количеством энергии во многом зависит от работы легких. Это своего рода „Министерство финансов”, которое производит энергию и распределяет ее по организму. Поэтому для того чтобы в организме был порядок, человеку необходимо правильное дыхание.

Дыхание здорового человека должно осуществляться в правильном ритме (вдох короче выдоха) и быть диафрагмальным. Именно так дышат йоги, младенцы и долгожители. Но вместо этого у большинства современных людей дыхание грудное, частое, а ритм неправильный, как при волнении (вдох равен выдоху).

Дыхательный аппарат ТДИ-01, производимый компанией „Лотос” – это без преувеличения настоящее спасение для всех клеток нашего организма! В результате освоения Эндогенного Дыхания клетки переходят на новый уровень метаболизма и начинают использовать другие, более эффективные и полезные для организма способы получения энергии! Благодаря оптимальному соотношению кислорода и углекислого газа во вдыхаемой через ТДИ-01 воздушной смеси, значительно повышается энергетика клеток и обеспечение организма энергией возрастает в 30-40 раз! А значит, у нашей милицейской иммунной системы появляется достаточно средств, чтобы качественно, своевременно и эффективно выполнять свои служебные обязанности.

Причем активность иммунитета повышать не надо, его, наоборот, необходимо приостановить и усмирить. Именно по причине сверхактивности иммунитета развиваются аутоиммунные заболевания – это когда милиция „сходит с ума” и объявляет террор против „своих”. Именно по такому сценарию развиваются сахарный диабет, аллергия, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др. Так вот, эту самую задачу тоже решает дыхательный аппарат ТДИ-01 „Феномен Фролова”. Метод Эндогенного Дыхания не увеличивает активность иммунной системы, а нормализует ее. Если активности мало – добавит, если она избыточная – понизит до необходимой нормы. И иммунная система будет снова работать как надо. А в нашем организме-государстве всегда будут здоровье и порядок.

А теперь самое главное. Все процессы в организме человека связаны с тем, не нарушает ли он законы мироздания. Есть универсальные принципы, по которым все в этом мире устроено. Например, человек рожден, чтобы отдавать, а не накапливать, чтобы заботиться о других, а не только жить для себя, чтобы развиваться, а не деградировать. И если человек своими поступками, словами или даже мыслями нарушает эти высшие законы, то иммунная система, этот страж порядка, начинает давать сбои. Так, если ворует глава государства, то обязательно будут воровать и все чиновники. А это значит, что пока человек не начнет следовать законам природы, то он никогда не сможет стать по-настоящему здоровым.

Метод Эндогенного Дыхания – природный лекарь

Итак, Эндогенное Дыхание на тренажере ТДИ-01 позволяет пробудить, восстановить и „включить” эти мощнейшие природные механизмы самоисцеления и колоссальные резервы человеческого организма. А резервы у человека немалые, даже в пожилом возрасте.

Сегодня метод Эндогенного Дыхания становится надежной защитой человека от вредного влияния лекарственной агрессии, климатических, экологических, психологических и социальных стрессов. Новое дыхание спасает от преждевременного старения, обеспечивает прекрасное психическое и физическое здоровье, восстанавливает целостность биоэнергоинформационной системы человека. Метод Эндогенного Дыхания прекрасно совмещается со всеми известными методами лечения и оздоровления: с медикаментозным лечением, медицинскими процедурами, психологическими тренингами и является первым средством закладки здорового образа жизни.

Дыхание – пограничная область между сознательным и бессознательным. Это единственная среда, связывающая тонкое и грубое. Поэтому дыхание дает возможность повлиять на сознание и дух. А это значит, с помощью Эндогенного Дыхания можно не только сохранить и улучшить физическое здоровье, но и раскрыть творческие способности, активизировать ум, приобрести здоровые эмоции, спокойствие, оптимизм, ясное видение целей и способов их достижения, достичь гармонии с окружающим миром и духовной зрелости.

Благодаря Эндогенному Дыханию вырабатывается активная жизненная позиция (бодрость, стрессоустойчивость, способность планировать свое будущее, решать проблемы, а не избегать их) и независимость от вставших на рельсы бизнес-индустрии здравоохранения, врачей и аптек! Метод Эндогенного Дыхания – это природный лекарь и психолог, который всегда рядом и не берет за это денег. А как известно, все, что от природы, – это совершенно.

От Вас 15-20 минут – Вам здоровье и долголетие!

Итак, Stefan, пятое занятие нашего курса закончилось. Завтра мы поговорим о показаниях и противопоказаниях к применению тренажера ТДИ-01.

До встречи!

С искреннем уважением, Галина Благова
Директор ООО „Лотос

В дальнейшем мы проведем анализ известных средств оздоровления и расскажем о возможностях практического применения технологии дыхания на тренажере ТДИ-01.

В этом обзоре очень важно пользоваться объективными критериями. Таковыми, в первую очередь, являются недостатки организма при внешнем дыхании:

Разрушающее сосуды сверхконцентрированное производство энергии;
- дефицит клеточной энергетики;
- недостаточный общий обмен;
- иммунодефицит;
- дисбаланс иммунной и гормональной систем;
- поражающее действие стрессовой реакции.

Следует отметить, что иммунодефицит и недостаточный общий обмен обусловлены дефицитом клеточной энергетики. Существует достаточно средств для повышения клеточной энергетики. Но как только они применяются, усиливаются разрушительные процессы сосудистой стенки со всеми вытекающими последствиями. Вырваться из этого порочного круга без трансформации дыхания не представляется возможным. Эндогенное дыхание практически устраняет влияние первых четырех недостатков и уменьшает вредную роль двух последних. Это обосновано теоретически и подтверждено практикой. Краткий обзор начнем с дыхания, которое ближе нам по тематике.

Дыхание йогов

Вот что пишет о нем Рамачарака, один из патриархов учения йогов: "Всякий способ дыхания, позволяющий наполнить воздухом весь объем легких, человек должен высоко ценить, так как при этом поглощается наибольшее количество кислорода... Полное дыхание вовлекает в работу мышцы, управляющие движением ребер, в результате увеличивается пространство, в котором расширяются легкие, в результате действия мышц увеличивается до максимума средняя часть грудной полости. Верхние ребра также приподнимаются и выдвигаются вперед благодаря сокращению межреберных мышц, что дает грудной клетке возможность расшириться до предела и в верхней части".

Итак, основная цель дыхания - поглотить наибольшее количество кислорода, можно считать, полным дыханием реализуется. Но уже громадной практикой использования гипоксических методов доказано, что польза от дыхания тем выше, чем меньше поглощается кислорода. Просто надуманными покажутся размышления Рамачараки, если познакомиться с уникальным действием эндогенного дыхания. Эффективность наших результатов не имеет прецедентов в мировой практике. Но кислорода эндогеннодышащие потребляют в 10-20 раз меньше нормы.

Что же мы имеем, на самом деле, при полном дыхании йогов? Грудная клетка расширена до предела. Следовательно, альвеолы и щели между клетками альвеол максимально распахнуты и в капилляры всасываются увеличенные по объему пузырьки воздуха. Большие пузырьки - мощная вспышка сурфактанта - мощное энерговозбуждение эритроцитов - повышенное энерговозбуждение клетки-мишени - избыточное свободно-радикальное окисление, поражающее мембрану клетки. Такое дыхание дает больше энергии, чем обычное. Но поражение сосудов при этом также выше. Полное дыхание йогов, в зависимости от способов его выполнения, по энергетике уступает дыханию на тренажере ТДИ-01 в 3-8 раз, по комплексному воздействию в 5-10 раз.

Дыхание Стрельниковой

Активные быстрые вдохи синхронизированы с движениями, сокращающими объем грудной клетки. Воздух постоянно накачивается в легкие. Давление в легких основную часть времени повышено, что способствует внедрению в капилляры альвеол больше воздушных пузырьков, чем при обычном дыхании. Эти пузырьки крупнее и имеют повышенную концентрацию кислорода. Таким образом поражение сосудов резко возрастает. Энергетический выход такого дыхания может быть в 2-3 раза выше, чем при полном дыхании йогов. Поэтому неудивительно, что возникают определенные, субъективно ощущаемые улучшения. Но хорошо бы заглянуть в сосуды. При этом дыхании происходит атеросклеротическое поражение тканей. Страдают альвеолы и их капилляры, сердце, мозг, почки, нижние конечности, а в перспективе - весь организм.

Дыхательные упражнения методом резких вдохов

Метод появился недавно. Воздух вдыхается с 21% кислорода и тут же выдыхается с 19% кислорода. Таким образом реализуется вариант дыхания Стрельниковой примерно с одинаковым поражающим эффектом. Но при этом варианте больше энергии достается иммунной системе, поскольку она меньше расходуется на механическую работу. Это дыхание более привлекательно для пациентов, чем дыхание Стрельниковой, поскольку менее утомительно. Но конечные результаты близки.

Рыдающее дыхание

Появилось недавно. Пользу или вред трудно оценить, поскольку в Ц, описании не показано, как работает диафрагма. В зависимости от вида (сильное, умеренное, слабое) дыхание обеспечивает разный энергетический выход: от уровня дыхания Бутейко до дыхания Стрельниковой. Во время дыхания в легких возможно повышение давления, что обеспечивает полезный эффект. Однако для управления таким дыханием необходимо иметь хороший уровень развития дыхательных и скелетных мышц. То есть, метод может иметь успех у людей преимущественно с сильным дыханием. По комплексной эффективности метод может соответствовать дыханию йогов.

Дыхание по Бутейко и дыхание через трубку

По эффективности эти виды дыхания примерно одинаковы. Износ тканей из-за эффекта гипоксии меньше, чем при обычном дыхании, но лечение и реабилитация проходят медленно. Это обусловлено низким энергетическим выходом дыхания (уступает дыханию на ТДИ-01 в 5-10 раз). Ощутимую пользу получают люди с высокой энергетикой и пониженной чувствительностью к углекислому газу. При слабой дыхательной и сердечно-сосудистой системе эффект оздоровления минимальный и быстро достигает предела. Способы могут оказаться небезопасными для пациентов с пониженной чувствительностью к углекислому газу и высокой волевой мотивацией. Попытки долго находиться при высоких концентрациях углекислого газа ведут к ацидозу, что опасно для жизни.

Гипоксические методы

Заключаются в дыхании воздушными смесями с пониженным (до 9-10%) содержанием кислорода. Наиболее эффективным среди гипоксических методов является дыхание с использованием "Гипоксикатора Стрелкова". Его полезный результат приближается к дыханию на ТДИ-01. Однако на гипоксикаторе Стрелкова невозможно освоить эндогенное дыхание. Кроме того, при пользовании этим прибором требуется часто менять поглотители углекислого газа.

После такого анализа читатель сам может протестировать другие дыхательные методы. Для этого нужно представить, насколько растянуты легкие, т. е. какие щели могут быть между клетками альвеол, какое давление возникает в легких, какие по величине внедряются в капилляры альвеол воздушные пузырьки, какая концентрация кислорода в пузырьках и насколько учащено дыхание и пульс.

Владимир Павлович Яковлев и его супруга Тамара Федоровна начали осваивать новое дыхание в мае 1997 года. А в ноябре Владимир Павлович написал письмо (см. последний отзыв). В мае 1998 года супруги подвели итоги своего годичного эксперимента. Письмо В. П. Яковлева с его согласия полностью и без изменений приводится ниже.

Год назад мы были постоянными клиентами поликлиники, и самым тяжелым для нас заболеванием была гипертония. Давление крови достигало 210/110 мм. рт. ст., поэтому приходилось регулярно принимать лекарственные препараты. Не было нормальной жизни от постоянных головных болей, головокружений, тахикардии, болей в сердце, бессонницы и др. Сейчас давление крови у нас снизилось, верхнее на 30–60 мм. рт. ст. и нижнее на 20–30 мм. рт. ст. И все указанные недомогания исчезли. Исчезла необходимость принимать соответствующие лекарства. И все же надо иметь ввиду, что организм, многие годы работавший при повышенном давлении крови, теперь должен адаптироваться к новому, близкому к норме, давлению крови. Этот процесс адаптации длительный и небезболезненный. При снижении давления крови иногда появляется слабость, недомогание, которые через некоторое время проходят без приема лекарств. Это надо иметь в виду и не бояться таких недомоганий – они не опасны и со временем полностью прекращаются.

Относительно ночного сна. Бессонница сопровождала нас многие годы, приходилось принимать снотворные, различные транквилизаторы. Теперь у нас сон беспробудный. При этом потребное время сна сократилось до 5–6 часов, больше спать просто не хочется. И днем – никакой дремоты, работоспособность высокая, несмотря на наш преклонный возраст (71 и 75 лет).

Что нас особенно радует – это значительное снижение потребности в пище при ЭД. С 3-4-разового питания мы постепенно перешли на 2-разовое. Завтрак в 11–12 часов, обед (он же ужин) в 17–18 часов. Между завтраком и обедом иногда яблоко или морковь. Больше никаких приемов пищи. С точки зрения современной передовой диетологии – это идеальный вариант приемов пищи. Следует так же учесть, что мы практически перестали принимать мясную пищу и лишь изредка употребляем отварную рыбу. Жиры – подсолнечное нерафинированное масло, свиное сало (сырое), изредка сметана и еще реже сливочное масло. Требования раздельного питания не соблюдаем. В течение 1998 года в качестве эксперимента мы провели два длительных голодания по 10 суток каждое. ЭД, которое мы не прерывали во время голодания, позволило сравнительно легко пройти эти испытания. Особенно ЭД помогает преодолеть самые трудные первые 2–3 дня голодания. Мы убедились, что голодание дает последующее улучшение состояния организма при правильном его проведении и выходе из него Однако наш вывод такой: длительное голодание представляет для человека стрессовую ситуацию и проводить его следует лишь в крайних случаях и под наблюдением опытных лиц. Длительное голодание ведет к снижению массы мышечной ткани, которая затем долгое время восстанавливается и не всегда полностью. Вот уже полгода после двух 10-суточных голоданий я не могу восстановить исходное количество подтягиваний на перекладине. С точки зрения очищения организма длительное голодание вполне можно заменить еженедельными суточными голоданиями. Если же принять во внимание, что при ЭД перерывы между ужином и последующим завтраком составляют 17–18 часов, то, по сути дела, такие перерывы очень близки к суточному голоданию, а они ведь повторяются 7 раз в неделю. Это превосходный метод очищения организма, достигаемый с помощью ЭД. При ЭД пища усваивается более полно, благодаря чему потребность в ней уменьшается, кишечник работает исправно и все это ведет к общему оздоровлению организма. О работе кишечника йоги говорят, что он должен опорожняться столько раз в сутки, сколько раз человек принимает пищу. Ведь чистый кишечник – одно из основных условий здоровья. Для многих пожилых, да и молодых людей, страдающих запором, это почти недостижимая мечта. Год назад и для нас это казалось несбыточным. Но прошел год и с помощью ЭД мы достигли этого.

Еще одним положительным фактором ЭД является то, что мы избавились от сезонных простудных заболеваний, которые портят жизнь многим людям. Весной и осенью, как правило, мы неоднократно болели ангиной, гриппом, ОРЗ. Но вот уже два сезона мы уверенно прошли без всяких намеков на болезнь.

Многие годы мы с женой занимались различными системами и методами оздоровления – йогой, дыханием по Бутейко, упражнениями Стрельниковой, обливанием холодной водой, системой Норбекова и др. Занимались настойчиво, годами, но значительных результатов не получали. И только ЭД дало серьезный эффект.

ЭД благотворно влияет на работу всех органов тела. За год ЭД наше зрение настолько улучшилось, что стали читать, писать и смотреть телевизор без очков, а раньше очки для этого использовали. Кроме того, у нас значительно улучшилась память, повысилась энергия, работоспособность и улучшилось настроение.

Интересно также отметить, что ЭД помогает восстановить чувствительность и кровообращение в тех участках тела, где они были нарушены. Это происходит за счет оптимизации энергетики эритроцитов крови. Процесс восстановления кровообращения и чувствительности длительный и i небезболезненный. В тех участках тела, где он происходит, часто появляются резкие боли, покалывание, судороги. Этих болей не надо опасаться, они свидетельствуют о начале процесса обновления и оздоровления. Так, несмотря на то, что мы уже год дышим эндогенно, у жены до сих пор появляются резкие боли в травмированных позвоночнике и ноге, но они происходят все реже и реже и ходить она стала гораздо увереннее.

У меня на фронте в Отечественную войну в холодную зиму 1942 года после ранения были обморожены ноги, и с тех пор они постоянно мерзли. Но в последнее время я стал замечать небольшое улучшение – появляется ощущение потепления пальцев и ступней ног.

Большинство людей страдает сейчас пародонтозом. Мы не были исключением, из-за чего потеряли большую часть зубов. Но за год ЭД оставшиеся зубы укрепились и десны перестали кровоточить. Приходится только сожалеть о том, как поздно изобрел свой тренажер Владимир Федорович Фролов.

Попутно хочется сказать еще об одном. Как хорошо было бы, если бы наши дети и внуки всего по 15–20 минут в день дышали в школе с тренажером Фролова. Можно не сомневаться в том, что дети росли бы здоровыми, крепкими, разумными. А какова была бы экономия средств на их лечение? Если бы это поняли те, от кого это зависит.

По нашему опыту особенно эффективным является ЭД без тренажера. Дело в том, что с тренажером вы можете дышать лишь сидя, при этом какую-либо другую работу выполнять трудно (кроме как смотреть телевизор, слушать радио). Во время же ЭД без тренажера можно выполнять почти любую работу – идти за покупкой в магазин, ехать на работу в транспорте, заниматься приготовлением пищи, убирать комнату, стирать, гладить белье и т. д. Таким образом, бестренажерное ЭД можно выполнять по несколько часов в день, не используя для того специально отведенного времени. Мы выполняем бестренажерное ЭД простым способом – выдыхаем воздух через плотно сжатые губы так, чтобы величина сопротивления на выдохе была примерно равна сопротивлению при выдохе через тренажер. Продолжительность микровыдохов такая же, как и при дыхании с тренажером (5–7 сек.), но при быстрой ходьбе эта продолжительность сама собой сокращается. Утреннюю гимнастику мы также выполняем при ЭД, иногда при сдержанном (но не задержанном) дыхании. Важно, чтобы при этом не было глубоких вдохов, которые сводят на нет все наши достижения с ЭД. Бестренажерное ЭД совершенно незаметно для окружающих, его можно выполнять в любом месте. Так как при ЭД нет вдохов и вы только выдыхаете воздух, окружающая атмосфера, даже не очень благоприятная, будет менее вредной для вас, чем если бы вы дышали обычным образом.

Но как быть с ЭД ночью во время сна? Мы заметили, что утром, как только просыпаемся, мы дышим сравнительно глубоко. И во время сна мы, видимо, дышим также глубоко. Значит, наши дневные достижения с ЭД могут быт перечеркнуты глубоким дыханием во сне? Да, наверное это так. Решение этой проблемы мы видим в увеличении насколько это возможно времени ЭД днем, чтобы значительно перекрыть время ночного глубокого дыхания и чтобы организм постепенно выработал рефлекс неглубокого дыхания во время сна. По этому вопросу было бы интересно узнать мнение эндогенников.

Выше мы упомянули только основные наши недуги, которые досаждали нам в жизни и исчезли за год ЭД. Мы можем назвать целый ряд других, менее серьезных болячек, от которых у нас после года ЭД осталось лишь неприятное воспоминание. Это – стоматит, трещины на пятках, зуд между пальцами ног, сильное выпадение волос, перхоть, храп во сне и др.

Среди наших знакомых и родственников есть несколько человек, которые освоили ЭД и получили значительное улучшение своего здоровья. Наш товарищ, Потапов Константин Павлович, которому исполнилось 85 лет, дышит эндогенно с тренажером и без него уже 8 месяцев и результатами очень доволен. Он избавился от головных болей, болей в сердце, головокружений, недомоганий и др., он просил от его имени поблагодарить Владимира Федоровича Фролова за его очень нужное людям изобретение тренажера ТДИ-01.

Но среди наших знакомых есть люди, которые освоили ЭД, длительное время работают с тренажером, а результаты не очень высокие, хотя некоторые улучшения есть. Нам понятны причины низкого эффекта от ЭД у этих людей, но рамки этой статьи не позволяют подробно остановиться на данном вопросе. Мы отсылаем всех, кто в этом нуждается, к книгам С. Н. Лазарева "Диагностика кармы", особенно к его 4-ой книге. После знакомства с этой книгой станет ясно, почему результаты вашей работы не дают должного эффекта.

И в заключении мы хотели бы предупредить тех, кто начинает работать с тренажером ТДИ-01, что это потребует немалых усилий в течение многих месяцев. Но труд ваш окупится и к вам придет ощущение здорового тела и бодрой души. Желаем успеха. Супруги Яковлевы.

Каждый человек имеет в среднем 750 миллионов альвеол в обоих лёгких. Каждый день снаружи этих микроскопических клеток по кровеносным капиллярам протекают миллионы эритроцитов, которые делятся на венозные и артериальные. Преобладание количества вторых над первыми крайне важно - от этого зависит здоровье сердечно-сосудистой системы и всего организма. К сожалению, привычное для нас частое дыхание (15 – 17 раз в минуту) и грудной тип дыхания препятствуют образованию новых артериальных эритроцитов, и их количество ничтожно мало.

Жирная кровь, насыщенная венозными эритроцитами, не способна размывать старые атеросклеротические бляшки. Наоборот, содержащиеся в ней липиды притягиваются к стенкам артериальных сосудов и «наращивают» те самые новые атеросклеротические бляшки, которые в любой момент могут оторваться и закупорить тонкие кровеносные каналы.

Эндогенное дыхание делает кровь «текучей», то есть повышает содержание в ней артериальных эритроцитов. Венозный эритроцит становится артериальным только в том случае, если соблюдается одно важное правило: фаза выдоха должна совпасть с подсасывающим действием левого предсердия (этот процесс называется «диастола»).

При частоте дыхания 15 – 17 раз в минуту выдох короткий и совпадения с диастолой происходят крайне редко и хаотично. Поэтому артериальных эритроцитов в крови образуется всего 2-3%. Но при эндогенном (длительном) выдохе, да ещё и диафрагмальном дыхании совпадение этих процессов значительно увеличивается - с каждым длительным выдохом, благодаря чему количество артериальных эритроцитов в крови значительно возрастает. Кровь становится «текучей», и теперь она способна растворять уже имеющиеся старые атеросклеротические бляшки и не допускать образования новых.

Борьба с атеросклеротическими бляшками - не единственное достоинство эндогенного дыхания. Оно также стимулирует оздоравливающее кислородное голодание в лёгких - кратковременную альвеолярную гипоксию, которая действительно приносит пользу организму, если её правильно вызывать и держать под контролем.

Клеточная, долговременная гипоксия - болезнетворна, она возникает без инициативы человека. Но есть кратковременная, альвеолярная (лёгочная) гипоксия, которая вызывает генерацию (образование) кислорода из воды в тканях и клетках, чтобы компенсировать его недостаток из лёгких. Это оказывает общий оздоравливающий эффект на весь организм.

Одной из особенностей эндогенного дыхания является длительный выдох при вовлечении в акт дыхания диафрагмы. При таком выдохе снижается количество кислорода в лёгких, что и побуждает клетки на собственную генерацию эндогенного кислорода. Организм получает дополнительный запас энергии и запускает собственные процессы оздоровления, на которые раньше не хватало ресурсов.

Полезным «бонусом» диафрагмального типа дыхания становится тот факт, что вы перестаёте «быть рабом желудка». Евгений Вериго, более 18 лет практикующий эндогенное дыхание, утверждает, что до занятий его организму требовалось принимать пищу каждые три часа. Теперь запасов энергии хватает более чем на 8 часов. Частый голод больше не мешает активной жизни.

Также Евгений рекомендует прислушаться к советам польского диетолога Яна Квасневского относительно питания. «Жировая диета доктора Квасневского» вызывает бурные обсуждения по всему миру. Основной мыслью в концепции «Жировой диеты» является отказ от углеводов в пользу легкоусваиваемых белков и жиров. Так, меню будет состоять из мяса, сала, яиц, сыра, молока, кефира, сливок и других продуктов животного происхождения. Ян Квасневский предлагает отказаться от хлеба, сахара, овощей и фруктов, содержащих углеводы. А все необходимые витамины получать из субпродуктов (печень, почки, сердце птиц и животных). Подобная диета известна в России под названием Кремлёвской.

Отказ от овощей и фруктов объясняется тем, что эти продукты почти в неизменном виде покидают наш организм естественным путём, а «Жировая диета» основывается на легкоусваиваемых продуктах, которые, по мнению Яна Квасневского, лучше насыщают организм и дают ощущение сытости на длительное время.

Евгений Вериго рекомендует заниматься эндогенным дыханием через 1-2 дня, не чаще, чтобы дать внутренним системам адаптироваться и перестроиться – дать время организму для долговременной, совершенной адаптации к гипоксии. В течение суток наш организм компенсирует затраченные ресурсы (в частности, сурфактант) со сверхвосстановительным запасом, давая силы на дальнейшие упражнения.

Первое занятие длится всего 15 минут. Через каждые 10 занятий добавляйте по 1 минуте. Максимально рекомендованное время упражнения - 40 минут. Как правило, к тому времени, когда человек достигает только 20 минут упражнения, эндогенное дыхание уже становится полезной привычкой. Здоровье заметно укрепляется, вы наполнены энергией и жизненными силами.

Каждый организм имеет огромный потенциал энергии, раскройте его с помощью занятий эндогенным дыханием.