Рутин или кверцетин что лучше. Кверцетин, гранулы

Флавоноид кверцетин свойства, применение, инструкция. Кверцетин или рутин улучшают работу почек, здоровье сердца, предупреждают рак, предупреждают дряхлость, улучшают выносливость, лечат остеопороз костей, продлевают жизнь, отодвигают наступление старости.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166214/
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24055102

Как продлевать жизнь и замедлять старение с помощью кверцетина

Биодоступность (усвоение организмом) кверцетина мала, но её можно увеличить с помощью пектина, который содержится в яблоках. Пектин из яблок может повысить биодоступность кверцетина путем изменения метаболической активности кишечной флоры.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18034749
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292474

Но ведь кверцетин можно получать и из рутина. А рутин гораздо дешевле. И вообще рутин лучше кверцетина. Кверцетин усваивается быстро и быстро выводится. Рутин дольше усваивается. И применение рутина обеспечивает в разное время суток различные мощные эффекты: сначала уменьшение гликирования белков и снижение системного воспаления, а уже позже и уничтожение стареющих клеток.

Биодоступность кверцетина из рутина подтверждена экспериментально. Так 6-недельное рандомизированное простое слепое плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что 500 мг рутина значительно повышало уровень кверцетина в плазме.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11083486

Рутин, судя по исследованиям, нужно принимать в дозировке 5 мг на 1 кг веса тела 1 раз в неделю. Так для человека весом 85 кг х 5 = 425 мг 1 раз в неделю в один приём вместе с яблоками, как источником пектина.

Дешёвый, но хороший рутин можно купить в интернете по ссылке — Now Foods, Рутин, 450 мг, 100 капсул на растительной основе . Этого хватит на полтора года. Дешевле рутин мне найти не удалось. Если читатель найдёт дешевле, то просьба сообщить в комментариях к статье. Рутину Российского производства доверять не советую. В России почти все БАДы — это пустышки, а стоимость вряд ли будет меньше. Если в аптеках будет рутин из США или из Европы, то можно его покупать.

Рутин защищает от старения, связанного с метаболической дисфункцией.

• Рутин защищает желудок от гастрита
• Защищает печень от неалкогольного стеатогепатита, снижает уровень ферментов печени АЛТ и АСТ, защищает от стеатоза печени, фиброза и жирового гепатоза печени. Рутин может обратить вспять инсулино резистентность печени. Тормозит воспаление в печени.
• Предупреждает , а иногда даже обращает сахарный диабет 2-го типа вспять.
• Рутин также защищает организм от одной из важных причин старения — .
• Рутин может обратить вспять некоторые нездоровые состояния сердца при метаболическом синдроме: тормозит воспаления в сердце, защищает от .
• Рутин уменьшает жир вокруг талии.
• Рутин снижает уровень холестерина в крови.
• Лечение рутином приводит к постепенному снижению артериального давления.
• Рутин защищает от атеросклероза, улучшая эндотелиальную функцию.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24879037
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21508207
• http://jn.nutrition.org/content/141/6/1062.long
• http://pubs.rsc.org/en/Content/ArticleLanding/2016/FO/C5FO01036E

Рутин в дозировке 1,5-2 г в день при лечении в течение 5-ти лет показал способность лечить венозную недостаточность и отечность ног. Рутин в дозировке 1,5 г в сутки в течение 3-4 недель показал эффективность для лечения ишемии нижним конечностей.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1282862
• http://ang.sagepub.com/content/59/1_suppl/14S
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12143943
• http://ang.sagepub.com/content/53/4/391

Рутин подавляет воспаление в нервных клетках головного мозга, задерживая старение мозга и, предупреждая . Кроме того, рутин может также улучшить ряд вторичных повреждений головного мозга, таких как отек головного мозга, разрушение гематоэнцефалического барьера, неврологического дефицита и гибели нейронов.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26869040
• http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11064-016-1863-7
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24512768

Материал данной статьи носит лишь информативный характер и не может быть использован, как инструкция для омоложения иммунитета без согласования с Вашим лечащим врачом.

Каждую неделю публикуются интересные открытия, и появляются эффективные средства для продления жизни. Наука развивается всё быстрее..

1 грамм гранул препарата включает 0.04 грамма кверцетина .

Дополнительные вещества: моногидрат глюкоза, яблочный пектин, сахар.

Форма выпуска

Желто-зеленые гранулы.

1 или 2 грамма гранул в пакетике, 20 пакетиков в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Противоотечное, антигистаминное, спазмолитическое, антиоксидантное, противовоспалительное, диуретическое действие.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кверцетин — это флавонол из группы витаминов P , агликон ряда природных флавоноидных гликозидов , например, . Химическая формула – С15H10O7. Обладает капилляростабилизирующими свойствами, вызванными с антиоксидантным и мембраностабилизирующим действием, уменьшает проницаемость капилляров. Демонстрирует противовоспалительный эффект благодаря блокированию некоторых способов обмена арахидоновой кислоты , тормозит синтез , лейкотриенов и иных медиаторов воспаления.

Проявляет также антиульцерогенное действие (при использовании противовоспалительных средств ) и радиопротекторную активность (в отношении рентген-излучения и гамма-излучения).

Кардиопротекторные свойства данного средства обусловлены стимулированием энергетического обеспечения клеток миокарда благодаря антиоксидантной активности и усилению перфузии тканей.

Регенеративные особенности препарата проявляются в ускоренном затягивании ран. Влияет на механизмы ремоделирования костей, также проявляет уверенное иммуномодулирующее действие.

Экспериментально определены такие полезные свойства Кверцетина, как спазмолитическое, диуретическое и антисклеротическое . Способен регулировать и ускорять секрецию , активировать агрегацию , тормозить биосинтез тромбоксана .

Связывается с эстрогеновыми рецепторами . Благодаря эстрогеноподобному действию препарат демонстрирует проостеокластные эффекты.

Особенности фармакокинетики не исследовалась.

Продукты, где содержится кверцетин : лук, гречневая крупа, яблоки, чеснок, перец, чай, красный виноград, цитрусовые, томаты, брусника, брокколи, черника, малина, клюква, рябина, арония, облепиха, цветная капуста, орехи, красное вино.

Показания к применению

Как монопрепарат для предупреждения поражений эрозивно-язвенного характера органов пищеварительной системы из-за приема противовоспалительных нестероидных препаратов.

Как компонент комбинированного лечения при:

• локальных лучевых поражениях, вызванных рентген-излучением и гамма-излучением, а также для их предупреждения;
• поражениях мягких тканей гнойно-воспалительного характера;
• заболеваниях эрозивно-язвенного характера слизистой рта, ;
• климактерическом синдроме;
• нейрорефлекторных симптомах ;
• вертебралгии;
• напряжения 2-3 ФК и ишемической болезни сердца.

Противопоказания

• Возраст менее 12 лет.
• Гиперчувствительность к компонентам препарата.
• Артериальная гипотензия .

Побочные действия

• Сухость во рту.
• Умеренная гипотензия.
• : сыпь на коже, .

Инструкция по применению Кверцетина (Способ и дозировка)

Инструкция на Кверцетин разрешает применять препарат локально и перорально.

При местном использовании 2 грамма гранул растворяют воде объемом 10 мл пока не образуется однородная густая масса, а при пероральном использовании 1 грамм гранул растворяют в воде объемом 100 мл.

При поражениях слизистой рта эрозивно-язвенного характера или рекомендуют ежедневно производить одну местную аппликацию препаратом, предварительно нанесенным на чистую салфетку.

При сочетанной терапии поражений мягких тканей гнойно-воспалительного характера препарат назначают местно и перорально в указанных дозах: две аппликации гелем в сутки и по 1 грамму гранул дважды в сутки внутрь.

Для предупреждения и лечения локальных проявлений при лучевой болезни рекомендуют местное и внутреннее применение препарата. Аппликации производят на поврежденных участках кожи до трех раз в сутки. Перорально назначают по 1 грамму гранул до четырех раз в сутки. Лицам, проживающим в загрязненных радиацией зонах, назначают внутрь по 1 грамму гранул дважды в сутки.

При сочетанной терапии ишемической болезни, хронического гломерулонефрита, нейрорефлекторных симптомов вертебрального остеохондроза , а также для предупреждения язвообразования при использовании противовоспалительных нестероидных препаратов принимают внутрь 1 грамм гранул трижды сутки.

При лечении нейроциркуляторной дистонии назначают по 2 грамма гранул внутрь дважды в сутки на протяжении месяца.
При комплексной терапии вертебралгии или климактерического синдрома назначают по 1 грамму гранул трижды в сутки на протяжении полугода.

Передозировка

Нет сведений о подобных случаях. Если передозировка все же произошла, рекомендуется проводить симптоматическое лечение.

Взаимодействие

При одновременном приеме с возможно взаимное усиление эффектов.

При совместном применении с противовоспалительными нестероидными препаратами вероятно усиление противовоспалительного действия.

Условия продажи

Препарат можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Беречь от детей. Хранить при температуре до 24 градусов в сухом темном месте.

Срок годности

Особые указания

Нет информации о способности препарата влиять на возможность управлять мобильными механизмами.

Аналоги

Мелетин, витамин Р, Сафоретин, Кверцетол, Квертин, Флавин.

Детям

Препарат не используется у детей младше 12 лет.

С алкоголем

Быстрая навигация по статье:

Продукты, где содержится больше всего

Согласно биохимии рассматриваемое вещество относится к флавоноидам. Это самая изученная группа полифенолов, в которую входят тысячи любопытных биосоединений.

Что такое кверцетин с точки зрения ботаники? Это растительный пигмент. Большинство источников флавоноида - красочные дары природы. Зеленый и красный, почти багровый цвет мякоти и/или шкурки - хороший признак, что в продукте заметное количество ценного помощника.

Ищите его в следующих продуктовых группах.

• Среди фруктов и ягод: малина, черника, темная вишня, яблоки, красный виноград.
• В натуральных напитках: красное вино, черный и зеленый чай.
• В овощах и крупах: гречка, луковая и чесночная шелуха, лук (особенно красный), помидоры болгарский перец (зеленый и красный), перец чили, брокколи, салат Ромэн, шпинат, капусты цветная и кале.
• А также орехи, оливковое масло и консервированные. Последние - мощный кверцетиновый источник, обожаемый в странах Средиземноморья.

Таблица описывает кверцетин в продуктах питания с примерной концентрацией на 100 граммов. Источники расположены по убыванию.

Важно! Главные запасы флавоноида - в шкурке плодов и сразу под ней. Вот почему лучше не чистить яблоки, если вы уверены, что их не обрабатывали вредным воском для долгого хранения.

Как видите, больше всего кверцетина содержится в легко доступных продуктах: гречневая крупа (), чай и чесночная шелуха.

Итак, получать некоторое количество флавоноида из пищи вполне реально, если не игнорировать растительные продукты. Но чем полезен кверцетин для организма?

Польза кверцетина для организма

1) Обладает выраженными антиоксидантными свойствами.

Молекулы нашего помощника делятся электронами с молекулами свободных радикалов, прерывая вредную цепочку окислительных реакций. Сильный окислительный стресс ухудшает здоровье многих людей. Он прямое последствие недостатка сна, психических и физических перегрузок, однообразного рациона питания, где много промышленно переработанной еды, а также хронического отравления токсинами из внешней среды.

2) Сдерживает патологические реакции при аллергии.

Наш герой помогает стабилизировать высвобождение гистамина из иммунных клеток, что приводит к уменьшению всех симптомов аллергии - кашель, конъюнктивит, насморк, крапивница, отек губ и языка, расстройство желудка. Лечебный потенциал флавоноида для аллергиков сочетается с малым числом побочных эффектов. ()

Полезное свойство кверцетина при аллергии особенно выраженно в паре с бромелайном. БАДы из двух веществ уже закрепились в перечне победных шансов при всех аллергических состояниях - от атопического ринита и дерматита до бронхиальной астмы.

3) Защищает кожу от аллергии, сдерживает аутоиммунные кожные проявления.

Этот эффект заслуживает отдельного акцента. Блокировка «тучных клеток» при избыточном иммунном ответе помогает при крапивнице, атопическом дерматите и аутоиммунных заболеваниях с ведущим поражением кожи.

Кверцетин также блокируют выделение многих провоспалительных цитокинов, таких как IL-8 и TNF. Это снижает воспаление, что проявляется в случаях с кожей даже эффективнее, чем в ответ на традиционные лекарства.

4) Яркий представитель противовоспалительных нутриентов.

Современная наука пришла к согласию, что тлеющие воспалительные процессы в тканях прокладывают дорогу старению и смертельным недугам. Для молодости и долголетия нужно замедлить системное старческое воспаление.

Таким образом, кверцетин полезен при онкологии, атеросклерозе, подагре, катаракте, простатите и варикозе. Все болезни, которые чаще всего появляются с возрастом, могут положительно ответить на целевое поступление этого флавоноида.

5) Угнетает злокачественное перерождение клеток.

Дополнительно к уже перечисленным бонусам изучено участие героя обзора в иммунных реакциях на любые внешние стрессоры. Он гармонизирует процессы на клеточном уровне, помогая киназам и фосфатазам - важным мембранным белкам (). Стабилизация мембран вносит вклад в профилактику рака.

Есть наблюдения и о других целебных эффектах.

• Уменьшает боль при подагре, ревматоидном артрите, простатите и язвенной болезни желудка.
• Повышает выносливость у спортсменов и худеющих, которые впервые занялись фитнесом.
• Способствует развитию сосудистой капиллярной сетки.
• Замедляет развитие атеросклероза. Это хорошо сказывается и в лечении гипертонии. А также удаляет от любого человека сосудистые катастрофы (инфаркт, инсульт, тромбозы вен нижних конечностей и легочных артерий).
• Помогает при цистите, особенно в комплексе с качественным экстрактом клюквы и/или D-Манноза (если цистит заурядный и вызван кишечной палочкой).

Дозировки при разных состояниях мы перечислим чуть ниже.

Кверцетин и рутин: в чем разница

Интересный момент, в чем oтличиe квepцeтинa oт pутинa, ведь оба соединения определены наукой под общее название «витамин P». Кверцетин - производное рутина с выигрышным молекулярным строением. Он быстро усваивается и быстро выводится. В то время, как рутин дешевле, но усваивается медленнее.

Кверцетин можно получать из рутина. Биодоступность подтверждена. Рандомизированное простое слепое плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что 500 мг рутина значительно повышало уровень кверцетина в плазме. ()

Это дает нам еще один бюджетный способ для системного оздоровления - принимать рутин, например, NOW Foods, Рутин, 450 мг, 100 капсул.

Согласно исследованиям в медицине долголетия рутин имеет смысл принимать

• по 5 мг на 1 кг веса тела всего 1 раз в неделю.

Для человека весом 80 кг - это 400 мг, в один прием вместе с яблоками, которые содержат пектин, усиливающий биодоступность рутина.

Возможный вред и противопоказания

Абсолютных противопоказаний для приема пищевой добавки мало.

1. Возраст до 12 лет.
2. Беременность, особенно 1 и 2 триместры.
3. Гломерулонефрит и почечная недостаточность.

Риск индивидуальной непереносимости тоже не велик. Это вещество постоянно попадает в организм с пищей и редко вызывает аллергию. Тем не менее, отнеситесь к нему с опаской при известной непереносимости одного из самых насыщенных продуктов. Сверяйтесь со списком выше, в каких продуктах содержится кверцетин больше всего.

Принимая добавку впервые, ограничьтесь малой дозой и в течение 24 часов наблюдайте за реакцией кожи, слизистых и желудочно-кишечного тракта.

Герой обзора увеличивает биодоступность многих лекарств. Среди них разжижающие кровь аспирин и клопидогрель, кортикостероиды, дигоксин и циклоспорина. Начиная прием добавки, консультируйтесь со своим лечащим врачом!

Суточные дозы для разных целей

Вещество не относится к перечню доказательной медицины. О нем не накоплено достаточно масштабных исследований. Это накладывает отпечаток на информацию о дозировке.

Встречаются разные дозы кверцетина: от 300 до 1200 мг в сутки.

• Для профилактики эффективная доза колеблется в пределах 300-500 мг. Например, курсовой прием флавоноида по 150-250 мг 2 р/день с едой. Длительность приема - от 4 до 12 недель.
• На первых стадиях гипертонической болезни стойкий эффект показывает 730 мг/сутки.
• При астме и поллинозе (аллергия на пыльцу сезонных растений) пищевые добавки с кверцетином имеет смысл принимать весь период обострения - от 250 до 600 мг ежедневно.
• Ослабление боли при ревматоидном артрите - по 250 мг 3 р/день.
• При цистите в период острых болей и 2 недели после рекомендуют принимать по 500 мг ежедневно (по 250 мг 2 р/день). Аналогичная дозировка актуальна для мужчин при остром простатите. При хроническом возможен прием до 1000 мг в сутки.

Кверцетин: инструкция по применению

В аптеках России легче всего купить Дигидрокверцетин от Эвалар, в виде таблеток. Это доступный вариант для пробы, если вы доверяете отечественному производителю. Согласно инструкции по применению:

• препарат получен из сибирской и даурской лиственницы;
• в 1 таблетке - 25 мг.

Цена упаковки из 20 таблеток в районе 180 рублей, из 60 таблеток - около 430 рублей (2017 год)

Интересной формой являются гранулы, которые можно растворять в воде. Их применяют как внутрь, так и наружно, чтобы смазывать воспаления на коже, особенно при аллергии.

• Местное применение препарата в гранулах. Растворяем 1 г в 5 мл чистой воды, чтобы получилась гелеобразная смазка.
• Как принимать гранулы внутрь. ½ чайной ложки растворяем в 1 стакане воды. Пьем за 30 минут до еды.

Встречаются утверждения, что кверцетин в двойной дозе в жидком виде защищает слизистую желудка от вреда из-за нестероидных противовоспалительных препаратов. Но мы бы не стали уповать только на этот БАД при долгом приеме НПВП.

Наименование:

Кверцетин (Quercetinum)

Фармакологическое действие:

Капилляростабилизирующее, кардио- и радиопротекторное, регенеративное, а также проостеокластное средство, обладающее антиоксидантными, противовоспалительными, спазмолитическими, антиульцерогенными, диуретическими, антисклеротическими свойствами.

Показания к применению:

Препарат применяют у взрослых и детей старше 12 лет для профилактики и лечения местных лучевых поражений после рентгено- и гамма-лучевой терапии, лечения пародонтоза, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости, гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, в комплексном лечении климактерического, вертебрально-болевого синдрома, нейрорефлекторных проявлений остеохондроза позвоночника, хронического гломерулонефрита, для предупреждения эрозивно-язвенных поражений верхних отделов пищеварительного канала, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств. Препарат применяют при нейроциркуляторной дистонии, ишемической болезни сердца, стенокардии напряжения II - IIIФК.

Методика применения:

Для местного применения 2 г гранул Кверцетина растворяют в 10 мл горячей воды (или 1 г в 5 мл) и перемешивают до получения геля. При парадонтозе и эрозивно-язвенных заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости ежедневно делают одну аппликацию гелем, который предварительно наносят на стерильные салфетки.

Больным, проживающим в зонах, загрязненных радионуклидами, Кверцетин назначают внутрь взрослым и детям старше 12 лет по 1 г (1/2 чайной ложки) 2 раза в день. Кверцетин рекомендуют принимать за 30 минут до еды, предварительно добавив к гранулам 1/2 стакана воды. Длительность курса лечения определяет врач.

В комплексной терапии гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей Кверцетин назначают взрослым и детям старше 12 лет местно и внутрь в тех же дозах: местно - 2 г гранул Кверцетина на 10 мл горячей воды (или 1 г в 5 мл), внутрь - по 1 г (1/2 чайной ложки) на 1/2 стакана воды, 2 раза в день.

Для профилактики и лечения местных поражений при лучевой болезни препарат назначают местно и внутрь. Аппликации гелем на поврежденные части тела осуществляют 2-3 раза в день.

Внутрь взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 г 3 - 4 раза в день. Для этого 1/2 чайной ложки гранул Кверцетина (1 г) добавляют к 1/2 стакана воды, настаивают и принимают за 30 минут до еды. Курс лечения определяет врач. Взрослым больным с нейрорефлекторными проявлениями остеохондроза позвоночника, хроническим гломерулонефритом, ишемической болезнью сердца, климактерическим, вертебрально-болевым синдромом, а также для предотвращения ульцерогенного действия нестероидных противовоспалительных средств препарат назначают в дозе 3 г в сутки. При совместном применении с нестероидными противовоспалительными средствами можно применять в дозе 6 г (3 раза в день по 2 г) для предупреждения проявлений язвенной болезни желудка.

Подросткам, которые болеют нейроциркуляторной дистонией, назначают по 2,0 г гранул Кверцетина дважды на день на протяжении месяца.

Нежелательные явления:

Возможно проявление повышенной индивидуальной чувствительности (сыпь, зуд).

В случае выявления любых необычных реакций необходимо прекратить применение препарата и обратиться к врачу за консультацией.

Противопоказания:

Аллергия к компонентам препарата.

Во время беременности:

Хотя Кверцетин относится к практически нетоксичным препаратам, применять его во время беременности нежелательно, особенно в первом триместре беременности, во время лактации принимать препарат также не рекомендуется.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами:

При сочетании Кверцетина с препаратами кислоты аскорбиновой наблюдается усиление эффектов.

При комбинации препарата с нестероидными противовоспалительными средствами усиливается противовоспалительное действие последних.

Передозировка:

При длительном применении возможны проявления повышенной чувствительности к препарату в виде аллергических реакций, что требует проведения симптоматической терапии.

Форма выпуска препарата:

Гранулы в пакетах по 2 г.

Условия хранения:

Хранят в недоступном для детей, сухом, темном месте при температуре не выше 25 °С.

Срок годности. 2 года.

Препарат нельзя применять после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Правила отпуска из аптек - без рецепта.

Состав:

Действующее вещество: кверцетин,

100 г гранул содержат 4 г кверцетина,

вспомогательные вещества: пектин яблочный, глюкоза, сахар.

Дополнительно:

Если признаки заболевания не начнут исчезать, или же состояние здоровья ухудшилось, или появились нежелательные явления, нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу относительно дальнейшего применения препарата. Данных о клинических испытаниях у детей младше 12 лет нет.

Препараты аналогичного действия:

Иммуновит (Imunovit) Квертин (Quertin) Аскоцин (Ascozin) Ретинола ацетат (Retinol acetat) Волвит (Wolvit)

Уважаемые врачи!

Если у вас есть опыт назначения этого препарата своим пациентам -- поделитесь результатом (оставьте комментарий)! Помогло ли это лекарство пациенту, возникли ли побочные эффекты во время лечения? Ваш опыт будет интересен как вашим коллегам, так и пациентам.

Если вам было назначено это лекарство и вы прошли курс терапии, расскажите -- было ли оно эффективным (помогло ли), были ли побочные эффекты, что вам понравилось/не понравилось. Тысячи людей ищут в Интернет отзывы к различным лекарствам. Но только единицы их оставляют. Если лично вы не оставите отзыв на эту тему -- прочитать остальным будет нечего.