Редкая половая жизнь мужчины 30 лет. Мужские секреты - расстройства эрекции. Половые различия в половой жизни

Нормальная половая жизнь — это более или менее регулярные половые сношения между двумя людьми разного пола, происходящие по взаимному желанию и дающие половое удовлетворение обоим партнерам. И обязательно следует добавить, что половую жизнь можно считать нормальной лишь в том случае, если она не вредит духовному и физическому здоровью человека.

Хотя людям, находящимся в браке или в отношениях, эти требования не должны представлять сложности, все же часто бывают случаи, когда половая жизнь в большей или меньшей степени отклоняется от нормы. То, что такие ситуации приводят к разладу отношений и взаимному охлаждению между мужчиной и женщиной, хорошо известно. В ряде случаев отклонения от нормальной половой жизни могут повлечь еще более неприятные последствия: повредить здоровью человека . Поэтому я отдельно остановлюсь на некоторых вопросах, особенно важных с точки зрения нормальной половой жизни.

Половые различия в половой жизни

Прежде всего несколько слов о половых различиях , связанных с наступлением . Дело в том, что женщине для этого требуется значительно более длительное раздражение, нежели мужчине. Если пренебречь этим очень важным обстоятельством, то удовлетворение от половой близости получит только мужчина. Без соответствующей эмоциональной подготовки, без внимательного и понимающего отношения со стороны мужчины половое возбуждение женщины не достигает той степени, при которой возникает оргазм.

Крайне неверно ведут себя мужчины, которые, не считаясь с настроением и физическим состоянием женщины и без предварительной эмоциональной подготовки требуют полового акта. Если женщина не получает полового удовлетворения, в особенности если это происходит часто, это отрицательно сказывается на ее здоровье и делает половые отношения неприятными для нее. Такая неосведомленность или просто безразличие мужчины может легко привести к состоянию, когда женщина начнет всячески избегать половых контактов. Ясно, что это не может остаться для мужчины незамеченным - и он вскоре начнет упрекать женщину в отсутствии любви, в холодности и безразличии, не отдавая себе отчета в том, что причиной всех этих обвинений явился он сам.

Короче говоря, крайне важно, чтобы высшая точка полового возбуждения - оргазм, достигалась при половом акте не только у мужчины, но и у женщины, и по возможности наступала у обоих одновременно.

Значение половой совместимости в половой жизни

Здесь уместно сказать несколько слов о взаимной совместимости половых органов мужчины и женщины . Нередко в качестве причины взаимного охлаждения и развода приводят то обстоятельство, что и по своим размерам не подходят друг другу и из-за этого не достигается полового удовлетворения. Однако, кроме редчайших исключений, эти объяснения не выдерживают никакой критики.

Если исходить из того, что средняя длина влагалища составляет приблизительно 7 - 10 см, а длина мужского полового члена в состоянии эрекции — в среднем 15 см, то даже в том случае, если половой член действительно несколько короче, он, тем не менее, будет способен вызвать у женщины совершенно нормальное половое удовлетворение. То же самое относится и к противоположным случаям, если половой член мужчины больше средних размеров: и здесь не должно возникать никаких помех нормальному половому акту благодаря эластичности и растягиваемости тканей влагалища.

Короче, анатомическая несовместимость на деле может возникнуть лишь в случае действительно заметных нарушений развития половых органов. Впрочем, впечатление физической несовместимости мужчины и женщины вполне может возникнуть, если между ними создалась атмосфера взаимного непонимания и если половая близость утратила для них всякую привлекательность.

Частоты и длительности половой близости для нормальной половой жизни

Что касается частоты и длительности половой близости, то большинство сексологов придерживается мнения, что в возрасте 25 - 40 лет вполне нормальная частота - дважды в неделю. Любые нормы здесь обязательно будут условными и, в конечном счете, неоправданными. Во-первых, ряд сексологов высказывает и иные мнения (так, невропатолог из США В. Хаммонд считает нормой 1 раз в неделю, немецкий анатом П. Фюрбрингер 3-4), кроме того, совершенно очевидно, что половую близость невозможно подчинить какому-то плану и она зависит от темперамента обоих партнеров, их настроения, обстановки, наличия свободного времени и многих других факторов.

Большую роль играет и возраст. Так, некоторые сексологи считают, что нормальной частотой половой близость следует считать в 20 - 30 — летнем возрасте 3 раза в неделю, в возрасте 30 - 40 лет - 2 раза, 40 - 50 лет - 1 раз в неделю, а 50 - 60 лет - дважды в месяц. Хотя эти цифры нельзя принимать за некую догму, все же надо признать, что с возрастом половые контакты обычно происходят все реже. Из этого вовсе не следует заключать, что пожилым людям, например, в возрасте от 60 до 70, следует полностью прекратить половую жизнь.

Вообще напрашивается логичный вывод, что мерой рекомендуемой половой активности должны служить не какие-то заранее заданные формы, а лишь самочувствие человека и желание физической близости. Общий вывод многих опытных сексологов таков: половые контакты должны происходить «настолько редко, насколько возможно, и настолько часто, насколько необходимо».

Это значит, что половой акт должен происходить только тогда, когда у обоих партнеров возникло желание и для этого есть все необходимые условия. От такой половой близости, которая происходит без действительной потребности со стороны обоих партнеров или же в неподходящих условиях (в спешке, в присутствии посторонних людей и т. д.), следует воздерживаться.

Половой акт

Во время полового акта в организме происходят многочисленные изменения. Давно известно, что половая близость отнюдь не ограничивается введением мужских половых клеток в женские половые пути, а представляет собой многогранное явление. При половом акте усиливается сердечная деятельность, учащается дыхание, усиливается активность потовых желез, капиллярные сосуды кожи расширяются, поднимается кровяное давление и т. д.

Если после полового акта человек ощущает усталость и изнеможение, если возникает боль в крестце, головная боль, какие-то другие проявления плохого самочувствия, то налицо половые излишества - и это сигнал о необходимости ограничить половую активность.

Что касается продолжительности полового акта , то здесь имеют место большие индивидуальные различия. Во всяком случае, длительность можно считать достаточной, если оба супруга смогли достигнуть оргазма. Между прочим, надо считаться с тем, что если оргазм у мужчины возникает гораздо позже, чем у женщины, то такой растянутый половой акт способен вызвать у женщины неприятное чувство.

Чтобы добиться достижения оргазма у женщины, имеет иногда смысл время от времени приостанавливать акт перед возникновением эякуляции, оставляя половой член во влагалище. Такое кратковременное прерывание не вызывает у женщины сколько — нибудь заметного снижения полового возбуждения, однако при этом заметно спадает возбуждение у мужчины. Продленный таким образом половой акт позволяет сознательно усиливать половое возбуждение женщины вплоть до оргазма. Однако если такая остановка во время полового акта требует от мужчины слишком большого напряжения, то будет лучше воздержаться от подобной практики, чтобы не вызвать вредных последствий для нервной системы мужчины.

Повторение полового акта через короткие, например, получасовые интервалы не влияет на здоровье отрицательно, если не представляет для мужчины трудности. Иногда это может быть даже целесообразно: например, если оргазм у женщины наступает только при повторной физической близости. При этом надо добавить, что из-за индивидуальных различий в степени возбудимости и половых способностях возможность к скорому повторению полового акта у разных людей может отличаться в очень сильной степени.

Половой акт можно совершать в совершенно разных положениях и позах. Эти возможности мужчина и женщина сами легко могут для себя найти. На этом вопросе нужно остановиться лишь постольку, поскольку многие ограничиваются только одним, максимально двумя положениями. Это, однако, ничем не оправдано. Надо сказать, что однообразные, приобретающие рутинный характер половые сношения могут превратить это богатое радостью и переживаниями проявление жизни в серое и бесстрастное выполнение обязанности, делаемое лишь по привычке. Но этого как раз и следует всячески избегать.

Монотонность и однообразие являются гибелью для полноценной половой жизни и одним из злейших врагов супружества. Разумеется, неверно думать, будто одного лишь разнообразия положений при половом акте достаточно, чтобы физическая близость сохраняла свою привлекательность, способность возбуждать и приносить удовлетворение, однако определенную роль в достижении этой сложной цели разнообразие положений все же играет.

Несколько слов о роли женщины во время полового акта . Из многочисленных бесед с замужними женщинами и в особенности с женатыми мужчинами выясняется, что многие женщины во время полового акта склонны вести себя совершенно пассивно и безучастно. Частично это может объясняться излишней поспешностью мужчины, торопящегося приступить к половому акту, вследствие чего женщина не успевает достигнуть необходимой ей степени возбуждения. Однако далеко не всегда лишь этим объясняется пассивность женщины во время физической близости. Часто причина этого кроется в излишней сдержанности, которая далеко не всегда служит на пользу половой жизни .

Приходится полностью согласиться с теми сексологами, которые подчеркивают, что половое сближение лишь тогда приводит к физиологическому завершению, когда оба партнера принимают в нем активное участие, так как половой акт осуществляется не одним лишь мужчиной, а обоими супругами. Поэтому и женщине следует найти для себя удобное положение, проявить достаточную активность, с тем чтобы сделать половой акт более живым и разнообразным.

Естественным следует считать, например, что женщина должна быть при этом либо полностью раздета, либо одета минимально, что она со своей стороны стремится усилить половое возбуждение мужчины (разумеется, в такой лишь степени, чтобы не привести к преждевременной эякуляции), что женщина при сношении отдается мужу не только физически, но также всеми мыслями и чувствами. К этому надо добавить, что разговоры о работе, о детях, о покупке различных предметов одежды или других вещах, связанных с повседневной жизнью, - ни в коем случае не подходящее начало для половой близости.

Дефлорация или потеря девственности

Коротко о дефлорации, или потере девственности. Естественно, что при первом половом акте происходит разрыв девственной плевы, закрывающей вход во влагалище. К сожалению, не всегда считаются с тем, что дефлорация должна происходить так, чтобы она не вызвала страха или чувства сильной боли. Назойливость мужчины или применение силы здесь неуместны. Есть немало примеров тому, как грубое поведение мужчины при дефлорации приводило у женщины к отрицательному отношению к половой жизни вообще и к данному партнеру в особенности. Обычно проходит много времени, порою годы, чтобы развеялись неприятные воспоминания, связанные с дефлорацией. Поэтому в случаях, если с дефлорацией возникают какие-то трудности , лучше будет не торопиться, а повременить несколько дней.

Девственная плева бывает порой очень узкой и эластичной, из-за чего при первом половом акте не происходит ее разрыва . При этом, естественно, не возникает и кровотечения из порванных краев гимена. Обычно такая плева разрывается лишь при родах. Что же касается кровотечения при дефлорации, то оно обычно бывает непродолжительным и прекращается без какого-либо вмешательства. Тем не менее после дефлорации желательно воздержаться на несколько дней от половой близости, в противном случае заживание ранок замедляется и половой акт может причинить женщине боль.

Гигиена половой жизни

Естественно и совершенно необходимо, чтобы каждый мужчина и каждая женщина, живущие половой жизнью, постоянно заботились о чистоте своих наружных половых органов , так как у каждого человека, достигшего половой зрелости, в результате работы желез, расположенных в области наружных половых органов, в большей или меньшей степени выделяется слизь. Если оставлять наружные половые органы немытыми, то происходит разложение этих выделений. В результате возникают продукты разложения, имеющие неприятный запах, раздражающие наружные половые органы и служащие хорошей питательной средой различным микроорганизмам, вызывающим воспаления. Обычно следует мыть наружные половые органы минимум один раз в день теплой водой с мылом, а также делать это обязательно до и после полового акта. Наружные половые органы следует вытирать только предназначенным для этого полотенцем.

Половая жизнь в случаях заболеваний сердца и кровеносной системы

Людям, страдающим нарушениями сердечной деятельности и кровеносной системы, нужно воздерживаться от половых излишеств . Причина этого в том, что при половой близости возрастает кровяное давление и оживляется сердечная деятельность.

У мужчины во время полового акта пульс учащается до 150 ударов в минуту . Усиливается кровоснабжение всех органов тела, работа сердца резко ускоряется. После эякуляции кровяное давление начинает снижаться, сердечная деятельность постепенно замедляется, кровеносные сосуды мозга, резко расширившиеся, начинают сужаться до нормального состояния.

Из-за столь сильной реакции сердечной и кровеносной системы во время половой близости тем, кто страдает гипертонической болезнью, т. е. повышенным кровяным давлением, атеросклерозом, т. е. обызвествлением кровеносных сосудов, пороком сердечного клапана или перенесли инфаркт, нужно избегать слишком частых и чрезмерно активных половых актов . Особенно следует считаться с этим мужчинам, так как напряжение, возникающее при половом акте в организме мужчины, гораздо сильнее, чем у женщины.

Влияние полового акта на сердце и кровеносную систему должны учитывать и те мужчины, которые имеют значительную разницу в возрасте со своими спутницами жизни. Так, у мужчины в возрасте 50-60 лет обычно уже начинает проявляться сердечная слабость и половое возбуждение спадает, тогда как 30-40-летняя женщина еще только начинает достигать высшей точки возбуждения.

Чтобы подвести итог, процитирую одну из работ профессора Ханса Шварца, который пишет: «Итак, вывод состоит в том, что половой акт не ограничивается лишь примитивной функцией половых органов, но требует многогранного и любовного отношения друг к другу. Постепенное «вживание» в невысказываемые желания и эротические особенности партнера необходимы обоим супругам … Ничто не влияет на любовь так убийственно, как монотонная по своей частоте и проявлению половая жизнь . Единственными пределами фантазии в половой жизни могут быть лишь неприемлемость той или иной ласки или движения для партнера… Все двери чувств открыты и принимают участие в любовной игре. Мода, косметика и забота о теле также играют важную роль с точки зрения эротики. Проявления любви требуют чуткости и деликатности. Ни один акт любви не должен происходить лишь из физиологической потребности или супружеской привычки, и любое половое сближение должно протекать так, как если бы оно было первым».

анонимно

Здравствуйте! Мне 31, моему будущему мужу 30. Знакомы 7 месяцев, вместе живем 5 месяцев. С начала знакомства был регулярный секс и в последние 2 месяца я заметила, что у мужа отсутствует желание. Все попытки чтоб как- то соблазнить его он останавливает со словами, что устал или, что после секса он совсем расслаблен и не может настроиться на рабочие дела. Пыталась создать романтические вечера со свечами, музыкой- все напрасно. То говорит, что ему не нравится когда я проявляю знаки внимания, то наоборот говорит, что я его никак не стимулирую. У нас свадьба в апреле, а я не знаю как быть. Может мы не подходим друг другу. Хотя изначально он говорил, что ему очень хорошо со мной, что такого секса у него никогда не было. В чем причина он не говорит. Секс у нас раз в 2 недели, и то если я проявляю настойчивость на протяжении нескольких дней. Таких отношений у меня никогда не было. Фригидной меня не назовешь. Я люблю доставлять и получать удовольствие. Подскажите, что мне делать? Может мне обратиться к психологу или сексологу?

Здравствуйте. Ситуация и просат, и сложна одновременно: ОБЩАЯ картина достаточно ясна, а вот что именно происходит - так и неясно. Поначалу муж имел желание, поскольку давно не было секса, он был возбужден узнаванием новой партнерши, предвкушал что-то особенное и т.д. А вот сейчас у него наступило привыкание к частому сексу, он перестал искать что-то новое, а то, что он успел узнать о Вас, о себе, об общем сексе - его НЕ возбуждает. То есть, причин происходящего ДВЕ: 1. муж насытился в чисто физическом плане (как насыщается глодный). 2. его ожидания относительно содержания секса не оправдались - в чисто психологическом плане. Первое обстоятельство зависит от половой конституции (потенции) мужчины, его врожденных качеств и проявилось как сумма запасов сексуальности и сексуальных нагрузок - как часто был секс, были ли повторы, сколько сил муж тратил и т.д. Я не могу это обсуждать, поскольку не знаю и консутитуции мужа (вы с мужем моежете ее посчитать на http://yuryprokopenko.ru/konstituciya-garantiruet-nam/), и того, как часто и напряженно вы жили первые 3 месяца. Второе - его ожидания и реальность, - тем более мне неизвестны, так же, вероятно, как неизвестны и Вам. Иначе Вы были бы в курсе, что и как его возбуждает - и использовали бы это в своей интимной жизни. Но то, что Вы проявляете настойчивость в течение нескольких дней, прежде чем муж хоть как-то отзовется, говорит о том, что Вы пытаетесь делать то, что его НЕ возбуждает, и пока случайно не набредете на то, что ему нравится, он не отзывается. Так что вся информация только в голове мужа - и именно ему стоит обсуждать ситуацию с