Лучшие средства для повышения давления в домашних условиях. Как повысить давление народными средствами

17548

Сейчас много говорят о повышенном давлении, поскольку это является большой проблемой современного общества. Но не меньше хлопот и проблем доставляет людям низкое АД (артериальное давление), которое некоторым образом повышается только после 2-3 чашек кофе. Причины снижения давления разнообразны, но лечить это состояние необходимо, так как оно сильно снижает качество жизни человека. Можно ли используя различные медикаментозные и народные средства нормализовать АД в домашних условиях?

Почему возникает гипотония

Давление считается низким, если при измерении верхний показатель составляет 100 и менее мм рт. ст., и нижнее АД показывает менее 60 мм рт. ст. Для того чтобы понять, как проводить лечение при низком давлении, необходимо разобраться в том, какие причины могут его вызывать:

• Нередко у человека с гипотонией выявляется гипогликемия или снижение гемоглобина.
• Переутомление или недостаток сна также может приводить к такому состоянию.
• Причины могут заключаться в язвенной болезни, в этом случае прием большого количества кофе только усугубит течение язвы. Поэтому следует провести обследование органов ЖКТ и при необходимости провести полноценное лечение.
• Нередко гипотоники отмечают ухудшение в период резкой смены погодных условий.
• Низкое давление всегда сопутствует уменьшению выработки гормонов щитовидной железы.
• У женщин такое явление наблюдается в период во время или сразу после менструации.
• Нехватка витаминов или голодание приводит в астении и гипотонии.
• Нижнее и верхнее АД может опускаться, если лечить некоторые заболевания спазмолитическими, сердечными или антибактериальными средствами.
• При постоянных психоэмоциональных перегрузках может нарушаться сосудистодвигательный центр в головном мозге. Это приводит к расширению периферических сосудов и давление снижается.

Не стоит забывать, что существуют и более серьезные причины. Низкое АД возникает при массивной кровопотере, шоковом состоянии, тромбоэмболии, инфаркте миокарда . Эти патологии имеют и другие симптомы. При этом больной требует срочной госпитализации в реанимационное отделение, где будет проводиться неотложное лечение.

Как это проявляется

При низком давлении проявляются следующие симптомы:

• слабость и утомляемость;
• побледнение кожи, нарушение терморегуляции;
• головокружение, иногда даже обморочные состояния;
• симптомы усиливаются в душном жарком помещении и транспорте;
• тошнота и головная боль;
• склонность к потливости ладоней и стоп;
• непереносимость громких звуков и яркого света;
• постоянное состояние сонливости, для отдыха при низком давлении требуется больше времени, чем при нормальном или повышенном АД.

Как поднять давление

Прежде чем думать о том, как поднять АД, используя народные или другие средства в домашних условиях, следует обязательно его измерить. Делать это нужно правильно, несколько раз в день и в спокойном состоянии. Если оно стабильно низкое, в этом случае можно начинать лечение.

Диета

Для того чтобы нормализовать состояние при гипотонии, и прежде чем пользоваться лекарственными средствами, следует использовать рекомендации по питанию. Повысить низкое давление поможет использование определенных продуктов в рационе:

Пищу следует принимать часто и дробными порциями. В качестве причины ухудшения самочувствия может выступать голодная диета, при этом особенно опускается нижнее давление. Поэтому питаться следует полноценно и в достаточном объеме.

Если возникает необходимость быстро повысить низкое АД, можно заварить натуральный крепкий и сладкий кофе, и выпить его, закусывая кусочком черного шоколада, в котором содержание какао должно быть не менее 70%. Еще лучше делать это с добавлением одной ложечки коньяка.

Сочетание кофе, коньяка и какао-бобов в шоколаде окажет при гипотонии «скорую помощь» и поможет поднять тонус и настроение.

При непереносимости кофе его следует заменить черным сладким чаем с добавлением меда и сухофруктов.

Другие методы улучшения состояния при гипотонии

Повысить давление, особенно нижнее, помогает контрастный душ. Он активирует тонус сосудов и предотвращает гипотонию. Достаточно делать ежедневное чередование по утрам холодной и горячей воды в течение пяти минут.

Поднять настроение и улучшить общее самочувствие можно при помощи полноценного восьмичасового сна. Хорошо также делать ежедневную гимнастику в течение четверти часа.

Причины, по которым развивается гипотония совершенно разные, но иногда симптомы сниженного АД проявляются при нехватке жидкости. Поэтому следует ее потреблять около 1,5-2 литров в сутки. Это особенно актуально, если происходит потеря влаги с потом при жаркой погоде или физическом напряжении.

Помогает улучшить состояние в домашних условиях самомассаж. Для оказания самостоятельной помощи следует очень энергично растереть мышцы нижних конечностей, живота и спины, мизинцы и кончики ушей . Симптомы, связанные с гипотонией уйдут, если проделать точечный массаж в области носа и верхней губы.

Помощь природными средствами

Можно лечить низкое давление народными средствами в домашних условиях. Для того чтобы его повысить, существуют следующие рецепты:

Говорит об относительной слабости (низком тонусе) кровеносных сосудов. О гипотонии принято говорить, когда АД – 90/60 мм. рт. ст. или еще меньше. Данное состояние считает гораздо менее опасным, нежели гипертония. Во многих случаях отмечается бессимптомное течение, т. е. человек не жалуется на плохое самочувствие. У молодых людей, спортсменов и лиц с астеническим телосложением гипотония расценивается как вариант физиологической нормы.

Симптомы гипотонии

У многих людей понижение артериального давления сопровождается неприятными симптомами.

Признаки низкого АД:

• общая слабость;
• постоянное чувство усталости;
• повышенная утомляемость (как физическая, так и умственная);
• в дневное время;
• потемнение в глазах.

Многим гипотоникам утром после пробуждения требуется время на «раскачку». При падении давления ниже 90/60 возможна кратковременная потеря сознания.

Важно: гипотония опасна тем, что при данном состоянии кровь может плохо поступать к сердечной мышце и головному мозгу. Как следствие – ухудшается снабжение тканей кислородом.

Нормальные показатели АД варьируют в зависимости от возраста, пола, телосложения и некоторых других индивидуальных факторов. Некими усредненными цифрами принято считать 120/80. Чтобы подтвердить наличие гипотонии необходимо 2-3 недели как минимум дважды в день проводить мониторинг кровяного давления с помощью тонометра. Если низкие показатели отмечаются несколько дней подряд, и сопровождаются ухудшением самочувствия, рекомендуется начать прием лекарственных препаратов или прибегнуть к проверенным народным средствам.

Важно пройти полное обследование для выявления истинных причин развития гипотонии.

Возможные причины низкого давления

Причиной гипотонии могут являться следующие патологии:

• нейроциркуляторная дистония;
• (в частности – с поражением легких);
• дисфункция надпочечников;
• заболевания поджелудочной железы (в т. ч. );
• нарушения со стороны щитовидной железы;
• поражения печени;
• анемия.

При выявлении серьезных проблем нужно уделить особое внимание терапии основного заболевания. Симптоматическая терапия может оказаться малоэффективной.

Обратите внимание: перед каждым приемом лекарств от гипотонии, нужно обязательно воспользоваться тонометром. Отмечены случаи, когда у женщин, которые многие годы страдали от пониженного давления, с наступлением развивалась , сопровождающаяся резкими перепадами показателей АД. Пациентки, почувствовав ухудшение состояния, принимали средства от гипотонии, а давление на самом деле уже было повышенным.

Что принимать при низком давлении

Поднять АД и взбодриться помогает чашка крепкого кофе. Однако его частое потребление способно вызвать совершенно противоположную реакцию организма, в. т. ч. благодаря выраженным мочегонным свойствам кофеина. Специалисты утверждают, что у людей, ежедневно потребляющих от 4 и более чашек кофе, этот напиток практически не меняет давление. Многим гипотоникам он просто противопоказан.

Увеличивать показатели АД может и чай, причем зеленый более эффективен, чем привычный большинству из нас черный. Чтобы повысить давление нужно пить свежезаваренный листовой чай, а не суррогат в пакетиках.

Алкоголь

Существует мнение, что повысить давление можно, приняв 50 мл хорошего коньяка или красного вина. Этот метод действительно эффективен, но врачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя пациентам, страдающим гипотонией.

Спиртовые настойки лекарственных растений

В аптечных сетях можно без рецепта приобрести недорогие фитопрепараты, представляющие собой спиртовые экстракты целебных растений. Их нужно принимать, строго соблюдая предписанные врачом дозировки.

Важно: данные лекарственные формы противопоказаны пациентам с патологиями печени и лицам, страдающим алкогольной зависимостью. На фоне подобных проблем рекомендуется прием экстрактов в таблетках.

Растения, настойки которых наиболее эффективны при низком АД:

• Элеутерококк (как правило, принимают по 10 капель в утренние часы);
• Женьшень;
• Аралия маньчжурская;
• Лимонник (показан курсовой прием в течение недели);
• Родиола розовая (продолжительность приема – не более 4 недель).

Другие фармакологические препараты

Препараты для повышения давления, которые можно применять по назначению врача:

• Камфора;
• Строфантин;
• Добутамин;
• Мидодрин;
• Норадреналин;
• Флудрокортизон;
• Мезатон.

Флудрокортизон относится к клинико-фармакологической группе минералокортикостероидов. Данный препарат эффективен практически при любых формах гипотензии. Его прием может стать причиной отеков на фоне задержки солей натрия в организме и гипокалиемии. Превышение терапевтической дозы вызывает гипертензию.

Мидодрин стимулирует сосудистые стенки, благодаря чему и повышается АД. Этот фармакологический препарат особенно эффективен, если гипотония развилась на фоне нарушений нервной регуляции.

Цитрамон - это очень известный и недорогой препарат, одним из активных компонентов которого является кофеин. Он стимулирует кровоток за счет расширения сосудов. Прием таблеток помогает справиться с головной болью и сонливостью.

Рецепты народной медицины при гипотонии

Эффективными и безопасными средствами от гипотонии являются отвары на основе сборов лекарственных растений:

Если причиной гипотонии стала надпочечниковая недостаточность, поможет чай из листьев

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

• Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
• Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом .

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
2. Добавляете одну чайную ложку меда.
3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

1. Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего.
2. Если же доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

Давление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

• экстракт элеутерококка;
• настойка женьшеня;
• экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат	Побочные эффекты	Противопоказания
Кофеин-бензоат натрия	Бессонница, тахикардия, тошнота, беспокойство	Бессонница, атеросклероз, повышенная возбудимость ЦНС, тревожное расстройство, глаукома, возраст до 5 лет и после 70 лет
	При передозировке – ажитация (сильное возбуждение нервной системы), рвота, тремор
	При длительном применении может вызвать зависимость
Кордиамин	Покраснение лица, тошнота, рвота, подергивание мышц	Предрасположенность к судорогам, эпилепсия, беременность и лактация, повышенная температура тела
	При передозировке – сильные судороги
Мезатон	Головная боль, головокружение, беспокойство, тахикардия и другие аритмии	Кардиомиопатия, феохромоцитома, синдром преждевременного возбуждения желудочков, тахикардия, глаукома, стеноз аорты, инфаркт, беременность и лактация, возраст до 15 лет
	При передозировке – фибрилляция желудочков, кровоизлияние в мозг

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

• стягивающая тупая головная боль;
• сонливость и вялость;
• головокружение;
• тошнота;
• потливость;
• бледность.

Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Ингредиенты	Как делать	Как принимать
Родиола розовая (корень) – 0,5 ст. л.	Залейте 2 стаканами кипятка. Держите 10 минут на маленьком огне. Настаивайте 30–40 минут, процедите	Пейте по стакану в день, разделив на 2–3 раза. Можете добавить сахара для улучшения вкуса
Чертополох – 4 ч. л.	Залейте 0,5 л воды, настаивайте 10–15 минут, процедите	Пейте по половине стакана до трех раз в сутки
Зверобой – 0,5 ст. л. Шиповник – 1 ст. л. Боярышник – 0,5 ст. л. Корень розовой родиолы – 1 ст. л.	Смешайте все компоненты. Залейте 3 л воды. Настаивайте на протяжении часа, затем процедите	Пейте по полстакана 2–3 раза в день
Пастушья сумка – 2 ч. л. Омела – 2 ч. л. Боярышник – 2 ч. л.	Смешайте, залейте 1,5 л кипятка, настаивайте 12 часов, процедите	Пейте по полстакана до 3 раз в день
Черный чай – 4 ч. л. Корень имбиря – 2 ч. л.	Измельчите имбирь. Залейте чайную заварку литром кипятка. Добавьте измельченный имбирь. Настаивайте 5 минут	Пейте 1–3 стакана в день маленькими глотками

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Головная боль во время засыпания.
3. Частые пробуждения по ночам.
4. Вялость и сонливость с утра.
5. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

• мелисса;
• мята;
• эвкалипт;
• вербена;
• шалфей;
• можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

Нажмите на картинку для увеличения

Как изменить образ жизни?

1. В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды.
2. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе.
3. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов.
4. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.

Пониженное артериальное давление весьма частое заболевание, которому уделяется неоправданно мало внимания. В случае с гипертонией все обстоит иначе. Но ведь опасность для человека, страдающего от гипотонии также достаточно велика.

Причины

Различают гипотонию острую и хроническую.

При острой форме происходит резкое снижение давления, паралитическое расширение кровеносных сосудов, сопровождается часто потерей сознания, снижением работоспособности всех систем и органов тела и требует безотлагательной медицинской помощи. Обычно причины кроются в тяжелых отравлениях алкоголем и медикаментами сильного и наркотического действия, а также на фоне острого инфицирования и сепсиса, потере большого количества крови или обезвоживании. Чтобы нормализовать давление в таких случаях, следует в первую очередь устранить причину.

Хроническая гипотония предполагает регулярное, часто постоянное пониженное давление, спровоцированное нарушением тонуса сосудов или уменьшением выброса крови сердцем. У некоторых людей показатели пониженного давления не вызывают никаких симптомов и даже являются нормой. Но большинство сложно переносит гипотонию и терпит много неприятных вещей.

Симптоматика

Из-за падения артериального давления ниже допустимого уровня в 95/60 для женщин и 100/60 для мужчин могут проявляться:

• усталость после пробуждения;
• слабость и бессилие;
• быстрое утомление;
• неработоспособное состояние;
• раздражительность и нервозность;
• полуобморочное состояние вплоть до потери сознания;
• давящие головные боли в затылке и висках;
• сердечные боли, слабое сердцебиение;
• нарушения памяти;
• плохой сон;
• метеозависимость;
• подавленное состояние, апатия;
• тошнота.

Самочувствие при пониженном давлении пренеприятное, но на больничном вас, скорее всего, не оставят, придется идти на работу. А оставить все как есть нельзя. Последствия могут быть печальными.

Чем грозит низкое давление

В первую очередь слабость и плохое самочувствие могут стать причиной плохой продуктивности на работе. Портятся отношения с близкими людьми и сотрудниками. Высокая вероятность обмороков чревата падением и травмами. Но, что наиболее страшно, происходит кислородное голодание организма. Кровообращение замедляется и наши внутренние органы, включая мозг, не получают необходимого питания и кислорода. Если говорить о пожилых людях, им низкое давление грозит еще и ишемическим инсультом. Это вполне достаточные причины для начала целенаправленной борьбы против хронической гипотонии.

Лечение пониженного давления

Общеизвестный совет выпить кофе или другой тонизирующий напиток небезоснователен, но действие его очень кратковременное и не имеет целительных характеристик. Тут необходим другой подход.

Как и при многих других заболеваниях, начинать нужно с образа жизни. Привести в порядок режим дня, чтобы бодрствование и сон находились в гармонии. Распределить нагрузки и отдых. Умеренные физические нагрузки, регулярное пребывание на свежем воздухе, закаливание организма, например, контрастный душ. И, само собой, правильное полезное питание, богатое витаминами и минералами, и отказ от вредных привычек.

При таком подходе назначенные врачом медикаменты подействуют гораздо быстрее и эффективнее. А если в комплексе использовать народные средства и рецепты, можно и вовсе позабыть о том, что такое гипотония.

• Для уменьшения депрессивных расстройств очень хорош зверобой в любых формах. Залить спиртом сухую измельченную траву в пропорции 10:1, настаивать 2 недели, принимать до 4 раз в день по 30–40 капель на 100 мл воды. Для отвара столовую ложку зверобоя кипятить в 250 мл воды 5 минут, разделить на 4 приема за полчаса до еды. Или настаивать в течение 2 часов 3 ложки сухой травы в стакане кипятка, употреблять, как и отвар.
• Попробуйте положить под язык размолотый лавровый листок. Рассасывать его 5 минут и выбросить. Отмечается повышение давления.
• Сбор трав, с бессмертником во главе, хорошо повышает давление. Взять 3 ложки бессмертника, по 2 ложки крапивы, зверобоя, аира, 1 ложку мордовника. Смешать ингредиенты, 2 ложки сбора заварить 0,5 л кипятка и 15 минут настаивать. Пить по ½ стакана трижды в день. Польза будет и для печени. Осторожно употреблять тем, у кого повышена кислотность желудка.
• Рассасывать на языке щепотку соли для повышения давления очень давний способ. Или съедать два ломтика основательно посоленного хлеба в день.
• Пол чайной ложки молотой корицы настоять в стакане кипятка. В остывший напиток положить пару ложек натурального меда. Утром до завтрака выпить этот чай. Если давление очень низкое, можно такую же порцию употребить и за 2 часа до сна. Для необходимости незначительно повысить давление, подойдет кусочек хлеба с медом, посыпанный корицей.
• Две большие головки лука в шелухе и 100 г сахара поместить в литр воды. На медленном огне варить 15 минут. Отвар выпивать за день порциями по 0,5 стакана.
• Употребление в пищу сырого корня сельдерея также помогает при гипотонии.
• Свежеотжатый сок из темных сортов винограда нормализует пониженное давление.
• Мелко покрошить корни маньчжурской аралии. Ложку сырья залить 5 ложками 70% спирта. Спустя неделю настаивания в темноте, процедить. В течение месяца 2 раза в день перед едой принимать настойку по 30 капель.
• Корни сафлоровидной левзеи залить водкой в соотношении ложка сырья на 0,5 л жидкости. Три недели настаивать в защищенном от света месте. Отфильтровать и принимать по 30 капель до еды трижды в сутки на протяжении 2 недель.
• Чайную ложку измельченных женьшеневых корней 10 дней держать в 0,5 л спирта в темном месте. За полчаса до завтрака выпивать одну чайную ложку настойки. Когда давление нормализуется, настойку принимать только при появлении симптомов.
• Измельчить плоды лимонника китайского. Ложку массы залить 5 ложками спирта. Через 2 недели приступить к лечению. До еды трижды за день принимать 30 капель настойки. Продолжать курс две недели.
• В равном количестве перемешать и размолоть календулу, девясил и тысячелистник. Две ст. ложки сбора с вечера залить кипятком в литровом термосе. На следующий день принимать по стакану настоя три раза. Тонизирующее действие напитка обязывает последнюю порцию выпивать не позднее чем за 6 часов до сна, чтобы не вызвать бессонницу.
• Практикуют заваривать розовые лепестки или иголки хвойных деревьев. Помогает поднять артериальное давление.
• Мелко порезать кислицу или заячью капусту. Ложку сырья запарить в стакане кипятка. Несколько часов настаивать. Лекарство процедить и пить по 2 ложки каждый раз перед едой.
• Две ложки цветков календулы поместить в полстакана спирта. В течение пары дней настаивать в холодильнике и регулярно взбалтывать. В отфильтрованную настойку добавить сок из целого лимона. Принимать по 10 капель, добавленных в небольшое количество воды.
• Свежеотжатый гранатовый сок, разведенный пополам с водой, через некоторое время нормализует давление. Можно применять консервированный, но эффективность будет намного меньше.
• Спиртовые настойки болотного аира, лопуха, цикория, лимонника, женьшеня, элеутерококка довольно быстро повышают уровень давления. Для этого выпивают 25 капель, растворенных в стопке воды.
• В чашке чая растворить ½ чайной ложки растертого в порошок имбиря и в горячем виде выпить. Лечение продолжать 7 дней.
• Черная шелковица замечательно помогает при гипотонии. Свежие ягоды, замороженные или в сиропе. Если залить 250 мл кипятка 2 ложки ягод шелковицы, выдержать 4 часа, то получается вкусный целебный напиток. Сцедить и принимать 1/3 стакана трижды в день перед едой. Но для лечения также подходят листья и кора самого куста.
• Взять 10 лимонов, удалить семена, растереть плоды вместе с кожурой и выложить в литр холодной воды. На протяжении 36 часов в закрытой посуде настаивать в холодильнике. Время от времени нужно смесь встряхивать. Ввести к составу пол-литра меда и вновь повторить настаивание в течение следующих 36 часов. За полчаса до еды употреблять 50 мл лекарства 3 раза в сутки. Повторный курс можно начать через три недели.
• Для кофеманов подойдет такой рецепт. Кофе в зернах 50 г смолоть и смешать с соком из одного лимона и 500 г меда. После еды принимать чайную ложку смеси.
• Сок из свежих листьев лекарственного чертополоха помогает нормализовать давление. Если свежей травы нет, можно ложку высушенного чертополоха настоять в стакане кипятка до остывания, процедить и принимать 4 раза в день по ½ стакана.
• Чай с коньяком до 50 мл хорошо поднимает давление.
• Нормализовать тонус может настой из столовой ложки высушенной дымянки, залитой холодной водой в количестве 500 мл. Через 8 часов отфильтровать и пить 4 раза в день перед едой по трети стакана.
• Измельчить 50 г корней заманихи, добавить 100 мл спирта, крепостью 70% и две недели настаивать. На протяжении месяца принимать трижды в сутки по 30 капель за полчаса до еды.
• Свежеотжатый сок из шпината и моркови, взятые 1:2, повышает низкое давление. Необходимо только на протяжении недели 3 раза в день перед едой выпивать стакан этого коктейля.
• Залить 100 мл спирта пару ложек сушеных соцветий календулы. Емкость продержать в холодильнике 2 дня, периодически взбалтывая содержимое. Сцедить настой, добавить в него сок целого лимона и пить лекарство по 10 капель на ложку воды ежедневно.

Не забывайте вести физически активный образ жизни. Зарядка, прогулки пешком, возможно даже какой-то спорт, например, плавание или велосипед. Контрастный и холодный душ. Специфический массаж. А самое главное – позитив и хорошее настроение. Тогда гипотония не будет вас беспокоить.