Адаптогены растительного происхождения. Лучшие адаптогены растительного происхождения

Здравствуйте, дорогие! Все мы иногда сталкиваемся с проблемой — нет сил, " батарейки " разряжены, кофе не помогает. Энергетики и медикаменты чаще приносят вред организму, чем пользу, негативно влияют на печень, сосуды, сердце и общее психическое состояние. Какой же выход? Все больше людей обращаются к натуральным компонентам, чтобы не только избавиться от стрессовых состояний, но и максимально оздоровить и поддержать организм. На помощь приходят адаптогены список которых мы и рассмотрим.

Это растительные препараты, которые повышают сопротивляемость организма при стрессовых ситуациях, неблагоприятных внешних факторах и прочих проблемах. Они уравновешивают, тонизируют и адаптируют организм, поэтому и такой термин.

Укрепляют иммунную систему, выполняют общую оздоровительную функцию. Механизм действия адаптогенов до конца не известен.

Они обладают специфическим влиянием на обменные процессы человека, центральную нервную и эндокринную системы. А также насыщают ткани кислородом, укрепляют сердце и сосуды.

Защищают клеточные мембраны и клетки ДНК от разрушения, благодаря содержащимся в них антиоксидантам.

Эти средства контролируют уровень мощности и энергии в организме, позволяя чувствовать себя полным сил и здоровья.

Список адаптогенов велик и делятся они на 4 группы.

Растительные

Многие знания пришли из разных культур, занимающихся травами и их действием на наше здоровье. Адаптивные травы имеют благотворное влияние на все системы в организме — нормализуют физиологические функции. Повторяют действия нашей гомеостатической системы, помогая справляться с различными тяжелыми периодами в жизни естественным путем.

Среди лучших растительных адаптогенов выделяют:

Многие ошибочно думают, что травы абсолютно безвредны и их можно употреблять неконтролируемо — это не так! Необходимо согласовывать все свои действия с лечащим врачом.

Животные адаптогены

Средства, изготовленные из продуктов пчеловодства:

• прополис;
• апилак и др.

Есть еще адаптогенные средства, которые производят из пант оленя северного:

• пантокрин;
• цыгапан.

Адаптогенные вещества минерального происхождения

• Мумие
• Каменное масло

Синтетические

Адаптогены нового поколения, которые в непростых природных условиях и стрессовых ситуациях из-за ускоряющегося темпа жизни являются иммуномодуляторами и поддержкой для нервной системы, работают против онкологических заболеваний, нормализуют обмен веществ в организме.

Конечно, я против синтетики, но бывают исключения, когда просто жизненно важно помочь своему организму, а растительные адаптогены или не помогают или на них может быть аллергия.

• Трекрезан
• Цитруллин и некоторые другие.

Свойства растительных адаптогенов

Промышленностью выпускаются разные формы адаптогенных препаратов: таблетки, порошки, сиропы, эссенции и настойки.

Самыми популярными формами являются настойки женьшеня, элеутерококка, левзеи, лимонника, аралии.

Настойка женьшеня

Влияет на многие системы организма: стимулирует иммунную систему, является превосходным кардиотоническим и противовоспалительным средством, улучшает работу мозга и нервной системы. Отличное средство при депрессивных состояниях и бронхиальной астме, помогает при отсутствии аппетита и защищает от токсинов и ядовитых веществ.

Лучше всего принимать осенью и зимой. За полчаса до еды по 15 — 20 капель 3 раза в день. Курс — не менее 3 — 4 месяцев.

Настойка элеутерококка

Стимулирует и тонизирует умственную и физическую активность (при синдроме хронической усталости, переутомлении). Незаменима при реабилитации после тяжелых заболеваний (химиотерапия и др.), поддерживает как при анорексии (потере аппетита), так и при ожирении.

При тяжелых заболеваниях нервной системы, иммунодефицитах, гипотонии, сахарном диабете смело можно употреблять этот препарат.

Взрослые 3 раза в день по 30 — 40 капель за полчаса до еды не менее 1 месяца, а дети — 1 капля на один год жизни.

Настойка левзеи

Накапливает гликоген в скелетных мышцах, печени и сердце, препятствует развитию гипогликемии при употреблении инсулина. Обладает общетонизирующим свойством, улучшает память, умственную деятельность, концентрацию внимания.

Борется с усталостью и хроническим стрессом, повышает устойчивость к физическим нагрузкам и неблагоприятным влияниям окружающей среды.

Курс лечения не меньше 2 — 3 недель по 20 -30 капель 3 раза в день во время принятия пищи.

Настойка китайского лимонника

В основном влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, избавляет частично от депрессивных состояний, повышает работоспособность.

Принимать желательно в первой половине дня по 20 — 25 капель за полчаса до еды не менее полумесяца.

Настойка маньчжурской аралии

Хорошо помогает при атеросклерозе и спазмах сосудов, назначается пациентам, занимающимся тяжелым, многочасовым физическим трудом или спортом, направлена на активизацию физической активности больше, чем умственной.

Принимается по 10 — 15 капель в первой половине дня 2 раза в день не меньше месяца.

Противопоказания

• детям до 12 лет;
• в период беременности и лактации;
• индивидуальная непереносимость препарата;
• в период обострения заболеваний;
• при атеросклерозе и нарушении сердечно — сосудистой деятельности;
• людям, страдающим хронической бессонницей.

Адаптогенные препараты для детей

Их очень много, остановимся на основных, которые поддерживают иммунитет ребенка, повышают защитные силы организма, борются с микробами и вирусами, нормализуют состояние желудка и кишечника, нервной системы.

• Эхинацин, иммунал, экстракты эхинацеи в сухом и жидком виде, эхинацея-вилар (сок), а также таблетки, порошки, капсулы с экстрактом эхинацеи пурпурной. Эти средства повысят иммунитет ребенка.
• Женьшень медовый. Препарат в виде смеси натурального и порошка женьшеня. Выпускается в капсулах. Поддерживает иммунитет, тонизирует, отслеживает обмен веществ.
• Апилактоза, Апиликривит, Цернилтон, Политабс — неполный перечень адаптогенных средств на основе продуктов пчеловодства: маточного молочка, прополиса, пчелиной пыльцы.

Эти препараты помогут ребенку бороться с более чем 100 видами вирусов, грибков и микробов, полностью защищая иммунную систему.

Там много незаменимых аминокислот, витаминов, ферментов, биологически активных веществ, которые будут поддерживать организм и защищать от многих, особенно респираторных заболеваний.

Осторожно назначать детям, склонным к аллергии.

Моя дочь с удовольствием есть пчелиную пыльцу, она сладкая. Посыпаю ей кашу или в добавляю. Как-то посыпала фруктовое мороженое.

Помощь спортсменам

Эффективными являются родиола розовая, которая способствует меньшей травмированности мышц при тренировках, помогает быстрее восстановиться.

Для выносливости и точности движений — лимонник.

Элеутерококк помогает при большой мышечной активности, регулирует РН крови, обменные процессы.

Женьшень увеличивает в разы работоспособность, активность и уменьшает чувство усталости и апатии.

Активность и бодрость — даже на пенсии!

Эти уникальные адаптогены продлят молодость, облегчат протекание возрастных недомоганий, поддержат сердце, иммунитет, укрепят зрение, нормализуют процессы пищеварения, избавят от усталости.

Из личного опыта

Когда хочется многое успеть, соответственно меньше сплю по 5-6 часов. В этом случае мне очень помогает — перуанская мака. Кроме того, она положительно влияет на гормональный фон женщины.

Но, в любом случае, все это временные средства, которые нельзя принимать на постоянной основе. Они лишь поддерживают нас в трудные жизненные периоды.

Покупала маку тут .

Друзья, если вам, есть чем дополнить мой список адаптогенов или есть опыт использования какого-либо из них, делитесь в комментариях к статье. Буду рада ответить на все ваши вопросы.

При выборе адаптогена обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы эти препараты приносили вашей семье здоровье! Подписывайтесь на обновления и делитесь полезной информацией в соцсетях с друзьями. Всем пока!

Существует несколько растений, имитирующих работу клеточного иммунитета и нейростимуляторов. Эти растения определенным образом влияют на работу центральной нервной системы, регулируют обменные процессы, повышают адаптационные возможности организма, то есть одним словом оказывают тонизирующее действие на организм в целом. Группа таких растений носит название «адаптогены ».

Биохимическое влияние адаптогенов на организм человека еще не достаточно изучено, но некоторые тонкости их действия были исследованы. В частности, получены данные о том, что адаптогены влияют на нейропередатчики головного мозга (в частности на гамма-аминомасляную кислоту, играющую большую роль в адаптационных реакциях мозга и тормозящую процессы перевозбуждения при включении антистрессовых систем организма), а также активируют аварийный синтез РНК и белковых структур при стрессах для компенсации и восстановления обменных процессов.

Все растения группы адаптогенов кроме достоинств (прилива энергии, ощущения бодрости и эмоционального подъема, иммуностимулирующего эффекта), имеют еще и недостатки, определяющие набор противопоказаний к их использованию. Эти растения могут повышать давление, вызывают бессонницу, раздражительность, агрессивность; снижают действие снотворных и седативных средств; усиливают действие кофеина; могут вызывать аллергические реакции на компоненты растения, а также диарею. При их приеме возможны отеки, поскольку адаптогены склонны задерживать жидкость в организме. Противопоказаны некоторые растительные адаптогены людям старше 50-лет, а также имеющим в анамнезе гипертоническую болезнь, судорожные синдромы, нарушения ритма сердца . Спиртовые настойки противопоказаны людям с болезнью почек и печени. Растения – адаптогены не принимают на ночь, не используют длительное время.

Обычно к адаптогенным растениям обращаются, когда хотят немного подстегнуть организм: добавить ему сил в период респираторных заболеваний , увеличить работоспособность, погасить стрессовое состояние, снизить утомляемость.

К растительным адаптогенам относятся:

• эхинацея пурпурная (надземная часть растения)
• элеутерококк колючий (корень)
• женьшень обыкновенный (корень)
• лимонник китайский (плоды и семена)
• аралия маньчжурская (листья, кора, корни)
• заманиха высокая (корень)
• левзея сафлоровидная (корень)
• родиола розовая (корень)

Эхинацея пурпурная – это, пожалуй, единственное растение-адаптоген, которое используют наружно и для приема внутрь. Из нее делают чаи, отвары, вытяжки. Фармацевтическая промышленность выпускает эхинацею в виде водно - спиртовых экстрактов, таблеток, пакетированную. При употреблении эхинацеи возможно развитие аллергических реакций (в частности крапивницы), повышение давления, головокружение. Считается, что это растение способно подстегивать работу иммунных агентов клеточного иммунитета. Проводили изучение лектинов , содержащихся в соцветиях эхинацеи и обратили внимание на реакцию эритроцитов (особенно третьей группы крови) человека на эти лектины. Но на этот счет существует много противоречивых исследований и мнений. Обычно настойку эхинацеи используют внутрь в составе комплексной терапии при простудных заболеваниях или при инфекциях кожи и слизистых для орошений, полосканий, примочек, компрессов.

Элеутерококк колючий (Свободноягодник) используется в виде экстрактов, выпускаемых фармацевтической промышленностью. Обычно в продаже имеется водно–спиртовой раствор или спиртовая вытяжка из корней в пропорции 1:1 спирта и сырья. Применяется в качестве тонизирующего средства при астеническом синдроме , повышенной сонливости, истощении нервной системы.

Женьшень выпускается в виде растительного сырья, настоек, эликсира, капсул, таблеток. Оказывает тонизирующее действие . Повышает давление при гипотензии, снимает нервное напряжение. Кроме обычных противопоказаний, описанных выше, склонен увеличивать кровоточивость, что опасно при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, незаживших ранах. Противодействует барбитуратам, транквилизаторам и противоэпилептическим лекарственным средствам.

Лимонник китайский выпускается в виде настоек семян для повышения тонуса нервной системы и стимуляции работы сердца. Растительные экстракты лимонника китайского используют при астении и вегетососудистой дистонии гипотонического типа. Противопоказан при эпилепсии и судорожных синдромах, гипертонии, нарушениях сна.

Аралия манчжурская выпускается в виде настоек, сухого сырья. Показана при гипотонии и астеническом синдроме. Общетонизирующее действие сильнее, чем у женьшеня.

Заманиха высокая похожа по фармацевтическому действуют на женьшень, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, повышает давление , снижает сонливость. В аптеках продается сырье, а для самостоятельного приготовления сбор растения запрещен, так как она занесена в красную книгу.

Левзея сафлоровидная продается в аптеках в виде растительного сырья и жидких экстрактов. Это растение обладает общеукрепляющим действием, тонизирует , снижает сонливость, повышает давление.

Родиола розовая выпускается фармацевтической промышленностью в виде сухого сырья, жидких экстрактов. Стимулирует работу ЦНС, снижает симптомы вегетососудистых расстройств, повышает работоспособность. Противопоказана гипертоникам, беременным, больным эпилепсией.

Как сделать в домашних условиях спиртовую настойку из растения.

Мелко нарезается та часть растения, которую принято использовать в виде лекарственного средства. Две столовые ложки заливаются 500-ми мл водки или стаканом спирта (200 мл) (разумеется, не технического, а пищевого – 70-96%-го). Посуда для настойки герметически закрывается, чтобы спирт не улетучился, и ставится на месяц в темное, прохладное место. Через месяц содержимое процеживается через мелкое сито или марлю, сложенную в несколько слоев. Спиртовую настойку (или настойку на водке) разбавляют водой в нужных пропорциях (от 5% до 80%) перед употреблением для получения водно–спиртового раствора и пьют по схемам идентичных аптечных препаратов.

Уважаемый посетитель, это машина-Перевод статьи. Это имеет смысл на языке оригинала (чешский), и полностью поддерживается независимой научной литературе. Перевод, правда, далек от совершенства и требует терпения и фантазии, если вы решили прочитать его.

Drobečková navigace

Человеческое кровообращение представляет собой гидравлический контур, состоящий из насоса (сердце), разветвленного канала (артерии, капилляры, вены) и регуляции. Его основная задача - снабжение тканей кислородом. Основными условиями кровоснабжения любого органа являются, как правило, два:

1. достаточный сердечный выброс
2. пропускная способность кровеносных сосудов

Поэтому регулирование артериального давления для организма не является приоритетом в краткосрочной перспективе. Это запас кислорода. Это понятно - отказ от подачи кислорода в мозг приведет к немедленному бессознательному состоянию и быстрой смерти. Он основан на механическом сопротивлении артерий, позволяя телу кратковременно повышать кровяное давление во время стресса, стресса, потребления холодной воды и т. Д. Давление может увеличить три основных механизма:

• сердечное раздражение (например, стресс)
• сокращение кровеносных сосудов (например, холодное)
• блокирование кровеносных сосудов (атеросклероз , тромбоз ...)

При гипертонии (гипертония) высокое давление происходит в состоянии покоя, без стресса. Гипертензия очень распространена и обычно (95% случаев) не имеет очевидной причины - в этом случае она называется первичной или гипертонической болезнью. Оставшиеся 5% случаев образуют вторичную гипертензию, имеющую очевидную причину в другом заболевании.

Первичная гипертензия

Причина первичной гипертензии неизвестна. Первичная гипертензия часто ассоциируется с артериосклерозом , стрессом и адреналином / адреналином (Floras1992egh), но правильно сказать, что истинная причина неизвестна (Shimbo2010edr , Wilkinson2009aag , Krieger1991mbh). Первичная гипертензия составляет около 30% наследуемого, а остальное зависит от диеты. Основными факторами риска первичной гипертензии являются:

• Прием натрия (соль, глутамат натрия):
  • натрий непосредственно раздражает и контрастирует с гладкой мышцей кровеносных сосудов
  • натрий активирует натрийуретический гормон, что дополнительно повышает раздражительность сосудистой мышцы
• Атеросклероз и атеросклероз - почти естественная часть старения в нас.
• Ожирение и резистентность к инсулину (= диабет типа II) - тучные клетки перестают реагировать на инсулин, тело отчаяния аномально увеличивает его уровень:
  • инсулин увеличивает уровень натрия в организме
  • сам инсулин увеличивает кровяное давление, активируя другие гормоны
  • инсулин вызывает гипертрофию мускулатуры сосудистой стенки
  • инсулин усугубляет артериосклероз
• Стресс. У людей с чувствительной сердечно-сосудистой системой стресс изначально увеличивает активность сердца, а затем и сопротивление сосудистого русла (уменьшение кровотока), стресс также усугубляет тенденцию к ожирению .
• Цивилизационные пристрастия (алкоголь, кофеин, курение, различные «порошки» и другие).

Факторы риска в приведенном выше списке взаимно усиливают то, что они стали метаболическим синдромом . Помимо первичной гипертензии, метаболический синдром включает ожирение, сахарный диабет (сахарный диабет) и перегрузку азотного обмена. Гипертензия также может легко страдать от стройных, здоровых людей. Манометр применяется ко всем. Гипертензия и сердечно-сосудистые расстройства часто развиваются незамеченными, и их первым симптомом часто является инфаркт миокарда или инсульт.

Вторичная гипертензия

В менее чем 5% случаях повышенное кровяное давление является очевидной причиной другого заболевания: коарктация аорты, заболевание почек, перепроизводство гормонов (катехоламины, кортикостерон, альдостерон, кортизол, тироксин, гормон роста, паратиреоидный гормон, ренин, эндотелин. .), беременность, наркотики (некоторые антибиотики , антидепрессанты, противозачаточные таблетки), церебральные заболевания (травма, воспаление , полиомиелит, опухоли и т. д.).

Лечение гипертонии

При лечении гипертонии важным фактором является правильный диагноз. Давление может быть измерено некоторыми, но дифференциальная диагностика случаев вторичной гипертонии всегда должна находиться в руках врача .

Лечение первичной гипертензии

Болезненные процессы, ведущие к артериосклерозу и первичной гипертензии, не совсем ясны. Лечение первичной гипертензии определялось эмпирически: снижение веса (Sorof2002ohc), аэробные упражнения (Duijnhoven2010ibr), профилактика артериосклероза, снижение соли, сокращение кофеина, некурящих, алкоголь максимум 30 г в день, достаточные минералы (K, Ca, Mg) и холестерина. С небольшим преувеличением лечение гипертонии должно начинаться как минимум за 30 лет до появления первых симптомов. Сердечно-сосудистая система имеет значительный запас, поэтому симптомы ее постепенного снижения вообще не могут быть замечены. Когда циркуляционный резерв системы кровообращения полностью исчерпан и возникает беспокойная гипертония, это означает, что борьба за здоровую сердечно-сосудистую систему заканчивается и начинается борьба с надвигающимся сосудистым событием.

Препараты высокого кровяного давления (антигипертензивные средства)

Подавляющее большинство гипертонических препаратов не устраняют причину, а только симптоматическое снижение артериального давления для предотвращения осложнений, особенно инсульта. Общее использование этого:

• Блокаторы кальциевых каналов (например, амлодипин) - выравнивают основной курс активации сосудистых мышц,
• Ангиотензин-конвертирующие фермент-блокаторы - устраняет ангиотензин (гормон крови).
• Диуретики уменьшают объем крови.

Осложнения гипертонии

Снижение артериального давления с помощью лекарств оказывает паллиативное, симптоматическое действие. Но это важно, потому что оно защищает от внезапных сосудистых событий. Самому гипертензии угрожает инсульт (кровоизлияние в мозг) . Гипертония еще более усугубляет течение атеросклероза . Атеросклероз сам по себе представляет собой риск закупорки кровеносных сосудов и сердечных приступов, особенно инфаркта миокарда. Пациентам с прогрессирующим атеросклерозом необходимо избегать большего количества упражнений, что противоречит требованию аэробных упражнений для предотвращения гипертонии. Современная медицина не излечивается кровеносными сосудами.

(Если не указано иное, источником этой информации является в основном анонимная лекция «Артериальная гипертензия и гипотония», см. , свободно доступный на веб-сайте .)

Женьшень увеличивает кровеносные сосуды и снижает артериальное давление

Эффект релаксации сапониновой фракции женьшеня на кровеносных сосудах был известен в 1970-х годах (Hah1978epg , Kang1995gpg). Гипотензивный эффект экстракта женьшеня был подтвержден у крыс бородавок (Chow1976psc), крыс, страдающих гипертонией (Jeon2000ekr), а также у пациентов с гипертонической болезнью (Han1998erg , Sung2000erg). Эти результаты подтверждены новыми экспериментальными (Lee2016aek , Zhao2015epn , Lee2014rmp) и клиническими (Jovanovski2014erk) исследованиями.

Преимущество женьшеня в лечении гипертонии заключается в том, что снижение артериального давления, вызванное им, не одностороннее. У пациентов с нормальным или пониженным давлением женьшень не вызывает гипотонии. Поэтому его можно использовать в качестве вспомогательной медицины - например, для повышения физической работоспособности спортсменов (Ping2011eas , Liang2005pns). У пациентов с гипотонией после диализа женьшень увеличивает кровяное давление (Chen2012krg). Этот двойной, противоречивый эффект, который возвращает физиологические параметры обратно к здоровью независимо от направления отклонения, типичен для категории адаптогенов, которые вдохновили женьшень.

Женьшень действует на каскаде окиси азота (NO)

Исследование влияния панаксоксидов на путь оксида азота (NO) начиналось с обнаружения того, что они увеличивают уровни NO в кровеносных сосудах (Chen1996cpg) и что этот эффект может быть блокирован ингибиторами NO-синтазы. Для этого эффекта отвечают за этот эффект гинзенозиды Rb 1 (Yu2007spn), Rg 1 (Lu2004gra) и , но в основном Rg3 , влияние которых на гипертензию является самым сильным из всех панаксозидов (Kim1999grm , Kim2003gri , Kim2006seg). Panaxosides активируют NO synthase как alosteric (Xia2011grp), так и экспрессию экспрессии генов (Furukawa2006grm). GSSD. Rg 3 обладает двойным, противоположным эффектом на воспалительную NO-синтазу 2, которая ингибирует (Yoon2015grr) и сосудистую NO-синтазу 3, которую он активирует (Hien2010gri). GSSD. Rg 3 является (как и большинство панаксоксидов) хиральным, эффекты его эпимера и эпимера отличаются (Jeong2004sgr).

Женьшень борется со стрессом и исцеляет в целом

В профилактике гипертонии важную роль играет его влияние на стресс , то есть его стабилизирующее действие на генерализованный адаптационный синдром (отсюда и префикс «адапто»). Эффект антистресса имеет gssd. Rb 1 (Churchill2002npg), майозозид R2 (Huong1998aem), gssd. (Kim2003egs) и сильно вазорелаксации gssd. Rg 3 (Kim2003iii). Согласно учебникам, стресс гипертонии является прежде всего переходным, что в дальнейшем приводит к потере сосудов стенки сосудов, повышению кровяного давления и гипертонии. Блокаторы стрессового гормона (β-блокаторы) обычно назначают против повышенного кровяного давления.

Женьшень защищает внутренние органы (сердце , печень , почки, мозг , сетчатку...) от окислительного повреждения . Суть его эффекта заключается не в радикальном поглощении, а в защите от апоптоза и поддержке регенерации тканей, сосудов и сосудистой оболочки (He2007peg , Chen2012peg). Красный женьшень ускоряет капиллярную регенерацию при дозах несколько граммов в день (

Термин "адаптоген" является производным от слова "адаптация", что значит "приспособление". Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка и т.д.

Адаптогены не только приспосабливают организм к выполнению большего объема физической и умственной работы, но и обладают хорошим общеукрепляющим действием.. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с заболеванием.

Адаптогены применяются в медицине не менее 10 тысяч лет и по праву вошли в золотой фонд фармакологии.

Адаптогены очень важны для работников умственного труда - они усиливают проникновение глюкозы в те ткани, которые усваивают глюкозу внеинсулиновым путем, а это существенно улучшает питание головного мозга - мозг может теперь потреблять больше глюкозы.

Они очень важны для всех, желающих похудеть - позволяя активизировать усваивание глюкозы клетками организма. Это резко подстегивает обмен веществ, ведь белки и жиры вообще не могут окисляться без глюкозы. Именно окисление глюкозы дает энергию для сжигания (окисления) жиров. У биохимиков есть поговорка: "Жиры сгорают в огне углеводов".

Малые дозы адаптогенов оказывают тормозящее действие на нервную систему, средние дозы - тонизирующие действие, большие дозы - активизирующее и резко возбуждающее. И это важно в подборе доз! Принцип больше доза - быстрее наступит эффект - здесь не применима. Часто многие люди говорят, что им эти препараты не подходят, так как повышают давление. Если давление повышается, значит, доза подобрана не правильно.

Это далеко не полный список действия препаратов этой группы.

Хороша эта группа и тем, что почти все препараты в ней растительного или животного происхождения, но сегодня мы говорим только о растительных препаратах.

Все препараты выпускаются в виде спиртовых настоек и применяются 1-2 раза в день не позднее 14-16часовж. растворяя в небольшом количестве воды.

Для того, чтобы усилить тормозные процессы в ЦНС подбор оптимальной дозировки начинают с 5 - 10 капель. Для получения тонизирующего и возбуждающего эффекта подбор начинают с 10 - 15 капель. Дозы приведены строго ориентировочно. Точная дозировка подбирается индивидуально, опытным путем.

Но если взять любой справочник и почитать свойства каждого препарата, то Вам покажется, что все они на «одно лицо» А это совсем ни так. Давайте поговорим о каждом препарате отдельно.

1. Лимонник китайский.

Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени среди других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Причем, возбуждающее действие лимонника настолько сильно, что не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам.
В медицине лимонник используют для лечения нервной депрессии и общей апатии.

Другая особенность лимонника заключается в его способности повышать остроту зрения при близорукости, глаукоме и других заболеваниях глаз. Улучшение остроты зрения происходит за счет повышения чувствительности сетчатки глаза к световым раздражителям.

Лимонник значительно повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение пищи. Поэтому лимонник можно использовать в целях улучшения пищеварения.

Сильное стимулирующее действие лимонника целесообразно использовать в период сложных экзаменов, в соревновательный период и в других случаях, когда требуется мобилизация всех ресурсов организма.

Лимонник повышает давление, поэтому он очень хорош при гипотонии.

Сейчас в аптеках преимущественно продают настойку лимонника из семян, хотя мне больше нравится настойка из плодов.

2. Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Анаболическая (белково-синтетическая) активность - это то, что отличает левзею от других адаптогенов. Левзея способствует наращиванию мышечной массы. Это очень важно для спортсменов и людей тяжелого физического труда.

Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени. При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея так же обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается).

Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением общего анаболизма.

3. Элеутерококк колючий.

Элеутерококк обладает способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Этим обусловлено некоторое сахароснижающее действие элеутерококка., хотя оно выражено слабее, чем у левзеи. Заметно усиливает окисление жирных кислот.

Улучшать цветное зрение, остроту зрения так же несколько повышает.

Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний. Проведенные исследования показали высокую профилактическую активность элеутерококка.

Количество простудных заболеваний в экспериментальной группе, принимавшей элеутерококк, уменьшилось, в 2 раза по сравнению с контрольной группой.

Элеутерококк обладает самым мягким действием из всей группы адаптогенов и широко используется в детской практике.

4. Жень-шень.

Отличительная особенность жень-шеня - это его способность увеличивать аппетит и, как следствие, общую массу тела. Жень-шень несколько улучшает пищеварение и благоприятно сказывается на состоянии печени. Происходит, так же, некоторое снижение сахара крови, улучшается цветное зрение.

Вопреки общераспространенному мнению, тонизирующий эффект жень-шеня и его способность предупреждать развитие различных заболеваний не только не выше, но даже несколько ниже, чем у других представителей этой группы. Кроме того в настоящее время для фарм.производства выращивается искусственный жень-шень, а его действие отличается от натурального

5. Радиола розовая (Золотой корень)

Родиола розовая названа золотым корнем за то, что высушенные и отмытые корневища слегка блестящие и имеют цвет «старой позолоты», а если корень разломать он будет пахнуть розой и иметь розоватый оттенок. Положительное воздействие радиолы на организм является исключительно сильным. В глубокой древности китайские императоры посылали специальные экспедиции на Алтай за Золотым корнем. А ведь Китай не может пожаловаться на количество и качество лечебных растений хотя бы уже потому, что больше половины всех адаптогенов родом из Китая. Существовали целые отряды контрабандистов, которые занимались исключительно переправкой через границу Золотого корня. Корень радиолы розовой считался величайшей ценностью, и его цена многократно превышала цену золота.

Отличительная от других адаптогенов особенность радиолы заключается в том, что она оказывает сильное воздействие на поперечно-полосатую мышечную ткань, а так же на мышцу сердца. Даже после однократного приема радиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Повышается так же сократительная способность сердечной мышцы. Радиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. Увеличиваются размеры митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты, молочную кислоту. Возрастает содержание гликогена в мышцах и печени. Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения расслабление мышцы так же становится более сильным. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее.

По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия радиола является едва ли не самым сильным адаптогеном.

Кстати, радиола прекрасно выращивается на приусадебном участке, но собирать ее можно только после 3-летнего «возраста»

6. Аралия Маньчжурская.

Аралия обладает разносторонним действием на человеческий организм: оказывает общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизирует белковый синтез, снижает содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки так же увеличивается. От других растений - адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее даже используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав очень многих противодиабетических сборов.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы.

7. Сапарал.

Сапарал - это ничто иное, как смесь аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии маньчжурской. Сапарал обладает основными тонизирующими и общеукрепляющими эффектами аралии, однако, в силу меньшего спектра действующих веществ не вызывает снижение содержания сахара в крови. Сапарал может быть использовать вместо спиртовой настойки аралии в тех случаях, когда увеличение аппетита не желательно, либо тогда, когда потребление спирта противопоказано даже в очень малых количествах.
Принимают сапарал 1 раз в день, утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Иногда, будучи принятым в большой дозе натощак, способен вызвать легкое подташнивание. В таких случаях, сапарал нужно принимать после еды.

8. Стеркулия платанолистная.

Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего, но слабее его. Сейчас вы вряд ли найдете эту настойку а аптеках.

9. Заманиха высокая.

По спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия заманиха близка к жень-шеню.

Познакомившись с препаратами, вы можете использовать именно те адаптогены, которые наиболее подходят для Ваших целий после консультации с врачом.

Желающим похудеть лучше использовать Элеутерококк, Радиолу, Аралию.

Если вы принимаете эти препараты и вдруг почувствовали в вечерни часы возбуждение,(припередозировке или большой нервной нагрузке), то просто примите пустырник. Надо отметить, что пустырник превосходит валериану по силе успокающего действия в 4-5 раз. Пустырник несколько понижает артериальное давление с замедлением ритма сердечных сокращений, поэтому полезен при гипертонии и стенокардии. 30-40 капель вечером.

А вот если вы чувствуете, что будет трудно уснуть примите смесь валерианы с пустырником.

Помните, нельзя использовать одну и ту же настойку более 1-1,5 месяца. Т.е. каждые 1-1,5 месяца нужно менять одно средство на другое средство той же группы.

Организм человека ежедневно повергается влиянию различных биологических, химических и физических факторов. Все они способны оказать положительное и отрицательное воздействие на работу жизненно важных органов и систем. Адаптогены - это группа препаратов, способных поддерживать работу иммунной системы человека на достаточном уровне и увеличивать его сопротивляемость патологическим факторам.

Общие понятия

Адаптация организма к изменениям внешней среды регулируется работой нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Каждая из них реагирует на действие раздражителей определенным ответом. Например, изменением частоты сердечных сокращений, уровня артериального давления, сужением сосудов, гормональными всплесками.

Действие адаптогенов основано на способности повышать неспецифические силы и уравновешивать состояние организма с внешней средой. Влияние препаратов определяется их химическим составом и В состав средств входят такие специфические вещества:

• гликозиды;
• флавоноиды;
• полисахариды;
• гликопептиды.

Адаптогены: список средств

Разделение адаптогенов на группы происходит на основе их происхождения:

1. Препараты, имеющие растительное происхождение - имбирь, астрагал, облепиха, лимонник, эхинацея, левзея.
2. Природные адаптогены на основе ископаемых растительного происхождения - гуминовые вещества.
3. Средство минерального происхождения - мумиё.
4. Адаптогены животного происхождения - "Цыгапан", "Пантокрин" (на основе молодых рогов северного оленя), "Апилак" (продукт пчелиного производства).
5. Синтетические препараты - "Трекрезан".

Все эти средства выпускаются в различных формах: в порошках, капсулах и таблетках, спиртовых настойках, настоях и экстрактах.

Механизм действия препаратов на организм

Адаптогены - это механизм, с помощью которого происходит повышение сопротивляемости вредным факторам окружающей среды. Они не относятся к лекарствам или витаминам. Использование этих средств включает внутренние резервы иммунных сил, что помогает нормализовать уровень глюкозы и холестерина, успокоить нервную систему, быстро реабилитироваться после болезненного состояния.

Адаптогены - препараты, которые помогают восстановить организм в таких случаях:

• после инфекционных заболеваний;
• в случае резкого перепада температур;
• после значительных физических нагрузок;
• после кислородного голодания;
• в случае отравления токсическими веществами.

Адаптогены растительного происхождения (список) способны улучшать клеточный метаболизм, пробуждать скрытые силы работы внутренних органов, повышать коэффициент полезного действия организма человека, оказывать антистрессовый эффект за счет блокировки окисления при острых стрессовых ситуациях. Роль препаратов доказана наблюдениями и медицинскими статистическими показателями.

Средства способны не только возбуждающе влиять на центральную нервную систему, но и успокаивать ее. Использование средних или высоких доз препарата усиливает умственные процессы и дозы могут вызывать раздражительность, перевозбуждение и потерю сна. Употребление маленьких доз, наоборот, действует успокаивающе и улучшает сон.

Женьшень

Травянистое растение, относящееся к семейству Аралиевых. Препарат на его основе используется в качестве адаптогена, общеукрепляющего и иммунностимулирующего средства. Средство стимулирует аппетит, усиливает метаболические процессы, обладает противорвотным действием. используется для приготовления лекарственных чаев, настоек, настоев, экстрактов.

Свое влияние на организм человека растение приобрело за счет богатого химического строения. В состав его активных веществ входят сапонины, пептиды, полисахариды, эфирные масла, витамины группы В, С, РР, фолиевая и макро- и микроэлементы.

Показания к применению препаратов на основе женьшеня:

• артериальная гипертензия;
• неврастения;
• невроз;
• реконвалесценции после заболеваний;
• дистония по гипотоническому типу.

Средство стимулирует работу ЦНС, нормализует артериальное давление, снижает холестерин и сахар в крови, активизирует работу надпочечников, стимулирует работу половой системы.

Элеутерококк колючий

Настойки адаптогенов, в том числе и колючего элеутерококка - наиболее распространенная форма применения стимулирующих средств. Это средство так же, как и женьшень, относится к Аралиевым. Элеутерококк способен влиять на организм человека следующим образом:

• повышает кровяное давление;
• используется при переутомлении ЦНС и физических нагрузках;
• тонизирует организм при прогрессировании слабости.

Эффективность препарата высокая, но действие непродолжительное. При инфекционных заболеваниях, нарушениях сна, гипертермии и нервном перевозбуждении препарат использовать противопоказано.

Родиола розовая

Растение известно как "золотой корень". Такое название родиола получила благодаря золотому цвету своего корневища. Свои лечебные свойства растение получило благодаря химическим активным веществам в составе. Родиола содержит эфирные масла, глюкозу, органические кислоты, флавоноиды, микроэлементы.

Спиртовой экстракт растения применяется в терапии состояний:

• для стимуляции нервной системы;
• при неврастенических заболеваниях и астениях;
• для увеличения работоспособности и нормализации сна;
• для ;
• в психиатрии;
• для реабилитации после тяжелых заболеваний соматического или инфекционного генеза.

Препарат оказывает противоопухолевое, противовирусное и антибактериальное действие. Водно-спиртовой экстракт используется для борьбы с зависимостью от наркотических препаратов. Кроме того, препарат применяют в терапии желудочно-кишечных заболеваний, туберкулеза, кожных болезней, при переломах, желтухе, конъюнктивитах и других патологических состояниях.

Имбирь

Это многолетнее растение, корневище которого нашло широкое применение в медицинской и фармакологической сфере. В виде настойки средство применяется для лечения артритов, артрозов, язвенной болезни, атеросклероза, нормализации обменных процессов.

Отвар корня имбиря с добавлением меда и лимона укрепляет организм, усиливает иммунитет, используется в качестве дополнительного средства в терапии острых респираторных вирусных заболеваний.

Китайский лимонник

Средство имеет более выраженный возбуждающий эффект, чем остальные адаптогены растительного происхождения. Его необходимо принимать в периоды наибольшей умственной и физической активности. Например, в период сдачи экзаменов или спортивных соревнований.

Настойку китайского лимонника используют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, процессов пищеварения. Кроме того, препарат используется для восстановления остроты зрения.

Заманиха

Растение схоже по своему строению и химическому составу с женьшенем, поэтому действие его примерно одинаковое. Показания к применению средств на основе заманихи: повышенное кровяное давление, расстройства сна, неврологические нарушения, необходимость урегулирования обменных процессов.

Мумиё

Не только растительные адаптогены способны благотворно влиять на организм человека, укрепляя его и увеличивая работоспособность, но и препараты минерального происхождения. Мумиё представляет собой органический продукт в виде темных кусков плотной консистенции, которые находятся в обрамлении смолоподобного вещества. Препарат имеет особый специфический запах.

Мумиё применяется для укрепления иммунной системы больным после тяжелых инфекционных заболеваний, онкологических процессов, в послеоперационном периоде и в период реконвалесценции. Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать его в детском возрасте не рекомендуется.

"Трекрезан"

Синтетические адаптогены - это препараты, разработанные в лабораторных условиях, которые имеют схожую структуру с природными иммуномодуляторами. Эффективность средства основывается на стимуляции выработки интерферона и клеточного иммунитета.

"Трекрезан" способен повышать умственную и физическую работоспособность, ускорять процесс адаптации к изменениям со стороны климатических условий, а также повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.

"Апилак"

"Животные" адаптогены - это препараты на основе вытяжек из организмов животных, являющиеся биогенным стимулятором обменных процессов и укрепляющим средством. "Апилак" создается на основе высушенного секрета, вырабатываемого пчелами. Он имеет в своем составе большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, холинэстеразу и ацетилхолин.

Показания к применению "Апилака":

• гипотрофия и анорексия;
• климакс у женщин;
• хронические патологии пищеварения;
• различной этиологии;
• в комбинации с другими препаратами для лечения неврастении;
• себорея;
• нарушение потенции у мужчин на фоне стрессовых ситуаций.

Препарат выпускается в виде таблеток и мази для наружного использования. Экзема, нейродермит, дерматозы, опрелости - показания для терапии кожных заболеваний с использованием средства на основе маточного молочка. Препарат разрешено принимать детям грудного и раннего возраста.

Побочные эффекты использования адаптогенов

Даже лучшие адаптогены могут иметь определенные побочные эффекты при использовании. Большинство из стимулирующих препаратов имеют хорошую переносимость, однако, неправильное их применение может вызвать нарушения режима сна и бодрствования, головные боли, тахикардию, артериальную гипертензию, снижение уровня сахара в крови, аллергические проявления.

Полный перечень побочных эффектов обозначается в инструкции, которая прилагается к каждому из препаратов.

Как принимать препараты?

Лечение адаптогенами происходит по схеме, подобранной для каждого конкретного средства. Подбор дозировки осуществляется специалистом, поскольку чувствительность к препаратам у каждого пациента индивидуальна. В первые дни применения необходимо употреблять минимальную рекомендованную дозу утром или до обеда.

Нужно проследить за реакцией своего организма, после употребления начальных доз. Если препарат является эффективным, можно увеличить дозу на одну каплю. Так продолжать до тех пор, пока оптимальный стимулирующий эффект сохраняется без появления побочных эффектов.

При возникновении симптомов нервного перевозбуждения или бессонницы необходимо отменить препарат до консультации с врачом или уменьшить употребляемую дозу.

Адаптогены растительного происхождения (список) имеют определенные рекомендации по применению:

1. Настойки препаратов нужно принимать до обеда, чтобы избежать нарушений сна.
2. Адаптогены нужно принимать курсами, делая перерывы.
3. Четко соблюдать инструкцию или советы врача по поводу дозы, кратности применения и длительности лечения.
4. Каждый адаптоген растительного происхождения имеет неповторимые активные вещества в своем составе. Нужно чередовать препараты для оптимальной эффективности.
5. Результат употребления препаратов обычно проявляется через некоторое время, а не в первые дни применения.
6. Доза средства выбирается индивидуально для каждого человека.

Противопоказания

Каждый из препаратов имеет свои противопоказания, но существует общий перечень состояний, при которых адаптогены принимать не рекомендуется:

• артериальная гипертензия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания печени;
• гиперчувствительность к компонентам препарата;
• острые заболевания инфекционной этиологии;
• расстройства сна.